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Comment aprendre a nager en 10
lessons...
Lesson Nº 1: essayer de garder votre corps flottant
Lesson Nº 2: Ne pas perdre l’équilibre.
Lesson Nº 3: Étirer bien, si de nouvelles
mesures peuvent être ajoutées.
Lesson Nº 4: Ne pas rejeter l’aide.
Lesson Nº 5: Sortez de l’eau de temps
en temps pour éviter les crampes.
Lesson Nº 6: Pratiquer la flexion des
jambes pour mieux pousser.
Lesson Nº 7: “La natation est pénible...”
Lesson Nº 8: Essayer,essayer,essayer....
Lesson Nº 9:Il est essentiel de respirer par la bouche.
Lesson Nº 10: Les résultats, vous les voyer, il est nécessaire de répéter toutes les mesures pour acquérir de l’expérience.
Maintenant... vous savez
nager!
Salut la gang…………………jr.
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