Le bonheur pour changer … ou changer pour le bonheur ?

Le bonheur pour changer…ou

changer pour le bonheur?

Saint-Aignan30 septembre 2010

Introduction

Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue….

• Savoir changer• Savoir être heureux

Cela peut s’apprendre, seulement si l’on ne compte pas trop sur les autres, mais si l’on sait capitaliser sur toutes nos rencontres…

Savoir changer

• Changer soi-même (évoluer)• Changer son environnement

(maîtrise)• Aider autrui à évoluer

(conduire)

Changer soi-même (évoluer)

• Avoir les « bons principes »Les conserver par temps de pluie

• Avoir les « bons projets »Savoir remettre en cause nos

comportementsLe temps est un allié qui nous permet de devenir sages

Changer son environnement (maîtrise)

La meilleure façon de maîtriser son environnement est de savoir ce que l’on veut…

Et de travailler constamment à l’obtenir

Aider autrui à évoluer (conduire)

Deux types de changements• Ceux que l’on aime…

• Ceux que l’on n’aime pas…

Ceux que l’on n’aime pas…

Les cinq phases de l’ajustement au

changement

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

REFUS DE COMPRENDREObjet :

GARDER SA RÉALITÉ

Je ne comprends pas!1

RÉSISTANCEObjet :

CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

4 FORMES PRINCIPALES DE RÉSISTANCE

RÉSISTANCE par INERTIE

Forme :

PROCRASTINATION

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

On va essayer!

21

RÉSISTANCE par ARGUMENTATION

Forme :

DIALECTIQUE / ÉRISTIQUE

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

Épisode paranoïde …

Apparaître comme ayant raison …

2

RÉSISTANCE par RÉVOLTE

Forme:

COLERE - MENACE - ACTION

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

2

Menace tactique …

Menace stratégique …

3

RÉSISTANCE par SABOTAGE

Forme :

ZELE PERNICIEUX

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

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Na! …

C’est exactement ce que j’ai fait

DÉCOMPENSATION

Objet :

DEUIL DU PERMANENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

3

Bonjour tristesse …

RÉSIGNATIONObjet :

COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

4

Nostalgie…Uchronie…

Ce n'est plus ce que c'était….

C'était mieux avant….

INTÉGRATIONObjet :

APPROPRIATION DU CHANGEMENT

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT

5

J'y ai toujours cru…

LE SWING DU CHANGEMENT

INSATISFACTION- +

-

+ÉNERGIE

ÉNERGIE

SATISFACTION

REFUS DE COMPRENDRE

RÉSISTANCEInertieArgumentationRévolte

Sabotage DÉCOMPENSATION

RÉSIGNATION

INTÉGRATION

De quelques minutes à plusieurs années

Nous vivons tous plusieurs "swings" simultanés

LE CHANGEMENT EST INDISSOCIABLE DE l'

EFFORT

Il s’intègre avec un gain… au-delà le la

nécessité et de l’utilité

Ayons la sérénité d'accepter ce que nous ne pouvons

changerle courage et la force de

changer ce que nous pouvons… et la sagesse de faire la différence entre les deux…

Savoir être heureux

• Le vouloir • Aimer l’effort

• Avoir confiance en soi

Définition• Etat de satisfaction optimale entre

– autrui et soi, – contraintes et plaisir, – objectifs et réussites, – idéal et réalité, – souffrance et bien-être, – difficultés et opportunités, – ressources et ambitions, – ambitions matérielles et spirituelles– confiance et lucidité– Passé/présent/avenir, – ….

Nous sommes la somme de nos rencontres….

D’où l’importance de bien les choisir….

Je n’ai pas rencontré….

André MALRAUX

« Le bonheur, c’est pour les imbéciles…. »

Trois rencontres particulières….

1975

MARTIN GRAY

MARTIN GRAY

• RESILIENCE• COURAGE• AMOUR DE LA VIE• SOLIDARITE• HUMANITE• FORCE DU MENTAL• ZERO COMPLAISANCE

1985

PaulNEWMAN

Paul NEWMAN

• HUMILITE• GENTILLESSE• SIMPLICITE• HUMOUR• RESPECT• TRAVAIL

2002

Christian CABROL

Christian CABROL

• AMOUR DES GENS• SENS DU DEVOIR• PATIENCE• MISE EN VALEUR DES EQUIPES• PRAGMATISME• GENEROSITE• CONFIANCE• CIVISME

J’ai tiré de ces rencontres douze commandements du bonheur

1. Gérer son mental et son Ego2. Etre le plus souvent enthousiaste3. Résister à la médiocrité, la haine, l’envie4. Aimer les gens5. Rester zen lors des orages6. Dédramatiser7. Construire des relations positives8. Aimer l’effort9. Recadrer les situations pénibles10. Travailler à son projet de vie11. Oser le bonheur, en faire un choix quotidien12. Neutraliser la morosité, être hermétique à sa pollution

Experts comptables?Analyse de situation en mode Happy Manager

• La somme de vos rencontres– N’est-elle pas impressionnante?– N’est-elle pas passionnante?– N’est-elle pas ordinairement extraordinaire?– …/….

• Vous fixer des objectifs humains « aussi »– Collègues, supérieurs, collaborateurs….

En synthèse

Respecter le droit au malheur

Promouvoir le droit au bonheur

Et pour soi

OSER LE BONHEUR

Le choix….

Lequel des jumeaux voulez-vous être?….