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Le petit déjeuner
Tiffany, Clara et Maiwenn
Sauter le petit
déjeuner fait
grossir
Manger au petit
déjeuner favorise la mémoire
Le petit déjeuner est le repas le plus
important
Le petit déjeuner et un remède contre
le rhume
L’importance du petit déjeuner
25% d’ apports journaliers
Prendre un petit déjeuner pour ne
pas tomber
Sauter le petit dejeuner contraint l’organisme à
puiser dans les réserves et risque de créer des
carences (Manques)
Séphora et Geoffrey
PRODUITS CEREALIERS
Glucides complexes
De l’énergie
pour toute la matinée
Stacy et Angélique
PRODUITS LAITIERS
Charlène et Prescilla
Les produits laitiers apportent du calcium : aliments sources de croissance .Le lait renforce donc les os !
les Fruits
Les fruits procurent
De la vitamine C qui aide à
produire toute l’énergie
pour tenir toute la matinée! Léa C. et Elodie
LES BOISSONS
Boissons chaudes : Café, thé
- Réchauffe le corps- Hydrate le corps
Boissons froides : Jus d’orange,
multifruits.-Rafraîchis le corps- Hydrate le corps
LES BOISSONS PERMETTENT D’APPORTER DE L’EAU POUR RÉHYDRATER LE CORPS APRÈS TOUTE UNE NUIT SANS BOIRE !
Léa D. et Mervé
POUR LES PRESSÉS DU MATIN!!PAS FAIM ?
PAS LE TEMPS ?PAS REVEILLÉS ?
À EMPORTER !!
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