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Eric ROLLAND 06.03.75.00.12 [email protected] LES ÉTAPES DU CHANGEMENT La courbe du deuil

Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement

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La courbe du deuil, ou les étapes d'acceptation du changement

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Page 1: Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement

Eric  ROLLAND  06.03.75.00.12  

rolland-­‐eric@tremplin-­‐rh.com  

LES ÉTAPES DU CHANGEMENT La  courbe  du  deuil  

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Page 3: Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement

La courbe du deuil

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

Choc et sidération  

Page 4: Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement

La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation :  Cette étape est d’autant plus fortement ressentie que l’attachement est rompu de façon soudaine, inattendue   « C’est pas possible, pas moi, pas maintenant »   « Non...…c'est impossible, vous vous trompez... »  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

Choc et sidération  

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La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation  

La colère :  Cela se manifeste plus ou moins fort suivant les personnalités.  Cela va du ronchonnement, à l'accusateur jusqu'à fureur   « Ce n’est pas juste »,   « Ils n’avaient pas le droit »,   « Pourquoi moi ? »  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

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La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression :  Peur pour soi ou peur pour les autres, peur ponctuelle ou angoisse globale.  Le monde apparaît comme une source de dangers insurmontables.  Ici apparaît les problèmes très concrets : matériels, mobilité, argent...voire de négociation et de marchandage.  « Qu’est-ce que je vais devenir »,  «Comment vais-je faire face »,  «Oui, mais…bon...»  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

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La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression  

La Tristesse   Etape décisive et difficile pour affronter la réalité car on prend conscience que ce qui a été fait et qu’il n’y a plus rien à faire.  C'est souvent là, que l'on ne dit plus grand chose et que les larmes sortent comme une libération.  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

Page 8: Courbe du deuil-Les étapes de l'acceptation du changement

La courbe du deuil

L’acceptation :  Dans cette démarche d’acceptation, c’est la personne qui vit le deuil qui passe au premier plan et non plus l’objet du deuil  « C’est dur mais c’est ainsi et je vais continuer à vivre le mieux possible. »,  « Bon et moi maintenant !... enfin ! »  

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression  

La Tristesse   

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

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La courbe du deuil

L’acceptation  

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression  

Le Pardon  Pardon à soi-même, renoncer à l’illusion de la toute puissance, ne plus se laisser envahir par la culpabilité.  Puis, vient le pardon aux auteurs de la perte.  « De toute façon, ils n'avaient pas le choix... »,  « A sa place, j'aurai peut-être fait la même chose...»  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

La Tristesse   

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La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression  Le Pardon  

Quête du sens et de renouveau  Révélation du cadeau caché : « grâce à tout ça, j’ai pu... »  Il s’agit de reconnaître et d’accepter que le deuil a permis de faire des choses non envisageables dans l’ancienne situation.  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

La Tristesse   

L’acceptation  

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La courbe du deuil

Le déni, le refus, la négation  

La colère  

La Peur et la dépression  

Quête du sens et de renouveau  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

La Sérénité (accès au nouvel attachement) :  La personne a fait la paix avec ce moment de vie sans excès d’émotion.  Elle vit dans l’ici et maintenant et ce qui lui arrive aujourd’hui a plus de retentissement que le passé.  Si un nouveau projet se dessine, la personne est capable d’y adhérer et même d'en être moteur.  

La Tristesse   

Le Pardon  

L’acceptation  

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La courbe du deuil

L’acceptation :  Dans cette démarche d’acceptation, c’est la personne qui vit le deuil qui passe au premier plan et non plus l’objet du deuil  « C’est dur mais c’est ainsi et je vais continuer à vivre le mieux possible. »,  « Bon et moi maintenant !... enfin ! »  

La Sérénité (accès au nouvel attachement) :  La personne a fait la paix avec ce moment de vie sans excès d’émotion.  Elle vit dans l’ici et maintenant et ce qui lui arrive aujourd’hui a plus de retentissement que le passé.  Si un nouveau projet se dessine, la personne est capable d’y adhérer et même d'en être moteur.  

Le déni, le refus, la négation :  Cette étape est d’autant plus fortement ressentie que l’attachement est rompu de façon soudaine, inattendue   « C’est pas possible, pas moi, pas maintenant »   « Non...…c'est impossible, vous vous trompez... »  La colère :  Cela se manifeste plus ou moins fort suivant les personnalités.  Cela va du ronchonnement, à l'accusateur jusqu'à fureur   « Ce n’est pas juste »,   « Ils n’avaient pas le droit »,   « Pourquoi moi ? »  La Peur et la dépression :  Peur pour soi ou peur pour les autres, peur ponctuelle ou angoisse globale.  Le monde apparaît comme une source de dangers insurmontables.  Ici apparaît les problèmes très concrets : matériels, mobilité, argent...voire de négociation et de marchandage.  « Qu’est-ce que je vais devenir »,  «Comment vais-je faire face »,  «Oui, mais…bon...»  

La Tristesse   Etape décisive et difficile pour affronter la réalité car on prend conscience que ce qui a été fait et qu’il n’y a plus rien à faire.  C'est souvent là, que l'on ne dit plus grand chose et que les larmes sortent comme une libération.  

Le Pardon  Pardon à soi-même, renoncer à l’illusion de la toute puissance, ne plus se laisser envahir par la culpabilité.  Puis, vient le pardon aux auteurs de la perte.  « De toute façon, ils n'avaient pas le choix... »,  « A sa place, j'aurai peut-être fait la même chose...»  

Quête du sens et de renouveau  Révélation du cadeau caché : « grâce à tout ça, j’ai pu... »  Il s’agit de reconnaître et d’accepter que le deuil a permis de faire des choses non envisageables dans l’ancienne situation.  

Choc et sidération  

Courbe des étapes du deuil  

(Inspirée des travaux d'Elisabeth Kübler-

Ross)  Graphique amélioré par Evelyne Bissone

Jeufroy  

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La courbe du deuil

Le  deuil  commence  par  le  choc  de  la  perte  :    si  le  moment  de  la  perte  n’est  pas  perçu  le  travail  de  deuil  ne  peut  pas  s’engager.      Ce#e  courbe  du  deuil  se  divise  en  deux  phases  :  une  phase  de  descente,  puis  une  phase  de  remontée  avec  différentes  étapes.    Chaque  deuil  relève  d’une  démarche  singulière,  mais  nécessite  de  passer  par  ces  différentes  étapes.  Sachant  qu'il  pra@quement  impossible  de  passer  du  choc  à  la  sérénité,  et  que  l’évolu@on  n’est  pas  linéaire.