1. RELATIONSCORPS - ESPRIT Quelques considrationssur nos motions Formation Tonglen 2010

2. QUEST CE QUUNE MOTION ? motion vient de" mouvoir "qui veut dire :remuer, branler, mettre en mouvement. Cest un ensemble prtabli de ractions automatiques, destines la gestion de lexistence Ces motions ont un rle ++ dans le flot incessant de nos dcisions. Formation Tonglen 2010 3. QUEST CE QUUNE MOTION ?

Quelque chose que nous prouvons

Ni acquis, ni dpendant de la culture

• Universalit

6 motions de base (ou plus !)

• Joie, colre, dgot, peur, tristesse, surprise

Familles dmotions

• Peur : apprhension, angoisse, souci ..

4. DESTIN LA GESTION DE LEXISTENCE

Stimulus motionnellement comptent (SEC) Toc toc

Diffrentes interprtations (penses) possibles: tre mu cest avoir une pense.

Diffrentes motions en relation avec les penses

Diffrents comportements

5. DANS LE CERVEAU LAMYGDALE EST LA SENTINELLE PSYCHOLOGIQUE.

• Lamygdale est directement alimente en informations par les organes des sens par le chemin le plus court ;

• Elle peut ainsi dclencher une raction avant que celles-ci aient t pleinement enregistres par le nocortex ;

• Voie rapide qui permet dagir de faon instantane = valeur de survie.

• => Les motions parviennent vaincre la raison .

Formation Tonglen 2010 6. DIT AUTREMENT

• Cortex crbral, support de la raison, voie lente

• • vite dbord par les motions (lait sur le feu)

• Amygdale crbrale : support des motions, voie rapide

• • Permet laRE ACTION(qui shunte le raisonnement)

• • Adapte : fuir devant un taureau qui charge

• • Non adapte : tuer quelquun qui ne pense pas comme vous

• Les marqueurs somatiques

• • nous informent de notre tat motionnel

Formation Tonglen 2010 7. PETIT RCAPITULATIF SUR LES MOTIONS :ELLES

sont un moyen de communication

organisent et motivent l'action

informent et valident un tat interne

sont pilotes par notre manire dinterprter les vnements auxquels nous devons faire face

dpendent de notre exprience de vie et de notre faon de traiter linformation

Formation Tonglen 2010 8. LACTION VA SE FAIRE EN FONCTION DE

Laslection des informationssuivant lurgence dployer

Laforce de l'habitudequi nous fait agir l'insu de notre conscience parfois

L exprience acquise , lentranement

Lesinterprtationsen lien avec notre histoire, nos attentes, nos aspirations, nos motions, nos associations

Notremmoireconsciente et inconsciente

Formation Tonglen 2010 9.

Les dispositions desprit positives,

augmentent laptitude penser

avec souplesse

et

facilitent la rsolution des problmes .

Formation Tonglen 2010 Laccs au contenu de notre mmoire dpendde notre tat desprit. De plus 10. ETOUI! Qu'on le veuille ou non, c'est ce qui est tapi au plus profond d'entre nous, qui nous anime Inconscient connaissances acquises qui sont parfois mme en dehorsdu champ de la conscienc e Formation Tonglen 2010 11. ET SI CELA TAIT VRAI,SI LE SILENCE TAIT UNE VOIEPOUR SIMPLIFIER NOTRE APPROCHE? CATHY LA TIMONE 2006

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