5 CONSEILS POUR RESTER PRODUCTIF PENDANT LES

LONGS MOIS D’HIVER

Passez autant de temps que possible à l’extérieur, de préférence en matinée

L’exposition au soleil stimule les niveaux de sérotonine, la substance chimique responsable du sentiment de bonheur. L’organisme produit moins de sérotonine

pendant les mois d’hiver, ce qui peut entraîner un état de dépression.

1

Désencombrez votre espace

Transformez votre espace de travail en lieu d’inspiration. Veillez à ce que votre bureau ou votre espace de travail modulaire soit dégagé et serein, de sorte

qu’il soit propice à la réflexion, à la respiration et à l’action.

2

Réservez une salle de conférence plus lumineuse

Votre salle de conférence principale est dépourvue de fenêtres ? Changez d’endroit. Tenez vos réunions dans une pièce baignée de lumière du jour, avec de multiples fenêtres et des puits de lumière.

3

Redressez votre posture

Se tenir bien droit inspire la confiance et le respect. Cela envoie aussi comme signal à votre cerveau que vous vous sentez plein d’énergie et de motivation !

 

4

Fixez des priorités

Nous savons tous qu’il n’y a rien de plus démotivant qu’une énorme pile de tâches et projets à accomplir lorsqu’on manque déjà d’enthousiasme. Dès lors, essayez de fixer des priorités parmi les choses à faire afin de vous sentir plus

productif au cours de la journée. Fixez de petits objectifs hebdomadaires afin de finir vos tâches à temps. Anticiper permet de déterminer les besoins prioritaires.

5

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