Bulletin du Mouvement des Aînés Vaud

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Excursions

N°01

2018

janvier – février

des idées pour la vie

*Offre réservée aux nouveaux abonnés résidant en Suisse uniquement et limitée au 31 décembre 2017.Prix pour la Suisse, TVA comprise. Rabais appliqué par rapport au prix kiosque et aux hors–séries.

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MDA VAUD

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EditorialPour cette nouvelle année, je vous propose quelques pensées d’hommes célèbres qui devraient être des sources d’inspira-tion. Elles devraient aussi vous aider à démarrer cette année sereinement, de rêver un peu, de tenter, oser, prendre des risques (calculés tout de même), de découvrir et d’entretenir votre confiance en vous.

Je vous souhaite une belle année, pleine de bonheur, de joies et de succès dans ce que vous entreprendrez !

w Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de St-Exuperyw Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne

alors qu’il réside dans la façon de la gravir. Confuciusw Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit que se préoccuper de la meil-

leure manière d’aller de l’avant. Paulo Coelhow L’action n’apporte pas toujours le bonheur, sans doute, mais il n’y a pas de bon-

heur sans action. Benjamin Disraeliw Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce

que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Sénèquew Il faut viser la lune, parce qu’au moins si vous échouez, vous finissez dans les

étoiles. Oscar Wildew Croyez-en vous-même, en l’humanité, au succès de vos entreprises. Ne craignez

rien ni personne. Baronne Staffew Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. Walt Disneyw Les grandes réalisations sont toujours précédées par de grandes pensées. Steve

Jobsw Il faut se concentrer sur ce qu’il nous reste et non sur ce qu’on a perdu. Yann

Arthus Bertrandw La perfection n’est pas atteignable. Mais visez la perfection, car en échouant

vous atteindrez l’excellence. Vince Lombardiw En suivant le chemin qui s’appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s’ap-

pelle jamais. Sénèquew Appréciez d’échouer, et apprenez de l’échec, car on n’apprend rien de ses suc-

cès. James Dysonw Le succès, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme. Winston

Churchill

Et pour finir, un petit bonus du plus sage de tous…w Si tu dors et que tu rêves que tu dors, il faut que tu te réveilles deux fois pour te

lever. Jean-Claude Vandamme

Edna Chevalley, Présidente du MdA Vaud

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SommaireNouveautésActivités à venir à partir de mars 2018 …………………… 15Atelier découverte : Initiation au Taiko ……………………… 19Ateliers d’Hypnose et Auto-hypnose ……………………… 9Ateliers Théâtre ……………………………………………… 23Attachement, perte, séparation et lâcher prise …………… 12Cours de Relaxation – Nouveau à Lausanne ……………… 27Etre Grands-Parents… aujourd’hui ………………………… 11Exposé du matin: De Porrentruy à Chiasso à … pied ……… 13Informatique – Nouveautés ! ……………………………… 15« RENDEZ-VOUS PAPOTE » à Morges ……………………… 18Self defense Senior – Morges ……………………………… 8Slow trek en raquettes, suivi d’une fondue ………………… 7Théâtre Barnabé ……………………………………………… 6Zumba Senior – Nouveau à Yverdon ! ……………………… 20

Bien-êtreGuérir avec l’hypnose ……………………………………… 25Sophrologie ………………………………………………… 14Yoga des yeux ……………………………………………… 10

Loisirs – RencontresCafés Grands-Parents ……………………………………… 14Club de bridge MdA ………………………………………… 26Curling Club MdA Lausanne ………………………………… 10Groupe d’écriture autobiographique ……………………… 22Jass …………………………………………………………… 7Les Cafés du Marché – Yverdon et Morges ……………… 18Lis-moi une histoire ………………………………………… 27Pour bien commencer l’année… …………………………… 24P’tit Déj’ du MdA …………………………………………… 19Séance gratuite d’initiation au bridge ……………………… 9TAROT : jeu de cartes sans prédiction d’avenir …………… 11Thés dansants de Nyon ……………………………………… 24Volleyball – Seniors ………………………………………… 6

Informations diversesAvantages de la carte de membre Mda Vaud …………… 28Chaplin’s world ……………………………………………… 11Comment faire valoir vos droits ? …………………………… 26Conditions générales ……………………………………… 30Conférence : Faut-il faire un testament ? …………………… 12Hommage …………………………………………………… 26Les autres MdA en Suisse Romande ……………………… 18Zoom sur les activités permanentes du MdA Vaud ! ……… 16

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Fermeture du MdA VaudNos bureaux seront fermés du 25 décembre 2017 au 5 janvier 2018. Nous serons également fermés le mardi 6 février 2018, ceci afin que le Comité et l’équipe du MdA puissent réfléchir au développement de votre association ainsi qu’à son bon fonctionnement.

Nous nous réjouissons d’avance de vous retrouver en pleine forme en 2018, avec plein de nouveaux projets !

Votre équipe MdA Vaud

Un nouveau site InternetDécouvrez notre nouveau site Internet et parlez-en autour de vous !Après quelques mois sans avoir pu remettre notre site à jour, nous voici enfin avec quelque chose qui fonctionne et qui, nous l’espérons, donnera envie à tous ses visiteurs de partager un moment avec nous !www.mda-vaud.ch

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Théâtre BarnabéInscription au plus vite à secretariat@mda-vaud.chNombre de places limité !Evénement cette année au Café-Théâtre Bar-nabé ! La revue fait une petite pause bien méritée et laisse la place à la fameuse comédie musicale « La Cage aux Folles ». La Cage aux Folles est une boîte de nuit située sur la Côte d’Azur qui présente une Revue de traves-tis. Zaza, la vedette du spectacle (de son vrai nom Albin), forme avec Georges, le patron du cabaret, un vieux couple homosexuel. Laurent, le fils de Georges, leur annonce son futur mariage avec la fille d’un député. La rencontre avec cet homme politique très conservateur s’avère inévitable…L’histoire est un pur divertissement taillé pour le rire et promet une soirée délicieuse. La dimension musicale sublime la partie théâtrale et décuple les émotions. Une sorte de revue finalement, avec du rire, des larmes et du music-hall !w Date : dimanche 11 février 2018 w Repas (12h) – spectacle (14h30) Prix spécial : 65.–. Menu : entrée froide – plat

principal, dessert « Barnabé » et caféw Sur inscription, possibilité de transport en car pour 25.–. Départ Gare CFF,

Lausanne à 11h15.w Spectacle seul (14h30). Prix spécial de 35.–. Pas de transport organisé.

Volleyball – Seniors Venez donc à l’une de nos séances, soit comme « visiteur », soit pour y participer.

Nous sommes un groupe mixte d’environ 8 personnes, âgées de 65 ans et plus, qui se réunissent les vendredis entre 17h30 et 19h à la salle de gym du Collège de la Rouvraie (parking gratuit et douche à disposition). La « performance sportive » n’est pas notre but principal. Ce dernier est davantage une activité physique modérée et bienfaisante par le biais d’un

jeu, combinée à une joyeuse camaraderie. Aucune connaissance du volleyball n’est pré-requise.

Pour ceux qui le désirent, nous nous retrouvons parfois après la séance pour un petit repas dans un restaurant du voisinage. w Prix : Gratuit mais obligation d’être membre du MdA Vaud. w Renseignements : René Flatt – 021 625 30 87 ou rene.flatt@bluewin.ch

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Slow trek en raquettes, suivi d’une fonduedans la région de Mauborget (Jura vaudois)Monique Chevalley, accompagnatrice de randon-née et guide interprète du patrimoine vous propose une belle découverte !La balade se fera au rythme lent des pas dans les pâturages, avec plusieurs arrêts pour profiter du magnifique panorama de la région et déceler les traces de vie laissées par la faune sauvage sur la neige. Cette sortie convient à tous, même aux débutants. Prévoir des vêtements chauds mais qui respirent (pas d’ensemble de ski), bonnet, gants, bâtons et raquettes. Après l’effort, le réconfort ! Alex Gosteli se fera un plaisir de nous recevoir dans son restaurant panoramique Paral’Aile Café à Mauborget et de nous préparer une bonne fondue moitié-moitié avec des fromages de la région, dont il a le secret.Départ de Mauborget à 13h00 pour les randonneurs. Allez et retour en transports publics depuis Yverdon. Quant à ceux qui ne souhaitent que partager un moment convivial devant une délicieuse fondue, rendez-vous directement au restaurant Paral’Aile à Mauborget à 16h00.w Date : lundi 8 janvier 2018 (date de remplacement en cas de pluie : 29 janvier

2018)w Bus : Départ Yverdon gare à 12h12, arrivée à Mauborget village à 12h56 – Re-

tour en bus, à 18h05 ou 19h05. Parking possible vers l’arrêt de bus de Maubor-get pour ceux qui n’utilisent pas les transports publics.w Prix : Frs 60.– membre et Frs 70.– non-membre. Balade accompagnée et fondue

comprises (prix hors boissons)w Fondue seule : Frs 23.– (prix hors boissons). w Raquettes à la location possible : Frs 15.–w Renseignements auprès de : Armanda Cotter – 079 688 14 28 ou

nord-vaudois@mda-vaud.ch Inscription obligatoire

JassVous aimez jouer au Jass ? Vous voulez passer une bonne après-midi ? Quel que soit votre niveau, n’hésitez pas, rejoignez-nous au MdA Vaud ! Ouverture des portes dès 13h30 (pour papoter) et nous jouons de 14h-17h, tous les mercredis. Celui qui est venu une fois revient toujours ! Alors pourquoi pas vous ?

w Date : Mercredi de 14 à 17 heures !w Renseignements : Roger Fontenille – 079 579 33 08w Prix : 3.–w Lieu : MdA, Riponne 5, Lausanne.

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Tennis de table – Rejoignez-nous !Si vous aimez le tennis de table et appréciez de vous retrouver dans une ambiance détendue, rejoignez-nous au CTT de Lau-sanne lors des périodes réservées aux membres du MdA les lundis, mardis, mercredis, jeudis et vendredis matins de 9h à 12h.Les joueurs de tous niveaux sont les bienvenus. De petites com-pétitions, sous forme de jeux, sont occasionnellement organi-sées et les joueurs les plus chevronnés donnent volontiers des conseils aux débutants.

w Lieu : CTT Lausanne, chemin de l’Usine-à-Gaz à Renens, dans le bâtiment du Théâtre Kleber-Méleau. Sept tables sont à disposition.w Possibilité d’accès libre au local en prenant une clé en dépôt.w Prix : cotisation de Frs 160.– pour toute l’année, ou Frs 80.– pour 6 mois. Toute

nouvelle personne peut faire 2 essais gratuitement.w Renseignements : Martine Jacquet – 021 320 25 21

Self defense Senior – MorgesSelon les âges, la pratique doit être contrôlée, modé-rée, et adaptée. Et, lorsque l’on sait bien l’appré-hender, le Waryu ju-jitsu peut s’avérer bénéfique à bien des égards. Il s’agit d’une activité sportive agréable pour les seniors qui permet de maintenir son corps en activité tout en apprenant à se défendre.Les cours sont spécialement conçus et adaptés par Shihan Soraya Valleret, physiothérapeute diplômée, afin que les exercices répondent au mieux aux besoins d’une pratique martiale pour seniors. Elle pratique les arts martiaux japonais depuis l’âge de 4 ans et les enseigne depuis 2011.Sur le plan physique, vous allez gagner en endurance musculaire, améliorer votre agilité et développer un bon équilibre. La mémorisation des différents enchainements techniques sont par ailleurs d’excellents exercices de mémoire.Comme toute activité sportive, le Waryu ju-jitsu est source de bien-être physique mais agit aussi efficacement sur le bien-être psychique.Ce dernier aspect est favorisé par la pratique en groupe, et par les liens d’amitié qui se créent à tout âge en pratiquant ensemble. Un autre facteur important est qu’il s’agit d’une activité qui va vous faire grandir et qui va vous faire découvrir d’autres valeurs et traditions tout en vous plongeant dans l’univers japonais des arts martiaux.Sur inscription, vous pouvez assister à une séance d’essai gratuite !w Prix pour 10 séances : CHF 150.– membres, CHF 170.– non-membrew Lieu : Dojo Tian Long Guan, Rue de la Gare 5, 1110 Morgesw Renseignements : Soraya Valleret, intervenante – 079 428 17 32w Inscription : Viviane Di Santolo – 022 312 12 61 ou la-cote@mda-vaud.ch

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Ateliers d’Hypnose et Auto-hypnoseComment retrouver de la joie et de la légèreté au cœur de ce monde tourmenté ?Natacha Mougin vous propose trois ateliers pour retrouver les bases d’une meilleure gestion de soi, retrouver le calme et le bien-être. Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres, cependant, il est conseillé de suivre les 3. Chaque atelier vous apportant des clés fondamentales pour gérer par vous-même le stress, les angoisses, les émotions et retrouver un équilibre physique et émotionnel.A l’issue de ces trois ateliers, vous serez considérablement allégés des blessures que vous portez depuis longtemps et vous aurez des outils efficaces pour retrouver une meilleure qualité de vie.

Atelier no 1 : Gestion du stress, des angoisses – Apprendre à respirer, à relâcher – Apprentissage de l’auto-hypnose et ancrage hypnotique. w Date : jeudi 25 janvier 2018 de 14h-16h30

Atelier no 2 : Gestion des émotions – Apprendre à libérer et gérer ses émotions – Apprentissage de l’auto-hypnose. w Date : jeudi 8 février 2018 de 14h-16h30

Atelier no 3 : Equilibrer ses énergies, visualiser le futur – Apprendre à s’ancrer, se sentir stabilisé et en sécurité – Apprendre à créer des suggestions hypnotiques – Pour son bien-être (sommeil, fatigue, confiance en soi, stress…ou tout autre sujet qui vous préoccupe). w Date : jeudi 22 février 2018 de 14h-16h30

w Renseignements : Natacha Mougin, Hypnothérapeute certifiée NGH, 079 708 36 99w Inscription d’ici au 15 janvier : secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61.

Max. 8 participants. Prendre une couverture et un coussin. Le MdA fournit les matelas.w Prix par atelier : Frs 120.– membre, Frs 150.– non-membrew Forfait pour 3 ateliers : Frs 300.– membre, Frs 350.– non-membre.

Séance gratuite d’initiation au bridgeVous aimez les jeux de cartes et souhaiteriez apprendre, avec un partenaire, à développer des raisonnements et des stra-tégies pour vous battre et gagner dans le respect de vos adversaires et dans un climat convivial. Alors participez à une séance d’initiation. Ouvert à tous les intéressés (membres ou non du MdA).w Animation : Mauricette Vuilleminw Lieu : MdA, Riponne 5, 1005 Lausanne.w Inscription au 021 320 12 61 ou secretariat@mda-vaud.chw Date : mardi 23 janvier 2018, à 9h30, durée 1h30–2h.

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Curling Club MdA LausanneVous avez envie de connaître ce sport intéressant et plein de finesse, vous avez déjà joué au curling lors d’un séjour en station, vous avez regardé des matchs à la TV?Rejoignez- nous ! Vous serez les bienvenus parmi nous.Nous pratiquons ce sport d’octobre à fin mars, chaque mardi et jeudi de 9h à 11h suivi d’un apéro. w Cotisation : CHF 355.– pour la saison.w Venez nous voir à la halle de curling et prenez rendez-vous pour une initiation.w Renseignements : Jean Cottier – 021 323 85 88

Yoga des yeux – cours débutants à LausanneLe Yoga des yeux est une discipline très ancienne ; elle remonte à l’époque où les lunettes n’avaient pas encore été inventées.Méthode naturelle par excellence, elle vous propose des exercices qui maintiendront votre vue dans les meilleures conditions et repo-seront vos yeux fatigués.Il vous permettra de ralentir la détérioration de votre vue et ainsi de « casser la spirale » du changement des verres de correction.

Si votre vue semble « baisser », si vous souffrez de presbytie, myopie, astigmatisme, fatigue oculaire, etc., n’hésitez pas à vous inscrirew Intervenante : Marie Nora, diplômée en Yoga des yeux.w Dates : mercredi 7-14 février, 7-14-21 mars 2018 de 9h-10h30w Lieu : MdA Vaud, Riponne 5 à Lausannew Prix : Cours de 5 séances de 1h30 : 100 frs membre, 120 frs non-membre, min 7,

max 12 personnes.w Inscription à secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61De nouveaux cours seront proposés dans le Nord vaudois et sur la Côte début 2018

Yoga des yeux – cours répétitions à Lausannew Dates : mercredi 7 février et 7 mars 2018 de 10h45-11h45w Prix d’un cours : frs 20.– membre et frs 30.– non-membrew Inscription à secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61

Yoga des yeux – cours répétitions à Morgesw Dates : mardi 23 janvier et 6 mars 2018 de 9h45-10h45, Ancien Stand à Morgesw Prix d’un cours : frs 20.– membre et frs 30.– non-membrew Inscription: Viviane Di Santolo – 022 312 12 61 ou la-cote@mda-vaud.ch

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TAROT : jeu de cartes sans prédiction d’avenirNe connaissez-vous pas ce jeu de cartes ludique qui demande simplement un peu (ou beaucoup !) de mémoire et de concentration ?Venez le découvrir avec nous, nous vous l’appren-drons volontiers dans la bonne humeur.

Et si vous le connaissez déjà, rejoignez-nous et faites-nous part de vos astuces de joueur mais surtout venez passer un bon après-midi de détente.w Lieu : MdA, Riponne 5, Lausanne.

Mercredi de 14 à 17 heures !w Prix : Frs 3.–w Contact : Jean-Marie Péquignot – 021 323 09 59

Etre Grands-Parents… aujourd’hui Vous offre un service d’aide, de conseils et d’accom-pagnement pour tous les problèmes relationnels et toutes les « crispations » entre grands-parents-enfants et petits-enfants. Osez ! N’attendez pas que les étincelles se transforment en incendie ! Pour nous contacter : 021 311 13 39 (présence au bureau le mardi sinon répondeur) ou egplausanne@bluewin.ch, www.etregrandsparents.ch

Chaplin’s world Vous voulez faire des cadeaux ou simple-ment faire une belle visite ? Offre réser-vée aux membres et aux bénévoles du MdA Vaud. Réservez des billets au tarif préfé-rentiel de Frs 20.– (Prix officiel : Frs 24.– tarif adulte, Frs 22.– senior)

w Réservation : secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61. Au cas où les billets doivent être envoyés, le prix sera majoré de Frs 4.50 /envoi.

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Conférence : Faut-il faire un testament ?Par testament ou pacte successoral, on peut, notamment :– Attribuer ses biens à d’autres héritiers que ceux désignés par la loi – Modifier les parts d’héritage des héritiers réservataires (conjoint

survivant, enfants et père et mère) – Avantager le conjoint survivant – Prévoir des legs en faveur des filleuls(le), des petits-enfants ou

d’autres personnes – Désigner un exécuteur testamentaire chargé de régler la suc-

cession A la fin de la conférence, entrecoupée de questions-réponses, chacun saura s’il est préférable qu’il fasse un testament et si oui, comment le faire.

w Date : mercredi 28 février 2018 de 10h à 11h30.w Intervenante : Sylviane Wehrli, ancienne avocate et juge de paix.w Lieu : MdA Vaud, Riponne 5, Lausannew Prix : Frs 15.– membre, Frs 20.– non-membrew Inscription : secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61

Attachement, perte, séparation et lâcher priseTout au long de notre vie, nous avons les uns et les autres des relations plus ou moins chaleureuses et faisons l’expérience de la séparation des personnes, mais aussi d’un pays, d’un animal, d’un idéal, etc.Les êtres humains comme les mammifères ont un besoin instinctif, hors du rationnel d’être proches de. Pour cela, nous créons des liens et tout attachement arrive à une fin et donc à une séparation. Pour pouvoir aller au-delà de la souffrance de cette séparation, de cette perte, l’être humain va suivre un processus afin de lâcher prise. La dernière étape franchie, le sentiment de gratitude va lui permettre de recréer un nouvel attachement et de renouer avec ses propres émotions, ses sentiments, son énergie vitale.Daniel Pône vous propose de faire un bout de chemin avec vous afin de vous aider à y voir plus clair dans ce tourbillon émotionnel. Il mettra ses compétences à votre service en partageant des aspects théoriques mais également avec des exercices pratiques. w Intervenant : Daniel Pône, Thérapeute en analyse transactionnelle, formateur

en processus de deuilw Dates : lundi 29 janvier, 5, 12, 26 février 2018 de 14h-16hw Lieu : MdA Vaud, Riponne 5, Lausannew Prix pour les 4 séances : Frs 100.–membre, Frs 150.– non-membre. Min 5 per-

sonnes, max. 10.w Inscriptions jusqu’au 19 janvier: secretariat@mda-vaud.ch, 021 320 12 61

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Exposé du matin: De Porrentruy à Chiasso à … piedLe Trans Swiss Trail, vous connaissez ?Un beau chemin (mais parfois rude!) de quelque 500 km reliant Porrentruy à Chiasso par monts et par vaux juste pour le plaisir de découvrir au rythme du pas - l’un après l’autre…- «ce beau pays que mon cœur aime». Que de magnifiques découvertes !w Intervenante : Mme Sylvie Annen, secrétaire retraitée et, entre autre, guide

d’accueil à Lausanne et … randonneuse.w Date: mardi 20 février 2018 à 10hw Lieu : MdA Vaud, Riponne 5, Lausannew Prix: Fr. 10.– membre, Fr. 15.– non-membrew Inscription : secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61

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SophrologieDurant ces cours, vous disposerez d’outils théoriques et pratiques qui vont contri-buer à améliorer la qualité de vie. Les participant-e-s découvriront les bénéfices de la sophrologie et son utilité dans notre vie quotidienne et disposeront d’outils pour gérer leurs pensées et leurs émotions. Si le bien-être en lui-même n’est pas compliqué, c’est souvent le chemin qui y mène qui l’est.Bien plus que de la relaxation, la sophrologie est une philosophie et une attitude dont le but est l’épanouissement de l’être et la transformation positive de son exis-tence, même quand la maladie et les douleurs sont présentes. w Intervenant : Christian Turkier, coach, sophrologue et formateur d’adultes vous

accompagnera pour cette expérience dans la quête de l’amélioration de la qua-lité de vie.w Dates : lundi de 10h30 à 11h30w Prix pour 10 leçons : Frs 150.– membre, Frs 170.– non- membre. w Inscription à secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61

Cafés Grands-Parents : Compétitions, jalousies, rivalités, amitiés, complicités entre tous les grands-parents Animation : Dr Nahum Frenck, psychothéra-peute, pédiatre, grand ami de l’EGP Trouvez-vous que l’autre grand-maman prend trop de place ? Avez-vous déjà ressenti de la jalousie en voyant vos petits-enfants en compagnie du grand-père « d’en face » ? Parce que le lien s’est mieux noué à coups de gâteries chez la mamy de « l’autre côté ». Parce qu’on se met aussi des idées en tête, persuadé(e) que notre petite fille sourit plus à elle qu’à moi. Comment gérer cette jalousie et faut-il en avoir honte ?Date : 5 février 2018 : Les « Cafés » ont lieu dans les locaux du MdA Vaud, Riponne 5 à Lausanne.Collation de 17h30 à 18h – Café de 18h à 19h30 – Entrée libre – chapeau à la sortieNos « Cafés Grands-Parents », ouverts à tous et sans inscription, veulent offrir à la « génération grands-parents » des espaces de rencontres et de discussions afin d’échanger et partager des expériences, écouter, poser des questions et trouver des pistes de réflexion.Pour nous contacter : 021 311 13 39 (présence au bureau le mardi sinon répondeur) ou egplausanne@bluewin.ch www.etregrandsparents.ch

Le ZinémaOuvert tous les soirs16h00, 18h00, 20h00, 22h00Jusqu’à 5 films différents par jour Programme dans tous les quotidiensLausanne, rue du Maupas 4 (dans le petit passage, derrière le Café du Cygne)7 Chf (membre MDA, sur présentation de la carte)14 Chf (tarif ordinaire)

Informatique – Nouveautés !Afin de mieux répondre à la demande des participants, nous proposons uniquement des cours privés, sur Mac ou PC, Tablette Ipad ou Android, Mobile Iphone ou Android.Les cours sont donnés par les professeurs de 87 DESIGN (anciennement, BSH, Bureau de Service Handicap) et ont lieu dans leurs nouveaux locaux à 87 DESIGN, Rte Aloys-Fauquez 87 à Lausanne. Arrêt de bus à proximité.Vous avez des questions sur Word, Internet, les paiements en ligne, Facebook, ou toutes autres demandes…n’hésitez pas à vous lancer !w Jour de cours : Lundi 14h–16h / Mercredi 10h–12h et 14h-16h /

Vendredi 10h–12hw Prix pour 2h : Frs 110.–/membre, 150.–/non-membre. w Réservation minimum une semaine avant au secrétariat du MdA Vaud –

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Activités à venir à partir de mars 2018Self-défense à Cugy, cours d’ornithologie à Yverdon, dessin d’observation à Yverdon, journée découverte cuisine sauvage, conférences diverses, séance d’initiation à la danse orientale à Morges et Nyon. Toutes vos propositions sont les bienvenues ! Contactez-nous !

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Les Cafés du Marché – Yverdon et Morges Armanda Cotter et Viviane Di Santolo vous proposent un rendez-vous mensuel pour une rencontre des membres du MdA. Une occasion sympathique de prendre un café ou un thé avec d’autres membres MdA, partager vos envies et idées d’activités avec la coordinatrice de votre région, en toute convivialité. Pas d’inscription nécessaire.Yverdon – Changement de lieu dès 2018 !w Date : 9 janvier 2018, 6 février 2018, 6 mars 2018 9h30 à 10h30w Lieu : Café le Tempo, Quai de la Thièle 3, 1400 Yverdon-les-Bains. w Renseignements : Armanda Cotter – nord-vaudois@mda-vaud.ch

ou 024 426 11 61

Morgesw Dates : 17 janvier et 7 février 2018 de 10h-11h. w Lieu : Lounge du Restaurant du Casino, Place du Casino 4, Morgesw Renseignements : Viviane Di Santolo – la-cote@mda-vaud.ch ou 022 312 12 61

Cafés – rencontres de Nyon w Dates : lundis 15 janvier et 12 février 2018 de 10h-11h. w Lieu : Café Milo, Pl. Bel-Air 5 à Nyon w Renseignements : Viviane Di Santolo – la-cote@mda-vaud.ch ou 022 312 12 61

« RENDEZ-VOUS PAPOTE » à Morges et nouveauté à LausanneVenez nous retrouver pour partager en toute simplicité vos expériences, vos questionnements, autour d’un sujet ou de manière spontanée. Cette activité est gratuite.Les rencontres, coordonnées par Mme Marie-Lise Matthey, membre de l’EGP, ont lieu chaque dernier mardi du mois, au Restaurant du Casino de Morges, de 15h à 17h00. Ouvert à toutes et tous, mais merci de vous annoncer auprès de Mme Matthey (021 801 00 59).

Nouveau : nous vous accueillons également dans nos locaux à Lausanne, Riponne 5, chaque dernier jeudi du mois, de 15hà 17h. L’animation est assurée par Mme Norah Lambelet Krafft. Merci de vous annoncer auprès d’elle si vous souhaitez participer (079 257 70 15)

Les autres MdA en Suisse RomandeMdA Genève : 022 329 83 84, secretariat@mda-geneve.chMdA Neuchâtel : 032 721 44 44, mdanebe@bluewin.chMdA Fribourg : www.mda-fribourg.ch Club du Bel Age (MdA Valais) : 027 455 33 27 www.cbavs.chMdA Berne : 032 721 44 44, mdanebe@bluewin.ch

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Atelier découverte : Initiation au Taiko (tambour japonais) – NyonLe tambour traditionnel japonais bat la marche du monde. Il est associé depuis longtemps à l’histoire du Japon. Popu-laire, il est utilisé en particulier dans les moments festifs. Cet art puissant rapproche les individus et allie rythme, mouvement, voix et énergie.Viviane di Santolo et Marie-Claude Schüpbach vous pro-posent de découvrir la pratique du Taiko qui fait appel au travail corporel allié au rythme. A la portée de tous.w Nombre de places limité. Min 4, max 12 personnes.

Tenue de sport conseillée.w Date de l’atelier : Mercredi 31 janvier 2018 de 14h-16h w Prix de l’atelier : Frs 30.– membre, Frs 40.– non-membre (payable sur place)w Lieu : Salle de la Voirie à Nyonw Inscription et renseignements : Viviane Di Santolo – 022 312 12 61 ou

la-cote@mda-vaud.ch

EchecsLe groupe se réunit tous les jeudis, à 14h30, pour les joueurs avancés et tous les mardis, à la même heure, pour ceux qui le sont moins et pour les débutants. Il va de soi que les deux jours sont accessibles à chacun. Venez faire connaissance !w Prix : Frs 3.– w Renseignements : Henri Le Comte – 021 647 61 91

P’tit Déj’ du MdAVous venez faire votre marché le mercredi matin ? Profitez de partager, deux fois par mois, un moment convivial lors du stamm MdA dans nos locaux.Ce sera l’occasion de rencontrer d’anciens et de nou-veaux membres et de faire plus ample connaissance !

w Dates : mercredis 17 et 31 janvier, 14 et 28 février 2018 à 9h30w Prix : Frs 3.–, café, thé, croissantw Pour des raisons d’organisation, merci de vous inscrire au secrétariat du MdA –

021 320 12 61

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Zumba Senior – Nouveau à Yverdon !Après le succès de Morges et Lausanne, nous vous pro-posons de nous rejoindre à Yverdon !Nous vous proposons un cours de Zumba avec une intensité adaptée aux seniors. La Zumba est un programme d’entraîne-ment physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité,

un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco). Selon l’intervenant, réveil musculaire ou étirement dans la 2ème partie du cours.w Prix pour 10 séances : Frs 150.–/membre, Frs 170.–/non-membre

Yverdon-les-Bains – Nouveau !w Dates : le vendredi 12,19, 26 janvier, 2, 9 février 2018 à 14h. Séance d’essai gra-

tuite.w Lieu : Ecole Tendance, Prés-du-Lac 30 B, 1400 Yverdon.w Renseignements et inscriptions : Armanda Cotter –

nord-vaudois@mda-vaud.ch ou 024 426 11 61

Morges w Dates: le jeudi à 10h30. Sur inscription, vous pouvez assister à une séance d’es-

sai gratuite !w Lieu : Couvaloup 12, Morges / Salle de danse au rezw Renseignements : Corinne Simasotchi, intervenante – 078 616 24 83w Inscription : Viviane Di Santolo – 022 312 12 61 ou la-cote@mda-vaud.ch

Lausannew Dates : le jeudi à 14h15. w Lieu : CPO, salle de rythmique – Beau-Rivage 2, Lausannew Renseignements : Corinne Simasotchi, intervenante – 078 616 24 83w Sur inscription, vous pouvez assister à une séance d’essai gratuite !w Inscription : Secretariat du MdA – 021 320 12 61

Scrabble = gymnastique cérébrale !Le groupe de scrabble réunit une équipe de personnes sympathiques se retrouvant les mardis à 14h dans les locaux du MdA. Rejoignez-les sans hésiter… quel que soit votre niveau de connaissance.w Prix : Frs 3.– par séance et par personne, à régler sur placew Renseignements : secrétariat du MdA – 021 320 12 61

CONNAISSANCE 3 | PLACE DE LA RIPONNE 5 | 1005 LAUSANNE | 021 311 46 87

Des conférences passionnantes dans onze régions du canton de Vaud pour aborder des thèmes de société et des problématiques actuelles.

Des cours et des ateliers à Lausanne et à Yverdon-les-Bains pour découvrir des domaines académiques.

Des visites-découvertes partout en Suisse pour plonger au cœur des fleurons scientifiques, culturels ou économiques de notre pays.

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PASSERELLE ENTRE LE SAVOIR UNIVERSITAIRE ET LA SOCIÉTÉ

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Groupe d’écriture autobiographiqueVous aimez écrire et partager ce plaisir avec d’autres ? Nous vous attendons dans notre groupe très convivial et ouvert.w Dates : Vendredi 26 janvier 2018 à 15h. Thème : une odeur d’épice

Vendredi 23 février 2018 à 15h : moment clair, moment sombrew Lieu : MdA Vaud, Riponne 5 à Lausanne.w Prix : Frs 4.– la séancew Renseignements : Jacqueline Borel – 021 728 33 62

Texte de Cordelia JaccardCette photo me rappelle ma grand-mère pater-nelle.Mon père, son frère et ses 3 sœurs sont nés et ont habité dans un appartement au dernier étage d’une maison au centre du village. On y accédait avec des escaliers en colimaçon. Ma grand-mère cuisinait sur un fourneau à char-bon et de temps à autre, elle ouvrait le clapet, et avec un grand éventail, elle soufflait pour activer le feu. Elle cuisinait, à l’époque pour 7 personnes, et mon grand-père qui travaillait à l’usine, revenait le soir.Ce dont je me souviens, c’est ce parfum de sauce tomate, qui ne manquait jamais aux repas. Mon oncle et mes tantes, mariés, avec des enfants, étaient loin de la maison, alors pour les vacances d’été, on venait chez ma grand-mère. On arrivait de Toulouse, en train, un voyage qui durait un jour et demi. Durant ce trajet en train à vapeur on regardait, ma sœur et moi les paysages, et quand on voyait enfin la mer, on disait : on arrive. Le voyage en train était drôle, car dès qu’on devait passer un tunnel, on fermait en vitesse les vitres, pour empêcher la fumée de rentrer dans le compartiment. Arrivés à la gare, on prenait comme moyen de locomotion, une charrette, attelée par 2 chevaux, et quand il pleuvait, on était bien secoué, car les chevaux glissaient sur les pavés. Chez ma grand-mère, il y avait un rituel chaque matin ou tous les 2 jours, une commare (patois) amie venait la coiffer et lui faire le chignon, elles bavardaient ensemble, se racontaient les potins du village (les 20 minutes de l’époque), puis ma grand-mère mettait un châle de laine, qu’elle avait tricoté, son tablier, et elle pouvait commencer à préparer les repas. Elle ne voulait pas que ma mère l’aide, la cuisine était son domaine…Nous, on partait à la plage et quand on revenait, le parfum de la sauce tomate nous imprégnait et on se mettait à table avec bonheur. Les années ont passé, mes grands-parents sont décédés, avec le temps la maison a été rénovée, les escaliers améliorés, le centre-ville s’est animé de voitures, parking, cafés, etc.

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Mais depuis la gare, une partie de la route est goudronnée et l’autre partie qui arrivait presque sous la maison est restée avec des pavés. Au centre, il y avait un petit jardin et un grand arbre, l’arbre est toujours là, je ne sais pas si c’est le même, mais je me souviens qu’on le voyait depuis la maison de grand-mère. Je passe quelques fois devant, et les souvenirs reviennent ; les étés passés et ma grand-mère toujours fidèle au poste, avec son châle sur les épaules et le grand éventail.

Ateliers Théâtre – Développement artistique et créatifProposés par Christophe Nançoz, animateur théâtre certifié HES-SO, médiateur culturel, metteur en scène, enseignant spécialisé, formateur d’adulte et comédien, ces 10 cours vous emmènent dans l’univers du théâtre afin de vous découvrir et de vous ouvrir aux autres par le plaisir du jeu dramatique.Au travers de la découverte de la scène et de l’expression orale/corporelle, le théâtre vous permet notamment de sti-muler votre mémoire (mémorisation de courts textes dramatiques, jeu de scène du répertoire théâtral classique/contemporain ou de votre choix) ; de vous exprimer librement en créant des personnages (improvisations théâtrales) ; ainsi que de développer votre créativité et votre imagination. Un moment de plaisir et de convivialité où des exercices de bases (corps-respiration-voix) se mêlent au jeu de la vie. Il n’y a pas de prérequis et il n’y a pas de préparation de spectacle. Chacun évolue à son propre rythme et selon ses capacités dans un encadrement dynamique au fil des 10 séances.w Dates : mardi 6, 13 et 27 février 2018, 6, 13, 20 et 27 mars, 17, 24 avril et le 1er

mai 2018 de 16h30-18h30w Lieu : Espace Riponne, 1er étage, Riponne 5, 1005 Lausannew Prix : 350.– membre, 400.– non-membre. Délai d’inscription : 12 janvier 2018w Intervenant : Christophe Nançoz, auteur des livres Im-Pro-Visée et Théâtreur

aux Éditions Chronique Sociale, www.acnformation.com

Rami = un jeu de cartes épatant !Si vous aimez les jeux de cartes et même si vous ne connaissez rien au Rami, rejoi-gnez sans hésiter la petite équipe qui s’est constituée et qui cherche de nouveaux adeptes, même débutants.w Date : tous les mercredis à 14h00, dans les locaux du MdA à Lausanne.w Prix : Frs 3.– par séance et par personne, à régler sur placew Renseignements : Secrétariat MdA – 021 320 12 61.

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Thés dansants de NyonVenez nous rejoindre les 8 et 15 février ainsi que les 8, 15 et 22 mars 2018.Le 22 mars, on fait la fête jusqu’à 18h avec une tombola. Prix Frs 8.–.w Lieu : Salle communale Perdtemps à Nyon

de 14h-17h w Entrée : Frs 7.–w Renseignements : Christiane Portmann –

022 369 11 42 ou 079 680 22 02

Pour bien commencer l’année…La librairie de la Place aux Herbes : dis-moi ce que tu lis, je te dirai qui tu es. Roman / Eric de Kermel ; [préf. de Eric Orsenna]. – [Paris] : Eyrolles, 2017. – VI, [216] p. : ill. – BCU-Riponne cote RMA 97420. – BAVL-Chauderon cote FMR

Nathalie, prof. de lettres, et son mari architecte décident de quitter Paris maintenant que leurs deux enfants sont adultes. Ils s’établissent dans le Gard, à Uzès, « petite ville d’art et d’histoire, lieu de lumière et de chaleur...Une géographie de fraternités » (p. VI). Une librairie située au cœur de la ville est à vendre. Nathalie démissionne de l’Education Nationale et s’établit comme libraire. Au hasard de sa clientèle et forte de son amour des livres elle va désormais « prescrire » des lectures comme le médecin rem-plit des ordonnances :« les livres soignent plus en profondeur que des antidépresseurs » (p. 198). Une bibliographie insolite

de ses « prescriptions » (p. 209-[214) permet de comprendre les « cas » qu’elle a traités. « Aujourd’hui je sais aussi que les livres créent des liens qui libèrent » (p. 208). L’auteur est journaliste, il a vécu au Maroc et en Amérique du Sud avant de rejoindre la France. Père de 4 enfants il met ses mots au service d’un engagement écologiste et humaniste (couverture).

Jardin d’été / Abigail Seran. – Avin Belgique : Ed. Luce Wilquin, 2017. – [200] p. – (Sméraldine). – BCU-Riponne cote RMA 99250Charles et Elé (abréviation d’Eléonore) ont liquidé leur appar-tement de Paris où ils ont élevé leurs deux enfants, Agathe et Julien. Ils se sont installés en Bourgogne et ont invité leurs 3 petits-enfants à passer le mois de juillet chez eux. June et John, 12 ans, habitent Londres et Iris, même âge, Paris. Des vacances de rêve avec des grands-parents polyvalents et inventifs. Les 3 pré-ados, d’abord sur la réserve, finissent par bien communiquer en franglais et partager les activités proposées. Ils décident de monter une pièce de théâtre et Iris, costumière, découvre une alliance dans l’ourlet d’une jolie robe bleue. C’est le début d’une

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intrigue familiale qui sera mise au jour pour le plus grand bien de la cohésion entre les 3 générations concernées. Un roman subtil et bienfaisant ! L’auteur est née en Valais en 1972 ; juriste et enseignante, elle avoue avoir écrit en avion, « majoritai-rement au-dessus de la France, de la Cornouaille et de la mer d’Irlande » (p. [200]). Elle vit en Valais avec mari et enfant.

Vocation : promeneur / Christoph Simon; trad. de l’allemand par Marion Graf. – Carouge-Genève : Zoe, 2016. – [190] p. – Trad. de Spaziergänger Zbinden. – (Littérature de la Suisse en traduction). – BCU-Riponne cote RMA 92794. – BAVL-Chauderon cote R SIMO

« Pour épanouir le corps et l’esprit, la promenade est la méthode la plus ancienne »… « Qu’est-ce qui attend les promeneurs ? une prodigieuse joie de vivre » (p. 13). Lukas Zbinden, instituteur retraité et veuf inconsolable, a 87 ans. Il déambule désormais dans un EMS où il est soutenu par Kâzim, un civiliste d’origine turque. M. Zbinden l’aide à apprivoiser « les dames comme il faut, les messieurs farfelus, les veuves bavardes et les célibataires taciturnes… » (p. 17-18). Il lui raconte sa vie passée avec Emilie, sa très regrettée épouse, ainsi que les travers des résidents qu’il essaie de « convertir » à la promenade tant il les trouve

apathiques. Avec eux il n’a que des dialogues de sourds. Kâzim ne le contredit jamais et l’inlassable bavard s’épanche joyeusement. On rit souvent à cette lecture car quoique ce soit « un roman à une seule voix » il accueille le monde entier très subtilement. « Plus vous savez vous rendre heureux vous-même, plus vous êtes intelligent » (p. 88). A méditer… Le jeune auteur est né à Langnau et c’est son premier roman traduit en français. A suivre !

Elisabeth Büetiger

Guérir avec l’hypnoseAngoisses, phobies, stress, insomnies, douleurs chroniques, dépression, arrêt du tabac, gestion du poids, confiance en soi, troubles de l’attention, hyperactivité, peurs et blocages etc.L’hypnose est une technique naturelle et très efficace pour retrouver rapidement le bien-être.Je vous propose de me contacter directement afin de vous expliquer en quoi consiste l’hypnothérapie et d’évaluer ensemble votre problématique et votre suivi. Natacha Mougin. Hypnothérapeute, diplômée de l’école Tara Hypnosis de Genève et de l’institut international d’hypnose spirituelle de Montréal. Consultations au MdA Vaud le 11 et 25 janvier, 8 et 22 février ou sur rdv au cabinet situé à Pully au 079 708 36 99. w Tarif préférentiel Membres MdA Vaud : Frs 80.– la séance.

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Club de bridge MdA Vous avez suivi une série de cours de dix leçons environ ou vous connaissez déjà les bases de ce jeu, alors rejoignez-nous au MdA le vendredi après-midi à 13h30. Ambiance amicale et aide apportée en cas de besoin.w Prix : Frs 3.– membre MdA et AVIVO, Frs 4.– non-membre.w Renseignements : Bettina Durrenmatt – 076 680 41 22 ou bdurrenmatt@

worldcom.ch

Comment faire valoir vos droits ?Conseils juridiques individuelsLe monde juridique n’est pas toujours facile à comprendre. Parfois, l’on peut rencontrer des difficultés, par exemple si on veut faire un testament ou un pacte successoral, si on hésite à accepter ou répudier une succession, lorsque l’on reçoit un commandement de payer ou une décision administrative que l’on conteste, ou encore que des difficultés conjugales se présentent. Le MdA propose des consultations juridiques personnelles d’une demi-heure pour clarifier la situation et trouver des solutions. w Dates de consultation : 17 et 31 janvier 2018, 14 et 28 février 2018 (séance de

30 min.)w Prix : Frs 48.– membre, Frs 65.– non-membre. w Intervenante : Madame Sylviane Wehrli, avocate et ancienne juge de paix, est

là pour vous permettre d’y voir plus clair et de trouver des solutions avec vous.

HommageL’orchestre Menuetto est en deuil. Après huit ans passés à faire de la musique avec notre orchestre, Marinette Blanc, décédée subitement lors d’un voyage au Japon, s’en est allée jouer du violoncelle sous d’autres cieux. Nous garderons tous en mémoire sa bonne humeur permanente, sa gentillesse, son enthousiasme, sa curio-sité, son ouverture aux autres, son opti-misme à toute épreuve et son lumineux sourire. Marinette faisait l’unanimité, aimée de tous, elle était un pilier au sein de notre orchestre, ce fut un privilège pour nous d’être ses compagnons de musique, elle nous manquera, nous la pleurons.

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Lis-moi une histoire

Depuis septembre 2015, l’activité « Lis-moi une histoire » propose des lectures d’ouvrages pour enfants, aux écoles, bibliothèques et garderies.Des lecteurs bénévoles s’adressent à de petits groupes d’enfants de 3 à 10 ans pour leur faire découvrir les livres et leur donner le goût de la lecture.Il s’agit d’une rencontre intergénérationnelle qui rencontre un vif succès !Pour satisfaire la demande, nous souhaitons renforcer ce groupe d’une trentaine de personnes en recrutant et formant de nouveaux bénévoles.Si cette activité vous intéresse, si vous êtes à l’aise avec les petits enfants, si vous aimez les livres et voulez transmettre cette passion, vous pourrez bénéficier d’une intéressante formation avant de vous lancer dans l’aventure. Rejoignez-nous !w Renseignements : Angela Serrano – 076 377 28 90 ou aserrano@bluemail.ch

Cours de Relaxation – Nouveau à LausanneNous sommes tous à la recherche du bonheur qui pourrait se traduire par un senti-ment général de bien-être. Or nous vivons dans une société qui dissocie l’esprit du corps et selon laquelle le premier domine le second : « je pense donc je suis ». Dans les faits, le corps et le mental sont étroitement liés : nos émotions peuvent notamment se traduire par des tensions musculaires dans le dos, des épaules contractées ou des problèmes de digestion. De même, notre posture et notre manière de respirer ont également un impact sur nos ressentis. La relaxation est une source de bien-être qui unit le corps et l’esprit : elle permet de diminuer nos tensions musculaires, de prendre du recul par rapport aux événements et d’être pleinement conscients de ce qui se passe en nous. La relaxation est également recommandée pour le maintien d’une bonne santé physique et mentale.Séance d’information gratuite le mardi 23 janvier 2018, inscription souhaitée.w Dates : mardi 6-13-27 février, 6-13-20-27 mars, 17-24 avril, 1er mai 2018, de 14h-

15hw Lieu : MdA Vaud, Riponne 5 à Lausanne, 3ème étage.w Intervenante : Christine Poget, certifiée ASCA en Relaxation – 079 425 28 15w Prix pour 10 séances : 150.– membre, 170.– non membre. Groupe de 6–10 per-

sonnes.w Inscription à secretariat@mda-vaud.ch ou 021 320 12 61

Êtes-vous touché par la crise ?L’une des activités du MdA Vaud vous tente mais votre budget est un peu serré ? Pro Senectute Vaud peut vous offrir un soutien financier, en toute discrétion ! Sa consultation sociale est égale-ment à disposition pour des renseignements en matière d’assurances, de logement, d’administration et pour toute question en lien avec la vie quotidienne.Adressez-vous au 021 323 04 23.

Mouvement des Aînés Vaud – Avantages de la carte de membre Mda Vaud Sur présentation de votre carte, vous bénéficiez des réductions suivantes : w Abonnement à Générations pour CHF 58/an au lieu de CHF 88.80/an

11 numéros + 2 hors-séries

w Théâtres (pour les personnes qui ont une adresse de courriel): – offre régulière de Boulimie

w Musées : – offre de billets au tarif préférentiel de CHF 20.– au lieu de CHF 24. – pour la

visite du Chaplin’s World. A commander au MdA – 1 à 2 fois par année, visite guidée de la fondation de l’Hermitage à tarif pré-

férentiel – 1 à 2 fois par an, visite guidée du musée de Prangins à tarif préférentiel et offre

sporadique de billets gratuits

w Cinéma :– Agora films : 16 billets pour 13/15 films par an attribués par tirage au sort– Zinéma : billets à CHF 7.– au lieu de CHF 14.– Maupas 4, derrière le café du Cygne

w Verbier Festival 2017 : voir avec notre secrétariat

w Orchestre de Chambre de Lausanne : les entractes du mardi, CHF 10.– au lieu de CHF 14.– ou abonnement à CHF 62.– au lieu de CHF 86.– Rue St-Laurent 19, Lausanne, 021 345 00 25

w DVD « Alpes sauvages » au tarif de CHF 25.– au lieu de CHF 32.– disponible au secretariat du MdA

w Séance d’Hypnose d’une heure à CHF 80.– au lieu de CHF 120.– Hypnothérapeute Natacha Mougin, 079 708 36 99. Consultations sur rdv au cabinet situé à Pully (chemin du Ruisselet 1) et au MdA Vaud à Lausanne

w Séance de kinésiologie d’une heure à CHF 100.– au lieu de CHF 120.– Kinésiologue Isabelle Bolay, 076 365 16 08. Consultations sur rdv au cabinet situé à Montagny-près-Yverdon (En Chamard 47G)

w Badminton Lausanne Association : prix de faveur sur la location d’un court, soit CHF 16.–/h au lieu de CHF 24.–/h du lu-ve de 8h30-11h30 et de 13h30-17h et le sa-di de 10h-19h

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w Académie Lausannoise de Billard: rabais de 50% sur la finance d’inscription au club (CHF 25.– au lieu de CHF 50.–) et prix préférentiel sur des cours MdA

w Digity : 15% à 20% de rabais sur les interventions techniques ou formations d’informatique à domicile, notamment sur les dangers d’Internet et comment s’en prémunir. Contact : Nathalie Cappelletti, 078 847 79 15

w Flash nettoyages Sàrl, tous nettoyages, à Mex. 10ème heure de nettoyage gratuite. Pour d’autres prestations, contacter Mme Oeuvrard au 021 701 46 56

w J. + O. Guareschi, Opticiens, Rue du Tunnel 1 à Lausanne, 10% de rabais

w Visa-Mastercard : 2 cartes principales à CHF 50.– au lieu de CHF 100.–, de-mander le formulaire à notre secrétariat

w Esthéticienne Ria Montan à Morges : soins du visage à CHF 100.– au lieu de CHF 140.–. Avenue de la Vogéaz 7, Morges, 021 801 29 60

w Pan’art : pédicure cosmétique à domicile, déplacement offert. Contact : Agathe, 079 654 98 79

Sous réserve de changements dont nous n’aurions pas été informés.Merci de suggérer d’autres partenariats au 021 320 12 61 ou à l’adresse e-mail secretariat@mda-vaud.ch

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Conditions générales d’inscription aux activités du Mouvement des Aînés Vaudw Pour nos activités régulières, les participants s’engagent pour l’ensemble d’une

période. Votre inscription se renouvellera automatiquement après chaque ses-sion. Pour vous désinscrire, il faut nous contacter par mail : secretariat@mda-vaud.ch ou par téléphone 021 320 12 61.

w Le paiement doit être fait à réception de la facture ou au plus tard avant la pre-mière séance.

w Sur demande, possibilité d’arrangement de paiement.

w Excursion Minibus : voyage 2-3 jours. Attention ! le MdA ne fait pas d’assurance d’annulation et rapatriement. Au participant de contracter une assurance. Sans assurance, les frais seront à charge du participant même s’il a un certificat médi-cal. Demander conditions au secrétariat.

w En cas d’absence à une activité ponctuelle, ou Minibus journée, seul un certifi-cat médical permet le remboursement de l’activité. D’autres raisons telles que vacances ou oublis ne seront pas prises en compte.

w En cas d’absence prolongée à une activité régulière, en raison d’une maladie ou d’un accident, notre secrétariat doit en être informé, et un certificat médical doit nous parvenir rapidement.Sur présentation du certificat :– Les cours qui auraient déjà été payés seront remboursés– Votre place sera réservée durant 2 mois au maximum– Au-delà de 2 mois, il faudra informer notre secrétariat si vous souhaitez

conserver votre place, et nous procéderons à nouveau à la facturation.

w En cas de désistement aux activités du MdA où vous êtes inscrit(e), vous payez :

Début de l’activité : Activités : Minibus journée : Minibus 2–3 jours : 1–2 jours ouvrables avant 100% 100% Voir secrétariat 3–14 jours ouvrables avant 75% 75% Voir secrétariat + 15 jours ouvrables avant CHF 10.– CHF 10.– Voir secrétariat

w MdA Vaud se réserve le droit d’annuler l’activité si le nombre de participants n’est pas suffisant.

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MdA Vaud – BULLETIN D'INSCRIPTION

Je souhaite devenir membre Je suis déjà membre

Je ne souhaite pas être membre

Prix de la cotisation: Fr. 50.– par personne ou Fr. 80.– pour les couples

Le journal Avanti ! Pour suivre la vie de l’association et decouvrir des nouveautés tous les deux mois !Des activités MdA à prix préférentiels ainsi que des avantages dans certains commerces, théâtres.

Je m’inscris à l’activité suivante:

Horaire: Dès le:

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Bulletin à retourner à: MdA Vaud, Place de la Riponne 5,1005 Lausanne, secretariat@mda-vaud.ch

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Des activités dynamiques et diversifiées vous attendent au MdA Vaud !Que vous soyez retraités, préretraités ou que vous ayez simplement envie de ren-contrer de nouvelles personnes, notre association est faite pour vous ! Gym yoga, cours mémoire, bénévolats divers, excursions en minibus, italien, informatique… sont quelques exemples des différentes propositions faites tous les deux mois par le biais de notre bulletin Avanti ! Partez à la découverte, faites vous plaisir !Présent dans le canton depuis 1973, le Mouvement des Aînés Vaud est une association à but non-lucratif et reconnue d’utilité publique.

MdA VaudPl. de la Riponne 5 | 1005 Lausanne

www.mda-vaud.ch | secretariat@mda-vaud.ch021 320 12 61 | CCP : 10-11936-6

JAB1000 Lausanne 1

Retour et changement d’adresse:

MdA Vaud, Pl. Riponne 5, 1005 Lausanne