Atelier de groupe en art-thérapie 55 $ «Prendre appui sur mes forces» Par Emmanuelle Meunier, Art-thérapeute profession-nelle (M.A.)

Nous avons toutes des forces, talents, et qualités qui ne demandent qu’à être reconnus pour pouvoir avancer avec plus de confiance dans nos vies. Venez découvrir com-ment l’art-thérapie peut vous aider à vous aimer davantage et rehausser votre confiance en vous. Aucune habileté artistique requise. Échange préalable avec l’art-thérapeute requis.

Les mardis, du 25 septembre au 30 octobre - 19 h à 21 h 30 Chorale 70 $ (Répertoire inspiré de chansons populaires ) Par Marie-Ange Gagné, Professeure de chant et piano

La chorale permet d’exprimer les émotions qui nous habi-tent et de trouver sa place au sein d’un groupe. Aucune expérience requise.

Les mercredis, du 26 septembre au 5 décembre - 9 h 30 à 11 h 30

Techniques de libération émotionnelle (EFT) Prendre soin de ses émotions en douceur 65 $ Par Edith Lambert, Coach en EFT

Êtes-vous prête à ressentir une plus grande joie de vivre ? C’est possible avec L’EFT (technique de libération émotion-nelle) ! Venez découvrir une technique simple et efficace pour prendre soin de vos émotions et libérer en douceur vos tensions physiques.

Les mercredis, 3, 10 et 24 octobre, 7 et 21 novembre et 5 décembre - 13 h à 16 h

Antidote I remodelé : Se donner la liberté d’être soi 75 $ Par : Sophia Cherrat, Intervenante psychosociale Centre des femmes du Val St-François

Souhaitez-vous vous sentir plus libre d’être vous-même? Plusieurs exercices vous aideront à connaître vos besoins, vos limites, vos forces, vos qualités pour ainsi améliorer l’amour et l’estime de vous-même. Les vendredis, du 5 octobre au 23 novembre - 9 h à 12 h

J’apprends la communication relationnelle au quotidien 75 $

Par Dominique Geffroy Formatrice, Coach en communication relationnelle

Nous avons appris à parler, mais nous n’avons jamais appris à communiquer. La communication relationnelle telle que nous l’enseigne Jacques Salomé, nous permet de mieux écouter pour entendre à la fois ce qui se vit en nous et chez l’autre.

Les mardis, du 9 octobre au 27 novembre - 9 h à 12 h

Je pratique la communication relationnelle au quotidien 75 $

Par Manon Turbide Formatrice, Coach en communication relationnelle

Préalable : J’apprends la communication relationnelle au quotidien. « Parce que parler, n’est pas communiquer! », la méthode ESPERE® est une façon simple, concrète et pratique pour être à l’écoute de soi et de l’autre. Priorité aux nouvelles participantes

Les jeudis, du 11 octobre au 29 novembre - 18 h 30 à 21 h 30

Zéro déchet : une tendance accessi-ble Par : Diane Bergeron, Membre du Comité Zéro 10 $ déchet de Sherbrooke en transition

Explorons trucs et astuces à appliquer aisément dans le le quotidien pour réduire notre empreinte écologique. Présentation de recettes pour créer ses propres produits de soin et d’entretien. Le mercredi 17 octobre - 18 h 45 à 20 h 45

Amour et argent peuvent faire bon ménage 10 $

Par Céline Girard, Agente de relations humaines

En amour on ne compte pas ! On n’est pas à l’aise d’aborder des sujets comme le contrat de vie commune, le partage des biens ou la gestion des dépenses familia-les. Mais le jour où la relation bat de l’aile, c’est bien plus difficile. Cet atelier-rencontre vise à informer les femmes et les aider à faire des choix éclairés.

Le mardi 6 novembre - 19 h à 21 h 30

Ateliers

L’autonomie financière 10 $

Par l’organisme Solutions Budget Plus Thèmes explorés : notions de crédit, le budget, cet outil facile et efficace pour faire des choix éclairés...

Le lundi 29 octobre - 18 h 45 à 21 h 15

La dépendance affective, l’espoir de m’en sortir 10 $ Par Diane Plante, Formatrice PRH Vivre de la dépendance affective n’est pas une honte. Apprendre à vivre en « proximité et liberté » tout en tissant des liens significatifs est possible. Il y a de l’espoir pour s’en sortir et cheminer vers plus d’auto- nomie.

Le mardi 27 novembre - 18 h 45 à 21 h

Pour les conférences, les personnes non membres sont les bienvenues.

Ateliers de créativité

Confection de cartes de Noël 10 $ Par : Louise-Marie Thibaudeau et Gertrude Savoie Laissez aller votre élan de créativité en réalisant de jolies cartes de Noël à offrir avec fierté (Matériel inclus)

Le mercredi 31 octobre - 13 h 30 à 16 h

Club de lecture (Gratuit, inscription requise) Les mercredis, 26 septembre, 17 octobre, 14 novembre et 12 décembre - 14 h à 16 h

Les personnes non membres sont les bienvenues.

Tricotons pour les autres (Gratuit, inscription requise)

Tricotons pour le plaisir de faire plaisir. Habileté minimale requise et matériel fourni. Les jeudis, du 27 septembre au 6 décembre - 13 h 15 à 16 h Les personnes non membres sont les bienvenues.

L’oasis relationnelle 45 $ Par Dominique Geffroy Formatrice, Coach en communication relationnelle

S’adresse aux femmes ayant suivi un minimum de 50 heures de formation en communication relationnelle selon la méthode ESPERE® et qui désirent se retrouver en groupe pour enrichir leur pratique.

Les lundis, 24 septembre, 29 octobre, 26 novembre, 10 décembre - 13 h 15 à 16 h 15

La 40 aine, la 50 aine, sans y laisser sa peau... 35 $ Par Marie Dufour, N.D.A. Naturopathe agréée

Vous vous sentez démunie sur la route du quarante ans et plus, avec votre baluchon rempli de symptômes : insomnie, chaleurs, irritabilité et quoi encore ? Et si vous étiez à l’aube d’une nouvelle vous, en mieux. Une journée pour le découvrir et repartir outillée pour alléger votre baluchon.

Le samedi 27 octobre - 9 h à 16 h

Conférences

Atelier d’écriture 35 $ Par Guylaine Cliche, Auteure

Nul besoin d’être maître en la matière. Par l’écrit, une voie s’ouvre nous permettant de plonger au cœur de notre monde intérieur en plus de lever le voile sur une vision insoupçonnée de l’écriture. (Matériel inclus)

Le samedi 10 novembre - 9 h à 16 h

Et si c’était VRAIMENT possible !... 65 $ Par Annie Ruelle, Certifiée en psychobiologie

Prendre conscience des croyances erronées et de l’ima-ge négative de nous-même, issues de notre histoires et de nos conditionnements pour ainsi changer notre regard et amener un changement progressif. Des outils concrets à votre portée pour déployer son plein potentiel. Les samedis, 22 septembre, 6 et 20 octobre, 3, et 17 novembre, 1er décembre - 9 h à 12 h

WWW.LAPAROLIERE.ORG

INFO@LAPAROLIERE.ORG

PAROLE EN LIBERTÉ

Service d’écoute gratuit et sans rendez-vous Les mardis et jeudis de 13 h 30 à 15 h 30

Besoin de parler à quelqu’un de ce qui vous touche ? Besoin de vous confier ?

Une bénévole est disponible pour vous accueil-lir chaleureusement et ce sans jugement. Nous ne pouvons toutefois garantir que vous serez seule avec la bénévole. Il peut y avoir d’autres femmes qui se présentent durant l’après-midi.

NOUVEAU SERVICE

ÉCOUTE INDIVIDUELLE Sans rendez-vous

Les lundis, mercredis et vendredis de 13 h 30 à 15 h 30

Rencontre d’une durée de 30 minutes avec une bénévole dévouée, recrutée, formée et encadrée par le personnel de La Parolière qui est disponible pour vous offrir présence et écoute.

AIDE INDIVIDUELLE

Pour toute femme désirant s’investir dans une démarche de croissance personnelle, nous offrons…

du soutien et de l’accompagnement pour traverser une situation difficile ou pour rele-ver un défi dans sa vie.

possibilité de 10 rencontres individuelles avec une intervenante qualifiée dont le tarif est ajusté selon votre revenu .

PROGRAMMATION AUTOMNE 2018

FÊTE DE NOËL La magie de Noël sera au rendez-vous

le mercredi 19 décembre - 17 h

Plus amples détails seront partagés en novembre prochain.

Journée du Centre des femmes le mardi 2 octobre

de 11h30 à 13h30

Venez partager une bonne soupe avec nous et participez à l’activité

« Corde à linge » Avec Emmanuelle Meunier, Art-thérapeute (réservation requise)

« La Soupe du Mois »

Moment d’échange et de rassemblement autour d’une soupe réconfortante. Convi-vial et en toute simplicité pour le plaisir de se retrouver ensemble. Les lundis, 24 septembre, 22 octobre, 19 novembre et 17 décembre de 11 h 30 à 13 h 30

FRIPERIE DE LA PAROLIÈRE

Semaine du 17 septembre 2018

Pour y dénicher de beaux vêtements et acces-soires pour femmes, à tout petit prix, tout en contribuant au rayonnement de notre Centre !

Suivez-nous sur Facebook

INSCRIPTION

Prenez note que l’inscription est obligatoire pour tous les ateliers et activités auxquels vous désirez participer et sera validée lors de vo-tre paiement.

Le coût des conférences et ate-liers d’une soirée ne sont pas rem-boursables. Les personnes non membres sont les bienvenues.

DÉVOILEMENT DE LA PROGRAMMATION

Pour mieux connaître les objectifs et approches des ateliers de la pro-grammation Mercredi 12 septembre formule 5 à 7

Amenez une amie, une collègue de travail non membre de la Paro-lière et obtenez 5$ de rabais ap-plicable sur un atelier de votre choix lors de l’inscription pour l’automne 2018. Les membres de l’équipe de La Pa-rolière ainsi que les animatrices se-ront présentes pour échanger avec vous et répondre à vos questions.

Notre mission

Aider et accompagner chaque femme dans la

découverte de ses forces afin qu’elle puisse y

prendre appui et relever les défis qui se pré-

sentent dans sa vie.

Nous sommes là pour chaque femme qui…

- vit une période difficile et aimerait recevoir de l’aide;

- désire faire une démarche de croissance personnelle ;

- souhaite développer son plein potentiel ;

- cherche un milieu accueillant oû elle peut s’exprimer ;

- veut se retrouver entre femmes.

Nos valeurs

Pour que chacune se sente bien chez nous, nos valeurs

guident nos actions au quotidien:

le féminisme humaniste;

le respect et le non-jugement;

la solidarité;

la confidentialité.