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62 GESTION DU STRESS AU TRAVAIL - icn-artem.com · du stress au travail — Bilan, évaluation, enseignements tirés de la formation — Contrats personnels d’amélioration Méthodes

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ContactFrançois Milazzo06 24 58 02 [email protected]

ProgrammeI. Déroulement du premier jour

— L’origine du stress — Nous et nos fonctionnements internes — La mécanique du stress — Les différents niveaux de stress — Développer la conscience de ses émotions — Expression assertive des sentiments — Distinguer les enjeux et éviter les conflits — Valeurs, objectifs et attitudes, résistance au stress

II. Déroulement du deuxième jour — Économiser et fabriquer de l’énergie — Découvrir et travailler ses points forts — Comment s’en sortir — Le compromis réaliste et la négociation de la vie

quotidienne, entre deux désirs légitimes — Réduction du stress au travail pour

une meilleure organisation — Méthode simple en 10 points d’une bonne gestion

du stress au travail — Bilan, évaluation, enseignements

tirés de la formation — Contrats personnels d’amélioration

Méthodes d’apprentissage — Solides apports théoriques — Auto-diagnostic — Exercices individuels et en groupe — Boîte à outils — Expression individuelle — Détermination des axes de progrès

Moyens pédagogiques ▸ Salles de cours équipées d’un vidéoprojecteur ▸ Salle informatique ▸ Accès WIFI ▸ Supports pédagogiques et techniques

papiers et/ou numériques

Durée : 2 jours / 14 hSessions : nous contacterTarif : 700 €

◐ Objectifs ▸ Mobiliser ses ressources

et les développer pour les rendre efficientes au quotidien ▸ Éclairer les zones

de dysfonctionnement quelles qu’elles soient (relationnelles, comportementales, psychologiques, professionnelles, personnelles…) ▸ Faire face aux évènements

imprévus et aux sollicitations pressantes et répétées, voire agressives de l’environnement

◧ Public ▸ Toute personne souhaitant

échanger sur son rapport au stress, prendre conscience de ses ressources, comprendre et contrôler en amont son stress au travail et en réduire les conséquences

▲ Lieux de la formationICN Business School Nancy 94, rue du Sergent-Blandan, 54000 NancyMetz3, place Édouard Branly, 57070 Metz Technopôle

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