LA VIE DEVANT SOI 4, rue Adolphe Crespin 45000 Orléans Tél. 02 38 77 44 57www.laviedevantsoi.fr Email : contact@laviedevantsoi.fr

BIEN-ETRE

LOISIRS & CREATION

CULTURE & ART DE VIVRE

NATURE

NOUVELLES TECHNOLOGIES

INTERGENERATION & SOLIDARITE

FORmULE AqUAGym (avec 24H Fitness)Avec natation, stretching, jacuzzi, sauna, hammam.SOPHROLOGIEMéthode de relaxation axée sur la respiration, la concentration et la visualisation.

PEINTUREAtelier de création picturale : passerelles avec l’histoire de l’art, techniques mixtes et multi-supports.

CUISINE DES CHEFS & ŒNOLOGIEDes ateliers gastronomiques et œnologiques itinérants, animés par des professionnels pas-sionnés et réputés pour leur savoir-faire.

SORTIES NATURALISTESDes excursions d’une journée ou d’une demi- journée encadrées par des guides naturalistes pour comprendre et préserver la faune et la flore.

NAVIGATION SUR INTERNETDes formations à la micro-informatique et inter-net pour comprendre la société d’aujourd’hui et mieux communiquer avec les autres.

LOISIRS INTERGENERATIONà partager avec vos petits-enfants et arrières-petits-enfants (mercredi et vacances scolaires)SOUTIEN EN LECTUREAvec l’association Lire et Faire lire et les Clubs Coup de pouce

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REJOIGNEz NOUS !Adhérez à l’association

Vous versez une cotisation annuelle pour avoir accès à l’ensem-ble des activités proposées par notre association.

Vous recevez tous les 2 mois le programme des activités ponctuelles (sorties, conférences, expos, café-cinés, voyages...).

Vous vous inscrivez aux ateliers permanents et aux activités ponctuelles, moyennant une participation financière.

Votre carte d’adhérent vous permet de bénéficier de tarifs préférentiels chez nos partenaires et d’accéder à la bibliothèque.

Vous nous faîtes part de vos suggestions pour faire évoluer nos activités et nos programmations.

Rejoignez nos bénévoles !Vous souhaitez contribuer à la promotion de l’association.

Vous avez une passion ou des compétences susceptibles d’inté-resser un grand nombre de nos adhérents.

Vous souhaitez vous investir de façon régulière dans le cadre de projets intergénération auprès des jeunes ou des personnes âgées isolées.

RENCONTREz-NOUS DES mAINTENANT POUR DONNER VIE à VOS PROJETS !

Accueil du lundi au vendredi de 10 h à 12h et de 14h à 17h30

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BIEN-ETREPréserver votre capital jeunesse par l’activité physique, une bonne hygiène de vie, l’harmonie du corps et de l’esprit

LOISIRS & CREATIONDonner libre court à votre créativité en pratiquant une activité artistique, ludique ou de loisirs

CULTURE & ART DE VIVRESavourer les plaisirs de la vie, décou-vrir de précieux savoir-faire, rencontrer d’autres cultures et spiritualités

NATUREObserver et comprendre la faune et la flore

NOUVELLES TECHNOLOGIESUtiliser les nouvelles technologies pour vous informer, vous divertir et communiquer

INTERGENERATION & SOLIDARITEPartager avec la jeune génération et les aînés

mETHODE DE mOUVEmENT FELDENkRAIS Jeudi et Vendredi > 11hqI GONG (gym traditionnelle chinoise) Mardi > 14h30 et 15h45EqUILIBRE & PREVENTION DES CHUTES Mardi > 9h30 et 11h et Vendredi > 11h (3 bis rue des Chats Ferrés)ATELIER mEmOIRE Vendredi > 14h et 15h45ACTIVITES PEDESTRES > Selon programme bimestrielATELIER BONNE mINE avec Marionnaud (320 rue de Bourgogne)Selon programme bimestriel > 9h30-12h30DEVELOPPEmENT PERSONNEL Mes ressources pour une retraite sereineAteliers journée et demi-journée > Selon programme bimestriel

AqUAGym & STRETCHING avec 24 H Fitness (31 bld Rocheplatte)Pass Journée ou Pass Accès illimité 7j/7, avec accès libre aux activités fitness, piscine, jacuzzi, hammam, sauna

Salle des Chats Ferrés, 3 bis rue des Chats Ferrés : Gym DOUCE Lundi > 14h - Vendredi > 9h et 10hSOPHROLOGIE (relaxation) Mardi > 9h30 - Vendredi > 14hAUTOmASSAGE DO-ÏN Lundi > 16h15RIRE ET BIEN-ETRE Mardi (2 fois par mois) > 10h45DANSE DE SALON Mardi > 14h Initiés - 15h45 Débutants

PEINTURE Mardi et Vendredi > 9h-12h et 14h-17hSCULPTURE Lundi > 14hTHEATRE Lundi > 10h-12h - Vendredi > 14h30-16h30ATELIER D’ECRITURE Mardi (2 fois par mois) > 14h30 TRICOT & TRAVAUx mANUELS Lundi > 14h30, en alternance ORIGAmI Mercredi (1 fois par mois) > 14h30-16h30 PEINTURE SUR BOIS Jeudi (1 fois par mois) > 14h30-17h30 LOISIRS CREATIFS > Selon programme bimestrielCHORALE Lundi > 15h (Salle St François, place du Cheval Rouge)ECHECS Mercredi >14h30 SCRABBLE Mardi > 14h30 ŒNOLOGIE avec Sabine L. de L’Ange Vins CaveMercredi ou Jeudi (1 fois par mois) > 10h30 ou 12h selon programmeCUISINE DES CHEFS avec Le Panier se Crée (6 rue Ducerceau)Jeudi (1 fois par mois) > 11h30-13h30AUTOUR D’UN LIVRE Mercredi, 1 fois par mois > 14h30 ART FLORAL 1 fois par mois > Selon programme bimestrielRENCONTRE CULINAIRE (16 rue C.Le Chauve) Jeudi, 1 fois par mois > 14h30 ANGLAIS Jeudi > 14h15 Intermédiaire > 15h30 Initiés > 16h30 DébutantsCONVERSATION ESPAGNOLE Mercredi > 14h30

SORTIES NATURALISTES > Selon programme bimestriel

INFORmATIqUE > Tous les jours (séances de 2h), nous consulterINITIATION A L’INFORmATIqUE - INTERNET & mESSAGERIETRAITEmENT DE TExTE - ASSISTANCE (photo numérique, généalogie...)

SORTIES ET ACTIVITES AVEC LES ENFANTS > Selon programme bimestrielSOUTIEN EN LECTURE avec l’association Lire et Faire lire et les Clubs Coup de Pouce > Nous consulterACCOmPAGNEmENT DES PERSONNES AGEES ISOLEES > Nous consulter

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EditoPour une retraite active et sereine !

LA VIE DEVANT SOI... pour vivre avec sérénité, être actif et acteur de son temps, pour s’ouvrir sur soi, sur les autres, sur le monde. Parce que vieillir c’est vivre, vieillir est une chance et la retraite est une formidable occasion de jouir pleinement de la vie, de ces dizaines d’années en plus qui nous sont offertes.

En parfaite synergie avec la politique sociale de la ville en faveur des séniors, LA VIE DEVANT SOI vous accueille, vous informe et vous propo-se, quel que soit votre âge, une grande variété d’activités. Vous retrouverez dans ce dépliant tous les ateliers permanents encadrés par nos professeurs ou nos animateurs bénévoles.

L’association organise également de nombreu-ses activités et manifestations ponctuelles qui font l’objet d’un programme bimestriel envoyé à tous les adhérents : conférences, projections, expositions, cafés-cinés, sorties, voyages. La liste est longue et évolutive en fonction des attentes exprimées et de l’implication quoti-dienne des bénévoles.

Bonne lecture à tous !

Gérard DesclercPrésident

Stéphanie Maulay-DescombesDirectrice

Sauf indications, les ateliers se déroulent dans les locaux de LA VIE DEVANT SOI