AROMATHERAPIE et HUILES ESSENTIELLESComment utiliser favorablement les huiles essentielles

Jean-Pierre CHAPUIS, Praticien de santé – Heilpraktiker, jpchapuis@nabio.ch

L'ALCHIMIE SOLAIRE

Les huiles essentielles ou essences aromatiques sont des composés odorants, volatils et de consistance huileusesans être des huiles grasses telles que celles que nous utilisons dans l'alimentation. Ce sont des moléculescomplexes de type terpènique dont nous n'exposerons pas les formules chimiques dans cet article. Sachezseulement qu'une huiles essentielles peut regrouper plus de deux cents composants dont les propriétés sontmultiples.Ces molécules sont nées de l'alchimie de la Vie qui se produit dans la plante sous l'action du Soleil. Cephénomène est résultant de ce que l'on appelle la photosynthèse. Il s'agit d'une véritable énergie matérialiséesusceptible de nous être restituée par un emploi judicieux. Cette action énergétique est le complémentindispensable et indissociable de l'action propre à la molécule considérée.Les huiles essentielles provenant de plantes sauvages ou de l'agriculture biologique apportent un "plus"énergétique non négligeable et seront préférées à celles dont la provenance est inconnue ou douteuse. Il est facilede comprendre qu'une plante ayant subit des apports d'engrais chimiques et de pesticides divers est intoxiquée,donc malade. Sa vibration en sera diminuée en conséquence.

PLANTES AROMATIQUES ET DISTILLATION

L'aromathérapie consiste en l'usage des produits aromatiques issus de plantes spécifiques. Seules les plantes ditesaromatiques permettent de produire par distillation ou par expression des huiles essentielles avec des rendementsparfois faibles qui influencerons toujours le prix. Ces plantes sont présentes partout sur notre planète bienqu'elles y soient minoritaires. Certaines sont très odorantes donc facilement repérables, au contraire, d'autres nedéveloppent leur arôme que par la magie de la distillation et le savoir-faire du distillateur. Cette délicate opérationde distillation doit avoir été conduite artisanalement, à basse température et à basse pression avec de l'eau pure etavec tous les soins nécessaires à l'opération.Les différents paramètres de garantie de pureté d'une huile essentielle qui doivent absolument être certifiés parvotre fournisseur sont la qualification de pure et naturelle, la distillation à la vapeur d'eau douce, l'indication duchémotype ou type chimique qui donnent à l'huile essentielle sa particularité thérapeutique, la certification del'origine botanique, le numéro de lot qui permet au distillateur et au fournisseur de retrouver facilement d'oùprovient ce qu'il a vendu. L'odeur, le goût et la couleur peuvent être appréciés par vous-même. D'autresparamètres tels que le pouvoir rotatoire, la densité et la chromatographie demandent un matériel spécialisé etdoivent donc être laissés aux spécialistes.

QUALITE ET FOURNISSEUR

Seule l'expérience permettra de valider une bonne huile essentielle car l'huile essentielle est un produit vivantpouvant varier selon la saison et différents paramètres de culture ou de climat par exemple. En effet lespossibilités de frelatage sont nombreuses et variées. Parfois dangereuses. Allonger une huile essentielle avec cellede térébenthine ne fait que courir les risques d'allergie, y ajouter de l'huile végétale en fait un produit peu agréabledans certains usages mais l'allonger avec certains produits peut être nocif et dangereux.. Heureusement, lesfournisseurs sont responsables de ce qu'ils font et méritent votre confiance.Afin de s'assurer une thérapie totalement bénéfique, il est primordial de se procurer des huiles essentielles d'unequalité irréprochable auprès d'un fournisseur compétent. Le Laboratoire NABIO (téléphone 021 922 42 12 etfax 021 922 42 26) vous adressera la liste de toutes les huiles essentielles disponibles et répondant à ces critèresainsi la liste des livres documentant ce sujet.Chaque année des séminaires d'enseignement destinés à tous sont organisés. N'hésitez pas à investir un peu devotre temps dans cette étude des odeurs.

PROPRIETES PRINCIPALES

Les huiles essentielles ne se bornent pas à soulager ou à améliorer un état symptomatique, elles apportent unemodification du terrain dans le sens d'une correction durable et indispensable au retour à la santé. Rappelons laparole de Claude Bernard "Le microbe n'est rien, le terrain est tout". Aider la force vitale à accomplir son travail,favoriser une réparation tissulaire, éviter des cicatrices disgracieuses, stopper ou réduire une douleur, résorber unhématome, empêcher une prolifération bactérienne, accélérer la reprise d'une fonction organique normale sontdes avantages et des possibilités que personne ne refusera. Le champ d'action des huiles essentielles etconsidérable. Souvent une huile essentielle a plusieurs propriétés. On ne retiendra que les plus intéressantes.

P BACTERICIDE (lavande, bois de rose, citron, mélaleuca, thym doux, etcP VIRUCIDE (ravensara, mélaleuca, etc)P FONGICIDE (mélaleuca, eucalyptus globulus, thym linalol, cannelle, etc.)P PARASITICIDE (thym doux, boldo, etc.)P CICATRISANT(lavande, lavandin, sauge, romarin, bois de rose, géranium, etc.)P ANTIHEMATOME (hélichryse)P MUCOLYTIQUE, EXPECTORANTE (eucalyptus globulus ou smithii, cajeput, etc.)P CARMINATIF, DIGESTIF (fenouil, carvi, anis, etc.)P ANTIALLERGIQUE ET ANTIHISTAMINIQUE (estragon)P ANTIINFLAMMATOIRE (eucalyptus citronné, wintergreen, bouleau blanc)P REGULATEUR NERVIN ET VEGETATIF (marjolaine, basilic, lavande, petit-grain, etc.)P CORRECTEUR DE TERRAIN EN GENERAL (toutes le sont)P IONISEUR ET DONNEUR D'O

2 (eucalyptus smithii, térébenthine des Landes, etc.)

P HARMONISANT ETP PROTECTEUR ENERGETIQUE (bois de roses, mélaleuca, niaouli, basilic, etc.)P REGULATEUR ENDOCRINIEN (sauge officinale, sauge sclarée, niaouli, etc.)P IMMUNOREGULATRICE ( mélaleuca, eucalyptus smithii, etc.)P DESODORISANTE (citron, citronnelle, géranium, lavande, lavandin, etc.)P ANTISPASMODIQUE ( marjolaine lavande, etc.)P ANTALGIQUE et ANALGESIQUE (menthe poivrée, camomille, girofle, etc.)P CALMANTE et ANXIOLITIQUE (lavande, petit-grain, marjolaine, basilic, etc.)P DIURETIQUE (genévrier) N'oubliez pas que les huiles essentielles citées ci-dessus ne le sont qu'à titre d'exemple, sans préjuger de leursvaleurs thérapeutiques dans un cas précis. COMMENT LES EMPLOYER L'aromathérapie fait partie des médecines douces. Elle n'en reste pas moins une thérapie puissante, à utiliser avecdiscernement car si ses bienfaits peuvent être enthousiasmants, ses revers peuvent être cuisants. Pensez toujourslorsque vous utilisez des huiles essentielles que vous tenez dans vos mains des "concentrés d'énergie" qu'il estsouvent nécessaire de diluer avant de les utiliser. Leur action s'exerce autant par leur présence que par leurdosage. En usage interne, les huiles essentielles doivent se prendre dans du miel, de l'alcool, du "Disper", de l'huilevégétale ou parfois pures. Toutefois, cette manière de faire a de nombreux inconvénients et chaque personneagira avec une grande prudence et consultera de préférence une thérapeute compétent en aromathérapie. En usage externe, on en fait de nombreuses préparations contenant divers pourcentages d'huiles essentielles etdestinés à l'usage d'huiles de massage, de cosmétiques, de produits d'hygiène, de suppositoires et d'onguentscontre toutes sortes de maux. Une très bonne façon de faire est de les appliquer pures ou diluées dans de l'huile végétale directement sur lapeau à l'endroit douloureux par exemple. Mais là aussi le choix judicieux et la prudence seront de mise car mêmeappliquées sur la peau, les huiles essentielles finissent de toute façon dans l'organisme. Attention aux huilesessentielles contenant des phénols (thym, cannelle, girofle par exemple) ou des cétones (hysope, sauge parexemple) et à celles qui photosensibilisent votre peau au soleil (un grand nombre).

DES PARTICULES COMME DANS LA NATURE Il existe des petits appareils appelés "diffuseurs", utilisant soit des huiles essentielles unitaires, soit des mélangescomposés d'huiles essentielles, destinés à vaporiser un brouillard d'huiles essentielles dans l'atmosphère. C'est unmoyen efficace, économique et naturel de respirer un air sain, parfumé et revigorant dans les chambres d'enfants,l'appartement, les salles d'attente et les cabinets des thérapeutes. Un petit compresseur d'air provoque une dépression dans une fine tubulure de verre. L'appel de liquideprovoque la formation d'un fin brouillard ou nébulisat de particules d'huiles essentielles qui se disperseront trèsrapidement dans l'atmosphère. Ainsi vous pourrez combattre, non seulement les mauvaises odeurs de cuisine, detabac ou autres mais aussi assainir bactériologiquement vos locaux en période de grippe, rhumes bronchites. Ouencore répandre des huiles essentielles harmonisantes et calmantes du système nerveux. Votre sommeil en serameilleur. Des préparations "toutes prêtes" (RESPIR, PURIFIANTE, MEDITATION, DETENTE,APHRODIT, TONIC) sont disponibles. Mais vous pouvez aussi utiliser les huiles essentielles que vouspréférez. Les huiles essentielles contenant des citrals (molécules à dominaite citronnée) comme le citron, lacitronelle et lemongrass possèdent de grandes propriétés désinfectantes lorsqu'elles sont nébulisées dansl'atmosphère. Les eucalyptus globulus, smithii et radiata et le pin maritime sont appréciés pour traiter lesaffections ORL et pulmonaires. De plus, cette méthode de nébulisation apporte un véritable équilibre des ions atmosphériques par lephénomène de l'ionisation négative. Rappelons que tout atmosphère polluée souffre d'un déficit plus ou moinsimportant de charges négatives des ions oxygènes de l'air. Une huile essentielle nébulisée produit une quantiténon négligeable de ions négatifs, ces particules que l'on trouve en abondance en forêt, au bord de la mer ou sousune cascade et qui sont absolument indispensables à la vie. Ces petits ions oxygène chargés négativement sontindispensables et vitaux pour nos organismes et sont donc très positifs pour notre santé. Il suffit de fairefonctionner le diffuseur, plusieurs fois par jour, 10 à 20 minutes, selon les nécessités. Il n'y a , en principe, pas derestrictions d'emploi, même pour les petits enfants. En vente chez NABIO, tél. 021 922 42 12. PRECAUTIONS FONDAMENTALES A CONNAITRE P Choisir des produits de qualités irréprochablesP Ayez à portée de main du coton et de l'huile végétale en cas de projection oculaire ou de contact avec les

parties sensibles du corps (appliquez généreusement l'huile et essuyez avec du coton)P Ne versez jamais d'huiles essentielles dans l'eau du bain. Jaune d'oeuf ou lait en poudre les rendent solubleP En cas d'absorption accidentelle d'une trop forte dose d'huiles essentielles ou d'huiles essentielles fortes faites

absorber de l'huile végétale, faites vomir si possible. Pensez à recourir au médecin si nécessaireP Evitez de vous exposer au soleil en ayant appliqué des huiles essentielles sur votre peau car beaucoup sont

photosensibilisantes (bergamote, citron, etc.)P Plus les enfants sont jeunes, plus il faut diluer les huiles essentielles. Pas d’huiles essentielles chez les bébésP En cas de dessèchement ou d'irritation de la peau survenant par l'application répétée d'huile essentielle pure,

appliquez de l'huile végétale grasse en petite quantitéP Les injections d'huiles essentielles sont rigoureusement interditesP Les allergiques feront preuve de prudence (aérosols, applications cutanées)P Les huiles essentielles riches en composés phénoliques (girofle, origan, sarriette, thym thymol, etc.) ou en

aldéhyde (cannelle) sont très agressives. Elles ne doivent être utilisées que diluées dans un excipient approprié(huile, Disper, alcool, etc.) afin d'éviter toutes brûlures

P Les huiles essentielles cétoniques (armoise, hysope, lavande stoechade, thuya, romarin camphré, saugeofficinale, etc.) doivent être réservées à l'usage externe à cause de leurs effets convulsivants et seronttotalement prohibées durant la grossesse

LES ATTEINTES RESPIRATOIRES

En toutes saisons, les sujets prédisposés savent qu'une atteinte pulmonaire peut se déclencher. Pouvoir réagirrapidement est une vraie bénédiction surtout lorsqu'on se trouve éloigné de son thérapeute. Prise au début,l'infection peut être jugulée rapidement par ce que l'on appelle " la perfusion cutanée aromatique".Votre choix se portera sur les huiles essentielles de cajeput (plus antiseptique) et/ou d'eucalyptus smithii (plusfluidifiante des mucosités). Il est possible de choisir le cajeput pour l'usage interne et l'eucalyptus smithii pourl'usage externe. Le mélaleuca alternifolia pourra compléter ce duo.

On dépose 3 gouttes au pli du coude et l'on fait pénétrer en effectuant des rotations avec le poignet opposé. Arépéter pour l'autre bras. Une quantité importante d'huile essentielle pourra être appliquée sur la surface du corps(dos et thorax). Un sèche-cheveux accélérera grandement la pénétration transcutanée. Ces deux méthodespourront s'appliquer en alternance ou selon votre choix.Parallèlement, on préparera un miellat aromatique en mélangeant une goutte d'huile essentielle par cuillères àcafé de miel d'acacias. Prenez à volonté ce miellat, soit en perlingual (laisser fondre dans la bouche), soit en lediluant dans une tisane.Une journée de soins intensifs peut suffire à résoudre votre problèmes si vous le prenez au départ.

LES BRULURES, LES HEMATOMES, LES PLAIES

Après le premier geste consistant à refroidir la zone échaudée avec de l'eau froide, l'huile essentielle de lavandeou de lavandin sera appliquée en première intention. L'application locale de quelques gouttes sera répétéefréquemment jusqu'à cessation des douleurs. L'avantage de l'huile essentielle réside dans le fait que son action estaussi antiseptique et cicatrisante. Un petit pansement pourra être appliqué. L'huile essentielle de menthe poivréepourra compléter, en urgence, l'action antalgique.Les hématomes (les "bleus") sont spectaculairement résorbés par l'huile essentielle d'hélichryse italienne enapplication locale.Les petites plaies seront désinfectées et cicatrisée avec les mêmes huiles essentielles en prenant les précautionsd'usage par l'application d'un pansement.

LES DOULEURS MUSCULAIRES ET RHUMATISMALES

En applications locales, les huiles essentielles d'eucalyptus citronné, de romarin camphré, de bouleau blancou de wintergreen sont d'excellents antidouleurs et anti-inflammatoires

LA GRIPPE - LES REFROIDISSEMENTS

L'application transcutanée d'une quantité importante d'huile essentielle de mélaleuca alternifolia, d'eucalyptusradiata, d'eucalyptus smithii, de ravensara ou de cajeput soulagera rapidement vos symptômes. La fièvrebaissera plus vite. Les douleurs s'estomperont plus vite. Choisissez l'une ou l'autre ou un mélange de deux huilesessentielles et appliquez-en environ 5 ml sur le dos en faisant pénétrer avec le sèche-cheveux. Un miellataromatique préparé avec une goutte d'huile essentielle par cuillères à café de miel d'acacias pourra compléter letraitement. Prenez ce miellat soit en perlingual, soit en le diluant dans une tisane.

CYSTITE ET INFECTIONS URINAIRES

Juguler une cystite en une journée est possible. Mais les huiles essentielles ne le pourront que si, parallèlementd'autres mesures telles que l'apport de boisson hydrique, le nettoyage colonique ou alimentaire sont apportées.Dans ce cas, il est indispensable que consultiez votre aromathérapeute, c'est pourquoi je ne citerais qu'à titred'exemple les huiles essentielles de mélaleuca alternifolia, cajeput, santal blanc, cannelle de ceylan eteucalyptus smithii qu'il est possible d'utiliser.

LES PIQURES D'INSECTES

L'application de quelques gouttes d'huile essentielle de thym linalol ou de lavandin sur la piqûre d'abeille, deguêpe ou de moustique fera disparaître la douleur et l'enflure plus rapidement que tout. Les huiles essentielles delavande, géranium ou citronnelle font fuir les insectes

LA TONIFICATION MATINALE

Deux possibilités :

P soit avec des huiles essentielles de pin maritime et/ou de pin sylvestre riches en terpènes,P soit avec des huiles essentielles riches en 1,8-cinéol comme l'eucalyptus globulus, l'eucalyptus smithii, le

cajeput, le romarin camphré, le romarin cinéol ou le mélaleuca utilisées seules ou en mélange.Répartissez chaque fois 5 gouttes sur chaque bras, chaque jambes, le thorax, l'abdomen et massezéventuellement avec le loofah. Les huiles essentielles à base de cinéol laissent une sensation de fraîcheur

LA DETENTE DU SOIR

Deux possibilités:P soit avec des huiles essentielles relaxantes comme la lavande vraie, le lavandin, le petit-grain bigarade,

utilisées seules ou en mélange, soit avec des huiles essentielles citronnées comme le citron, la litséecitronnée, l'eucalyptus citronné, la verveine utilisées seules ou en mélange. Ajoutez 6 à 10 gouttes d'huileessentielle (ou du mélange)dans une cuillère à soupe de lait en poudre. Ajoutez de l'eau chaude et mélangezbien. Versez le tout dans le bain.

P En massage, vous mettrez 100 gouttes par décilitre d'huile végétale (amandes, carthame, tournesol, pépins deraisins, etc.) afin d'obtenir une huile de massage pour le corps.

LA TROUSSE D'URGENCE

Il est utile voire indispensable de se constituer une trousse d'urgence. Celle-ci doit contenir une ou plusieurshuiles essentielles. Choisissez les en fonction de vos nécessités. Je peux vous proposer les huiles essentiellessuivantes:

P LAVANDE: huile essentielle bonne à tout faire, plaies, calmante, digestiveP LAVANDIN: comme tonifiant ou pour remplacer la lavandeP CITRON OU ORANGE: nettoyeurs et fluidifiants sanguins, calmants nervinsP CYPRES: circulatoire majeure et régulateur du mécanisme du sommeilP NIAOULI OU MELALEUCA: immunostimulant majeur dans tous les problèmes infectieuxP GENIEVRE: digestive, calmante et diurétiqueP MARJOLAINE: digestive, calmante et régulatrice du système nerveux stresséP EUCALYPTUS RADIATA: action antiseptique des voies respiratoires et dynamisanteP EUCALYPTUS SMITHII: dynamisante le matin et relaxante le soir, une vraie surpriseP HELICHRYSE ITALIENNE: hématomes, migraines, congestion hépatique

Apprenez à utiliser à bon escient les huiles essentielles. Vous constaterez tous les bienfaits que nous apportentles trésors de la Nature. Surtout respectez bien les consignes de prudence cités ci-dessous et si vous constituezune trousse d'urgence, joignez-y un flacon de 100 ml d'huile végétale (appliquer abondamment et essuyer avec uncoton) que vous utiliserez pour parer à toutes atteintes des muqueuses, des parties sensibles ou des yeux. Voussaurez ainsi favoriser l'action du système de guérison propre à l'organisme et en faire profiter vos proches.

POUR TOUTES ET TOUS

Les huiles essentielles sont utiles à toutes et tous. Que l'on soit utilisateur privé ou professionnel il y auratoujours bénéfice à les ajouter à son traitement. Les drainages lymphatiques, les soins de physiothérapie, lestraitements d'ostéopathie, la réflexologie des pieds, les lavages coloniques, les soins de dentisterie, le drainageémonctoriel naturopathique, et tant d'autres.Je souhaite que comme moi, vous soyez atteint par le virus de l'aromathérapie contre lequel il n'y a ni vaccin, niantidote. Jamais je n'ai regretté cette passion pour les arômes qui me tient depuis bientôt 20 ans. Je suis persuadéque si vous savez perséverer dans vos recherches, il en sera de même pour vous.