Click here to load reader

Ashtangayoga Yinyoga klasser i Täby/Stockholm - ... SHAT Exhale 5 breaths Nabi chakra Navel SHAT Exha e Nabi chakra ASTOE Exhale Nasagra Nose NAVA Inhale Ang stagra Thumb SAMASTHlTt

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of Ashtangayoga Yinyoga klasser i Täby/Stockholm - ... SHAT Exhale 5 breaths Nabi chakra Navel...

  • vepo Typewritten Text Uthita Parsvakonasana B (vrid överkroppen)

    vepo Typewritten Text

    vepo Typewritten Text

    vepo Typewritten Text

    vepo Typewritten Text

    vepo Typewritten Text

  •  

    Ashtangayoga  mantra   Inledande  mantra

     

           

    OM   Jag  bugar  för  Guruernas  lotusfötter   som  gör  vår  själs  gränslösa  lucka  klar   helaren  som  avlägsnar  villfarelsen,  

    giftet  som  kommer  av   livets  och  dödens  virvel.  

      Den  klart  lysande  tusenormhövdade  Patanjali,  

    som  en  människa  upp  till  axlarna,   med  ett  snäckhorn,  en  elddiskus  och  ett  svärd  i  sin  hand,  

    respekterar  jag  djupt.   OM  

       

         

      Avslutande  mantra  

     

       

      Om  shanti,  shanti,  shanti  

      Om  

    Låt  allt  gott  komma  till  mänskligheten   Låt  världens  ledare  följa  den  rätta  vägen  för  skydd  åt  alla   Låt  godhet  råda  för  dem  som  vet  att  jorden  är  helig  

    Låt  hela  världen  fyllas  av  glädje    

    Om  frid,  frid,  frid