BPJEPS ctivités G F - imsat.fr · IMSAT/Document d’informations_BPAGFF_2015 Document d'informations B revet P rofessionnel de la J eunesse de l' É ducation P opulaire et du S

IMSAT/Document d’informations_BPAGFF_2015

Document d'informations

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Éducation Populaire et du Sport

BPJEPS

Activités Gymniques de la Forme et de la Force

Mention C : Forme en cours collectifs &

Mention D : Haltères, Musculation et Forme sur plateau

Intégrant :

Unité d’adaptation 10 : Intégrer dans son exercice professionnel d'animateur des activités gymniques de la forme et de la force, des conseils alimentaires pertinents dans un objectif de prévention, de santé durable et/ou d’amélioration de la performance.


Ce document précise et définit :

Le BP JEPS AGFF et le cursus de formation proposé à l’IMSAT Les modalités d’accès à la formation : • Conditions d’accès • Tests de sélection • Liste des pièces à fournir

Annexes : • Annexe 1 : Extrait de l’instruction 06-062JS (référentiel pour les tests musculation) • Annexe 2 : Attestation Engagement d’accueil du candidat

• Annexe 3 : Attestation du tuteur • Annexe 4 : Certificat Médical

Qu’est-ce que le BPJEPS AGFF ?

Le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (B.P.J.E.P.S) est un « diplôme d’état homologué au niveau IV de la nomenclature interministérielle des niveaux de formation », qui « atteste l’acquisition d’une qualification dans l’exercice d’une activité professionnelle en responsabilité à finalité éducative ou sociale, dans les domaines d’activités physiques, sportives, socio-éducatives ou culturelles », indique le décret n°2001- 792 du 31 août 2001. Le titulaire du B.P.J.E.P.S réalise de manière autonome des prestations d’animation, d’initiation et /ou d’enseignement dans les domaines cités précédemment.

Le B.P.J.E.P.S est délivré au titre d’une spécialité disciplinaire, pluridisciplinaire ou liée à un champ particulier.

L’IMSAT prépare les candidats au B.P.J.E.P.S spécialité : Activités Gymniques, de la Forme et de la Force, mention(s) C : Forme en cours collectifs

Et/ou D : Haltères, Musculation et Forme sur plateau

L'animateur sportif d'activités gymniques de la forme et de la force exerce en autonomie son activité d’animation, en utilisant les supports techniques liés aux activités gymniques de la forme et de la force dans la limite des cadres réglementaires :

Il assure la sécurité des tiers et des publics dont il a la charge,

Il enseigne des méthodes et techniques visant à entretenir et à améliorer la condition physique,

Il encadre tout type de public dans une pratique de loisirs,

Il conçoit et encadre de manière autonome des prestations de découvertes, d’initiation, d’animation et de perfectionnement en préparation physique, ainsi que les différentes étapes qui amènent au premier niveau de compétition.

Il a la responsabilité du projet d’activité qui s’inscrit dans le projet de la structure,

Il participe au fonctionnement de la structure et à la conception d’un projet d’animation

Les " plus" de l’IMSAT :

Aucun frais d’inscription Une équipe expérimentée permanente Un réseau partenarial conséquent Des mises en situation pédagogique en condition réelle (publics variés à disposition) Des infrastructures adaptées et rénovées Possibilité de restauration sur place


L’IMSAT propose un cursus de formation sur 9 mois :

La formation s’étend d’Octobre à Juin avec une alternance entre le centre de formation (750 heures) et l’entreprise (510 heures minimum), adaptée au cœur du métier choisi. Elle prend en compte les besoins et les attentes des structures d’accueil et intègre différentes étapes de progression des compétences repérées. La formation en entreprise complète la formation théorique et permet la mise en pratique en donnant l’occasion au stagiaire d’appréhender la réalité de l’entreprise. Elle a pour objectif d’acquérir des compétences d’animation et de gestion des Activités Gymniques de la Forme et de la Force (cf. contenus de la formation). Les heures de stage ont été réparties de façon hebdomadaire (env. 11 h /semaine) et en étape d’alternance massée (7 semaines de 35 h). Aussi, suite au positionnement, nous pouvons proposer la construction d’un parcours individualisé de formation repérable au niveau du calendrier de formation. En intégrant ce cursus de formation, le candidat peut choisir de se former en mention C et/ou mention D. Cependant, le nombre de places en formation est limité et les candidats postulant pour les 2 mentions seront prioritaires.

Contenu de la formation : Le référentiel de certification du BPJEPS « Activités Gymniques de la Forme et de la Force » mention(s) C : Forme en cours collectifs et/ou D : Haltères, Musculation et Forme sur plateau :

UC 1 : Communiquer dans les situations de la vie professionnelle, UC 2 : Prendre en compte les caractéristiques des publics pour préparer une action éducative, UC 3 : Préparer un projet ainsi que son évaluation, UC 4 : Participer au fonctionnement de la structure, UC 5 : Préparer une action d’animation dans le cadre des « activités gymniques, de la forme et

de la force », UC 6 : Encadrer une personne ou un groupe dans le cadre d’une action d’animation utilisant

des « activités gymniques, de la forme et de la force », Spécifique Mention C UC 7 C : Mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles

dans le domaine de la « forme en cours collectifs », UC 8 C : Conduire une action éducative dans le domaine de la « forme en cours collectifs », UC 9 C : Maîtriser les outils ou techniques dans le domaine de la « forme en cours collectifs »,

Spécifique Mention D UC 7 D : Mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite des activités professionnelles

des activités « haltères, musculation et forme sur plateau », UC 8 D : Conduire une action éducative des activités « haltères, musculation et forme sur

plateau », UC 9 D : Maîtriser les outils ou techniques des activités « haltères, musculation et forme sur

plateau », + Unité capitalisable d’adaptation à l’emploi (obligatoire): UC 10 : Intégrer dans son exercice professionnel d'animateur des activités gymniques de la forme et de la force, des conseils alimentaires pertinents dans un objectif de prévention, de santé durable et/ou d’amélioration de la performance. Financement de la formation ? Nous disposons de places financées par le Conseil Régional PACA, pour y accéder veuillez vous adressez à votre Mission Locale (- de 26 ans) ou au Pôle Emploi (+ de 26 ans) et joindre à votre dossier l’argumentaire de prescription donnée par votre conseiller. Au regard de votre situation sociale et professionnelle, de nombreuses possibilités de financement sont envisageables, nous les étudierons au cas par cas. N'hésitez pas à nous contacter.


Modalités d’accès à la formation (Sous réserve d’habilitation par les services de la Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports de la région PACA)

I – Conditions d’accès

Vous devez satisfaire aux conditions d’accès du BPJEPS AGFF :

Avoir 18 ans à la date d’entrée en formation.

Fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique et à l’enseignement des activités gymniques de la forme et de la force

Certificat de participation à la journée défense et citoyenneté

Être titulaire du P.S.C. 1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) ou A.F.P.S. ou B.N.S. ou SST à jour

La formation étant conduite selon le principe de l’alternance, vous devez présenter une structure (privée ou associative) vous accueillant pour les heures de stage en insertion professionnelle. Au sein de cette dite structure, vous devez être encadré(e) par un(e) tuteur(trice) qualifié(e), titulaire d’un diplôme dans le domaine des activités de la forme et de la force (BEEGDA / BEAECPC / BEESMF / BEHACUMESE / BPJEPS AGFF dans les mentions choisies). Le tuteur devra fournir sa carte professionnelle en cours de validité. Ces structures doivent répondre aux critères de qualité mentionnés dans la charte de l’alternance de l’IMSAT.

Vous devez disposer d’un financement

Vous devez satisfaire à l’ensemble des tests de sélection (voir détail ci-après)

Votre dossier de candidature complet et dûment rempli doit être rendu en deçà des dates limites. Liste des pièces à fournir :

La fiche de candidature dûment remplie et signée

5 enveloppes timbrées au tarif en vigueur

3 photos d’identité portant vos nom(s) et prénom(s) au verso

1 photocopie de la Carte Nationale d’Identité recto/verso ou du titre de séjour en cours de validité

Attestation de droit de la sécurité sociale (CPAM, RSI ou autre)

NB : La photocopie de la carte vitale n’est pas recevable.

Une attestation d’assurance d’accident corporel et responsabilité civile (Voir avec votre assureur, les dates mentionnées doivent couvrir la période de formation)

Photocopie du diplôme du P.S.C.1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) ou équivalent NB : l’initiation faite lors de la Journée d’appel n’est pas recevable.

Certificat de participation à la journée défense et citoyenneté (Pour les jeunes de moins de 25 ans)

Photocopies des diplômes obtenus et attestations diverses (scolaires, universitaires, sportifs...)

Un document de 5 pages maximum comportant : - Votre Curriculum Vitae - Une lettre de motivation - Un descriptif détaillant votre projet professionnel et votre expérience pratique et pédagogique dans les activités spécifiques à la formation choisie.

Documents spécifique au BPJEPS AGFF :

Un certificat médical, daté de moins de 3 mois, de non contre-indication à la pratique, à l’animation et à l’encadrement des activités propres à la formation choisie : Utiliser l’exemplaire joint en annexe 4 - OBLIGATOIRE pour le passage des tests.

Attestation d'une structure d'alternance s’engageant à prendre le candidat en stage (Facultatif, ci-jointe en annexe 2)

Attestation du tuteur de stage (Facultatif, ci-jointe en annexe 3) et photocopie de son diplôme.


II - Satisfaire aux tests de sélection La sélection s’opérera en deux temps :

1. Vérification des Exigences préalables à l’entrée en formation (cf. instruction 06-062JS)

Ce sont les tests dits « Nationaux ». Pour les candidats postulant à la mention C, 1 épreuve relative à la mention C :

• Test Fitness (Épreuve 1C) Pour les candidats postulant à la mention D, 2 épreuves relatives à la mention D :

• Test d’endurance (Épreuve 2D) : • Test de musculation (Épreuve 3D) Sont dispensés des tests préalables à l’entrée en formation les candidats ayant déjà satisfait aux Exigences Préalables à l’occasion de tests effectués dans les années précédentes, quel qu’en soit le lieu. Et uniquement pour les candidats ayant satisfait aux Exigences Préalables et souhaitant être formés à l’IMSAT :

2 - Tests de sélection propres à l’organisme de formation IMSAT (Obligatoire pour les candidats postulants à l'IMSAT) Pour les candidats postulant à la mention C :

• Présentation d’une création personnelle (Épreuve 4C) • Mise en situation pédagogique en cours collectifs (Épreuve 5C) Pour les candidats postulant à la mention D :

• Suivi d'une épreuve type circuit training animé par un professionnel (Épreuve 6D) • Test de musculation (Épreuve 7D)

Pour tous les candidats au BPJEPS AGFF, (quelle(s) que soit(ent) la(les) mention(s)

présentée(s)), Épreuves communes aux mentions C et D :

• Oral collectif (Épreuve 8CD) • Entretien de motivation (Épreuve 9CD) • Épreuve écrite (Épreuve 10CD) A l’issue de la sélection, une information et des séquences individuelles de positionnement permettront de déterminer le parcours individuel de formation : le choix des supports de pratique, le plan de formation et les allègements éventuels, etc.


Les tests de sélection en détail

1. Vérification des Exigences préalables à l’entrée en formation

(cf. instruction 06-062JS)

Le niveau d’exigences préalables à l’entrée en formation sera vérifié sous la responsabilité du Directeur Régional de la Jeunesse et des Sports par l’expert désigné. Les modalités opérationnelles et référentiels techniques de l’épreuve sont les suivants :

Pour la Mention C

EPREUVE 1C : Mention C « Forme en cours collectifs »

Niveau de cours : débutant à moyen. Modalités : suivi de cours collectif en musique :

- 5’ d’échauffement - 20’ de cours de STEP - 20’ de cours de type LIA - 5’ de retour au calme

Critères d’évaluation :

- Exactitude de la reproduction avec modèle en début de cours :

Maîtrise des éléments techniques (reproduction conforme de l’exercice démontré)

Placement corporel (placement conforme aux indications verbales ou gestuelles de l’animateur, recherche d’amélioration de sa réponse en fonction des indications de l’animateur)

Relation musique / mouvement (relation mouvement / pulsation et recherche d’amélioration de sa réponse, le candidat se recale).

- Reproduction finale sans modèle (ni démonstration, ni consignes verbales ou gestuelles)

Pour la Mention D

EPREUVE 2D : Mention D « Haltères, Musculation et Forme sur Plateau »

Le candidat effectuera une épreuve de course navette : Le test "Luc Léger" (palier d’une minute, version 1998).

Description du test de Luc Léger :

Le test Luc Léger est une course navette qui se déroule entre deux lignes parallèles distantes de 20 mètres. Réglée par des signaux sonores, la vitesse de course augmente progressivement : elle est de 8 km/h pendant les deux premières minutes, ensuite, elle augmente de 0,5 km/h par minute. A l’exception du premier palier qui dure deux minutes, chaque palier correspond à une minute de course.

Barème de l’épreuve du test Luc Léger : Pour être admissible aux exigences préalables à l'entrée en formation, les femmes doivent atteindre le palier 7, les hommes le palier 8.


EPREUVE 3D : Mention D « Haltères, musculation et forme sur plateau » Le candidat choisit entre : A - haltérophilie, B - force athlétique, C - culturisme ou musculation

A - En haltérophilie

Il doit être capable de réaliser un total olympique (total = arraché + épaulé jeté) selon les barèmes :

o Pour l’haltérophilie homme (barème total olympique)

Catégories 56 62 69 77 85 94 105 +105

Charges 120 135 150 157 170 172 187 195

o Pour l’haltérophilie femme (barème total olympique)

Catégories 48 53 58 63 69 75 +75

Charges 55 62 77 85 90 95 100

Les mouvements doivent être réalisés conformément à la réglementation en vigueur (voir référentiels en Annexe 1)

OU

B - En force athlétique Il doit être capable de réaliser un total de trois mouvements (squat + développé couché + soulevé de terre) selon les barèmes :

o Pour la force athlétique homme (barèmes)

Catégories 52 56 60 67.5 75 82.5 90 100 110 125 +125

Charges 250 265 300 325 355 370 385 415 435 455 485

o Pour la force athlétique femme (barème)

Les mouvements doivent être réalisés conformément à la réglementation en vigueur ((voir référentiels en Annexe 1)

Catégories 44 48 52 56 60 67.5 75 82.5 90 +90

Charges 120 127.5 135 145 150 162.5 182.5 195 205 217.5


OU

C - En culturisme ou en musculation Il doit être capable de réaliser un exercice de performance et un exercice de démonstration, parmi les 3 exercices suivants : "traction barre", "squat" et "développé couché". (Voir référentiels à la fin du document – Annexe 1)

Le candidat choisit l’exercice dans lequel il souhaite réaliser sa performance. L’exercice réalisé en démonstration est tiré au sort parmi les deux autres restants.

Exemple : Si le candidat choisi le Squat, pour l’exercice de performance, il devra tirer au

sort l’une des deux autres épreuves (Développé couché ou Traction à la barre fixe) pour l’épreuve de démonstration.

Détermination de la charge : la charge sur la barre est égale au poids du corps du candidat multiplié par le coefficient correspondant (voir tableau ci-dessous) et arrondie au multiple de 2,5 le plus proche (matériel olympique).

o L’exercice de performance

Candidat Squat Développé couché Traction à la barre fixe

Hommes

Être capable d’effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant à 1,1 fois le poids de corps.

Être capable d’effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant à 0,8 fois le poids de corps

Être capable d’effectuer 6 répétitions, main en pronation,

en amenant le menton au-dessus de la barre, avant-bras à la verticale, ou la nuque en contacte avec la barre.

Femmes



Être capable d’effectuer 3 répétitions, main en supination

en amenant le menton au-dessus de la barre.

o L’exercice de démonstration

Candidat Squat Développé couché Traction à la barre fixe

Hommes



Être capable d’effectuer 3 répétitions, main en pronation,

en amenant le menton au dessus de la barre, avant-bras à la verticale, ou la nuque en contact avec la barre.

Femmes



Être capable d’effectuer 1 répétition, main en supination

en amenant le menton au dessus de la barre.

NB : il est prévu avant chaque exercice et pour chaque candidat, un temps d’échauffement et de réglage des appareils. Le candidat ne dispose que d’une seule tentative.


2. Tests de sélection propres à l’organisme de formation IMSAT (Sous réserve d’habilitation DRDJS)

Pour la Mention C


Présentation d’une création personnelle : Le candidat doit présenter une chorégraphie dans une technique de type aérobic (Hilow, LIA, Step) pour partie (50% minimum) et dans une autre technique de son choix le cas échéant (NB : la démonstration d’une autre technique n’est pas obligatoire).

Support musical : il est choisi par le candidat. Il doit être adapté (au moins 130 bpm pour la partie typée fitness), d'une durée de 1 min 30 à 2 min.

Matériel et tenue : La prestation a lieu sur un parquet. Seul le step est autorisé. Dans un souci d'équité, les accessoires et costumes sont proscrits mais la tenue doit être appropriée.

Contenu de la prestation, liste non exhaustive :

Posture(s) d’équilibre

Elément(s) de souplesse (fermeture, grand écart, saut de grande amplitude, etc.)

Acrobatie(s)

Exercice(s) de force (équerre, pompes, etc)

Coordination bras/ jambes (chorégraphie de bras)

3 axes de déplacement différents dans l’espace


Capacité du candidat à concevoir et démontrer une chorégraphie de type fitness.

Qualités physiques du candidat (souplesse, force, vitesse, équilibre, coordination, etc.).

Maitrise de la (des) technique(s) démontrée(s)

Relation musique - mouvement (utilisation du rythme, des changements de vitesse, de la ligne mélodique, etc.)

Variété dans l’utilisation de l’espace.

Changements de dynamismes, d’énergies...

Engagement, originalité, expressivité, prestance.


Mise en situation pédagogique en cours collectifs : Chaque candidat conduit une séquence d'animation de 10 minutes en renforcement musculaire (choix des exercices libres) ou en activation cardio-vasculaire (choix entre Step ou LIA). Matériel à disposition : -> Pour le renforcement musculaire : tapis, haltères -> Pour le Step : Steps

Support musical : Il est géré par le jury qui proposera un support adapté à l’activité

Public pratiquant : Les candidats eux-mêmes


Placement de la voix et de l’intonation

Attitude et prise en compte du public

Gestion du stress

Informations transmises aux pratiquants

Qualité du placement corporel personnel


Pour la Mention D

EPREUVE 6D : Mention D « Haltères, musculation et forme sur plateau » Suivi d’une épreuve physique de type circuit training ou autre. Lieu et durée : en intérieur ou en extérieur, d’une durée de 50 à 90 min Critères d’évaluation : Qualité des placements corporels (gestes techniques et postures d’étirement) Nombre de répétitions effectuées pendant le temps de travail (performance) Investissement et comportement dans l’effort.

EPREUVE 7D : Mention D « Haltères, musculation et forme sur plateau »

Épreuve de musculation

Précédemment, lors de l'épreuve 3D (Vérification des Exigences préalables à l’entrée en formation), le candidat a effectué 2 exercices parmi les suivants. Pour cette épreuve 7D, le candidat devra réaliser une performance dans l'exercice non effectué à l'épreuve 3D :

Exemple : Si lors des tests nationaux le candidat choisi « Squat » en exercice de performance et tire au sort « Traction » en exercice de démonstration, il devra réaliser une performance en « Développé couché » pour cette épreuve 7D.

CANDIDAT SQUAT DEVELOPPE COUCHE TRACTIONS

Hommes

Charge de 140% du poids du corps 8 répétitions maximum Barème : 2 points par répétition et 4 points pour la technique d’exécution

Charge de 100% du poids du corps 10 répétitions maximum

Barème : 1.8 points par répétition et 2 points pour la technique d’exécution

12 répétitions, main en pronation, en amenant le menton au-dessus de la barre ou la nuque, avant-bras à la verticale. Barème : 1,5points par répétition, 2 points de technique

Femmes

Charge de 100% du poids du corps 8 répétitions maximum Barème : 2 points par répétition et 4 points pour la technique d’exécution

Charge de 75% du poids du corps 10 répétitions maximum Barème : 1.8 points par répétition et 2 points pour la technique d’exécution

6 répétitions, main en supination en amenant le menton au-dessus de la barre.

Barème : 3 points par répétition, 2 points de technique

Pour les deux catégories

Le mouvement consiste à : * Fléchir sur les jambes, les cuisses parallèles au sol, * Pousser sur les jambes avec une exécution complète, sans déplacer les pieds.

Le mouvement consiste à : * Abaisser la barre au contact de la poitrine, * Elever la barre avec une extension complète des deux bras, * Conserver les muscles fessiers en contact avec le banc.

Le mouvement consiste à : * Amener le menton au-dessus de la barre pour les femmes et/ou la nuque au contact de la barre pour les hommes. * Les coudes sont en extension complète au départ et entre chaque performance

NB : Il sera prévu pour chaque candidat, un temps d’échauffement et de réglage des appareils avant chaque exercice. Le candidat ne dispose que d’une seule tentative pour chaque exercice.


Épreuves communes aux 2 mentions EPREUVE 8CD : Commune aux 2 mentions

Oral collectif d’une durée de 1h30 Cette épreuve permet, à partir d’un sujet d’ordre général, d’apprécier chez les candidats les capacités :

- d’expression orale - de réflexion et d’analyse

EPREUVE 9CD : Commune aux 2 mentions

Épreuve d’entretien de motivation d’une durée de 30 minutes maximum. L’entretien s’effectue à partir du dossier rendu à l’inscription. Cependant : des annexes, non comptabilisées dans le nombre de pages, peuvent être jointes. Il s’agit de documents attestant de l’authenticité des points ci-dessus : photocopies de diplômes, attestations de stages techniques ou pédagogiques, attestations d’employeurs, etc. Proposition d’organisation du dossier :

1. Le curriculum vitae (études effectuées – diplômes obtenus ou niveau atteint – situation professionnelle).

2. L’expérience pratique et pédagogique dans les activités de la forme et/ ou de la force. 3. Les motivations et le projet professionnel.

Déroulement de l’épreuve : Exposé du contenu du dossier par le candidat. Questionnement du jury


Qualité de réflexion du candidat sur sa pratique des activités de la forme et/ou de la force.

Motivations pour l’enseignement de ces pratiques Projet professionnel. Capacité à répondre aux questions posées. Comportement : attitude verbale, attitude non verbale (personnalité, aisance,

etc...).

EPREUVE 10CD : Commune aux 2 mentions

Épreuve écrite d’une durée de 30 minutes à 1 heure

Critères d’évaluation : Sur le fond : Idées défendues Sur la forme : Orthographe / Grammaire / Syntaxe


ANNEXE 1 : Extrait de l’instruction 06-062 JS Annexe 1 – page 1/4

Référentiels des exercices « Mention D »

Après la pesée, le candidat indique aux membres du jury l’exercice choisi pour la modalité

"performance" et tire au sort l’exercice de démonstration. Le jury précise aux candidats leur ordre de passage dans l’option de leur choix et la charge

d’effort dans chacun des exercices. Pour chaque exercice, le jury rappelle aux candidats les conditions réglementaires de

passation de l’épreuve et les critères techniques de la validation. A l’appel de son nom, le candidat se positionne sur le poste de l’exercice après avoir vérifié

la charge portée sur la barre. Pendant le déroulement de l’exercice, le candidat peut être assisté dans le seul objectif

d’être assuré pour sa sécurité. L’évaluation commence à partir du moment où le candidat est placé immobile dans la

position de départ de l’exercice et quand le jury l’autorise à déclencher son effort par un commandement verbal.

L’arrêt de l’épreuve peut être commandé par le jury si la sécurité du candidat l’exige.


Annexe 1 – page 2/4

REFERENTIEL TECHNIQUE DE L’EXERCICE DE DEVELOPPE COUCHE

Déroulement de l’exercice :

1. Appel du candidat par le jury 2. Chargement de la barre effectué par le jury et contrôlé par le candidat (barre placée sur

les supports) 3. Positionnement du candidat, dos sur le banc de développé couché 4. Réglage de l’écart des mains sur la barre correspondant à la réglementation en vigueur

maximum 81 cm entre les index. La prise de mains en pronation doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre

5. Décollement de la barre des supports effectué seul ou avec aide. Le candidat se place immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action.

6. Lancement de l’épreuve au commandement "partez" du jury, après vérification de la position de départ

7. Le mouvement consiste à : - Abaisser la barre au contact de la poitrine - Élever la barre avec une extension symétrique complète des deux bras, sans

temps d’arrêt - Conserver les muscles fessiers en contact avec le banc

8. Fin de l’épreuve au commandement "reposez" du jury 9. Pose de la barre sur les supports, seul ou avec aide

Validation de l’exercice : Le comptage des répétitions est fait à haute voix par le jury. Tout mouvement non-conforme n’est pas comptabilisé. La validation ou la non validation est annoncée clairement au candidat par le jury à la fin de l’exercice. Fautes techniques sanctionnées d’une répétition nulle :

Modification de la prise de barre

Décollement des muscles fessiers du banc (technique de pontage)

Arrêt pendant la série égal ou supérieur à deux secondes (le deuxième avertissement fixe la fin de l’épreuve)

Rebond de la barre sur la poitrine

Arrêt en cours d’extension des bras

Poussée dissymétrique des bras

Intervention d’une tierce personne au cours de l’effort.

Tenue conseillée :

- Combinaison d’haltérophilie, de force athlétique ou de fitness. - Gants de musculation



REFERENTIEL TECHNIQUE DE L’EXERCICE DE SQUAT


1. Appel du candidat par le jury 2. Chargement de la barre effectué par le jury et contrôlé par le candidat (barre placée

sur les supports à la hauteur correspondant aux souhaits du candidat) 3. Placement du candidat, barre placée derrière la nuque en contact avec les épaules. La

prise mains en pronation doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre 4. Décollement de la barre des supports effectué seul ou avec aide. Le candidat se place

immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action 5. Lancement de l’exercice au commandement "partez" du jury, après vérification de la

position de départ ; 6. Le mouvement consiste à :

- Fléchir sur les jambes, l’articulation de la hanche plus basse que celle du genou, - Pousser sur les jambes avec une extension complète, continue et simultanée

sans déplacer les pieds. 7. Fin de l’épreuve au commandement "reposez" du jury 8. Pose de la barre sur les supports, seul ou avec aide

Validation de l’exercice : Le comptage des répétitions est fait à haute voix par le jury. Tout mouvement non-conforme n’est pas comptabilisé. La validation ou la non validation est annoncée clairement au candidat par le jury à la fin de l’exercice.

Fautes techniques sanctionnées d’une répétition nulle :

Flexion incomplète des jambes

Extension incomplète des jambes

Intervention d’une tierce personne au cours de l’effort

Rebond en flexion des jambes


Arrêt en cours d’extension des jambes

Déplacement des pieds au cours de l’exercice

Fléchissement du dos

Pose de la barre avant le signal du jury.

Tenue conseillée :

- Combinaison d’haltérophilie, de force athlétique ou de fitness. - Gants de musculation - L’utilisation d’un manchon de protection sur la barre, d’une ceinture d’haltérophilie

personnelle, de chaussure d’haltérophilie sont autorisées.



REFERENTIEL TECHNIQUE DE L’EXERCICE DE TRACTION A LA BARRE FIXE


1. Appel du candidat par le jury 2. Prise de position du candidat en suspension sous la barre seul ou aidé 3. Le candidat se place immobile en position de départ du mouvement, prêt à

déclencher son action : - Corps en suspension, coudes en totale extension au départ du mouvement, prise de la barre en pronation ou en supination verrouillée par le placement du pouce sous la barre pour les hommes et pour les femmes

4. Lancement de l’exercice au commandement "partez" du jury, après vérification de la position de départ

5. Le mouvement consiste à amener : - Le menton au-dessus de la barre ou la nuque au contact de la barre pour les

hommes, selon le choix du candidat, (les coudes sont en extension complète au départ et entre chaque performance)

- Le menton au-dessus de la barre pour les femmes (les coudes sont en extension complète au départ et à la fin de l’exercice pour l’épreuve de démonstration ainsi qu’entre chaque répétition pour l’épreuve de performance).

6. L’articulation du coude doit être visible pendant toute la durée de l’exercice 7. Fin de l’épreuve au commandement "arrêt de l’exercice" du jury

Validation de l’exercice : Le comptage est fait à haute voix par le jury de la répétition ou des répétitions. La validation ou la non validation est annoncée clairement au candidat par le jury à la fin de l’exercice. Fautes techniques sanctionnées d’une répétition nulle :

Traction incomplète des bras

Retour en extension incomplète des bras

Recherche d’appui sur la barre avec la nuque en fin de traction (pour les hommes)

Balancement du corps pendant la série


Traction dissymétrique. Tenue conseillée :

- Combinaison d’haltérophilie, de force athlétique ou de fitness - Gants de musculation


Pour tout complément d’information, n’hésitez pas à nous contacter :

Par téléphone : 04.94.75.24.15 Par email : [email protected] Par courrier : IMSAT- Campus de la Grande Tourrache, BP 253, 83078 Toulon Cedex 9 Sur place : IMSAT- Campus de la Grande Tourrache, Avenue François Arago, ZI Toulon Est 83130 La Garde

mailto:[email protected]


ANNEXE 2

Attestation Engagement d’accueil du candidat

Document facultatif à l'inscription

Je soussigné(e)………………………………………………………...………………………. (NOM – Prénom du Responsable de la structure)

Responsable de la structure (Statut juridique – Nom – Coordonnées)

…………………………………………………………….………………………………………

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…………………………………………………………………………………………………….

m’engage à accueillir Mme, Mlle ou M ……………………………………………………...............,

candidat(e) à la formation au Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du

Sport spécialité : Activités Gymniques, de la Forme et de la Force (BPJEPS AGFF), pour son

stage de mise en situation pédagogique pour la ou les mention(s)

C : Forme en cours collectifs D : Haltères, Musculation et Forme sur plateau

J'atteste par la présente que la structure dispense les activités suivantes : Mention C Mention D

Cours de renforcement musculaire Cardio-training STEP Machines guidées LIA Machines hydrauliques TBC Haltères Bike Barres libres Concepts : (préciser) Autre (TRX, powerplate, etc.): …........................................................ …........................................................ …........................................................ …........................................................ …........................................................ …........................................................

Date, tampon et signature :


ANNEXE 3

Attestation du tuteur Document facultatif à l'inscription

Mission du tuteur(trice) :

Le tuteur a pour mission d’accueillir, d’aider, d’informer, de guider les stagiaires pendant leur séjour dans la structure d’accueil. De plus, il veille au respect de leur emploi du temps et assure, dans les conditions prévues par le contrat ou la convention, la liaison entre les organismes de formation et les salariés de la structure d’accueil qui participent aussi à la formation du stagiaire par l’acquisition de compétences professionnelles et/ou l’initiation aux différentes activités professionnelles.

Je soussigné(e) ……………………………………………………………………. (Nom – Prénom du tuteur)

titulaire du (des) diplôme(s)*………..……………………………………………….., (dans le domaine des activités concernées)

et titulaire de la carte professionnelle en cours de validité,

N° de la carte pro : ………..………………………………………………..............

M’engage : - à mettre en œuvre les conditions de réussite de l’accueil du stagiaire, - à organiser le parcours de formation du stagiaire en fonction des objectifs de formation et dans le respect des certifications visées, - à utiliser les différents supports de liaison avec le centre de formation, - à faciliter et favoriser l’acquisition de compétences,

auprès de Mme, Mlle ou M ……………………………………………………...…… (Nom – Prénom du stagiaire)

durant toute sa formation au BPJEPS AGFF

Renseignements complémentaires :

Tel port : __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ Tel 2 : __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

E-mail : ……………..……………………………………………………………… Veillez à écrire lisiblement

Date et signature du tuteur(trice) :

* La personne désignée comme tuteur doit être au minimum titulaire du B.E.E.S. Métiers de la Forme ou BPJEPS AGFF (ou équivalent, etc.) depuis au moins de 2 ans.


ANNEXE 4

Certificat médical Document obligatoire pour les tests et/ou à l’entrée en formation

Pour être valable à l’inscription, ce certificat doit être daté de moins de 3 mois à la date de clôture des dossiers de candidature.

Partie à remplir par le médecin

Je soussigné (e) : …………………………………………………………………………………… (Nom-Prénom)

Docteur en médecine, certifie avoir examiné ce jour : Mme Mlle M.

…………………………………………………………………………………… (Nom-Prénom)

Et avoir constaté que son état de santé ne présente pas de contre-indications à la pratique, à l’animation et à l’encadrement :

Des activités gymniques de la forme et de la force

A………………………………….. Le ……………………........

SIGNATURE ET CACHET