Bulletin infos equilibresante 34

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LES EMOTIONS

InfosInfosInfosInfos

SommaireSommaireSommaireSommaire ::::

• P1 dossier du mois






• P7 formations EFT EquilibreSante®

• P8 emploi


• P10 balade naturopathique

• P11 pouvoirs des plantes médicinales

• P12 ateliers du mois

• P13 séjour zen

• P14 psycho infos





• P19 pouvoirs des plantes médicinales

• P20 formations EquilibreSante®

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NOVEMBRE NOVEMBRE NOVEMBRE NOVEMBRE

2014201420142014

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D.U Médecines Naturelles

de la Faculté de Médecine

Paris XIII

65 Chemin de la Croix

26160 Portes en

Valdaine

Tél : 06 14 53 08 28

Mail :

[email protected]

EquilibreSante®®®® N°34N°34N°34N°34

Toutes les émotions ressenties par chacun d’entre nous per-

mettent de nous adapter à toutes les situations rencontrées

dans la vie.

Identifier nos émotions nous permet de savoir si la situation

que nous vivons nous convient ou pas.

Nos émotions représentent une sorte de radar qui nous

guide tout au long de notre vie.

L’Homme est un être émotionnel, et il convient à chacun

d’accepter ses émotions, de les comprendre pour évoluer et

non pas de les réfuter sous prétexte qu’elles sont négatives.

En réalité il n’existe pas d’émotions négatives, seulement

des émotions perturbantes dans certains cas, qui nous infor-

ment sur notre état intérieur.

Nous sommes d’avantage à l’écoute des émotions d’autrui

que des nôtres, elles nous guident pour échanger avec

l’autre. En effet dans un dialogue nous pouvons déterminer

l’état de tristesse de l’autre par rapport à nos mots qui

peuvent blesser et ainsi choisir des mots pour le rassurer par

exemple. Pour nous c’est la même chose, si nous ressentons

une tristesse nous pouvons déterminer d’où elle vient et la

comprendre pour mieux l’accepter.

Lire la suite en page 2... P L P L P L P L

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InfosInfosInfosInfos EquilibreSante®®®® N°34N°34N°34N°34

Les émotions sont innées et s’expriment automatiquement

à travers notre inconscient. En réalité nous exprimons ces

émotions comme des protections face à des situations de

danger.

Difficile d’imaginer qu’une peur qui nous envahit dès que

l’on doit parler en public est un moyen de se protéger! Dans

ce cas si je lutte et ne comprends pas le message en repous-

sant l’émotion, je ne fais que construire une bombe à retarde-

ment qui sera de plus en plus importante à chaque fois où je

devrai prendre la parole en public jusqu’au jour de l’explo-

sion. Toute émotion refoulée revient toujours sous une

forme plus pesante!

Nous avons tendance à étouffer nos émotions de crainte

d’affronter la réalité. Par exemple dans le cas où je garde une

colère en moi, car ne souhaitant pas l’exprimer devant l’au-

tre, je m’affaiblis, je reste sans réaction face aux agressions de

l’autre, et pire encore, face à toutes les agressions de mon en-

tourage. Je suis gagné par l’indifférence, la frustration et

pour combler le mal être qui s’installe petit à petit dans ma

vie, je vais me perdre dans des activités prenantes, m’occuper

des autres en m’oubliant totalement. Les regrets, l’aigreur

seront présents dans mon quotidien, et la dépression n’est

plus très loin si cet état perdure.

Divers problèmes physiques sont la conséquence d’émo-

tions non comprises : migraine, angoisse, phobies, dou-

leurs…

Nos émotions se transforment ainsi en symptômes physi-

ques au fil du temps.

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Les différentes émotions et leurs raisons

d’exister

Il existe 6 grandes émotions primaires et protectrices.

• La peur permet de faire face à un danger et de réagir

en prenant la bonne décision. La peur devient probléma-

tique lorsqu’elle se transforme en phobie.

• Le dégoût a permis à l’Homme de sélectionner les bons

aliments pour la survie face aux toxiques.

• La colère a donné à l’Homme la possibilité de franchir

de tous temps les obstacles.

• La surprise stimule tous nos sens pour aborder une si-

tuations nouvelle.

• La joie et la tristesse sont des émotions de sociabili-

sassions. L’Homme est fait pour vivre en groupe, ces 2

émotions permettent une meilleure intégration dans le

groupe.

Les animaux possèdent ces 6 émotions de base égale-

ment.

Observons le chien ou le chat qui nous accompagne, il va

s’enfuir en cas de peur, aboyer, miauler, cracher en cas de co-

lère…

Chez l’Homme les émotions sont plus élaborées, avec les 6

émotions primaires, il peut ressentir la honte, la timidité, la

fierté, la gratitude.

Chaque émotion peut se lire sur le visage, et on peut détec-

ter cette émotion sur autrui avec notre inconscient bien avant

d’avoir conscience.

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Les émotions naissent dans notre cerveau limbique. Toute

information, (émanant des 5 sens), passe par le thalamus qui

la transmet à l’amygdale, se situant au niveau de l’hippocam-

pe, qui détecte les nouvelles informations, pas encore enre-

gistrées dans la mémoire. Ensuite toutes les données sont

transmises à l’hypothalamus qui contrôle le système nerveux

autonome. C’est ainsi que l’organisme va répondre à l’émo-

tion.

Lorsqu’une information inédite et inconnue, provenant de

l’un des 5 sens parvient à l’amygdale, celle-ci, envoi un

message de peur à l’hypothalamus qui va de suite mettre en

marche le système nerveux autonome en activant le système

sympathique, qui va lui-même fournir de l’énergie face à

cette émotion par le biais des surrénales, glandes situées au

dessus des reins. Cette énergie permet de faire face à la situa-

tion ou à fuir, la vigilance est accrue avec une capacité visuel-

le décuplée, les battements du cœur s’accélèrent, les muscles

sont parfaitement oxygéner afin de répondre à cette peur. De

son côté la digestion s’arrête pour épargner de l’énergie et le

foie relargue du sucre pour renforcer l’apport énergétique.

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Si le cerveau détecte qu’il n’y a pas de danger, l’information

arrive immédiatement au cortex préfrontal, le siège de la ré-

flexion. Le système nerveux autonome se régule et l’organis-

me repasse au calme.

Nous parlons à travers nos émotions. Sans nous rendre

compte nous utilisons des mots en liaison avec notre état

émotionnel du moment. On peut dire que nos mots trahissent

nos émotions! Ces mêmes mots perçus par notre entourage

engendreront chez lui un retour identique à l’émotion en-

voyée. Il convient donc de maîtriser ses émotions avant de

parler, et c’est pourquoi il est parfois judicieux de réagir à

froid face à une situation conflictuelle, surtout si on désire

sortir de ce conflit.

Il en est de même avec notre posture, nos gestes.

Toutes nos actions dans la vie sont pensées à partir de nos

croyances et sont mises en place à travers notre état émotion-

nel. Si nous souhaitons vraiment réussir ce que nous créons

dans notre vie, soyons certain que nos pensées qui engen-

drent nos émotions soient en parfaite harmonie avec notre

entreprise du moment.

Rappelons-nous comment le brave maréchal de Montrevel

est mort en 1716 suite à une croyance; celle de la salière qu’un

convive renversa sur lui lors d’un dîner! Lui qui fut un valeu-

reux combattant défiant la mort sur des champs de bataille, à

l’occasion de duels, fut terrassé par une fièvre immédiate et

succomba à cette croyance considérant mortel le fait de ren-

verser une salière.

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Le stress

La pensée génère le stress en stimulant nos émotions par

anticipation comme la peur d’affronter une nouvelle situation.

Cette situation n’étant pas reconnue par l’amygdale, le

système nerveux autonome va donc être mis en mouvement

par le biais du système sympathique.

Mais nous savons que le stress est vital et peut-être un atout

lors d’un examen par exemple. Ici il agit comme un moteur en

permettant la concentration. Ce stress est ponctuel, le

système nerveux autonome se rééquilibre.

Si le stress est permanent, le système nerveux autonome

produit des hormones du stress en permanence, adrénaline,

cortisol. L’organisme ne se régénère plus et l’état d’épuise-

ment peut être vite atteint avec les différents symptômes et

maladies, insomnies, migraines, ulcères, problèmes de peau,

troubles cardiaques…

La libération des émotions perturbantes

L’activité physique est importante pour la régulation du

stress, ainsi que toutes techniques de relaxation, sophrologie,

méditation…

Si on peut gérer le stress et non s’en libérer, il est tout à fait

possible de se libérer des émotions générant le stress grâce

aux méthodes de psychologie énergétique, (psycho energy). Il

s’agit de modifier son système de croyances du subconscient

pour reprendre les rênes de sa vie.

Lire la suite en page 9...

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FORMATIONS EFT EquilibreSante®®®® 2014

Stages Portes en Valdaine 1 journée

Réussir ses projets

Samedi 13 décembre

Formation EFT

Formule 2 week end

8 & 9 novembre

6 & 7 décembre

Infos/programmes : http://eft.eklablog.com

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InfosInfosInfosInfos N°34N°34N°34N°34 EquilibreSante®®®®

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Shiatsu visage anti âge

+ Réharmonisation Energétique

Jeudi 6 novembre 2014

Le shiatsu du visage ou réflexologie faciale est une technique japonaise de soin énergétique du visage , du crâne, du cou. Des pressions sont exercées sur les méridiens permettant de rééquilibrer l'ensemble du corps.

Détente et éclat du visage plus apaisement du mental.

Ce massage est pratiqué avec une gamme de cosmétiques de haute

technologie pour assurer une action anti âge inégalée!

Une réharmonisation énergétique est pratiquée dans ce massage

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L’EFT est la méthode de psychologie énergétique qui

permet de se libérer des émotions à l’origine du stress.

La psychologie énergétique (Energy Psychology) est une

branche de la psychologie moderne regroupant des techni-ques psychothérapeutiques considérant l’Homme dans sa globalité, corps/esprit.

L’EFT consiste à rééquilibrer le système énergétique

corporel, car : « La cause de toute émotion négative est une

perturbation du système énergétique corporel » - Gary

Craig.

Cette Méthode est cliniquement validée, des études se

poursuivent.

Découverte aux USA cette Méthode est validée par de

nombreuses études scientifiques effectuées par les plus grandes universités américaines (Austin, Michigan, Harvard Medical School, Yale, JFK University).

Cette Méthode permet d’annuler les messages dissonant

ancrés dans l’esprit afin de changer le comportement.

Cette Méthode permet d’intégrer de nouveaux concepts,

schémas en adéquation avec notre bien-être en restructurant

les circuits neuronaux, tout en développant de nouvelles

capacités stockées dans les gènes.

Cette Méthode permet de gagner un temps inestimable

dans la libération de phobies, dépendances, angoisse,

douleurs… « Avec la psycho énergy, vous n'aurez pas à repas-ser en revue toutes les expériences de votre vie, en quelques

minutes, on peut reprogrammer une croyance dans son

subconscient »- Bruce Lipton

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BALADE NATUROPATHIQUE

Dimanche 23 novembre 2014

Départ 9h30

65 Chemin de la Croix - 26160 Portes en Valdaine

Balades familiales basées sur les liens qui nous unissent à la nature.

Vous apporterez votre pique nique, et des vêtements en liaison avec la météo.

Ces balades gratuites seront ce que vous déciderez qu'elles soient, sous la responsabilité de chacun(e).

De grands moments de rencontres et d'échanges.

Inscriptions

06 14 53 08 28

http://patricklelu.eklablog.com

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Chrysanthellum afro americanum indicum

Famille : astéracée ( Asteraceae )

Origines : Amérique du sud et Afrique

Cette plante d’une grande richesse en principes actifs, flavo-noïdes, saponines..., répond à de nombreux troubles dits de ‘’civilisation’’.

Découvert par le Docteur Pierre couderc, le Chrysantellum americanum à énormément été étudié.

Différentes propriétés lui sont attribuées :

Action hépato-protectrice : Cette plante est utilisée pour aider à détoxifier et préserver le foie des effets d’excès alimentaires, d’intoxications et de l’alcool.

Action normolipémiante : Le Chrysanthellum america-num abaisse les taux de cholestérol et de triglycérides.

Action vasculaire : Le CA possède des effets positifs sur la micro-circulation, la perméabilité et la fragilité capillaire. Intérêts en cas de jambes lourdes, varices, hémorroïdes, couperose, affections de la rétine, artérite, syndrome de Raynaud.

Action anti-lithiasique : biliaire, salivaire et rénale.

Action cholérétique : Le CA favorise la sécrétion biliaire, stimule le système digestif.

Lire la suite en page 19...

Le pouvoir des plantes médicinales

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ATELIERS DU MOIS

Samedi 15 novembre à Portes en Valdaine 9h30

ATELIER MASSAGE 3H

INITIATION MASSAGE DU DOS

But du thème :

Acquérir les bases d’un massage familial pour faire plaisir

à son entourage. (Possibilité d’un suivi mensuel)

Groupe de 2 à 6 personnes

Inscriptions : 06 14 53 08 28

30 €

Mercredi 5 novembre à Portes en Valdaine 14h30

ATELIER EFT 3H

CONFIANCE EN SOI

But du thème :

Découvrir les mécanismes inconscients et nos possibilités

infinies en matière de confiance


Inscriptions : 06 14 53 08 28

30 €

Samedi 22 novembre à Portes en Valdaine 9h

ATELIER QUANTIQUE 3H

DECOUVRIR NOTRE POTENTENTIEL INFINI

But du thème :

Découvrir les mécanismes inconscients et nos possibilités

infinies en matière de croissance personnelle


30 €

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SEJOURS ZEN INITIATION MASSAGE

Le Domaine des Cigalines

Vous propose des séjours zen*

dédiés à l’initiation d’un massage**

en duo.

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choix :

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*1nuit avec petits déjeuners, 30 mn jacuzzi, 30mn sauna, 3 heures de formation au massage de

votre choix (dos, pieds) pour 2.

*Le massage ’’bien - être’’ ne se substitue pas au travail des masseurs kinésithérapeutes et

ne traite pas les problèmes médicaux.

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Les émotions, une arme anticancer?

Par Estelle Saget, publié le 24/09/2014 à 15:14 Source l’Express

.C'est une piste dérangeante, y compris pour les mé-decins : les individus qui taisent leur ressenti et mas-quent leurs inquiétudes seraient plus exposés au ris-que de développer une tumeur. Il faudrait alors agir sur leur mode de relation aux autres.

Bernard Asselain, bio statisticien à l'Institut Curie, estime que "la personnalité joue sans doute un rôle important dans la manifestation du cancer." © JPGuilloteau/L'Express

Tous les cancérologues ou presque le disent, sur le même ton réproba-teur : beaucoup de leurs patients cherchent une explication à leur pathologie dans leur vie personnelle. Ils incriminent leurs problèmes conjugaux, leur licenciement, la rupture avec leur famille, la perte d'un être cher : "Si je suis tombé malade, docteur, c'est parce que j'ai per-du le moral, après ce que j'ai enduré pendant toutes ces années..."

A ces patients téméraires, il faudrait ajouter les prudents qui gardent leur conviction pour eux, par crainte de mettre leur médecin en colère. Car, dans le milieu médical, l'idée qu'un choc émotionnel ou un chagrin trop longtemps contenu puisse provoquer le cancer est taxée, au mieux, de pure croyance, au pire, de bêtise tout juste bonne à accabler des patients déjà tombés bien bas.

Deux champs de recherche complémentaires très actifs

Les scientifiques, eux, jugent au contraire le sujet digne d'intérêt. Depuis plusieurs décennies, ils étudient des échantillons de population à travers le monde afin de vérifier si des facteurs psychologiques pour-raient expliquer la survenue de cancers. Cette méthode ne leur a pas permis jusqu'ici de conclure, mais une nouvelle approche, née des progrès fulgurants de la biologie, apportera peut-être la réponse.

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Yvane Wiart, chercheuse en psychologie à l'université Paris Descartes. Son enquête est centrée sur le profil des répressifs affectifs, dits aussi "alexithymiques". © JPGuilloteau/L'Express

Deux champs de recherche complémentaires sont actuellement très actifs. Le premier porte sur les étapes conduisant à la formation d'une tumeur, en résumé, une cascade de mutations survenant accidentelle-ment lors du renouvellement des cellules. Le second, sur les perturbations de l'organisme chez les individus en situation de stress prolongé. Le croisement de ces connaissances récentes ouvre une piste à la fois prometteuse et dérangeante : et si certaines personnes, davantage sensibles au stress psychologique en raison de leur caractère taiseux, étaient "prédisposées" à développer un cancer?

A l'université Paris-Descartes, la chercheuse en psychologie Yvane Wiart s'est lancée dans cette voie, explorant la littérature scientifique la plus ardue sur le sujet. Très vite, son enquête s'est centrée sur un profil spécifique d'individus, ceux qui "prennent sur eux" en toutes circonstances et se montrent d'humeur toujours égale. Passés maîtres dans l'art de réprimer leurs émotions, ces grands calmes ne laissent jamais rien paraître de leur colère ou de leur détresse. On les croit sereins mais, en réalité, leur mode relationnel tout en retenue soumet le corps à un niveau de stress élevé, faisant le lit du cancer. C'est en tout cas la thèse brillamment défendue par Yvane Wiart dans le livre Stress et cancer, quand notre attachement nous joue des tours, qu'elle vient de publier aux éditions De Boeck. A ses risques et périls...

Car le fait d'évoquer un lien possible entre le psychisme et la maladie peut, en soi, provoquer des réactions épidermiques chez les cancérolo-gues. Pour s'en convaincre, il suffit d'un échange avec le spécialiste américain Siddhartha Mukherjee. Interrogé précédemment sur la question, l'affable lauréat du prix Pulitzer pour son histoire du cancer (1) a perdu son sangfroid. "Ceux qui propagent ce genre d'idées sont des charlatans ! a-t-il lancé. Qu'ils arrêtent de culpabiliser les patients ! Les gens finissent par croire que c'est leur faute s'ils sont malades, ils se disent qu'ils en sont là parce qu'ils se sont rendus malheureux, alors qu'ils ont besoin d'énergie pour se battre."

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Un questionnement très fréquent chez les patients Avec les médecins français aussi, on avance en terrain miné. "Depuis que le monde existe, l'être humain tombé malade veut savoir pourquoi cela lui arrive, philosophe le Pr Simon Schraub, administrateur national à la Ligue contre le cancer. Il serait tentant de chercher la réponse dans le psychisme mais, à ce jour, rien ne permet d'affirmer que ce facteur in-tervient dans la survenue d'un cancer!"

L'Institut national du cancer (Inca), l'autorité chargée de coordonner la lutte contre la maladie, affiche, lui aussi, une position prudente. "Les études portant sur le rôle de la personnalité des patients dans le cancer sont contradictoires et ne permettent pas de confirmer un lien de cause à effet", affirme Hermann Nabi, l'épidémiologiste responsable du dépar-tement recherche où l'on évalue le rôle des facteurs psychiques. Un brin kamikaze, le Pr Jacques Rouëssé a accepté de préfacer l'ouvrage d'Yvane Wiart.

Hermann Nabi, épidémiologiste à l'Institut national du cancer. "Les études ne permettent pas de confirmer un lien entre maladie et personnalité", selon l'Institut national du cancer. © JPGuilloteau/L'Express

"On ne peut pas balayer d'un revers de main un questionnement qui revient si souvent chez les malades, estime cet ancien directeur du centre de lutte contre le cancer René Huguenin à Saint-Cloud (Hauts-de-Seine), membre de l'académie de Médecine. C'est pourquoi j'ai apporté ma caution à cette démonstration audacieuse mais rigoureuse, qui s'appuie sur plus de 300études scientifiques internationales." Pour Yvane Wiart, l'erreur consiste à mettre tous les travaux dans le même sac. "Ce lien n'apparaît pas quand les catégories psychologiques utilisées pour classer les sujets sont mal définies, tranche-t-elle. Mais il est net dans les études qui des répressifs affectifs, que les neurobiologistes ont rebaptisés "alexithymiques"". Du grec lexis (mots), thymos (humeur), précédés du "a" privatif, l'alexithymie désigne la difficulté à exprimer ses émotions.

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Les effets du stress chronique Dans un portrait à grands traits, la chercheuse décrit l'individu alexithy-mique comme "faisant preuve d'une certaine incapacité à identifier ses émotions, à les mettre en mots [...]. Il privilégie les aspects pragmati-ques des situations, qu'il est capable de décrire très en détail. Sa vie imaginaire se révèle assez limitée, ainsi que ses capacités d'introspec-tion. Il recourt de préférence à l'action, surtout lorsqu'il est confronté à des expériences chargées d'affect. Il a tout autant de difficultés à recon-naître et à faire face aux émotions d'autrui, et il fait alors preuve d'un certain manque d'empathie."

Autrement dit, l'alexithymique se montre efficace pour résoudre les problèmes matériels, mais se retrouve désarçonné, voire paralysé, quand l'affectif s'en mêle. Il cherche donc à éviter les conflits, se montrant le plus souvent coopératif et extrêmement patient visà- vis des autres. On retrouve le même profil sous d'autres noms, "type 1" ou "type C", dans les recherches menées à partir des années 1980 sur les personnalités prédisposées au cancer.

S'il ne fallait retenir qu'une seule des nombreuses études citées dans l'ouvrage, ce serait, pour Yvane Wiart, celle de l'éminent psychologue britannique d'origine allemande Hans Eysenck. Ce spécialiste a suivi pendant dix ans, en Yougoslavie, 1 353 personnes âgées d'une soixan-taine d'années. Chez les sujets de "type 1", 46,2% sont décédés d'un cancer, contre seulement 0,6% chez les personnes à l'écoute de leurs émotions, regroupées dans le "type 4", considéré comme protecteur vis-à-vis de la maladie. On retrouve le même écart chez d'autres sujets vivant, eux, en Allemagne. "Quand ces chiffres ont été publiés, en 1988, ils ont suscité le doute, sous prétexte qu'ils étaient trop beaux pour être vrais ! s'exclame Yvane Wiart. Mais le principal détracteur d'Eysenck les a vérifiés et, finalement, il a présenté des excuses publiques."

Comment expliquer, cependant, qu'on puisse se "fabriquer" une tumeur à force d'avaler des couleuvres et d'ignorer son propre ressenti? La clef pourrait se trouver dans les mécanismes de réaction au stress, en gran-de partie élucidés aujourd'hui. Selon la thèse d'Yvane Wiart, les répres-sifs affectifs, qui ne savent ni formuler leurs besoins affectifs, ni deviner ceux des autres, sont soumis à de fortes tensions relationnelles. "Cette forme méconnue de stress chronique a les mêmes effets que d'autres, plus évidentes, comme la pression au travail ou encore l'arrivée d'un enfant lourdement handicapé dans une famille", affirme la psychologue.

Lesquels? D'abord, un affaiblissement des défenses immunitaires. Le stress fait notamment baisser le nombre et l'efficacité des globules blancs chargés de l'élimination des cellules anormales, dont les cellules

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cancéreuses. Ensuite, et c'est moins connu, il agit au coeur même des chromosomes, ces bâtonnets formés de brins d'ADN porteurs de l'infor-mation génétique de chaque individu.

"La personnalité, un rôle important dans la manifestation du cancer La biologiste américaine Elizabeth Blackburn, couronnée en 2009 par le prix Nobel, a montré qu'il accélère l'usure naturelle des télomères, des embouts de protection situés à l'extrémité des chromosomes. A force, les brins "s'effilochent", comme ceux des lacets de chaussure. Quand la cellule se duplique, il se produit des erreurs de copie de l'ADN, c'est-à-dire des mutations potentiellement malignes. La cellule mutée n'a plus qu'à profiter de la perturbation du système immunitaire pour passer au travers des mailles du filet.

Siddhartha Mukherjee, cancérologue au Presbyterian Hospital de New York. "Qu'ils arrêtent de culpabiliser les patients! Les gens finissent par croire que c'est leur faute s'ils sont malades." © JPGuilloteau/L'Express

Afin de nourrir le débat, L'Express a demandé à deux scientifiques reconnus de se plonger dans l'ouvrage d'Yvane Wiart. Pour Hermann Nabi, l'épidémiologiste de l'Inca, le livre "repose sur l'idée, fausse, qu'on sait tout sur le déclenchement du cancer". Et d'ajouter : "Il reste beaucoup trop de zones d'ombre pour que la démonstration soit convaincante." A l'institut Curie, à Paris, Bernard Asselain, chef du service de biostatistiques, estime au contraire que "le raisonnement se tient" et que, oui, "la personnalité joue sans doute un rôle important dans la manifestation du cancer". Mais il lui paraît difficile, au vu des connaissances actuelles, de dire dans quelles proportions.

L'urgence, pour Yvane Wiart, n'est pas là. Elle réside dans la prise de conscience, chez les répressifs affectifs, de l'impact négatif sur la santé de leur manière d'être. Rejoignant en cela l'opinion de chercheurs spécialisés dans la chimie des émotions, elle souligne que la qualité des liens tissés avec l'entourage ménage l'organisme sur le long terme. Et que si, chez l'humain, être éminemment social, le mode relationnel s'installe dès l'enfance, il n'est jamais trop tard pour en changer.

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"Le principal obstacle tient à notre refus instinctif, une fois adulte, d'exa-miner en détail les conditions dans lesquelles nous avons grandi, les manques affectifs dont nous avons pâti, parce que nous continuons à vouloir protéger l'image de nos parents", souligne la psychologue. Il s'agit, en somme, de porter un regard lucide sur la manière dont on a été élevé. Pas si facile, mais manifestement salutaire.

(1) L'Empereur de toutes les maladies. Une biographie du cancer ( Flammarion)

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Bulletin infos equilibresante 34