DIMANCHE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI

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CALENDRIER DU SUCCÈS Mois:_________________ Année: ____

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LES FORTIN - MISSION SANTÉ Le succès, ça se construit un jour à la fois. La constance est la clé!

☐ PRÉPARATION ☐ FIT TEST DÉBUT

☐ MUSCULATION 1 ☐ CARDIO 1 ☐ FLEXIBILITÉ 1

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ REPOS ou ☐ MARCHE ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ REPOS ou ☐ MARCHE ou ☐ AUTRE________

☐ REPOS ou ☐ MARCHE ou ☐ AUTRE________

☐ REPOS ou ☐ MARCHE ou ☐ AUTRE________

☐ REPOS ou ☐ MARCHE ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FIT TEST FIN

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ MUSCU (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ CARDIO (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________

☐ FLEX (#___) ou ☐ AUTRE________