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Chakra &
Corps d’ Énergie
Productions F.F.Y.
Le Prana est l’ énergie Le Prana est l’ énergie bioélectrique de l’ airbioélectrique de l’ air
Les ions négatifs de l’ air
constituent un champ d’ énergie
positive pour le corps
Les Chakra sont
les transformateurs psycho-énergétiques
du Prana vers le corps
Les chakra Les chakra sont des sont des
Vortex Vortex d’ énergie d’ énergie d’ ou leur d’ ou leur
appelation de appelation de RoueRoue
Le prana se fixe par :Le prana se fixe par :
Les fosses nasalesLes fosses nasales Les alvéoles pulmonairesLes alvéoles pulmonaires La langueLa langue La peauLa peau
Les Vayus Les Vayus distribuent le prana distribuent le prana
dans le corpsdans le corps
L’ énergie bioélectrique L’ énergie bioélectrique se distribue dans le se distribue dans le
corps par :corps par :
Les méridiens Les méridiens
d’ Acuponctured’ Acuponcture
Le systéme Le systéme pneumogastrique pneumogastrique
ou nerf ‘ vague ‘ou nerf ‘ vague ‘
Le contrôle de la distribution du Le contrôle de la distribution du Prana s’ effectue par : Prana s’ effectue par :
Les Techniques
de respiration
Les Techniques
énergétiques
Les techniques énergétiques sont :Les techniques énergétiques sont :
Les Asanas du yogaLes Asanas du yoga
Les pranayama ou Les pranayama ou techniques de respirationtechniques de respiration
Les exercices de circulationLes exercices de circulation d’ énergie :d’ énergie : Acuponcture / PolaritéAcuponcture / Polarité Qi-Cong / MéditationQi-Cong / Méditation
Les exercices de dynamisation Les exercices de dynamisation énergétiques peuvent intégrer :énergétiques peuvent intégrer :
L’ utilisation des vibrationsL’ utilisation des vibrations Des respirationsDes respirations Des visualisationsDes visualisations Des mouvementsDes mouvements
Chakra Rouge Chakra Rouge Muladhara Muladhara
RacineRacine
Position dans le corpsPosition dans le corps : : bas de la colonnebas de la colonne GlandesGlandes : : surrénales – organes sexuellessurrénales – organes sexuelles Méridiens acuponctureMéridiens acuponcture::
Triple Réchauffeur - Régulateur Yin Triple Réchauffeur - Régulateur Yin Vaisseau régulateurVaisseau régulateur
Énergie à travaillerÉnergie à travailler : : sécurité – crainte – stabilité sécurité – crainte – stabilité identité - sens de la vie identité - sens de la vie
ses véritables besoins ses véritables besoins ses ressources – ses croyancesses ressources – ses croyances Troubles de ce chakraTroubles de ce chakra : :
hémorroïdes – constipation hémorroïdes – constipation sciatique – prostatesciatique – prostateinflammation foie / vessieinflammation foie / vessie
Techniques de respirationTechniques de respiration : :Respiration avec son HumRespiration avec son HumRespiration Ki Respiration Ki
Chakra Orange Chakra Orange Swadisthana Swadisthana
le Hara le Hara
Position dans le corps :Position dans le corps : 3 – 4 po sous le nombril3 – 4 po sous le nombril Glandes :Glandes : sexuelles – surrénales sexuelles – surrénales Méridiens acuponcture: Méridiens acuponcture: Reins – Motricité Reins – Motricité Énergie à travailler : Énergie à travailler :
Abandon - lâcher – prise Abandon - lâcher – prise coopération - refus – confiancecoopération - refus – confiancesexualité – entrepreneurshipsexualité – entrepreneurship
Troubles de ce chakra :Troubles de ce chakra : perte d’ énergie – diarrhée perte d’ énergie – diarrhée
diabète – os – frigiditédiabète – os – frigidité Problème de vessie – enduranceProblème de vessie – endurance Techniques de respiration :Techniques de respiration :
abdominale – bastrika abdominale – bastrika rétention du souffle sans forcerrétention du souffle sans forcer
Chakra Jaune Chakra Jaune Manipura Manipura
Plexus solaire Plexus solaire
Position dans le corps : plexus solaire Glandes : rate – pancréas Méridiens acuponcture:
Rate – estomac / foie
Vésicule Biliaire / Distributeur nerveux Énergie à travailler :
affirmation de soi compréhension – autonomie
non jugement – non culpabilité autorité – jalousie Troubles de ce chakra :
ulcères – jaunisse - hépatite Hypoglycémie pierres Techniques de respiration solaire - bastrika Uddiyana Bandha
Chakra Vert Chakra Vert Anahata Anahata
Le Coeur Le Coeur
Position dans le corps : Cœur ( centre poitrine ) Glandes : Thymus Méridiens acuponcture:
Triple Réchauffeur / ConceptionCirculation sang / cœur
Énergie à travailler : relations – écoute intérieure affectivité
Troubles de ce chakra : inflammations – peau – rhumatisme arthrite – nervosité hypertension - problèmes cardiaques & respiratoires
Techniques de respiration :mettre l’ emphase sur la respiration thoracique et l’ écoute
Position dans le corpsPosition dans le corps : : gorgegorge GlandesGlandes : Thyroïde : Thyroïde Méridiens acuponctureMéridiens acuponcture: :
vaisseau régulateur vaisseau régulateur Énergie à travaillerÉnergie à travailler : :
expression – communication expression – communication créativité – subconscientcréativité – subconscientintolérance – Compassionintolérance – Compassion
Troubles de ce chakraTroubles de ce chakra : : problèmes de thyroïde & de problèmes de thyroïde & de gorge - diarrhée gorge - diarrhée troubles endocriniens troubles endocriniens vieillissementvieillissement
Techniques de respirationTechniques de respiration : : Ujjay - souffle Ha & HamUjjay - souffle Ha & Ham
Chakra BleuChakra Bleu
VishudaVishuda
La gorgeLa gorge
Position dans le corps : Position dans le corps : Centre du front ( sourcils ) Centre du front ( sourcils )
Glandes :Glandes : Pituitaire Pituitaire Méridiens acuponcture:Méridiens acuponcture: Vaisseau GouverneurVaisseau Gouverneur Énergie à travailler : Énergie à travailler :
Dynamique mentale – Intuition Dynamique mentale – Intuition Cerveau de droite Cerveau de droite Conscience Témoin Conscience Témoin DiscernementDiscernement
Troubles de ce chakra : Troubles de ce chakra : maux de tête – obsession maux de tête – obsession
agitation mentale agitation mentale manque de concentrationmanque de concentration Techniques de respiration : Techniques de respiration :
Alternée ( Nadisodhana ) Alternée ( Nadisodhana ) kumbhaka ( avec Ujjay )kumbhaka ( avec Ujjay )
Chakra IndigoChakra Indigo
AjnaAjna
3 iéme Oeil3 iéme Oeil
Position dans le corps : Position dans le corps : dessus Tête – fontanelle dessus Tête – fontanelle
Glandes :Glandes : Pinéale Pinéale
Méridiens acuponcture:Méridiens acuponcture: Vaisseau GouverneurVaisseau Gouverneur
Énergie à travailler : Énergie à travailler : Volonté d’ être – Unification Volonté d’ être – Unification Compassion Compassion
Spiritualité universelleSpiritualité universelle
Troubles de ce chakra : Troubles de ce chakra : dépression – troubles cérébraux dépression – troubles cérébraux - pression craniale- pression craniale
Techniques de respiration : Techniques de respiration : Kumbhaka – UjjayKumbhaka – Ujjay
Chakra VioletChakra Violet
SahasraraSahasrara
CouronneCouronne
Conscience GlobaleConscience Globale
Clarté MentaleClarté Mentale
Communication CréativeCommunication Créative
Relations sainesRelations saines
Expression de soiExpression de soi
DynamismeDynamisme
StabilitéStabilité
L’ AuraL’ Aura
est le rayonnement des différentes est le rayonnement des différentes
bio-énergies de l’ individu bio-énergies de l’ individu
les couleurs représentent ainsi son état :les couleurs représentent ainsi son état : Physique Physique
ÉmotifÉmotif MentalMental
La kundaliniLa kundalini est la dynamisation de l’ énergie vitale
Des exercices dosés et guidés sont sans danger
La santé est une libre circulation
de l’ énergie
Les buts du travail énergétique sont :Les buts du travail énergétique sont :
La santé, la vitalité, l’ équilibre L’ épanouissement de soi L’ harmonie : Corps – Cœur – Mental L’ unité avec l’ esprit