Chakra &

Corps d’ Énergie

Productions F.F.Y.

Le Prana est l’ énergie Le Prana est l’ énergie bioélectrique de l’ airbioélectrique de l’ air

Les ions négatifs de l’ air

constituent un champ d’ énergie

positive pour le corps

Les Chakra sont

les transformateurs psycho-énergétiques

du Prana vers le corps

Les chakra Les chakra sont des sont des

Vortex Vortex d’ énergie d’ énergie d’ ou leur d’ ou leur

appelation de appelation de RoueRoue

Le prana se fixe par :Le prana se fixe par :

Les fosses nasalesLes fosses nasales Les alvéoles pulmonairesLes alvéoles pulmonaires La langueLa langue La peauLa peau

Les Vayus Les Vayus distribuent le prana distribuent le prana

dans le corpsdans le corps

L’ énergie bioélectrique L’ énergie bioélectrique se distribue dans le se distribue dans le

corps par :corps par :

Les méridiens Les méridiens d’ Acuponctured’ Acuponcture

Le systéme Le systéme pneumogastrique pneumogastrique

ou nerf ‘ vague ‘ou nerf ‘ vague ‘

Le contrôle de la distribution du Le contrôle de la distribution du Prana s’ effectue par : Prana s’ effectue par :

Les Techniques

de respiration

Les Techniques

énergétiques

Les techniques énergétiques sont :Les techniques énergétiques sont :

Les Asanas du yogaLes Asanas du yoga

Les pranayama ou Les pranayama ou techniques de respirationtechniques de respiration

Les exercices de circulationLes exercices de circulation d’ énergie :d’ énergie : Acuponcture / PolaritéAcuponcture / Polarité Qi-Cong / MéditationQi-Cong / Méditation

Les exercices de dynamisation Les exercices de dynamisation énergétiques peuvent intégrer :énergétiques peuvent intégrer :

L’ utilisation des vibrationsL’ utilisation des vibrations Des respirationsDes respirations Des visualisationsDes visualisations Des mouvementsDes mouvements

Chakra Rouge Chakra Rouge Muladhara Muladhara

RacineRacine

Position dans le corpsPosition dans le corps : : bas de la colonnebas de la colonne GlandesGlandes : : surrénales – organes sexuellessurrénales – organes sexuelles Méridiens acuponctureMéridiens acuponcture::

Triple Réchauffeur - Régulateur Yin Triple Réchauffeur - Régulateur Yin Vaisseau régulateurVaisseau régulateur

Énergie à travaillerÉnergie à travailler : : sécurité – crainte – stabilité sécurité – crainte – stabilité identité - sens de la vie identité - sens de la vie

ses véritables besoins ses véritables besoins ses ressources – ses croyancesses ressources – ses croyances Troubles de ce chakraTroubles de ce chakra : :

hémorroïdes – constipation hémorroïdes – constipation sciatique – prostatesciatique – prostateinflammation foie / vessieinflammation foie / vessie

Techniques de respirationTechniques de respiration : :Respiration avec son HumRespiration avec son HumRespiration Ki Respiration Ki

Chakra Orange Chakra Orange Swadisthana Swadisthana

le Hara le Hara

Position dans le corps :Position dans le corps : 3 – 4 po sous le nombril3 – 4 po sous le nombril Glandes :Glandes : sexuelles – surrénales sexuelles – surrénales Méridiens acuponcture: Méridiens acuponcture: Reins – Motricité Reins – Motricité Énergie à travailler : Énergie à travailler :

Abandon - lâcher – prise Abandon - lâcher – prise coopération - refus – confiancecoopération - refus – confiancesexualité – entrepreneurshipsexualité – entrepreneurship

Troubles de ce chakra :Troubles de ce chakra : perte d’ énergie – diarrhée perte d’ énergie – diarrhée

diabète – os – frigiditédiabète – os – frigidité Problème de vessie – enduranceProblème de vessie – endurance Techniques de respiration :Techniques de respiration :

abdominale – bastrika abdominale – bastrika rétention du souffle sans forcerrétention du souffle sans forcer

Chakra Jaune Chakra Jaune Manipura Manipura

Plexus solaire Plexus solaire

Position  dans  le  corps  :  plexus  solaire Glandes :  rate – pancréas Méridiens acuponcture:

  Rate – estomac  / foie Vésicule   Biliaire / Distributeur  nerveux Énergie  à  travailler  :

affirmation  de  soi compréhension – autonomie

non  jugement – non  culpabilité   autorité –  jalousie Troubles  de  ce  chakra :  

  ulcères –  jaunisse - hépatite Hypoglycémie  pierres  Techniques  de  respiration solaire  -   bastrika  Uddiyana Bandha

Chakra Vert Chakra Vert Anahata Anahata

Le Coeur Le Coeur

Position dans le corps : Cœur ( centre poitrine ) Glandes : Thymus Méridiens acuponcture:

Triple Réchauffeur / ConceptionCirculation sang / cœur

Énergie à travailler : relations – écoute intérieure affectivité

Troubles de ce chakra : inflammations – peau – rhumatisme arthrite – nervosité hypertension - problèmes cardiaques & respiratoires

Techniques de respiration :mettre l’ emphase sur la respiration thoracique et l’ écoute

Position dans le corpsPosition dans le corps : : gorgegorge GlandesGlandes : Thyroïde : Thyroïde Méridiens acuponctureMéridiens acuponcture: :

vaisseau régulateur vaisseau régulateur Énergie à travaillerÉnergie à travailler : :

expression – communication expression – communication créativité – subconscientcréativité – subconscientintolérance – Compassionintolérance – Compassion

Troubles de ce chakraTroubles de ce chakra : : problèmes de thyroïde & de problèmes de thyroïde & de gorge - diarrhée gorge - diarrhée troubles endocriniens troubles endocriniens vieillissementvieillissement

Techniques de respirationTechniques de respiration : : Ujjay - souffle Ha & HamUjjay - souffle Ha & Ham

Chakra BleuChakra Bleu

VishudaVishuda

La gorgeLa gorge

Position dans le corps : Position dans le corps : Centre du front ( sourcils ) Centre du front ( sourcils )

Glandes :Glandes : Pituitaire Pituitaire Méridiens acuponcture:Méridiens acuponcture: Vaisseau GouverneurVaisseau Gouverneur Énergie à travailler : Énergie à travailler :

Dynamique mentale – Intuition Dynamique mentale – Intuition Cerveau de droite Cerveau de droite Conscience Témoin Conscience Témoin DiscernementDiscernement

Troubles de ce chakra : Troubles de ce chakra : maux de tête – obsession maux de tête – obsession

agitation mentale agitation mentale manque de concentrationmanque de concentration Techniques de respiration : Techniques de respiration :

Alternée ( Nadisodhana ) Alternée ( Nadisodhana ) kumbhaka ( avec Ujjay )kumbhaka ( avec Ujjay )

Chakra IndigoChakra Indigo

AjnaAjna

3 iéme Oeil3 iéme Oeil

Position dans le corps : Position dans le corps : dessus Tête – fontanelle dessus Tête – fontanelle

Glandes :Glandes : Pinéale Pinéale

Méridiens acuponcture:Méridiens acuponcture: Vaisseau GouverneurVaisseau Gouverneur

Énergie à travailler : Énergie à travailler : Volonté d’ être – Unification Volonté d’ être – Unification Compassion Compassion

Spiritualité universelleSpiritualité universelle

Troubles de ce chakra : Troubles de ce chakra : dépression – troubles cérébraux - dépression – troubles cérébraux - pression cranialepression craniale

Techniques de respiration : Techniques de respiration : Kumbhaka – UjjayKumbhaka – Ujjay

Chakra VioletChakra Violet

SahasraraSahasrara

CouronneCouronne

Conscience GlobaleConscience Globale

Clarté MentaleClarté Mentale

Communication CréativeCommunication Créative

Relations sainesRelations saines

Expression de soiExpression de soi

DynamismeDynamisme

StabilitéStabilité

L’ AuraL’ Aura

est le rayonnement des différentes est le rayonnement des différentes bio-énergies de l’ individu bio-énergies de l’ individu

les couleurs représentent ainsi son état :les couleurs représentent ainsi son état : Physique Physique

ÉmotifÉmotif MentalMental

La kundaliniLa kundalini est la dynamisation de l’ énergie vitale

Des exercices dosés et guidés sont sans danger

La santé est une libre circulation de l’ énergie

Les buts du travail énergétique sont :Les buts du travail énergétique sont :

La santé, la vitalité, l’ équilibre L’ épanouissement de soi L’ harmonie : Corps – Cœur – Mental L’ unité avec l’ esprit