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Chers lecteurs de la communauté du bien-être.
Bonjour, à partir de cet automne, notre magazine passe de 8000 à 10 000 exemplaires. En effet, nous augmentons nos points de dépôt et nous nous attachons à être présents dans les vallées, n’hésitez pas à nous informer si vous connaissez des endroits suceptibles d’accueillir notre présentoir. Comme tous les automnes nous avons organisé le concert de Michel Garnier et Pakoune, le 21 septembre à la salle du trèfle à Rixheim. Pre-nez l’habitude de ce rdv annuel, en 2020 ce sera le 19 septembre. Nous vous attendons également sur notre salon, ces 12 et 13 octobre, toujours à Rixheim, même endroit, sur 1000m2 (voir ci-dessous). Nos salons vous permettent de venir découvrir les acteurs de bien-être, locaux, et de leur poser toutes les questions que vous n’aviez pas pu poser jusque là… N’hésitez pas à nous contacter, nous envoyer vos suggestions, vos idées, vos critiques Nous sommes également à votre écoute, si vous connaissez des personnes qui oeuvrent pour le bien-être, ou si, tout simplement, vous aimeriez trouver dans ce magazine des infos qui n’y sont pas, écrivez à Annick: [email protected]
La directrice de publication : décline toute responsabilité concernant les erreurs ou omissions involontaires que pourrait comporter le magazine et ne peut être tenue pour responsable d’un quelconque dommage direct ou indirect quelle qu’en soit la nature découlant de son utilisation, n’assume aucune responsabilité quant aux préjudices qui pourraient survenir suite aux contacts proposés et ne saurait être tenue responsable des achats ou paiements réali-sés sur les sites marchands figurant dans le magazine ; ne peut être tenue pour responsable du contenu des articles et annonces publiés, chaque auteur assumant pleinement ses propos ; se réserve le droit de diffuser ou de refuser tout article ou annonce non conforme à l’esprit du magazine, sans avoir à en justifier les motifs. Les renseignements donnés dans ce magazine ne doivent en aucun cas entraîner l’interruption d’un traitement médi-cal en cours ni remplacer la consultation d’un médecin.
Pour pouvoir figurer dans le présent magazine, vous devez justifier exercer votre activité dans un cadre professionnel (ou au sein d’une société, en portage salarial ou dans une association).
VITALSACE Siret: 521 914 705 000 12 ISSN 2273-7278
Directrice de Publication : Annick KILLHERR
6 rue des Peupliers 68170 Rixheim Tél: 06 10 25 91 48 courriel: [email protected]
Imprimé en France - Tiré à 10 000 exemplaires Distribution: dépôt
SALON DU BIEN-ÊTRE Les 12 et 13 Octobre 2019
14 Conférences, 70 exposants sur 1000 m2 Bijoux, minéraux, produits et praticiens de bien-être
Samedi 13h30h -19h Dimanche 10h -18h
Salle du Trèfle à RIXHEIM (68) Allée du Chemin Vert Parking gratuit - entrée libre
Restauration bio sur place par le traiteur Schellenberger
Spécial « Sons Harmoniques »
« Harpe Guitare» samedi 18h Par Yaouen (Voyage méditatif)
Handpan « Shellopan » non stop par Matthieu (fabricant Alsacien)
Bols Tibétains par Equit Zen
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GROW GREEN ALSACE Moringa & Chanvre
Superaliments 100% Bio, éthique et responsable
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Médecine Traditionnelle Orientale (Sino-Vietnamienne) et Naturopathie
Acupuncture, Tuina, Pharmacopée... www.acupuncture-mto-68.fr 06 30 73 16 03
Sonia DE AZEVEDO
15, rue des Fleurs 68850 STAFFELFELDEN 06 63 17 72 18 Acupuncture Traditionnelle, Cours de Qi Gong et Qi Gong de la Femme. Enseignements des 13
Gardiennes .Méditations Féminin Sacré. [email protected] www.temps-de-femme.fr
Estelle
MULLER
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Séances : coaching. Access Bars, Lifting Facial Energétique, séances énergétiques corporelles, Symphonie des Possibilités. Etreinte de l’abus. Formations : Access Bars, Lifting Facial Energétique,
la Fondation. A domicile et en ligne 07 82 07 31 48 laurencelozano.com [email protected]
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Consultations thérapeutiques, composition de synergies personnalisées, soutien psycho-émotionnel par les huiles essentielles www.aromatherapie-essentielle.com [email protected]
ART DU TOUCHER BIEN-ETRE / MASSAGE-BIEN-ETRE ces prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, elles ne s'apparentent à aucune
manipulation en profondeur, pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie.
Marie NDIAYE
SOLEIL A VIE 48 rue de Mulhouse 68400 RIEDISHEIM 07 84 71 78 06 site : soleilavie.fr
Massages d’ici et d’ailleurs (avec des feuilles de bananiers, du sable de mer, au beurre de karité, aux huiles de baobab) Réflexologie plantaire – Soins énergétiques [email protected]
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EnVie d’Âme - Massages bien-être Tél 06 27 32 14 54 Adresse : 11 rue Rogg Hass 68510 SIERENTZ
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LES HALLES CERNAY, LES HALLES NATURE Bitschwiller-les-Thann
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CENTRE REIKI COLMAR, LE COIN NATURE ST LOUIS, HALLES NATURE SIERENTZ
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CAPRICIA COIFFURE RIEDISHEIM, TERRE VEGANE RIXHEIM, BIOCLAIRE RIXHEIM
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BOUTIQUE GAïA STRASBOURG, BOUTIQUE AMPHORA STRASBOURG,
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40, avenue de Riedisheim 68100 MULHOUSE 06 64 47 75 41 www.claudine.perraudin.org Art thérapeute : sortir de l’inertie en se mettant en image, comprendre ses souffrances et avancer
Facebook : les petits stages d’art thérapie [email protected]
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Peinture intuitive – Tableaux d’ange personnalisés en connexion avec les êtres de lumière Stages Initiation au Lâcher-prise à travers la musique et la peinture à la Sainte Baume, grotte de
Marie Madeleine marianne-tatar.com 06 84 72 44 74
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chemin de vie, prendre conscience des forces qui sont en vous : thème natal, karmique, enfant,
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BIEN-ETRE DE L’ANIMAL / BIEN ETRE PAR L’ANIMAL
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ASSOCIATION POUR LA MEDIATION ANIMALE ET L’EQUITHERAPIE 36, rue de la montée 68720 FLAXLANDEN : stages et formations – Relation d’aide par le cheval
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Jacqueline SCHAUB
Le bien-vivre de votre compagnon à poils ou à plumes 06 59 35 29 63 et 03 89 55 05 37 Depuis 12 ans : communication animale, soins énergétiques. Conseils en phyto- Formatrice –
Conférencière – Auteur www.confidences-animalieres.com
CHI NEI TSANG - Massage Taoïste Chinois du Ventre
PREM LUCIA (Sylvie Busch)
CHI NEI TSANG – MASSORELAXATION – SOIREES MEDITATIONS OSHO – STAGES TANTRA 68260 KINGERSHEIM - 06 83 42 72 63 - www.cheminsdeconscience.jimdo.com
COURS DE YOGA KUNDALINI selon Yogi Bhajan - www.shunia-kundaliniyoga.jimdo.com
Association Pivoine Neijin Yizhichan Qigong [email protected] association-pivoine.fr 06 19 72 00 63 Pratiques hebdomadaires - Colmar : vendredi à 17h15 et 20h - Gunsbach : mercredi 20h Ce Qigong étroitement lié à la MTC permet de prévenir et guérir certains problèmes de santé grâce à l'accumulation et la libre circulation de l'énergie vitale (Qi) dans les méridiens. Les exercices en mouve-ments ou statiques sont à la portée de tous,. Eschbach au Val, Dorfhüs : Maître Buyin Zheng animera une conférence gratuite le 18 octobre à 20h, ainsi qu'un stage de Qigong les 19 et 20 octobre. Prochaines dates : les 20, 21 et 22 mars.
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Charlotte ALEMAN vous propose : Journée d’Initiation au Voyage Chamanique le 11.11. 2019 (férié) au 13 rue du Héron 67300 Schiltigheim. Accessible à tous, cet outil de transformation vous accompagnera dès que vous en res-sentirez le besoin. Vous découvrirez que vous avez en vous un immense potentiel d'intuition et d'auto-nomie! 06.49.83.65.19. Info et reserv. sur : https://www.facebook.com/events/439478506643303/ Séances photos au Féminin. Oser être Soi et le Révéler au monde. Le 30.11. 2019 au Centre Laniakea 13 rue du Héron 67300 Schiltigheim. Une journée pour célébrer la femme belle et puis-sante qui sommeille en vous, pour vous connecter à ce qui vous rend unique, exprimer vos émotions ou tourner une page. Cette séance photo vous appartient, faites-en ce qui vous chante 06.49.83.65.19. Infos et reserv. https://www.facebook.com/events/1315466798628789/ Estime de Soi : Une journée pour se réapproprier son image et questionner son rapport à la féminité (Cercle de Femmes, Atelier avec une maquilleuse professionnelle, Séance photo…) Le 1.12. 2019 au Centre Laniakea: 13 rue du Héron 67300 Schiltigheim. Détails et réservation sur https://www.facebook.com/events/964619023902230/
Nelly ROSANA vous propose à RIXHEIM : des séances de Reiki, des soirées méditation guidée, médi-
tation avec les archanges, affirmations positives. Pour infos : [email protected]
ou 07 60 32 28 18
Elisabath WOLF, kinésiologue, vous propose des stages : -stage de kinésiologie harmonique niveau 2 du 15 au 19 novembre 2019 à Strasbourg. -stage découverte de la kinésiologie mercredi 27 novembre à Strasbourg Pour tout renseignement contacter Elisabeth Wolf 06 77 76 20 93 [email protected]
Cercle de femmes, Obernai : Rendez-vous un vendredi par mois de 9h30 à 10h45 au café Cup&Co.
Au programme : partage, rire, joie, larmes, respiration, inspirations... De belles choses pour honorer la
femme que vous êtes, les femmes du monde et la terre. Entrée libre, sur inscription auprès de Barbara
Sester, Accompagnatrice d’Eveil au féminin : [email protected],
www.barbarsowea.wordpress.com / 07.69.25.64.51/ facebook : Barbara Sester.
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COACHING DE VIE / COACHING D’HARMONISATION
Stéphanie BAI
Coach de vie, Maître praticienne en PNL et Neurosémantique, Enseignante certifiée de la méthode de Louise Hay et de Lucia Giovannini. Organise des séminaires de développement personnel et reçoit sur RDV à Mulhouse et environs 06 47 280 289 www.stephaniebai.com [email protected]
Josseline BEAUFILS
Coach Coup d’Pouce Votre coach de vie online https://coachcoupdpouce.fr Développement personnel – Gestion du stress – Manque de confiance en soi Relations sociales et familiales – Problèmes personnels Tél 07 50 04 58 61
Catherine
COLLIN
1, rue des Faisans 68 STAFFELFELDEN 07 71 06 79 20 [email protected]
Coach de vie certifiée - Guide, accompagnante & Canal spirituel -
Séance diagnostic offerte - www.larbrofees.com
Gérard Verret
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VAL DE VILLE 67220 LALAYE 03 88 58 91 44 [email protected]
Trouver sa voie, Transformer sa vie : stages de 2 ou 5 jours pour vous accompagner
au changement ou faire le point https://www.jardingourmand.com/ecole-buissonniere.html
COACHING SPIRITUEL
Elisabeth DELATSCH
3, rue de la Carrière 67570 LA CLAQUETTE 06 14 37 37 88 [email protected] Soins holistiques. Rituels théurgiques. Méditation d’Eveil à la conscience (prochaines dates 13.4 et
18.5 sur inscription). Séminaire Méditation-Yoga le 15 juin 2019 altaor-energies.blogspot.fr
L’AKADEMIE CARE MED/ARTS A STRASBOURG NEUDORF facebook Staffi Warner Novels / facebook Care Med/Arts JOURNEE PORTES OUVERTES LE 16 OCTOBRE 2019 Recherche des naturopathes, médecins ayurveda, praticiens en médecine chinoise, artistes, personnes intéressées pour venir faire des conférences, stages, ateliers dans les domaines de l'art et des méde-cines alternatives et douces. vous y trouverez aussi une galerie d'art où certains artistes pourront venir exposer leurs oeuvres ainsi qu'un Théâtre Opera Scène, Cinéma + 500 m2 de surface. Mise en place de la pièce de théâtre Harry Potter L'enfant Maudit sur toute l'année 2019/2020. sur audition en septembre et octobre 2019. (enfants à partir de 8 ans, adolescents et adultes). Travail sur scène tous les mercredis après midi de 13h à 17h. Pour les rencontrer sur rdv uniquement au 06 95 54 79 87 ou [email protected] L’Akademie Care Med/Arts accueille les autistes et Autistes Asperger enfants, adolescents, adultes Anne DELMAS, shiatsu à MUNSTER vous propose : -le 5 et 6 octobre un stage pluridisciplinaire "Cultiver sa joie pour plus d'énergie au quotidien".,à Esbach au Val de 9h à 17h45. En savoir plus https://www.chercheurs-mieux-etre.com/ -Ateliers Do In "Un Temps pour soi" au 24 rue Saint-Grégoire à Munster tous les jeudi à 12h45, durée 1h, reprise le 19 septembre (cours de découverte gratuit). Ces ateliers à thèmes vous accompagnent au cours des saisons énergétiques chinoises. Planning disponible sur le site : https://www.mouvenvie.fr/prestations/ -Ateliers "auto massage Do In" au Centre Social Culturel Victor Schoelcher les 20 septembre, 18 octobre, 22 novembre, 13 décembre, à 14h45 durée 2H. Pour infos www.mouvenvie.fr ou 06 07 61 70 47 « ÊTRE ET RENAÎTRE PAR L’ART DU CONTE » Ouverture des ateliers à Colmar « MILLE ET UN SOI » en octobre 2019 et « TERRES DE FEMMES » en janvier 2020 STAGES Printemps 2020 à Orbey « Être et Renaître Femme » / Eté « Aux Racines de la Parole » avec I.YAPI en Ardèche. Gestalt-thérapie narrative avec Sandrine Mahler, Artiste-Gestalt-thérapeute. 4, rue Weinemer à Colmar www.sandrinemahler.fr / 0767624289 / [email protected]
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Francine FLAIG PERFETTI 03 89 36 02 04 (sur rdv) [email protected]
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L’œil miroir du corps et de la Santé
LE FENG SHUI A L’OCCIDENTALE- RENOUVELEZ l’ENERGIE DE VOTRE MAISON
Le concept fondamental du feng shui repose sur la prise de conscience que tout ce qui nous entoure, depuis les éléments naturels jusqu ’à la décoration de notre maison, a une influence déterminante sur notre vie, de manière positive comme négative, selon des règles et des normes bien déterminées. L’approche occidentale du feng shui nous permet de prendre conscience de ces règles et de les adapter à notre propre mode de vie. En modifiant notre environne-ment, nous pourrons alors apporter les changements souhaités au niveau de notre propre vie. Le feng shui nous permet d ’appréhender la réalité de notre habitat depuis l’intérieur de nous-même en associant notre pensée et notre cœur. C’est une démarche qui nous donne l ’occasion de nous connaître, de nous transformer, et aussi de nous épanouir et d ’être pleinement humain. Le feng shui est en effet un merveilleux outil de développement et d ’éveil de conscience par l’effet miroir que nous renvoie notre habitat. Ce dernier de-vient tout naturellement un lieu de ressourcement et d ’épanouissement pro-pice à faire rayonner l’harmonie dans notre vie. Mais notre maison peut aussi être le siège de nombreuses influences et nuisances de toutes sortes qui peuvent être négatives et perturber l ’énergie de notre foyer. C’est pourquoi une étude en feng shui à l’occidentale s’accompagnera tout naturellement d’autres pratiques complémentaires et tout aussi importantes comme la géobiologie, la radiesthésie, la décoration, le nettoyage éner-gétique et l’harmonisation des lieux et des personnes. On parle alors d’une véritable dé-marche globale, ou domothérapie. Alors, on essaie ? Jacques BINCKLI-Feng Shui à l’occidentale-Domothérapie-Harmonisation des lieux et des personnes-68200 Mulhouse Tél :06 22 60 64 41 – [email protected]
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COHERENCE CARDIAQUE
Philippe WOZNIAK
Cohérence cardiaque / FasterEFT / PNL | 9, Avenue d’Italie, 68110 ILLZACH (Sur RDV) Libérez-vous du stress, phobies, addictions, deuils, souvenirs douloureux, surpoids, etc…
07.82.20.37.36 | www.philippewozniak.com | [email protected]
CONSEIL EN FLEURS DE BACH ET AUTRES ELIXIRS -
Laurence
KLEITZ
EK’Laure 11, rue des Dominicains 67500 HAGUENAU
Conseillère et Formatrice agréée par la Fondation Bach – Toucher Bien-être
www.eklaure.com 06 71 32 84 88
INSTITUT IVOIRE
Laurence SIMLER 3, rue Daniel Brottier 68740 MUNCHHOUSE 06 78 55 17 74 Esthéticienne D.E. Nutri-cosméticienne - Conseillère diplômée Fleurs de Bach
Accompagnement psycho émotionnel et corporel. www.institut-ivoire-ensisheim.fr
COMMUNICATION NON VIOLENTE selon Marshall Rosenberg
Axelle SCHERMANN
17d les Gros Champs 68910 LABAROCHE 03 89 49 85 35 Communication Bienveillante et Non Violente selon Marshall Rosenberg : Formation, stages.
www.communication-bienveillante-alsace.fr [email protected]
CONTE — INITIATEUR DE VIE
Elisabeth FEHR
68310 WITTELSHEIM Tél 06 65 45 37 35 Développement intérieur par les contes, voie d’accomplissement
nous invitant à développer notre Héros et devenir Roi de notre royaume [email protected]
Céline WURTH, praticienne Reiki et en lithothérapie vous propose de vous accompagner par le vêtement avec la méthode S’HABILLER VRAI. La reconnaissance de soi par le vêtement s'effectue à l'aide de 4 procédés : les couleurs de vêtement qui correspondent à votre rayonnement naturel, les matières de vêtement qui correspondent à votre mouvement, les coupes de vêtement qui correspon-dent à la place que vous occupez dans le monde et votre boussole intérieure. Alors est ce que vous aussi vous désirez : Rayonner qui vous êtes vraiment ? Être bien dans votre corps et dans votre peau ? Gagner en confiance ? Pour infos 06 08 04 36 99 www.celinewurth-guerisseure.com
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Participez en conscience aux rendez-vous sacrés de la Nature avec un esprit joueur et par la médita-
tion occidentale, créée par Pierre Lassalle*, auteur du livre référence « Natura ou les Secrets du livre
de la Nature » / Ed. Terre de Lumière.
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veauté. Mardi 29.10, Mardi 26.11 Jeudi 26.12
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Soirée de 19h30 à 21h animé par Céline Campetto
Art & Energie: Quand l’art permet l’émergence des forces du coeur! Venez expérimenter le Mystère de
la dame à la Licorne à l’intérieur de vous ! Animé par Julien Delanssays, artiste peintre. Dame du Goût
& Odorat -13.10; Dame de l’Ouïe & Vue: 24.11. 2 Ateliers indépendants par journée.
Jacqueline SCHAUB vous annonce la sortie de son nouveau livre "Je d'ombre, Je de lumière" courant
du troisième trimestre. Il sera disponible dans toutes les librairies.
Par ailleurs Jacqueline vous propose : des stages de communication animale 19 et 20 octobre / 23 et
24 novembre ou en individuel...
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PFIFFER
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Yolande REISSER
68500 ORSCHWIHR 06 33 23 41 56 [email protected]
Soins énergétiques par la technique énergétique manuelle qui agissent
sur la globalité de l’être, dans ses dimensions physique, psychique et émotionnelle
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Sur rendez-vous 06 32 13 13 34 COLMAR 68 [email protected] Nettoyage énergétique, soins et lectures de l’âme, libérations émotionnelles, accompagnement,
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Travail d’ascension (flamme blanche, flamme violette…) [email protected]
Brigitte
SCHWEMMER
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Le Centre Reiki de Colmar, 5 Rue Saint Gilles www.reiki-colmar.com tél 03 89 23 74 25 est un lieu d'enseignements et de pratiques spirituelles : Reiki, Chamanisme, Bouddhisme, méditation, relaxation, constellations familiales. Soirée Découverte du Reiki les 1er vendredi du mois à 20h Formations Reiki 1er degré tous les mois "Lundi Relax" : à partir du lundi 16 Septembre, relaxation et gestion du stress de 20h à 21h30 CONFERENCE AVEC CHARLES RAFAËL PAYEUR : "Guérir l'enfant intérieur et faire naître l'enfant de lumière" le vendredi 11 Octobre à 20h. (Réservation obligatoire) Atelier de Massage Bien-être MCU (Modelage Corporel Unifiant) les 23/24 Novembre de 9h à 17h30 Cycle Découverte des huiles essentielles de 20h à 22h les mercredis : 25 Septembre (partie 1) 23 Octobre (partie 2) 27Novembre (partie 3) Concerts méditatifs avec les bols chantants de 20h à 22h les mardis : 8 et 29 Octobre, 12 et 26 Novembre, 10 Décembre
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Je ne vous ai pas encore parlé des bienfaits d’une bonne alimentation pour gérer son stress au retour des vacances d’été !
Nous méritons tous des vacances. Mais au retour, nous allons peut-être subir certains stress : travail, préparatifs de la rentrée, disputes, projets à venir… Le stress ou syndrome général d’adaptation (SGA), a été défini la première fois par HANS SELYE en 1936 comme une « réponse non spécifique que donne le corps à toute demande qui lui est faite ». De par l’évolution de nos modes de vie et du mode de travail, le stress est en passe de devenir « le mal du siècle ». Le mécanisme du stress peut être décomposé en 3 phases : 1) Phase d’attaque : C’est lorsque l’agression demeure ponctuelle (accident de la route par exemple). L’hypothalamus stimule la médullosurrénale qui va secréter de la noradrénaline et de l’adrénaline. Par ses modifications, l’organisme se prépare à la fuite ou au combat de la situation. Lorsque l’attaque s’avère plus chronique et répétée (travail, bruits…), il y aura action du cortisol pour maintenir un taux de sucre constant pour surmonter fatigue et baisse de vigilance. Mais, ceci ne doit pas durer longtemps au risque d’épuiser l’organisme et entrainer des dysfonctionne-ments (inflammations, pathologies, allergiques…). 2) Phase d’adaptation : En cas de stress chronique, pour assurer l’homéostasie, de nombreux mécanismes sont mis en place entrainant la surconsommation des nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras polyinsaturés) comme par exemple, la vitamine B6 indispensable à la synthèse de la sérotonine. 3) Phase d’épuisement : Chez une personne victime de stress chronique, le taux de cortisol reste constant et élevé. L’organisme va s’épuiser en se carençant en neurotransmetteurs. Des troubles de l’humeur vont apparaitre et des pathologies peuvent surgir (hypoglycémies, hypothyroïdie, déficit immunitaire…). Une bonne alimentation peut aider son organisme à gérer le stress par l’apport suffisant : D’antioxydants Par exemple, la curcumine associée au poivre, en plus d’être anti-inflammatoire, a comme intérêt d’être protecteur de l’hippocampe très sollicité. De vitamines du groupe B Ils interviennent comme cofacteurs dans la synthèse des neurotransmetteurs. Ils participent donc à la régulation du stress. On les retrouve dans les abats (foie), les légumes secs, les céréales complètes, les légumes verts (épinards, brocolis, salades, asperges…). Il existe aussi des compléments comme la spiruline ou d’autres produits adaptés. De magnésium Il est indispensable à la création d’énergie et à la régulation du stress. Une alimentation de plus en plus déséquilibrée, l’excès du café, le stress de la vie actuelle sont les prin-cipaux responsables de ces carences. Le manque de magnésium amplifie les effets du stress (cercle vicieux). On le trouve dans les eaux minérales riches en magnésium, les céréales complètes, les oléagineux, les légumineuses, le chocolat noir… D’acides gras polyinsaturés oméga 3. Les omégas 3 permettent la souplesse et la fluidité des membranes cellulaires nécessaires à une bonne communication inter-cellulaire. On les trouve dans de bonnes huiles de première pression à froid (colza, cameline, noix) et les poissons gras (1 à 3 fois / semaine). Conclusion : Le stress est une maladie multifactorielle évoluant insidieusement dans le temps et entrainant souvent l’apparition de nombreuses maladies. Il est donc primordial de prendre en compte le rôle de l’alimentation chez des personnes stressées et/ou déprimées pour traiter le terrain. Le bien-être psychique passe donc par une alimentation saine, de qualité, équilibrée, riche en nutri-ments. Ainsi, vous profiterez au maximum des bienfaits de vos vacances en prenant soin de vous. Avez-vous déjà fait un bilan de votre stress ? Comment le gérez-vous ? avec l’alimentation ? mais encore ? Chantal FIECHTER, Naturopathe,Conseillère Agréée Fleurs de Bach [email protected] 06.82.88.71.74
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Les Signatures Fréquentielles: Gestion du stress – dépression – traumatismes et dépendances
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Anne Catherine DE
FRANCESCHI
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ture et la Médecine Traditionnelle Chinoise et s’interdisent toute pratique de médecine allopathique.
Olivier COLIN
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Sabine GUERRY
Tour de l’Europe 11ème étage appt 116 68100 MULHOUSE 06 80 80 09 56 ou 03 89 43 32 95 Multiréflexologie DIEN CHAN : soulage la douleur, apaise la dépression, angoisses, fatigue, stress,
insomnies, arrêt tabac. Sonopuncture. Formatrice en DIEN CHAN [email protected]
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MEDITATION
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AUPRES DE MON ARBRE
Notre bel été indien ouvre la porte à l’automne et à son camaïeu rouge orangé. C’est une belle période pour continuer à bénéficier de tous les bienfaits de la forêt et des arbres. Bientôt les feuilles viendront joncher les sentiers, quel plaisir alors d’entendre leur bruissements sous nos pas ! La forêt nous apprend ainsi qu’en cette saison, la sève des végétaux redescend doucement à leurs pieds/racines, elle se prépare au long sommeil hivernal. Il est indispensable aux végétaux pour renforcer et fortifier leur enracinement. Les arbres, grands et majestueux sages, nous indiquent que le temps est bientôt venu pour nous aussi les humains, de renfor-cer nos propres racines en opérant un recentrage sur nous même, nous invitant à nous auto-observer, non dans l’immobili-té, mais en ralentissant parfois notre rythme afin d’affiner notre attention. Selon des recherches menées par l’I.N.R.A. (Institut National de Recherches Agronomiques) de Clermont-Ferrand, les végétaux seraient capables de percevoir les sons, les odeurs et de communiquer entre eux. Des expériences mon-trent notamment que les arbres, tout comme nous, ont le sens du toucher. La forêt et les arbres communiquent avec nous à travers nos différents sens. Nous avons de réelles similitudes et tellement à apprendre à leurs côtés. Gardons à l’esprit que nous faisons partie intégrante de la nature et, comme elle, nous préparer au changement de saison est essentiel. En allant un peu plus loin, un peu plus profondément dans le raisonnement, nous pouvons percevoir et comprendre que la terre a besoin que l’homme s’épanouisse et que c’est aussi par lui qu’arrivera le changement néces-saire à tous et tout. Géraldine Sirlin, créatrice du coaching sylvatique. vous accompagne à travers le coaching et la sylvo-thérapie pour cheminer ensemble vers le respect et l’accomplissement de soi. Uniquement sur RDV. Fondatrice et vice-présidente de l’association de praticiens professionnels Espace Sylvothérapie 06 87 53 50 96 [email protected] www.coachingformation.eu www.espacesylvotherapie.com Conférences / ateliers : Médiathèques de Thann le 25 octobre 2019, d’Ottmarsheim mai 2020 et de Strasbourg en juin 2020.
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NATUROPATHIE
Valentina BRULET
7, Place des charpentiers RIQUEWIHR ou 4 Rue Louis Blériot COLMAR Tél 06 27 23 56 02 Naturopathe- Iridologue - Conseillère agréée en Fleurs de Bach - Soins énergétiques et
psycho-corporels- Ateliers et conférences [email protected] www.naturopathe-colmar.fr
Mélody DELATTRE
Sur RDV à domicile ou Les LAMPYRES 3 rue de Mulhouse à ILLZACH Tél 06 75 40 35 86 Naturopathie - Fleurs de Bach – Aromathérapie - Massage ayurvédique (disponible fin 2018)
https://lacledechiron.jimdo.com/ [email protected] Facebook
Chantal FIECHTER
ARUM-THERAPIE 4 allé du Berry 68440 LANDSER 06 82 88 71 74 Naturopathie (consultations personnalisées) conseils en alimentation, gestion du stress, sommeil Conseillère en Fleurs de Bach [email protected] facebook Arum-NaturoThérapie
Patricia GEOFFROY
NATURO’Pat 64 Rue des Pruniers 67600 SELESTAT et à v/domicile sur Colmar, Sélestat, et env . Hygiéniste-Naturopathe. Accompagnement personnalisé avec méthodes naturelles : naturopathie,
massages/relaxation et thérapies énergétiques [email protected] 06 86 15 81 32
Daniel GIESI
112, rue du Général Leclerc 67540 OSTWALD 03 88 30 66 95 Naturopathie – Irrigation du côlon – Réflexologie plantaire - Hydrotomie Percutanée
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Justine GUTEKUNST
27, rue Raymond Poincaré 67240 BISCHWILLER (en fond de cour) 06 38 99 07 60
Naturopathe : conseils en alimentation et en santé naturelle – Fleurs de Bach
https://jnaturopathe.wixsite.com/monsite [email protected]
Véronique KRUMB
REGION DE MULHOUSE(68) ET DE NARBONNE(11) 06 67 61 67 71
Naturopathe – Aromathérapeute – Praticienne Access Conciousness© et Soin Rebozo
Anne
MANDRAS
1 rue des anémones 68 490 BANTZENHEIM
06 24 38 87 17 [email protected] www.reflexologie-anne-mandras.fr
Praticienne en naturopathie ; Réflexologue, EFT
Chantal MORIN
Cabinet Ultime Santé, 20 rue du Bourg 68480 BIEDERTHAL (Leimental) 06 06 95 56 55 Naturopathe, Docteur en biologie, Gestion de la Santé, Massage de Breuss, Soins énergétiques
Accompagnement cancer. Français/Anglais [email protected] www.ultimesante.com
Nathalie
PLICHON
28 rue Manulaine 68200 MULHOUSE 06 32 30 32 52 [email protected]
Naturopathie - Accompagnatrice de santé – Rééquilibrage alimentaire
Bilan énergétique et traitement biorésonance www.nathalieplichon.com
MYCOTHERAPIE
Valérie SOUKHEREPOFF
Naturopathe et Mycothérapeute (la science des champignons médicinaux). Formatrice en Mycothérapie et conférencière. Reçoit à son cabinet en Suisse frontière avec l’Alsace (Ferrette)
www.mycotherapie.net [email protected] Tél 0041798947235
L’infrathérapie nous vient du Japon. Longtemps préservée comme la chasse gardée des milieux hospitaliers et médicaux, l’infrathérapie ou l’utilisation des ondes infrarouges en thérapie, a servi pour les prématurés en incubateurs et aussi pour aider la cicatrisation des tissus endommagés. A l’heure actuelle, la technologie médicale à infrarouge est toujours appliquée pour guérir les brûlures ou pour traiter des affections diverses telles qu’affections cutanées, rhumatismes, arthrose et fibromyalgie. En Orient, la cabine infrarouge est même utilisée pour traiter des personnes affectées de dépressions de longue durée ou du syndrome de fatigue chronique (SFC). Idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur, le sauna infrarouge thérapeutique ne présente aucun des inconvénients et des contre-indications des saunas traditionnels qui réchauffent le corps indirectement en chauffant l’air ambiant. Dans un sauna infrarouge, le corps est réchauffé directement par la chaleur des rayonnements sans augmenter la température ambiante. Traversant le derme jusqu’à 4 mm de profondeur, le réchauffement se produit au cœur du tissu musculaire provoquant ainsi une sudation importante, jusqu’à trois fois supé-rieure aux saunas traditionnels……………..……..
25
Suite….
La force du sauna infrarouge est le rayonnement invisible qui permet une résonance du tissu musculaire, augmente les fonctions cellulaires, augmentant la circulation sanguine et améliorant le système cardiovas-culaire et le système immunitaire. Les effets sur la santé de ce puissant outil de désintoxication du corps dépassent largement le simple soulagement du stress, de la fatigue, des douleurs chroniques, de l’arthrite, des raideurs musculaires et des problèmes respiratoires. La cabine infrarouge exerce en effet ses vertus thérapeutiques sur le con-trôle du poids, l’élimination de la cellulite, la réparation des tissus endoloris, le renforcement du système immunitaire, l’amélioration de la circulation sanguine et de la qualité de la peau pour ne nommer que ces seuls bienfaits. Cette technique représente une véritable révolution pour la désintoxication du corps humain quotidienne-ment agressé par des milliers d’agents polluants. Bienfaits pour la santé des Grottes à Sel de l’Himalaya : problèmes respiratoires, réactions aller-giques, problèmes de peau, insomnie, troubles psychiques, migraine et maux de tête, rhumatismes, troubles du système vasculaire. Les murs sel de l’Himalaya ont également un effet positif pour la médita-tion et favorisent la détente tout en conduisant à une amélioration de la qualité de l’air.Il faut également savoir que les couleurs des cristaux de sel ont un effet apaisant. Les cristaux de couleur agissent de ma-nière thérapeutique sur la peau puisqu’ils contribuent à régénérer la couche épidermique. Des tests effec-tués sur des enfants atteints d’ADHD ont démontré que leurs symptômes avaient diminué après une ex-position fréquente au cristal de sel, mais qu’ils revenaient dès qu’on arrêtait les séances.C’est un fait maintenant reconnu que, suite à des recherches scientifiques et empiriques, le sel présente des caracté-ristiques biophysiques qui agissent d’une façon positive sur notre bien-être. D’un point de vue scientifique, trois principes naturels entrent en jeu : l’ionisation, l’oscillation électromagnétique et la structure cristalline transparente, source d’ondes lumineuses. Des séances régulières favorisent une bonne santé, vous pou-
vez aussi bénéficier des effets de ce sel en vous procurant des lampes pierres de Sel.
Vous trouverez le sauna infrarouge ainsi que la grotte à Sel au SPA DU BOLLENBERG.
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NUTRITION — DIETETIQUE
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sa vie .Colmar RV skype et tél 0670346721 boulimie-solutions.fr
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Conseillère en image www.kirchmeyer-sonia.fr
Sarah SCHINDLER
1, rue d’Ottmarsheim 68170 RIXHEIM Tél 06 81 35 18 64 Diététicienne Nutritionniste
visidiet.fr/dieteticienne-nutritionniste-rixheim-68170-1078 [email protected]
NUMEROLOGIE
Daniel
CHOLEWINSKI
4, Impasse du Badstub 67530 OTTROTT 06 75 13 24 84 / 03 88 95 95 67
PsychoBioEnergéticien – PNL – Hypnose Ericksonienne et champ quantique — Numérologie
Médecine Energétique Traditionnelle Chinoise - Formateur [email protected]
NEURO - PEDAGOGIE (méthode Quertant )
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KELHETTER
6, rue du Stade à 68260 KINGERSHEIM 03 89 42 88 65 ou 06 76 75 19 91 Rétablir l’équilibre du système nerveux (neuro-pédagogie de G.Quertant)
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Association « des Racines et des Arts » : - Weekends chamaniques (enseignements, rituels et pra-tique des roues médecines) : 14 septembre : « l’Eau » ; le 12 octobre : « la Terre ». - Stage « Initiation à la pratique des Runes » : 9 et 10 novembre. - Initiation Reiki niveau 3 : 16 novembre. - Bilan de vie et extraction chamanique : 17 novembre. Dates, tarifs et renseignements sur le site : www.racines-arts.fr (e-mail : [email protected], tél : 06 25 78 13 08) Séminaires de TANTRA par AMAN PRANAY (Patrick Adalbéron) et PREM LUCIA "Le CORPS CONSCIENT" du 13 au 15.9. 2019 OU du 08 au 10.11.2019 dans le Val de Villé (67), seul/e ou en couple "TAO SEXUEL POUR COUPLES OU DUOS" du 06 au 08.12.2019 dans le Val de Villé (67) et si d'ici la fin de l'année, vous autorisiez le TANTRA à transformer votre VIE ? GROUPES A TAILLE FAMILIALE, 8 A 12 personnes. Nouveaux stages à venir, consultez les sites! Informations au 06 62 68 20 08 - www.corpsenvie.com - www.cheminsdeconscience.jimdo.com Cours de YOGA KUNDALINI selon Yogi Bhajan, un Yoga puissant, rapide et efficace qui vous ren-force sur tous les plans. REPRISE A L'ACL SAUSHEIM LE LUNDI 9 SEPTEMBRE de 18H30 à 20H et Nouveau créneau le JEUDI MATIN de 9H à 10h30, début JEUDI 12 SEPTEMBRE A Yoga Origins, Morschwiller le Bas, chaque Mardi soirs de 18H45 à 20H15 Infos au 06 83 42 72 63 - www.shunia-kundaliniyoga.jimdo.com Soirées MEDITATIONS ACTIVES d'OSHO un vendredi/mois A Yoga Origins, Morschwiller le Bas, à 20 Heures. Vendredi 27/09, 25/10, 15/11 et 13/12 Infos et Réservation (indispensable) au 06 83 42 72 63 - www.cheminsdeconscience.jimdo.com
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Anne BOCQUET vous propose un stage et un atelier : Stage Libérer Âme et corps selon la voie chamanique :Une voie vers « moi-m’aime», Une expérience profonde, unique et ludique en reliance avec l’Uni-vers les 19 et 20 octobre 2019 à 68190 Raedersheim Atelier : Libérer des contrats d'âme : liens, voeux, pactes, loyauté... identifiés lors de l'atelier. samedi 16 novembre à 68 Guebwiller, 14h-17h Pour infos et réservation : 06 52 66 74 56 [email protected] www.les-ailes-du-karma.com
Valentina BRULET, naturopathe iridologue, conseillère agréée en Fleurs de Bach à RIQUEWIHR et COLMAR Tél 06 27 23 56 02 vous propose : La Naturopathie pour gérer son stress et son sommeil. Des conseils d’hygiène de vie pour créer un environnement naturel. A partir de mardi 24/09 de 18h30 à 20h - 10 séances de 1h30 - 76 €. Univer-sité Populaire Collège Berlioz - Bât A - 44 rue Ampère COLMAR Atelier Naturo : "Prendre soin de son intestin et renforcer son terrain" - samedi 19 octobre de 10h à 11h La santé de notre intestin détermine notre capacité à résister aux maladies. En cherchant à mieux com-prendre les troubles digestifs, en les identifiant plus ou moins précisément, il est possible de proposer des solutions efficaces et adaptés à chaque personne : alimentation, micronutrition, phytothérapie, ges-tion du stress, etc.: 8€ dont 5€ seront reversés sur le compte fidélité Atelier Naturo : "Mieux gérer ses émotions avec les Fleurs de Bach" - samedi 23 novembre de 9h30 à 11h30 pour apprendre à les connaître et à les utiliser dans votre vie quotidienne. Les fleurs de Bach sont un formidable outil pour retrouver votre équilibre émotionnel simplement, facilement et surtout naturelle-ment, sans contradiction avec les traitements médicamenteux et sans aucun risque de surdosage. Elles vous accompagnent dans tous les moments de votre vie : stress, fatigue, décision difficile, deuil, troubles de l'enfance et de l'adolescence Chaque participant repartira avec son flacon de mélange per-sonnalisé. 15€ (incl.la préparation du flacon personnalisé) dont 5€ seront reversés sur le compte fidélité Pour les ateliers Naturo, inscription à l’accueil du magasin Biocoop Colmar Les Erlen 108 route de Rouffach COLMAR www.naturopathe-colmar.fr
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mutation des mémoires cellulaires. www.lathanor.com 06 49 83 65 19
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AMRITA
Chamane de Naissance ,Eveilleuse de Conscience,
Teachter TANTRA certifiée par Margot ANAND et Massothérapeute
[email protected] www.esprittantra.org
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Barbara SESTER
OBERNAI Accompagnatrice d’Eveil au féminin, praticienne chamanique, énergéticienne Cercle de femmes, Maternité, Blessingway, Soin individuel, Créatrice de bijoux d’âme
[email protected] www.barbarasowea.wordpress.com 07.69.25.64.51
Brigitte WEINMANN
Extractions chamaniques et Recouvrements d’âmes Association « des Racines et des Arts », 68290 Masevaux www.racines-arts.fr [email protected]
OSTEOPATHIE
Mariam SCHAAL
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RECONNAISSANCE DE SOI PAR LE VETEMENT, METHODE S'HABILLER VRAI
Un conseiller vous accompagne lors de la reconnaissance de Soi par le vêtement à l'aide de la mé-
thode S'HABILLER VRAI créée par Youmna TARAZI.Cette méthode consiste à reconnaître le profil de
vêtements qui vous soutient, celui dans lequel vous vous sentez en confiance et aligner dans tout votre
Être.La reconnaissance de Soi par le vêtement se réalise en 4 procédés :
1)protocole des couleurs = découverte de la lumière de votre rayonnement physique.
Quelles sont les couleurs de vêtements qui prolongent votre lumière
personnelle et l'amplifient ?Votre saison dominante est-elle printemps,
automne, été ou hiver ?
2) protocole des matières = découverte de votre rythme. Quelles sont les
matières de vêtements qui accompagnent naturellement vos mouve-
ments, fluidifient vos émotions et dans lesquelles vous respirez l'unité et
le confort ? Votre matière dominante est-elle : air, terre, eau ou feu ?
3) protocole des structures = découverte de votre place dans le
monde.Quelles sont les coupes de vêtements qui dessinent les lignes
directrices de votre corps, vous révèlent et libèrent votre énergie? Quelle
est votre manière de penser ? Votre structure dominante est-elle cercle,
losange ou ligne ?
4) réalisation de votre boussole intérieure = offre des clés de compréhension concernant vos sphères :
sociale, relationnelle, de ressourcement et de l'âme.Qu'avez-vous à offrir au monde, quelle est votre
personnalité publique ? Comment vous présentez-vous à vos proches , quelle est votre personnalité
privée ? Quels sont vos besoins, comment vous ressourcer pour trouver l'équilibre? Quelles sont vos
inspirations profondes, quelle mission de vie êtes-vous venu accomplir ?
Cette approche s'adresse à ceux qui désirent : être bien dans leur corps et dans ce qu'ils portent, trou-
ver leur place , avoir bonne mine, booster leur confiance en eux, activer leur mission d'âme, faire des
économies,être authentique.
Accompagnement en individuel ou par groupe de 3 personnes.
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Confitures – Gelées – Sirops – Chutneys Produits du Terroir d’Alsace :
miels, liqueurs, vins, chocolats, pâtes, huiles, etc…
Idées cadeaux – Paniers gourmands – Chèques cadeaux Ouvert du mardi au samedi : de 9 h à 12 h et de 14 h à 19 h (sauf samedi 16 h) 65 rue de Mulhouse à Rixheim 07 70 01 76 96 www.cmacueillette.fr
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Patrick DEL MEDICO
Reiki – Réflexologie plantaire 68690 MOOSCH Reiki 68000 Colmar 06 15 75 34 65 [email protected]
www.patrick-del-medico.fr
Stéphane
DENEYRAT
Centre Reiki 5, rue Saint Gilles 68000 COLMAR
Formations de Reiki / Séances de Reiki
www.reiki-colmar.com 03 89 23 74 25
Pascale HOELTZLI
WARY
111, avenue Clémenceau 68920 WINTZENHEIM 03 89 47 88 80 Formation et séances Reiki – Art Thérapie – Psychosomatothérapie
www.art-therapie-reiki.fr [email protected]
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Sur rendez-vous à SOULTZ 68360 N° PORTABLE 06 41 85 24 46 Reiki - Massages-bien-être
Adresse mail : [email protected]
Elisabeth POLIMENI
4 rue du Village 67370 WIWERSHEIM 06 88 31 32 15
Maître Reiki : séances individuelles et formation. Coach de vie. Energéticienne
Enseignante certifiée de la philosophie de Louise Hay. [email protected]
Nelly ROSANA
6, rue Georges Bizet 68170 RIXHEIM 07 60 32 28 18 Reiki – Soirées méditation guidée, méditation avec les archanges, affirmations positives
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE - PALMAIRE - OCULAIRE - FACIALE
Cécile FRIEDRICH
4, Quai du Sable 67150 ERSTEIN 06 71 93 32 65 [email protected] Réflexologie plantaire, palmaire, crânienne, métamorphique – Coach de Vie – AccessBars
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Sabine GUERRY
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Joëlle MICHELON
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LES CHAMPIGNONS MEDICINAUX POUR SAUVER LE MONDE
« Lorsque je découvrais de jour en jour les bienfaits des champignons médicinaux, mon âme était
chaque fois en gratitude et j’apprenais un peu plus tous les jours de ce monde merveilleux des champi-
gnons. J’ignorais encore au cours de ma vie de Naturopathe ce que la nature avait mis à disposition de
l’être humain. Je ne mesurais pas encore la portée de cette médecine de la nature. Ce récit a pour but
de vous faire partager mes découvertes et ma fascination de tant de guérisons dans le corps de milliers
de patients. J‘espère à travers ces écrits vous transmettre ma fascination et mon Amour de ce monde
oublié de notre mère la Terre, et vous faire connaître les différents vertus de chacun des champignons
médicinaux existants en gélules »
Valérie SOUKHEREPOFF C’est une triste chose de penser que la nature parle et que le genre humain
n’écoute pas. Victor Hugo
Tous les problèmes que les humains cherchent à résoudre ont leur solution dans
le grand Livre de la nature Omraam Michaël Aïvanhov
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Valérie SOUKHEREPOFF propose des formations en Mycothérapie.
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OUVERTURE DE L’AKADEMIE CARE MED/ARTS A STRASBOURG NEUDORF
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Médecine de l’art : travail de la respiration, travail postural, capacité respiratoire,
apprentissage de l’appareil vocal et du diaphragme
Apprentissage du programme scolaire et universitaire en chantant (Ethique Méthode
Universelle Vitruve) créé par Dalva Wild
Cours de danse indienne Art thérapie par le dessin et la peinture Travail énergétique (Bars Access)
Cours d instruments de musique, piano, flûte traversière, flûte à bec, flûte de pan, accordéon, saxophone
soprano, alto, ténor, percussions, percussions africaines,
Méditation Pleine conscience Cours de langues
Boutiques Corners : Dream Corner (partenariat avec Warner Bros Pictures) vente d’accessoires de
films Harry Potter etc… Health corner :vente de produits bio de bien-être et alimentaires
Art corner : vente de matériel graphique, peintures pinceaux, toiles
Book corner : librairie Book shop, éditions et vente de livres.
MISE EN PLACE DE LA PIECE DE THEATRE HARRY POTTER L ENFANT MAUDIT SUR TOUTE
L’ANNE 2019/2020 sur audition en septembre et octobre 2019. (enfants à partir de 8 ans, adolescents et
adultes). Travail sur scène tous les mercredis après midi de 13h à 17h.
L’Akademie Care med/Arts accueille les Autistes et Autistes asperger enfants, adolescents, adultes
Pour venir nous rencontrer sur RDV uniquement au 06 95 54 79 87
ARRETER LE TABAC GRACE A l’HYPNOSE HUMANISTE
C'est parce que notre inconscient a beaucoup de mal à dire adieu à la cigarette que l’arrêt du tabac est parfois difficile sans aide. Ce n’est pas le thérapeute qui vous oblige à arrêter de fumer ! C’est vous qui, guidé par le thérapeute, allez envoyer le message d’arrêt à votre inconscient grâce à l’hypnose. C’est une démarche personnelle. Il faut être motivé à 100% pour devenir non-fumeur à vie ! Il faut simplement le décider : c’est votre décision de reprendre le pouvoir sur vos comportements inconscients qui vous poussent à fumer. Votre Conscience, votre Implication et votre Motivation sont essentielles. Le travail à réali-ser pour se libérer ne demande ni volonté, ni force, ni courage, juste que vous fassiez le choix de reprendre le pouvoir. Votre réelle liberté est de décider par vous-même, pour vous-même. L’hypnose permet de supprimer vos rituels, vos gestes, la peur du manque, et augmente votre volonté. Et même si vous avez plusieurs fois essayé par diverses mé-thodes (patchs, bonbons, cigarette électronique…) l’hypnose va vous permettre de stopper cette addic-tion souvent en une seule séance. Une séance commence toujours par un entretien qui permet au théra-peute de faire un bilan approfondi de votre problématique et de débusquer les barrières inconscientes. Les antécédents sont abordés (récidive, prise de poids, anxiété..), et permettent de cerner le type d’ad-diction et le degré de dépendance. L’hypnose humaniste n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Pas de dissociation ou de suggestions cachées : vous êtes simplement en état de conscience augmentée. Le thérapeute est là pour vous accompagner pour vous guider dans la découverte de votre potentiel. En hypnose humaniste, vous gagnez en conscience de vous-même, et votre thérapeute est là pour vous aider : il vous aidera à vous servir de votre esprit pour changer ce que vous voulez, comme vous le vou-lez. Après avoir fait un entretien efficace et complet le thérapeute propose à la personne de s’installer confortablement dans un fauteuil et la séance d’hypnose va pouvoir commencer ; l’hypnothérapeute élabore alors une stratégie d’hypnose adapté au patient. Donc chaque séance est singulière et person-nalisée. L’hypnose induit des changements physiologiques visibles par IRM (prouvé scientifiquement). C’est une méthode sans aucun risque, le plus souvent sans sensation de manque, ni de privation ou de frustration. L’hypnose aide à cesser les routines. Après la séance, la personne éprouve une sensation de libération, d’être de nouveau maître de ses décisions. Pas de substitut nicotique, la reprogrammation se fait de manière naturelle directement dans l’inconscient.
Marie-Line GROSS – Infirmière spécialisée en Hypnose Humaniste- Pole de santé Riedisheim-1B rue de l’Industrie- 07.68.07.88.29
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Pour votre esprit : Un moment de lâcher prise et de libération mentale grâce a la méthode Access
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Pour votre corps : Un moment de relâchement des tensions musculaires et de libération grâce aux
massages bien être aux huiles essentielles naturelles, adaptées à votre humeur du moment.
Pour votre visage : Un soin visage enveloppant et lissant pour laisser transparaitre votre beauté
intérieure.
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Sur RDV à CERNAY 68700 Sophrologie – Art Thérapie – Centre de formation de sophrologie Gestion du stress – Aide en Parentalité Accompagnement du jeune enfant
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Taichi chuan – Qi Gong - Yoga - Méditation – Relaxation – Voyages MULHOUSE 06 38 63 20 79 http://blog.arts-traditions-asie.fr
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par la National Guild of Hypnotists INC) www.corpsenvie.com [email protected]
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des 2 points Coaching de Vie – www.samvahan-andco.fr - 06 80 53 70 70
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03 88 95 80 53 ou 06 11 31 79 24. Cours particuliers possibles à v/domicile ou lieu de travail
Line FAIVRE
2b, rue de l’Abbé Kunegel 68630 BENNWIHR YOGA DERVICHE ET NADI YOGA accessibles à tous
[email protected] www.tournosol-yoga.com 06 33 46 15 90
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Se ressourcer agréablement après une journée d ’automne ou d’hiver La nuit tombe de plus en plus tôt et nous sommes nostalgiques de l’été et de sa chaleur. Nous savons
tous ce que l’automne et l’hiver nous réservent. Pluie, vent et froid qui s’intensifie, voilà le programme
des prochains mois. Dur dur, de garder le moral et d’être en forme avec ces perspectives! Pourtant …
Je vous livre une astuce aujourd’hui pour vous permettre d’affronter ces temps difficiles avec sérénité.
Contre le froid, rien de mieux que la chaleur!
Pour vaincre la lassitude, accordez-vous un moment de détente!
Mon conseil pour vous ressourcer ? Un temps de relaxation, en fin de journée.
Quelques instants pour ne penser à vous et rien qu’à vous, l’occasion de déguster
une boisson chaude, par exemple.
Oubliez tous vos soucis, votre journée difficile, vos ennuis, votre travail, vos en-
fants… pour prendre soin de vous. Juste un moment consacré à vous-même.
Relaxez-vous en toute simplicité grâce à votre respiration…
Prenez votre plus joli mug, votre infusion préférée et préparez-vous une tisane avec un zeste de citron
et un peu de miel. Laissez infuser.
Si vous le souhaitez, choisissez une musique douce propice à la détente et installez-vous confortable-
ment. Peut-être avez-vous même envie de vous couvrir avec un plaid bien moelleux?
Fermez les yeux et imprégnez-vous de la musique. Videz votre tête de toute pensée…
Concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Doucement, réguliè-
rement, sans forcer, à votre rythme. Visualisez le trajet de l’air qui entre par votre nez pour remplir vos
poumons et descendre jusque dans votre ventre. Puis laissez l’air sortir par votre bouche, en soufflant
doucement jusqu’à vider complètement vos poumons. Avez-vous remarqué que l’air était relativement
frais en entrant dans votre nez et que maintenant, il s’écoule plus chaud par votre bouche? Répétez
cette respiration consciente et contrôlée jusqu’à ce que le calme s’installe en vous. Profitez aussi long-
temps que vous le souhaitez de ce moment rien qu’à vous.…et aux bienfaits d’une boisson chaude!
Puis, ouvrez les yeux et dégustez votre breuvage doucement, lentement. A chaque gorgée, suivez et visualisez la trajectoire du liquide, de votre bouche jusque dans votre estomac. Ressentez l’effet de la chaleur qui entre en vous. Entre deux gorgées, prenez le temps de respirer, profondément et calme-ment. Terminez votre boisson, à votre rythme, l’esprit apaisé et le corps réchauffé. Le froid est oublié ! Vous êtes relaxé! Sans vous en rendre compte, vous venez de pratiquer un petit exercice de sophrolo-gie. Vous voilà prêt pour une belle soirée et une douce nuit.
Paule KARRER – PK Sophrologie à 68110 ILLZACH Gestion du stress, des émotions, développe-ment personnel, préparation et gestion des événements de la vie (examens, permis de conduire, naissance, deuil, séparation, maladie etc.) Tél : 07.83.37.07.84 – www.pk-sophrologue-mulhouse.fr
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