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Course Pied Recuperation

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Page 1: Course Pied Recuperation

Tester sa récupération en Course à pied

Récupération sur 2 minutes après un effortDATE 26/04/2004

secondes Fréquence Cardiaque Fréquence Cardiaque

0 106 15 98 30 83 45 68 60 63 75 59 90 52

105 44 120 41

Coef de régression -32.9

Coef de corrélation -1.0

Coef récupération 32.14

Récupération en course à pied

Conseils en course à pied

http://entrainement-sportif.fr/tester-sa-recuperation.htm
http://entrainement-sportif.fr/course-a-pied.htm
D5
Pulsations à la fin de l'effort
D6
Pulsations 15" après
D7
Pulsations 30" après
D8
etc...
D15
Le coeff. de régression révèle la rapidité de la récupération ; quand il augmente , en valeur absolue ,la rapidité augmente.
D16
Le coeff. de corrélation révèle la régularité de la récupération ; quand il augmente , en valeur absolue ,la régularité augmente.
D17
La récupération s'améliore lorsque le coefficient de récupération augmente
Page 2: Course Pied Recuperation

Tester sa récupération en Course à pied

Récupération sur 2 minutes après un effort

Fréquence Cardiaque Fréquence Cardiaque Fréquence Cardiaque

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