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TREK ACCESSIBLE AUX PARTICIPANTES DÉBUTANTES

DU 29 OCTOBRE AU 2 NOVEMBRE 20185J / 4N • 100 PLACES DISPONIBLES

“De Mogador à Cap Tafelney, voyage entre dunes et océan”

L A R A N D O N N É E D U C O E U R

POUR SOUTENIR LES ENFANTS ATTEINTS DE CANCER

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PROGRAMME

Trek des Gazelles vous emmène sur les rivages d’Essaouira,

ancienne Mogador, lumineuse derrière ses remparts et

conservatrice de toutes les ambiances des siècles passés.

Depuis les plages, commence notre randonnée

chamelière qui s’achèvera a Cap Tafelney,

chemin faisant, sur le sentier du littoral

marocain, le paysage se transforme

au rythme des dromadaires et de la

lumière sur l’océan. Vous marcherez

entre les immenses étendues de

sables et les forets d’arganiers

sauvages pour y rencontrer les

pécheurs assis dans les petits ports

de peches pittoresques & logés dans

les villages blancs accrochés aux

falaises.

Amoureuses de l’eau, de l’air, du

feu et de la terre, ce voyage est le

vôtre Mesdames ; la combinaison

de ces quatre éléments promet

des rencontres & des émotions

bouleversantes.

Trek des Gazelles ouvre désormais ses portes à 100 participantes

dans une “édition Mer “qui sera lancée chaque année depuis

les plages de Essaouira pour parcourir le sentier du littoral

Marocain jusqu’à Cap Tafelney.

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PROGRAMME • Transfert bus Marrakech / Essaouira

(le dernier transfert bus organisé depuis l’aéroport de

Marrakech et depuis le centre ville partira a 12H précise

pour rejoindre Essaouira – 4 heures de trajet environ)

• Accueil par l’equipe Trek des Gazelles à Essaouira

• Soiree de bienvenue

JOUR 1 - 29/10 - MARRAKECH / ESSAOUIRA

• Initiation au Hatha yoga au lever du soleil

• Petit-dejeuner

• Depart de la randonnee

• Dejeuner pique-nique buffet

• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère

• Toilettes, meditation & feu de camp

• Diner & nuit sur le bivouac

JOUR 2 - 30/10 – TREKKING

• Cours de Hatha Yoga au lever du soleil

• Petit-dejeuner

• Poursuite de la randonnee

• Dejeuner pique-nique buffet

• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère

• Toilettes, meditation & feu de camp

• Diner & nuit sur le bivouac

JOUR 3 - 31/10 – TREKKING

• Cours de Hatha Yoga au lever du soleil

• Petit-dejeuner

• Poursuite de la randonnee

• Dejeuner pique-nique buffet

• Arrivee sur le bivouac, goûter berbère

• Toilettes, meditation & feu de camp

• Diner & nuit sur le bivouac

JOUR 4 - 01/11 – TREKKING

• Cours de Hatha Yoga sur la plage

• Petit-dejeuner

• Espace de partage, decouverte du village

• Dejeuner buffet sur le bivouac

• Transfert bus retour sur Essaouira ou Marrakech

à partir de 14H (1 heure de trajet pour rejoindre Essaouira et

5 heures de trajet pour rejoindre Marrakech)

JOUR 5 - 02/11 - CAP TAFELNEY / ESSAOUIRA

LES POINTSFORTS

LES POINTS TECHNIQUESACCESSIBLE À TOUTES LES FEMMES

W Un événement sportif non compétitif

W Une randonnée de cœur

W Un parcours hors des sentiers battus

W Le sentier du littoral marocain

W Des rencontres inattendues

W Un retour a l’essentiel

W Un engagement solidaire

W Une aventure humaine

W Une expérience spirituelle

W Des bivouacs sous les étoiles

W Initiation au hatha yoga et a la méditation

Encadrement par une équipe de professionnels

expérimentés (guides sportifs, organisateurs, médecins,

transporteurs, autorités locales…)

Parcours itinérant de 60 km environ sur 3 a 4 jours

de randonnée

20 km environ, soit 6 a 8 heures de marche chaque jour

Températures moyennes entre 15 et 25 degrés

3 groupes de niveaux différents

(novices, intermédiaires, confirmés)

Bivouacs sous tentes

Repas cuisinés sur place avec produits frais et de saison

Portage des bagages par camions

Eau minérale fournie par Trek des Gazelles

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LES PARTENAIRES

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INFORMATIONS TECHNIQUES

ENCADREMENT PROFESSIONNEL« UNE ÉQUIPE AMOUREUSE DES ÊTRES VIVANTS ET DE LA NATURE »

W Des organisateurs professionnels et diplômés en Sport et Tourisme

W Des accompagnateurs expérimentés et passionnés

W Une équipe médicale urgentiste (médecins, infirmiers, ambulanciers)

W Une équipe communicante (attachée de presse, designer, caméramans, photographe)

W Des cuisiniers, des chameliers, des véhicules motorisés… pour assurer le confort, la sécurité

des participantes et la bonne logistique.

BIVOUAC

W Des tentes 6x6 mètres pour le couchage de 10 a 12 participantes dans chacune des tentes;

nattes marocaines en guise de sol dans les tentes; un matelas mousse 180/60/5cm + housse

matelas pour chacune des participantes

W Des tentes 6x6 mètres pour la toilette avec plusieurs cabines a l’intérieur de chacune des

tentes. Un seau d’eau chaude + mug remis a chacune des participantes.

W Des tentes tipis individuelles en guise de WC

RESTAURATION

W Des menus équilibrés, cuisinés frais sur place avec des produits locaux et de saison.

W Petits déjeuners : thé, café, lait, pain, beurre, confitures, miel, fromage, fruits, crepes…

W Déjeuners : thé a la menthe, salades de légumes cuites, pâtes ou riz, œufs ou poulet ou

poissons gras, fruits de saison.

W Goûters : thé a la menthe et gâteaux maison ou crepes marocaines.

W Diners : soupes marocaines, couscous ou tajines, fruits de saison.

W Eau minérale a discrétion a tous les repas & 1 grande bouteille distribuée chaque matin pour

la marche a chacune des participantes. (ravitaillement possible)

NB : Aucun alcool ne sera servi pendant toute la durée du trek par mesure de sécurité.

MATÉRIEL NÉCESSAIRE

BAGAGES

W 1 seul bagage de 13 kg maximum - transporté en camion d’un bivouac à l’autre. Sac de voyage sans roulettes

(pas de valises rigides) et une étiquette bagage obligatoire mentionnant nom, prénom et numéro de téléphone.

W 1 petit sac à dos pour la marche de 5 litres pour transporter vos affaires personnelles et y glisser chapeau,

crème solaire, lunettes de soleil, gourde ou sac réfrigérant pour transporter la bouteille d’eau minérale, polaire,

imperméable, papiers d’identité, monnaie…

NB : Pour les participantes en long sejour au Maroc, merci de ne pas emporter plus de 13kg sur le Trek. Les

hôtels ou riads dans lesquels vous sejournerez avant ou après le trek seront en mesure de vous garder des

affaires non essentielles au trek en lui même.

GARDE ROBE

W 2 shorts ou bermudas de randonnée + 1 pantalon de randonnée

W 2 tee-shirts techniques manches courtes ou longues a votre convenance (1 tee-shirt offert par Trek des

Gazelles à votre arrivee)

W 1 coupe vent + 1 veste ou pull polaire + 1 imperméable

W 3 paires minimum de chaussettes de randonnée (pas de chaussettes en coton pour éviter les ampoules).

Privilégier les paires de chaussettes en laine mérinos qui régulent bien la chaleur et des chaussettes montantes

qui favorisent la circulation du sang.

W Sous-vêtements confortables, de sport de préférence.

W 1 chapeau (Chapeau safari Trek des Gazelles recommandé, a acheter sur place)

W 1 paire de chaussures de randonnée montante ou de trail a votre convenance. (Prendre une ou deux tailles

au dessus de votre pointure)

W 1 paire de chaussures de sport confortable pour les bivouacs (surtout pas de chaussures ouverte en soirée)

W 1 paire de bâtons de marche (vivement conseillé pour les montées et les descentes!)

W 1 paire de guetres pour éviter que le sable ne rentre dans vos chaussures.

AUTRE MATERIEL

W 1 batterie externe pour recharger votre téléphone, appareil photo…

W 1 petite trousse de toilette avec le minimum nécessaire

W 1 sac de couchage en duvet (Température -5°C) + 1 drap de soie (nuits froides au Maroc)

W 1 tenue confortable et chaude pour les soirées et pour dormir

W 1 serviette de toilette (microfibre de préférence) + lingettes biodégradables pour la toilette

W 1 lampe de poche frontale + piles

W 1 briquet + petits sacs plastiques pour les détritus

W 1 trousse a pharmacie contenant vos médicaments personnels ainsi qu’une ordonnance signée par votre

médecin pour la prise de médicaments le nécessitant + médicaments contre la douleur, notamment gastrique,

désinfectant, anti diarrhéique, antihistaminique, antispasmodique, antibiotique a large spectre, traitement pour

maux de gorge et rhume, pansements double peau pour soulager les ampoules, boule quiès, crème ou gel

hydratant de décontraction après randonnée (vivement conseillé pour favoriser l’élimination des toxines et la

récupération).

Grâce à vos dons, l’association Trek des Gazelles peut

poursuivre ses objectifs qui consistent à organiser

des treks solidaires au Maroc et très prochainement

dans le monde, dans le but de perenniser ses actions :

« L’essentiel en ce monde n’est

pas l’endroit où nous sommes

mais la direction dans laquelle

nous marchons. »

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Olivier Wendell Holmes

Merci pour les sourires et l’espoir que vous apportez aux enfants malades et aux femmes qui marchent

pour ces enfants !

W Organisation d’escapades pour un maximum

d’enfants malades de cancer.

W Apporter son soutien à la recherche medicale

pour combattre le cancer des enfants.

W Permettre aux femmes de tout horizon de vivre

une aventure humaine tel un retour à l’essentiel.

@trekdesgazelles @trekdesgazelles

INSCRIPTIONS

OUVERTURE MARS 2018

en ligne sur

www.trekdesgazelles.com

100 PLACES DISPONIBLES

www.donnerenligne.fr/trek-des-gazelles/faire-un-don

AIDER L’ASSOCIATION TREK DES GAZELLES À PÉRENNISER SES ACTIONS