Développer et améliorer lesaspects TE-TA en âge de formation

M.Ritschard, FIFA/ASF

2012

1. Qualités de performance TE-TA selon l’âge

2. Processus psycho-cognitif

et psychomoteur TE-TA3. Méthodologie

d’entraînement -coaching d’entraînement4. Quand et comment entraîner les aspects TE-TA

Qualités de performance en match

JoueurTeam

TactiqueIndividuelle(Cognitif)

MentalAttitudes

Personnalité

Technique(Coordinatio

n)

TactiqueCollective

(Organisation)

Conditionphysique

Technique de base

Technique spécifique

Principes de jeu Bloc Team + blocs DEFENSE+ATTAQUE

Prise information

+ choixComporteme

ntTA

individuel

Générale Spécifique Individualisation

Concentration, confiance en soi, volonté, dépassement de soi, vouloir gagner, esprit d’équipe, communication, etc.

Les étapes de développement

Jun A 18-19 ans

Jun B 16-17 ans Jun C 14-15 ans Jun D 12-13 ans

Jun E 10-11 ans Jun F 8-9 ans

Jardin du soccer 5-7 ans

Objectifs d’entraînement TE-TA+ME (selon niveau)

TECHNIQUE-Coordination

TACTIQUE-Cognitif

-prise information

TACTIQUE-Concept de jeu

-Système

PHYSIQUE +MENTAL-Attitudes

Juniors D Maîtrise ballon (mvts)Couverture ballonOrientation corpsConduite-feinteContrôle-passes (sol)Frappe(s)

Jeu offensif+défensif -mouvement, espace -occupation terrain -appui (porteur) -triangulation- Replacement en zone

•5:5 / 6:6 / 4:4 / 1:1-conservation balle-jeu construit en avant-jouer ensemble >4:3:3 / 3:4:3 >3:2:3 (jeu à 9)

Coordination-ProprioVitesse réactiveEndurance

Plaisir, Respect, CréatifConfiance, volonté

Juniors C

Maîtrise balle (mvts)Orientation, protectionContrôle + passe (1ère)Passe dosée, rythméeDribbling-feinte Tir u butCentre

>Prise d’information- décision + choixJeu offensif+défensif-mouvement, triangle-soutien-appui (à 2/3)-défense zone + HH-transition (déf-off)

•6:6 / 9:9 / 5:5 / 3:3 /1:1•Jeu supériorité-jeu posé + conclusion-jeu construit depuis la défense-défense monte >4:3:3/ 4:2:3: 1/4: 1:3:2

Proprio-CoordinationForce (corps) + vitesseEndurance base+spécifi

Plaisir, Créatif, RespectConcentration, confianceEsprit d’équipe «Winner»

Juniors B + A

Prise balle orientée-1ère

passe (courte-longue)Contrôle aérien en courseCentres variésFeinte-tir ou passeJeu de têteTackling

>Prise d’information- décision + choixJeu défensif+offensif-défense zone+HH-transition (déf-off-déf)-triangle-appui-chercher supériorité

•2:2/4:4 à 10:10•Jeu supériorité (déf/off)-jeu construit calme-et rapide, contre-attaque –défendre en team / pressing>4:3:3 / 4:4:2 / 4: 1:4:1

Vitesse-force +VitesseEndurance spécifiqueForce (duel)MotivationRigueur, Respect, VolontéResponsabilité, ConfianceEsprit équipe «Winner»

Groupe «Talents»Spécifique

TE sous-pressionTE de blocsTE de posteTE individualisée

>Prise d’information- décision + choixJeu défensif+offensif TA bloc + poste

•1:1/1:2/2:2/3:1/4:2-offensif –accent vitesse-défensif –accent cognitif + agressivitéTransition

Selon individualisation

Force / Force-vitesseCoordinationEndurance

Les phases sensibles pour le développement des qualités physiques chez les jeunes (Martin,1982)

Qualités

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Coordination

Vitesse

Endurance

-de base (EC)

Endurance

-spécif. (PA)

Force

Souplesse

Ages 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 17 17

Processus psycho-cognitif-moteur de l’aspect TE-TA

CognitifPrise d’information

Voir-Percevoir-DéciderChoix !!

Situation de jeu = Tactique

Zone jeu-Style de jeuPartenaires-Adversaires

Style de jeu collectif Coordination=Technique Position du corps (orientation)

•Prise de balle(contrôle)•Passe – Conduite – Dribble -

FrappeMentalConfiance-ConcentrationCommunication-Esprit

team

ForceVitesse-

force

Vitesse-coordination

EuduranceAérobie +anaérobie

Principes de jeu et qualités TE d’une philosophie de jeu d’un club QUALITES TECHNIQUES

1. Prise de balle + contrôle

orienté-Orientation du corps

avant le contrôle 2. Passes variées -types de passe

-variation de passe

-la 1ère passe -suivre sa passe

3. Conduite de balle -avec changement rythme

4. Frappe du ballon -Tir au but

- Longue passe -Centre varié

Jeu de tête Tackling + Sliding Remise en touche TE balles arrêtées

(spécialistes)

PRINCIPES DE JEU COLLECTIF 

PRENDRE PLAISIR – AMBITION  ESPRIT D’EQUIPE – FAIR-PLAY

OFFENSIVEMENT Etre en mouvement Jeu au sol Construit depuis derrière Equipe ouverte, large En recherche de triangle Occuper la largeur + feinte Volonté de posséder et maîtriser le ballon  Transition rapide vers l’avant DEFENSIVEMENT Equipe regroupée (en zone 2)

Replacement rapide dans les positions 5. Défendre en zone mais avec duel HH dans sa zone Chercher le surnombre, soutenir le 1er défenseur. 

+ Equipes qui ne baissent les bras – Equipes qui s’engagent - Equipes « Winner »

Comment améliorer l’entraînement TE-TA

Méthodologie d’entraînementVision du jeu -quel joueur pour quel jeu ? Quel style de jeu?

Style de jeu ?-jouer sur la valeur collective du soccer

Méthode et forme -Jeu (G) -Exercice (A) –Jeu (G)

Jeu – Forme ludique près de la réalité du match, avec un vainqueur, des buts, peu ou pas de consignes restrictives et souvent en jeu libre avec des émotions !Forme possible avec accent sur un thème et (ou consignes) (Ex. TA ou TE)Jeu peut aussi être LIBRE (responsabilité des joueurs / créativité / personnalisé)

Forme jouée – Jeu d’apprentissage avec 2 équipes (parfois plus 3-4) souvent avec des consignes et thèmes de travail permettant l’application et la compréhension de principes deJeu. Forme souvent dirigée, corrigée et sans accent sur le résultat.(Ex : jeu de conservation pour travaille mouvement ,la triangulation la sortie de zone défensive / parfois quelques règles pour favoriser la réussite = passe à 10 !)

Jeu de passes, jeu construit

Jeu depuis derrièreJouer en profondeur

-sur passe ou dégagementLaisser venir l’adversaire

-contre-attaque

Méthodologie (suite)Exercice TE ou TE-TA- relation joueur- ballon (moi et mon ballon) - TE individuelle –individualisés (maîtrise de balle) mais travailler en mouvement !

- l’exercice TE individuel – apprendre la gestualité «pure» d’un geste technique (le mouvement corporel, la position du corps, l’’équilibre, etc.)

-l’exercice à 2, à 3 à 4 joueurs, sans adversaires, sans direction, avec direction de jeu (le mouvement, l’orientation, la relation avec partenaire, la justesse gestuelle) >première pression :-justesse, dosage, précision = qualité ! >deuxième pression = vitesse d’exécution, la gestualité en course optimale ! >troisième pression présence de l’adversaire = cognitif-technique-physique-mental -l’exercice avec présence d’adversaire comme action offensive 3:1 ou comme un «Toro» 4:2 ou 5:2 devient un exercice TE-TA mais ou l’accent peut-être mis sur la technique seulement où TE-TA -exercice joué : -exécution d’un exercice (jonglage, passe à 3, etc.) où l’on compte le nombre d’exécution réussie, la durée de l’exercice sans erreur (forme pour augmenter la concentration, mettre une pression et pour la motivation)

Exercice progressif

1. Passe-contrôle orienté- contrôle dans la course-passe dans la course et suivre la passe

2. Passe-remise- passe dédoublée dans la course, contrôle orienté et passe longue

Exercice TE-TA

1. 1:1 après contrôle orienté-feinte + passe

1.2 Double 1:1 après dribble-feinte1.3 1:1 défensif-offensif-Variation avec transition dès perte du ballon

2. 5:2 –jeu direct-chercher intervalle (milieu)2.2 Idem avec obstacles fixes (cônes)2.3 5:2 après (5-6 passes) jouer sur autre surface

Forme jouée et jeu

1. Forme jouée de conservation de balle,

chercher les appuis et l’intervalle -triangulation -jeu posé au sol -chercher la passe aérienne (verts)

2. Jeu de conclusion -du jeu construit en zone 2,chercher la solution pour entrer en zone 3 et le duel 1:1

3. 2. 1.(3)

Les zones de jeu du terrain

Zone 4DéfenseConservationConstruction

ConstructionPréparationd’attaque

FinitionConclusion

Mots clés tactique (communication entraîneur-joueur)

Offensif

o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se

démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les

côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)

Défensif

o Replacement, dans sa zone

(revenir en défense)o Sortir sur le porteur du

ballono Freiner le jeuo Venir en couvertureo Fermer l’axe (de

jeu),l’espaceo Aller chercher plus hauto Coulissement (latéral)o Aller au duel(1:1)o Pousser à l’extérieur

(duel 1:1)o Anticiper o Pressing

Offensif

o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se

démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les

côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)

Offensif

o Zones de jeu 1-2-3o Etre en mouvement (se

démarquer)o Appui, soutien (s’offrir)o Donner des solutionso Triangle o Ecarter le jeu, jeu sur les

côtéso Chercher la profondeuro Monter en zone (2-3)o Affronter (duel 1:1)

Quand et comment s’entraîner pour améliorerles aspects TE-TA ?

Répéter les activités (jeu, exercices)

Ne pas toujours changer d’exercice ou de jeu

Laisser découvrir l’organisation et le déroulement avant d’exiger la réussite TE-TA

Le joueur doit comprendre le pourquoi de l’exercice ou de la forme jouée travaillé

- mettre en relation les actions avec la réalité du jeu (du poste)

Eviter la monotonie (règles, consignes = coaching !)

Entraîner par groupes de niveau (en spécifique petit groupe)

Travailler avec la «Roue méthodologique de la variation»

Donner des noms aux jeux, aux exercices (le joueur s’approprie le jeu)

JEUEléments techniques

Eléments tactiquesEléments physiques

Eléments psychiques/sociaux

REGLESCe qui est permisCe qui est interdit

Dribbler/Tirs au butPhase de jeu

…

JOUEURSNombre d’équipesNombre de joueurs

Avec ou sans adversaires

Infériorité ou supériorité

BUTSFormes

EmplacementNombre

TERRAINDimension

FormeRevêtement de la

surfaceZones

BALLONSGrandeur

PoidsFormes

DifférenciationNombre

«Roue de la variation»

Modèle de séance progressiveDominante TE –TA avec accent sur le contrôle-passe et jeu direct

de la mise en train à la forme jouée finale libre

Variation = variété dans les conditions d’entraînement Intégration de plusieurs gestes techniques Recherche de variété dans la gestualité (type de passe, intérieur –extérieur pied) Mouvement et course variée; distance de passe; changement de surface de jeu

BAS HAUTE

DrillsExercices Petits jeux

L’entraînement devrait reproduire la gamme des expériences vécues durant le match

Variabilité

ASF /Suisse)

Variation et progression dans la forme jouée

Diplôme C – TH - Technique

Planification d’entraînement TE

Les cycles d’entraînement

-méso-cycle et microcycle (plan de la semaine)

La séance d’entraînement

La séance d’entraînement

Mise en train Globale Analytique Globale Retour au calme

12-15’20-25’

15-20’ 15-20’ 5 -10’20-30’

80’-100’

Axes du Fil Rouge «Philosophie)

Principesméthodologiques

Principes de jeu Exigences et Valeurs

• Le ballon est toujours présent (dés la MT)

• Jeu et forme jouée au centre de l’entraînement (60%)

• Chaque 3 semaines un tournoi interne dans l’équipe (4:4 / 5:5)

• Méthode GAG -(Jeu-Exercices-Jeu)• Planification

d’entraînement par cycles de 6 semaines

-répétition des activités• Séance

d’entraînement de 90-100 min

• Mêmes principes de jeu et organisation chez toutes les équipes (voir annexe)

• Variation de position (postes) périodiques jusqu’en juniors D

>aspects cognitifs, de perception et orientation• Variation de position

dans les jeux d’entraînement dés

juniors C >aspects cognitifs et physiques• Chercher et vouloir

gagner >Etre Winner !

• Engagement à l’entraînement et en match

• Respect -heures, équipiers, coach, autres personnes du club matériel, équipement• Saluer le coach, le

staff, membres du club, autres

• Fair-Play et esprit club

• Donner confiance• Travail avec patience• Pas de pression sur

les joueurs

>Une charte de règles de vie

dans l’équipe pour chaque team

(dés juniors D)

Le soccer c’est avant tout le jeu !

« Le football moderne, c’est le mouvement ! Celui

des joueurs comme celui du ballon. Lorsqu’un

ballon est arrêté, je prétends qu’on joue à tout,

sauf au football. »

(CRUYFF

JOHANN)