Aquabody : Bien-être et remise en forme sont les clés de ce cours adapté à tous.

Aquafitness : Travail cardio dans l’eau, cours tonique et rythmé.

Aquabuilding : Cours réalisé avec des haltères.

Aquapalmes : Tonification des cuisses et amé-lioration du rythme cardiaque.

Aquacool : Travail en douceur qui permet de soulager les douleurs articulaires et dorsales.

Aquacaf : Sollicitation profonde des cuisses, des abdominaux et des fessiers.

Aquaboxing : Cours de boxe dans l’eau qui permet de vous défouler et tonifier les muscles.

AQUABIKELe sport aquatique à mi-chemin entre Aquagym et vélo en salle (ou body-bike).Places limitées - sur réservation obligatoire et sous réserve de disponibilité.

Immersion des sens

Body Pump (dépassement de soi)Cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.

Body SoftCours de renforcement musculaire global en dou-ceur.

Cross-training(pour dépasser vos limites !)Séance réalisée sous forme de circuit avec diffé-rents ateliers.

Cuisses abdos fessiers (préparez-vous)Travail ciblé sur ces 3 zones d’accumulation des graisses.

Dos contrôle (respect du corps)Travail d’étirement et de tonification musculaire visant à corriger des déséquilibres vertébraux.

Pilates (une discipline à part entière)Renforcement musculaire profond.

Body BalanceMélange de tai-chi, yoga, pilates.

STEP (Radicalement fun)Permet de brûler des calories tout au long d’une chorégraphie élaborée avec pour tout support une marche.

RPM (Calories killer)Permet une perte rapide de poids.

L.I.A. (aérobic de faible impact)Cours cardio training ludique et chorégraphie en musique.

ToneCours idéal pour tous ceux qui veulent travailler cardio, force et flexibilité.

Harmonie du corps

Respect du cœur

Canaliser son énergie

Une tenue de sport correcte et des chaussures propres sont exigées.

Une serviette est obligatoire pour le tapis et les appareils.

L’accès à la salle de gym, cardio et musculation est réservé aux + de 16 ans.

Cadenas obligatoire pour votre casier (en vente sur place)

Port obligatoire du bonnet de bain et des sandales.

Cadenas obligatoire pour votre casier (en vente sur place)

Pour l’accès à L’ARCHIPELPour l’accès au CARRE FITNESS

Carré Fitnessdu Lundi au Vendredi :

de 08h30 à 20h30le Samedi : de 08h30 à 19h00

le Dimanche : de 08h30 à 13h00et de 14h30 à 18h30

Archipeldu Lundi au Vendredi :

de 08h30 à 20h30le Samedi : de 08h30 à 19h00

le Dimanche : de 08h30 à 13h00et de 14h30 à 19h00

*arrêt des activités 15 minutes avant la fermeture du centre

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VOS HORAIRES SPÉCIAUX DU 23.12.19 AU 05.01.20Mardi 24/12 : 8h30 - 19hMercredi 25/12 : 8h30 à 13h

Mardi 31/12 : 8h30 - 19hMercredi 01/01/20 : 8h30 - 13het 14h30 - 19h.

A noter : Pour une bonne hydratation, pensez à amener votre bouteille d’eau.

Biarritz - 80 rue de Madrid - Ouvert 7j/7Informations & Réservations 05 59 41 75 41

Du 23 décembre 2019 au 5 janvier 2020

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