E R G O N O M I E

CHANGER LES OUTILS

Pour ramener les mains dans la zone de travail optimale, il est parfois possiblede diminuer le dgagement ncessaire en rduisant la longueur des outils ouleur forme.

Longueur des outilsPoser une vis lintrieur dun botier profond peut ncessiter lutilisationdun tournevis longue tige. Si le mme tournevis est utilis pour en visserune autre sur le dessus du mme botier, cela pourrait forcer la main slever plus haut et entraner une posture contraignante de lpaule. Dans de telles situations, privilgier un tournevis adapt pour chacune desoprations.

Forme des outilsIl est important de choisir la forme des outils avec soin. Parexemple, le type de prise (pistolet ou cigare) peut changerla posture du bras et, en consquence, rduire les contraintes. Ainsi, il est prfrable de fournir un outil avecune prise de type pistolet pour les tches effectues plusbas que la taille. Plus haut, une prise en cigare est mieuxadapte.

M

ai 2

011

prcisioneffort

Pour en savoir plus,

nhsitez pas contacter

votre conseiller de lASPHME.

HAUSSER LE TRAVAILLEUR

Table hauteur fixe avec chaise hauteur ajustableUne table hauteur fixe jumele une chaise dont la hauteur estajustable est la solution la plus couramment utilise. La hauteur dela table est tablie en fonction du travailleur le plus grand. Lerglage de la hauteur du sige permet aux autres personnes davoirles mains dans la zone optimale de travail. Cet ajustement permetaussi dabsorber un certain niveau de variabilit dans le dgage-ment.

assis

Visseuse prise de type cigare

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

2271, boul. Fernand-LafontaineBureau 301 Longueuil (Qubec)J4G 2R7Tl. : 450 442-7763 Tlc. : 450 442-2332

979, av. de BourgogneBureau 570 Qubec (Qubec) G1W 2L4 Tl. : 418 652-7682Tlc. : 418 652-9348

w w w . a s p h m e . o r g

zones

Pencher la tte, incliner le dos, lever les bras sont des gestes banals et quotidiens. Par contre, le risque de dvelopper un trouble musculo-squelettique(TMS) au cou, au dos et aux paules augmente lorsque, jour aprs jour, il faut sepencher au-dessus dune table trop basse ou maintenir les bras levs au-dessusdune table trop haute. Optimiser la hauteur de la table sur laquelle on travaillerduit ces risques tout en permettant deffectuer les tches plus facilement etefficacement. La question est de savoir quelle hauteur positionner la table pourviter que les travailleurs ne dveloppent des malaises. Il ny a pas de rponseunique, mais des solutions adaptes pour chacun.

REPRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Souvent, les entreprises achtent des tables commerciales dont la hauteur est fixe 30 pouces. Cette hauteur nest pas ncessairement optimale lorsquon veutrduire les risques de TMS. Trois repres doivent tre utiliss pour dterminer lahauteur optimale de la table : le type de tches effectuer, la taille du travailleur etle dgagement prvoir entre la table et les mains.

PREMIER REPRELE TYPE DE TCHE

La tche dtermine la hauteur des mains. Plus le niveau de prcision exig par latche est lev, plus les mains se rapprochent des yeux. Au contraire, elles descen-dent vers le sol avec laugmentation des efforts exercs. La nature de la tche dter-mine la hauteur des mains, que l'on exprime par rapport aux coudes lorsque ceux-ci sont le long du corps.

Optimiserla hauteur

dune table de travail

Nous utilisons dans cette fiche le terme table dans un sens large.Il dsigne tout type de plan de travail, quil sagisse dune surface plane ou non.

AttentirnIl est possible que les pieds dune personneplus petite ne reposent plus sur le sollorsquelle sassoit. Dans ce cas, il faut prvoirun repose-pieds pour viter linconfort auniveau des jambes.

Zone pour le travail ncessitant des efforts

Zone pour le travail de prcision

Visseuse prise de type pistolet

TRAVAILLER DEBOUT ETASSIS EN ALTERNANCE

On voit de plus en plus de postes

conus pour travailler assis ou

debout en alternance. Cette alter-

nance peut avoir un effet bnfique

sur le confort des travailleurs en

modifiant la sollicitation musculaire.

Pour permettre aux personnes de

travailler la bonne hauteur, le

poste peut tre amnag pour :

travailler assis les pieds au sol.

Lors du passage la posture

debout, des gabarits sont utiliss

pour monter la pice ou ;

travailler debout et utiliser une

chaise-tabouret. Cette solution est

sans doute la plus polyvalente et

convient particulirement bien

pour des postes multi-utilisateurs.

Quel le que soi t la s t ratgie

privilgie, on devrait laisser aux

travailleurs le choix de rester assis,

debout ou dalterner entre les deux

postures.

debout

PlateformesLutilisation de plateformes est particuli-rement approprie lorsquil est impossiblede changer la hauteur dun quipementcomme une presse ou un convoyeur. Cegenre de dispositif peut crer des risquesde chute et sa manutention peut augmenterle risque de blessures si elle nest pasmcanise. Selon les situations, il faudraprvoir des moyens de prvention tels que lutilisation dun garde-corps et dunsystme pour faciliter la manutention de laplateforme.

TROISIME REPRELE DGAGEMENT ENTRE LES MAINS ET LA TABLE

En gnral, la hauteur de la table ne correspond pas lemplacement des mains. Latable doit tre plus basse pour tenir compte de lencombrement que reprsententles produits qui y sont dposs ainsi que les outils et les pices tenus dans lesmains. Un espace de dgagement doit donc tre prvu entre les mains et la tablede travail. La table sera place une hauteur qui tient compte des dimensions despices et des outils afin que les mains puissent travailler la hauteur voulue. Plusle dgagement requis est important, plus la table de travail devra tre abaissepour garder les mains dans la zone optimale de travail.

En suivant ces repres, il est plus facile doptimiser la hauteur dune table pour unepersonne donne, lorsque le type de tche est homogne et quil y a peu de variabilit dans le contexte de production. Cela se complique pour un poste occuppar plusieurs individus, quand il y a une grande diversit dans la dimension despices ou dans le type de tches.

SOLUTIONS POUR ACCOMMODER LA VARIABILIT

Trois voies de solutions sont proposes pour sassurer que les mains sont dans lazone optimale dans un contexte o il y a une grande variabilit : changer la hauteurde la table, hausser le travailleur et changer les outils utiliss.

CHANGER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Table hauteur ajustableUne table de travail hauteur ajustable peut tre positionne selon les besoins. Il existe diffrents systmes sur le march. Les mcanismes permettant un ajuste-ment simple, facile et rapide sont susceptibles dtre utiliss plus rgulirement.

Une table avec des pattes dont la longueur peut tre ajuste laide dun systme goupilles ou dont le plan de travail peut tre accroch sur des montants convientpour des changements de hauteur occasionnels.

Les tables munies de dispositifs piston ou crmaillre sont mieux adaptes des changements de hauteur frquents. Elles sont idales pour tenir compte de ladiversit dans les tches, de la taille des travailleurs ou des produits. Le mcanismedajustement peut tre manuel, lectrique ou mcanique.

Tables multi-niveauxDes tables multi-niveaux sont bien adaptes pour les postes o le travail est fait debout. La personne se dplace dune section lautresoit pour effectuer des tches diversifies, soit pour travailler sur desproduits de dimensions varies. Les diffrentes sections sont alorsddies soit aux diffrents produits soit aux tches de diffrentesnatures.

Pour les tches de prcision, les mains se rapprochent des yeuxPour une tche qui demande de la prcision, la zone de travail optimale des mainscommence quelques pouces au-dessus des coudes jusquau niveau des aisselles.En effet, plus le niveau de prcision est lev, plus la perception des dtails estimportante. Il faut alors diminuer la distance entre les yeux et les objets pourfaciliter la perception visuelle. Cette distance peut tre rduite de deux faons. En rapprochant les yeux de lobjet ou en rapprochant lobjet des yeux. Dans le premier cas, la personne aura sincliner jusqu la distance voulue, ce qui augmente les contraintes au cou et au dos. Idalement, il est prfrable de rapprocher lobjet des yeux pour garder le haut du corps droit et prvoir lajout dunsupport pour les bras afin de rduire les contraintes aux paules si ncessaire.

Pour exercer des efforts, les mains descendent sous les coudesPour une tche exigeant des efforts, la zone de travail optimale des mains se situeentre la taille et le milieu des cuisses. Le corps est alors dans une position o il estpossible dutiliser le poids du tronc et la force des jambes pour dployer leffort.Trop haut, seuls les bras sont disponibles pour effectuer le mme travail. Trop bas,une partie de leffort est perdue maintenir le tronc flchi vers lavant.

Pour les autres tches, les mains sont places au niveau des coudesPour une tche qui ne ncessite ni prcision et ni effort important, la zone optimalede travail se situe au niveau du coude. Ces tches sont souvent caractrises pardes gestes amples et rapides.

DEUXIME REPRELA TAILLE DU TRAVAILLEUR

Une fois que le type de tche nous a permis de dterminer lemplacement desmains par rapport aux coudes, il suffit de connatre la taille de la personne pourconnatre la hauteur des mains par rapport au plancher. Ainsi, plus une personneest grande, plus la distance entre les mains et le plancher est importante. Par consquent, plus une personne est grande, plus on devra monter la table pourgarder les mains dans la zone optimale de travail.

outilsmodifiermains

taille amnager

AttentirnLindividu moyen nexiste pas. Dans la population normale, certains sont minces et dautres sontplus gros, les uns sont petits, les autressont grands, etc. Par consquent, la hauteur des coudes change dunepersonne lautre. Lorsque debout, lahauteur du coude partir du planchervarie entre 90 cm (35 pouces) pour unepetite femme et jusqu 115 cm (42 pouces) pour un homme de grandetaille. Ajoutons que la hauteur du coudepar rapport au plancher peut ne pas tregale pour deux personnes de mmetaille.

TRAVAILLER ASSIS OUDEBOUT

Le choix de la posture de travail,

assis ou debout, influence la

hauteur de la table. Quelle est la

posture privilgier ? Plusieurs

paramtres influencent ce choix.

Nous vous invitons consulter la

fiche technique Travailler assis

ou debout pour en savoir plus

sur la question (disponible sur

www.asphme.org).

Soulignons quen gnral :

la posture assise est mieux

adapte pour les tches de

prcision ;

les efforts sont plus facilement

effectus debout ;

avec lpaisseur du produit qui

augmente, on doit descendre

la table. Arriv un certain

point, il sera difficile dasseoir

la personne puisquil risque de

manquer despace sous la

table pour les jambes.

DgagementDgagement

Hauteur de la table par rapport au plancher

Gabarits de travailLes gabarits sont des accessoires pratiques pourlever le produit au besoin. Si la diversit de laproduction lexige, on peut prvoir des gabarits dediffrentes hauteurs. Il existe aussi des gabarits hauteur variable.

Gabarit de travailajustable

Systme goupilles

Systme crmaillre

TROISIME REPRELE DGAGEMENT ENTRE LES MAINS ET LA TABLE

En gnral, la hauteur de la table ne correspond pas lemplacement des mains. Latable doit tre plus basse pour tenir compte de lencombrement que reprsententles produits qui y sont dposs ainsi que les outils et les pices tenus dans lesmains. Un espace de dgagement doit donc tre prvu entre les mains et la tablede travail. La table sera place une hauteur qui tient compte des dimensions despices et des outils afin que les mains puissent travailler la hauteur voulue. Plusle dgagement requis est important, plus la table de travail devra tre abaissepour garder les mains dans la zone optimale de travail.

En suivant ces repres, il est plus facile doptimiser la hauteur dune table pour unepersonne donne, lorsque le type de tche est homogne et quil y a peu de variabilit dans le contexte de production. Cela se complique pour un poste occuppar plusieurs individus, quand il y a une grande diversit dans la dimension despices ou dans le type de tches.

SOLUTIONS POUR ACCOMMODER LA VARIABILIT

Trois voies de solutions sont proposes pour sassurer que les mains sont dans lazone optimale dans un contexte o il y a une grande variabilit : changer la hauteurde la table, hausser le travailleur et changer les outils utiliss.

CHANGER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Table hauteur ajustableUne table de travail hauteur ajustable peut tre positionne selon les besoins. Il existe diffrents systmes sur le march. Les mcanismes permettant un ajuste-ment simple, facile et rapide sont susceptibles dtre utiliss plus rgulirement.

Une table avec des pattes dont la longueur peut tre ajuste laide dun systme goupilles ou dont le plan de travail peut tre accroch sur des montants convientpour des changements de hauteur occasionnels.

Les tables munies de dispositifs piston ou crmaillre sont mieux adaptes des changements de hauteur frquents. Elles sont idales pour tenir compte de ladiversit dans les tches, de la taille des travailleurs ou des produits. Le mcanismedajustement peut tre manuel, lectrique ou mcanique.

Tables multi-niveauxDes tables multi-niveaux sont bien adaptes pour les postes o le travail est fait debout. La personne se dplace dune section lautresoit pour effectuer des tches diversifies, soit pour travailler sur desproduits de dimensions varies. Les diffrentes sections sont alorsddies soit aux diffrents produits soit aux tches de diffrentesnatures.

Pour les tches de prcision, les mains se rapprochent des yeuxPour une tche qui demande de la prcision, la zone de travail optimale des mainscommence quelques pouces au-dessus des coudes jusquau niveau des aisselles.En effet, plus le niveau de prcision est lev, plus la perception des dtails estimportante. Il faut alors diminuer la distance entre les yeux et les objets pourfaciliter la perception visuelle. Cette distance peut tre rduite de deux faons. En rapprochant les yeux de lobjet ou en rapprochant lobjet des yeux. Dans le premier cas, la personne aura sincliner jusqu la distance voulue, ce qui augmente les contraintes au cou et au dos. Idalement, il est prfrable de rapprocher lobjet des yeux pour garder le haut du corps droit et prvoir lajout dunsupport pour les bras afin de rduire les contraintes aux paules si ncessaire.

Pour exercer des efforts, les mains descendent sous les coudesPour une tche exigeant des efforts, la zone de travail optimale des mains se situeentre la taille et le milieu des cuisses. Le corps est alors dans une position o il estpossible dutiliser le poids du tronc et la force des jambes pour dployer leffort.Trop haut, seuls les bras sont disponibles pour effectuer le mme travail. Trop bas,une partie de leffort est perdue maintenir le tronc flchi vers lavant.

Pour les autres tches, les mains sont places au niveau des coudesPour une tche qui ne ncessite ni prcision et ni effort important, la zone optimalede travail se situe au niveau du coude. Ces tches sont souvent caractrises pardes gestes amples et rapides.

DEUXIME REPRELA TAILLE DU TRAVAILLEUR

Une fois que le type de tche nous a permis de dterminer lemplacement desmains par rapport aux coudes, il suffit de connatre la taille de la personne pourconnatre la hauteur des mains par rapport au plancher. Ainsi, plus une personneest grande, plus la distance entre les mains et le plancher est importante. Par consquent, plus une personne est grande, plus on devra monter la table pourgarder les mains dans la zone optimale de travail.

outilsmodifiermains

taille amnager

AttentirnLindividu moyen nexiste pas. Dans la population normale, certains sont minces et dautres sontplus gros, les uns sont petits, les autressont grands, etc. Par consquent, la hauteur des coudes change dunepersonne lautre. Lorsque debout, lahauteur du coude partir du planchervarie entre 90 cm (35 pouces) pour unepetite femme et jusqu 115 cm (42 pouces) pour un homme de grandetaille. Ajoutons que la hauteur du coudepar rapport au plancher peut ne pas tregale pour deux personnes de mmetaille.

TRAVAILLER ASSIS OUDEBOUT

Le choix de la posture de travail,

assis ou debout, influence la

hauteur de la table. Quelle est la

posture privilgier ? Plusieurs

paramtres influencent ce choix.

Nous vous invitons consulter la

fiche technique Travailler assis

ou debout pour en savoir plus

sur la question (disponible sur

www.asphme.org).

Soulignons quen gnral :

la posture assise est mieux

adapte pour les tches de

prcision ;

les efforts sont plus facilement

effectus debout ;

avec lpaisseur du produit qui

augmente, on doit descendre

la table. Arriv un certain

point, il sera difficile dasseoir

la personne puisquil risque de

manquer despace sous la

table pour les jambes.

DgagementDgagement

Hauteur de la table par rapport au plancher

Gabarits de travailLes gabarits sont des accessoires pratiques pourlever le produit au besoin. Si la diversit de laproduction lexige, on peut prvoir des gabarits dediffrentes hauteurs. Il existe aussi des gabarits hauteur variable.

Gabarit de travailajustable

Systme goupilles

Systme crmaillre

TROISIME REPRELE DGAGEMENT ENTRE LES MAINS ET LA TABLE

En gnral, la hauteur de la table ne correspond pas lemplacement des mains. Latable doit tre plus basse pour tenir compte de lencombrement que reprsententles produits qui y sont dposs ainsi que les outils et les pices tenus dans lesmains. Un espace de dgagement doit donc tre prvu entre les mains et la tablede travail. La table sera place une hauteur qui tient compte des dimensions despices et des outils afin que les mains puissent travailler la hauteur voulue. Plusle dgagement requis est important, plus la table de travail devra tre abaissepour garder les mains dans la zone optimale de travail.

En suivant ces repres, il est plus facile doptimiser la hauteur dune table pour unepersonne donne, lorsque le type de tche est homogne et quil y a peu de variabilit dans le contexte de production. Cela se complique pour un poste occuppar plusieurs individus, quand il y a une grande diversit dans la dimension despices ou dans le type de tches.

SOLUTIONS POUR ACCOMMODER LA VARIABILIT

Trois voies de solutions sont proposes pour sassurer que les mains sont dans lazone optimale dans un contexte o il y a une grande variabilit : changer la hauteurde la table, hausser le travailleur et changer les outils utiliss.

CHANGER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Table hauteur ajustableUne table de travail hauteur ajustable peut tre positionne selon les besoins. Il existe diffrents systmes sur le march. Les mcanismes permettant un ajuste-ment simple, facile et rapide sont susceptibles dtre utiliss plus rgulirement.

Une table avec des pattes dont la longueur peut tre ajuste laide dun systme goupilles ou dont le plan de travail peut tre accroch sur des montants convientpour des changements de hauteur occasionnels.

Les tables munies de dispositifs piston ou crmaillre sont mieux adaptes des changements de hauteur frquents. Elles sont idales pour tenir compte de ladiversit dans les tches, de la taille des travailleurs ou des produits. Le mcanismedajustement peut tre manuel, lectrique ou mcanique.

Tables multi-niveauxDes tables multi-niveaux sont bien adaptes pour les postes o le travail est fait debout. La personne se dplace dune section lautresoit pour effectuer des tches diversifies, soit pour travailler sur desproduits de dimensions varies. Les diffrentes sections sont alorsddies soit aux diffrents produits soit aux tches de diffrentesnatures.

Pour les tches de prcision, les mains se rapprochent des yeuxPour une tche qui demande de la prcision, la zone de travail optimale des mainscommence quelques pouces au-dessus des coudes jusquau niveau des aisselles.En effet, plus le niveau de prcision est lev, plus la perception des dtails estimportante. Il faut alors diminuer la distance entre les yeux et les objets pourfaciliter la perception visuelle. Cette distance peut tre rduite de deux faons. En rapprochant les yeux de lobjet ou en rapprochant lobjet des yeux. Dans le premier cas, la personne aura sincliner jusqu la distance voulue, ce qui augmente les contraintes au cou et au dos. Idalement, il est prfrable de rapprocher lobjet des yeux pour garder le haut du corps droit et prvoir lajout dunsupport pour les bras afin de rduire les contraintes aux paules si ncessaire.

Pour exercer des efforts, les mains descendent sous les coudesPour une tche exigeant des efforts, la zone de travail optimale des mains se situeentre la taille et le milieu des cuisses. Le corps est alors dans une position o il estpossible dutiliser le poids du tronc et la force des jambes pour dployer leffort.Trop haut, seuls les bras sont disponibles pour effectuer le mme travail. Trop bas,une partie de leffort est perdue maintenir le tronc flchi vers lavant.

Pour les autres tches, les mains sont places au niveau des coudesPour une tche qui ne ncessite ni prcision et ni effort important, la zone optimalede travail se situe au niveau du coude. Ces tches sont souvent caractrises pardes gestes amples et rapides.

DEUXIME REPRELA TAILLE DU TRAVAILLEUR

Une fois que le type de tche nous a permis de dterminer lemplacement desmains par rapport aux coudes, il suffit de connatre la taille de la personne pourconnatre la hauteur des mains par rapport au plancher. Ainsi, plus une personneest grande, plus la distance entre les mains et le plancher est importante. Par consquent, plus une personne est grande, plus on devra monter la table pourgarder les mains dans la zone optimale de travail.

outilsmodifiermains

taille amnager

AttentirnLindividu moyen nexiste pas. Dans la population normale, certains sont minces et dautres sontplus gros, les uns sont petits, les autressont grands, etc. Par consquent, la hauteur des coudes change dunepersonne lautre. Lorsque debout, lahauteur du coude partir du planchervarie entre 90 cm (35 pouces) pour unepetite femme et jusqu 115 cm (42 pouces) pour un homme de grandetaille. Ajoutons que la hauteur du coudepar rapport au plancher peut ne pas tregale pour deux personnes de mmetaille.

TRAVAILLER ASSIS OUDEBOUT

Le choix de la posture de travail,

assis ou debout, influence la

hauteur de la table. Quelle est la

posture privilgier ? Plusieurs

paramtres influencent ce choix.

Nous vous invitons consulter la

fiche technique Travailler assis

ou debout pour en savoir plus

sur la question (disponible sur

www.asphme.org).

Soulignons quen gnral :

la posture assise est mieux

adapte pour les tches de

prcision ;

les efforts sont plus facilement

effectus debout ;

avec lpaisseur du produit qui

augmente, on doit descendre

la table. Arriv un certain

point, il sera difficile dasseoir

la personne puisquil risque de

manquer despace sous la

table pour les jambes.

DgagementDgagement

Hauteur de la table par rapport au plancher

Gabarits de travailLes gabarits sont des accessoires pratiques pourlever le produit au besoin. Si la diversit de laproduction lexige, on peut prvoir des gabarits dediffrentes hauteurs. Il existe aussi des gabarits hauteur variable.

Gabarit de travailajustable

Systme goupilles

Systme crmaillre

E R G O N O M I E

CHANGER LES OUTILS

Pour ramener les mains dans la zone de travail optimale, il est parfois possiblede diminuer le dgagement ncessaire en rduisant la longueur des outils ouleur forme.

Longueur des outilsPoser une vis lintrieur dun botier profond peut ncessiter lutilisationdun tournevis longue tige. Si le mme tournevis est utilis pour en visserune autre sur le dessus du mme botier, cela pourrait forcer la main slever plus haut et entraner une posture contraignante de lpaule. Dans de telles situations, privilgier un tournevis adapt pour chacune desoprations.

Forme des outilsIl est important de choisir la forme des outils avec soin. Parexemple, le type de prise (pistolet ou cigare) peut changerla posture du bras et, en consquence, rduire les contraintes. Ainsi, il est prfrable de fournir un outil avecune prise de type pistolet pour les tches effectues plusbas que la taille. Plus haut, une prise en cigare est mieuxadapte.

M

ai 2

011

prcisioneffort

Pour en savoir plus,

nhsitez pas contacter

votre conseiller de lASPHME.

HAUSSER LE TRAVAILLEUR

Table hauteur fixe avec chaise hauteur ajustableUne table hauteur fixe jumele une chaise dont la hauteur estajustable est la solution la plus couramment utilise. La hauteur dela table est tablie en fonction du travailleur le plus grand. Lerglage de la hauteur du sige permet aux autres personnes davoirles mains dans la zone optimale de travail. Cet ajustement permetaussi dabsorber un certain niveau de variabilit dans le dgage-ment.

assis

Visseuse prise de type cigare

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

2271, boul. Fernand-LafontaineBureau 301 Longueuil (Qubec)J4G 2R7Tl. : 450 442-7763 Tlc. : 450 442-2332

979, av. de BourgogneBureau 570 Qubec (Qubec) G1W 2L4 Tl. : 418 652-7682Tlc. : 418 652-9348

w w w . a s p h m e . o r g

zones

Pencher la tte, incliner le dos, lever les bras sont des gestes banals et quotidiens. Par contre, le risque de dvelopper un trouble musculo-squelettique(TMS) au cou, au dos et aux paules augmente lorsque, jour aprs jour, il faut sepencher au-dessus dune table trop basse ou maintenir les bras levs au-dessusdune table trop haute. Optimiser la hauteur de la table sur laquelle on travaillerduit ces risques tout en permettant deffectuer les tches plus facilement etefficacement. La question est de savoir quelle hauteur positionner la table pourviter que les travailleurs ne dveloppent des malaises. Il ny a pas de rponseunique, mais des solutions adaptes pour chacun.

REPRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Souvent, les entreprises achtent des tables commerciales dont la hauteur est fixe 30 pouces. Cette hauteur nest pas ncessairement optimale lorsquon veutrduire les risques de TMS. Trois repres doivent tre utiliss pour dterminer lahauteur optimale de la table : le type de tches effectuer, la taille du travailleur etle dgagement prvoir entre la table et les mains.

PREMIER REPRELE TYPE DE TCHE

La tche dtermine la hauteur des mains. Plus le niveau de prcision exig par latche est lev, plus les mains se rapprochent des yeux. Au contraire, elles descen-dent vers le sol avec laugmentation des efforts exercs. La nature de la tche dter-mine la hauteur des mains, que l'on exprime par rapport aux coudes lorsque ceux-ci sont le long du corps.

Optimiserla hauteur

dune table de travail

Nous utilisons dans cette fiche le terme table dans un sens large.Il dsigne tout type de plan de travail, quil sagisse dune surface plane ou non.

AttentirnIl est possible que les pieds dune personneplus petite ne reposent plus sur le sollorsquelle sassoit. Dans ce cas, il faut prvoirun repose-pieds pour viter linconfort auniveau des jambes.

Zone pour le travail ncessitant des efforts

Zone pour le travail de prcision

Visseuse prise de type pistolet

TRAVAILLER DEBOUT ETASSIS EN ALTERNANCE

On voit de plus en plus de postes

conus pour travailler assis ou

debout en alternance. Cette alter-

nance peut avoir un effet bnfique

sur le confort des travailleurs en

modifiant la sollicitation musculaire.

Pour permettre aux personnes de

travailler la bonne hauteur, le

poste peut tre amnag pour :

travailler assis les pieds au sol.

Lors du passage la posture

debout, des gabarits sont utiliss

pour monter la pice ou ;

travailler debout et utiliser une

chaise-tabouret. Cette solution est

sans doute la plus polyvalente et

convient particulirement bien

pour des postes multi-utilisateurs.

Quel le que soi t la s t ratgie

privilgie, on devrait laisser aux

travailleurs le choix de rester assis,

debout ou dalterner entre les deux

postures.

debout

PlateformesLutilisation de plateformes est particuli-rement approprie lorsquil est impossiblede changer la hauteur dun quipementcomme une presse ou un convoyeur. Cegenre de dispositif peut crer des risquesde chute et sa manutention peut augmenterle risque de blessures si elle nest pasmcanise. Selon les situations, il faudraprvoir des moyens de prvention tels que lutilisation dun garde-corps et dunsystme pour faciliter la manutention de laplateforme.

E R G O N O M I E

CHANGER LES OUTILS

Pour ramener les mains dans la zone de travail optimale, il est parfois possiblede diminuer le dgagement ncessaire en rduisant la longueur des outils ouleur forme.

Longueur des outilsPoser une vis lintrieur dun botier profond peut ncessiter lutilisationdun tournevis longue tige. Si le mme tournevis est utilis pour en visserune autre sur le dessus du mme botier, cela pourrait forcer la main slever plus haut et entraner une posture contraignante de lpaule. Dans de telles situations, privilgier un tournevis adapt pour chacune desoprations.

Forme des outilsIl est important de choisir la forme des outils avec soin. Parexemple, le type de prise (pistolet ou cigare) peut changerla posture du bras et, en consquence, rduire les contraintes. Ainsi, il est prfrable de fournir un outil avecune prise de type pistolet pour les tches effectues plusbas que la taille. Plus haut, une prise en cigare est mieuxadapte.

M

ai 2

011

prcisioneffort

Pour en savoir plus,

nhsitez pas contacter

votre conseiller de lASPHME.

HAUSSER LE TRAVAILLEUR

Table hauteur fixe avec chaise hauteur ajustableUne table hauteur fixe jumele une chaise dont la hauteur estajustable est la solution la plus couramment utilise. La hauteur dela table est tablie en fonction du travailleur le plus grand. Lerglage de la hauteur du sige permet aux autres personnes davoirles mains dans la zone optimale de travail. Cet ajustement permetaussi dabsorber un certain niveau de variabilit dans le dgage-ment.

assis

Visseuse prise de type cigare

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

Association paritaire pour la sant et la scurit du travail du secteur de la fabrication de produits en mtal, de la fabrication de produits lectriques et des industries de lhabillement

2271, boul. Fernand-LafontaineBureau 301 Longueuil (Qubec)J4G 2R7Tl. : 450 442-7763 Tlc. : 450 442-2332

979, av. de BourgogneBureau 570 Qubec (Qubec) G1W 2L4 Tl. : 418 652-7682Tlc. : 418 652-9348

w w w . a s p h m e . o r g

zones

Pencher la tte, incliner le dos, lever les bras sont des gestes banals et quotidiens. Par contre, le risque de dvelopper un trouble musculo-squelettique(TMS) au cou, au dos et aux paules augmente lorsque, jour aprs jour, il faut sepencher au-dessus dune table trop basse ou maintenir les bras levs au-dessusdune table trop haute. Optimiser la hauteur de la table sur laquelle on travaillerduit ces risques tout en permettant deffectuer les tches plus facilement etefficacement. La question est de savoir quelle hauteur positionner la table pourviter que les travailleurs ne dveloppent des malaises. Il ny a pas de rponseunique, mais des solutions adaptes pour chacun.

REPRES POUR OPTIMISER LA HAUTEUR DE LA TABLE

Souvent, les entreprises achtent des tables commerciales dont la hauteur est fixe 30 pouces. Cette hauteur nest pas ncessairement optimale lorsquon veutrduire les risques de TMS. Trois repres doivent tre utiliss pour dterminer lahauteur optimale de la table : le type de tches effectuer, la taille du travailleur etle dgagement prvoir entre la table et les mains.

PREMIER REPRELE TYPE DE TCHE

La tche dtermine la hauteur des mains. Plus le niveau de prcision exig par latche est lev, plus les mains se rapprochent des yeux. Au contraire, elles descen-dent vers le sol avec laugmentation des efforts exercs. La nature de la tche dter-mine la hauteur des mains, que l'on exprime par rapport aux coudes lorsque ceux-ci sont le long du corps.

Optimiserla hauteur

dune table de travail

Nous utilisons dans cette fiche le terme table dans un sens large.Il dsigne tout type de plan de travail, quil sagisse dune surface plane ou non.

AttentirnIl est possible que les pieds dune personneplus petite ne reposent plus sur le sollorsquelle sassoit. Dans ce cas, il faut prvoirun repose-pieds pour viter linconfort auniveau des jambes.

Zone pour le travail ncessitant des efforts

Zone pour le travail de prcision

Visseuse prise de type pistolet

TRAVAILLER DEBOUT ETASSIS EN ALTERNANCE

On voit de plus en plus de postes

conus pour travailler assis ou

debout en alternance. Cette alter-

nance peut avoir un effet bnfique

sur le confort des travailleurs en

modifiant la sollicitation musculaire.

Pour permettre aux personnes de

travailler la bonne hauteur, le

poste peut tre amnag pour :

travailler assis les pieds au sol.

Lors du passage la posture

debout, des gabarits sont utiliss

pour monter la pice ou ;

travailler debout et utiliser une

chaise-tabouret. Cette solution est

sans doute la plus polyvalente et

convient particulirement bien

pour des postes multi-utilisateurs.

Quel le que soi t la s t ratgie

privilgie, on devrait laisser aux

travailleurs le choix de rester assis,

debout ou dalterner entre les deux

postures.

debout

PlateformesLutilisation de plateformes est particuli-rement approprie lorsquil est impossiblede changer la hauteur dun quipementcomme une presse ou un convoyeur. Cegenre de dispositif peut crer des risquesde chute et sa manutention peut augmenterle risque de blessures si elle nest pasmcanise. Selon les situations, il faudraprvoir des moyens de prvention tels que lutilisation dun garde-corps et dunsystme pour faciliter la manutention de laplateforme.