FORMATION EN AYURVÉDA

MODULE 3 - QUIZ

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TESTEZ VOS CONNAISSANCES

1. Citez les 3 Malas.

2. Expliquez le lien entre le feu métabolique Agni, et les doshas Pitta et Vata.

3. Qu’est-ce qu’un dhatu ? Combien en compte-t-on ?

4. Nommez les 3 phénomènes que doivent subir les nutriments pour être utilisés par « leur » dhatu ?

5. Que se passe-t-il si la force Tejas est trop forte dans l’organisme ?

6. Décrivez le cheminement d’un nutriment, utilisé au niveau de la graisse corporelle.

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7. Remplissez le schéma suivant, expliquant la création d’Amas dans le corps et le développement d’une maladie, en utilisant les termes suivants :

Formation d’Amas

Affaiblissement Agni

Accumulation des aliments non digérés dans le gros intestin

Dégradation des aliments incomplète

Développement de toxines ou bactéries, qui entrent dans la circulation sanguine

Déséquilibre doshique

Maladie

8. Sébastien se présente à vous avec une baisse considérable d’élan vital. Il se sent apathique et sans joie de vivre. Après examen, vous comprenez que Sébastien a besoin de renforcer le Prana en lui. Qu’allez-vous lui conseiller ?

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9. Ces jours-ci vous ne vous sentez pas très bien. Vous avez l’impression que les gens vous font beaucoup de reproches, que vous n’êtes pas apprécié, que le monde va mal, que vous n’êtes pas quelqu’un de bien. Bref, votre moral est au plus bas et pourtant il n’y a pas eu de gros bouleversement dans votre vie. Du point de vue de l’Ayurvéda, d’où vient toute cette négativité ? Pourquoi vous touche-t-elle autant ?

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RÉPONSES

1. Citez les 3 Malas.

Les 3 Malas sont les déchets produits par le corps humain : la sueur (Sweda), l’urine (Mutra) et les selles (Purisha).

2. Expliquez le lien entre le feu métabolique Agni, et les doshas Pitta et Vata.

Agni, le feu métabolique, formé de l’élément fondamental Feu, est influencé par Pitta, le seul dosha formé de cet élément. Mais comme le feu a besoin d’Air pour s’allumer, il va également dépendre de Vata.

3. Qu’est-ce qu’un dhatu ? Combien en compte-t-on ?

Les dhatus sont les tissus responsables de l’entière structure du corps. Ils permettent et régulent le fonctionnement des organes, du système nerveux, du système respiratoire, mais aussi d’autres éléments vitaux de l’organisme. On en dénombre 7 au total.

4. Nommez les 3 phénomènes que doivent subir les nutriments pour être utilisés par « leur » dhatu ?

Les nutriments doivent subir les 3 actions suivantes :

Irrigation : c’est-à-dire la diffusion à tous les dhatus de ces nutriments par le plasma. Sélection : chaque dhatu extrait uniquement les nutriments dont il a besoin pour

assurer son fonctionnement et/ou sa croissance. Transformation : chaque fois que les substances nutritionnelles passent à travers un

dhatu, ils permettent la production de nourriture pour le Dhatu suivant.

5. Que se passe-t-il si la force Tejas est trop forte dans l’organisme ?

L’activité pranique se trouvera surstimulée, et le feu de Tejas (Agni) brulera Ojas. Le système immunitaire s’en trouvera affaibli, et la personne tombera malade.

6. Décrivez le cheminement d’un nutriment, utilisé au niveau de la graisse corporelle.

Le nutriment issu de la dégradation d’un aliment par Agni, va passer la paroi intestinale pour se retrouver dans le plasma, et être transporté dans le sang. Il va alors être dirigé vers les muscles, ceux-ci vont l’absorber et le rejeter, car ils n’en ont pas besoin. Notre nutriment va alors être modifié, transformé, avant d’être remis dans la circulation générale pour être emmené au dhatu suivant, la graisse, où il sera cette fois utilisé.

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7. Remplissez le schéma suivant, expliquant la création d’Amas dans le corps et le développement d’une maladie, en utilisant les termes suivants :

8. Sébastien se présente à vous avec une baisse considérable d’élan vital. Il se sent apathique et sans joie de vivre. Après examen, vous comprenez que Sébastien a besoin de renforcer le Prana en lui. Qu’allez-vous lui conseiller ?

Prana nous est apporté par l’air et la nourriture que nous ingérons, et plus particulièrement, la nourriture contenant des fibres, qui, par fermentation, produisent des acides gras volatils. Nous allons donc conseiller à Sébastien d’augmenter sa consommation quotidienne de fibres. De plus nous lui conseillerons des exercices respiratoires.

9. Ces jours-ci vous ne vous sentez pas très bien. Vous avez l’impression que les gens vous font beaucoup de reproches, que vous n’êtes pas apprécié, que le monde va mal, que vous n’êtes pas quelqu’un de bien. Bref, votre moral est au plus bas et pourtant il n’y a pas eu de gros bouleversement dans votre vie. Du point de vue de l’Ayurvéda, d’où vient toute cette négativité ? Pourquoi vous touche-t-elle autant ?

Toute cette négativité vient de l’extérieur et si elle semble tant nous atteindre, c’est sans doute lié à une aura mal en point, affaiblie.

Déséquilibre doshique

Affaiblissement d'Agni

Dégradation des aliments en nutriment incomplète

Accumulation d'aliments non digerés dans le gros intestin-

Formation d’Amas Développement de toxines, bactéries, etc. qui entrent dans la circulation sanguine

Maladie