Forum Des Professeurs

Agrégés Du Maroc

األساتذة منتدىبالمغرب المبرزين

www.fpamaroc.org

Promouvoir l’enseignement de l’EPS à la lumière

des nouveaux textes officiels

de 2007

mus699@hotmail.fr

PLAN

Intervention combinée des différentes filières énergétiques.

Typologie musculaire, rôle et fonction.

Bref historique Définition: la physiologie est la science qui étudie les fonctions et les

propriétés des organes des êtres vivants.

Evolution: trois grandes périodes.

1. De l`antiquité jusqu`au XIVème siècle: mythique.

2. De la renaissance jusqu`au XVIIIème siècle: apparition des systèmes, corps assimilé à une machine énergétique.

3. Epoque moderne: étude des processus qui règlent le fonctionnement des organes entre eux. Comprendre les mécanismes cellulaires.

L`intervention combinée des filières énergétiques en fonction de l`intensité et de la durée de l`effort.

Rappel

Les activitésnécessitent

une dépensed`énérgie.

Mouvement=

Contraction musculaire

Contraction=

Transformation EN chimique enEN mécanique.

Enérgie dela contraction

=Dégradation

de L`ATP

ATPdoit être

constammentresynthétisée

Les filières énergétiques

Il existe trois filières de resynthèse de l`ATP mis en œuvre Préférentiellement selon l`intensité et

la durée de l`effort.

système anaérobie alactique( ATP-CP) qui constitue une source d`énérgie immédiatementdisponible dés le début de l`effort. La dégradation des molécules le PC apporte de l`énergie nécessaire à la reconstitution de l`ATP. Malheureusement, épuisement des réserves de PC au bout d`environ 7s pour un effort maximal. Voir exemple 1

Système anaérobie lactique (glycolyse anaérobie). Resynthetiser l`ATP à partir d`une dégradation accélérée du glycogène avec production d`acide lactique.Livre l`énergie pour un exercice d`intensité maximale d`une durée de 1 à 2 min.

Système aérobie , pour les activités qui durent plus de 2 min, la resynthèse de l`ATPest assurée par la dégradation des glucides, des lipides et accessoirement desProtides en présence d`oxygène.(voir planche 1).

Système anaérobe alactique(exemple pratique).

Lors d`un sprint court:

Presque 88% de la PC sont depensés en 5s.

Chez les athlètes entrainés et spécialistes de ce type de course, c`est la totalité de celle ci qui est depensée dans le même temps (5s).

Ces athlètes, peuvent tirer plus d`énérgie de cette voie au debut du sprint, produire plus d`enérgie mécanique et courir plus vite.

Aprés épuisement, les réserves de PC sont resynthétisées dés la première min á 80% suite à une récupération dynamique.

Planche 1système aérobie

Plus qu`un individu est capable de consommer de l`O2, plus il` est capable de produire de l`En. Lorsqu`il atteint sa limite fonctionnelle de consommation d`O2, on parle de VO2max.

Dans les activités qui durent plus de 10min, le système aérobie fournit plus de 90% de l`ATP nécessaire.

Les lipides n`intervienderont que pour les exercices d`une durée supérieure à 20min lorsque l`intensite de l`effort est inférieure au seuil aérobie (70%-75% de VO2 max).

La fourniture de tout effort est le résultat de la participation de chaque filière dans des

proportions différentes.

Doutreloux(1998) exprime la répartition en % des differentes filières énegétiques au cours de différentes courses:

EXP: pour le 3000m chez un athlète de haut niveau par exemple: An.Al intervient pour 15%. An La intervient pour 35% á 40%. Aérobie intervient pour 45% à 50% don’t 5% d`utilisation des lipides

Les muscles sont soumis á divers sollicitations auxquelles ils

répondent par différents modes de contractions. Ces modes de

contraction résultent, entre autres, de facteurs structuraux mais aussi des modalités de recrutement des éléments qui constituent le muscle.

Un muscle

myofibrilles

Fibres musculaires

FINS actineEPAIS myosine

myofilaments

Fonction du muscle

La fonction principale du tissu musclaire est la contraction.

La contraction aboutit á une force:S`il ya déplacement, le mouvement est un

travail musculaire.S`il n`y a pas déplacement, la tension est

un tonus musculaire.

Propriétés du muscle

C`est un organe excitable.

C`est un organe élastique.

C`est un organe contractile.

C`est un organe thérmodynamique.

C`est un organe de réserve énrégetique.

Critères de classification

Il existe différents types de fibres musculaires, qui sont Classées selon deux critères principaux

La vitesse

maximale de

raccourcissemen

t

Le métabolisme

énergétique mis

en jeu.

La vitesse maximale de raccourcissement

Résulte de différentes formes de myosine (isoformes), qui ont la même fonction (contraction)

mais qui ont des propriètées diférentes.

Selon son types d`isoforme( lente ou rapide), la myosine s`attache et se détache plus ou moins rapidement de l`actine, induisant une contraction musculaire elle même plus ou moins rapide.

Le métabolisme de la contraction

La contraction musculaire nécessite de l`énérgie(ATP).

Selon les voies spécifiques de resynthèse de l`ATP utilisées par les fibres musculaires, leur physiologies et leurs aspects différent.

Unité motrice (U.M)

Il y a trois régles dans une U.M: Toutes les fibres musculaires possèdent les

mêmes propriètés.

Toutes les fibres musculaires sont activées en même temps.

Les U.M sont recrutées progressivement

(gradation de la force).

MERCI POUR VOTRE ATTENTION