LA GAZETTE Janvier - Février 2016

Pour profiter des repas et (ou) activités, pensez à renouveler votre carte

Isabelle Girard Directrice générale

Chers amis,

Je vous souhaite ainsi qu’à vos proches une heureuse année 2016.

Toute l'équipe se joint à moi pour vous remercier de la confiance que vous nous

accordez . En 2016, vous découvriez ou redécouvrirez le programme Docteur Actif

dont l'objectif est d'optimiser notre santé même en étant chez soi. Cette année sera

sous le signe de l'activité pour un bien-être optimal et une excellente santé.

CARTE DE MEMBRE DU CPA

2016

MEMBRE du CPA

Nom :

2016

MEMBRE du CPA *PLUS*

ACCÈS aux ACTIVITÉS

Nom :

Un repas gratuit le jour de votre fête Les repas communautaires à 7 $

40 $

Un repas gratuit le jour de votre fête Les repas communautaires à 7 $

+ Participation aux tirages au sort! Participation à toutes les

activités physiques, sociales, culturelles, de détente et de bien-être

OU

À NOTER:

Pour les retardataires, au 1er mars, le coût des cartes passera à 25 $ et 45 $ respectivement afin de couvrir les frais d’administration. Les tous nouveaux membres ne sont pas assujettis à cette augmentation.

www.caheritage.org

Joyce Irvine Présidente du conseil d'administration

Au nom du conseil d’administration de CAH, je vous souhaite à toutes et à tous

de joyeuses fêtes et une bonne et heureuse année 2016, en santé et en paix. En cette

période des fêtes, nous tenons à remercier toute l’équipe – employés et bénévoles –

pour leur dévouement, leur travail et leur contribution à l’amélioration constante

de CAH. 2016 s’annonce une année de grands défis et de possibilités: étape

suivante de l’Agrément Canada, l’évolution du rôle de CAH au regard de la

transformation du système de santé et bien sûr l’amélioration et l'augmentation de

notre offre et de nos programmes et services toujours mieux adaptés aux besoins

des aînés francophones du Grand Toronto. Je nous souhaite une belle année

couronnée de beaucoup de succès.

20 $

Contribuer à l’épanouissement des aînés en français 2

La Gazette - Janvier - Février 2016

QUOI de NEUF?

Atelier santé mardi 19 janvier et mardi 16 février 13 h - 14 h Venez participer à un atelier santé avec le Centre francophone de Toronto. Il s’agit d’une plateforme d’échange d'information et de réponses aux questions.

Consultation confidentielle avec une diététicienne Lundi 25 janvier et lundi 22 février de 13 h à 16 h Information et inscription auprès de Georgette, poste 264.

Un esprit sain dans un corps actif pour 2016! Je me réjouis d’ores et déjà de vivre cette nouvelle année avec vous tous; je souhaite qu'elle soit celle du bonheur partagé. Nous avons préparé des activités pour réchauffer notre corps et notre moral cet hiver. Ainsi, nous allons déployer le programme Docteur ACTIF : vieillir ne veut pas forcément dire ralentir. Toutes les recherches abondent dans le même sens : il est bénéfique autant pour notre santé physique, cognitive que pour notre bien-être, de faire de l’exercice physique et d’accepter un défi intellectuel quotidiennement.

Docteur Actif contribue à vivre de façon autonome et à maintenir une bonne qualité de vie tout particulièrement chez soi. C’est l’objectif même de notre offre de programme d’activités adapté au rythme de chacun, pour celles et ceux qui ne peuvent pas se joindre aux activités de groupe en raison de la distance ou de mobilité réduite. Docteur Actif, un programme encourageant l’autonomie, une vie active et en santé, est né de la collaboration de CAH avec Docteur Guy Proulx, du Collège Glendon, de l’Université de York à Toronto, et du Centre de « Aging and Activity » de l’Université de Western, à London. Grâce à Docteur Actif, les chargés de cas et les préposés aux soins peuvent adapter un programme d’exercices physiques et intellectuels au rythme que vous choisissez. Les aînés ayant participé au développement de ce programme présentent une amélioration de leur taux de cholestérol, de leur tension artérielle et d’autres indicateurs physiologiques clés et ce, après moins de deux mois! Votre cadeau bien-être: le programme Docteur Actif. Demandez le!

Linda Legault et Manoir Directrice des programmes

DOCTEUR ACTIF

COIN SANTÉ

Atelier d’autogestion des maladies chroniques, début d’année

Les places sont limitées (12 personnes ) et réservées prioritairement à ceux qui n’ont jamais assisté. La date sera communiquée dès que l’effectif est atteint. Inscription auprès de Georgette, poste 264.

Linda Legault et Manoir Directrice des programmes

Visites amicales, autour d’un « Café-français » à Bendale Acres, en janvier (date à venir), à 13h 30 Nous organisons le transport et partons tous ensemble. Joignez-vous à nous pour ces visites amicales qui font tant plaisir à

nos aînés francophones. Inscrivez-vous auprès de Sally.

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La Gazette - Janvier - Février 2016

QUOI de NEUF?

DE LA PART DES RÉSIDENTS

Trente-deux de nos résidents ont célébré Halloween le 31 octobre dernier. Potluck,

déguisements et une ambiance de fête étaient au rendez-vous!

CAMPAGNE « PARTAGE DE NOËL »

Aujourd’hui pour notre campagne 2015-2016, nous aimerions aller encore plus loin et offrir non seulement des coupons d’épicerie, permettant aux aînés d'acheter des produits frais, mais aussi du soutien de première nécessité indispensable aux aînés vivant dans la précarité. Avec votre aide, c'est possible!

20 $ permettent à un aîné de profiter du temps des fêtes et d’acheter une dinde et quelques aliments. 50 $ permettent à un aîné d'acheter des produits frais : viande/poisson, yogourt, pour deux semaines. 100 $ permettent d’aider un aîné à faire face à une période particulièrement précaire (par exemple une dépense médicale imprévue) afin qu’il puisse assurer ses dépenses alimentaires pour un mois. Comment vous y prendre pour contribuer au succès de la campagne « Partage de Noël »? 1) Don en ligne Sur http://caheritage.org, en haut à droite en rouge, cliquez sur Faites un don, cliquez sur Don en ligne, puis choisissez l'option Campagne de Noël dans le menu déroulant. Vous recevrez immédiatement votre reçu pour fin d'impôt.

2) Don par chèque Envoyez votre chèque à l'adresse suivante en indiquant sur votre chèque que le don est pour la campagne « Partage de Noël 2015 ».

Centres d'Accueil Héritage, Att. : Jean Tété 33 Hahn Place, bureau 100 Toronto (Ontario) M5A 4G2

3) Don par carte de crédit Appelez Jean au 416-365-3350, poste 242

Au nom de tous, nous vous remercions à l'avance de votre générosité.

Grâce à votre appui lors de la campagne « Partage de Noël » 2014-2015, nous avions amassé 4 000 $, et près de 70 aînés démunis ont reçu des coupons d'épicerie à Noël et tout au long de l’année. Merci pour votre générosité!

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La Gazette - Janvier - Février 2016

ACTIVITÉS RÉGULIÈRES AU CPA

RENCONTRES INTERGÉNÉRATIONNELLES

Dans le cadre du projet éducatif « rencontre intergénérationnelle », nos aînés et les élèves de l’école Georges-Étienne-Cartier passeront de bons moments ensemble à la Place Saint-Laurent. Inscrivez-vous auprès d’Ayda, au poste 237

Le mardi 12 janvier de 13 h 15 à 14 h 15 Le mardi 26 janvier de 13 h 15 à 14 h 15 Le jeudi 11 février à 9 h 30 à 10 h 30 Le jeudi 25 février à 9 h 30 à 10 h 30

Appel skype sur demande! Rencontre personnelle avec votre famille quand vous le souhaitez! Appelez Sally, au poste 222.

MOMENTS FORTS

Tous les jours Pause-café à 15 h

Du lundi au jeudi Mise en forme de 10 h 15 à 11 h

Les lundis Bridge à 13 h et bingo à 18 h 30

Les mardis Scrabble à 13h et cours d’anglais de 14 h à 15 h 30

Les mercredis Messe de 11 h 15 à 12 h- et atelier tricot de 13 h 30 à 14 h 30

Les jeudis Sortie magasinage à 10 h ou Aquafit de 13 h 30 à 14 h 30, un jeudi sur deux en alternance

Les vendredis Yoga avec Nathalie de 11 h à 12 h et Atelier confection de bijoux de 13 h 30 à 15 h

Les dimanches Aquarelle à 15h

NOS AÎNÉS À OSHAWA

« Depuis le mois d'octobre, nos aînés d'Oshawa sont, chacun leur tour, la vedette de la semaine. La personne choisie apporte des photos d'elle-même et de sa famille. Elle peut partager ce qu’elle souhaite: son pays d'origine, sa carrière, etc. C'est une expérience très enrichissante pour tous les participants.

En novembre, le groupe a débuté un nouveau projet, celui d'écrire son histoire. Pour les guider, chacun répond à des questions et débute ainsi cette aventure et cet exercice difficile qu'est de rédiger l'histoire de sa vie. Le but est d'avoir la première partie de l’histoire de chacun prête à être offerte aux

familles en cadeau pour les fêtes. D'autres chapitres suivront par la suite. En décembre, la classe de 4e année de l'école élémentaire catholique Corpus Christi présente un spectacle de chansons. Quant à nos aînés, ils préparent une présentation d'histoires de Noël et répondent aussi aux questions des enfants sur les Noël de leur jeunesse. »

Brigitte Auger

Coordinatrice du service de

jour, Oshawa

Contribuer à l’épanouissement des aînés en français 5

La Gazette - Janvier - Février 2016

MOMENTS FORTS

Pause-café thématique : Mois de l’histoire des Noirs le vendredi 5 février de 15 h à 16 h 30 Salle à manger Exposition : culture africaine: vêtements, sacs à main Habit traditionnel : venez avec vos habits traditionnels Dégustation : potluck sucré-salé africain

NOUVEAU!!! Mardi 5 janvier, 10 h à l'Alliance française de Toronto Contes créoles avec Djennie Laguerre suivi d'une dégustation de mets créoles Djennie est diplômée de l’Université d’Ottawa (Bac en Art; Théâtre) et du Stella Adler

Acting Conservatory, à New York.

GRANDS MOMENTS DE FÉVRIER

GRANDS MOMENTS DE JANVIER

YOGA du RIRE Jeudi 28 janvier à 18 h 30

Djennie Laguerre

(Source Wikipedia)

Le mois de l'histoire des Noirs (anglais : Black History Month) est une célébration annuelle de l'histoire de la diaspora africaine.

NOUVEAU!!! Fêtons la Chandeleur - le mardi 2 février à 11 h 30 Atelier dégustation de crêpes! En collaboration avec l’Alliance française de Toronto.

Fêtons les anniversaires de décembre et janvier Vendredi 15 janvier à 11 h 30 Au menu, Léonard nous propose des cuisses de poulet accompagnées d’un pilé de pommes de terre, légumes de saison et le gâteau, bien entendu! Un tirage au sort aura lieu pour les personnes présentes!

NOUVEAU!!! Mercredi 20 janvier, 13h 30 Exposition de peinture « Les talents de la Place Saint-Laurent » Nous vous invitons à découvrir les œuvres de nos talentueux résidents à la Place Saint-Laurent.

À NE PAS MANQUER!!!

NOUVEAU!!! Shiatsu Mercredi 27 janvier à 13 h Massage par Jacqueline Maiste Le shiatsu est une technique de massothérapie japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé.

Jeudi 21 janvier à 15 h Visionnement du film « Les sœurs Madeleine» de Peter Mullan, 2003, suivi d’une discussion.

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CALENDRIER

Pause-café thématique : Saint-Valentin et journée de la famille le vendredi 12 février à 15 h Le jour de la Saint-Valentin, le 14 février, est considéré dans de nombreux pays comme la fête des amoureux. À l’origine une coutume païenne, cette fête a été assimilée par l'Église catholique romaine par la désignation de Saint-Valentin comme saint patron des amoureux. Quant à la fête de la famille, le 15 février, elle sera l’occasion pour vous retrouver avec vos familles, amis, et voisins.

Pause-café thématique : Le nouvel an chinois Salle à manger Bonne Année! le lundi 8 février à 15h Venez déguster des biscuits chinois et d’autres surprises culinaires!

YOGA du RIRE le 25 février à 18 h 30

Le Singe 猴 (hóu) On le dit malin, débrouillard, doué en affaires

et opportuniste. Le Singe serait un des animaux du Zodiaque les plus intelligents et fantaisistes. Avec lui, la routine n'existe pas. Il s'entendrait bien avec le Rat et le Dragon, mais très mal avec le Tigre. Singes célèbres : Barry White, Celine Dion, Christina Aguilera, George Lucas, Mel Gibson...

POTLUCK des résidents fin février

Pause-café conférence par Paul-François Sylvestre

« Des expressions bien de chez-nous » dans le cadre du mois du patrimoine

le vendredi 19 février à 15 h Nous avons le plaisir d’accueillir l’écrivain Paul-François Sylvestre qui nous rappellera

l’origine de vieilles expressions comme « se faire tirer la pipe » ou « se tenir en rang

d’oignons » . Crédit sera accordé au RPFO comme une des sources de descriptions.

Manucure avec Stéphan le mercredi 17 février à 9h Inscrivez-vous!

Contribuer à l’épanouissement des aînés en français 7

La Gazette - Janvier - Février 2016

PARTAGEONS

QUELQUES ÉVENEMENTS FRANCOPHONES

Marc-André Hamelin, pianiste en concert Mardi 5 janvier à 20 h Marc-André Hamelin fait preuve d’une virtuosité extraordinaire : une aisance nonchalante et la beauté de la tonalité, peu importe le niveau de complexité de la musique. Le son de ses productions est rond, soyeux et lisse, mais avec une articulation mince et un phrasé réfléchi et personnel. St. Lawrence Centre for the Arts, 27 rue Front Est,

Toronto. Pour acheter vos billets, composez le 416-366-7723 ou le 1-800-708-6754

Hampaté & Sahel Blues Vendredi 5 février L’Alliance française de Toronto vous invite à découvrir ce concert de musiques sénégalaises, aux accents métissés, de la région de Saint-Louis. Métro Bloor et Spadina. Pour les billets, appelez le 416-922-2014.

Un sourire… Auteur non connu Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup Il enrichit ceux qui le reçoivent Sans appauvrir ceux qui le donnent Il ne dure qu'un instant Mais son souvenir est parfois éternel Personne n'est assez riche pour s'en passer Personne n'est assez pauvre pour ne pas le mériter Il crée le bonheur au foyer Il est le signe sensible de l'amitié

Un sourire donne du repos à l'être fatigué Rend du courage au plus découragé Il ne peut ni s'acheter, ni se prêter, ni se voler Car c'est une chose qui n'a de valeur Qu'à partir du moment où il se donne Et si quelquefois vous rencontrez une personne Qui ne sait plus avoir le sourire Soyez généreuse, donnez-lui le vôtre Car nul n'a autant besoin d'un sourire Que celui qui ne peut en donner aux autres.

TÉMOIGNAGE « Je suis originaire de Cognac, en France. Mon mari, plus âgé que moi, était anglophone et je suis arrivée à CAH il y a trente ans. C'est mon époux qui avait insisté, car il me disait qu’ainsi je ne serai pas toute seule, mais entourée de voisins et d’amis francophones. Il avait raison. Quelques années ont passé et mon mari a eu des problèmes de santé; il a été hospitalisé. Cela a été une période très difficile pour moi. CAH m’a beaucoup soutenu et je savais que je pouvais compter sur les personnes ici. Les employés sont très dévoués et ont à cœur d’aider les personnes; pour exercer cette profession, il faut avoir le don de comprendre et d’aimer venir en

aide aux personnes âgées. Après le décès de mon mari, j'ai commencé à m'impliquer davantage dans les activités de CAH. L'aquarelle m’a beaucoup aidée pour surmonter mon chagrin et m’a accompagnée dans mon deuil; c'est une activité qui permet la méditation. Maintenant, j’ai plaisir à participer également aux sorties. Je suis époustouflée par le nombre de nouvelles activités proposées, telles que le Reiki, la manucure... et de voir tous ces professionnels qui offrent leurs services. J’encourage sincèrement les personnes à devenir membre et à participer aux activités; elles sont variées et très intéressantes.»

POÈME

Marie-France Cadman

Cognac, France

Contribuer à l’épanouissement des aînés en français 8

La Gazette - Janvier - Février 2016

PARTAGEONS

REMPLACEMENT PONCTUEL

Alanna Fletcher, notre gestionnaire de cas, entame son stage de fin d’étude et s’absente quatre mois. Nous lui souhaitons un stage fructueux, et nous attendons impatiemment son retour à la fin avril. Son intérim sera assuré par Julie Nisin, avec l'aide de Barbara Ceccarelli.

NOUVEAU À CAH

RENCONTRE AVEC CLARISSE, COORDONATRICE DES BESOINS COMPLEXES

LES ASTUCES DE LÉONARD, NOTRE CHEF CUISINIER

La viande, jamais seule!

Qui n’a pas entendu ses parents dirent « Finis ta viande »? Pourtant la viande n’est pas l'élément principal du repas. Les légumes et les féculents (pomme de terre, pâtes, riz) qui l'accompagnent sont tout aussi indispensables pour un repas équilibré, apportant toutes les vitamines et l'énergie nécessaire pour une bonne santé.

« Nous avons souvent tendance à oublier ces vieux médicaments qui traînent au

fond d’un tiroir, et d’ailleurs on ne sait plus trop à quoi ils servaient. Les

médicaments ont une date de péremption, c'est pourquoi il est important de

penser à les trier au moins deux fois par an pour s'assurer qu’ils sont toujours

valides. Les médicaments périmés peuvent être déposés au bureau 205 à la Place

Saint-Laurent ou bien chez votre pharmacien. »

« D’autre part, notre objectif est de contribuer à votre bien-être, aussi nos préposés

ont été formés au programme Docteur Actif. Si vous recevez les services de nos

préposés chez vous, n’hésitez pas à leur demander votre programme Docteur Actif

personnalisé afin de garder une bonne qualité de vie, quelque soit votre degré

d'autonomie. »

Bienvenue à Sherly Leclerc, chargée de cas

Clarisse Woungang

Appel aux bénévoles !!! Devenez bénévole à CAH

pour effectuer des accompagnements

des visites amicales des appels …

Appelez Sally, poste 222

Contribuer à l’épanouissement des aînés en français 9

La Gazette - Janvier - Février 2016

LE SAVIEZ-VOUS? S

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La Gazette - Janvier - Février 2016

NOUS JOINDRE

LA GAZETTE - COMMUNICATIONS Pour partager avec tous une info, témoigner dans notre prochaine Gazette, appelez Christelle par téléphone, au poste 244 ou par courriel à classerre@caheritage.org

Les gestionnaires de cas et préposées Clarisse Woungang, bureau 205 poste 233 Georgette Manéna, bureau 205 poste 264 Sherly Leclerc, bureau 205 poste 265 Équipe des préposés poste 234 cellulaire : 416-678-4393

Service d’aide à domicile poste 250 CPA poste 222 Service de jour poste 237 Logement : Julie Nisin poste 232 Factures : Jean Tété poste 242 Sécurité : poste 249 cellulaire : 416-990- 9685

CAH 33 Hahn Place, bureau 104 Toronto, (ON) M5A 4G2 416-365-3350 info@caheritage.org

ESPACE DÉTENTE