Grafista Design - graphiste pigiste

ANTONELLA BATTISTIc r a t i o n | c o n c e p t | g r a p h i s m e | d e s i g n

2Graphiste depuis plus de 25 ans, et titre de pigiste depuis plus de 20 ans.

Connaissance des exigences du milieu, habilet concevoir des concepts cratifs et capacit madapter aux chanciers de dernires minutes.

Excellente collaboratrice pour le travail en quipe.

Depuis plus de 25 ans, mes ralisations rpondent tant aux attentes des clients institutionnels et corporatifs quaux services de petites entreprises.

Matrise des logiciels InDesign, Illustrator, Photoshop et Dreamwea ver.Trs bonne connaissance des exigences des imprimeurs et pour les outils WEB.Capacit travailler en langue franaise et en langue anglaise.

Toujours la recherche de nouveaux dfis, je crois possder toute lexpertise ncessaire pour rpondre vos demandes de conception de matriel graphique.

ANTONELLA [email protected]

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Ralisations titre de Technicienne en arts graphiques au Service des communications de la Commission scolaire de Montral 1999 2015

pages 25 33

Ralisations titre de Graphiste-pigiste avec Grafista design depuis 1998

pages 4 24

4VERNISSAGE/EXPOSITION

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LOGISTIK

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Blouse, Short Sleeves,

Light Blue

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TIE, CASCADING,ADJUSTABLE, BLUE

ACCESSORIES

TIE, CLIP-ON, BLUE

SCARF, KNOTTED, WITH STRAP, BLUE

SKIRT, CONTOURED,GREY STRIPES

LOGISTIK

Brochure - Collections vtements

9

STM MENDRIVERS UNIFORM

MENS POLO

SWEATERS

Sweater, V-Neck, Medium Grey

Vest, Sleeveless,

Medium Grey

CARDIGAN, MEDIUM GREY

SHORTS, BERMUDA, GREY STRIPES

Polo, Long Sleeves,

Light Blue

Polo, Short Sleeves,Light Blue

77

CAF DE MERCANTI

Menu - grand format

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CALENDRIER

PouR LE mENtoRAt, DAutREs DAtEs soNt DIsPoNIbLEs suR DEmANDE.Pour inscription, veuillez consulter notre site internet. Vous y trouverez tous les dtails et les tarifs relatifs aux formations.

6461, rue Sherbrooke Est Montral Qubec Tl. : 514 251.0101 Tlec. : 514 251.4707 1 877 738.0101www.dentoacademie.com [email protected]

Plastie de gencives - recouvrement des racines Alloderm et Asepsie en milieu chirurgical

Formation pratique sur la technique dutilisation de PRGF-ENDORET(Plasma riche en facteur de croissance)

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12JUIN

10JUILLET

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Examen approche globale - Plan daction - Prsentation

Plastie de gencives - recouvrement des racines Alloderm et Asepsie en milieu chirurgical

Examen approche globale - Plan daction - Prsentation

18SEPTEMBRE

16OCTOBRE

22JANVIER


4DCEMBRE

Cercle dtude

Remplacement immdiat des molaires avec le systme dimplants MAX

13NOVEMBRE

17022015

2016

1 877 738.0101 | 514 251.0101 | [email protected] | www.dentoacademie.com

COURS DATE NOMBRE DE PERSONNES PRIXTOTAL EN

$CA

Plastie des gencives - recouvrement des racines avec Alloderm & Asepsie en milieu chirurgical

q 8 maiq 16 octobre 1 295 $

- Personnel auxiliaire (hyginiste, assistante et sectaire) 345 $

Remplacement immdiat des molaires avec le systme dimplants MAX q 13 novembre 995 $



q 12 juinq 4 dcembre 895 $


Cercle dtude q 10 juillet

Examen approche globale - Plan daction - Prsentation q 18 septembreq 22 janvier 2016 995 $


Si vous prfrez nous faire parvenir ce formulaire par tlcopieur ou par la poste, veuillez remplir la section sur le mode de paiement et limprimer.Tlcopieur : 514-251-4707

Adresse postale : Dento-acadmie Dr Marie-Rene Godbout, 6461 rue Sherbrooke est, Montral, QC, H1N 1C5Paiement par chque : veuillez libeller votre chque au nom du Dr Marie-Rene Godbout Inc.

TPS : 813831112 TVQ : 1217729251 TQ0001

Sous-total

TPS

TVQ

TOTAL

InscriptionFormulai re

FACTURATIONPrnom

Nom

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Ville

Province/tat

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Langue

Paiement VISA MASTERCARD AUTRE

Numro carte :

PERSONNE INSCRITE

Mme que facturation

Prnom

Nom

Entreprise

Adresse

Ville

Province/tat

Pays

Code p./Zip

Tlphone

Courriel

Langue 1702

2015

DENTOACADEMIE

Conception et ralisation du site WEB dentoacademie.com et la conception de divers formulaires

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ESTHTIQUE ET IMPLANTOLOGIE DR MARIE-RENE GODBOUT

Ralisation du site WEB - www.drgodbout.com

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Dans certain cas, il est possible de recevoir un remboursement dans le mois suivant votre demandeQMVTEJOGPSNBUJPOTVSwww.lespetitspicasso.com1MVTEJOGPSNBUJPOTVSMFDBMDVMBUFVSEFGSBJTEFHBSEFFUMFSFNCPVSTFNFOUBOUJDJQEJTQPOJCMFTVSMFTJUFXFC

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Tirage de lespoir au profit de

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Vente de billets 50 $ chacun

Deux billets dans la tribune 22 pour le Grand Prix du Canada 2014 dune valeur de 535 $.

Un certificat cadeau dune valeur de 300 $.

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Un crdit-voyage applicable lachat dun forfait-vacances ou dune croisire dune valeur de 3 000 $. Nouveaut de novembre 2013

Valeur de 619 $

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DATE DEXPIRATION :

Guide de dgustationSoire bnfice au profit

de Sclrodermie Qubec

Le 6 novembre 2013Vins et fromages

votre gauche : Premier vin dguster Clos du Bois Chardonnay Sonoma Vin blanc Aromatique et rond

En accompagnement : Midi dans votre assiette Le Pont Blanc 2 heures dans votre assiette Le Lalibert

Au centre : Deuxime vin dguster Jacksons-Triggs Merlot Valle du Niagara Vin rouge Aromatique et souple

En accompagnement : 4 heures dans votre assiette Le DIberville 6 heures dans votre assiette Le Gr des Champs

votre droite : Troisime vin dguster Il Ducale IGT Ruffino Italie Vin rouge IGT Aromatique et charnu

En accompagnement : 8 heures dans votre assiette Le Pionnier 10 heures dans votre assiette Le Bleu Dlizabeth

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SCLRODERMIE QUBEC

Soire-bnfice 2013

Rapport Annuel - 2013-2014

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tats financiers

37RAPPORT ANNUEL2013-2014

Rapport de lauditeur indpendant sur les tats financiers rsums

lintention des membres de Socit de sclrose systmique (sclrodermie) du Qubec inc.

Les tats financiers rsums ci-joints, qui comprennent le bilan rsum au 30 avril 2014, les tats rsums des rsultats et soldes de fonds pour lexercice termin cette date ainsi que les notes, sont tirs des tats financiers audits de lorganisme Socit de sclrose systmique (sclrodermie) du Qubec inc. pour lexercice termin le 30 avril 2014. Nous avons exprim une opinion avec rserve sur ces tats financiers dans notre rapport dat du 28 aot 2014 pour lexercice termin le 30 avril 2014. Les tats financiers rsums ne contiennent pas toutes les informations requises conformment aux principales normes comptables canadiennes pour les organismes sans but lucratif. La lecture des tats financiers rsums ne saurait par consquent se substituer la lecture des tats financiers audits de lorganisme Socit de sclrose systmique (sclrodermie) du Qubec inc.

Responsabilitdeladirectionpourlestatsfinanciersrsums

La direction est responsable de la prparation dun rsum des tats financiers audits, sur la base des tats financiers audits pour lexercice termin le 30 avril 2014.

Responsabilitdesauditeurs

Notre responsabilit consiste exprimer une opinion sur les tats financiers rsums, sur la base de notre audit. Nous avons effectu notre audit selon les normes daudit gnralement reconnues du Canada.

Opinion

notre avis, les tats financiers rsums, tirs des tats financiers audits de lorganisme Socit de sclrose systmique (sclrodermie) du Qubec inc. pour lexercice termin le 30 avril 2014, constituent un rsum fidle de ces tats financiers complets pour lexercice termin le 30 avril 2014.

Charbonneau CPA Inc. 1 Candiac, le 28 aot 2014

1 CPA auditeur, CGA permis de comptabilit publique no A134714

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En rsum

Sclrodermie QubecInforme :

Notre parution Le Bulletin traite de fond plusieurs proccupations que peuvent avoir les personnes atteintes de sclrodermie. De plus, notre site Internet est un incontournable pour toute personne qui veut en savoir plus sur la sclrodermie. Il y est galement possible de se procurer divers outils dinformation et de sensibilisation. Visitez le www.sclerodermie.ca

Offredusoutienauxmalades:

Prsents travers le Qubec, nos groupes dentraide et de soutien contribuent briser lisolement des personnes atteintes de sclrodermie. Que ce soit par courriel, par tlphone ou lors dactivits-rencontres, il est possible de partager les questions et les inquitudes. De plus, notre infirmire a pour principaux objectifs de sensibiliser les personnes atteintes de saines habitudes de vie en plus de les renseigner sur la maladie. Vous la pouvez joindre sans frais au numro suivant: 1 877 953-5333.

Soutientlarecherche:

Consciente que la recherche, cest lespoir!, Sclrodermie Qubec contribue financirement des projets de recherche. Notre organisme est fier davoir mis sur pied la Chaire de recherche en sclrodermie de lUniversit de Montral, la seule au Canada, dont le titulaire est Dr Jean-Luc Sencal.

Organisedesactivits-bnfice:

Les activits-bnfice permettent damasser des fonds pour soutenir laide aux malades et la recherche ainsi que rencontrer des gens de tous les secteurs qui appuient notre cause. La gnrosit de nos partenaires et commanditaires est essentielle la poursuite de notre mission.

45RAPPORT ANNUEL2013-2014

FaitesundonoujoignezleDfi100000amis:

Les dons sont essentiels la poursuite de notre mission, soit de dispenser des services aux personnes atteintes et de financer des travaux de recherche. Les personnes et les entreprises de tous les milieux peuvent aider notre organisme caritatif en faisant un don, en contribuant nos campagnes de financement ou en participant nos vnements de collecte de fonds. Votre aide financire permet le maintien de notre structure philanthropique et latteinte de nos objectifs majeurs.

Il est possible de faire un don Sclrodermie Qubec, et ce, peu importe le montant ou la priodicit.

Modalitsdecontribution

Donmensuel

Donunique

DevenezMembreassoci

Donenmmoirede

Doncorporatif

Donplanifi

DonDfi100000amispourvaincrelasclrodermie

Vous pouvez tlcharger le formulaire de don qui se trouve sur notre site Internet ou faire un don scuris en ligne sur www.sclerodermie.ca.

Sclrodermie Qubec, dment vrifi par lAgence des douanes et du revenu Canada en date du 1er fvrier 2008, remet des reus aux fins dimpt en conformit avec la Loi de limpt sur le revenu et des rglements concernant les organismes de bienfaisance enregistrs. Notre numro denregistrement titre dorganisme de bienfaisance est le 89808 9693 RR0001.

Organisezunvnement:

Vous avez des ides et plusieurs projets en tte? Pourquoi ne pas organiser une activit de collecte de fonds au profit de la cause ! Pour nous soumettre un projet, veuillez communiquer avec nous :

Tlphone : 514 990-6789 Courriel : [email protected]

Je veux aider...Devenezbnvole:

Puisque les projets sont nombreux, nous avons continuellement besoin de bnvoles prts donner de leur temps afin de contribuer au succs de nos activits-bnfices. Vous dsirez vous engager davantage, pourquoi ne pas vous impliquer au sein dun groupe de soutien et dentraide de votre rgion ?

2 0 1 3 - 2 0 1 4RAPPORT ANNUEL - Sclrode

rmie Qubec

SCLRODERMIE QUBEC

Rapport annuel 2013-2014

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Dpliant promotionnel

Quest-ce que la sclrodermie ?La sclrodermie (ou sclrose systmique) est une maladie caractrise la fois par une production excessive de collagne au niveau de la peau et des organes internes et par un blocage de certains vaisseaux sanguins (petits artres et capillaires). Le rle normal du collagne est de servir de soutien aux organes, tout comme le mortier soutient les briques dun mur. Mais la surproduction de collagne et loblitration des vaisseaux sanguins entranent un durcissement et une diminution de fonction des organes atteints.

Quelle est la cause ?Jusqu prsent, il est diffi cile de dire avec prcision quels sont les facteurs qui dclenchent cette maladie auto-immune. Bien des pistes sont analyses savoir sil y aurait des prdispositions gntiques, mais actuellement, la maladie ne semble pas hrditaire. Il est donc impratif de poursuivre les recherches afi n de trouver les causes sous-jacentes la maladie, de dvelopper de nouveaux traitements pour soulager adquatement les patients et ultimement, de dcouvrir un remde qui permettra aux personnes atteintes de vaincre la sclrodermie.

Qui peut avoir la sclrodermie ? La maladie est prsente partout dans le monde.

On estime que plus de 7000 personnes sont atteintes de sclrodermie au Qubec.

Au Qubec, elle touche six fois plus de femmes que dhommes.

Les symptmes apparaissent souvent au dbut de la quarantaine.

Le diagnostic de la maladie est la hausse.

La maladie nest pas contagieuse.

Lesprance de vie est diminue: lesprance de vie, dix aprs le diagnostic, nest que 60% (forme diffuse) ou 80% (formes limite et intermdiaire) en comparaison avec la population gnrale.

Quels sont les traitements ?Les traitements mdicaux peuvent grandement amliorer les manifestations et soulager les malades. Des progrs considrables ont t accomplis et chaque anne de nouveaux traitements sont mis au point qui font reculer la maladie. Par exemple, des traitements de plus en plus effi caces sont main-tenant disponibles pour latteinte de lsophage, des poumons, de lintestin ou des reins. Par contre, il ny a pas encore de moyen de gurison ni de prvention des lsions. Nanmoins, avec les traitements nouveaux et en apprenant sadapter aux limitations imposes par la maladie, de nombreuses personnes russissent mener une vie utile et productive. Le soutien familial est trs important. Les traitements doivent tre administrs sous la supervi-sion dun mdecin rhumatologue ou dun autre mdecin spcialis dans la sclrodermie. Nous vous rfrons la brochure A propos de la sclrodermie au Qubec disponible sur le site Internet de Sclrodermie Qubec www.sclerodermie.ca.

Quelles sont les formes de la sclrodermie ?Le diagnostic de la sclrodermie doit tre port par un mdecin expert de cette maladie, comme le rhumatologue ou le dermatologue.

Il existe trois degrs datteinte de cette maladie destructrice :

60 % des cas : forme limite - se concentre au niveau de la peau du visage, des mains et des avant-bras, avec une atteinte pro-gressive de certains organes internes, tels que les poumons, les intestins et le cur ;

25 % des cas : forme intermdiaire - se propage jusquaux bras et aux jambes ;

15 % des cas : forme diffuse - atteint toute la peau du corps, y compris le tronc et peut sattaquer rapidement aux organes internes, et mme aux reins.

Quels sont les symptmes ?Lpaississement et la diminution de souplesse de la peau des doigts et ailleurs sur le corps sont caractristiques. Le phnomne de Raynaud (changement de couleur des doigts au froid) est presque toujours prsent, mais notons quenviron 4% de la population gnrale a aussi le Raynaud et la plupart de ces personnes ne dvelopperont jamais la sclrodermie. Des ulcres douloureux peuvent survenir au bout des doigts. Les doigts peuvent devenir plis (contractures) de plus en plus. Larthrite (douleurs et gonfl ements articulaires) et la faiblesse musculaire peuvent survenir. Latteinte de loesophage peut causer des brlements destomac, de la rgurgitation et de la diffi cult avaler. Latteinte du petit intestin peut causer une obstruction intestinale et une diminution de capacit dab-sorber les aliments. Latteinte des poumons ou du cur peut causer de lessouffl ement. Latteinte des reins peut se manifester par une crise dhypertension artrielle grave et une diminution de leur fonction (insuf-fi sance rnale). Certains malades ont une perte de poids importante, et dautres un prurit (la peau pique) persistant. La fatigue et la diminution de capacit vaquer aux activits quotidiennes sont omniprsentes. La sclrodermie est une cause importante de souffrance morale et physique et de diminution de la qualit de vie.

Les avancements de la rechercheLes mdecins chercheurs saffairent depuis 20 ans dj trouver des pistes de solutions afi n de mieux comprendre les mcanismes pathologiques de la sclrodermie. Leurs objectifs principaux sont damliorer les traitements et de poser un diagnostic plus rapidement. Lorsque lidentifi cation de la maladie seffectue ds lapparition des premiers symptmes, il est plus facile de retarder son volution. En 20 ans, beaucoup de progrs ont t raliss, notamment en ce qui a trait aux mcanismes conduisant la fi brose et latteinte des vaisseaux sanguins. Grce ces progrs, on constate depuis quelques annes une hausse dans le taux de russite des traitements ainsi quune amlioration de lesprance de vie. Malgr tout cela, il est encore impossible denrayer dfi nitivement la sclrodermie. Voil pourquoi le soutien fi nancier est crucial pour la poursuite de recherches en sclrodermie.

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Quel est le rle en recherche de Sclrodermie Qubec?Consciente que La recherche, cest lespoir ! , et quil y a peu dargent attribu la recherche sur la sclrodermie au Canada, Sclrodermie Qubec a stimul le dveloppement du Groupe de Recherche en Scl-rodermie du CHUM (GRSCHUM), dont elle contribue fi nancirement subventionner les projets de recherche. Le GRSCHUM est un groupe de recherche fondamentale et clinique denvergure internationale loca-lis lhpital Notre-Dame Montral et dirig par Jean-Luc Sencal, M.D., chercheur rhumatologue de rputation mondiale. De plus, afi n de stimuler encore davantage la recherche dans notre milieu, la Socit a mis sur pied la Chaire de recherche en sclrodermie de lUniversit de Montral, dont le titulaire est Dr Sencal. Lobjectif spcifi que de la Chaire est de poursuivre des travaux de recherche dans le but dam-liorer la qualit de vie et lesprance de vie des personnes atteintes de sclrodermie et, ultimement, de vaincre la maladie.

Votre contribution nous aide grandement continuer notre

mission.

Vous avez la sclrodermie ?

Vous connaissez une personne atteinte ?

Vous voulez plus dinformation ?

Devenez membre associ de Sclrodermie Qubec !

Vous voulez faire avancer la recherche sur la sclrodermie et supporter laide aux malades ?

Faites un don !

Pour faire un don en lignewww.sclerodermie.ca

Qui sommes-nous ?La Socit de sclrose systmique (sclrodermie) du Qubec, aussi appele Sclrodermie Qubec, est enregistre en tant quorganisme de charit (no 898089693RR0001) au gouvernement fdral depuis 1992.

Sclrodermie Qubec est dirige par un conseil dadministration form de bnvoles, autour duquel gravitent plusieurs comits qui accomplis-sent les missions.

Missions : Aider les personnes atteintes de sclrodermie en leur offrant

du soutien moral ou mdical ; Contribuer fi nancirement la recherche sur la sclrodermie,

afi n de vaincre la maladie ; Dvelopper des outils dinformation pour la population

et les intervenants du milieu mdical.

Activits : Site internet Publication Le Bulletin Service dcoute Distribution dinformation crite Confrences dinformation Subventions pour la recherche Organisation dactivits de fi nancement travers le Qubec pour

amasser des fonds Groupes dentraide travers le Qubec Infi rmire, agente de promotion de la sant Intervenante communautaire pour soutenir les bnvoles

des groupes dentraide Organisation de campagnes en milieu de travail.

POUR FAIRE UN DON OU RECEVOIR DE LA DOCUMENTATION :(514) 990-6789 ou [email protected]

SOUTIEN AUX MALADES : 1-877-953-5333

La maladie de la peau et des organes qui durcissent

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SCLRODERMIE QUBEC

Dpliant promotionnel

SCLRODERMIE QUBEC

Bulletin - Automne 2014

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SOCIT DE SCLROSE SYSTMIQUE (SCLRODERMIE) DU QUBEC INC.

Printemps-t 2015 | Volume 19 Numro 1

Marchons contre la douleur !

La vaccination et la sclrodermie

Comit daide aux mdicaments et traitements

leBULLETIN | printemps-t 2015 | 6

Alimentation

Vous tes-vous dj demand si les aliments que nous mangeons devraient tre les mmes en t quen hiver ? Navons-nous pas tendance manger davantage cru et froid en priode de canicule estivale et cuit et chaud durant les journes glaciales dhiver ? Ma curio-sit ma donc amene faire quelques recherches afin den connatre un peu plus sur cet intressant sujet, fort vaste et complexe. Ce texte a donc pour but de nous apporter quelques trucs intgrer dans notre alimentation afin damliorer notre sant globale ou simplement de nous amuser en apportant de la varit notre menu, tout en nous assurant de respecter les 4 groupes du Guide alimentaire canadien.

Tout dabord, la dittique chinoise, dont les fondements sont le Yin et le Yang, reprsente en quelque sorte une mdecine populaire, axe la fois sur la prvention et le traitement des maladies. De nombreuses marques commerciales ont fait du Yin Yang leur logo, des chanteurs y font allusion dans leurs chansons, tel point que la notion de Yin Yang sest implante dans la culture occidentale moderne. Cependant, le sens rel de ce concept reste bien souvent flou et lon est en droit de se demander de quoi il sagit prcisment.

lorigine, le concept de Yin Yang, issu de la Chine ancienne, drive de lobservation de lalternance du jour et de la nuit, de lactivit et du repos, de la lumire et de lobscurit, du froid et du chaud, etc. En bref, cest lopposition entre deux lments.

Mais que viennent faire les aliments dans cette thorie du Yin et du Yang ? Lhiver, au climat froid, reprsente le Yin et lt, avec sa chaleur et ses canicules, reprsente le Yang. Les aliments sont aussi soit Yin ou soit Yang. La dittique chinoise classe donc les aliments selon leur nature : ils sont froids, frais, neutres, tides ou chauds selon quils rchauffent ou quils rafrachissent . Par exemple, le piment, le poivre noir et la cannelle sont chauds (Yang), alors que lananas, les algues et les crustacs sont de nature froide (Yin).

LALIMENTATION DES QUATRE SAISONS SELON LA DITTIQUE CHINOISECetarticleseveuttitreinformatifseulementetnedoitenaucun casremplacerlesmdicamentsoulavisdevotreprofessionneldelasant.


Alimentation

En terminant, je vous fais part de mes suggestions favorites auxquelles je pense systmatiquement quand jvoque chaque saison :

Au printemps : crabe des neiges, asperge, ttes-de-violon du Qubec, sans parler des dlicieux produits de lrable !

lt : on fait le plein de petits fruits (frai-ses, framboises, bleuets) frachement cueillis!

lautomne : on se rchauffe avec de bonnes soupes maison base de lgu-mes-racines et on en profite pour faire des conserves : compotes de pommes et de citrouille!

lhiver : Vive le comfort food en famille, la dinde rtie accompagne de canneberges, les tartes maison faites avec nos conserves de pommes et de citrouille de lautomne, les poissons gras (saumon, truite, maque-reau, sardines) pour lutter contre la dprime saisonnire et le chocolat chaud pour apaiser lme !

Selon moi, en toute logique, il ny a pas daliment plus convenable pour la sant que celui qui est saisonnier !

AUDREY POTVIN, T.DTSaguenay

Rfrences :La dittique chinoise, Christophe Labigne, ditions du Dauphin, 2007, 232 p. Revue Vitalit Qubec, octobre 2014Le Guide alimentaire canadien

Dans son livre La dittique chinoise, Christophe Labigne dresse une liste, par saison, des aliments consommer pour leur valeur nergtique :

Printemps

Au printemps on assiste une lvation de lnergie vitale. Afin de favoriser la renaissance du Yang (chaleur), on pensera consommer des aliments dominance tide, qui sont lgrement pics et amers, mais sans excs, et consommer trs modrment des aliments froids et crus.

Lgumes : carotte, asperge, betterave, courgette, pomme de terre, radis, chou...

Graines et fculents : haricot rouge, patate douce, mas, bl, orge, avoine...

pices et aromates : gingembre, ail, cumin, ciboulette, chalote, persil...

Produits animaux : poisson maigre, viande rouge maigre, volaille...

Fruits : pomme, datte, figue sche, papaye...

t

Pendant lt, lactivit vitale est son maximum. De faon gnrale, comme il fait chaud, il convient de consommer des aliments lgers et faciles digrer. Les fritures et les graisses anima-les sont viter car elles font stagner la chaleur dans lorganisme.

Il convient galement de contrebalancer la perte de liquide organique, occasionne par la transpiration, en consommant davantage les aliments de nature frache ou froide et de saveur douce : melon, pomme, pinard, artichaut, aubergine, cleri, rhubarbe, carotte, concombre, kiwi, pche, sans oublier les petits fruits : fraise, framboise et bleuet. Ces aliments rafrachissent lnergie vitale et produisent des liquides organiques. Il est galement recommand de boire plus souvent durant lt afin den compenser la perte.

Automne

Pendant lautomne, lnergie Yang se retire pour laisser le Yin se dvelopper. On assiste un refroidissement des conditions climatiques. Cest le moment o il convient plus que jamais de protger lorganisme contre les perturbations dues au rafrachissement du climat. Les gastro-entrites sont frquentes cette priode de lanne. La maladie peut facilement entrer par la bouche . Cest pourquoi, mme si en automne quelques journes sont encore chaudes, la dittique chinoise recommande de rduire la quantit de fruits et autres vgtaux crus, de boissons fraches, et daliments de nature froide afin de prvenir dventuelles perturbations des intestins et de lestomac. Il convient par ailleurs de porter une attention accrue la fracheur des aliments notamment en ce qui concerne les poissons, viandes et coquillages. On consommera davantage de crales telles que lorge et le bl complet, des lgumes : citrouille, oignon, chou, betterave, navet, pois, lentilles, endives, pomme de terre et des fruits tels que prune, raisin, mangue, mandarine et aussi des noix.

Hiver

En hiver, le Yin (le froid) est son maximum et le Yang (le chaud), son minimum. Dans la nature, toute vie est au repos. Chez lhumain, cette priode o lnergie du corps sest refroidie corres-pond naturellement un moment de repos. Lhiver est la saison idale pour fortifier les fondements de la vitalit physique grce des aliments toniques. Pendant cette saison, caractrise par la prdominance du climat froid, on mangera avec profit des produits consistants et nourrissants comme ptes, riz, sarrasin, noix et graines et des lgumes fculents comme pomme de terre, topi-nambour et les lgumineuses. Les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et les sardines sont galement de circonstance. En dernier lieu, les vins et alcools peuvent tre consomms sans dommage en quantit modre (si non contre-indiqu pour votre tat de sant). Ils activent la circulation du sang, stimulent lapptit et lesprit, protgent du froid extrieur et renforcent les effets des produits tonifiants.

15


Clbrer et recevoir

Un immense merci madame Amlie Bolduc, programme de rhumatologie, ainsi quau Centre de radaptation Constance-Lethbridge.

Le Centre de radaptation Constance-Lethbridge est un lieu dcouvrir. Son programme de rhumatologie, par ses interventions, vise prvenir, voire ralentir, la dtrioration de la condition rhumatologique des personnes afin doptimiser son niveau dautonomie et sa qualit de vie en vue dune pleine participation sociale.

Pour plus dinformation sur le centre, veuillez composer le 514-487-1891, poste 221, ou sans frais, le 1-866-487-1891. Vous pouvez aussi consulter le site au www.constance-lethbridge.qc.ca.

Clbrer et recevoir sans casse-tte!Les 25 ans de Sclrodermie Qubec, a se fte! Comme plein dautres occasions dailleurs. Et qui dit clbrations, dit souvent moments puisants vous poussant mme jusqu croire que vous navez plus la force de le faire, que cest hors de votre porte. Pourtant, ces moments de rjouissance sont galement de belles occasions de divertis-sement ou des opportunits de vous sortir de la routine parfois trop mdicale votre got ! Laissez-moi vous convaincre que faire la fte et recevoir peut tre agrable, sans tre une corve.

Prendre conscience de mon rservoir dnergieIl est souvent intressant de rfrer votre niveau dnergie quotidien comme un rser-voir dessence. Le point retenir : vos rserves sont puisables et vous devez les dpenser intelligemment! Compte tenu de votre condi-tion, vous devez galement considrer que votre rservoir nest jamais pleine capa-cit ds le dbut de la journe. Sans oublier que votre niveau dessence/nergie peut facilement fluctuer en fonction de bonnes ou mauvaises journes qui se chevauchent tou-jours de faon si imprvisible !

Budgter votre nergie : planifier et prioriser

Lorsque vient le temps de recevoir, plusieurs aspects sont prendre en considration. Rien ne vaut une planification efficace et surtout une dmarche de priorisation au pralable. Le but tant de mettre les lments en place pour que vous ayez lnergie ncessaire dorgani-ser ET DE PROFITER de cette clbration sans en payer le prix les jours suivants !

Pensez au nombre maximal de personnes inviter et les prioriser, au moment de la journe o vous tes votre meilleur : je ne connais aucune rgle qui stipule quil faut ncessaire-ment recevoir en soire. Un brunch ou un dner dans le jardin avec la belle temprature qui est nos portes, ce sont galement de belles faons de faire la fte !

Merci

Merci

Ensuite, une planification simpose quant ce que vous servirez comme repas : prvoyez prparer le plus de plats lavance, des plats froids faciles servir (viter la surcharge du four), et pourquoi ne pas inviter vos convives participer la prparation! Les repas potluck sont la mode : profitez-en pour diminuer lampleur de la tche.

Il est galement souhaitable de planifier lhoraire du jour de la fte, de faon conserver strictement les tapes qui ne peuvent tre faites lavance, tout en prvoyant un temps de repos avant larrive des invits pour faire le plein dnergie! videmment, toute bonne planification implique galement lidentification de tches pouvant tre dlgues votre conjoint(e)/vos proches ; nhsitez pas prendre le rle du contrematre!

Apprendre se simplifier la vie

Il nest jamais trop tard pour revoir vos standards en ce qui concerne votre faon de recevoir. Rappelez-vous que le but ultime est que tous (y compris vous-mme) profitent de la fte. Avis aux perfectionnistes de ce monde (oui, oui, vous vous reconnaissez srement) : gardez en tte quil ne sagit pas dun concours culinaire ou de faire la couverture dun magazine!

Pensez donc tout ce qui peut tre limin : faire un repas buffet (nourriture et breuvages) limine ltape du service, acheter des plats prpars est galement une bonne conomie de temps et dnergie, utiliser de la vaisselle et plats de cuisson jetables simplifie le nettoyage (et cest acceptable de faire une entorse nos valeurs cologiques de faon exceptionnelle).

Comme vous avez pu le constater, il existe plusieurs faons de recevoir et vous devez reconnatre quultimement, vous tes la personne qui dterminez lampleur de lnergie et du temps que vous y investissez ce qui a ncessairement une influence sur la perception de votre capacit recevoir et organiser ce type de fte. Alors pourquoi ne pas vous lancer le dfi, au moins une fois cette anne, dapprivoiser nouveau le plaisir de recevoir recevoir autrement peut-tre, mais faire la fte malgr tout! Vous pourriez tre surpris de tous les bienfaits que a pourrait vous apporter Que la fte commence!

AMLIE BOLDUC, ERG. Programme de Rhumatologie, Centre de radaptation Constance-Lethbridge

Tournoi de golf St-ColombanDouzime dition !Vous tes invits la 12e dition du tournoi de golf au profit de Sclrodermie Qubec qui se tiendra au club de golf Bonniebrook St-Colomban.

Date : samedi le 14 juin 2014Pour information et rservation :ric Canuel : [email protected] ou au (450) 569-7284 Luc Ttreault : [email protected] ou au (514) 229-1264 Richard Tremblay : [email protected] ou au (514) 994-7478

Tournoi de golf OutaouaisTroisime dition !Cest dj la 3e dition du tournoi de golf de la rgion de lOutaouais dont les profits iront Sclrodermie Qubec et qui se tiendra au club de golf Royal Papineau, sous la prsidence dhonneur de monsieur Steve Leduc, directeur gnral de Financire Libert 55.

Date : samedi le 6 septembre 2014Pour information et rservation :Cline Thibault ou Marc Sarrazin : 819 454-2932

Activits-bnfice 2014

WOW! 25 ans! Quelle belle russite!Tout au long du chemin, jy ai rencontr des gens de cur,

des tres prcieux ne comptant ni leur nergie, ni leur temps... au service des personnes atteintes et de leur entourage et pour faire connatre la Socit.

Oui, quelle immense et belle russite.Fiert...

Bravo et Bonne Fte Sclrodermie Qubec!

Christiane Dubreuil


SOIRE-BNFICE de Trois-Rivires La dixime dition de cette soire-bnfice se tiendra le 16 octobre

prochain au Muse qubcois de culture populaire.

Prsidente dhonneur

Personnalit dhonneur

Nathalie Bureau, prsidente LArt de lOrganisation Inc. Regroupement des femmes de carrire de la Mauricie (RFCM)

Danile Henkel, prsidente Les Entreprises Danile Henkel Inc. Laboratoire Scientifique dintolrance Alimentaire

(L.S.I.A.)

Pour information, veuillez contacter madame Dolors Dupuis au 819-378-2869.

SCLRODERMIE QUBEC

Membres du Conseil dadministrationNormand Ricard, prsident

Marlne Gagn, vice-prsidenteBernard Grandmont, trsorierDominic C. Belley, secrtaireGatan Baril, administrateur

Armand Des Rosiers, administrateurGuy Franche, administrateurGilles Houl, administrateur

Yvon Lveill, administrateur

Membres du personnelDirection gnrale,

Diane CollardInfirmire, Marielle Pelletier

Adjoint administratif, Andr Viens

Lquipe de publicationLe Bulletin

Rvision des textesFrance Bouchard, infirmire

Colette JettJose Fontaine, ditrice

Graphiste : Antonella Battisti

15

SOCIT DE SCLROSE SYSTMIQUE (SCLRODERMIE) DU QUBEC INC.

Printemps-t 2014 | Volume 18 Numro 1

Bon 25e anniversaire Sclrodermie Qubec !

DPaul Klee :

visage mconnu de la sclrodermie

DRencontre provinciale

sur larthrite

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Louise & Denis

Sont heureux de vous inviter venir clbrer leur mariage

Samedi vingt-trois juillet deux mille seize seize heures trente

La crmonie ainsi que la rception aura lieu

lHtel Mont-Gabriel 1699, chemin du Mont-Gabriel

Sainte-Adle

Un cocktail vous sera servi suivi dun repas quatre services incluant le vin

Corbeille Nuptiale

Votre prsence parmi nous

sera grandement apprcie et comblera cette journe de rve.

Merci de nous faire parvenir votre rponse

au plus tard le 1er mai 2016.

M

Nombre de personnes

Allergies et intolranceCorbeille Nuptiale

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Josie and George Lets all get together to inaugurate their new backyard

Saturday July 25, 2015 125 Eulalie Durocher Le Gardeur QC

at 3:00 pm

Suggestions for the buffetMunchies - PIZZA (2) - Salads (green-vegetable-quinoa-tuna-rice)

Vegetable platter and dip - Fruit - Soft drinks - Coke (48), 7-up (48), Water

or whatever else you make think of... just let us know, so we dont have too much of the same.

Bring your own booze

RSVP before July 18, 2015 Josie Battisti - [email protected](In case of rain the event will be cancelled)

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Syndicat National des employes et employs de la CSDMwww.snee.qc.ca

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Le 19 mars 2015Ouverture des portes 8 h

Auberge Universel5000, rue Sherbrooke Est

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8 Rapport annuel 2013-2014

NOTRE PORTRAIT EN UN COUP DIL

71 438lves frquentent un tablissement scolaire de la CSDM

au prscolaire

9 915

37 716 au primaire

84 650 Nombre dlves sur le territoire

de la CSDM

52 496

32 154

1 836 lves HDAA

rpartis dans les 16 coles pour HDAA, donc non intgrs dans les classes ordinaires ou daccueil

13 723 lves inscrits en formation

professionnelle (ce nombre ne tient pas compte des ETP)

25 768 lves inscrits

en formation gnrale des adultes

(ce nombre ne tient pas compte des ETP)

au prscolaire-primaire

au secondaire 70,2 %frquentent une cole de la CSDM

90,4 % frquentent une cole de la CSDM

au secondaire

23 626

9 Rapport annuel 2013-2014

191 tablissements scolaires(excluant les annexes)

15 centres de

FGA

123 primaires ordinaires

+

5 primaires

pour HDAA

25 secondaires ordinaires

+ 8

secondaires pour HDAA

2 prim. et sec.

ordinaires + 3

prim. et sec. pour HDAA

10 coles de mtiers

FP

15 centres de

FGA

47,8 % franais (en baisse de 6,5 points de pourcentage depuis 2002-2003) 10,9 % arabe 7,7 % espagnol 4,7 % anglais 3,7 % crole 25,2 % autres 48+11+8+5+4+24+A47,810,97,74,73,7Langue maternelle en FGJ

43%

des lves en FGA sont ns au Qubec

des lves en FGJ sont ns au Qubec

72%

22 874Nombre total demploys 12 328 rguliers - 10 546 non rguliers

295 directions dtablissement

8 104 soutien admin., de service de garde, de caftria et ouvriers

189 cadres et grants

13 hors cadres

704 honoraires, contrats et autres

12 646 enseignants (7 576 rguliers/5070 non rguliers)

923 professionnels (722 rguliers / 201 non rguliers)

(3 533 rguliers / 4 571 non rguliers)

25,2

LA COMMISSION SCOLAIRE DE MONTRAL

titre demploy

2626

6 | PLAN VERT | 2014-2019

Quelques faits saillants

La CSDM forme des cocitoyens Participation, chaque anne, de plus

dune centaine denseignants, de pro-fessionnels et dintervenants en service de garde aux formations en ducation relative lenvironnement

Mise en uvre dune dizaine de projets ducatifs labors annuellement avec des partenaires

Animation de plus dune soixantaine de projets environnementaux par anne dans les tablissements de la CSDM

Prsentation de plus de 150 projets environnementaux aux Prix de recon-naissance en environnement de la CSDM depuis 2006

La CSDM rduit ses gaz effet de serre Diminution de 28 % des missions de gaz

effet de serre normalises par mtre carr pour la gestion des btiments pour la priode de 1990 lanne scolaire 2012-2013

Diminution de 67 % de la consomma-tion dessence pour la priode de 1990 lanne scolaire 2012-2013

Ralisation de plus de 90 projets de revi-talisation de cours dcole en huit ans

La CSDM fait des choix conergtiques Remplacement du chauffage au

mazout par du chauffage llectricit

Vrification des squences de contrle des systmes mcaniques (chauffage, climatisation, ventilation) et remise au point de ces systmes

Entretien prventif des systmes mcaniques

Amlioration de l isolation des toitures et choix de toits de couleur ple lors de leur rfection

Amlioration de lisolation et de ltanchit des murs extrieurs et des fentres lors de leur restauration

Changement de lclairage par des options plus conergtiques

limination graduelle des quipements les plus nergivores au sein de linfras-tructure informatique

Gestion plus efficiente de leau

La CSDM gre ses matires rsiduelles Soutien auprs des tablissements

scolaires dans la mise en place ou lamlioration de leur systme de gestion des matires rsiduelles

Rcupration des produits lec-troniques, des lampes au mer-cure, de la peinture, des huiles et des piles

La CSDM gre ses achats Valorisation du dveloppement durable

et de la protection de lenvironnement par ladoption de la Politique de gestion et dattribution de contrats labore en fonction de principes dachats responsables

Achats locaux pour au moins 60 % des denres alimentaires

Recours lconomie sociale dans le cadre dun projet visant le remploi ou le recyclage de chaises, de pupitres et de structures mtalliques de pupitres

Mise en uvre de la campagne Dfi papier CSDM et rduction de 15 % de la consommation de papier en 2013 par rapport 2010

Utilisation denviron 100 % de papier recycl contenant un minimum de 30 % de fibres recycles

La CSDM encourage le transport actif de ses lves laboration de plans de dplacement

encourageant le transport actif pour plus de 50 coles primaires. Plans rdigs par Vlo-Qubec (programme pied, vlo, ville active) en collaboration avec certains arrondissements de la Ville de Montral

Ajout de prs de 2000 places de station-nement pour vlos dans les tablisse-ments depuis 2007

Mise en place de pdibus et de trottibus dans des coles primaires

La CSDM tisse de nombreux partenariats CentrERE (Centre de recherche en

ducation et formation relatives lenvironnement), UQAM

Plan de dveloppement durable de la collectivit montralaise, Ville de Montral

Et plus de 80 autres partenaires

7


titre demploy

2727

Une complicit inspirante !

Bienvenue dans notre belle cole primaire o notre quipe dynamique est heureuse daccompagner les lves dans leur cheminement scolaire, du prscolaire 4 ans la 6e anne, au rgulier et laccueil.

Choisir notre cole primaire, cest opter pour une cole qui dveloppe lintrt des lves pour les arts, accrot leur connaissance du monde et largit leur bagage culturel, tout en priorisant les comptences en lecture et en mathmatique.

Voici un aperu des nombreux projets artistiques auxquels les lves participent : ProjetArrimageSortiesculturelles Projet Culture lcole Rsidencedartistelcole

Expositionannuelle

2355,boul.PieIX,Montral(Qubec)H1V2E6Tlphone:514596-5130Tlcopieur:514596-3437

st-jean-baptiste-de-la-salle.csdm.ca


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28

Programme rgulierPriode officielle dinscription et libre choix

Du 20 au 31 octobre 2014

Programme rgulierPriode officielle dinscription et libre choix

Du 20 au 31 octobre 2014

Jai tout pour

russir

Jai tout pour

russir

Le plus grand choix de programmes Montral

PORTES OUVERTES des coles secondaires

En septembre et octobre 2014, selon les coles

csdm.ca/portesouvertes

Le plus grand choix de programmes Montral

PORTES OUVERTES des coles secondaires

En septembre et octobre 2014, selon les coles

csdm.ca/portesouvertes


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3030

Mission du programme

Description du programme

Camp dhiverEntranementsphysiques,tactiquesettechniquesengymnase,lcoleHonor-Mercier.

Frquence : unefoisparsemaineDbut : avril2014

Camp de printempsEntranementslextrieur

Frquence : troisfoisparsemaineDbut : mai2014

Un ou deux matchs hors-concours concluenthabituellement le campdeprintemps.Dates etadversairesdterminer.

Saison 2014 Dbutenseptembre.

Lasaisoncomptehabituellementdesixhuitpartiesrgulires(calendriervenir,habituellementlesjeudisetvendredis)etdessriesliminatoireslafindoctobre.

Entranements :deuxtroisfoisparsemaineincluantunesancevido

Nos adversaires en 2013 taient colesecondaireChne-Bleu colesecondaireHenri-Bourassa(CSPI) colesecondaireLouis-Joseph-Papineau(CSDM) colesecondaireMont-de-LaSalle colesecondaireSoulanges colesecondaireSt-Laurent(CSMB)

Plusieurstudesrcentesontfaittatdelasituationalarmantedudcrochagescolairechezlesgarons.Cesdernierssemblenteneffetprouverplusdedifficultsqueleursconsurssaccrocherlcole.Notreprogrammedefootballviseleurfournirunenouvellesourcedemotivationscolaireetainsilesaccompagnerjusqulafindeleurstudessecondaires.Nousvisonslaparticipationduplusgrandnombre.Latransmissiondevaleurstellesqueladtermination,lapersvrance,lengagementetlestimedesoisontaucurdenosproccupations.

NousvoluonsauseindelaLiguescolairemtropolitainedefootballgreparlAssociationrgionaledusporttudiantduLacSaint-Louis(RSEQ).

Intervenants impliqus dans le programme Entraneursqualifis(PNCE) Parentsbnvoles Enseignants Membresdeladirection Membresdelacommunaut

Nousmisonssur la forcedenotrequipepourencadreretaccompagnernosjeunes.

Saison 2014

Fiche dinscription(coupondtacher)

Nom:

Prnom:

Datedenaissance:AAAA MM JJ

Assurancemaladie:

Adresse: Codepostal:

Taille(cm): Poids(kg):colefrquenteen2013-2014:

Foyer/Groupe-repre:Courrieldellve:Courrielduparent:

Nometprnomduparentoututeurlgal:

Tlphonelamaison:Cellulaire:Pour sinscrire, llve se prsente lentrane-ment, au moment et au jour prvu, lcole Honor- Mercier avec le prsent coupon dment complt et sign des parents. Le football est un sport de contact o peuvent survenir des blessures. Les transports par ambulance sont aux frais du parent. Des frais dinscription pourraient tre exigs selon les modalits dtermines en C.

Jaccepte que les renseignements personnels ci-dessus soient divulgus aux entraneurs de lquipe de mon enfant.

Signatureduparent:

Date:

La premire quipe la CSDM

Publi par la Commission scolaire de Montral En collaboration avec lcole secondaire Honor-Mercier Graphisme, production et impression : Service des communications 120202

##

Phot

o : M

ario

Pou

lin

responsable du programme OlivierRoyDirecteuradjoint514732-1400,[email protected]

colesecondaireHonor-Mercier1935,boulevardDesmarchaisMontralH4E2B9Tlphone:514732-1400


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