GUIDE D’ACCUEIL · GUIDE D’ACCUEIL 2020/2021 / 03 LE MOT DU PRÉSIDENT Chers(es) adhérents(es), chers(es) amis(es), J’ai plutôt l’habitude de vous dire que l’année passée

GUIDE D’ACCUEIL

2020 > 2021

GUIDE D’ACCUEIL 2020/2021

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LE MOT DU PRÉSIDENTChers(es) adhérents(es), chers(es) amis(es),

J’ai plutôt l’habitude de vous dire que l’année passée s’est déroulée dans la sérénité et sans souci particulier.Malheureusement, vous savez que nous vivons depuis quelques mois une situation inédite dont nous ne connaissons pas encore la fin.Les JSA espèrent que vous et vos proches n’ont pas été touchés directement par de brutales disparitions mais c’est avec émotion que notre pensée va à tous ceux qui ont subi et souffert de cette pandémie.

Les JSA ont immédiatement fermé leurs installations dès le 13 mars pour protéger l’ensemble de ses adhérents. Nous avons pris toutes les mesures nécessaires pour protéger la santé de nos salariés et de tous nos intervenants et également leur garantir au delà des dispositions gouvernementales l’intégralité de leurs rémunérations.

Cet effort a été possible grâce à la solidarité de tous et nous vous en remercions.

Naturellement, tous nos adhérents et pratiquants quelle que soit l’activité pratiquée ont été pénalisés par ces dispositions. Néanmoins nous avons pu compenser au mieux certains cours avec la mise en place rapide de visioconférence qui ont permis d’assurer une relation continue avec bon nombre d’entre-vous.

Notre communication a aussi évolué sur nos supports réseaux sociaux et ainsi toujours gardé le contact avec vous. En interne, grâce également aux réseaux sociaux, nous avons pu continuer à assurer la direction de l’association et préparer le déconfinement en particulier avec les services de la ville de Bordeaux pour accueillir le plus rapidement possible les enfants re-scolarisés à partir du 11mai.

Nous n’avons malheureusement pas pu rouvrir les activités autres que celles du pôle jeunesse. Nous comprenons la déception de vous tous, pratiquants, mais vous savez aussi que la gravité de cette pandémie nous demande la plus grande vigilance.

Je remercie de leur engagement toute notre équipe de salariés qui a fait preuve dans ces moments difficiles de solidarité, de prise d’initiatives et d’attachement à notre association. C’est l’occasion de remercier également tous nos bénévoles sans qui les JSA ne seraient pas les JSA.

Je ne vous ferai pas d’autre bilan de la saison écoulée car pour les activités sportives aucune compétition n’est allée à son terme et toutes les manifestations culturelles ou de loisirs ont été annulées.

L’incertitude liée à la situation sanitaire existe toujours, mais nous travaillons néanmoins à une rentrée normale.

Vous avez pu constater que nous avons lancé notre logiciel de gestion pour nos inscriptions par Fullweb, projet initié il y a plusieurs mois.Comme toutes nouveautés de cette ampleur, nous avons rencontré des difficultés liées à l’ergonomie de l’outil, aux connexions et à toutes sortes de petits problèmes qui s’appellent des « bugs informatiques »…Nous nous en excusons, et nous avons mis en place une équipe importante pour pallier tous ces aléas et répondre le plus rapidement possible à vos interrogations.

Rassurez-vous vous serez réinscrits et personne ne sera lésé par ce nouveau système qui à terme sera un outil moderne de gestion de notre association.

Je vous ai déjà évoqué que nous réfléchissions aux JSA du futur à travers notre projet « JSA 2030 ».Ce projet doit permettre de pérenniser les JSA en faisant évoluer tous les domaines de notre structure pour s’adapter aux défis des années à venir dans un quartier Saint-Augustin en plein renouvellement démographique et sociologique.Là encore, quelques mois de pause dans l’avancée de notre travail mais nous repartons de plus belle.

Nous avons accueilli dans nos locaux l’association Bi-Izarak, association amie et proche des JSA depuis des décennies. Avec cette association qui propose des séjours de vacances dans sa propriété de Bidart, nous pourrons élargir la palette de notre offre pour les activités de vos enfants.

Tous ensemble, repartons vers l’avant, soyons solidaires comme nous avons su l’être dans les moments pénibles, cela nous permettra de consolider notre association et de la pérenniser pour affronter les années futures plus forts, plus modernes et plus à votre écoute.

Merci de votre fidélité et bonne saison à tousAmicalement.Denis LACAMPAGNE

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INFOS PRATIQUES/

Les Jeunes de Saint-Augustin, remercient l’ensemble de leurs partenaires

1/ Institutions - La Mairie de Bordeaux et l’ensemble de ses services - Le Conseil Départemental - La Caisse d’Allocations Familiales

2/ Les Associations du quartier - Saint-Augustin 2015 - L’Association des commerçants - L’Association paroissiale

3/ L’ensemble des groupes scolaires du quartier

www.jsabordeaux.frmaisondes5sens.fr

Espace Loisirs Maître-Jeanet Espace Muscula’form

Rue Maître-Jean33 000 BordeauxTél : 05 56 98 42 34

JSA BORDEAUX

Maison de Quartier

9-11, allée des Peupliers33 000 BordeauxTél : 05 56 98 45 05Fax : 05 57 57 85 11

Maison des 5 Sens

5, allée des Peupliers33 000 BordeauxTél : 05 56 51 24 03

[email protected]@jsabordeaux.fr

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SOMMAIREPrésentation .....................................................................................................................................................................6Bénévoles...........................................................................................................................................................................7Paiement ............................................................................................................................................................................8Inscriptions en ligne ......................................................................................................................................................9Cours en visio.................................................................................................................................................................10Pendant et Après l’école.............................................................................................................................................11L’after school aux JSA..................................................................................................................................................12Mercredi JSA ................................................................................................................................................................13Maternelles .....................................................................................................................................................................14Primaires ...................................................................................................................................................................15-16Vacances scolaires ......................................................................................................................................................17Séjours .............................................................................................................................................................................18SPORT...............................................................................................................................................................................19Aïkido.................................................................................................................................................................................20Basket-Ball.......................................................................................................................................................................21Escalade...........................................................................................................................................................................22Football.............................................................................................................................................................................23Gym enfants....................................................................................................................................................................24Gym sportive / Street Fit Dance ............................................................................................................................25Judo...................................................................................................................................................................................26Karaté-Do.........................................................................................................................................................................27Tennis................................................................................................................................................................................28Volley-Ball........................................................................................................................................................................29 Vovinam Viet Vo Dao....................................................................................................................................................30L’ANNUAIRE ST AUGUSTIN..........................................................................................................................31-32-33LOISIRS............................................................................................................................................................................34 Espace Loisirs................................................................................................................................................................35Espace Zumba...............................................................................................................................................................36 Studio Pilates...................................................................................................................................................................37 Espace Muscul’aform..................................................................................................................................................38 Espace Fitness........................................................................................................................................................39-40 Yoga / Sophrologie.......................................................................................................................................................41Randonnées....................................................................................................................................................................42Taï Chi Chuan.................................................................................................................................................................43Voile...................................................................................................................................................................................44Tarot...................................................................................................................................................................................45CULTURE.........................................................................................................................................................................46Le lab / Atelier plastico/ Dessin-Peinture.............................................................................................................47École de Danse Classique........................................................................................................................................48École de Modern’Jazz.................................................................................................................................................49École de Musique.........................................................................................................................................................50École de Musique / Mini-Toque .............................................................................................................................51 Théâtre .............................................................................................................................................................................52 Maison des 5 sens........................................................................................................................................................53Bi-Izarrak..........................................................................................................................................................................62

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Présentation

Horaires Accueil Lundi ...................... 14H00 - 18H30

Mardi ....................... 8H45 - 12H15

................................ 14H00 - 18H30

Mercredi ................. 8H00 - 12H00

................................ 13H30 - 18H30

Jeudi ...................... 14H00 - 18H30

Vendredi ................. 8H45 - 12H15

................................ 14H00 - 18H00

–» L’association des JEUNES DE SAINT-AUGUSTIN a été créée en 1938, déclarée le 9 février de la même année à la Préfecture de la Gironde et agréée sous le n°12 948 par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. Elle est conventionnée avec la Ville de Bordeaux depuis le 5 février 1983.

Agrément éducatif 33/063/87/67.LES JSA SONT AFFILIÉS aux FSCF, FFJDA, FFT, FF Viet Vo Dao, FFBB, FFME, FFKAMA, FFCO, FFVB.

–» Bâtiments et infrastructuresIls sont la possession de la Ville de Bordeaux qui les met à la disposition des JSA. Les JSA assurent l’entretien et le paiement intégral de toutes les charges.

–» Réglement intérieurVoté en assemblée générale le 30 janvier 2004, celui-ci est à disposition à La Maison de Quartier.

–» Conseil d’administration Président • Denis LACAMPAGNE •

Vice-Président • Jean-Marc HURVOIS •

Secrétaire Générale • Anne-Marie ROBIN •

Trésorière Générale • Soazig MOUREAU •

Administrateurs • Jean-Luc DUBOS •

• Bernard LACOULOUMERE •

• Christian VENNETIER •

• Sophie GRENIER •

Directeur de l’association • Thierry FOUCAUD •

Directrice Adjointe

• Danielle FORTIN •

Fonctionnement des Activités

Reprise du Centre d’Accueil et de Loisirs • le 2 septembre 2020 / Sem.36

Reprise des activités enfants • le 7 septembre 2020 / Sem.37

Reprise école de Musique • le 14 septembre 2020 / Sem.39

Reprise des activités Maison des 5 sens • le 7 septembre 2020 / Sem.37

Reprise des activités adultes : le 7 septembre 2020 / Sem.37

Les activités ne fonctionnent pas durant les vacances scolaires à l’exception de la gym, du pilates, de la zumba et de la musculation qui ont un programme allégé (voir pages concernées).

Fin des activités le 25 juin 2021 / Sem.27

PAS d’activités : - le 1er novembre 2020- du 19 dec 2020 au 3 janv 2021- Lundi 5 avril 2021 (Pâques)- les samedis 1er et 8 mai 2021- du 13 au 16 mai 2021 (Ascension)- Lundi 24 mai 2021 (Pentecôte)


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Être bénévole JSA

Le BÉNÉVOLAT est un enjeu majeur dans la gestion et le développement des JSA !

–» Le fonctionnement des sections sportives repose essentiellement sur des bénévoles missionnés, la Maison de Quartier et la Maison des 5 sens sont le coeur impulsant les valeurs associatives ; le bénévolat en est un principe fondamental.

–» On peut souligner le rôle capital des bénévoles désintéréssés, plein d’énergie, disponibles, accueillants, ils viennent apporter leurs compétences et leur temps.

–» Tout le monde peut remplir une fonction de bénévole, sous réserve de s’interroger préalablement sur ses motivations et possibilités...

–» Vous avez du temps, vous avez envie de rejoindre le monde associatif, vous avez envie de vous impliquer dans une démarche collective, d’échanger avec les autres.

Venez nous rejoindre, faites vous connaitre à l’accueil des JSA ou sur notre site www.jsabordeaux.fr. Nous aurons le plaisir de vous accueillir !

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Paiement

–» L’adhésionElle est obligatoire pour tous. Son prix unique de 35_ couvre en partie les frais d’assurance, d’affiliation, d’entretien général des bâtiments et de fonctionnement général. L’adhésion est payée 1 seule fois, pour une ou plusieurs activités pratiquées par l’adhérent.

–» Les cotisationsElles sont dûes à l’activité, elles en permettent l’équilibre budgétaire. Possibilité d’échelonner.

–» Le fonds spécial d’aide aux famillesIl permet d’aider les familles qui rencontrent des difficultés à inscrire leurs enfants dans nos activités (excepté pour le C.A.L et les vacances scolaires calculés sur le quotient familial).

Pour bénéficier du «fonds spécial d’aide», vous pouvez demander au secrétariat des JSA un dossier qu’il faudra remplir et nous retourner.Il fera l’objet d’une étude attentive de la part de la commission désignée à cet effet par le conseil d’administration et dont la responsabilité est confiée à Thierry FOUCAUD.

–» Tarif spécialA partir du 3ème enfant inscrit aux activités de la Maison de Quartier, 30 % de réduction accordée sur la cotisation la moins chère, sous forme d’avoir durant la saison pour les activités de la Maison de Quartier.

–» Tarif étudiantSe reporter aux activités

Afin que tous puissent accéder à l’une ou l’autre des activités, il est possible d’aménager le rythme de paiement de vos cotisations. Il suffira de contacter l’un des responsables afin que votre situation soit examinée.

Conditions de remboursement

L’adhésion est acquise à l’association.

Aucun remboursement quelle qu’en soit la raison n’est effectué après le 9 octobre pour les enfants et après le 16 octobre pour les adultes, et ce quelle que soit la période de l’année.L’annulation doit se faire par écrit (courrier ou e-mail)


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Inscription en ligne

–» Procédure

1• Création de votre compte en vous rendant sur le portail famille:

https://jsabordeaux.portail-defi.net.

2• Réception d’un mail des JSA avec les identifiants et mots de passe permettant de

compléter le dossier famille; un tutoriel est disponible dans la rubrique mon compte.

3• Début de la phase d’inscription après avoir complété le dossier.

4• Validation (réception d’un mail de confirmation), refus ou mise en attente des

inscriptions par les JSA.

5• Validation après paiement.

En cas de difficultés, nous vous remercions de contacter les JSA sur l’adresse mail

suivante: [email protected]

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Cours en Visio

Ces derniers mois, nous avons été très nombreux à suivre les comptes Instagram; Facebook, tutos, live, zoom des activités proposées par les JSA.

Autant de propositions variées et innovantes constituant de véritables ressources dans un monde virtuel, qui a permis de garder le lien avec vous.

En quelques semaines, la digitalisation a changé nos habitudes et même si rien ne remplacera le contact humain, nous allons continuer à vous proposer ponctuellement des séances en visio : de cuisine, gym, fitness et activités sportives...

Retrouvez nos

programmes,

horaires, tarifs sur

la page de la

Cuisine d’Olivier

et des activités GYM

NOUVEAUTÉ


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Pendant et après

–» LE PÉRISCOLAIREL’accueil est organisé de 16h30 à 18h30 les lundis, mardis, jeudis et vendredis. à la demande de la Ville de Bordeaux dans 3 écoles maternelles (Flornoy - A. Thomas B. Adour). Le périscolaire est devenu une véritable institution à la Maison de Quartier depuis 1993.Ce projet d’accueil qui répond à la demande des parents et des enfants, vise à favoriser une transition douce entre les temps de classe et le retour à la maison.Les activités organisées ne sont jamais imposées à l’enfant qui peut à sa guise se reposer, s’isoler ou jouer librement. Les équipes sont constituées d’un responsable sur chaque école ainsi que d’un nombre d’animateurs correspondant au taux d’encadrement en vigueur.

–» LES IMS (intervention en milieu scolaire)Précurseurs à l’échelle de la ville, les JSA dispensent des animations sportives aux élèves des écoles Flornoy, Bel Air, Albert Thomas, Alphonse Dupeux, Sainte-Monique et Sainte Thérèse.Sous l’autorité des enseignants, les éducateurs apportent un savoir-faire technique dans des disciplines telles que la gymnastique, les sports d’opposition, le basket ou bien encore l’athlétisme et le volley-ball.

l’école

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L’after school aux JSA

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LE PASS’JSAIl offre la possibilité aux enfants scolarisés à l’école Sainte-Monique ou à l’école Flornoy, de pratiquer une activité aux JSA après l’école. Ces derniers sont pris en charge dès la sortie des classes et ce, jusqu’à 18h30, aux JSA. Au programme : - accompagnement à une activité des JSA après l’école- animations récréatives- «coup de pouce» aux devoirs du soir LE PASS’SPORT Tout en étant inscrits à la garderie studieuse des écoles Bel Air et Flornoy, les enfants découvrent grâce à ce pass différentes activités sportives organisées sous forme de cycles de 4 à 6 séances.

MARDI SOIR (CE2-CM) & JEUDI SOIR (CP-CE1)• 16H30 : appel, goûter et récréation• 16H45 - 18H00 : activité sportive• 18H00 - 18H15 : retour sur l’école• 18H15 - 18H30 : enfants récupérés par les parents

«PÉRI’SPORT»Il permet aux enfants inscrits au périscolaire de découvrir des activités sportives de manière ludique et récréative : découverte de jeux de ballons, parcours de motricité et jeux de raquettes...

MARDI SOIR (GS Maternelles Flonoy exclusivement)• 16H30 : appel et goûter au périscolaire• 16H45 - 17H30 : activités sportives sous forme de cycles de 4 à 5 semaines • 17H30 - 18H30 : animations récréatives à la salle de la petite enfance

Inscription auprès du responsable périscolaire et à l’accueil des JSA

3 propositions pour les enfants de 3 à 10 ans

TARIFSCotisation annuelle

PASS’JSA 1 jour

PASS’JSA 2 jours

PASS’JSA 3 jours

PASS’JSA 4 jours

PASS’SPORT

40 e

50 e

60 e

70 e

72 e


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L’after school aux JSA

40 e

50 e

60 e

70 e

72 e

Mercredi JSA

Imaginée et élaborée par les responsables du pôle jeunesse, la journée du mercredi se doit d’être un lieu de rencontre entièrement dédié à l’épanouissement et au bien-être des enfants.Les différentes organisations font la part belle tant à la découverte qu’au perfectionnement des activités artistiques, culturelles et sportives.Gageons que vous trouverez satisfaction dans cette multitude d’offres d’accueil à destination d’enfants de 3 à 12 ans. Soyez assurés que l’ensemble des animateurs et responsables du Centre de Loisirs, pleinement investis dans cette journée du mercredi, oeuvrent à vous offrir des animations de qualité.

–» MAISON DES MATERNELLES

Site Bernard adour et alBert thomaS

Site flornoy

Site Sainte-monique

–» MAISON DES ACTIVITÉS SPÉCIFIQUES

–» MAISON DES SPORTS

–» MAISON VERTE

Livret C.A.L disponible à l’accueil ou sur le site des JSA(Détails lieux et horaires)

L’annulation des repas peut se faire 15 jours avant par mail : [email protected]

–» MAISON DES ARTS

–» LE COIN DES PRÈ-ADOS

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Maternelles

maiSon maternelleS SiteS Bernard adour/alBert thomaS Accueil de Loisirs Multi-activités

Accueil de loisirs où se mêlent imaginaire, détente, rencontres et échanges. Au programme : Initiation et découverte par cycles de 3 à 4 mercredis d’activités sportives et culturelles de la Maison de Quartier : Baby théâtre, baby gym, baby basket, baby musique, baby danse + des activités complémentaires proposées par l’équipe d’animation et adaptées en fonction du rythme de vie et de l’âge de l’enfant.

maiSon maternelleS Site Flornoy Accueil de Loisirs Activités Spécifiques

Accueil de loisirs où se mêlent imaginaire, détente, rencontres et échanges. Au programme : Choix et inscriptions à une activité spécifique de la Maison de Quartier + des activités complémentaires proposées par l’équipe d’animation, et adaptées en fonction du rythme de vie et de l’âge des enfants : ateliers art et création, brico-déco, les petits gourmands, jeux sportifs par cycles, atelier multi-scènes, grands jeux...

maiSon maternelleS Site Sainte-monique Accueil de Loisirs Multi-activités Accueil de Loisirs Activités Spécifiques


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Élémentaires

maiSon verte Site maître-Jean

Au LPP de Saint-Augustin, les enfants profiteront d’un parc arboré afin de pratiquer des activités autour de la nature.

3 axes majeurs : - découverte et mise en place de sports de pleine nature (course d’orientation, tir à l’arc...) - sensibilisation au développement durable par le biais d’activités ludiques et récréatives. - mise en oeuvre d’un jardin pédagogique ainsi que d’activités Art’nature (réalisation de mobilier, peinture végétale...)

maiSon deS activitéS SpécifiqueS Site maiSon de quartier

Cette maison propose des activités ludiques, récréatives et sportives où s’entremêlent de nombreuses activités spécifiques encadrées par des professionnels diplômés.

Les activités complémentaires sont sous forme de cycles (de vacances à vacances) en lien avec des thèmes définis.

Exemple : découverte des jeux de raquettes, initiation à l’origami... mais aussi le Lab, l’atelier Arts Plastiques et l’atelier des petites mains .

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MercredisJSA Élémentaires

Cette maison a pour objectif la découverte et l’apprentissage de sports sous forme de cycles (de 4 à 6 semaines)

Les matinées sont consacrées à des sports proposés par les JSA (basket, tennis...)

Les après-midis permettront la découverte de sports originaux(VTT, voile, patinoire...)

maiSon deS SportS Site maître-Jean

maiSon deS artS Site maiSon de quartier

Cette maison a pour objectif la découverte et l’apprentissage de différentes activités artistiques et culturelles.

Nous tenterons de susciter la curiosité et la créativité des enfants en les sensibilisant à des univers artistiques divers.

Exemples de thèmes abordés : Théâtre, cirque, dessin/peinture, arts plastiques, chant, chorale, poterie, sculpture, sorties culturelles...

nouveauté

le coin deS pré-adoS cm2/6ème/5ème Site maître-Jean

L’objectif est de proposer aux CM2 ainsi qu’aux jeunes collégiens 6ème/5ème de se retrouver pour élaborer des projets d’animation, pratiquer des activités sportives, culturelles et de loisirs.

Sous la responsabilité des animateurs des JSA, ce petit groupe de 15/20 jeunes maximum, se concoctera un programme de sor t ies, essentiellement sur Bordeaux et ses proches environs.

Exemples de thèmes : sports de glisse, cinéma, piscine, visites

Élémentaires –» Accueil de Loisirs

Durant les petites vacances scolaires (Toussaint/Noël/hiver/printemps) nous vous proposons un large choix de formules pour toutes vos envies, pour tous les âges. Inscriptions 1 mois avant les vacances.

L’accueil de loisirs «classique» offre la possibilité aux enfants de participer à différentes activités ludiques ainsi qu’à des sorties journée ou 1/2 journée. Lors de l’inscription, vous choisirez votre dominante - SOIT SPORTIVE - SOIT CULTURELLE ET ARTISTIQUE L’enfant aura ainsi la possibilité de pratiquer prioritairement différents sports ou activités manuelles en fonction de l’option choisie.

Les stages spécifiques orientés soit vers les sciences et les technologies, soit vers la nature ( ex : des stages de découverte à la robotique ou sur le brico-bois peuvent vous être proposés.)

Les stages sportifs, organisés par la section Gym, Tennis ou Escalade, qui sont plus spécifiques et généralement destinés à des enfants désirant découvrir ou se perfectionner dans une seule discipline.

Le programme des activités sera mis à votre disposition à l’accueil de la Maison de Quartier environ 2 semaines avant les vacances. (calendrier du secteur public de Gironde )

AUCUN REMBOURSEMENT QUELLE QU’EN SOIT LA RAISON N’EST EFFECTUÉ 15 JOURS AVANT LE DÉBUT DES VACANCES

Vacances scolaires

> Formule Classique : Journée ou demi-journée au choix 9H - 17H ou 9H - 12H ou 14H - 17H selon programmeOuverture 8H00 / Fermeture 18H00

> Formule Stage : Inscription à la semaine de 9H à 17H Ouverture 8H00 / Fermeture 18H00 Inscription dans la limite des places disponibles.

TARIFS : se renseigner à l’accueilou sur notre site internet

Calendrier scolaire 2020-2021Zone A. Maternelle - Élémentaire - Collège et LycéeSecteur Public

> Vacances de Toussaint du 17/10 au 01/11 > Vacances de Noël du 19/12 au 03/01> Vacances d’hiver du 6/02 au 21/02> Vacances de printemps du 10/04 au 25/04> Vacances d’été à partir du 06/07

SéjoursSéjour Toussaint Elémentaire/Ados

à Bidart Animations pleine nature et découverte du pays basque

Direction : Frédérique MAIRE > Du CP à la 3ème

> Du 19 au 23 octobre 2020 Séjour Ski Élémentaire & AdoDirection : Hugo LOPENAGUE > Du CP à la Terminale

> Du 14 au 19 février 2021

Séjour Printemps Elémentaire/Ados Direction : Fredérique MAIRE > Du CP à la 3ème

> Du 12 au 16 avril 2021

> Découverte, sport et création «pleine nature»

Séjour été Elémentaire/AdosDirection : Genna VELASCO et Hugo LOPENAGUE > Du CP à la Terminale

> Début juillet - Dates à déterminer

Séjour multi-activités à dominante sportive.


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SPORT

–» Aïkido

–» Basket-Ball

–» Escalade

–» Football

–» Gym enfants

–» Gym sportive

–» Judo

–» Karaté-Do

–» Tennis

–» Volley-Ball

–» Vovinam Viet Vo Dao

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Aïkido

–» L’Aïkido en quelques mots…Puisant ses sources dans l’esprit traditionnel des techniques guerrières des samouraïs (sabre, techniques à mains nues), l’aïkido ouvre sa pratique à des conceptions plus pacifiques (construction de soi ; unité corps-mental ; émulation, respect mutuel…).

Discipline physique et morale complète, l’aïkido permet d’acquérir une parfaite maîtrise de soi tout en assurant un développement harmonieux du corps.Pas de compétition en aïkido, les résultats ne sont que la mesure de son propre investissement.

LE ÏAIDO : Art de dégainer avec un sabre, il permet d’ apprendre à unir l’énergie en un seul geste.

LE KEN JUTSU repose sur le maniement d’un sabre en bois (Bokken). Il combine rigueur, précision et dynamisme . LE IAIDO ET LE KEN JUTSU peuvent s’étudier indépendamment de l’ Aïkido ou en complément.

ADULTES et jeunes à partir de 11 ans (avec autorisation parentale)

> Lundi : 18H00 à 19H30 (dojo JSA) Cours IAIDO/KenJustu

19H30 à 21H00 (dojo JSA) Cours AÏKIDO

> Vendredi : 19H30 à 21H00 (dojo JSA) Cours AÏKIDO

–» IntervenantsDenis HENON, 5ème Dan - CSGDE, CQP MAM «Aïkido» / FFAB 3ème Dan ïaido - Shoden F.E.IEmmanuel HATE, 3ème Dan - moniteur fédéral U.F.A / FFAB

Président : Kevin Bossuet Portes ouvertes : SAMEDI 12 SEPTEMBRE de 14H à 16H 2 SéanceS gratuiteS d’eSSai (cadre parrainage fédéral)

http://[email protected]

–» Formalités administratives - un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Aïkido (obligatoire). - une photo pour le passeport fédéral (gratuit) .

REPRISE DES COURSle lundi 7 septembre 2020

INSCRIPTIONSTous les lundis de septembre entre 18H30 et 19H30.

TARIFS

AÏKIDO(licence comprise) 110 e

JEUNES 14/15 ANS 100 e

JEUNES 11/13 ANS 90 e

IAIDO/KenJustu 80 e

ADHÉSION 35 e


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Basket-Ball

–» Formalités administrativesSecrétariat basket : Evelyne CECI- une fiche de renseignements avec autorisation parentale- un certificat médical sur formulaire spécial Basket- trois photos

–» Renseignements et inscriptionsBureau basket des Peupliers : du lundi au vendredi de 14H à 18H

–» Baby-basketEnfants nés en 2014 et 2015 : jeux pré-sportifs intégrant l’approche du basket (course, coordination, équilibre).

> Mercredi : 11H00 - 12H00 salle Claude Barbier> Vendredi : 17H00 - 18H00 salle Claude Barbier

–» École de Basket > Lundi : 17H30 - 19H00, Maître-Jean / Mini Poussins &Poussins (garçons & filles nés entre 2013 et 2010)

> Mercredi : 10 H 30 - 12 H 00, Maître-Jean, Mini Poussins &Poussins (garçons & filles nés entre 2013 et 2010)13 H 15 - 14 H 45, Maître-Jean, Mini Poussines / Poussines (nés en 2013 - 2010)14 H 45 - 16 H 15, Maître-Jean, Pour conFirméSMini Poussins/Poussins (nés en 2013 - 2010)

–» Les équipes premières > L’équipe masculine évolue en championnat de France N1 > L’équipe féminine évolue en région pré-nationale Président : Alexandrine SCHUMACHER

TARIFSU7nés en 2014 - 2015

ÉCOLE DE BASKET* 13/12/11/10

U13* : 09/08 U15: 07/06 U17 : 05/04 U18 : 03/02/01 U20 : 01/00/99

SENIORS99 et +

Dirigeants et entraîneurs non-joueurs

ADHÉSION

* un tee-shirt, un short et une photo sont inclus dans la cotisation

191e

191 e

225 e

225 e

235 e 235 e

240 e

42 e

35 e

240 e

Téléphone : 05 57 57 85 13 • 06 80 20 04 [email protected]

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Escalade

–» Formalités administratives - Fiche inscription escalade - Certificat médical - Photo

TARIFSDÉCOUVERTE ENFANT 180 eDÉBUTANTS ADULTE 200 e

PROGRESSION ENFANT 220 ePROGRESSION ADULTE 240 e

COMPÉTITION 260e

ADHÉSION 35 e

LICENCE FFME jeunes 41e

LICENCE FFME majeurs 55e

(non remboursables)

Maitre-Jean : 1 rue Maître-Jean à Bx Tivoli : 46 rue du bocage à Bx

Responsables : Maxime UGAGLIA ET Noé IMPÉRATORI

Activité ouverte aux jeunes à partir de 3 ans et aux adultes.Deux lieux de pratique, deux Maisons de Quartier les J.S.A. et l’U.S.B. s’associent pour une seule passion .

–» Formule découverte> Mercredi : 9H00 - 10H00 - 3/5 ans • 5/6 ans - M-J 10H00 - 11H00 - 3/5 ans • 7/8 ans - M-J 11H00 - 12H00 - 9/10 ans - M-J

14H30 - 15H30 - 7 / 8 ans - Maître-Jean 15H30 - 16H30 - 8 / 9 ans - Maître-Jean 16H30 - 17H30 - 10 / 11 ans - Maître-Jean 17H30 - 18H30 - 11 / 12 ans - Maître-Jean 19H30 - 21H00 - adultes - Tivoli

> Jeudi : 17H00 - 18H00 - 3/5 ans • 5/6 ans - M-J 18H00 - 19H00 - 12 / 14 ans - Maître-Jean 19H00 - 20H00 - 13 / 17 ans - Maître-Jean 20H00 - 21H30 - adultes - Tivoli

> Vendredi : 17H00 - 18H00 - 5 / 6 ans - Maître-Jean 18H00 - 19H00 - ados 11 / 12 ans - M-J 19H00 - 20H00 - ados 13 / 17 ans - M-J

–» Formule progression (grimpeur autonome en tête)

Adultes à Maître Jean :

Lundi 20H00 - 22H00 et Jeudi 18H00 - 20H00 7-9 ans à Maître Jean

Mardi 17H30 - 19H00 et Samedi 14H00 - 15H30 (Tivoli)

10-12 ans à Maître Jean

Vendredi 17H00 - 18H30 et Samedi 14H00 - 15H30 (Tivoli) 13-17 ans à Maître Jean

Mardi 19H00 - 20H30 et Samedi 15H30 - 17H00 (Tivoli) Mercredi 19H30 - 21H00 (Tivoli) et Vendredi 18H30 - 20H00

–» Formule compétition (sous validation des entraîneurs) 7-12 ans à Maître Jean

Mardi 17H30 - 19H00 - Mercredi 14H30 - 16H00 Samedi 14H00 - 15H30

13-19 ans à Maître Jean

Mardi 19H00 - 20H30 - Mercredi 16H00 - 17H30 Samedi 15H30 - 17H00

l’eScalade un SPort ludique où la SouPleSSe, l’équiliBre et la coordination Priment !


/ 23

E-mail : [email protected]

–» EntraînementLes entraînements se déroulent en fonction des catégories d’âges (hors vacances et jours fériés)Stade Monséjour à Bordeaux

> U6 à U9 Mercredi : 14H00 - 16H00

> U10 à U11

Lundi : 17H45 - 19H30 Mercredi : 14H00 - 16H00

> U12 à U13

Lundi : 17H45 - 19H30 Mercredi : 16H00 - 18H00

> U14 à U17

Mercredi : 17H00 - 19H00 Vendredi : 18H30 - 20H00

> AdultesMercredi : à partir de 20H00 Vendredi : à partir de 20H00

–» Catégories> U6 à U9 : nés en 2015 - 2014 - 2013 et 2012

> U10 à U11 : nés en 2011 et 2010

> U12 à U13 : nés en 2009 - 2008

> U14 à U15 : nés en 2007 et 2006

> Adultes : nés en 2005 et avant

Référent U6 à U13 : Cyril SOM, 06 62 85 73 50 Référent U14 à U15 : Yannick BLANC, 06 16 72 21 93 Référent U16 à U17 : Mickaël BEDOUILLAT, 07 77 83 92 63Responsable général : Florent ERASO, 06 24 11 02 55

L’Union sportive Jeunes de Saint-Augustin / Club Pyrénées Aquitainenée de la fusion des 2 clubs JSA et CPA.

Football


ENFANTS

ADULTES

Renseignements Secrétariat de la section football

–» Formalités administratives • Renouvellement

- une demande de licence (avec visa médical obligatoire) - une fiche d’inscription - le règlement de la cotisation annuelle.

• Joueurs nouveaux

- une photo d’identité couleur (récente) - une photocopie de la carte d’identité ou du livret de famille ou passeport où apparaît le joueur

- une fiche d’inscription

- une demande de licence (avec visa médical obligatoire)

- le règlement de la cotisation annuelle.

125 e

150 e

24 /

Responsable : Fabienne MATHO

–» B B gymPour les 1-3 ans et leurs parents !

Parents, grands-parents, assistantes maternelles... sont accueillis à bras ouverts pour participer activement aux séances de baby gym. > Lundi : 9H45 - 10H30> Jeudi : 10H30 - 11H15> Vendredi : 10H30 - 11H15

–» Gym’mômEnfants petite et moyenne sections de maternelle (nés en 2016 et 2017)> Lundi : 17H00 - 17H45, salle Caillon> Mercredi : 10H45 - 11H30, dojo JSA

–» Éveil à la gymEnfants moyenne et grande sections de maternelle (nés en 2015 et 2016)

> Mercredi : 9H30 - 10H15 (dojo JSA) 16H00 - 16H45 (Flornoy)> Vendredi : 17H00 - 17H45 pour les GS (salle Caillon)

–» École de GymPour les CP et CE1 + CE2 niveau 1 ou débutant

> Mercredi : 9H00 - 10H30 N1-2 et débutant (Salle caillon) 13H30 - 15H00 N3-4 (école Flornoy) 15H00 - 16H00 N1-2 et débutant (école Flornoy)> Jeudi : 17H00 - 18H30 (Salle caillon)

Gym enfants


COURS 45 MINUTES

COURS D’1H

COURS D’1H30

164 e

185 e

205 e


/ 25

164 e

185 e

205 e

Gym - Street Fit Dance

185 e

205 e

TARIFSCotisation

annuelle

COURS D’1H

COURS D’1H30

–» Gym acrobatique Pour les 8-11 ans / CE2 et CM> Mardi : 17H00 - 18H30 CM1-CM2 (Salle caillon)> Mercredi : 10H30 - 12H00 N3-4 CM1/CM2 (Salle caillon) 13H30 - 15H00 CE2/CM1 (Salle caillon)) 15H00 - 16H30 - Niveau 1-2 (Salle caillon) 16H30 - 18H00 - Niveau 3-4 (Salle caillon)

–» Gym adosPour les 12 ans et +> Lundi : 17H50 - 19H20 / 6ème - 5ème Niveau 3-4 > Mardi : 18H30 - 20H00 / 4ème et +

Responsable : Fabienne MATHO

• Savoir faire pour s’amuser • Travailler pour apprendre • Persévérer pour progresser

–» Street Fit DanceIntervenantes : Déborah MOLES & Emilie DREUILLE

Pour les 12 - 17 ans

Cours de gym/renforcement chorégraphié pouvant intégrer des mouvements gymniques sur un style de musique tendance (Beyoncé, Rihanna...).Les enchaînements s’inspirent du funk, zumba, hip hop. Un cours fun alliant coordination et sens du rythme.

> Mardi : 17H15 - 18H15 (Bât B 3ème étage) Collégiennes

17H15 - 18H15 (Bât A 3ème étage) Lycéennes

26 /

Jujitsu

REPRISE DES COURS à partir du 8 septembre 2020

–» Formalités administratives - un certificat obligatoire - deux photos d’identité récentes - un passeport obligatoire pour les + de 6 ans.


BABY JUDO MINI POUSSINS

POUSSINSBENJAMINSMINIMESCADETS

ADULTES

ÉTUDIANTS

JEUNES EN STRUCTURES

JUJITSU

ADHÉSION

185 e

205 e

225 e

165 e

105 e

142 e 35 e

Baby Judo 1 : 2016 / Baby Judo 2 : 2015

Judo enfants : Mini Poussin(e)s / 2014 - 2013 Poussin(e)s / 2012 - 2011 Benjamin(e)s / 2010 - 2009 Minimes 1 / 2008

Judo : Minimes 2 / 2007 Cadet(te)s / 2006 - 2005 - 2004 Juniors / 2003 - 2002 - 2001

Seniors : 2000 et avant / Vétérans : 1978 et avant

DOJO de la Maison de Quartier

> Mercredi : 13H30 - 14H15 / 2016 14H15 - 15H00 / 2015 15h00 - 16h00 / 2014 - 2013 16H00 - 17H00 / 2012 - 2011 DOJO Chaban Delmas

> Mercredi : 19H00 - 20H30 / JUJITSU FIGHTING (à Partir de 2010)

Salle de l’IMS (CHU)

> Mardi : 17H15 - 18H15 / 2011 à 2014 18H15 - 19H45 / 2006 à 2010 20H00 - 21H30 / Adultes et jeunes à Partir de 2008

> Vendredi : 17H00 - 17H45 / 2015 - 2016 17H45 - 18H30 / 2012 à 2014 18H30 - 19H30 / 2007 à 2011 20H00 - 21H30 / Adultes et jeunes à Partir de 2008

–» IntervenantsJean-Louis REINA : 3ème DAN - B.E. 2ème degréLoic MAILLARD : 3ème DAN - B.E. 1er degréLaure CAMPAGNE, vice championne du monde de jujitsuPrésident : Kevin Bossuet

Judo


/ 27

Karaté-Do

À partir de 7 ans Style : Shotokan

« Karate wa te sabaki karada no kawashi »Le karaté est le maniement des mains, des bras et esquive du corps.

> G1 Cours enfants de 7 à 9< ans (1ère année) Mardi : 17h00 - 18h00 *

> G2 Cours enfants de 10 à 11 ans (1ère année) < Cours enfants de 8 à 11 ans (2ème année et +)Mardi : 18h00 - 19h00Jeudi : 17h00 - 18h00 *

> G3 Cours ados/adultes 12 ans et + Mardi et Jeudi : 19h15 - 20h45Mardi et Jeudi : 20h45 - 21h15 (cours spécifique gradés)

> G4 Cours ados/adultes à partir de la ceinture verte Seniors + de 45 ansVendredi : 17h00 - 19h00

Lieu d’entraînement : dojo des JSA

–» IntervenantsBernard LACOULOUMERE, 4ème DAN CQP & DIFBruno JUILLARD : 3ème DAN BEES 1Fabrice COTELLE, 3ème DAN JKA BEES 1 Patrick DOUILHAC : 2ème DAN DIFSaïd CHAIBOUB : 2ème DAN DIF

* PoSSiBilité de récuPérer leS enFantS à l’école Flornoy

Président : Bernard LACOULOUMERE

INSCRIPTIONSA l’accueil des JSA.

Téléphone : 06 98 38 20 39

[email protected]

www.facebook.com/JSAKarate

REPRISE DES COURS

ADULTES : À PARTIR DU 8/09

ENFANTS : À PARTIR DU 8/09

- un certificat médical - une photo - une fiche d'inscription


(licence comprise de 37 €)

G1

G2

G3

SENIORS

ADHÉSION JSA

+

177 e

227 e

147 e

–» Formalités administratives

147 e

35 e

28 /

151 e

203 e

74 e 59 e-10 %

59 e

Responsable : Didier BERTRAND

–» L’école de tennisElle est ouverte aux jeunes de 6 à 17 ans.> Mercredi : 13H30 - 14H30 / 6 - 8 ans 14H30 - 15h30 / 9 - 10 ans 15H30 - 16H30 / 11 - 13 ans 16H30 - 17H30 / 14 - 17 ans

Les groupes sont constitués en fonction des niveaux.Le club se réserve le droit d’annuler des cours en fonction des conditions météorologiques.

–» Cours adultesIls sont ouverts aux joueurs débutants et non classés.

> Samedi : 9H00 -10H00 ou 10H00 - 11H00

11H00 - 12H00 ou 12H00 - 13H00

–» Carte tennis Elle est réservée exclusivement à l’utilisation des courts (ne donne pas droit aux leçons). Le partenaire doit être, soit inscrit au cours, soit muni d’une carte tennis ou carte parents.

–» Carte parentsRéservée aux parents dont les enfants sont inscrits à l’école de tennis. Possibilité de jouer en période hivernale en achetant des jetons (2 e pour 1 heure d’éclairage) à l’accueil des JSA ou à la salle de musculation.

Tennis

–» Formalités administratives - un certificat médical - une photo Lieu : Espace Loisirs Maître-Jean


ÉCOLE

COURS ADULTES

CARTE TENNIS

+ 18 ans - 18 ansÉtudiant

CARTE PARENTS


/ 29

–» Formalités administratives - un certificat médical - une photo Lieu : Espace Loisirs Maître-Jean


ÉCOLE

COURS ADULTES

CARTE TENNIS

+ 18 ans - 18 ansÉtudiant

CARTE PARENTS

Volley-BallDe 3 à 97 ans...

Les horaires et lieux d’entraînement sont affichés au bureau de la section dès le mois de septembre.

–» RenseignementsAccueil des JSA ou sur le site internet JSA

Stade Maître-Jean Tous les soirs de 18H à 20H auprès des entraîneurs

E-mail : [email protected]

Site : www.jsavolley.fr Tel : 06 80 20 04 62

–»École de volley 7/11 ans (2010-2013) Lundi : 18H30 - 20H et Mercredi 16H - 18H, à Maître-Jean

–» Formalités administratives

- une photocopie d’une pièce d’identité avec photo - une photo - un certificat médical* - une fiche de renseignements* - un formulaire de demande de licence *à retirer à l’accueil des JSA ou auprès des entraîneurs.

–» Information de la sectionLe site Internet, mis à jour en permanence,crée un lien précieux entre tous les adhérents.

Les objectifs : Club formateur reconnu par la Fédération, nos objectifs sont tout autant sportifs qu’éducatifs.Les jeunes, en liaison étroite avec les parents, font l’objet d’un effort de formation particulier et sont engagés dans les compétitions locales et nationales (Coupe de France).La progression qualitative des équipes seniors constitue le 2ème objectif de la section.

Président : Vincent AUGUIN

150 e

165 e

165 e

185 e

200 e

225 e

160 e

150 e

75 e 25 e

35 e

TARIFSCotisation annuelle*

POUSSINSNÉS ENTRE 2010 ET 2013

BENJAMINSNÉS EN 2008 ET 2009

MINIMESNÉS EN 2006 ET 2007

CADETSNÉS EN 2004 ET 2005

JUNIORSNÉS ENTRE 2001 ET 2003

SENIORSNÉS EN 2000 ET AVANT

FSGT

LOISIRS

DIRIGEANTS

BEACH VOLLEY

ADHÉSION

*Tarif dégressif pour plusieurs membres d’une même famille

* Fractionnement en plusieurs chèques possible.

30 /

Enfants dès 8 ans et Adultes

Le Vovinam Viet Vo Dao est l’œuvre du peuple vietnamien engagé tout au long de son histoire dans une lutte pour la définition et la préservation de son identité. La pratique de cet art oriente l’élève vers la maîtrise de son corps et de la souplesse.

L’Art Martial Traditionnel Vietnamien vous permet de vous initier à sa pratique et de progresser selon votre niveau et vos objectifs dans un esprit de discipline et de respect.

Le Vovinam Viet Vo Dao est une discipline pour tous les âges. Les enseignants bénévoles vous accompagnent que ce soit pour votre développement personnel ou pour participer aux compétitions nationales ou internationales.

> Lundi : 19H30 - 21H30 (adultes, tous niveaux), salle Caillon > Mercredi : 19H00 - 20H00 (enfants 8/15 ans), au dojo JSA20H00 - 22H00 (adultes, tous niveaux), au dojo JSA > Vendredi : 18H30 - 20H00 (enfants 8/15 ans), salle Caillon20H15 - 22H00 (adultes gradés), salle Caillon

> Président : Sabine WOJCIK> Responsable technique Cours adultes : Sabine WOJCIKceinture jaune 3ème dang Renseignements : 06 87 73 62 70> Responsable Cours enfants : Clément FALIGON, ceinture jaune Renseignements : 06 20 98 48 84

email : [email protected]://vovinam-aquitaine.fr

Vovinam Viet Vo Dao

–» Formalités administratives- 1 photo- un certificat médical de non contre-indication à la pratique en club et en compétition.- fiche d’inscription Vovinam

TARIFSCotisation annuelle - de 16 ans + de 16 ans

Étudiants (-10%)

ADHÉSION

120 e140 e126 e

35 e


/ 31

28, rue Jenny-Lepreux - Bx St-AugustinTél : 05 56 98 10 50 • [email protected]

l’Atelier du bijouBijouterie Joaillerie

Avec son atelier sur place,est le joaillier fabricant qui saura créer pour vous le bijou d’exception.

JC. DUFAU expert agréé près la Cour d’Appel, spécialiste du bijou ancien, profitez de l’avis d’un professionnel pour tout achat ou vente.

CÉDRIC DUFAUAVEC OU SANS RENDEZ-VOUS

› DU MARDI AU VENDREDI DE 9H00 À 19H00 SANS INTERRUPTION

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› 112, rue du Grand Maurian 33000 BORDEAUX

Tél : 05 56 96 40 89

l’essentiel

Annuaire

2020 > 2021

38 Rue Jenny Lépreux33000 BORDEAUX

Tél : 05 56 42 91 38

OUVERTURE

• DU LUNDI AU SAMEDI DE 7H30 À 20H30• LE DIMANCHEDE 9H00 À 13H00

32 /

FROMAGES CRÈMERIE EPICERIE FINECHARCUTERIE ITALIENNEEPICESCONFITURES

FROMAGERIE ST AUGUSTIN

148 rue Emile Combes 33000 BORDEAUX

TEL : 05 56 99 08 25

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/ 33

MAISON PINDIAFruits, primeurs

et crèmerie

› DU LUNDI AU VENDREDI DE 7H30 À 12H30 DE 16H00 À 19H30› LE SAMEDI DE 7H30 À 13H00

› 88, rue Émile Combes BORDEAUX ST-AUGUSTIN Tél : 05 56 98 00 87

Un grand merci aux commerçants, artisans et entreprises qui s’associent à la Maison de Quartier Saint - Augustin.

Réservez-leur vos achats et vos travaux !

34 /

LOISIRS

–» Espace Loisirs –» Espace Zumba–» Studio Pilates–» Espace Muscula’form–» Espace Fitness–» Taï Chi Chuan–» Yoga–» Sophrologie–» Randonnées–» École de Voile


/ 35

Espace Loisirs

–» Formalités administratives - une photo - un certificat médical

TARIFS Cotisation annuelle

BASKET

BADMINTON

ÉTUDIANTS

113 e

113 e

-10 %

Sports de Loisirs • Basket • Badminton • Escalade* • Gym Fitness• Musculation • Pilates • Tennis* • Volley*

Situé à Maître-Jean, l’Espace Loisirs est un lieu fréquenté par les enfants, les jeunes et les adultes pour une pratique scolaire, compétitive ou de loisirs. Du respect que chacun porte aux autres utilisateurs, aux installations et au matériel, dépendent le bon fonctionnement de l’espace et l’ambiance qui y règne. Les installations sont réservées aux adhérents de l’association.

> Renseignements et inscriptions

Maison de Quartier au 05 56 98 45 05

Basket : Lundi : 20H30 - 22H30

Badminton Mercredi 20H45 - 22H45

Jeudi 20H30 - 22H30

> Gym Fitness, Zumba, Pilates, Musculation :voir planning dans les pages des activités concernées.

* Escalade, Tennis et Volley : voir dans la rubrique Sport les activités concernées.

36 /

Espace Zumba

Êtes-vous prêts à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme Zumba®. C’est une fête de fitness et de danse latine™’ exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la joie et la santé.La Zumba c’est amusant, différent, facile et efficace !

Les cours ont lieu, au troisème étage du Bâtiment A

> Lundi : 12H15 - 13H15 - Nouveau

> Jeudi : 19H30 - 20H30

6 e

55 e

90 e

TARIFS

SÉANCE

CARTE

10 SÉANCES

CARTE

20 SÉANCES

ADHÉSION

JSA

Tickets et cartes vendus à l’accueil

exclusivement suivant les horaires

d’ouverture. Non remboursable et

utilisable dans la saison.

35 e

Visio GYM & ZEN

–» Visio gym & zen Après le succès des cours en visio-conférence pendant la période du confinement, les JSA proposent aux adhérents du pôle gym et zen : - Fitness- Pilates - Yoga- Sophrologie- Zumba- Stretching postural

OFFRE : un cours sur Zoom chaque premier samedi du mois sera offert aux adhérents.

> Samedi : 10H30 - 11H30

Le planning annuel sera disponible à l’accueil.

–» Zumba

Intervenante: Emilie DREUILLE


/ 37

35 e

Visio GYM & ZEN

–» Nouveauté 2020 ! GARUDALe GARUDA est une activité inspirée du Pilates, du yoga, de la danse et du Taï-Chi. Nouvelle méthode unique dans l’acquisition de la souplesse et de la précision du mouvement.

Le PILATES est un cours de GYM basé sur des placements précis, des mouvements lents et un travail de concentration et de respiration qui visent à solliciter les muscles profonds.

> Horaires Studio 1

> Lundi : 12H15 - 13H15 / Niveau 2 18H15 - 19H15 / Niveau 3 19H15 - 20H15 / Garuda

> Mardi : 12H15 - 13H15 / Niveau 3 17H30 - 18H30 / Niveau 3 18H30 - 19H30 / Garuda 19H30 - 20H30 / Niveau 3

> Mercredi : 18H30 - 19H30 / Niveau 3 19H30 - 20H30 / Niveau 3

> Jeudi : 12H15 - 13H15 / Niveau 3 18H30 - 19H30 / Niveau 2 19H30 - 20H30 / Niveau 3

> Vendredi : 12H15 - 13H15 / Niveau 3-4 17H30 - 18H30 / Niveau 3 18H30 - 19H30 / Garuda

> Horaires Studio 2

> Lundi : 18H30 - 19H30 / Niveau1 (Fondamental) 19H30 - 20H30 / Niveau 2-3

> Mardi : 19H30 - 20H30 / Niveau1 (Fondamental)

> Mercredi : 18H00 - 19H00 / Niveau1 (Fondamental) 19H00 - 20H00 / Niveau 3

> Jeudi : 19H15 - 20H15 / Niveau 2-3 (salle de danse)

Nombre limité de participants.

Programme SuScePtiBle d’être modiFié.

Vacances scolaires : Sur les 2 semaines de vacances de février et de printemps 1 semaine de cours est assurée. Fermeture les 15 jours de Noël.

–» Formalités administratives - un certificat médical

- une photo


PILATES

GARUDA

15 % de remise pour les cours supplémentaires

232 e

290 e

Studio Pilates & Garuda

38 /

–» Yoga Intervenante : Delphine BRISSONNAUD Cours adultes, l’enseignement est pédagogique et adapté selon les capacités de chacun.

Cette discipline ancestrale, originaire d’Inde, consiste notamment à pratiquer des postures précises et une respiration consciente. > Lundi : 12H15 - 13H15 / studio 2

> Mardi : 18H15 - 19H30 (Débutants) / foyer JSA

19H30 - 20H45 (Intermédiaires) / foyer JSA Prévoir un tapis Yoga

–» Sophrologie

Intervenant e: Muriel CHOUKROUN

La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration consciente. Dynamique, parce qu’on y pratique des exercices de détente musculaire douce de toutes les parties du corps.

> Jeudi : 18H00 - 19H00 (3ème étage bât B)

19H00 - 20H00

Minimum 6 participants/ 10 places maximum.


SOPHROLOGIE 148 E

YOGA 201E

STRETCHING® 190 E POSTURAL

–» Stretching Postural®Intervenante : Emilie DREUILLE et Karine GODINAUD

Le stretching postural est une méthode douce. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être.

> Mardi : 18H30 - 19H30

> Jeudi : 18H00 - 19H00

Sophrologie - Yoga Stretching Postural

/ 39

Sophrologie - Yoga Stretching Postural

ESPACE LOISIRS MAÎTRE-JEAN1, rue Maître-Jean - 33000 BordeauxTél. : 05 56 98 42 34

Responsable : Didier BERTRAND

Les bienfaits de la musculation

> Tonifier son corps> Améliorer la fonction respiratoire, l’endurance> Limite la fonte musculaire ainsi que tous les effets liés à l’âge

À partir de 15 ans

La salle possède des machines de musculation, un banc développé couché et incliné, des jeux d’haltères, des barres et des poids, des plateaux de travail, coins abdos et cardio (tapis de sol, rameur, tapis de course, vélo elliptique)

–» Ouverture optimale> Lundi : 09H00 - 21H00> Mardi : 09H00 - 21H00> Mercredi : 14H00 - 21H00> Jeudi : 09H00 - 21H00> Vendredi : 09H00 - 21H00> Samedi : 09H30 - 12H30

74 e

-10 %

Vacances scolaires Planning allégé Du lundi au vendredi : 9H - 20HFermé les samedis avant les vacances


Fin de l’activité : 16 juillet 2021

–» Formalités administratives - une photo- un certificat médical - pour les moins de 18 ans : accord parental écrit- un chèque de caution de 10 E€ pour le badge

TARIFS

Cotisation annuelle

ÉTUDIANT

Espace Muscula’form

40 /

Espace FitnessLUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI

GYM SENIORS

10H - 11H

GYM SENIORS

10H - 11H

GYM SENIORS

10H - 11H

GYM SENIORS

10H - 11H

ZUMBA* HIIT CHALLENGE*

12H15 - 13h15

BODY-SCULPT

12H15 - 13 H15

CUISSES/ABDOSFESSIERS

12H15 - 13h15

PILOXING

12H30 - 13H30

STRETCHING

13 H15 - 13 H30

ABDOS FESSIERS

17H45 - 18H15 STRECHING POSTURAL ®

17H45 - 19H00

HIIT CHALLENGE

17H30 - 18H15

STRETCHING

17H30 - 18H15

CARDIO MOVE

18H15 - 19H00

100 % ABDOS

18H15 - 18H45

ABDOSFESSIERS

18H15 - 18H45

RENFORCEMENT SURPRISE

18H15 - 18H45

RENFO HAUT DU CORPS

19H00 - 19H30

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

18H45 - 19H30

STEP TRAINING

19H00 - 19H45

PILOXING

18H45 - 19H30

HIIT CHALLENGE

18H45 - 19H30

GYM ZEN

19 H 30 - 20 HO0

CARDIO FIT

LIA OU STEP

19H30 - 20H15

BODY BARRE

19H45 - 20H30

STRETCHING

20H15 - 20H45

* Zumba de septembre à janvier tous les vendredis. A partir de janvier, alternance des 2 activités.


/ 41

> STEP TRAINING Alternance de step dynamique et de renforcement avec petits matériels.

> CARDIO FIT

LIA : Low Impact Aerobic Activité de coordination et de travail cardio-vasculaire

STEP : Travail cardio-vasculaire avec une marche

> CARDIO MOVE Cours dynamique avec enchainements de pas et de mouvements simples permettant le travail cardio-vasculaire et l’expression corporelle.

> STRETCHING Étirement de l’ensemble du corps

> BODY BARRE Renforcement musculaire avec barres et poids

> HIIT CHALLENGE Alternance de cardio et renforcement de haute intensité

> PILOXING Travail cardio-vasculaire mélangeant Pilates, danse et boxe

> STRETCHING POSTURAL ® Discipline alliant tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être.

Espace Fitness

190 e

170 e

-10 %

Vacances scolaires : Planning allégé Lundi : 17H30 - 19H45 Mardi : 10H00 - 11H00 12H15 - 13H30 18H15 - 20H30 Jeudi : 12H15 - 13H15 17H30 - 19H30

> Semaines allégées : S9 - S10 – S17 - S18


Fin des activités le 25 juin 2021

–» Formalités administratives - une photo - un certificat médical


GYM GYM adhérents 2018-2019

ÉTUDIANT

• RENFORCEMENT MUSCULAIRE • CARDIO• CARDIO ET RENFORCEMENT• ÉTIREMENT

Tarif Gym Seniors, 4 cours hebdomadaires : 142 e

42 /

Randonnées

Pour les séniors et tout public

–» Randonnées dynamiques Jeudi après-midi : rendez-vous à 13H à Maître-Jean Ex : Boucle du Teich : le labyrinthe d’eau, Boucle de Lussac. Retour 17H (durée randonnée 3H)

–» Randonnées balades

Jeudi après-midi : rendez-vous à 13H30 à Maître-JeanEx : les tourelles du Bourgailh à Pessac, Sources de Gazinet... Retour 16H30 (durée randonnée 2h)

1 - 8 - 15 oct 5 - 2 - 19 nov 3 - 10 décembre

7 - 14 - 21 - 28 janv 4 - 25 février 11 - 18 - 25 mars

1 - 8 avril 6 - 20 - 27 mai 3 - 10 juin


RANDONNÉES

DYNAMIQUES

RANDONNÉES

BALADES

TARIF EXCEPTIONNEL À LA SÉANCE RANDONNEES

139 e

108 e

8 e

1 - 8 - 15 oct 5 - 19 nov 3 - 10 décembre

7 - 14 - 28 janv 4 - 25 février 11 - 18 - 25 mars

1 - 8 avril 6 - 20 - 27 mai 3 - 10 juin


/ 43

Intervenante : Nathalie CAZAUX

Au-delà de l’art martial d’origine chinoise, le Taï Chi Chuan est une discipline dans laquelle s’entremêlent d’innombrables bienfaits : concentration, travail de la mémoire, respiration, circulation de l’énergie (Chi Kong), coordination des gestes, assouplissements, renforcements musculaires et articulaires, équilibre, gestion du stress, détente, calme, relaxation.Ces bienfaits trouvent leur place dans notre vie quotidienne au fil de la pratique.

> Mercredi : 18H00 - 19H00 (dojo JSA) / Intermédiaire + Avancé> Jeudi : 16H00 - 17H00 / Tous niveaux 18H00 - 19H00 (dojo JSA) / Confirmés et débutants

Sous réserve d’un minimum de 12 personnes.

ACTIVITÉ QI QONG PROPOSÉE UNE FOIS PAR MOIS :

Le samedi de 13H30 à 15H00 un calendrier pour l’année sera remis à l’inscription. Places limitées / Validation auprès de natahlie au 06.60.98.25.96

Taï Chi Chuan

Séance d’essai gratuite tout le mois de septembre.

REPRISE DES COURS

le 9 septembre 2020

Renseignements et inscriptions

aux heures des cours auprès de

l’intervenante.


TAI CHI CHUAN : 160 E

44 /

Public : Jeunes du CM2 à la 3ème

(voire la 2nde en fonction du nombre de places disponibles)

Référente : Hélène LA SALMONIE

Pratique sur catamaran, optimist, dériveur, planche à voile.

LE MERCREDI DE 13H À 17H

SÉANCES DE VOILE AU CV BX-LAC

> Du mercredi 9 septembre au mercredi 9 décembre 2020

> Du mercredi 3 mars au mercredi 16 juin 2021

SÉANCES HIVERNALES À LA MAISON DE QUARTIER (OPTIONNEL)

> Du 16 décembre 2020 au 24 février 2021 et hors vacances scolaires : possibilité d’intégrer pour les CM2- 6ème et 5ème les activités du « coin des pré-ado JSA» pendant cette période.

TRANSPORT

Le minibus des JSA (8 places)

En fonction du nombre de participants, il sera demandé l’aide des parents pour véhiculer les jeunes.

Voile

Renseignements et Inscriptions

accueil JSA et

sur www.jsabordeaux.fr

–» Formalités administratives- une photo- une attestation de natation*- un certificat médical*- une fiche de renseignements**à retirer à l’accueil des JSA

TARIFSCotisation annuelle (passeport voile compris)

ACTIVITÉ HIVERNALE

Club ado-JSA

(optionnel)

ADHÉSION

210 e

45e

35 e

Nouveauté


/ 45

Nouveauté

CULTURE

–» Atelier Plastico–» Atelier Scratch du Lab–» École de Danse Classique–» École de Modern’Jazz–» École de Musique–» Théâtre–» MiniToques

46 /

Scratch du LabAtelier Plastico

–» Atelier Scratch du LabIntervenant : Nicolas NOAILLE

Atelier bimensuel, après l’école ou le collège pour les 8-13 ans. Pour apprendre à programmer ou se perfectionner dans l’univers scratch. Ici, on imagine, on crée et on code son histoire interactive, son jeu vidéo ! »

> Jeudi : 16H45 - 18H30

–» Atelier PlasticoIntervenant : Jean-Marie BAUDON

Dans cet atelier, l’enfant réalise des objets, des peintures des micro-projets ; par expérimentations successives, il élargit ses connaissances et prend confiance.

> Mardi : 17H à 18H30 / CP - CM2

–» Atelier Dessin / PeintureIntervenante : Claude ELOI

Ouvert aux enfants du primaire et du collège. Cet atelier propose une initiation aux différentes techniques d’expression picturale : crayon, peinture, encre, gouache… tout en privilégiant l’expression et la créativité.

> Mercredi :13H30 - 14H30 / CP - CE1 - CE2 14H30 - 16H00 / CM et +


ATELIER LAB

LA SÉANCE

ANNÉE

ATELIER PLASTICO

DESSIN - PEINTURE 1H

DESSIN - PEINTURE 1H30

15 e

240 e

172 e

172 e

195 e


/ 47

École de danse classique

TARIFSCotisation annuelle :

ÉVEIL

INITIATION

ÉLÉMENTAIRES 1

ÉLÉMENTAIRES 2

INTERMÉDIAIRE

INTER-AVANCÉ

ADULTES

2 COURS

1 COURS MODERN’JAZZ+1 COURS DANSE CLASSIQUE

COSTUME GALA

172 e

172e

214 e262 e

262 e

293 e

293 e

359 e

359 e

20 e

> Lundi : 17H00 - 18H00 / Éveil : MS et GS 18H00 - 19H30 / Intermédiaire 2 : 5ème à la 1ère et pointes 19H30 - 21H00 / ados ( 3ème et +) et adultes tous niveaux

> Mercredi : 9H30 - 10H30 / Initiation 2 : CP et CE1 10H30 - 12H00 / Élémentaire 2 : CE2 - CM2

13H30 - 14H30 / Éveil : MS et GS 14H30 - 15H30 / Élémentaire 1 : CE2 - CM1 15H30 - 17H00 / Intermédiaire 1 (CM2 à la 5ème)

et pointes

> Jeudi : 17H00 - 18H00 / Initiation 1 (CP et CE1)

Intervenante : Karine GODINAUDD

TENUES Eveil : justaucorps rose avec jupette intégrée + collants rosesTous les autres : justaucorps noir avec jupette intégrée + collants roses < demi-pointes avec élastiques cousus sur les chaussons.Inter 2 : justaucorps rouge bordeaux(demander leS réFérenceS à l’accueil)

La danse classique fait partie des arts vivants, elle possède son répertoire et son vocabulaire, du style académique au romantisme en passant par le caractère et le néo-classique plus contemporain. C’est l’esprit et le corps unis au service de la beauté. Elle apporte sensibilité, équilibre structural, coordination et compréhension musicales. Elle suscite également l’imagination et l’expression.

Gala de danse le samedi 19 juin 2021

48 /

Intervenante : Chantal PETIT

La danse Modern’jazz, née de la tradition classique européenne et de la tradition rituelle africaine, se caractérise par le rythme.La qualité du relâchement de la tête et des bras permet une force du mouvement au niveau des épaules, du bassin, de la colonne vertébrale, donnant la joie de danser pour s’identifier et communiquer.Les cours commencent par un travail au sol, continuent par un travail à la barre et se terminent par un enchaînement.

> Mardi : 17H00 - 18H00 / Initiation : CP - CE1 et CE2 18H30 - 20H00 / Inter-avancé : 2nde - 1ère et terminale 20H00 - 21H30 / Inter-avancé : Adultes

> Mercredi : 13H30 - 14H30 / Initiation CP - CE1 et CE2 14H30 - 15H30 / Éveil MS et GS 15H30 - 16H45 / Élémentaire 1 : CE2 à CM2 17H00 - 18H30 / Déb-Inter 1 : CM2 à la 4ème 18H30 - 20H00 / Intermédiaire 2 : 4ème à la Ter 20H - 21H30 / Débutant intermédiaire : adultes

> Vendredi : 17H - 18H30 / Élémentaire 2 : CM1 à la 5ème 18H30 - 20H / Inter 1 et 2 : 4ème - 3ème et 2nde

20H - 21H30 / Inter-avancé : 1ère et terminale


ÉVEIL

INITIATION

ÉLÉMENTAIRE 1

ÉLÉMENTAIRE 2

INTERMÉDIAIRE 1et 2

INTER-AVANCÉ

ADULTES

2 COURS

1 COURS MODERN’JAZZ+1 COURS DANSE CLASSIQUE

COSTUME GALA

École de Modern’Jazz

172 e

172 e

214 e262 e

262 e

293 e

293 e

359 e

359 e

20 e

Gala de danse le samedi 19 juin 2021


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École de Musique–» Éveil musical> Mardi : 17H15 - 18H00 / PS

> Mercredi : 10H30 - 11H30 / MS - GS › CAL & extérieur

13H30 - 14H30 / MS - GS › CAL*

14H30 - 15H30 / MS - GS › Extérieur

–» Cours de musique enfantsInstruments 1/2 heure par semaine : piano / saxophone / batterie violon / guitare / guitare électrique / basse / orgue / flûte traversière...

Solfège / Chorale 1H ou 1H15 par semaine en fonction du niveau le mercredi

–» Cours d’instruments 30 min ou 3/4 d’heure d’instrument individuel par semaine.

–» Chant individuel Travail de techniques vocales, musiques actuelles

Enfants (à partir de 6 ans) - Ados - Adultes : 1/2 heure ou 3/4 d’heure de cours par semaine.

–» Atelier Groupe > Mercredi : 17H - 18H30 / 18H30 - 20H00 / 20H00 - 21H30

> Lundi ou Mardi : 20H00 - 21H30 (adultes)

–» L’instrumentarium Cours (5 enfants). Ouvert du CP au CE1 Atelier de découverte des différents types d’instruments (piano, guitare, violon). L’enfant aura le loisir de pratiquer chaque instrument sous forme de cycles.

> Lundi : 17H15 - 18H15

–» Chorale Pop Rock > Lundi : 20H30 - 21H45


ÉVEIL MUSICAL

COURS ENFANTS : 1/2 H

INSTRUMENT+SOLFÉGE

INSTRUMENT SEUL 1/2 H

INSTRUMENT SEUL 3/4 H

CHANT 1/2 H

CHANT 3/4 H

ATELIER GROUPE

INSTRUMENTARIUM

CHORALE ROCK

CAL* Centre d’Accueil et de Loisirs

Responsables : Danielle FORTIN et Cathy RANSAY

180 e

636 e

495 e 605 e

508 e652 e

513 e

164 e

385 e

508 e652 e

50 / / 50

MiniToques

–» MiniToques Intervenant : Olivier STRAEHLI

Chaque semaine, votre enfant retrouvera le chef pour cuisiner des recettes gourmandes et ludiques et progresser régulièrement.

Au menu de l’atelier : du chocolat plein les doigts, rouge tomate, je prépare à dîner, douceurs sucrées, cocktails et smoothies, pizzas et hamburgers, je cuisine les légumes, spécial autour du lait, guimauve et pâtes de fruits...

> Mercredi : 9H30 - 10H30 / Élémentaires 10H30 - 11H30 / Élémentaires 14H00 - 15H00 / GS - CP et CE1 15H00 - 16H30 / CE2 et + 16H30 - 18H00 / 6ème à la 3ème

École de Musique

–» Mini-orchestreDestiné aux enfants débutants jusqu’au collège

Apprendre à s’écouter et à jouer ensemble, les compositions sont faites sur mesure et adaptées au niveau instrumental des enfants Groupe de 7 enfants maximum

> Mercredi : 10H30 - 11H15

–» Mini-conservatoireDestiné essentiellement aux enfants du CP Apprendre à travers 2 instruments (piano et flûte) les premières notions de solfège. Groupe de 3 enfants maximum

> Mercredi : 15H30 - 16H15


MINI ORCHESTRE

ÉLÈVE DE MUSIQUE

MINI CONSERVATOIRE

MINI TOQUE 1H

MINI TOQUE 1H30

385 e

129 e

257 e

172 e

195 e


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MiniToques

167 e

190 e


MINI TOQUE 1H

MINI TOQUE 1H30

172 e


THÉÂTRE ENFANTS 1H

THÉÂTRE ENFANTS 1H30

THÉÂTRE ADULTES

195 e

359 e

–» Atelier Théâtre : ENFANTSIntervenante : Véronique REVIRON REY

L’atelier théâtre est l’occasion de partager en groupe les jeux théâtraux privilégiant l’expression corporelle et orale. En utilisant différentes techniques, les enfants pourront développer leur imaginaire, être à l’écoute, s’exprimer, etc.

> Mardi : 17H00 - 18H30 / CE2- CM2

> Mercredi : 13H30 - 14H30 / CP - CE1 14H30 - 16H00 / CE2 - CM2 16H00 - 17H30 / 6ème - à la 3ème

17H30 - 19H00 / Lycée

–» Atelier Théâtre : ADULTESIntervenante : Véronique REVIRON-REY

Le théâtre met en scène les sentiments humains et permet de voyager dans l’imaginaire. C’est un moyen ludique pour mieux se connaître et mieux appréhender la relation aux autres. La séance est composée de travail de respirations, d’expression corporelle, de diction, d’improvisation... > Mardi : 19H30 - 22H30 Un minimum de 10 personnes est requis pour ouvrir le cours.

Théâtre

52 /

Maison des 5 sens

–» Atelier Restauration de meubles

–» Atelier photos

–» Atelier des filles

–» Cuisine d’Olivier

–» Cuisine express

–» Cuisine express en Visio

–» Pâtisserie

–» Dégustation de vins

–» Cuisine japonaise

–» Cuisine toscane

–» Langues étrangères

–» Conférence histoire de l’art


/ 53

Maison des 5 sens

Une maison, un jardin, des espaces cosy, des ateliers, des activités, de la convivialité, des échanges, de la technicité pour sentir, goûter, voir, toucher, entendre...

–» Reprise des ateliers le lundi 7 septembre 2020 –» Fin des cours le vendredi 18 juin 2021

Responsable : Danielle FORTIN

PR

OG

RA

MM

E

–» Des ateliers Une palette d’activités culturelles et manuelles pour acquérir des savoir-faire, des connaissances, de la technicité...

–» Des expositionsDes expositions de peintures, de sculptures, de dessins, de photographies... vous sont proposées tout au long de l’année.

–» Des événementsRencontre avec des chefs, défis culinaires, accords mets et vins...

–» Des Bons cadeau

Faites passer le mot et le plaisir en offrant un bon pour un cours, un abonnement de cuisine, de pâtisserie, de restauration de meubles... deS BonS cadeau pour touteS leS occaSionS !

54 /

–» Atelier Photo Pascal de Lavergne : intervenant La photographie, qui concerne le premier des 5 sens (selon Aristote) est un art populaire et pour le grand public un loisir. L’atelier vise à lier plaisir de la prise de vue, de l’image et du partage. Curiosité, persévérance et convivialité seront de mise.

exemple de SujetS : Portrait - Regard sur la ville - Nuit - Architectures - Reflets - Nature morte > Mardi : 18H30 - 20H00 une fois par mois dateS : 8 septembre - 6 octobre • 10 novembre • 8 décembre • 5 janvier • 2 février • 9 mars • 6 avril • 11 mai • 8 Juin • • Public adulte tous niveaux • Technique : appareil photographique numérique • 1 sortie par trimestre • Exposition photos collective à la Maison des 5 sens

–» Atelier Restauration Claude ELOI : Restauratrice. Comment faire revivre fauteuils, chaises, objets et meubles anciens ? Dans cet atelier, Claude vous propose d’acquérir les techniques de base de la restauration. Les ateliers se déroulent en petits groupes pour que chacun soit en situation réelle.

> Mardi : 10H30 - 12H30 15H00 - 17H00 18H30 - 20H30

> Jeudi : 14H30 - 16H30


ATELIER

RESTAURATION

ATELIER PHOTO

Maison des 5 sens

264 e

255 e


/ 55

Maison des 5 sens–» L’atelier des filles Marie FORTIN : créatrice Dans l’atelier des filles, Marie vous invite dans son univers créatif autour de la nature, du papier, des fleurs séchées, des bocaux.... Pour vous les filles, des soirées Do It Yourself conviviales et raffinées. > Mercredi : 18H00 à 20H00

1 fois par mois

TARIFS

1 COURS 43 e

3 COURS 70 e

5 COURS 108 e

9 COURS 171 e

le mercredi 16 SeptemBre • Fleurs séchées

le mercredi 14 octoBre • Décoration lumineuse d’Halloween

le mercredi 18 novemBre • Calendrier de l’avent

le mercredi 16 décemBre • Les cloches de Noël

le mercredi 13 janvier • Sets de table en corde

le mercredi 3 février • Carte Pop Up de la Saint-Valentin

le mercredi 10 marS • Arbre fleuri en papier

le mercredi 7 avril • Bocaux de Pâques

le mercredi 12 mai • Miroir soleil

le mercredi 9 juin • Nichoir à oiseaux

PR

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L’ATE

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FIL

LES

Maison des 5 sens

penSez au Bon cadeau !

56 /

200 e

40 e

264 e

Précurseur des ateliers culinaires sur Bordeaux, la M5S vous accueille dans un cadre chaleureux pour vous faire découvrir ses cours de cuisine et pâtisserie, moments d’échanges et de dégustation. Passer la porte du 5 allée des Peupliers, c’est vous garantir un moment convivial avec une équipe de professionnels qui saura vous transmettre sa passion, sa technique et le goût du fait maison.

–» Les intervenantsCUISINE : Olivier STRAEHLI, auteur culinaire, chef de la Maison des 5 Sens

PÂTISSERIE : Aurélien JAMMES, pâtissier

LES FORMULESDans la cuisine, tout est affaire de transmission, de plaisir, de création et d’émotion.

–» Cuisine express en Visio nouveauté 1H - mardi de 19H00 à 20H00

1 fois par mois en visio-conférence sur Zoom, préparez votre repas avec notre chef Olivier !

–» Cuisine express 1H - mardi de 19H00 à 20H00

60 min chrono pour redynamiser votre cuisine au quotidien.

–» Cuisine d’Olivier2H - jeudi de 19H00 à 21H00

Un cours de cuisine pour confectionner étape par étape 2 à 3 recettes déclinées autour d’un thème.

Maison des 5 sens PÔLE CULINAIRE


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264 e

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E

le 15 SeptemBre • Feuilleté au fromage

le 6 octoBre • Croquettes de patate douce et poulet à l’ananas

le 17 novemBre • Banane en 3 façons

le 8 décemBre • Tartare de crevettes

le 12 janvier • Quenelles de poisson sauce natua

le 2 février • Gâteau au chocolat façon liégeois

le 9 marS • Soupe froide et maki de concombre

le 6 avril • Boeuf picadillo

le 4 mai • Délices de Tokyo, Dorayaki

le 8 juin • Gaspacho de maïs et sa mini baguette croquante

PR

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ISIN

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TARIFS

• CUISINE D’OLIVIER

1 COURS

ABONNEMENT

3 COURS

ABONNEMENT

5 COURS

ABONNEMENT

9 COURS

• CUISINE EXPRESScotisation annuelle

• CUISINE VISIOcotisation annuelle

couPlé avec cuiSine

53 e

134 e

196 e

311 e

191 e

120 e

90 e

le 8 octoBre • Plein feu sur la volaille

le 5 novemBre • Tout sur les pâtes

le 10 décemBre • Tout comme un chef

le 7 janvier • Plein feu sur la cuisine végétarienne

le 4 février • Tout sur le curry

le 4 marS • Plein feu sur la cuisine Alsacienne

le 8 avril • Tout sur la saisonnalité

le 6 mai • Plein feu sur la cuisine wallonne

le 10 juin • Tout sur la pâte à choux

Grâce à nos formules d’abonnement,

bénéficiez de tarifs avantageux

sur les cours de la M5S

le 29 SeptemBre • cake salé aux 2 jambons

le 13 octoBre • boulettes de veau et tagliatelles

le 24 novemBre • steak de lentilles

le 15 décemBre • Saint-Jacques snackées au citron

le 19 janvier • salade haricots rouges et poisson

le 23 février • brioche aux champignons

le 23 marS • choux fleur et filet de porc

le 27 avril • sauté de gambas, frites patate douce

le 18 mai • rouleaux de printemps et poulet

le 22 juin • ballotine de truite et soupe froide de concombre

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retrouvez touS leS détailS deS programmeS à la maiSon deS 5 SenS ou Sur notre Site www.jSaBordeaux.fr

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le 15 octoBre • Le banoffee

le 12 novemBre • Le baba pommé

le 17 décemBre • La bûche aux agrumes

le 14 janvier • Le Paris-Menton

le 25 février • La pavlova exotique

le 11 marS • La tarte aux fraises

le 29 avril • la framboise caramélisée

le 20 mai • La cerise sur le gâteau

le 24 juin • La tropézienne pêche/framboise

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TARIFS

• PÂTISSERIE

COURS

ABONNEMENT

3 COURS

ABONNEMENT

5 COURS

ABONNEMENT

9 COURS

• DÉGUSTATION DE VINS

cotisation annuelle

53 e

134 e

196 e

311 e

–» Dégustation de vinsIntervenant : Martin PUYÔOU de «La Cave à Part»

2H00 - mardi de 20H00 à 22H00

Des clefs pour choisir son vin, le déguster, en parler tout simplement.

le 28 SeptemBre • Soirée 100 % Syrah

le 13 octoBre • Le vignoble du Bugey

le 24 novemBre • Côtes de Beaune

le 26 janvier • Soirée 100 % Chardonnay

le 23 février • Soirée vigneron

le 30 marS • Les vins du pays nantais

le 27 avril • Cépages blanc de provence

le 25 mai • Les rosés de l’été

le 22 juin • Nos vins préférés

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VIN

S

À consommer avec modération

150 e

–» Pâtisserie2H - jeudi de 17H00 à 19H00

Au fil des saisons, des gâteaux pour toutes les occasions !



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150 e

–» Cuisine japonaiseCheffe cuisinier : Junko SAKURAÏ

2H30 - jeudi de 19H00 à 21H30

jeudi 1er octoBre / 26 novemBre • L’atelier gyoza Gyoza ( raviolis japonais) au porc ou poulet / Riz Satsuma-jiru (Soupe miso- spécialité de la région de Kagoshima – patate douce,konjak, tofu, chou chinois, carotte, ciboulette, lotus, taro, porc…)

Jeudi 21 janvier • L’atelier de Funadomeshi Un repas comme les pêcheurs japonais avec un bouillon dashi, une base de la cuisine japonaise, riz au thé matcha, saumon mariné, omelette japonaise. Un plat d’accompagnement épinard et sésame Jeudi 28 janvier • L’atelier sucré l’anko (pate de d’azuki-haricot rouge japonais) 2 pâtisseries japonaises de la saison confectionnées avec cette pâte d’Azuki Dégustation avec un thé vert japonais !

Jeudi 1er avril / 27 mai • L’atelier du sushimaki-zushi : hosomaki, california.

Nigiri-zushi : saumon, dorade, crevette (selon l’arrivage)

60 e

160 e

147 e

TARIFS

1 COURS 60 e

ABONNEMENT

3 COURS

ABONNEMENT

6 COURS

NOUVEAUTÉ

–» Cuisine Toscaneintervenant : Maurizio Morganti

2H30 - jeudi de 19H00 à 21H30

Cette cuisine régionale est des plus appréciées au nord de l’Italie. On peut la qualifier de paysanne, elle repose sur des ingrédients issus du terroir toscan, transformés par les chefs en recettes raffinées.

jeudi 19 novemBre • L’atelier du sushi

Gnocchetti al pesce

Rana pescatrice ripiena

jeudi 18 marS • L’atelier gyoza Risotto con asparagi e gambori Saltimbocca a modo mio

jeudi 3 juin • L’atelier sucré Involtini con vitello e rocotta Ostriche alla livornese

160 e


276 e

60 /

TARIFS

• CUISINE JAPONAISE

SÉANCE

ABONNEMENT

3 COURS

DÉGUSTATION DE VINS

60 e

160 e

147 e

–» Langues étrangères

• Anglais Eileen BASGALLOP : professeur L’anglais vous passionne, vous avez envie de découvrir la culture britannique, vous exprimer en anglais ou vous devez bientôt voyager… ? N’hésitez pas à nous rejoindre pour vos futurs cours d’anglais. Looking forward to teaching you soon !

> Lundi : 17H00 - 18H30 / Débutants 18H30 - 20H00 / Conversation

• Italien Aida GIOÉ-GUIONNEAU : professeur Ah l’Italie ! Quel joli pays ! Si vous avez envie d’étudier sa culture, ses traditions, sa littérature, sa façon de vivre, venez étudier sa langue. A travers elle, vous découvrirez tout cela, voyage garanti ! Quel que soit votre niveau, tout est prévu pour vous. Vi aspetto !

> Jeudi : 14H00 - 15H30 / Conversation 15H30 - 17H00 / Conversation 17H00 - 18H30 / Conversation 18H30 - 20H00 / Perfectionnement 1

Maison des 5 sens


ATELIER LANGUES

ÉTRANGÈRES 230 e


/ 61

Maison des 5 sens

–» Conférences Histoire de l’art Nicolas BULF : guide-conférencier L’art dans tous ses états : classique, moderne, contemporain. Voyage au musée, le mercredi 1 fois par mois. > Mercredi : 17H à 18H30

PEINTURE CLASSIQUE

le 14 octoBre • Piero della Francesca

le 25 novemBre • Rembrandt

le 16 décemBre • Ingres SCULPTURE MODERNE

le 27 janvier • Rodin et Claudel

le 24 février • Art Nouveau

le 31 marS • La sculpture après 1945 ART POST-MODERNE

le 28 avril • Expressionnisme abstrait américain

le 26 mai • Arte Povera

le 30 juin • Jeff Koons

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CONFÉRENCE HISTOIRE DE L’ART

91 e

Bi-Izarrak

Bi-izarrak est une association forte d’un savoir-faire depuis plus de 60 ans, organisant des séjours pour les enfants. Nos séjours sont des espaces de liberté, de création, d’expression, d’imagination et de développement des capacités d’intégration sociale libre.

Bi-izarrak choisit de mener une politique sociale en proposant des prix modestes afin de garantir l’accès de ses activités au plus grand nombre. Nous pensons que chaque enfant a le droit de vivre des temps de vacances ludiques et amusants.

Deux valeurs nous tiennent particulièrement à cœur : l’autonomie et la responsabilité.

Notre projet éducatif est bien évidemment consultable sur demande.

Nous accueillons vos enfants dans notre centre «Ithurbidia», bénéficiant d’un panorama sur la mer. En effet, nous sommes situés à Bidart, petit village typique basque à 800m de la plage, à la croisée des stations balnéaires renommées de St Jean de Luz et Biarritz.

Point de ralliement de nos séjours, à proximité de tout, le centre est sans circulation autre que sa desserte.

Le bâtiment principal est une ancienne ferme de 1716 rénovée, constituée de chambres de 4 à 8 personnes avec des sanitaires et douches individuelles sur le palier, ainsi que deux bâtiments annexes. On y trouve une véranda, un réfectoire, une grande salle de jeux couverte et de grands espaces extérieurs (terrain de basket, aire de football à 7, fronton de pelote basque, terrain de volley-ball...)

Tous nos repas sont élaborés sur place par un chef cuisinier.

Documents

GUIDE D’ACCUEIL · GUIDE D’ACCUEIL 2020/2021 / 03 LE MOT DU PRÉSIDENT Chers(es) adhérents(es), chers(es) amis(es), J’ai plutôt l’habitude de vous dire que l’année passée