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Faire des économies au quotidien Petit guide dédié aux étudiants nantais Astuces Bons plans Conseils

Guide Faire des économies au quotidien

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Composé par Money Coach pour les étudiants nantais.

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Page 1: Guide Faire des économies au quotidien

Faire des économies au quotidien Petit guide dédié aux étudiants nantais

Astuces

Bons plans

Conseils

Page 2: Guide Faire des économies au quotidien

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Ce guide a pour but de présenter des conseils pour aider les étudiants à gérer au mieux leur budget.

Vous y trouverez conseils et bons plans utiles à la vie quotidienne.

Money Coach, est un projet animé par des étudiant en économie et gestion de l’Université de Nantes depuis 2009. Il s’agit d’un projet de l’association Enactus qui cherche à promouvoir l’entreprenariat social des étudiants. Cette année Money coach organise de nombreux évènements afin de faciliter la vie des étu-diants. L’association a aussi pour but de vous faire découvrir des bons plans ! N’hésitez pas à nous suivre sur facebook !

Merci à nos partenaires :

Avant – propos

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Thème 1: Être étudiant à l’Université de Nantes

Frais d’inscription, sécurité sociale, Restaurant Universitaire... Page 4

Thème 2 : Gérer son compte bancaire

Relation à ma banque , prêts étudiants, moyens de paiement…. Page 6

Thème 3 : Financer son budget

Gérer son budget, les sources de financement... Page 9

Thème 4: Se loger

Crous, agences immobilières… Page 11

Thème 5 : Se déplacer

Train, bus, voiture… Page 13

Thème 6 : Se divertir

Sport, concert, musée, théâtre…. Page 15

Thème 7: Découvrir Nantes

Restaurant, bar, supermarchés… Page 18

SOMMAIRE

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1 Etudiants à l’Université de Nantes

Les lieux de restauration sur le campus

De nombreuses possibilités existent pour manger à prix raisonnable sur le campus. On trouve les RU des différents pôles de la faculté où le repas comprenant entrée-plat-dessert était à 3.20€ en 2014-2015. Difficile de faire plus com-pétitif que ce soit dans les fast-foods ou les sandwicheries, non ? Il y a aussi les cafétérias et le pôle étu-diant où l’on peut manger des sand-wichs, des paninis ou des pâtes à des prix relativement faibles. Enfin, chaque pôle dispose de machi-nes où l’on peut acheter toutes sortes de collations… qui pourront à l’inverse peser davantage dans le budget. Sur le campus de la Censive du tertre, on recense 3 Restau Universitaire : -Le Tertre (avec différents pôles pour varier les plaisirs) -Le Ruby (avec salade et hamburgers à composer)

Situé en plein cœur du campus de l’U-niversité de Nantes , le Pôle étudiant représente le cœur de la vie étudian-te ! -Source d’informations -Diffusion d’évènements culturels -Lieu d’échange et de partage (autour d’une collation à prix réduit !) Horaires d’ouverture :

De septembre à juin Du Lundi au jeudi de 9h30 à 18h Le vendredi de 9h30 à 17h

Le Pôle étudiant

Le SUMPPS (service santé social étudiant ) est un service qui vous accompagne dans vos démarches de santé. Il propose des visites médicales, consultations et formations aux premiers secours (16 € sur deux jours).

À savoir :

Les frais d’inscription à l’Université de Nantes peuvent varier entre 200 et 400 €. Il est possible, pendant l’année de payer des frais de polycopiés.

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À l'arrivée en études supérieures, une autre étape attend le nouveau bache-lier : s'inscrire à la sécurité sociale étu-

diante !

Sachez tout d’abord distinguer : Sécurité sociale : Garantie minimale contre les risques tels que les mala-dies ou les accidents. Complémentaire maladie : Protection sociale en complément de la sécurité sociale non obligatoire. L’inscription à la sécurité sociale est obligatoire sauf exceptions*. Son coût dépend de l'âge et de la qua-lité de boursier de l'étudiant : -Elle est gratuite de 16 à 19 ans et pour tous les étudiants boursiers -Pour l’année scolaire 2014/2015, son coût était de 213€ (payable en 3 fois, sur demande)

Pour cette affiliation vous aurez à choisir entre deux organismes : -La LMDE (organisme national) -La SMBA sur Nantes et sa région (organisme régional)

Sécurité sociale étudiante / Complémentaire santé

Attention, ces organismes gèrent la sécurité sociale étudiante mais aussi en parallèle la partie complémentaire (mutuelle). Soyez vigilant et n’optez pas pour la mutuelle si vos parents en ont une, à laquelle vous pouvez être (ou vous êtes déjà) affilié ! Les prestations auxquelles vous aurez ensuite droit sont : - Celles de la sécurité sociale si vous n’avez opté que pour l’affiliation à la sécurité sociale étudiante - Celles de la sécurité sociale étudian-te et celle d’une complémentaire maladie si vous avez opté pour l’affi-liation à la sécurité sociale étudiante ainsi qu’à la partie mutuelle.

*Etudiants de 16 à 19 ans qui sont affiliés à la sécurité sociale d'un parent dont la profes-sion relève d'un régime spécifique (travailleur non salarié, militaire, fonctionnaire interna-tional, ...), ou qui sont ayant droit d'un conjoint non-étudiant, ou qui sont assurés à titre personnel en qualité de salarié perma-

nent, ou dont un parent travaille à la SNCF.

Pensez donc à prévoir cette dépense si vous n’êtes pas dispensé

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Un conseil pour l’ouverture d’un compte : faîtes le tour des agences ! Il existent de nombreuses offres plus ou moins avanta-geuses pour les jeunes. Pensez à négocier (carte bleue offerte, somme d’argent pour l’ouverture d’un compte bancaire, frais bancaires liés aux services offertes...). N’hésitez pas à rencontrer votre conseiller ! La négocia-tion du découvert autorisé vous permettra de subvenir aux imprévus et d’éviter les frais supplémentaires. Vous pourrez également trouver un moyen d’épargner plus optimal en fonction des conseils de votre banquier (différents supports possibles : livret jeune, Livret A, Livret développement durable...).

N’hésitez pas à prendre rendez-vous

avec votre banquier !

2 Gérer son compte bancaire

Money coach vous informe !

Payer son loyer, rece-voir ses aides aux lo-gements ou ses bour-ses... autant d’élé-ments qui nécessitent l’ouverture d’un compte bancaire, qui peut parfois revenir cher !

Comment éviter les agios ?

Pensez-y ! Dès que vos dépenses dépassent vos ressources, un solde négatif apparaît sur votre compte et vous tombez dans « le rouge ». La banque prélève des agios (pourcentage du décou-vert par rapport au nombre de jours de découvert) et des commissions (en cas de dépassement du découvert autorisé).

Vol de carte

bancaire:

0 892 705 705

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(1) Faîtes attention aux piratages. Pensez a demander à votre banque, des

moyens plus sécurisés existent!

(2) Il est important d’avoir la provision nécessaire lorsque l’on établit un chè-que. .

Type de paie-ment

Avantages Inconvénients

Carte de retrait Peu coûteuse, voire gratuite

Utilisable seulement par le biais de distributeur de billet Plafond de retraits

Carte de paiement

-Éviter de circuler avec de l’argent sur soi Faciliter le paiement en ligne Privilégié par les commer-çants Rapidité d ’utilisation Réduit l’obligation de changer de monnaie pour les déplacements dans la zone euro

-Cotisation annuelle Plafond de paiements et de retraits Ne permet pas les paie-ments entre particulier Frais importants à l’étran-ger Montant minimum chez certains commerçants Fraudes fréquentes (1)

Chéquier Obtention gratuite Utilisation gratuite Permet de garder une tra-ce de paiement

Bien tenir à jour tous les paiements Gravité des conséquences en cas d’incidents de paie-ments (2) Utilisation difficile à l’étranger

Les différents moyens de paiement

Défaut de provision : fichage pendant 5 ans à la banque de France,

difficultés pour changer de banque et obtenir un crédit

A savoir :

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Faire ses comptes…

Faîtes bien la distinction entre ce qui s’affiche sur votre compte et l’argent dont vous disposez réellement. Prenez le temps de faire vos comptes et sur-veillez les paiements à venir pour dé-terminer ce qui vous reste réellement. Le second intérêt de suivre ses comp-tes est de pouvoir détecter une ano-malie. La banque peut faire des er-reurs (double encaissement, erreur dans le montant des virements…).

Prêt étudiant…

Besoin d’un prêt étudiant ?

- La demande doit être bien réfléchie,

vous êtes engagé ainsi que la personne qui se porte caution (celle-ci est chargée de rembourser votre crédit en cas de défaillance de votre part).

- Tremplin pour l’avenir

- Comparaison des offres bancaires

- Les taux sont généralement faibles

- Une exonération des frais de dossier est possible

Nos conseils en matières de budget :

Pour éviter de sortir une grosse somme d’un coup comme l’assurance, il vous est possible de privilégier les paiements mensuels. Une petite somme est sou-vent plus facile à trouver qu’une somme importante.

Privilégiez les opérations automatiques tels que les virements, les prélève-ments, pour le paiement de votre loyer, du téléphone.

Pensez-y ! De nombreuses banques vous proposent leurs applications sur smartphone (attention aux sécurisations de vos données sur téléphone).

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Mensualiser ses charges

Pour cela, rien de plus simple, trans-mettez vos coordonnées bancaires aux entreprises avec lesquelles vous entre-tenez des relations financière réguliè-res. Épargner

Mettre de l’argent de côté n’est pas chose facile. Pourtant il s’agit d’une précaution pour faire face aux impré-vus et éviter que ces derniers provo-quent des frais bancaires. Privilégiez une alimentation automati-

que et régulière de votre compte ban-

caire .

Epargner chaque mois la même som-me, vous permettra d’avoir une idée précise de ce que vous mettez de côté dans l ‘année et si aucun imprévu n’est survenu vous pourrez planifier des ac-tivités. Placez votre épargne sur un compte rémunéré pour obtenir des intérêts, c’est toujours ça de gagné !

3 Financer son budget

Pourquoi ?

Cette procédure vous permet de rester serein et d’éviter de penser chaque mois aux charges à payer !

-Séparez de façon mensuelle, les char-ges fixes d’une part (abonnement in-ternet, le loyer, la taxe d’habitation, les assurances…), et les charges variables d’autre part (hygiène, alimentation, loisirs…). -Lister toutes vos ressources par mois

Vous aurez ainsi une première idée du solde mensuel restant. L’idéal étant qu’il soit relativement stable d’un mois à l’autre (en mensualisant les dépen-ses) pour ne pas avoir des mois trop difficiles, avec des dépenses importan-tes et des mois où les dépenses se-raient beaucoup plus faibles. Ce solde mensuel restant à pour but de prévenir les imprévus, d’épargner ou bien d’élargir ses loisirs.

Établir et suivre un budget

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Les aides financières

Les aides boursières …

...correspondent à une aide mensuel-le versée aux étudiants sous condi-tions, notamment financières. Le CROUS calcule le droit à la bourse en fonction des revenus de la famille.

Attention pour une demande pour l’année 2015-2016, le calcul des res-sources se fait sur 2013 ! Les condi-tions d’attribution varient également selon le nombre de frères et sœurs, la distance entre le domicile familial et le lieu d’étude. Enfin, il existe plu-sieurs échelons de bourse, le plus faible étant l’échelon 0 permettant l’exonération des droits universitaires et de la cotisation à la sécurité sociale étudiante.

Les demandes de bourse pour l’année universitaire suivante doivent se faire avant fin mai.

L’aide Personnalisée au Logement (APL)…

...est une aide versée par la CAF pour les étudiants locataires. Les condi-tions financières sont moins strictes que pour les bourses. Cependant, les logements doivent être convention-nés pour pouvoir y prétendre. Pour les étudiants âgés de moins de 20 ans, l’APL peut entrainer une réduc-tion ou une suppression des alloca-tions familiales, vérifiez toujours avant de la demander !

Les Allocations de Logement Social

(ALS)…

...est une autre forme d’aide propo-

sée par la CAF si vous ne pouvez pré-

tendre aux deux autres.

N’hésitez pas à faire des simulations de bourses ou d’aides au logement pour connaitre vos droits. Quelques résidences étudiantes sur

Nantes :

• La Brunellière (Nantes 44100)

• Studéa Ile Beaulieu (Nantes 44200)

• Studéa Yléo (Nantes 44200)

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À retenir :

Money coach s’occupe de vous !

Le CROUS propose des logements en résidence universi-taire à des étudiants inscrits en études supérieures et bénéficiaires d’une bourse (même à l’échelon 0). Le prix est abordable et ces résidences permettent de faire de belles rencontres entre étudiants ! Tous les logements ne sont pas équipés d’une cuisine privative !

Pour les déménagements réguliers, il faut faire attention au préavis (3 mois avant pour les logements non meublés et 1 mois avant pour les logements meublés).

4 Se loger

D’autres moyens pour trouver un logement

Les sites Lokaviz et Mapiaule Recensent des centaines d’offres de logement, que ce soit dans des résidences CROUS ou des logements privés.

Les sites de particulier à particulier comme leboncoin Proposent des offres qui peuvent être intéressantes financièrement.

Les associations intergénérationnelles telles que Nantes Renou ou un temps pour toit proposent des cohabitations avec les personnes âgées.

La colocation (appartager.com….)

Les agences immobilières qui peuvent se révé-ler chères mais proposent des logements adap-tés aux étudiants et des résidences étudiantes.

Soyez vigilant sur les sites de particulier à particulier !

Les loueurs ne sont pas des pro-fessionnels, il faut faire atten-tion aux détails et aux arnaques.

Où chercher ?

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À savoir :

Pensez-y !

Réfléchir sur le souhait de louer un logement meublé ou non et les consé-quences engendrées par chacun des choix (frais de déménagement, rachat de meubles…)

Repérer les services de proximité pour éviter les déplacements (laveries, su-

Les « à côtés » à prendre en compte

S’assurer d’avoir un garant pour la location. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez toujours vous tourner vers les programmes Loca-pass et la Clé (Caution Locative Étudiante), ainsi c’est l’Etat qui se porte garant pour votre logement.

Vérifier les connexions internet (connexion à une « box » avec d’au-tres étudiants, wifi gratuit, abonne-ment internet…)

Se renseigner précisément sur le loyer : est-il toutes charges comprises ou hors charges ? Quelles charges sont comprises dans le loyer et les-quelles se rajouteront ensuite ?

Demander des estimations, se rensei-gner sur les charges affectées à des logements similaires.

Ne pas oublier les charges des parties communes, la taxe d’ordures ména-gères, la taxe d’habitation...

Voici maintenant quelques conseils qui vous permettront d’éviter certaines

mauvaises surprises lors de votre recherche de logement et de votre emmé-

N’hésitez pas à contacter votre opé-

rateur téléphonique pour bénéficier

de tarifs préférentiels.

Situation Logement vide

Logement meublé

Durée du bail

3 ans min 1 an min

Dépôt de garantie

1 mois max 2 mois max

Préavis du bailleur

6 mois min 3 mois min

Préavis du locataire

3 mois min 1 mois min

La taxe d’habitation est payable par le locataire occupant un logement au 1er janvier de l’année d’imposition. Elle correspond à environ un mois de loyer et peut être mensualisée ou payée en 3 fois.

Min = minimum, max = maximum

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Voici nos quelques conseils pour ten-

ter de diminuer la facture de train.

La carte jeune de 12 à 28 ans qui

permet de bénéficier de réduction

sur chaque trajet. Si vous réalisez un

trajet régulier, avant de vous abon-

ner il est intéressant de réaliser une

simulation qui vous permettra de

savoir en combien de trajet cette

carte peut être amortie.

Les billets prem’s (lorsque vous êtes

sûr de votre trajet) sont moins chers,

mais ni remboursables, ni échangea-

bles. De plus, ces billets sortent 3

mois en avance et sont limités. Ne

tardez donc pas pour les réserver !

La carte TIVA (pour les 12-25 ans) qui

offre –50% pour tous les trajets dans

la région Pays de la Loire

Il existe les vélos « bicloos ». Il suffit

de s’abonner au service pour une

année (29€ l’année, 20€ pour les

abonnées TAN), une semaine ou une

journée.

C’est très simple d’utilisation : il est

possible de récupérer son vélo sur

une des 100 stations puis de le dépo-

ser sur la station la plus proche de

son point d’arrivée. L’abonnement

annuel permet de bénéficier gratui-

tement des 30 premières minutes de

chaque location, pas mal non ?

Vélocampus

Location de vélo à l’année pour un

montant de 40 €.

Avec cet abonnement vous bénéfi-

ciez d’un accès gratuit à l’atelier de

réparation en cas de pépin avec vo-

tre deux roues !

...ou à bicyclette !

Voyages en trains...

5 Se Déplacer

N’hésitez pas à comparer les différents

jours et horaires afin de réduire au maxi-

mum le prix de vos billets de train !

Page 14: Guide Faire des économies au quotidien

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L’utilisation de la voiture à Nantes est

synonyme de :

-Périphérique saturé

-Parking trop cher et saturé aux heures

de pointe

-Crises de nerfs…

Pour limiter les tracas, n’hésitez pas à

utiliser les parkings relais TAN, ils sont

gratuits pour les abonnés TAN et pro-

ches des stations de bus et de tram-

ways.

Acheter une voiture à Nantes, est-ce

vraiment nécessaire ?

Cela représente un certain investisse-

ment, réfléchissez bien à tous les coûts

qui vont suivre, notamment d’essence

mais aussi d’assurance et de contrôle

technique !

Une solution : le covoiturage

Le site blablacar présente de nom-

breux autres avantages pour les passa-

gers car les horaires et les lieux de

rendez vous sont bien plus flexibles

qu’avec le train. Ce la permet de ren-

dre le trajet plus convivial ! Si certaines

La TAN (tram, bus, busway) est à vo-

tre service pour tous vos déplace-

ments dans l’agglomération.

Pour les étudiants de moins de 26

ans, il existe plusieurs formules :

- Une formule annuelle à 250 € pour

les utilisateurs réguliers

- Une formule sur-mesure pour les

utilisations ponctuelles. Vous payez

vos voyages à un tarif très intéres-

sant.

Comparez sur tan.fr les deux formules

et choisissez celle qui vous corres-

pond !

À savoir : si vous souhaitez sortir, les

tramways ne sont interrompus qu’en-

tre 0h30 et 4h00 du matin en semai-

ne !

Pour aller à l’aéroport, une navette

régulière existe en centre ville au prix

de 7,50 €. Le bon plan : utilisez le

tram jusqu’à l’arrêt Neustrie puis la

navette qui ne coûtera qu’un ticket

de tram.

Idéal pour les balades entre amis : le

réseau de cars LILA qui permet de se

déplacer dans l’ensemble du départe-

ment à frais réduit : 2.40€ au 1er jan-

vier 2015.

En voiture... …en tramway, bus et busway

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Envie d’aller au cinéma ? Le cinéma est un lieu de divertissement assez onéreux mais heureusement, les étudiants bénéficient généralement d’un tarif spécifique. l existe aussi des cartes d’abonnement permettant d’avoir accès aux salles à un tarif préférentiel. La place de cinéma, pour les étudiants, est d’environ 6 €, si vous êtes cinéphile, n’hésitez pas à prendre une carte illimité dans votre cinéma (environ 20 € par mois, soit la carte rentabilisée en 3 séan-ces par mois). Plusieurs évènements à retenir pour des places de cinéma à prix réduits : - Printemps du Cinéma - Festival de Télérama - Festival du cinéma espagnol - Festival des Trois Continents…

6 Se Divertir

Money coach pense à vous !

Visites de musées

De nombreux sites culturels à Nantes : Musée des Beaux Arts, Musée d’his-toires naturelles, Musée Jules Verne, Château des Ducs de Bretagne… Ils offrent souvent un tarif préféren-tiel en tant qu’étudiant.

Quelques idées de sorties culturelles :

- Galeries d’art, faîtes-vous inviter à un vernissage (souvent libre et gra-tuit) !

- Journées nationales du Patrimoine (3ème week-end de septembre), l’ac-cès aux différents monuments et mu-sées est libre et gratuit pour tout le monde ! (château des ducs de Breta-gne, les machines de l’île…)

Profitez également de tarif réduit pour deux personnes proposé pour un jour de la semaine par certains opérateurs téléphoniques

Pensez-y !

Page 16: Guide Faire des économies au quotidien

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Ou bien se divertir autrement ? Il existe le Zénith de Nantes ou bien la Cité des Congrès qui peuvent se révéler chers. Pour trouver des places à un prix acces-sible, Money Coach vous propose - Site internet billetreduc où de nom-breuses réductions ou invitations vous attendent - Stéréolux, salle de concert sur l’île aux machines aux programmes variés et aux concerts parfois gratuits. - ONPL (Orchestre National des Pays de la Loire) qui propose un tarif préféren-tiel aux étudiants (environ 3 €) - Conservatoire de musique, concerts gratuits toute l’année, théâtre Graslin - Théâtre Universitaire de Nantes avec des tarifs préférentiels pour les étu-diants

S’aérer l’esprit et le corps après les cours

peut s’avérer vital pour certains d’entre

nous. Cependant, pratiquer une activité

sportive représente un coût.

Faire du sport

Pour pratiquer un grand nombre d’ac-tivités sportives, il existe le SUAPS. Ce service est mis en place par l’Universi-té et permet à tout

étudiant inscrit à l’Université de Nantes de pratiquer 2 sports de son choix ainsi qu’une activité annexe (45€ pour une année, 25€ pour les boursiers). L’éventail des sports proposés est important et les créneaux nombreux pour que chacun puisse s’y retrouver et que les séances ne soient pas bondées. Dans de nombreuses facultés, il existe un Bureau des Sports qui met en place des activités comme des tournois de sports collectifs (futsal, basket, volley, hand-ball…). Enfin, n’oubliez pas que le jogging seul ou entre amis est une pratique peu coûteuse et facile d’accès pour n’importe quel étu-diant, alors tous en tenue et en route pour un tour de Nantes !

Renseignez-vous auprès d’associations étudiantes qui organisent quelques évènements sportifs.

Pensez-y !

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Pour avoir des réductions c’est ici ! :

- Carts (Cinéma ART Spectacle) : réduction culturelle pour tous les jeunes jusqu’à 32 ans (15€ par an)

- La Carte Blanche : gratuite pour les nantais à faibles revenus

- Pass culture sport : à seule-ment 8€ pour des entrées gratui-tes (spectacles, cinéma, des ré-ductions sportives , livres…)

Assister à des évènements sportifs

Il existe aussi de nombreux terrains en libre accès et gratuit pour tous types de sports : - Football : Hippodrome, plaine des jeux des Basses Landes - Tennis : Rue de la Bourgeonnière, plaine des jeux des Basses Landes - Basket-ball : Rue des Dervallières - Pétanques, Mölkky : square du ma-quis de Saffré

Nantes est la ville idéale pour assouvir vos envies de supporter ainsi que pour découvrir des sports pas toujours connus. La ville de Nantes disposent de nom-breuses équipes professionnelles évo-luant au plus haut niveau national voi-re international. - L’équipe fanion de la ville de Nantes est bien sûr le FC Nantes et ses canaris qui évoluent au stade de la Beaujoire. Des places sont en vente régulière-ment pour un prix allant de 10 à 20€ dans les virages, afin de profiter d’une ambiance magnifique. Surveillez bien les prix car parfois ceux-ci peuvent descendre à 5€ pour des matchs en semaine.

- HBC Nantes (Handball masculin) qui évolue en D1 Française au Palais des Sports de Beaulieu. Vous y trouverez des places à partir de 8€.

- L’équipe de Hockey sur Glace « Les Corsaires »

Et bien d’autres sports : volley-ball, rugby, football américain, tennis, ping-pong…

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Un moment de détente ? Le quartier de Bouffay à Nantes regroupe un grand nombre de restaurants et de bars appréciables pour passer un bon moment au cœur de la cité Nantaise.

Besoin de réduction ?

De nombreuses réductions vous sont proposés sur différents sites internet. Il y a par exemple les sites suivants : nan-tes maville, groupon, reducavenue consofacile, bounty. Ces sites référen-ces un grand nombre de restaurants et offrent des réductions pouvant aller jusqu’à –70% sur votre addition.

Des bars à prix attractifs

Au niveau des bars, certains proposent des prix plus attractifs que d’autres. En effet, vous retrouverez les trois bars les plus fréquentés : Côté Plage, La Scierie, Le Vestiaire. Si vous êtes à la recherche de soirées à thème sympa-thique il y a aussi des lieux comme le Briord (soirées spéciales Mario Kart).

7 Découvrir Nantes

Manger au restaurant

Manger un bout...

-Heb Ken (petite crêperie) -A la galette d’antan (crêperie fast-food) -La Cigale (cuisine traditionnelle) -Le Miami (restauration rapide) -Sale e pepe (restaurant italien

Boire un verre…

-Le Nid (avec vue panoramique sur Nantes) -Le Vestiaire (un des bars le moins cher de Nantes) -La Maison (un endroit convivial où l’on peu faire du babyfoot) -La Scierie (lieu très fréquenté par les étudiants)

Quelques idées de détente

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D'après les chiffres de l'Observatoire National de la Vie Etudiante, l'alimenta-tion représente en moyenne 20% des dépenses d'un étudiant. Voici donc quelques conseils pour gérer au mieux votre budget de courses !

Avant de faire vos courses :

- Définissez votre budget

- Prenez la somme en espèces : cela vous permettra d'être sûr de ne pas être tenté de dépenser plus que prévu.

- Faites une listes de courses afin d'avoir un objectif clair de ce dont vous avez besoin et d'éviter les dépenses superflues.

- Mangez avant de partir faire vos achats alimentaires : quand on a faim, l'estomac l'emporte souvent sur la rai-son!

- Utilisez les « bippeurs » pour surveiller le coût de vos courses

Faire ses courses Pendant que vous faites vos courses :

Préférez les produits de saison. Regardez en bas des rayons : c'est souvent là que se trouvent les produits les moins chers. Regardez toujours le prix au kilo pour comparer le prix de plusieurs produits. Pensez aux éventuelles promotions sur les produits dont les dates de péremp-tion sont proches.

Quelques idées d’applications :

-Shoptimisme : trouvez les meilleurs prix parmi l’ensemble des drives ! L’applica-tion vous donne l’enseigne la plus avan-tageuse. Si vous ne trouvez pas votre produit, l’appli vous propose un substitut

-Prixing : Scannez les produits et obtenez tous les prix proches de votre position géographique

-Mareduc : Repérez les promotions et obtenez les codes promo des enseignes physiques et en ligne. Les « offres à proximité » sont accessibles via l’option

Enfin, quelques associations sont à l’ori-gine d’initiatives solidaires, pour per-mettre aux étudiants d’avoir une ali-mentation équilibrée à un prix correct.

- L’AMAP propose toutes les semaines sur le pôle étudiant des distributions de panier de fruits et légumes contre 7€.

- L’ASEF effectue aussi tous les jeudis une distribution de paniers-repas à un prix très attractif à la Cité Universitaire Launay Violette

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L’équipe de Money coach espère que ce guide vous sera utile.

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Vous y trouverez de nombreux bons plans et conseils pratiques tout au long de l’année

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REMERCIEMENTS PARTICULIERS :

• La Caisse d’Epargne

• L’Université de Nantes

Plus près

Des étudiants

Au

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