2e salon

VTTen pays catalan

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ESPACEANIMATION

GymnaseT.Gonzalvez

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R oe de la G a

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R e. Pelle an

Aven eas ellane

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Samedi 14 octobre 20178h00 Départ circuit pédestre "Chemins des Muletiers" (durée : 3h)

> Rendez-vous place Castellane8h30 Départ circuit VTT et circuit pédestre "Tour Béar" (durée : 2h30)

> Rendez-vous place Castellane9h00 Départ circuit pédestre "Mackintosh - Paquebots" (durée : 2h)

> Rendez-vous place Castellane10h00 Conférence "Randonnées Mégalithiques en Pays Catalan" (durée : 1h)

suivie d'une séance de dédicace > Rendez-vous Cinéma Vauban11h30 Atelier "Récupération corporelle" (durée : 1h)

Savoir relâcher les muscles et les tensions suite à un effort physique (randonnée, treck, VTT...) à travers des techniques de respiration et de concentration > Rendez-vous Cinéma Vauban

Le

mo

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rés

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Albères-Côte Vermeille-Illibéris, terre de randonnée et de VTT : je me permets d’inviter ceux qui doutent encore de cette af rmation à flâner, ne serait-ce que l’espace de quelques heures, sur les contreforts des Albères ou sur le sentier littoral qui longe notre chère mer Méditerranée. Ils réaliseront alors que le cadre qui s’offre à eux est idéal pour les amateurs, de plus en plus nombreux, de ces pratiques sportives et de loisirs synonymes d’apaisement, de découverte, de retour vers soi. En prenant le temps de poser leur regard sur les multiples richesses patrimoniales qui vont jalonner leur parcours, ils considèreront notre territoire comme une inépuisable source de contentement.Consciente de ces atouts et forte du succès de la première édition de l’événement, la communauté de communes Albères - Côte Vermeille - Illibéris organise ce mois d’octobre à Port-Vendres la seconde édition du salon de la Randonnée et du VTT en pays catalan.En prenant connaissance du programme, vous serez convaincu que ce rendez-vous, initié dans un cadre exceptionnel qui marie mer et montagne, est incontournable pour tous ceux qui considèrent les grands espaces comme une seconde… nature.Je remercie tous les partenaires pour leur implication exemplaire. Je vous souhaite un excellent week-end dans la cité de Vénus.

Pierre Aylagas,Président de la Communauté de Communes

Albères - Côte Vermeille - Illibéris

14h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min)> Rendez-vous sur l'Espace Animation

14h30 Atelier "Les bienfaits de l’extérieur" (durée : 45 min) Vivre la séance en extérieur, au cœur de la nature, et ce pour une meilleure oxygénation. L"objectif est de savoir relâcher son corps, le dynamiser dans le calme pour créer et ressentir un bien-être corporel. > Rendez-vous Cinéma Vauban

15h,16h,17h, 18h

Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min)> Rendez-vous sur l'Espace Animation

16h30Atelier Randonnée à vélo (durée : 30 min) Marcel vous conseillera sur les dernières techniques de bivouac > Rendez-vous Cinéma Vauban

17h00 Projection : Documentaire sur Killian JORNET (durée : 52 min)> Rendez-vous Cinéma Vauban

Dimanche 15 octobre 20178h00 Départ circuit pédestre "Les Forts" (durée : 3h)

> Rendez-vous place Castellane8h30 Départ circuits pédestre et VTT "Port-Vendres - Paulilles" (durée : 2h30)

> Rendez-vous place Castellane9h00 Départ circuit pédestre "Mackintosh - Paquebots" (durée : 2h)

> Rendez-vous place Castellane

16h30Atelier Randonnée à vélo (durée : 30 min) Marcel vous conseillera sur les dernières techniques de bivouac. > Rendez-vous Cinéma Vauban

11h00 Atelier "Gérer sa fatigue" (durée : 45 min)Technique de récupération rapide pour capitaliser son potentiel. Apprendre à respirer lentement et profondément pour régénérer nos cellules et retrouver ainsi notre potentiel en douceur. > Rendez-vous Cinéma Vauban

14h30 Atelier "Optimiser la réussite" (durée : 1h)La technique est de mettre notre corps en condition de réussite a n d'être au maximum de nos capacités physiques (conditionnement mental, respiration, visualisation, projection mentale). > Rendez-vous Cinéma Vauban

15h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

15h30 Projection : Documentaire sur Killian JORNET (durée : 52 min) > Rendez-vous Cinéma Vauban

16h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

16h45 Conférence "Randonnées Mégalithiques en Pays Catalan" (durée : 1h)suivie d'une séance de dédicace > Rendez-vous Cinéma Vauban

17h0018h00

Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

LE PROGRAMMED'autres animations sont susceptibles de venir enrichir le programme.

Plus d'infos sur www.salonrando.fr

Samedi 14 octobre 20178h00 Départ circuit pédestre "Chemins des Muletiers" (durée : 3h)

> Rendez-vous place Castellane8h30 Départ circuit VTT et circuit pédestre "Tour Béar" (durée : 2h30)

> Rendez-vous place Castellane9h00 Départ circuit pédestre "Mackintosh - Paquebots" (durée : 2h)

> Rendez-vous place Castellane10h00 Conférence "Randonnées Mégalithiques en Pays Catalan" (durée : 1h)

suivie d'une séance de dédicace > Rendez-vous Cinéma Vauban11h30 Atelier "Récupération corporelle" (durée : 1h)

Savoir relâcher les muscles et les tensions suite à un effort physique (randonnée, treck, VTT...) à travers des techniques de respiration et de concentration > Rendez-vous Cinéma Vauban

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Albères-Côte Vermeille-Illibéris, terre de randonnée et de VTT : je me permets d’inviter ceux qui doutent encore de cette af rmation à flâner, ne serait-ce que l’espace de quelques heures, sur les contreforts des Albères ou sur le sentier littoral qui longe notre chère mer Méditerranée. Ils réaliseront alors que le cadre qui s’offre à eux est idéal pour les amateurs, de plus en plus nombreux, de ces pratiques sportives et de loisirs synonymes d’apaisement, de découverte, de retour vers soi. En prenant le temps de poser leur regard sur les multiples richesses patrimoniales qui vont jalonner leur parcours, ils considèreront notre territoire comme une inépuisable source de contentement.Consciente de ces atouts et forte du succès de la première édition de l’événement, la communauté de communes Albères - Côte Vermeille - Illibéris organise ce mois d’octobre à Port-Vendres la seconde édition du salon de la Randonnée et du VTT en pays catalan.En prenant connaissance du programme, vous serez convaincu que ce rendez-vous, initié dans un cadre exceptionnel qui marie mer et montagne, est incontournable pour tous ceux qui considèrent les grands espaces comme une seconde… nature.Je remercie tous les partenaires pour leur implication exemplaire. Je vous souhaite un excellent week-end dans la cité de Vénus.

Pierre Aylagas,Président de la Communauté de Communes

Albères - Côte Vermeille - Illibéris

14h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min)> Rendez-vous sur l'Espace Animation

14h30 Atelier "Les bienfaits de l’extérieur" (durée : 45 min) Vivre la séance en extérieur, au cœur de la nature, et ce pour une meilleure oxygénation. L"objectif est de savoir relâcher son corps, le dynamiser dans le calme pour créer et ressentir un bien-être corporel. > Rendez-vous Cinéma Vauban

15h,16h,17h, 18h

Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min)> Rendez-vous sur l'Espace Animation

16h30Atelier Randonnée à vélo (durée : 30 min) Marcel vous conseillera sur les dernières techniques de bivouac > Rendez-vous Cinéma Vauban

17h00 Projection : Documentaire sur Killian JORNET (durée : 52 min)> Rendez-vous Cinéma Vauban

Dimanche 15 octobre 20178h00 Départ circuit pédestre "Les Forts" (durée : 3h)

> Rendez-vous place Castellane8h30 Départ circuits pédestre et VTT "Port-Vendres - Paulilles" (durée : 2h30)

> Rendez-vous place Castellane9h00 Départ circuit pédestre "Mackintosh - Paquebots" (durée : 2h)

> Rendez-vous place Castellane

16h30Atelier Randonnée à vélo (durée : 30 min) Marcel vous conseillera sur les dernières techniques de bivouac. > Rendez-vous Cinéma Vauban

11h00 Atelier "Gérer sa fatigue" (durée : 45 min)Technique de récupération rapide pour capitaliser son potentiel. Apprendre à respirer lentement et profondément pour régénérer nos cellules et retrouver ainsi notre potentiel en douceur. > Rendez-vous Cinéma Vauban

14h30 Atelier "Optimiser la réussite" (durée : 1h)La technique est de mettre notre corps en condition de réussite a n d'être au maximum de nos capacités physiques (conditionnement mental, respiration, visualisation, projection mentale). > Rendez-vous Cinéma Vauban

15h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

15h30 Projection : Documentaire sur Killian JORNET (durée : 52 min) > Rendez-vous Cinéma Vauban

16h00 Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

16h45 Conférence "Randonnées Mégalithiques en Pays Catalan" (durée : 1h)suivie d'une séance de dédicace > Rendez-vous Cinéma Vauban

17h0018h00

Balade découverte de Port-Vendres en ninebot (durée : 15 min) > Rendez-vous sur l'Espace Animation

LE PROGRAMMED'autres animations sont susceptibles de venir enrichir le programme.

Plus d'infos sur www.salonrando.fr

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