LUXEMBOURG

V O T R E R É G I O N

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Mutualité chrétienne de la Province de Luxembourg

(Également Lierneux, Trois-Ponts, St-Vith)

7-9 Rue de la Moselle à 6700 ArlonÉditeur responsable : Jean-Marc Richard

Fax : 063/21.19.99 • Courriel : arlon@mc.be

Tél. : 063/21.17.11Une erreur dans votre adresse postale ?

Signalez-le via www.mc.be/journal ou auprès du 0800/10 9 8 7

EN MARCHE // 3 OCTOBRE 2019

INFO SERVICE

Une info, un horaire, une question…? Rendez-vous sur mc.be !///

Nos points de contactVous cherchez l'adresse de nos points de contact, leurs horaires d'ou-verture, les services que vous y trouvez et leurs coordonnées ou en-core l'emplacement de nos boîtes aux lettres ? Sur le web, rendez-voussur www.mc.be/contact, et nulle part ailleurs ! Vous serez ainsi cer-tain de trouver une information correcte et à jour, ainsi que les infor-mations relatives aux éventuels changements d'horaires exception-nels (durant les vacances scolaires par exemple).

Une question, une interpellation ?N'hésitez pas à nous poser vos questions générales ou à nous fairepart de vos suggestions via le formulaire de contact prévu à cet effetdisponible sur www.mc.be/contact.Une question plus précise par rapport à un remboursement, à votredossier, à vos indemnités ou autre ? Appelez alors le 0800 10 9 8 7 (accessible jusque 18h ainsi que le samedi matin) ou passez voirun conseiller mutualiste dans l'une de nos agences.

CONCOURS

//CONCOURS//

Jeunesse & Santé

Encore un été 100% fun avec J&S !Ça a de nouveau chauffé sous les casquettes et les chapeaux cet été ! Qu'à cela ne tienne : rires,bonne humeur, amitiés et souvenirs étaient comme toujours de la partie dans les séjours et lesplaines proposés par J&S !

2019 c'était…723 enfants et jeunes ados de 7 à 17ans sont partis dans 7 séjours à tra-vers la Belgique et 8 séjours à traversl’Europe. Côté plaines, nos 6 lieuxd’accueil ont, cette année, rassemblé689 enfants de 3 à 12 ans. Au total, 1.412 vacanciers ont portéun foulard aux couleurs de J&S cetété ! Sans compter la quarantaine devacanciers partis au ski durant lesvacances de Carnaval.

Un foulard J&S collector !Sans vous en dévoiler davantage àl’heure de boucler cette édition, sa-chez que le nom "Jeunesse & Santé"fera très prochainement peau neu -ve… Nouveau nom, nouvelle identitévisuelle mais toujours les mêmes valeurs, la même qualité et lesmêmes plaisirs ! Cet été 2019 étaitdonc le dernier durant lequel les participants partaient un foulard floqué du logo "J&S".

MERCI !Les activités de J&S ne seraient riensans les volontaires qui effectuent un travail de vrais professionnels !MERCI à tous les staffs, les inten-dant(e)s, les personnes ressources etles adjoint(e)s. MERCI pour leur en-gagement, leur disponibilité et leurcréativité ! MERCI aussi aux vacan-ciers pour leur motivation, leur parti-cipation, leur enthousiasme à jouerle jeu et à garder à tout moment l'es-prit J&S ! Et enfin… MERCI aux pa-rents pour la confiance que vous ac-cordez chaque année à J&S.

Pour la suite…Deux nouvelles destinations avaientété proposées cet été : Baden Baden(Allemagne) et Oberau (Autriche).

Deux séjours qui ont remporté unfranc succès et qui ne manquerontdonc pas d’être à nouveau à l’affichede l’été 2020 ! D’autres nouveautésviendront varier une offre toujoursplus proche de vos attentes et de vosenvies. Mais pour cela, encore unpeu de patience !

Découvrez bientôt les séjours hiver

Le programme des séjours hiver sera disponible sur le site de J&S(www.jeunesseetsante.be) aux alen-tours du 15 octobre. À noter d'ores etdéjà dans votre agenda : les inscrip-tions à ces séjours seront ouvertesdès le lundi 21 octobre.

Suivez J&S toute l'année !Si ce n'est déjà fait, découvrez lapage Facebook "Jeunesse & SantéProvince de Luxembourg" où vouspourrez découvrir de nombreusesphotos, des infos utiles concernantles séjours, l’ouverture des inscrip-tions, les places vacantes, etc. J&S, c'est aussi un site Internet(www.jeunesseetsante.be) où sontdisponibles les fiches séjours detoutes les régionales (14 au total). Les

inscriptions aux séjours et plaines sefont également par ce canal.

À bientôt pour de nouvelles aven-tures !

// LAETITIA JEANJ&S PROVINCE DE LUXEMBOURG

Plus d'infos : www.jeunesseetsante.be •jspl.arlon@mc.be • 063/21.17.21

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Des places de concert à remporter…///Amateur ou amatrice de bon rock et de riffs sauvages ? Nous avons 2places à vous offrir pour le concert des Banging Souls, le samedi 26octobre à 20h au Centre Culturel de Bastogne ! Rendez-vous sur notrepage concours www.mc.be/jeparticipelux (clôture des participations le18 octobre minuit).

Protégez vos oreilles grâce à la MC !Vous vous rendez prochainement à un concert au Centre Culturel deBastogne ? Profitez du spectacle et éclatez-vous en toute sécurité : laMC met gratuitement à votre disposition des bouchons d'oreilles… Demandez-les au personnel sur place !

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11EN MARCHE // 3 OCTOBRE 2019

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Infor Santé

Des ateliers pour futurs et jeunes parentsNous vous l'annoncions dans notre édition du 5 septembre : le samedi 26 octobre, des professionnelsde la naissance accompagneront futurs et jeunes parents dans leur nouveau rôle lors d'ateliers quise dérouleront en matinée dans cinq lieux de la province.

Au programme > ARLON – Enceinte, je me régale ! :atelier cuisine et dégustation pourtoutes les futures mamans qui sou -haitent allier plaisir et santé durant la grossesse. > BASTOGNE – Enceinte, je reste en mouvement ! : séance de gymnas-tique douce et de détente pour amé -liorer le bien-être de la future mamanet le bon développement de son bébé.> LIBRAMONT (deux ateliers en pa-rallèle)

- Préparer l’arrivée de bébé entoute sérénité : atelier proposantaux futures mamans de préparer le retour à domicile avec bébé et fa briquer son liniment.

- Se préparer à la paternité : ate-liers pratiques et théoriques, sans tabou : atelier destiné aux fu-turs papas les invitant à échangersur leur rôle durant la grossesse,l’accou chement et la naissance

d’un enfant. Moments de partage et d’ex ercices pratiques.

> MARCHE-EN-FAMENNE – Lespleurs de bébé… mieux compren-dre ses besoins pour mieux les gé rer : atelier pour les futurs et jeu -nes parents qui désirent comprendre et accompagner de façon efficace lespleurs de bébé.> VIRTON – Bébé arrive ! Le coupledans tous ses états… : atelier d’é -changes dans lequel les futurs et

Malades chroniques… Un autre regard sur la maladie…Vous souffrez d’une maladie chro-nique et souhaitez améliorer votrequalité de vie au quotidien ? La MCvous propose de participer à deuxjournées guidées par Laure Wau-ters, spécialisée dans la relationd’aide, les 23 et 30 novembre à laMC de Bastogne.

Cet atelier de deux journées vous per-mettra de vous poser et de reprendrecontact avec ce qui est vraiment im-portant pour vous. Sous la bienveil-lance de Madame Wauters, vous pour-rez appréhender différentes pratiquespour développer votre responsabilité

dans la manière dont vous choisirezde vivre votre vie, tout en étant ma-lade. Vous aurez ensuite la possibilitéde découvrir et expérimenter vos pro-pres ressources pour participer active-ment à votre processus de guérison.

Le but de cet atelier est de vous ap-prendre différentes méthodes pourque vous soyez autonomes dansl’application de celles-ci, afin de lesmettre en pratique dans votre quoti-dien. Ce mode d’accompagnements’inscrit en totale collaboration avecles traitements médicaux mis enplace.

Altéo

Un colloque pour les malades chroniquesPour la deuxième année consé-cutive, Altéo (en partenariat avecla Mutualité chrétienne, Qualias,Gohy, la Fondation contre le can-cer et la Province de Lux em bourg)propose son colloque "La Viedans tous ses états - Choix de vie face à la maladie chronique"le mercredi 30 octobre prochainà Marche-en-Famenne.

Au programme- Accueil dès 9h.- 9h30 : une conférence-débat "Com-ment gérer les douleurs chroniques :médecine traditionnelle ou alterna-tive ?" par le Dr G.M. Dernedde, res-ponsable de la clinique de la douleurHCMC Lodelinsart.

- 11h30 : présentation de matériel de soins par Fabienne Bairiot (ban -dagiste Qualias), Christine Huet(conseillère Qualias) et Daniel Dutoit(account manager Gohy).

- 12h :pause.- De 13h à 15h30 : ateliers choisis lors de l'inscription (choix de 3 ate-liers par ordre de préférence - deux d’en tre eux seront retenus selon les disponibilités). Au choix : Taïchi,sophrologie, méditation, Do Inauto-massage et plaisir d'écrire.

- 15h45 : concert voyage sonore parChristophe Tonneau (Quinte & sens).Un moment privilégié pour un retourà soi, un temps de relaxation ou deméditation accompagné par diversinstruments (handpan, kalimba,

ocean drum, bols tibétains, batonsde pluie…).

- 16h45 : fin de la journée.Venez en tenue décontractée afind'être à l'aise dans vos mouvementslors des ateliers.

Date : le mercredi 30 octobreLieu : MC de Marche (avenue du Monument8A1) • possibilité de covoituragePrix : 15 EUR (la journée + sandwich etboisson) • 10 EUR pour les membres AltéoInfos et inscriptions (pour le 25 octobre) :063/21.18.48 • altéo.luxembourg@mc.be

Dates : les samedis 23 et 30 novembreLieu : MC de Bastogne (rue Pierre Thomas 10R)Infos et inscriptions surwww.mc.be/bienetrelux

PRÈS DE CHEZ VOUS

Arlon : Conférence du Ciep///Dans le cadre du cycle "Le capitalisme. Et après ?" des mardis del'Actu du Ciep, Benoît Borrits, chercheur militant, essayiste et anima-teur de l’association Autogestion viendra décortiquer un rouage du ca-pitalisme : la propriété privée des moyens de production. Au fil dutemps, des tentatives de dépassement ont vu le jour en proposant unsystème de propriété collective, les coopératives. Selon l'orateur, cemouvement coopératif a du mal à tenir ses promesses et semble tom-ber dans les pièges de la reproduction du système qu’il souhaite com-battre.

Date : le mardi 22 octobre à 19h30Lieu : dans les locaux de la CSC (rue Pietro Ferrero 1)Infos : 063/21.87.33 • c.hubert@mocluxembourg.be

jeunes parents pourront découvrir différentes pistes pour maintenir unéquilibre entre la vie de couple et deparents.

Tous ces ateliers auront lieu dans leslocaux de la Mutualité chrétienne etse termineront par un moment convi-vial autour d’un drink.

Infos et inscriptions sur www.mc.be/parents-lux

À vos agendas !

"Nos enfants dans un monde d'écrans pour le meilleur et pour le pire" : conférenceDans un monde où les écrans font partie de la vie de nos enfants, nous nous sentons souvent démunis quant à leurutilisation. Entre le "tout interdire" et le "tout autoriser", il n’est pas toujours facile de trouver un équilibre. Le projet "Enfants et écrans", mené par le service promotion de la santé de la MC et les centres de planning familiald’Arlon et Bastogne, poursuit ses missions de prévention avec une conférence, organisée en partenariat avec l’ONEet qui aura lieu le vendredi 29 novembre à 20h à l'Institut Provincial de Formation (Zoning 1, rue du Fortin 24). Plus d’infos dans la prochaine édition de votre journal En Marche.