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Information et inscription :Tél. : 03 82 47 14 66
Mail : [email protected]
De 10h à 17h à Briey – Le Corbusier
UN DIABÈTE DÉPISTÉ, UN CŒUR AMÉLIORÉ ! Journée santé - Jeudi 27 juin 2019 à Briey
Facteurs de risque Maladies Cardiovasculaires, Diabète
INFORMATION sur les facteurs de risque des
Maladies cardiovasculaires
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Une collation
santé vous
sera offerte
Avec la participation de :
Aurélie Lœuillet, conseillère en alimentation Santé Environnement à La Mutuelle Familiale
Elèves/Etudiants IFSI/IFAS de Briey Point Femmes de Ville Plurielle
Association « Nous voulons des Coquelicots » section JarnyCentre de Secours de Briey – SDIS 54
Docteur Damien Gineste, Médecin généralisteRené Getti, animateur Taï-chi et Qi Gong
Alexia Laurent et Alexandra Lemercier, RéflexologuesInès Nigon, Sophrologue
Pascale Oberting, praticienne de Bien-ÊtreDanièle Piorek, animatrice gym façon pilates
Le Club Cœur et Santé de Jarny
Entrée libreVenez nombreux !
IL EST IMPORTANT D’AGIR !La Mutuelle Familiale, en partenariat avec l’Institut de Formation en Soins Infirmiers et Formation Aide-Soignant (IFSI/IFAS) de Briey, se mobilise et vous propose de participer aux activités santé de la journée pour mieux vous informer sur les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires (stress, diabète...).
Les maladies cardiovasculaires constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins. Elles sont la deuxième cause de mortalité en France. Il est possible de prévenir la plupart des maladies cardiovasculaires en adoptant une bonne hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique régulière, arrêt du tabac, etc.
Le diabète se caractérise par un taux de sucre trop élevé dans le sang : une hyperglycémie liée à un mauvais fonctionnement du pancréas.Non dépisté ou mal contrôlé, le diabète détériore le fonctionnement des organes vitaux et entraîne de graves problèmes de santé : cécité, insuffisance rénale ou amputation. Le diabète constitue un facteur de risque cardiovasculaire majeur.Le sucre corrode les parois des vaisseaux sanguins qui nourrissent tous les tissus en oxygène et en éléments nutritifs. Sans prise en charge, les conséquences du diabète participent à diminuer l’espérance de vie.Aujourd’hui 4 millions de Français en sont atteints.
Agissez dès aujourd’hui pour votre santé !Rencontrez des professionnels de santé à Briey – Le Corbusier
le 27 juin 2019 de 10h à 17h
Information et inscription : tél. : 03 82 47 14 [email protected]
Initiation Relaxation/Etirements : 13h30 à 14h00 ; 14h00 à 14h30 ; 15h45 à 16h15 ; 16h30 à 17hEtirements et relaxation que l’on peut pratiquer dès le lever et dans la journée. Les mouvements sont doux, accessibles à tous. Ils permettent d’atténuer raideurs et douleurs souvent liées au stress.
Initiation gym façon Pilates : 14h30 à 15h30 Elle permet de muscler et d’assouplir votre corps, tout en douceur. Les exercices font travailler les muscles posturaux et notamment les abdominaux en profondeur.
Initiation Qi Gong : 13h30 à 14h30 et 15h30 à 16h30Le Qi Gong est une gymnastique tradition- nelle chinoise et une science de la respira- tion. Elle associe mouvements lents, exer- cices respiratoires et concentration, ce qui est bénéfique à la gestion du stress.
Réflexologie plantaire et réflexologie crânienne/palmaire : inscription sur placeLa réflexologie agit sur différents or- ganes et rééquilibre le flux d’énergie qui traverse le corps.Elle permet de localiser les tensions, les dysfonctionnements et de les soulager.
Auto-massages : en groupe de 5personnes toutes les demi-heures Conseils et mises en pratique d’auto-mas- sages pour diminuer les risques liés au stress avec une praticienne de bien-être.
Mesures de la tension artérielle, de la glycémie... Différents tests vous seront
proposéspar les élèves/étudiants IFSI/IFAS de Briey pour faire le point sur les facteurs de risque cardiovasculaires.
Conseils Alimentation Santé : quiz sur le thème « alimentation et environnement » conseils et astuces pour vous aider à manger en pleine conscience !
Initiation aux gestes de premiers secours : démonstration et mise en pratique du massage cardiaque, de la position latérale de sécurité…
Initiation Taï-Chi : 14h30 à 15h30Le taï-chi est un art martial chinois qui permet notamment de réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre, contrô- ler l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
Initiation à la sophrologie : 11h à 12h ; 13h30 à 14h30 ; 15h à 16hApprenez à gérer votre stress et vos douleurs au quotidien.
Association “Nous voulons des Coquelicots”Démonstration de fabrication de produits naturels pour le jardin. Conseils et échanges
pour consommer des produits plus sains pour sa santé en évitant les pesticides.
Club coeur et santé : Une marche santé (4km), départ à 10h30RDV devant l’entrée du bâtiment Le Corbusier avec le Club Coeur et Santé.
Conférence « diabète » : de 14h00 à 15h00 et de 15h30 à 16h30 Sur inscription
Qu’est-ce que le diabète ? Comment le repérer ? Quels impacts sur la santé ? Comment le gérer ?
Intervenant : Dr Damien Gineste, médecin généraliste
