JAN/FEV 15 - Laboratoires Bimont · 2018. 6. 29. · ^•^^^^ chutent, quand la lumieie du soleil se raréfie, H et que les microbes et virus semblent décider ... du Qi Gong dans

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Affronter les maux dè l'hiver autrement !

Médecine chinoise :L'art a a prevenionAcupuncture massage Tuina mcxas Gua Sho, plantesla médecine traditionnelle chinoise possède tout un éventailde oratiques qui font d e le une médecine holisnque très efficaceMode d emploi de saison et prévention des maux hivernauxNathalie Giraud

^1 ^B as lou] ours facile de rester en harmonie avec^1 ^^Ê son environnement quand les températures^•^^^^ chutent, quand la lumieie du soleil se raréfie,H et que les microbes et virus semblent décider

^^^^^ à nous pourrir la vie Maîs la medecinel^^^l chinoise a d'innombrables solutions pourrenforcer le systeme immunitaire et pour stimulei l'énergiedu corps, notamment en harmonisant la circulation desméridiens, et en rééquilibrant le vm et le yang (les deuxenergies fondamentales et complementaires au cœur decette medecine philosophique) Ce qu'elle sait faire aussie est chasser l'humidité et le froid qui peut s installer enprofondeur dans I organisme et qui le fragilisent Voiciles meilleurs gardes du corps pour passer I hiver en toutetranquillité, sans oublier que l'hiver est la saison du repospendant laquelle on reprend des forces avant le printemps

Line meilleure énergiegrâce à l'acupunctureMieux vaut prévenir que guerir, et faire quèlques séancesd'acupuncture si on est sujet aux sinusites notamment, outout autre problème ORL chronique qui fatigue l'organismeL'acupuncture, en complement d un traitement par exemple,ne va pas soigner I infection directement maîs elle va tonifierle Qi, l'énergie vitale les petites aiguilles sont posées surdes points stratégiques des méridiens afin que I energieretrouve son elan vital et circule de maniere mieux équilibréejusqu'aux organes par exemple Ainsi c'est tout l'organismequi se verra renforce, tout comme sa capacitede detoxification De plus, les aliments seront mieuxassimiles et la digestion facilitée

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L'un cles piliers dè cette medecine,le massage Tui N

A la base effectue par un medecin, ce massage thérapeutiquequi réveillerait un mort débloque littéralement les energies« coincées » qui entraînent des douleurs, de la fatigue, destoxines ou des problèmes ORL notamment La personne estallongée sur une table de massage ou sur un matelas au sol,en sous-vêtements, et le massage s'effectue sans huile Maîson trouve désormais des Tui Na « light » pratique avec unehuile et un effet allege II dure au moins une heure pendantlaquelle le thérapeute balaye et stimule les méridiens de latête aux pieds avec des frictions, des pressions, des vibrationsou encore des tapotements En une seule séance, il peutmettre KO un torticolis ou tout autre tension Pour des mauxde dos chroniques ou une fatigue due a des infections parexemple, il faudra plusieurs séances

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Les moxas. a testerfc! »M»J [111 IM ll •3 ll 11VL-

Au Spa Lanqi les séances de moxasvous envoient directement en Chinesans prendre l'avion Avant ce soinde moxibustion il est conseille defaire un massage Tuma pour deuxraisons primo le thérapeute faitune lecture de votre corps pendantune heure ce qui lui permet dechoisir I endroit « a soigner » ou il vaposer ces moxas ensuite Secundo lecorps se détend et se voit mieuxprépare a accueillir les moxas bienchauds Ces bâtonnets de feuillesd armoise sechees se présentent icisous une forme peu commune enFrance dans de petits boîtiers enbois que le medecin pose sur leszones stratégiques pour chasser lefroid et dénouer les blocagesÇa fume comme avec une dizained encens allumes en même temps lemedecin chinois a vos cotes ne parlepas français seulement chinois Audébut ça chauffe bien fort maîs cettesource de chaleur tres localisées atténue pour devenir bienfaisanteLe medecin surveille avec attentionvotre cuisson pendant 30 minutesResultat la zone douloureuse estdevenue plus souple et la douleur est partie en fumée Apresun the offert le voyage est termine et vous repartez avecvotre parfum d encens sur vos vetements

Fort de son succès, Lanqi - jeune femmechinoise née en Mongolie du Nord et porteused'un héritage familial de médecinetraditionnelle chinoise depuis plusieursgénérations - a ouvert son troisième Spa Lanqià Paris. Ici dans le T arrondissement, c'est unvéritable musée vivant qui célèbre cettemédecine ancestrale. En plus, les prix sont miet le décor Feng Shu!. On peut y passer une Jheure pour un massage Tui Na, mais auaj*™plusieurs heures en commençant par lëien bambou, au son d'une musique ;|traditionnelle chinoise... Ces petits saunaschinois à infrarouges (pas plus de 40*C)détoxifient et détendent le corps avec unechaleur douce (22 €, soin de peau au jasmin ouà ('aloe vera compris). Il y a aussi le hammampour les pieds aux plantes chinoises ! Lin petitbonheur pour les pieds glacés et les jambes S|lourdes qui se combine avec une séance de 'W -réflexologie plantaire (66 € les 2 soins). Testezaussi les moxas, le Gua Sha et les ventouses(30 € la séance). Le Qi circule aussi côtéesthétique avec des soins spécifiques pourfemmes et pour hommes (avec une cabine de barbier au sous-sol I).

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Les petits secretsde la pharmacopée chinoiseLes organes associes a I hiver et qu il faut bichonner en cettesaison ce sont les rems et la vessie qui gèrent I eau du corpsnotamment I eau étant l'élément hivernal par excellence(comme le bois est I element du printemps) Et en medecinechinoise qui dit Eau dit Essence vitale donc chaleur apréserver si I on veut avoir « les rems solides » ' Commenous I explique le thérapeute Bertrand Bimont diplomeen medecine chinoise et fondateur des Laboratoires Bimont(complements alimentaires issus de la pharmacopée


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chinoise) « Le rem est notre climatiseur, notre thermoregulateurSi la vitalite est atteinte, cela peut engendrer notamment desrefroidissements, de la peur, des angoisses et des problèmes auniveau de la vessie Les personnes qui ont besoin d'aider leurorganisme en cette saison peuvent rééquilibrer leur systèmeimmunitaire en renforçant leur terrain, pour être moins attaquepar les agressions extérieures A ce titre, j'ai conçu descomplements alimentaires pour chaque saison Celui qui estdedie à l'hiver se consomme idéalement jusqu'en fevrier, araison de 2 gelules par jour à prendre le matin (quand onveut) » Ce specialiste du ym et du yang a également conçu« GnpCalm » contre la grippe, en prevention et en curatifCe mélange de plantes - dont de la menthe et du ginseng -agit contre l'attaque de « Yang Ming », c'est-à-dire contrela fatigue, les frissons, la transpiration et la chaleur (fièvre)Les personnes sujettes a la grippe peuvent faire une cure enprevention, à raison de 2 gelules par jour pendant 50 joursQuand la grippe est là, prendre 4 à 6 gelules par jour le tempsde la maladie Pour ceux qui habitent près de Montelimar,Bertrand Bimont donne des consultations spécialisées dansles troubles somatiques •

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ures d hiver WuXing en thalassaÀ Douarnenez, la cure chinoise Wu Xing iest orchestrée par le kinésithérapeute jjspécialisé en médecine „,„„,chinoise Guillaume BruelTout est fait pour harmoniivotre yin avec votre yang,pour prendre soin de vos iet pour armer votre corps v

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Aromathérapieet homéopathie...es solutions douces

e efficaces Rhume bronchite angine,sinusite grippe, gastroLa saison hivernale est propiceà la propagation dè virus et dèbactéries auxquels il est biendifficile d'échapper C est le bonmoment pour faire appel auxmédecines douces, que ce soitpour repousser les agresseursou pour soulager les symptômesdésagréables de façon efficaceHélla Hakimi

H H fficaces contre les maux de l'hiver,^^^^^^ les medicaments homéopathiques n'ont^^^^^^ pas d'effet secondaire, ni contre-indicationH _ et sont compatibles avec tous les

^^^^^^^^^1 traitements allopathiques Les huilesI^HHHiH essentielles, quant a elles, exercent

une action curative «Antivirales, antibactenennes ouantimycosiques, elles agissent en détruisant la membranedes germes des différents virus, bactéries et champignons aveclesquelles elles sont en contact », explique le docteur PhilippeGoeb, medecin phytotherapeute-aromatherapeute Naturelles,elles ne sont pas, pour autant, inefficaces Bien au contraireElles contiennent un ensemble de composants dont on peutconnaître les propriétés pharmacologiques de maniere aussiprécise que les molecules des medicaments de synthèsePour bon nombre de leurs composants, les effets positifset secondaires, les interférences médicamenteuses, leurtoxicologie et leur posologie sont bien détermines Dans tousles cas, qu'il s'agisse de l'homéopathie ou de l'aromatherapie,le conseil du medecin ou de pharmacien est essentiel


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Le rhumePlus de 200 virus peuvent provoquer un rhume (ourhmopahryngite), d'où la fréquence de cette infection banale desfosses nasales Ses principaux symptômes sont facilementidentifiables un nez qui coule puis se bouche, des éternuements,une toux de la fatigue et parfois, une conjonctivite, des maux detête et une fièvre modérée (38°C) Le rhume disparaît, le plussouvent, spontanément en une semaine Pour éviter toutecontagion, il faut se laver les mains régulièrement. Et, en casd'eternuement ou de toux, se protéger la bouche à l'aide de la mamou d'un mouchoir.

O I e bon réflexe :i rom:) »: «L'antiviral dereference, c'est le Ravintsara une hude essentielle

d'origine malgache provenant d'un arbre appartenant a lafamille des Lauracees Autres antiviraux que je préconise leNiaouh, le Melaleuca qumquenervia et le Sam En effet, leurspropriétés antibacteriennes, antiseptiques et expectorantessont bien connues Des que mes patients ont un début derhume, je leur conseille de prendre l'une d'entre elles(2 gouttes, 3 fois/} pendant 5jours sur un support neutre oudans une cuillerée de miel) ] ai toutefois, une preferencepour le Ravintsara dont l'activité sur les virus est plusrapide », souligne le docteur Goeb*

Les solutions « liomeo » : «Lorsque le nez coule" et les ailes du nez sont irritées, je conseille de prendre

3 granules dAlium Cepa 5 CH, 3 fois/] Quand I écoulementnasal est associe a une irritation oculaire Euphrasia 5 CH(2g 3 fois/}) est un bon remede Si le nez et les yeux sont irrites,il faut opter pour Naphtalmum 5 CH (même posologie queEuphrasia 5 CH) En cas d'écoulement nasal simple (nonirritant), je recommande Pulsatilla 5 CH (même posologie) Sil'écoulement est jaunâtre Hydrastis 5 CH et s'il est verdâtreMercurius Solubihs 5 CH (mêmes posologies) », indique Albert-Claude Quemoun, docteur en pharmacie, auteur de Ma Biblede l'homéopathie (Quotidien Malin Editions)

La bronchite aiguLa bronchite aigue est une inflammation des bronches etbronchioles causée par une infection d'origine virale (due à unvirus), dans la plupart des cas Toux sèche, douleurs thoraciques àtype de brûlure, expectoration (crachat), fièvre, autant de signescaractéristiques de la bronchite aigue Celle-ci évolue, le plussouvent, de façon favorable, sans traitement médicamenteuxallopathique chez une personne bien portante

I À' bon reflex»' « ;i rom;» : virale 9 fois''sur 10, la bronchite se traite souvent grâce au Ravintsara

(2 gouttes, 4 fois/j pendant 5j) « En cas de bronchite chroniqueou de fragilite pulmonaire, l'Eucalyptus globulus et le Thym ahnalol apaisent la toux et aident a mieux expectorer Ces huilesessentielles ne doivent, toutefois, pas être utilisées chez lespersonnes epileptiques Pour la toux seche, le Cyprès deMediterranee est souverain En cas de toux grasse l'Eucalytusradiata ou la Myrte rouge du Maroc ou de Tunisie permettentde fluidifier les sécrétions des branches encombrées (2 gouttes,3 fois/] pendant 5 jours) », note le docteur Goeb

Quand consulter ?L'homéopathie et ('aromathérapie ontleurs limites. Lorsque les symptômes nediminuent pas (après 3 ou 4 jours de ^maladie), en cas de surinfection, de fortefièvre, de troubles respiratoires oud'altération de l'état général, il estindispensable de consulter un médecin.Des traitements allopathiques peuvents'avérer nécessaires. Par ailleurs, dans lecadre d'une gastro-entérite, il faut consulter rapidement devant™'une fièvre persistant plus de 3 jours, des douleurs abdominalesimportantes ou des diarrhées sanglantes. Chez l'enfant, lenourrisson et la personne âgée, la gastro-entérite peut être gravecar la déshydratation est rapide. Un nourrisson qui, en plus dediarrhées, vomit, ne tète plus, ne boit plus, est moins réactif ouperd connaissance, doit être réhydraté rapidement à l'hôpital.

» Les solutions « IlOllieo »: «La bronchite peutengendrer une toux seche améliorée la nuit el une soif

importante Dans ce cas, Bryoma 5 CH (2 gr 3 fois/]) estindique Maîs si la toux est nocturne Drosera 5 CH estle bon remede (même posologie, maîs 4 jours maximum)Si la personne a envie de cracher sans y arriver facilement,et si le fait de cracher la soulage je conseille Antimomumtartancum 5CH(2gr, 3fois/])», note Albert Claude Quemoun

Inflammation des amygdales situées au fond de la gorge,d'origine infectieuse, l'angine se manifeste par un mal de gorgeentraînant une difficulté à avaler et de la fièvre (entre 38 °C et39 °C) D'autres symptômes (toux rhume, troubles digestifs )peuvent également être présents ll existe deux types d'anginel'angine rouge (due à un virus) est la plus courante L'angineblanche est due à une bactérie, le plus souvent un streptocoque.

; >l I e bon réflexe « ii rom.-i » : «L'angine rougepeut être traitée via une association d'huiles

essentielles Tea tree (anti infectieux) et Eucalyptuscitronné (anti-inflammatoire), I goutte de chaque 4 fois/]pendant 5 j Par ailleurs, en cas d'angine blanchebactérienne, accompagnée de fièvre et de fortes douleurs ala gorge je conseille d'utiliser le Thym a hnalol associe auRomarin du Maroc (I goutte de chaque 4 fois/} pendant5j) », confie le docteur Goeb

©JM Les solutions liouu'o»: «L'angine rougeest souvent associé à des douleurs importantes lorsque

la personne avale sa salive Dans ce cas, je conseille Belladona5 CH (2gr 3 fois/]) En cas d'angine blanche, avecdes points blancs sur la gorge Mercurius Solubihs 5 CH(même posologie) Si l'angine blanche s'accompagne d'unelangue blanche et de petites ulcérations (hypersahvationmauvaise haleine), il faut prendre Mercurius Corros 5 CH(même posologie) », détaille Albert Claude Quemoun


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antidouleur) ou le Tea Tree (antibactérien) sontparticulièrement adaptés (2 gouttes 4 fois/j pendant 5 j del'une ou de l'autre)

ite aigueDes douleurs et une sensation de pression au visage : autour del'œil, des joues, du front..., tels sont les symptômes caractéristiquesde la sinusite, signes de l'accumulation de mucus à l'intérieur dessinus. La sinusite aigue - provoquée, dans la plupart des cas, par unsimple rhume et soignée en quèlques jours - doit être distinguéede la sinusite chronique qui persiste au-delà de 12 semaines et quinécessite une prise en charge médicale.

I-*' Inm rHïrxc « ;mmi;i »: la sinusite se traite,d'abord, via une bonne hygiène nasale Laver

régulièrement le nez avec des solutions d'eau de mer (sprays)permet de désobstruer les fosses nasales L'huile essentielled'Eucalyptus radié, anti-infectieuse et antibactérienne estconseillée pour dégager le nez en cas de sinusite (2 gouttes4fois/j pendant 5j). Et lorsque les sécrétions sont jaunes,vertes et/ou épaisses, le Thym à linalol (antimicrobien,

W I.os sol il I ions « lioiin'o : «S/ les sinus frontauxsont douloureux, sans écoulement : Cinabans 5 CH

(2g 3fois/j ) est conseillé. Si l'écoulement est purulent,il faut associer Hepar sulfur 5 CH et Pyrogenium 9 CH (2 g dechaque 3 fois/]) Le traitement doit être arrêté dès qu'il n'y aplus d'écoulement », recommande Albert-Claude Quemoun

Fièvre élevée (autour de 39°C), rhino-pharyngite, courbatures,douleurs articulaires, maux de tête, frissons, toux sèche, fatigueintense... La grippe saisonnière et sa panoplie de symptômessurviennent au cours de l'automne et l'hiver. La grippe met, chaqueannée, à plat un grand nombre de Français et n'est pas sans dangerpour les personnes fragiles (nourrissons, personnes âgées et/ouatteintes de maladies chroniques) chez qui elle peut entraîner descomplications respiratoires graves. Les symptômes persistent, enmoyenne, entre 4 et 7 iours mais disparaissent, en général, sanscomplication chez la personne bien portante.

«W ll 1.0 bon r<Tlo\<> « ill-oma >, : l'huile essentielle deRavintsara est l'antigrippal et l'antiviral de référence.

« Dès les premiers symptômes de la grippe, il est intéressantd'en prendre 2 gouttes, 3 à 4 fois par jour, pendant une semaine.Le Ravintsara ne doit pas être utilisé chez les personnesépileptiques Ces derniers peuvent, toutefois opter pour untraitement alternatif comprenant des huiles essentielles deThym à linalol ou de Tea Tree • 2gouttes de l'une ou de l'autre,4 fois/] pendant I semaine », note le docteur Goeb.

I .cs solutions « \\nmw» :« En prévention,Influenzmum 9 CH est intéressant : une dose

à une semaine d'intervalle, pendant 3 semaines etéventuellement, I dose, chaque mois de l'hiver de décembre àmars. Si la personne a une immunodeficience (en cas demaladie grave, chronique, par exemple), il faut y ajouterThymulme 9 CH (même posologie) », affirmeAlbert-Claude Quemoun.

La gastro-entente

Des épisodes de diarrhées, une fièvre modérée, des nauséesou des vomissements avec parfois, des douleurs abdominales...,les symptômes de la gastro-entérite sont peu réjouissants. Si elleest le plus souvent bénigne chez l'adulte, elle peut nécessiterune consultation en urgence dans certains cas particuliers (lirel'encadré : quand consulter ?). Pour soigner une gastro-entérite,la réhydratation est primordiale (augmentation des apportshydriques : 1,5 à 2 litres d'eau). Chez l'enfant ou le nourrisson, il estpréférable d'utiliser des solutés de réhydratation orale, vendus enpharmacie. Les aliments neutres, riches en amidon ou en pectine etpauvres en fibres (riz, pommes, carottes) doivent être privilégiés.


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lt 1.4' bon réflexe « a rom,-! » :l'association des huiles essentielles de

Ravintsara et de Tea Tree (I goutte de chaque3 à 4 fois/j pendant 5 j chez l'adulte) permet detraiter les symptômes de la gastro-entérite si elleest accompagnée d'une hydratation efficace

M I.rs solutions « lioineo »:« Lorsque la personne soufre de

ballonnements et de selles liquides abondantesChina 5 Ch est le remède adapte (2g, 3 fois/]pendant 5j) Si la gastro-entérite s'accompagned'anxiété et de reveils nocturnes, je conseilleArsemcum album 5 CH (même posologie)Et lorsque les selles sont extrêmement liquides(comme de l'eau) Natrum Sulfuricum 5 CH(même posologie) », confie Albert-ClaudeQuemoun •

'Tous les traitements (gouttes) a base d'huileessentielle proposes dans le cadre de ce dossiersont a prendre par voie orale

55 Huiles essentiprenez-vos préca

L'absorption des huilesessentielles par la boucheest la voie la plus rapideet efficace mais la plusdélicate. Les gouttesprises par voie orale nepeuvent pas être diluées dans de l'eau ou de la tisane, mais peuventl'être dans du lait, des teintures mères ou, mélangées au miel ouau sucre. Par ailleurs, avant d'acheter une huile essentielle, il Fauts'assurer qu'elle est issue de distributeurs respectant les bonnespratiques de fabrication, agréés par l'Agence Nationale de Sécuritédu Médicament (ANSM). Les femmes enceintes, allaitantes et lesenfants de moins de trente mois ne doivent pas utiliser d'huilesessentielles (sauf indication contraire du médecin). Avant decommencer un traitement à base d'huiles essentielles, mieuxvaut donc consulter un medecin aromatherapeute et se procurerles produits auprès d'un pharmacien formé en aromathérapie.

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