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Je vérifie tous les ans que les
montants des fenêtres et des
portes extérieures ne laissent
pas passer les courants d’air
En hiver, j’aère les pièces 5
minutes par jour, les fenêtres
grandes ouvertes
J'ai des rideaux épais et/ou
des volets à toutes les fenêtres
des pièces chauffées.
Je coupe toujours la VMC quand je
pars plus de 4 jours.
Je nettoie les grilles d'entrée d'air
et d'extraction de ma VMC il y a
moins d'un an.
La température des pièces dans
lesquelles je vis est < à 20°C
Le chauffage est en mode réduit
pendant la nuit ou pendant mon
absence
Mon thermostat d’ambiance
est programmé selon mon
occupation quotidienne ou
hebdomadaire
Je baisse le chauffage en mode
hors gel lorsque je m'absente
plus de 2 jours.
Je chauffe moins le cellier, le
hall, les chambres...
Je bascule mon système de
chauffage en mode eau chaude
pendant l’été.
Le nettoyage de la chaudière
et le réglage de la combustion
sont faits tous les ans
Je purge mes radiateurs
hydrauliques tous les ans
Je dépoussière mes radiateurs
tous les
ans
J'ai isolé les tuyaux de mon
circuit de chauffage
J’ai placé des panneaux
réfléchissants derrière les
radiateurs
La température de mon eau
chaude est réglée entre 55 et
60°C.
J'utilise du bois sec de plus de
2 ans.
J'ai fait détartrer mon
chauffe-eau il y a moins de 3
ans.
J'ai décidé de supprimer une
douche/bain par semaine.
Je remets systématiquement
mes mitigeurs sur la position
la froide.
J’ai des économiseurs d'eau sur
mes robinets
Je prends des douches de
moins de 5 minutes.
Je coupe l'eau de la douche
pendant que je me savonne.
Je me lave les mains à l'eau
froide.
Si j'ai un grand évier, j'utilise
un bac pour faire la vaisselle.
Je rince ma vaisselle à l'eau
froide.
Je ferme le robinet quand je
me brosse les dents
J'ai limite la capacité de ma
chasse d'eau ou chasse d'eau à
double vitesse
Je récupère l'eau de pluie pour
arroser les plantes et laver la
voiture
Je choisis mon
réfrigérateur/congélateur en
classe énergie A
Mon réfrigérateur/congélateur
est souvent plein.
Je limite le volume de mon
réfrigérateur aux besoins du
foyer
Mon réfrigérateur se trouve
loin d’une source de chaleur
J’optimise le rangement dans
mon réfrigérateur.
Je vérifie la température de
mon réfrigérateur
régulièrement
Je dégivre mon congélateur au
moins tous les 3 mois
Je nettoie la grille arrière de
mon réfrigérateur
régulièrement
Je réfléchis à ce que je vais
prendre avant d’ouvrir la
porte
J'attends que les plats chauds
aient refroidi
Je débranche mes chargeurs
de batteries quand ils ne sont
pas
en fonctionnement
J'évite de laisser fonctionner
un frigo pour les boissons à la
cave
Si j'ai un cellier frais, j'y
conserve certains produits
(légumes)
J'ai choisi un écran TV qui ne
dépasse pas une puissance de
80W
Je n'ai de TV que dans le salon
J’utilise systématiquement des
multiprises pour couper les
veilles de mes appareils
J'éteins systématiquement la
télévision ou autres matériels
électroniques (DVD...) quand
personne ne s'en sert.
J’ai réglé mon ordinateur en
mode économies d’énergie.
J’ai choisi mon lave-linge en
classe A ou plus
Je programme mes appareils
pour fonctionner en heures
creuses
J’utilise le plus souvent les
cycles courts à basse
température
Je remplis complètement la
machine avant de la faire
tourner
Je détartre et nettoie les
filtres de ma machine tous les
ans
J'évite de prélaver mon
linge/ma vaisselle
Je règle le programme
d’essorage de mon lave-linge
au maximum selon le linge
Je n'utilise pas de sèche-linge
J’utilise uniquement des LED
dans toutes les pièces de vie
J’ai peint mes murs avec des
couleurs claires
J’éteins systématiquement
quand je sors d’une pièce
J’adapte la puissance de mon
éclairage à chaque usage.
J'ai nettoyé mes ampoules et
luminaires il y a moins d'un
an
J’ouvre mes rideaux et mes
volets dès qu’il fait jour
J'installe mon fauteuil et mon
bureau près des fenêtres
Je réutilise l’eau utilisée pour
nettoyer mes légumes
Je mets un couvercle sur la
casserole quand je cuisine
La taille de mes casseroles est
adaptée
Je coupe mes plaques
électriques un peu avant la fin
de la cuisson
J’évite d'ouvrir la porte du
four pour vérifier la cuisson
Je programme le nettoyage de
mon four à pyrolyse juste
après une cuisson.
Pour mes trajets longue
distance je regarde
systématiquement si je peux
faire le voyage en train, en
bus ou en covoiturage
J'effectue mes trajets <5 km
à pieds, à vélo, en roller, en
trottinette...
J'écoconduis
Je réduis de 10km/h ma
vitesse en période de pollution
Je ne voyage pas en avion
pour des périodes inférieures à
2 semaines
Je travaille à moins de 30mn
de chez moi
J'entretiens ma voiture
régulièrement
Je suis inscrite sur un site de
covoiturage
J'effectue mes trajets entre 5
et 10km à vélo
Je couple mes trajets travail-
courses-loisirs...
Je me demande
systématiquement si le
déplacement peut être évité
Je favorise le téléphone ou la
conférence audio au
déplacement
J'organise le covoiturage (ex
proposer un lien) lorsque
j'organise une rencontre
Je vérifie que mes pneus soient
gonflés
J'évite de trop charger ma
voiture
Je n'utilise pas la climatisation
de ma voiture
Je consomme des produits
locaux
Je compense mes émissions de
gazs à effets de serre (ex pour
l'avion)
DEFI
« Appel à un ami »
DEFI
MIME
DEFI ARTISTE
DEFI
IMAGINARIUM
Choisis une carte parmi les
écogestes non réalises et fais la
deviner a ton coéquipier(e) en
mimant le geste, sans parler et
sans écrire
Choisis une carte parmi les
écogestes non réalises et fais la
deviner a ton/ ta coéquipier(e) en
dessinant ou en modelant à l’aide
de la pâte à modeler
En équipe, choisissez une carte
parmi les écogestes non réalises et
imaginez ensemble une idée
marrante, loufoque, absurde,
fantastique, extraordinaire de
favoriser sa réalisation au
quotidien.
Ecrivez, dessinez, ou faites une
photo de votre idée
En équipe, choisissez une carte
parmi les écogestes non réalises et
trouver dans la salle une personne
qui réalise ce geste au quotidien.
Demandez-lui son secret…