Judo - Jujitsu - Taïsojudoclubouistreham.com/index_htm_files/Livret 2015 - 2… · · 2017-01-15Giron. Je leur souhaite la ... pour une saison 2015-2016 qui s’annonce magnifique

www.judoclubouistreham.com

Saison 2015-2016

Judo - Jujitsu - Taïso


Le mot du Président

Bonjour à tous, C’est avec de nouveaux membres au sein du bureau

que nous allons reprendre cette saison : Alexandra Lemière, cooptée depuis deux saisons, Françoise Martin et Mathieu Giron.

Je leur souhaite la bienvenue dans le bureau du JCO.

Ils rejoignent une équipe dynamique et sérieuse. C’est donc avec cette nouvelle équipe, et toujours

dans un esprit familial, que nous vous attendons sur le tapis. Les parents y sont les bienvenus à chaque manifestation que nous organisons.

Je remercie la municipalité pour son aide technique

et surtout financière. Je remercie également nos partenaires que vous

pouvez découvrir dans ce livret, mais aussi sur le site du JCO (www.judoclubouistreham.com) et vous invite à aller les voir.

Je vous souhaite une bonne saison 2015/2016

Le président

Pascal Sainte Croix


Le mot du « Sensei »

Une nouvelle saison s’achève avec un record : un

nombre de compétiteurs jamais égalé (47), soit 20 % de

nos judokas sur les tatamis départementaux et régionaux.

Le JCO n’est pas réputé pour la « championnite »

aiguë, mais la motivation grandit et des groupes se for-

ment, au sein desquels l’ambiance est extraordinaire, no-

tamment chez les benjamin(e)s et les minimes. Ils véhicu-

lent tous des valeurs auxquelles nous sommes particulière-

ment attachés :

l’amitié

la solidarité

le respect

l’humilité

l’entraide et l’encouragement

le bonheur de se retrouver

les nouveaux défis

Tous les judokas, compétiteurs ou non, retrouvent

ces valeurs chaque semaine sur le tatami et c’est avec joie

que je vous retrouverai tous, judokas confirmés ou no-

vices, pour une saison 2015-2016 qui s’annonce magnifique !

En témoignent tous les sourires hebdomadaires dans notre

dojo ! Hervé Bourillon


PRESIDENT

Pascal SAINTE-CROIX

8, rue du manoir 14150 OUISTREHAM

06 63 34 45 98 [email protected]

Vice président

Laurent CHAZALVIEL

40 Av. Mal Foch 14150 OUISTREHAM


SECRETAIRE

Franck FONTAINE 14150 Ouistreham

[email protected]

Vice secrétaire

Françoise MARTIN

41 avenue de la Plage 14150 Ouistreham


TRESORIERE

Pascale CASTEX

31, rue de Fontenay 14150 OUISTREHAM


Vice Trésorier

Damien GOSSET

16, rue des Belges 14150 Ouistreham


MEMBRES

Marc HERRY Villa “On s’y plait”

Chemin de la pointe du siège 14150 OUISTREHAM


Gérard BATAILLE

6 rue Auguste Renoir 14440 DOUVRES la DELIVRANDE


Jean CHINKUMO

50 rue Auber 14150 OUISTREHAM


Alexandra LEMIERE

89 rue Gambetta Résidence Les Mouettes

14150 OUISTREHAM 06 59 25 39 33

[email protected]

Matthieu GIRON 6 rue Saint-Marin

14610 THAON 06 71 39 00 98

[email protected]

mailto:[email protected]




FONCTIONNEMENT INTERNE

Afin de garantir le bon fonctionnement des entraînements et la

préservation des installations, il est important que les usagers

respectent un certain nombre de règles.

Le Judo Club de Ouistreham (JCO) n’est responsable de ses adhérents

mineurs qu’aux horaires des entraînements auxquels ils doivent

assister. Nous demanderons aux parents (ou accompagnateurs)

d’amener leur enfant jusqu’à l’intérieur du Dojo et de vérifier que le

cours a bien lieu.

A destination des enfants et adolescents:

En cas d’absences répétées, une feuille de présence étant tenue, le

JCO informera les parents du manque d’assiduité de leur enfant.

Ces sports sont des activités de contact et conformément au

règlement de la FFJDA (Fédération Française de Judo et Disciplines

Associées),

Pour les judokates, le port d’un tee-shirt blanc

sous le kimono est adapté

Quelques règles d’hygiène et de sécurité

doivent impérativement être respectées :

Les ongles des mains et des pieds doivent être coupés courts

Les corps et vêtements (kimonos) doivent être propres

Aucun bijou ne doit être porté par les combattants

Les cheveux longs doivent être attachés avec des élastiques sans partie métallique

Tous les élèves doivent apporter une bouteille d’eau au bord du tatami

Les sorties du tapis ne seront accordées par les professeurs qu’à titre

exceptionnel et à condition d’être chaussé


Le judo est une école de la tolérance,

de l’acceptation de toutes les différences

(sociales, raciales, physiques, mentales, sexuelles et c.).

Les timides viendront vers les autres

et « les plus rapides » viendront se canaliser

grâce à l’attitude universelle du judo :

LE RESPECT

Des autres judokas,

Des autres,

De tous...

Agence de Ouistreham


Petits rappels

- Nous ne sommes responsables de votre enfant

que pendant ses heures de cours,

entre le salut de début de cours et le salut de fin de cours.

- Nous vous demandons aussi de

ne pas intervenir durant son cours

sauf à la demande des moniteurs.

- D’autre part, les judokas devront apporter

une bouteille d’eau personnelle

pour se désaltérer, car les vestiaires sont interdits d’accès

pendant les cours, sauf autorisation spéciale.

- Pour des raisons d’hygiène, nous demandons aussi de

ne pas se déplacer pieds-nus

en dehors du tatami : portez des sandales, tongs, zoris...

Ouistreham


Né(e)s en 2005 et avant, IL EST IMPERATIF

D’AVOIR UN PASSEPORT SPORTIF

DÛMENT REMPLI PAR LE MEDECIN TRAITANT AUTORISANT

LA PRATIQUE DU JUDO EN COMPETITION


Né(e)s en 2001 et avant, il nécessaire d’être en possession d’un

PASSEPORT SPORTIF ADULTE

Dûment rempli par le médecin pour la participation aux compétitions


COLLEVILLE MONTGOMERY


Pour s’inscrire

Si vous étiez déjà licencié la saison dernière :

Un certificat médical autorisant la pratique du judo en

compétition.

Votre passeport plus récent que 8 ans, signé par le mé-

decin.

Si vous êtes nouvel adhérent :

Un certificat médical autorisant la pratique du judo en

compétition.

Le nécessaire pour commander votre passeport sportif

(2 photos d’identités + 1 fiche d’état civil + 1 chèque de

8€ à l’ordre du Comité Départemental du Calvados de

Judo) à envoyer au C.D.J

Vous pouvez faire une ou deux séances d’essai, le Judo Club

de Ouistreham sera heureux de vous accueillir. N’hésitez pas

à venir nous rejoindre sur le Tatami.

Né(e)s en 2005 et avant, IL EST IMPERATIF

D’AVOIR UN PASSEPORT SPORTIF

DÛMENT REMPLI PAR LE MEDECIN TRAITANT

AUTORISANT LA PRATIQUE DU JUDO EN COMPETITION

Né(e)s en 2001 et avant, il nécessaire d’être en possession d’un

PASSEPORT SPORTIF ADULTE

dûment rempli par le médecin pour la participation aux compétitions


TARIFS POUR LA SAISON 2015/2016

1 - Tarifs d’adhésion pour le club (adhésion club + licence):

2008 à 2011 : 58€ +36€ = Total 94 €

2005 à 2007 : 67€ +36€= Total 103 €

2002 à 2004 : 72€ +36€= Total 108€

2001 et avant : 83€ +36€= Total 119 €

Taïso, avant 2001 : 64€ +36€= Total 100 €

2 – Passeport sportif (valable 8 ans) : 8€ (PAIEMENT A PART)

A partir de la 3ème inscription par famille, l’adhésion pour le

club est gratuite : seule la licence sera nécessaire.

En cas de besoin, des facilités de paiement sont accordées,

n’hésitez pas à venir nous en parler. Il en va de même si vous

bénéficiez de modes de paiement particuliers (chèques ANCV,

comités d’entreprise…).

Le Bureau.

Saint-Aubin d’Arquenay


Taïso

Le Taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, comme une « préparation du corps » : exercices d'échauffements, exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement et à la relaxation.

C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses prati-quants.

Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuromusculaire en développant les sensibilités, les qualités musculaires et les amplitudes articu-laires.

Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : des élastiques de différentes forces et différentes couleurs en passant par les cerceaux, les bâtons, les haltères, les bornes, les médecine-balls ou les bracelets lestés.

Le cours se décompose en général de la manière suivante :

Echauffement

Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps

Abdominaux

Renforcement musculaire des bras, jambes ou fessiers

Etirements

Relaxation

Cette activité se pratique en tenue de sport classique, dans une ambiance conviviale, chaleureuse, détendue;

La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tout signe de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.


Calendrier prévisionnel pour la saison

Inscriptions le 05 septembre 2015 au forum des associations.

Par la suite, les inscriptions pourront se faire à la salle de judo aux

heures de cours à partir du 15 septembre

Reprise des cours mardi 15 septembre

Manifestations 2015-2016 du JCO :

Virades de l’espoir 27 septembre 2015 à 9H30

Parents-Enfants en kimono 04 octobre 2015

Tournoi des conquérants 21 octobre 2015

Participation au Téléthon 05 décembre 2015

Noël du Judo 19 décembre 2015

Galette des rois 16 janvier 2016

Dîner Dansant Samedi 19 mars 2016

Tournoi des Conquérants 26 mars 2016

Fin des cours le 24 juin 2016

Assemblée générale et barbecue le 25 juin 2016


COLLEVILLE MONTGOMERY

Agence de Ouistreham

Ouistreham

Saint-Aubin d’Arquenay


JCO

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