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LA LETTRE DU C.D.O.S. DE L’AIN
Janvier 2016
Edito du Président La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. L'incompréhension et le fanatisme de certains individus pourraient nous mener à la guerre, ce qui nous laisse dans un grand
désarroi, voire dans l'angoisse. Le CIO et ses déclinaisons nationales et départementales a
pour objectif, entre autres, de lutter contre cela en réunissant des hommes de toutes
origines et de toutes confessions au sein de compétitions sportives.
Il était déjà douloureux pour nous sportifs de lire ou d'entendre le comportement et les agissements
d'un certain nombre de fédérations, de dirigeants et de sportifs qui ne peuvent que nous révolter, et
nous n'avons peut-être pas tout vu ou tout entendu... Les victoires comme les votes doivent se gagner honnêtement sans dopage ni tricherie.
Notre ami Jean TEULIERE, dit Pinpin, Président du comité de l'Ain des médaillés sportifs, nous a quittés
récemment. Il incarnait la droiture et l'amabilité. Il a pratiqué le basket au niveau "international
cheminot" et s'est reconverti ensuite à l'arbitrage. Il est devenu plus tard un excellent bouliste et a été élu vice-président du comité bouliste de l'Ain. Sa rigueur et son souci de bien faire resteront un exemple
pour nous.
Nous devons cependant poursuivre nos activités tous ensemble dans la sérénité. Je suis très heureux, et
je voulais le dire très fort ; notre comité directeur a été superbement épaulé par les comités départe-mentaux pour nos trois principales manifestations. En effet, "Natur'Ain Sports" à Divonne-les-Bains, les
"Poulettes" à Bourg-en-Bresse et la "Soirée des Champions" à Culoz ont été autant de réussites. Je
n'oublierai pas d'associer les diverses collectivités qui elles aussi nous ont apporté un gros soutien. Alors encore une fois un grand merci à tous.
PARIS 2024 doit faire l'objet d'un soutien massif et sans faille notamment eu égard aux derniers
événements, d'abord pour que PARIS l'emporte, puis pour que ces Jeux soient ceux de l'espoir d'un
monde meilleur, ceux de femmes et d'hommes libres réunis pour vaincre, mais dans leur pratique sportive, cela dans le respect de chacun, dans le respect des règles, dans la joie, dans la convivialité, la fête du
sport quoi ! Mettons nous tous en action pour gagner ces jeux de 2024.
L'année 2016 ne pourra pas être pire que l'année 2015, je vous la souhaite belle et sportive.
François FOURNIER
Dans ce numéro :
Edito du Président page 1
Remise des prix - 8ème "Challenge Civisport 01" page 2
Les "Poulettes se bougent" page 3
Une ville : Culoz page 4
La 22ème "Soirée des Champions" page 5
La 4ème journée "Natur'Ain Sports" page 6
Le comité de l'Ain de Spéléologie page 7
Candidature de Paris aux JO 2024 - Divers page 8
Page médicale : lutte contre le dopage page 9
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 2
La remise des prix de la 8ème édition du "Challenge Civisport 01" s’est tenue mercredi 8 juillet 2015
dans le cadre du Grand Prix de Tennis de Bourg -
Open de l’Ain en présence de Corinne GAUTHERIN, Directrice Départementale de la Cohésion Sociale,
Helène CEDILEAU Conseillère départementale du
canton de Bourg-en-Bresse 2, Guy LARMANJAT, Conseiller départemental du canton de Bellegarde-
sur-Valserine, Marc PÉCHOUX, Conseiller départe-
mental du canton de Trévoux, Maire de Trévoux, François FOURNIER, Président du Comité
Départemental Olympique et Sportif de l’Ain et
Remy THEVENY, Président d’ Ain Profession Sport et Culture.
Co-organisé par Ain Profession Sport et Culture et
le Comité Départemental Olympique et Sportif de
l’Ain, cet événement est soutenu par la Direction
départementale de la cohésion sociale, le Conseil départemental et la MAIF.
Le "Challenge Civisport 01" a été créé pour
accompagner et récompenser les clubs sportifs du
département qui mettent en place des actions civiques et citoyennes au sein de leur structure. Les
différents projets présentés autour des
thématiques imposées : Développement durable - Insertion/emploi - Santé et Vivre ensemble
démontrent une volonté forte des associations de
transmettre des valeurs à travers le sport. Les bénévoles du département peuvent, une nouvelle
fois, être salués pour leur engagement constructif.
14 associations ont déposé un dossier :
- Comité de l'Ain de cyclisme - Football club Bourg - Péronnas - Raid Fémin'Ain - Club rando santé Bourg - Association Pèse plume
- Pôle d'évaluation physique, sportive P. Seignemartin
- Saint Denis - Ambutrix football - Tennis club de Divonne les Bains, - Plastics vallée football club - inserfoot - Club de natation de Bourg
Quatre ont été récompensés sur les thématiques :
Développement durable :
l’Association Sportive de Misérieux Trévoux
Insertion/emploi :
la Classe relais de Bourg-en-Bresse
Santé :
le Golf de la Sorelle - Villette sur Ain
Vivre ensemble :
l’association Espace Cheval - Courmangoux
Chaque lauréat s’est vu remettre un chèque de 1 000 € pour les actions réalisées.
Les informations concernant la 9ème édition du
challenge sont à votre disposition sur le site du
CDOS de l'Ain : www.cdos01.com
Remise des prix du 8ème "Challenge Civisport 01"
La Classe relais de Bourg, lauréat du prix Insertion Emploi
Jean-François VERGUET, Président de l'Association Espace Cheval, lauréat du prix Vivre ensemble
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 3
Dimanche 6 Septembre 2015
SORTIE des "GLORIEUSES" 9h30 la place Bernard est très animée….
46 "poulettes", 2 "poussins" et 3 "coqs" se préparent
à découvrir "les parcs et les jardins de Bourg Nord" en réponse à l’invitation de la Commission Féminine du
CDOS de l'Ain.
Pour la 3ème année et avec une participation en augmentation notoire, des femmes de tous horizons
viennent passer une matinée fort sympathique, mieux
connaître leur ville et s’adonner à une pratique sportive à la portée de chacune.
Cette année le parcours propose la traversée des espaces verts du Nord de la ville, certains incontour-
nables, d’autres insolites et moins connus…
Le petit dépliant – en indiquant le parcours – relate quelques notions historiques …
Départ en direction du parc Monnet en traversant le
pont JM Bertrand, admirant la médiathèque, puis longer la Reyssouze jusqu’à l’avenue Maginot.
Traversée du stade Louis Parant observation de la
fresque de l’école.
Passage du Lavoir, remontée vers le Bastion, le Parc
de la Visitation, des Quinconces, square Joubert, square Bourgneuf qui surplombe le centre-ville…
Après la traversée du Parc des Baudières, pause
culturelle au Monastère Royal de Brou sous la conduite d’un guide très cultivé.
Voie verte pour arriver à Bouvent et dispersion de la troupe.
Les randonneurs étaient beaucoup plus nombreux que les cyclistes mais tous se sont donné rendez
vous l’an prochain pour découvrir les parcs et
jardins de Bourg Sud…
Marie-Jo. BARDET et Maryse POMMIER,
Co-responsables de la commission féminine
Les "Poulettes se bougent"
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Culoz, petite ville à l’est du département, aux
portes des deux Savoie, est riche par son cadre
paysager. Culoz possède sur son territoire 3 entités paysagères remarquables qui lui confèrent une
richesse et une diversité écologique : mammifères,
oiseaux, batraciens, insectes et flore de moyenne montagne avec le Grand Colombier, la Réserve
Naturelle du marais de Lavours ou bien plus
spécifiques aux rivières et aux bords du Rhône ; une
commune avec de forts et beaux contrastes naturels. Culoz, sur les contreforts du Grand
Colombier et sa différence d’altitude entre le point
le plus bas, 230 m, et le point le plus haut, 1 430 m, domine avec son château fort du Xlllème siècle la
vallée du Rhône.
Animée par plus de 15 associations sportives de
loisirs et de compétitions, Culoz brille par ses
résultats sportifs, au niveau départemental comme au niveau national, grâce à son équipe féminine de
Basket.
Depuis toujours, la commune de Culoz a choisi de
privilégier la pratique du sport pour tous et pour
tous nos jeunes en permettant aux associations de bénéficier d’infrastructures : 2 stades de football
engazonnés, 1 terrain de football en terre battue,
2 courts de tennis couverts, 2 gymnases, 1 boulo-drome, 1 terrain de pétanque, 1 parcours de santé...
La municipalité, avec l’aide de son service technique, met également à disposition de ses associations des
équipements pour toutes les activités ponctuelles.
Sur la base de loisirs de Culoz, sont organisées chaque année des animations d’envergure telles que
le challenge de pétanque Franco-Suisse ou le
championnat départemental de pétanque. Ces deux activités amènent chacune sur la commune plus de
mille personnes. Ou bien encore l’open de basket
Feminin’Ain qui accueille des équipes profession-nelles telles que Nice, Lyon, Montpellier.
Culoz, tournée vers le sport et l’avenir, voit grâce au bénévolat, de nouvelles activités sportives se
développer ; comme le 1er trail du Grand Colombier
avec plus de 200 participants pour cette première édition 2015, ou encore la 1ère montée cycliste du
Grand Colombier chronométrée qui devrait avoir
lieu début juillet 2016.
Pour 2016, le Tour de France passera à Culoz,
grimpera les pentes et les lacets du Grand
Colombier, maintenant connu de tous, pour finir cette étape à Culoz le dimanche 17 juillet.
Oui, Culoz est bel et bien tournée vers le sport.
Culoz se veut une ville dynamique où il fait bon s'arrêter.
Marc GUILLAND Adjoint à la communication
Une ville : Culoz
Mairie de Culoz 46 rue de la Mairie 01350 CULOZ Téléphone : 04 79 87 00 29 Courriel : [email protected]
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 5
Elle s'est déroulée le vendredi 16 octobre 2015 à la
salle des fêtes "Le Phaéton" à Culoz.
330 personnes étaient présentes à cette soirée, dont des élus sportifs et politiques, ainsi que des
responsables économiques du département sous le
parrainage de Christophe LEMAITRE, sprinter emblématique et enfant du pays, en compagnie de
Pierre-Alexis PESSONNEAUX, relayeurs du 4 fois
100 mètres et médaillés d'argent aux mondiaux en
2015, et de leur entraîneur, Pierre CARRAZ.
Le nombre de licenciés sportifs dans l’Ain représente
30 % de la population, soit 180 000 licences, ce qui nous place au 1er rang sur le plan national.
Grâce à cette richesse, nous avons récompensé
85 athlètes : des champions de France, des podiums
européens et des podiums mondiaux, ainsi que des titres nationaux affinitaires et multisports, des
titres nationaux scolaires, des clubs accédant à la
division supérieure et des titres nationaux par équipe.
10 dirigeants ont été aussi honorés pour leur travail
accompli en tant que bénévoles.
Les sportifs, encadrés par des bénévoles
passionnés, investis et compétents font honneur au
département, à leur comité, à leur club et au C.D.O.S., un grand merci à tous !
Le prestidigitateur local, Sébastien DRECQ a
captivé l’auditoire par ses tours de passe-passe et agrémenté cette soirée très conviviale.
Nos remerciements vont au maire de Culoz, Franck
ANDRE-MASSE, Anne-Laure LONGE son adjointe
aux sports, aux agents municipaux, aux partenaires (Conseil départemental de l'Ain, Direction départe-
mentale de la cohésion sociale, Crédit Mutuel,
S.E.M.C.O.D.A., Le Progrès, Gîtes de France, Dalkia, Imprimerie Poncet, Presti-France, Caveau Bugiste,
Décathlon, So Club, Parc des oiseaux, restaurant
Le Français, Peugeot-Bernard, Lafuma, Cuny) et aux nombreux bénévoles du C.D.O.S. qui s'investissent
pour la réussite de cette manifestation.
Cette remise de récompenses s'est terminée par le
tirage de la tombola et le passage du challenge entre la ville organisatrice, Culoz, et la municipalité de
Viriat qui accueillera la prochaine édition.
Rendez-vous à Viriat, le vendredi 21 octobre 2016 pour la 23ème édition de la "Soirée des Champions".
Sportivement vôtres.
Pierre BARREAU et Jacques FREDIERE, Co-responsables de la commission
sport de haut niveau
La 22ème "Soirée des Champions"
Passage de témoin entre le maire de Culoz
(à droite), Franck ANDRE-MASSE
et celui de Viriat, Bernard PERRET
François FOURNIER récompensant un dirigeant
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 6
Ce dimanche 13 septembre, le C.D.O.S. de l'Ain, plus particulièrement sa commission des sports de nature
et du développement durable, organisait sa
quatrième édition de la journée "Natur’Ain Sports" à Divonne-les-Bains.
Le jeudi précédent, la météo annoncée pour le
dimanche était très défavorable et l’annulation a été envisagée. Le vendredi, elle l’était beaucoup moins et
la décision du maintien était prise. Finalement, c’est
par un dimanche ensoleillé et dans un cadre idéal que cette manifestation s’est tenue.
Les 14 comités sportifs présents ont pu faire décou-
vrir gratuitement aux nombreux publics, près de 2 000 personnes, les différents sports de nature
qu’ils représentent. Au menu des activités propo-
sées : aéromodélisme, aviron, canoë-kayak et paddle, course d’orientation, randonnée pédestre, baptême
de plongée, golf, handisport, baby ski nautique, vol à
voile avec simulateur, VTT, tchoukball, tir à l’arc, dragon boat (pirogue d’une vingtaine de personnes
pagayant au son du tambour) et en démonstration les
joutes de Neuville-sur-Ain. Le P.E.P.S. était présent avec son vélo "de torture" (test d'effort).
La buvette et le déjeuner ont été assurés par
l’UFOLEP dont le nouveau gaufrier avait du mal à suivre tant les visiteurs affamés étaient nombreux.
Un grand merci à la ville de Divonne, à tous les
bénévoles du C.D.O.S. de l'Ain et des comités sportifs sans qui cette manifestation ne pourrait
avoir lieu.
Rendez-vous le 18 septembre 2016 sur
l'île Chambod pour la 5ème édition.
La 4ème journée "Natur'Ain Sports"
"La Lettre du C.D.O.S. 01"
est une publication du
Comité Départemental Olympique et Sportif de l'Ain
14 rue de la Grenouillère - 01000 Bourg en Bresse
Tél. : 04 74 45 11 27 - Fax : 04 74 24 60 18
E-mail : [email protected] Site Internet : www.cdos01.com
Directeur de publication François FOURNIER
Ce bulletin est imprimé en partenariat avec le Crédit Mutuel de Bellegarde, Gex, St Genis Pouilly, Bourg en Bresse, Meximieux, Ambérieu en Bugey, Oyonnax, Belley et Miribel Villars les Dombes, Dagneux, Trévoux et CME Ain Mâconnais.
Informations diverses : L'assemblée générale du C.D.O.S. de l'Ain se déroulera le vendredi 4 mars 2016 à 19H00 à l'A.D.E.A. (association dépar-tementale de formation professionnelle) à Bourg-en-Bresse. Le calendrier des formations est consul-table sur le site du C.D.O.S. de l'Ain : www.cdos01.com
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 7
Le Comité Départemental de la Fédération Française
de Spéléologie de l'Ain (CDFFS01) a une histoire
vieille de plus de 45 ans.
En 2015, le CDFFS01 regroupe 15 clubs de
spéléologie basés aux quatre coins du sous-sol de l'Ain, y compris en plaine de Saône !!
Le Comité a la particularité d'avoir trois agréments :
- un agrément Jeunesse et Sports, qui permet
d'organiser la formation et la pratique de la
spéléologie, y compris à l’école.
- un agrément Sécurité Civile, qui permet d'orga-niser et de coordonner les secours souterrains
au sein des équipes de spéléologues formés par
trois conseillers techniques secours en partenariat avec le SDIS. Et oui, ce sont les
spéléologues bénévoles du Comité qui assurent
les secours souterrains !!
- un agrément Environnement, qui nous reconnaît comme acteur incontournable dans l'expertise
du milieu souterrain en terme de gestion, de
protection et d'éducation à l'environnement.
Nous sommes la seule fédération sportive à avoir
obtenu ces trois agréments, ce qui montre bien la diversité de nos pratiques, de nos missions.
Le Comité a embauché un cadre technique pour dynamiser et animer nos actions : Yves CONTET
BEES en Spéléologie. C'est grâce à lui que nous avons
monté une École Départementale de Spéléologie
(EDS01), structure interclubs qui permet aux primo-arrivants mais surtout aux mineurs de se retrouver
ensemble. Durant une année, ils vont bénéficier
d'une dynamique de formation afin d'être autonomes rapidement au sein des clubs.
Yves intervient aussi auprès de personnes en situation de handicap, au cœur même des structures
spécialisées, afin de faire découvrir les aspects
pédagogiques, thérapeutiques et éducatifs particulièrement riches de notre discipline.
Il aide également les commissions du Comité pour
élaborer des projets, en particulier les commissions
environnement et sites de pratiques. Les bénévoles de ces deux commissions œuvrent quotidiennement
auprès des collectivités locales pour mettre en
place des actions de gestion, de protection et d'éducation à l'environnement.
L'Ain, c'est 2 600 cavités recensées, le sommet le
plus haut du Jura mais également le gouffre le plus
profond : le Gouffre de la Rasse – 570 m (Farges), un réseau de 15 km de galeries extraordinaires
découvert par le club d'Hauteville à Ordonnaz : le
réseau de la Falconette...
Ce qui anime les spéléologues, c'est avant tout la découverte, l'exploration. L'Ain est une terre de
contraste et son sous-sol réserve encore de belles
surprises.
Les 15 clubs de l'Ain sont là pour vous accueillir et vous faire découvrir toutes les richesses ô combien
fragiles de notre patrimoine souterrain.
La spéléo : l'aventure sous vos pieds !!!
Fred MEIGNIN,
Président du CDFFS01
Un comité départemental : la Spéléologie
Comité de l'Ain de Spéléologie
Maison de la Vie Associative - Bd Irène Joliot Curie
01000 BOURG EN BRESSE
Tél. : 09 77 45 38 57
Mail : [email protected] Site : www.ainspeleo.com
Grotte de Cerdon
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 8
Candidature de Paris aux J.O. de 2024
Une candidature aux Jeux est un projet unique et
formidable pour un pays. C’est un projet ambitieux
qui va bien au-delà du sport, tant son rayonnement
est planétaire et ses retombées importantes à tous
les niveaux et pour tout un pays. La France a des
atouts, des forces, des savoir-faire, elle doit être
ambitieuse, elle le doit à ses jeunes, et cette
candidature, portée par les sportifs sera à la
hauteur de cette ambition.
Cette candidature, porteuse d’enthousiasme et
d’unité, doit susciter l’engouement des Parisiens et
des Français pour cet évènement exceptionnel qui
réunira tous les passionnés de sport dans le monde
entier. Paris est une des villes les plus attractives au
monde et possède, avec sa région, un ensemble
d’infrastructures sportives, hôtelières et de
transport de qualité.
A cette occasion Bernard LAPASSET, Président
d’Ambition Olympique et Paralympique Paris 2024 a
déclaré : "C’est avec un immense plaisir et une grande
émotion que nous lançons aujourd’hui la candidature
de Paris pour organiser les Jeux d’été de 2024.
Nous sommes tous infiniment motivés et
enthousiastes d’avoir pu recueillir l’unanimité dans
cette ambition de faire de Paris une ville Olympique
et Paralympique en 2024. Nous avons essayé de
répondre à trois questions : Y-a-t-il un intérêt pour
la France à présenter une candidature ? Quelles
capacités techniques et financières peuvent être
mises à disposition d’une candidature ? Et enfin, y-a-
t-il une victoire possible pour 2024 ?".
Président du CNOSF, Denis MASSEGLIA, a ajouté :
"La candidature de Paris pour les Jeux de 2024
s’inscrit pleinement dans l’esprit de l’agenda 2020
adopté par le CIO. Elle sera ambitieuse, responsable
et innovante. J’aimerais qu’elle puisse illustrer
l’ambition de "l’olympisme en action", tout en étant le
parfait reflet des différentes traditions culturelles,
sociales, environnementales, et évidemment sportives
françaises".
Madame Emmanuelle ASSEMANN, Présidente du
Comité Paralympique et Sportif Français : " Il est
important qu’une candidature française s’attache à
démontrer que les Jeux Olympiques et Paralym-
piques sont les deux faces d’une même pièce. Je
crois au pouvoir du sport et d’un tel événement pour
aider à faire évoluer notre société. Les Jeux sont
accélérateurs de changement, une occasion unique
de pouvoir changer le regard sur la différence. Les
Jeux Olympiques et Paralympiques en France
peuvent devenir un symbole d’unité".
Madame Anne HIDALGO, Maire de Paris. "C’est un
rapport important qui marque une étape décisive. Il
était nécessaire de prendre ce premier temps pour
permettre à une décision commune de se dessiner.
Je tiens à redire mon intérêt pour le sport et pour
les Jeux Olympiques et Paralympiques qui
constituent un très beau moment de paix entre
nations, qui se confrontent dans le respect et la
tolérance de la compétition sportive. Etre candidat
est un projet trop important pour être sujet à des
enthousiasmes et impatiences. Il y a le cœur et il y
a la raison. La candidature de Paris ne peut pas être
une candidature de témoignage. Avec le travail
sérieux que vous avez réalisé nous faisons un pas
important dans le processus de candidature. Ce qu’il
y a dans ce document nous permet aujourd’hui de
travailler très professionnellement".
Suivre les informations sur Facebook
JO PARIS 2024.
La Lettre du C.D.O.S. 01 Page 9
Page médicale : lutte contre le dopage
Le dopage et les conduites dopantes
(1ère partie) Informations délivrées par l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé. On parle de conduites dopantes lorsqu’une personne consomme une substance (médicament, complément alimentaire, substance psychoactive…) pour affronter un obstacle, réel ou ressenti, dans un objectif de performance. L’obstacle peut être un examen, un entretien d’embauche, un travail difficile, une épreuve sportive, etc. Le dopage ne concerne que les sportifs qui, dans le cadre de compétitions / manifestations organisées par les fédérations – ainsi que durant les entrainements – utilisent des substances ou des méthodes inscrites sur une liste établie chaque année par l'Agence Mondiale Antidopage (A.M.A.). C’est une pratique interdite aux sportifs. Pourquoi se doper ou avoir des conduites dopantes ? L’objectif de performance constitue le motif principal des conduites dopantes et du dopage. Le consommateur de substances dopantes cherche non seulement à augmenter ses performances physiques ou intellectuelles, mais également à éviter que ses performances ne diminuent. Pour y parvenir il va donc tenter d’agir sur les éléments qu’il perçoit comme pouvant favoriser sa performance (une masse musculaire développée, une endurance élevée…) ou sur les éléments pouvant s’y opposer : la fatigue, les douleurs, l’anxiété, le stress, … Il y a aussi les difficultés à faire face aux tracas de la vie quotidienne, le sentiment de ne pas être soutenu par ses proches, l’incapacité à demander de l’aide, l’envie d’expérimenter des produits, l’usage d’autres substances psychoactives (tabac, alcool, cannabis, …). Il y a aussi les facteurs liés à l’entourage : incitation au dopage, culture excessive de la performance et du résultat, consommation de substances interdites par des coéquipiers…
Il y a également les éléments liés aux substances elles-mêmes : la facilité de se les procurer (achat en ligne, ...), leur coût peu élevé et surtout, la croyance dans leur efficacité. Que sont les principaux produits dopants ?
Les stimulants, les stéroïdes anabolisants et l’hormone de croissance, les glucocorticoïdes, les narcotiques, les bétabloquants, le salbutamol, l’érythropoïétine (EPO), les diurétiques, le cannabis. Autres produits
La cocaïne, les amphétamines, la MDMA / ecstasy, l’héroïne, le LSD, les champignons hallucinogènes et autres plantes. Que doit faire le sportif ? Lors de l’achat de médicament (ou prescription médicale ordonnée par un médecin) le sportif doit signaler au pharmacien qu’il pratique du sport et qu’il est susceptible d’être contrôlé. Il ne faut jamais prendre d’autres médicaments. Il doit avoir :
- une hygiène de vie adaptée
- un sommeil régulier et en quantité suffisante
- toujours respecter une période de repos en cas d’éventuelles blessures ou de fatigue
- une alimentation saine, équilibrée et variée
- une absence de prise de toxique (tabac, cannabis…)
- une programmation des révisions et des séances d’entraînement selon un calendrier équilibré.
- une bonne écoute de son corps : la fatigue et la douleur sont des signaux d’alerte qu’il ne faut pas négliger, ne jamais hésiter à demander l’avis d’un médecin.
- un encouragement soucieux de la personne plus que de ses résultats : famille, amis et pour le sportif : entraîneur, coéquipiers, médecin.
Joël FONTENILLE et Hubert LARUAZ, Co-responsables de la commission médicale
Janvier 2016
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