LA PREFORMATION

Pourquoi?Comment?

Carrefour des entraîneurs

Fédération deSoccerdu Québec

Denis SCHAEFFERJanvier 2010

1995 : ouverture du nouveau centre de formation du FC Metz une volonté:

augmenter la proportion de jeunes lorrains dans les effectifs de joueurs en formation.une nécessité:

améliorer la détection des meilleurs potentiels régionaux et mettre en place les conditions favorables à leur développement sportif dès l’âge de 13 ans.

1996 : ouverture d’une section sportive scolaire au collège Arsenal à Metz.

1998 : création d’une structure d’internat associative.

1998 à 2008 mise en place et développement d’une structure d’accompagnement : - Sportif : professionnalisation de la prise en charge.- Scolaire : collaboration avec l’établissement et création d’une structure d’accompagnement et d’aide aux devoirs.- Médical : mise en place d’une structure de suivi et de prévention.- Educatif : organisation et encadrement de la structure d’internat.

18 à 20 joueurs par génération regroupés dans la structure dès l’âge de 13 ans (dont 50% à 12 ans).

FC METZ : Une formation en 3 étapes, pour uneprogression, menant de l’école de football versl’équipe professionnelle…

Ecole de Football (6/11 ans) Préformation (12/15 ans) Formation(16/20ans)

Chaque étape doit enrichir le joueur pour lerapprocher du haut-niveau.

Ecole de Football : Amener les jeunes joueursau niveau d’exigence requis à l’entrée dans lastructure de préformation du club.

En 1995, les joueurs intégraient encore les centres de formation de clubs professionnels entre 15 et 19 ans.

La préformation implique qu’une large majorité des jeunes talents rejoignent une structure d’accès au haut-niveau dès l’âge de 13 ans.

Dès lors, le travail des centres de formation setrouve profondément modifié :

responsabilité accrue.engagement auprès des jeunes et de leurs famillesadaptation des contenus et des exigences.

L’enfant de 13/14 ansest fragile

et en développement(physique,

psychologique).Il est au cœur d’une vie

intégrant…

SCOLARITE

FOOTBALL

FAMILLE

Par conséquent, le rôle de l’entraîneur en préformation ne peut se limiter à son action sur le terrain.

Etablir les programmes d’entraînement. Respecter leur application sur le terrain.Organiser et contrôler l’accompagnement

scolaire des joueurs. Entretenir une relation privilégiée avec

l’équipe d’enseignants du collège. Veiller à la santé physique des joueurs.Assurer la liaison avec l’équipe médicale. Garantir le suivi du joueur en relation avec

la famille.

C’est surtout prendre en compte la spécificité des enfants de cet âge qui ont besoin de savoir où ils en sont et vers où ils vont, et d’être accompagnés et guidés.

C’est donc être davantage éducateur ou formateur qu’entraîneur.

CARREFOUR DES ENTRAINEURS

FEDERATION DE SOCCER DU QUEBEC

Denis SCHAEFFER Janvier 2010

C’est un entraînement généralisé.

La priorité est le renforcement de la technique individuelle.

Il ne vise pas l’exploitation du potentiel existant, mais son développement, dans tous les domaines (technique, tactique, athlétique, mental).

Le rôle de l’entraîneur en préformation est de

renforcer et consolider les bases, les fondations du joueur

en devenir.

Les axes principaux du travail en Préformationconcernent les aspects:

Psychologique

Tactique

Athlétique

Technique

Période charnière entre l’enfance et

l’adolescence

Premières années de foot à 11

Consolidation dusocle de maîtrise

Période d’acquisitions motriceset de développement

4 séances/semaine x 1h30 (39 semaines)Stage début de saison 12h00

246h00

5 séances / semaine x 1h30 (40 semaines)Stage début de saison 45h00

345h00

5 séances /semaine x 1h45 (41 semaines)Stage début de saison 45h00

404h00

30 à 35 matchs / saison

Matchs amicaux + Tournois + Coupe Nationale U13

35 à 40 matchs/saison

Championnat U15 Ligue + Tournois

+ Matchs amicaux

40 à 45 matchs / saison

Championnat U15 Interrégional + tournois

+ Matchs amicaux + Compétition

scolaire+

Sélection de ligue (Coupe nationale)

L’amélioration technique constitue la priorité du travail en préformation.

L’objectif est de donner au joueur les outils nécessaires à sa libre expression dans le jeu.

Ce travail nécessite patience, exigence et progressivité.

→De la mécanique du geste vers le travail analytique pour parvenir au geste juste et adapté à la situation.

Distance: 15mTravail au sol ou aérien

Prise de balle libre ou imposéePas de contrainte

Travail sur la position des épaulesOrientation des appuis

Distance: 20mIntroduction de contraintes

de tempset de prise d’information

Distance>25 mètres Mise en place de contraintes

Double adversité ( en face et dans le dos)« Pression psychologique »

Possibilité de finir sur le but …ou d’enchaîner …

LA PRISE DE BALLE

Distance 10 mPrécision / Rythme / 1 ou 2 Touches

SensationsPosition Bassin + épaules

+ verrouillage chevilleMouvement après impact

Distance 25 mIntroduction du mouvement

Intensité dans la passeVariation des surfaces de contact

Approche de la prise d’info sur déplacement partenaire

Surface 20 m sur 20 m

4 contre 2Utilisation de la passe dans le jeu

Variantes sur les distances

LA PASSE

Distance 10 à 15 m Posture, gainage, gestuelle

À genoux pour l’armer / frapperVariation sur les types de frappe:en extension, plongeante, piquée

Recherche des sensations

Jeu de tête avec relanceAllier gestuelle avec orientation des épaules

Multi-directionsPossibilité d’introduire un adversaire

Travail à la réception de centres Mise en situation réelle avec opposition

Jeu de tête offensif et défensifVariations sur les types de centres

Possibilité de circuit en capacité aérobie

LE JEU DE TETE

amélioration de la maîtrise individuelle au travers de 2 types d’actions fondamentales:l’enchaînement contrôle / passela maîtrise de la balle dans le déplacement (conduites, dribbles, feintes…)

vers des enchaînements d’actions de plus en plus complexes en insistant sur :

l’utilisation des 2 piedsl’utilisation des différentes surfaces de contactle mouvementles changements de rythmeles changements d’orientationla variation des distances et des trajectoires dans le travail de la passe

renforcement de la coordination générale et de la mobilité corporelle au travers de l’amélioration de : - jeu de tête- jeu de volée

CATEGORIE U13

amélioration de la maîtrise individuelle au travers de différents types d’actions fondamentales

- enchaînement contrôle / passe- maîtrise de la balle dans le déplacement (conduites, dribbles, feintes…)- apprentissage de la gestuelle : - du tir

- des différentes formes de jeu long

- amélioration de la technique du jeu de tête

en insistant sur :

l’utilisation des 2 pieds l’utilisation des différentes surfaces de contact le mouvement les changements de rythme les changements d’orientation la variation des distances et des trajectoires dans le travail de la passe

- Poursuite du travail entrepris au cours des années précédentes

+ Renforcement de la qualité : - Du jeu long (passes, centres)- Du jeu aérien- Du 2ème pied

Introduction de la technique au poste.

Tout au long du parcours de préformation, etdans la continuité du travail effectué à l’école de football:

Principes de conservation du ballon (déplacements, disponibilité, placement des appuis…)

Principes de jeu fondamentaux: Jeu à 2, à 3/ dédoublement/une-deux…

Recherche de la prise d’information avant ballon.

Occupation et utilisation de l’espace en largeur et en profondeur en phase offensive et en phase défensive (équilibre collectif)

Récupération de la balle, individuelle puis à 2

Recherche de la passe dans le mouvement (anticipation , prise d’informations rapide)

Notion d’appui/soutien

CATEGORIE U13Passage du football à effectif réduit au football à 11

Récupération collective du ballon

Initiation à la défense de zone

Principes offensifs sur sorties de balles rapides

Principes offensifs sur attaques placées

Utilisation de l’appui, du soutien

Défense en zone : - Déplacements synchronisés- Soutien défensif

Sorties de balle rapide (utilisations conjointes de la latéralité et de la profondeur)

Recherche du déséquilibre de la défense adverse sur attaque placée (jeu dans l’intervalle, jeu à l’opposé…)

-Réponse tactique individuelle au sein d’un plan collectif

Maîtrise des appuis, technique de course (déplacements variés)

Coordination générale : travail des appuis, dissociation gestuelle (1 séance de 30’/semaine)

Etirements, assouplissements (2 phases dirigées de 10’ / semaine, en plus des situations quotidiennes)

Vitesse de réaction, vivacité, agilité

Maîtrise des appuis, technique de course (déplacements variés)Coordination générale : travail des appuis, dissociation gestuelle (1 séance de 30’/semaine)Etirements, assouplissements (2 phases dirigées de 10’ / semaine, en plus des situations quotidiennes)

Vitesse de réaction, vivacité, agilité Aérobie capacité (essentiellement à partir d’exercices avec ballon)

Exemple de forme de travail en capacité aérobie

Circuit technique.Périodes de travail de 12 à 15 minutes à une intensitéproche de 75% de la VMA ( env 175 puls/min ) puis périodes plus courtes 6 minutes.

Test VamevalDémarche importante non pas pour les résultats mais pour la culture.L’objectif est de sensibiliser les joueurs à l’individualisation du travail et à l’auto-évaluation.

Maîtrise des appuis, technique de course (déplacements variés)

Coordination générale : travail des appuis, dissociation gestuelle (1 séance de 30’/semaine)

Etirements, assouplissements (2 phases dirigées de 10’ / semaine, en plus des situations quotidiennes)

Vitesse de réaction, vivacité, agilité

Développement du potentiel aérobie (introduction d’exercices sous forme de répétitions de séquences 10’’ – 10’’ ou 5’’ – 25’’

Renforcement musculaire abdominaux, dorsaux (gainage)

Recherche du plaisir dans le jeu

Respect du collectif

Rigueur individuelle et collective en phase défensive

Régularité de la concentration

Prise de risque individuelle en phase offensive

Intégration de la notion d’hygiène de vie (alimentation, sommeil, hydratation…

Culture de la « gagne » – Esprit de compétition

Recherche du plaisir dans le jeu

Respect du collectif

Rigueur individuelle et collective en phase défensive

Régularité de la concentration

Prise de risque individuelle en phase offensive

Intégration de la notion d’hygiène de vie (alimentation, travail, hydratation..)

Culture de la « gagne »- Esprit de compétition

Respect du collectif

Rigueur individuelle et collective en phase défensive

Régularité de la concentration

Prise de risque individuelle en phase offensive

Optimisation de la prise de risque (en prenant en compte la zone, la couverture…)

Notions de projet collectif, de solidarité

Vers l’autonomie dans la mise en place des conditions de la réussite

Elle ne constitue pas une fin en soi, mais est un outil essentiel dans la progression du joueur.

Le résultat n’a de réelle importance que parce qu’il est ce qui donne un sens au jeu.

Le joueur doit apprendre à mettre tous les moyens en place pour gagner, en respectant toutefois le jeu, ses règles, son esprit, ses acteurs…

Par conséquent, le résultat est important avant et pendant le match… et doit être relativisé après celui-ci…

Il connait des difficultés liées à:● son retard dans la maîtrise des

fondamentaux techniques.● la différence de vitesse dans le jeu.● l’intensité et le rythme de l’entraînement.● le niveau d’engagement physique.Celles-ci s’expliquent aisément par:● un déficit quantitatif d’entraînement. ● un manque d’expériences de haute

compétition.

Chaque centre de formation a ses propres convictions…

Nous croyons à une prise en charge globale de la formation de nos joueurs, bâtie autour des valeurs de la réussite que sont le travail, la rigueur, la concentration, le respect de soi et des autres, la prise d’initiative et l’autonomie dans le collectif.

Cette approche de la formation n’a pas de frontière… elle n’est pas non plus l’apanage du haut-niveau…

Nous ne détenons pas la vérité, mais sommes attachés à nos idées…et essayons de les partager…