La Séance d’entraînementLa Séance d’entraînement

IntroductionIntroduction La séance est l’unité structurelle de l’entraînementLa séance est l’unité structurelle de l’entraînement Les perspectives didactiques d’une séance d’entraînement, Les perspectives didactiques d’une séance d’entraînement,

sont déterminées au préalable par l’entraîneur dans sont déterminées au préalable par l’entraîneur dans une une fiche de séance par:fiche de séance par:

- l’Objectif de la séance- l’Objectif de la séance - la Méthode d’entraînement approprié à cet objectif- la Méthode d’entraînement approprié à cet objectif - les exercices successifs pour la réalisation de - les exercices successifs pour la réalisation de

l’objectifl’objectif - les Moyens matériels et infrastructure- les Moyens matériels et infrastructure

La réalisation de la séance dépend bien plus que d’une La réalisation de la séance dépend bien plus que d’une exécution technique de ce contenu. Une stratégie exécution technique de ce contenu. Une stratégie d’intervention pédagogique s’impose.d’intervention pédagogique s’impose.

Les éléments qui conditionnent une Les éléments qui conditionnent une séance d’entraînementséance d’entraînement

Quels sont les buts de mon acte pédagogiqueQuels sont les buts de mon acte pédagogique

Le niveau du groupe de joueursLe niveau du groupe de joueurs

Les exigences de la compétition dans laquelle ils sont Les exigences de la compétition dans laquelle ils sont engagé et les perspectives.engagé et les perspectives.

Les périodes annuelles d’entraînementLes périodes annuelles d’entraînement

Le cycle hebdomadaire de l’entraînementLe cycle hebdomadaire de l’entraînement

Conditions directes et indirecte susceptibles Conditions directes et indirecte susceptibles d’assurer l’engagement actif du joueurd’assurer l’engagement actif du joueur

Organisation-Planification et horaire- Maîtrise de l’espace

- Formation des groupe d’entraînement- Continuité de la séance

Conduite – contrôle-Style de conduite

- Clarté des explications-Observation-Evaluation-Animation

Méthodes d’entraînement-l’apprentissage des habilités techniques

- l’enseignement tactique- le développement des qualités physique

Contenu-Objectif

- Choix des exercices- Dosage

Joueur actif

Structure d’une fiche de séanceStructure d’une fiche de séance

La séance se divise en quatre La séance se divise en quatre parties:parties:

- Prise en mainPrise en main- Mise en trainMise en train- Partie principalePartie principale- Retour au calmeRetour au calme

Prise en mainPrise en main

Les taches à résoudre sont:Les taches à résoudre sont: - regroupement des joueurs- regroupement des joueurs - la prise d’information sur l’état - la prise d’information sur l’état

individuel de chacunindividuel de chacun - Bilan de la dernière séance- Bilan de la dernière séance - Explication de l’objectif de la - Explication de l’objectif de la

séanceséance (principe de l’acte conscient)(principe de l’acte conscient)

Mise en trainMise en train Partie préparatoire elle se divise en deux types d’activités:Partie préparatoire elle se divise en deux types d’activités:

- Une activité motrice générale qui permet d’élever les - Une activité motrice générale qui permet d’élever les fonctions physiologiques du corps et d’augmenter fonctions physiologiques du corps et d’augmenter l’élasticité des muscles et l’amplitude des mouvementsl’élasticité des muscles et l’amplitude des mouvements

-Une activités motrice spécifique qui permet de se préparer -Une activités motrice spécifique qui permet de se préparer au contenu de la partie principale. au contenu de la partie principale.

Les activités de mise en train doivent provoquer de Les activités de mise en train doivent provoquer de l’enthousiasme et de la motivation chez les joueurs cette l’enthousiasme et de la motivation chez les joueurs cette partie peut durée entre 20 et 30 mn.partie peut durée entre 20 et 30 mn.

Partie principalePartie principale

Cette partie doit répondre à l’objectif Cette partie doit répondre à l’objectif de la séance. de la séance.

L’activité motrice peut être L’activité motrice peut être individuelle ou de groupe. individuelle ou de groupe.

La réussite de la séance repose sur la La réussite de la séance repose sur la capacité d’expliquer, démontrer, capacité d’expliquer, démontrer, guider, corriger et animer la séanceguider, corriger et animer la séance

Retour au calmeRetour au calme

Dans cette partie nous recherchent a Dans cette partie nous recherchent a retrouver l’état initial des fonctions retrouver l’état initial des fonctions du corpsdu corps

Les exercices de relâchement, de Les exercices de relâchement, de relaxation et d’étirement sont relaxation et d’étirement sont recommandes recommandes