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[email protected]@sec.cableamos.comConfConféérencier : rencier : ÉÉric Lefebvre, psychologueric Lefebvre, psychologue
L’estime de soi
Cet ingrédien
t
essentiel à
l’épanouiss
ement
de nos jeun
es
D’abord, la pyramide des besoins de Maslow
Estime de soi
Confiance en soi
L’estime de soi, ça vient des perceptions que l’on a de nous-mêmes.
La confiance en soi, ça vient du succès de nos expériences passées.
Estime de soi ou Confiance en soi
Peut-on avoir trop d’estime de soi ?
Parfois, une personne qui affiche une très grande estime peut cacher le contraire…
Naturellement, une très forte estime ne doit pas nous rendre sourd aux commentaires, ni aux difficultés des autres.
Personnellement, je préfère appeler autrement ce qu’on appelle la « trop haute estime »…
ATTENTION :
Les personnes ayant une estime plus fragile ont souvent tendance à ne pas aimer ceux qui semblent en avoir trop. Matière à réflexion…
Créer un milieu chaleureux et stimulant Établir une discipline ferme
mais juste et des conséquences raisonnables
Servir de modèle et donner l’exemple Lui permettre de faire des
choix et de prendre des décisions
L’encourager à accomplir des tâches lui-même
Le faire participer aux tâches ménagères pour lui signifier l’importance qu’il a dans notre famille
Tirer pleinement parti de ses points forts
Pour développer l’estime de soi de mon enfant, je peux :
Établir des habitudes pour inculquer le sens de
l’organisation(heures de repas, routine du
coucher, devoirs et leçons, tâches ménagères)
Faire la distinction entre l’identité de mon enfant et son
identité(ex: « Ton comportement est
inacceptable! » plutôt que « T’es méchant ! »)
L’encourager à passer du temps avec ses amis
Avoir une attitude positive, être affectueux
(câlins, accolades, regard chaleureux)
Passer du temps de qualité avec lui et prendre
le temps de l’écouter
Pour développer l’estime de soi de mon enfant, je peux :
Surtout, ne pas faire les choses à sa place. Lui donner des défis àsa portée. Ne pas présumer de ses incapacités. Lui refléter chaque petite victoire.
Commencez par percevoir cette différence positivement !!
Éviter d’augmenter le caractère sensationnel des événements. L’amener à se définir autrement qu’en tant que victime. Avoir l’ouverture et la maturité d’entendre ses sentiments (même ceux qui nous remettent en cause).
Conseils rapides pour développer l’estime chez un jeune qui vit une différence
Comprendre que la valeur qu’il se donne dépend beaucoup de celle qu’on lui reflète. Ne pas minimiser le sentiment d’être incomplet (manque d’informations sur son origine) ou d’être un 2e choix (car n’est pas demeuré avec ses parents d’origine).
Continuez à percevoir cette différence positivement !!
Éviter de vouloir lui imposer des modèles qui l’éloigneraient de sa nature propre. Intervenir face aux moqueries possibles de l’entourage (lui démontrer qu’on est un allié).
Conseils rapides pour développer l’estime chez un jeune qui vit une différence
Et l’encadrement dans tout ça ??
Éducation caractérisée par :• des limites bien expliquées• des interactions affectueuses et chaleureuses
Éducation caractérisée par :• la désorganisation et l’irrégularité des soins• des attentes insuffisantes à l’endroit de l’enfant
Éducation caractérisée par :• de nombreuses exigences• un faible intérêt pour le point de vue de l’enfant• un manque d’interactions chaleureuses
Styles éducationnels
Avec chaleur
Avec justice
Avec modération
Avec hiérarchie
Avec nécessité
Comment bien exercer son autorité
Nette(à des fins précises)
Ferme(pas brutale)
Mesurée(proportionnelle
à la faute)
Logique(en lien avec
la faute)
Négative et positive
(savoir doser)
Immédiate(ne pas attendrel’accumulation)
Brève(pas de sermon)
Qualités d’une bonne conséquences
Parce que :
• Être parent, c’est un travail qui nous renvoie souvent à NOS limites.
Pour se déculpabiliser, certains diront :
« Mon p’tit môsus, t’as l’don de me mettre en sivouplaît ! »
• Être parent, ça nous renvoie à NOS blessures d’enfant.
C’est pourquoi certains diront :
« En tout cas, je vais m’assurer qu’il puisse faire ce qu’il veut… »
Attention de ne pas élever vos jeunes de façon réactionnelle…
Parce que :
• Être parent, c’est un travail qui nous renvoie souvent à NOS limites.
Pour se déculpabiliser, certains diront :
« Mon p’tit môsus, t’as l’don de me mettre en sivouplaît ! »
• Être parent, ça nous renvoie à NOS blessures d’enfant.
C’est pourquoi certains diront :
« En tout cas, je vais m’assurer qu’il puisse faire ce qu’il veut… »
Attention de ne pas élever vos jeunes de façon réactionnelle…
En quoi mon estime personnelle influence-t-elle l’exercice de mon rôle parentale ?
Entourez-vous de gens qui font que vous vous sentiez bien dans votre peau.
Acceptez le fait que tout le monde fait des erreurs. Apprenez vous-mêmes de vos erreurs!
Soyez élogieux envers vous-même plutôt que de critiquer vos actions.
Ayez confiance que les décisions que vous prenez sont les bonnes.
Respectez vos forces et reconnaissez vos qualités de parent.
Tirez de la fierté de vos réalisations.
Quelques conseils pour vous,chers parents…
Jour après jour, prenez le temps de faire quelque chose que vous aimez sans vous sentir coupable.
Acceptez l’aide qui vous est offerte.
Ayez un bon sens de l’humour.
Défendez vos intérêts.
Ayez du plaisir.
Visez un bon équilibre dans votre vie, plutôt que la perfection.
Quelques conseils pour vous,chers parents…
En guise de conclusion…
On est rarement maître de se faire aimer, mais on l’est toujours de se faire estimer.
- Fontenelle
…mais ce n’est pas interdit d’aider nos jeunes à y arriver !
- Petit ajout…
