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Les 3 clés de la réussite - guerrierpacifique.fr©s... · Les critiques contribuent à ta réussite sans le savoir ! Plus tu vas pratiquer de bonnes habitudes, plus tu prendras

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Les 3 clés de la réussite

Guerrier Pacifique

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Les 3 clés de la réussite

Première clé -

Avoir une cible

Pourquoi avoir des objectifs ?

La première étape pour booster sa confiance est simple. Tu doisdéfinir un/des objectifs. Avoir des objectifs, c'est avoir une cible quetu peux viser. Un archer a besoin d'une cible pour pouvoir parfaireses compétences. L'arc représente ta motivation et la flèchereprésente tes actions quotidiennes. Si tu n'as qu'un arc et une flèchemais que tu n'as pas de cible, à quoi bon ? Cela est inutile.

La plupart des gens n'ont pas d'objectifs écrits. Un objectif doit êtrequantifiable, mesurable et comporter une date limite.Tout rêve vague, flou et qui te trotte dans la tête n'est pas un but.

Un objectif peut avoir différentes natures.Par exemple, cela peut être un objectif professionnel (uneaugmentation progressive de revenu par exemple).Cela peut aussi être un objectif relationnel (des liens que tu souhaitesdévelopper, te rapprocher de ta famille, apprendre à séduire, etc).Cela peut même concerner la santé. Par exemple, tu peux vouloirperdre un certain nombre de kilos, vouloir te muscler, etc...)

Ne pas avoir de buts, c'est se limiter à survivre ou au mieux, à vivrela vie de quelqu'un d'autre. On vit au jour le jour, avec une routine (souvent) à mourir d'ennui.Bref, c'est le statu quo.

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Environ 3% des gens ont des objectifs écrits.

Je t'ai rédigé un petit guide pour que tu définisses quels sont TESobjectifs personnels.

- Dans chaque domaine de ta vie (Santé, Vie professionnelle,Relations, Passions...), définis très concrètement une situation idéale.Si tu avais une baguette magique, à quoi ressemblerai chaquedomaine de ta vie ?

Quelques exemples :- Santé : je me vois athlétique. Je pèse 80 kilos à 10% de massegraisseuse. - Vie professionnelle/études : combien je désire gagner dans un an ?5 ans ? Quelle moyenne je vise à la fin de l'année ? Quelle mention jevise pour mon diplôme ? Quelle école je vise ?- Relations : combien de temps je souhaite passer avec ma famille,mes amis, ma copine chaque semaine ?- Passions : à quel point je désire exceller dans mon sport ? Dans mapratique d'un instrument ?

Le but est d'imaginer comment serait ta vie, dans chaque domaine, sielle était parfaite. C'est bon, tu as tout bien noté ? On peut continueralors !

Définir ses objectifs

1) Décompose ces objectifs « idéaux » en plusieurs étapes réalisableset réalistes.

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2) Inclue une date limite à ces étapes. Par exemple, dans 3 mois àcompter de maintenant, j'aurai perdu 5 kilos. Dans 6 mois, j'auraiperdu 10 kilos...

3) Dresse une liste de toutes les actions que tu devras entreprendrepour atteindre cet objectif : je devrai aller à la musculation 4 fois parsemaine, suivre un régime alimentaire spécifique, etc...

4) Organise ta liste par ordre d'importance. Tu places en 1èreposition le plus important, puis le 2è plus important, etc...

Cette étape est très importante : 80% de tes résultats proviennentde 20% de tes actions. C'est pourquoi tu dois être très attentif surl'ordre d'importance des actions que tu dois réaliser.La question à se poser : quelle action aura le plus d'impact dans maprogression vers cet objectif ?

5) Crée un plan d'attaque. A chaque début du mois, tu listes tous lesobjectifs mensuels que tu souhaites avoir atteindre pour chaquedomaine.

6) Chaque dimanche, tu prépares une liste d'objectifs à atteindre enfin de semaine.

Enfin, ces objectifs hebdomadaires te permettent de connaîtreprécisément ce que tu dois faire chaque jour pour atteindre tonobjectif.

- Passe à l'action !

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Je ne crois pas au hasard, ni à la « chance ».Peu importe que tu aies des rêves ou non, si tu ne les écris pas noirsur blanc, ces rêves resteront à jamais des rêves.

Cependant, si tu décides ne serais-ce que d'écrire sur papier tesobjectifs, et suivre les étapes que je t'ai listées, tes rêves ont degrandes chances de se réaliser.Un rêve écrit sur papier devient concret : c'est un objectif que l'espritarrive enfin à appréhender.

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Deuxième clé -

– Visualiser le succès

J'aimerais partager avec toi une pratique qui va booster tes ambitions(et tes résultats).Il est possible de prédire ton succès. Je pense que ce qui peut être imaginé par l'esprit, peut être manifesté dans la réalité.Je t'invite à faire un petit test.

Allonge toi, ferme les yeux, et imagine très précisément ton « toi » futur, qui a réalisé tous tes objectifs. Reprenons l'un des exemples précédents. Admettons que tu veuilles réussir ton année universitaire, avec mention.

Imagine toi dans 6 mois. L'année vient tout juste de se finir. Tu as eu les résultats, et viens tout juste d'obtenir 14,5 de moyenne, mention « Bien ». Tu es envahi par le soulagement. Tu es extrêmement fier et tu t'empresses d'annoncer la bonne nouvelle à tes proches. Ceux-ci te félicitent et sont extrêmement fiersde toi et scandent ton nom, ils t'applaudissent. Tu sors dans la rue et c'est la folie : à ton passage, tout le monde te regarde et t'acclame, tues un héros national !

Le tapis rouge est déroulé devant toi et l'on te demande même des autographes !

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Je sais ce que tu penses. En lisant cela, tu te demandes si j'ai fumé unjoint avant d'écrire ce paragraphe.Je te rassure, je ne me drogue pas.

Le but de la visualisation est d'exagérer volontairement tes résultatsescomptés. Tu vas devoir te focaliser sur les émotions ressentiesdurant la visualisation. Focalise toi sur les détails de la scène, quelsqu'ils soient (sons, émotions, odeurs, etc...).

Focalise toi sur le sentiment d'accomplissement merveilleux en toi,sur le sourire de tes proches qui rayonne sur leur visage. Tu bombesfièrement le torse, triomphant et fier.

Pourquoi utiliser la visualisation ?

La visualisation est un outil très puissant. Elle te permet d'entretenir ta motivation et te fait gagner en confiance en ta capacité à accomplir tes objectifs. Tu te rends compte que c'est possible.

Je me rappelle de mes tout débuts en musculation, en janvier 2015.

Je pesais 65 kilos et étais très maigre. Je venais tout juste de commencer la musculation. Chaque séance était une véritable torture.

J'ai commencé alors à visualiser mon « moi » du futur.Je m'imaginais peser 72 kilo (mon objectif initial, que je pensaisatteindre en 6 mois), avec une silhouette plus athlétique et moinsfrêle.

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Je m'imaginais à la salle, beaucoup plus fort et musclé, tout le mondem'admirant à chaque répétition que je faisais. Tout le mondem'applaudissait et me félicitait pour mes efforts.

3 mois plus tard, j'avais atteint 72 kilos.

6 mois plus tard, j'avais atteint 75 kilos en ayant pris peu de gras, ma silhouette étant beaucoup plus athlétique et musclée. J'avais dépassémon objectif.

Me projeter dans le futur m'a donné un énorme avantage sur la plupart des nouveaux pratiquants, qui en général, abandonnent très vite.

Visualiser très régulièrement ton objectif conditionne ton cerveau.Tu es conditionné à réussir. Tu entrevois exactement l'image, lesémotions, les sensations que tu ressentiras lors de ton triomphe.

Cela te permet de tracer un chemin invisible qu'il te suffitd'emprunter pour réussir. Tu deviens inconsciemment convaincuque tu vas réussir.

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Troisième clé -

Développer l'état d'esprit d'unguerrier

Pourquoi la troisième clé est indispensable ?

Avoir une cible et visualiser le succès sont de terribles armes. Ellesvont démultiplier ta confiance en toi, ainsi que tes résultats.

Seulement, ce n'est pas suffisant. Un guerrier peut avoir les armesqu'il faut. S'il lui manque un état d'esprit adéquat, 90% de l'équationest manquante.

Tu dois décider, faire le choix de ne jamais abandonner et de toutmettre en œuvre pour réussir. En théorie, c'est très simple. Tu n'auras qu'à suivre ta checklist quotidienne, et passer à l'action.Dans la pratique, nous sommes tous humains et il nous arrive d'avoirdes coups de mou, baisse de motivation de temps à autre.

Pire encore, ton entourage autour de toi essayera de te dissuader decontinuer sur la voie que tu as entrepris de suivre. Les voix descritiques vont très vite se faire entendre : c'est une certitude.

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La solution est simple : tu dois être affamé de succès et n'accorderaucune importance aux critiques extérieures, à ceux qui ne veulentpas te voir progresser et t'élever.

Critiques et prison mentale

La plupart des gens sont dans une routine, une prison mentale dontils n'ont pas conscience. Ils sont résignés, éteints. Les barreaux de cette prison sont les croyances que la Société, leur éducation, leurentourage leur a inculqué. Plutôt que de se remettre en question, ils te critiquent et tentent dete dissuader de progresser, te conseillent d'abandonner... En effet, quel danger ! Attention ! Tu pourrais accomplir tes objectifs, être victorieux etheureux ! Quel drame... pour eux !

J'ai une bonne nouvelle à t'annoncer : c'est quand on te critique quetu sauras que tu es sur la bonne voie. Quand les gens te qualifient debizarre, têtu, « coincé » … C'est en réalité un indicateur génial. Les critiques contribuent à ta réussite sans le savoir !

Plus tu vas pratiquer de bonnes habitudes, plus tu prendras confianceen ton potentiel. On est ce que l'on fait. Pratiquer de bonneshabitudes, c'est devenir un expert. Pratiquer de mauvaises habitudes quotidiennement, c'est maîtriserla médiocrité. Quel choix te fais le plus envie ?

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Pour finir j'ai remarqué que le succès attire la jalousie, l'envie et lemépris. La pensée générale veut que le succès soit dû au hasard, la« chance ».

Le succès est en fait la rencontre entre une ambition, un plan, et dela persistance. Une persistance hors du commun.

L'auto-discipline

Une autre composante entre en jeu durant le processusd'amélioration. Un "muscle" dont tu n'as pas conscience va sedévelopper, très lentement, mais sûrement. Vois-tu de quoi je veuxparler ? L'auto-discipline.

Chaque fois que tu décides de te mettre au travail, de te rapprocherd'1% vers ton but, de remonter tes manches et te perfectionner ensilence, tu gagnes en auto-discipline. Tu deviens un peu plus indépendant mentalement. Tu deviens uncréateur. Une personne proactive, celui qui va de l'avant, quiprogresse toujours. Tu assumes l'entière responsabilité de ta vie. Tu sais que c'est tontravail quotidien qui dans 50 jours, 100 jours, un an, deux ans,portera ses fruits... Tu vois plus loin que le bout de ton nez. Tu es unréel visionnaire avec de l'ambition.

Ce qui est formidable, c'est que l'auto-discipline va t'être utile tout aulong de ta vie.

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Tu auras des expériences de référence qui te confirmeront que lesuccès passe par la persistance et une discipline sans faille.

Un ami m'a demandé un jour quel était mon secret pour méditertous les jours. Un autre m'a demandé comment je faisais pour allertravailler tous les jours à la bibliothèque, durant 3 heures.

C'est assez simple. J'ai mis en place tout ce que je t'ai expliqué dansce guide.

Pour le reste... A toi de passer à l'action !

A ton succès !

Sam

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