Lisez le texte sur les difficultés de changer sa vie. Il manque certains éléments. Choisissez les éléments corrects (A-J) pour chaque blanc (1-8). Il y a un élément dont vous n’aurez pas besoin. Ecrivez vos réponses dans les cases prévues sur la feuille de réponses. La première réponse (0) est donnée en exemple.

Les bonnes résolutions

Elles sont souvent irréalistes. Connais-toi toi-même...Seulement (0) ___, si l'on en croit l'étude menée par le professeur Wiseman de l'université d'Hertfordshire auprès de 3 000 volontaires. Parmi tous ceux qui se sont juré le 31 décembre 2008 d'arrêter de fumer, plus de 70% ont échoué. Les esthètes soucieux de leur apparence qui voulaient maigrir et profiter de 2009 pour se sculpter un corps de rêve ont également raté leur coup à plus de 70%.Si les hommes comme les femmes échouent en grande majorité à tenir leur bonne résolution, (1) ___. Ces messieurs auraient tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre : « Les hommes peuvent parfois pêcher par machisme, explique le chercheur, en se croyant capables de l'impossible. (2) ___. » Les femmes en revanche auraient tendance à ne pas oser viser très haut. Elles préfèreraient garder leurs bonnes résolutions secrètes, pour ne pas avoir à se justifier devant leurs proches si elles ne parvenaient pas à les tenir. « (3) ___ » indique le professeur Wieseman.

« Manger plus de chocolat »Les 12% de courageux qui parviennent à tenir les engagements qu'ils ont pris envers eux-mêmes ne sont pas pour autant surhumains. La psychologue Sophie Achard, spécialiste de la psychologie de la motivation l'explique : « Pour parvenir à tenir ses bonnes résolutions, (4) ___ ». Dur, dur en effet d'arrêter de fumer tout en faisant un régime, et en allant à la piscine trois fois par semaine. Et d'y avoir réfléchi avant que ne sonnent les douze coups de minuit. (5) ___ : rien de pire pour le moral que de se rappeler chaque année l'échec de l'année précédente. « Il ne faut pas hésiter à (6) ___ et à se féliciter pour chaque micro progrès accompli », poursuit la psychologue. Plutôt que de se focaliser sur le chemin à parcourir, flattez-vous de ce que vous avez déjà accompli. Le professeur Wiseman conseille de (7) ___ mais de se concentrer sur les résultats, comme « plus plaire aux femmes ».

L'ambassadrice des personnes âgées britanniques, Dame Joan Bakewell a, elle, choisi de (8) ___. « En vieillissant, mes bonnes résolutions sont de plus en plus axées sur le plaisir. L'année dernière j'ai décidé de manger plus de chocolat noir. Pour moi, c'est une façon de me détacher de mon éducation puritaine. » La sagesse viendrait de la bouche des aînés. Parmi les sondés par le professeur Wiseman, il n'y a qu'un seul groupe qui a tenu sa bonne résolution à plus de 70% : ceux qui avaient décidé de « plus profiter de la vie ».

A mettre en place un système de récompense

B le mieux est de n'en prendre qu'une

C Elles se privent du soutien de leur entourage

D ne se fixer que des objectifs qui lui procurent du plaisir

E 12% d'entre nous tiennent leurs bonnes résolutions

F Beaucoup d'entre nous prennent tous les ans la même bonne résolution

G il semblerait que les deux sexes n'échouent pas pour les mêmes raisons

H Je leur conseillerais d'avoir des buts plus raisonnables

I tout le monde fait les mêmes erreurs en choisissant ses buts

J ne pas se fixer d'objectifs chiffrés, comme « perdre 4 kilos »

Les bonnes résolutions Von der Lehrperson auszufüllen

richtig falsch richtig falsch richtig falsch richtig falsch

0 1 2 3 1 2 3

E4 5 6 7 4 5 6 7

8 8

___ P.