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LES FILIERESLES FILIERES
ENERGETIQUEENERGETIQUESS
Claude DUBOC
Les filières énergétiquesLes filières énergétiques
L’ATP : le stockage de l’énergieL’ATP : le stockage de l’énergie Le cycle de charge et de déchargeLe cycle de charge et de décharge La reconstitution immédiate : la filière La reconstitution immédiate : la filière
anaérobie alactique.anaérobie alactique. La reconstitution différée : La filière La reconstitution différée : La filière
anaérobie lactique.anaérobie lactique. La filière aérobie.La filière aérobie. La part relative des trois filièresLa part relative des trois filières
La molécule d’ATP : La molécule d’ATP : la réserve d’énergiela réserve d’énergie
Les liaisons entre les acides phosphoriques Les liaisons entre les acides phosphoriques sont énergétiques : elles nécessitent de sont énergétiques : elles nécessitent de
l’énergie pour se former et elles l’énergie pour se former et elles restituent de l’énergie quand elles restituent de l’énergie quand elles
s’ouvrents’ouvrent
Le cycle de charge et de Le cycle de charge et de déchargedécharge
Adénosine di phosphate : la molécule a perdu de l’énergie qui Adénosine di phosphate : la molécule a perdu de l’énergie qui peut être utilisée par le musclepeut être utilisée par le muscle
La régénération rapide de l’ATP : La régénération rapide de l’ATP : La voie anaérobie alactiqueLa voie anaérobie alactique
La première réaction : l’action de la myokinaseLa première réaction : l’action de la myokinase
50 % des molécules consommées sont
reconstituées
2 ADP 1 ATP + 1 AMP
La régénération rapide de l’ATP : La régénération rapide de l’ATP : La voie anaérobie alactiqueLa voie anaérobie alactique
La seconde réaction : la réserve de créatine La seconde réaction : la réserve de créatine phosphatephosphate
Les caractéristiques de la Les caractéristiques de la filière anaérobie alactiquefilière anaérobie alactique
DélaiDélai ImmédiatImmédiat
PuissancePuissance MaximaleMaximale
CapacitéCapacité Faible (20 s Faible (20 s maxi)maxi)
RendementRendement ~40 %~40 %
Facteur limitantFacteur limitantRéserves en ATP Réserves en ATP et en Créatine et en Créatine
phosphatephosphate
La filière anaérobie La filière anaérobie lactiquelactique
La glycolyse anaérobieLa glycolyse anaérobie
Une molécule de glucose est
composée de 6 carbones
C6H12O6
Système enzymatiq
ue2 acides pyruviques C3H4O3
Energie
La filière anaérobie La filière anaérobie lactiquelactique
La fermentation lactiqueLa fermentation lactique2 acides pyruviques C3H4O3 2 acides lactiques : C3 H6 O3
Sans O2
Les caractéristiques de la Les caractéristiques de la filière anaérobie lactiquefilière anaérobie lactique
DélaiDélai ~20 secondes~20 secondes
PuissancePuissance En baisseEn baisse
Capacité Capacité 2 à 3 minutes2 à 3 minutes
RendementRendement ~25 %~25 %
LimitesLimites Toxicité de l’acide Toxicité de l’acide lactiquelactique
La filière aérobieLa filière aérobieUtilisation des acides pyruviques produits Utilisation des acides pyruviques produits par la glycolyse en présence d’Opar la glycolyse en présence d’O22
Cycle de KREBSSérie de réactions
Biochimiquescomplexes
3 CO2
Elimination
4 H
TransporteursUtilisation des transporteurs
réduits
La filière aérobieLa filière aérobieUtilisation des Hydrogènes produitsUtilisation des Hydrogènes produits
Chaîne respiratoire
Transporteurs
Glycolyse
Cycle de KREBS
H
Energie36
ATP
HO2H2O
Respiration
La filière aérobieLa filière aérobieLe facteur limitant : Le V OLe facteur limitant : Le V O22 max max
VO2 maxO2 consommé
Puissance
Puissance maximale aérobie
Acide lactique
Les caractéristiques de la Les caractéristiques de la filière aérobiefilière aérobie
DélaiDélai 2 à 3 minutes2 à 3 minutes
PuissancePuissanceFonction du Fonction du
VOVO22maxmax
Capacité Capacité Illimité (en Illimité (en théorie)théorie)
RendementRendement 25 %25 %
LimitesLimites VOVO22 max max
Mise en jeu des trois Mise en jeu des trois filièresfilières
Puissance en %
Temps en min
100 %
La filière anaérobie alactique
La filière anaérobie lactique
La filière aérobie
~ 3 min
Il s'agit maintenant Il s'agit maintenant d'appliquer ces principes d'appliquer ces principes
physiologiques dans la physiologiques dans la construction des construction des entraînementsentraînements
