L’influence du stress sur l’apprentissage!

• Explication du stress à travers les processus neurologiques et physiologiques

• La Mémoire• Les différents stress

prénataux et postnataux et les effets engendrés sur l’apprentissage

• Conditionnement et gestion du stress

Explication du stress à travers les processus neurologiques et

physiologiques

1. Définition du stress

2. Réponses physiologiques

3. Effets du stress sur les structures du cerveau responsables de l’apprentissage

Qu’est-ce que le stress• Phénomène physiologique normal et

essentiel• Affecte essentiellement le système

nerveux endocrinien• Agit comme signal des dangers

extérieurs• Prépare l’organisme à faire face aux

menaces

Hypothalamus HypophyseGlandes surrénales

• Médullosurrénale

Sécrétion d’hormones noradrélanine: ADRÉNALINE

• Corticosurrénale

Sécrétion d’hormones corticoïdes:

Cortisol

3 stades du stressDéfinit par Hans Selye, physiologiste

canadien • Réaction d’alarme

Reconnaissance du danger, préparation à l’action et mise en oeuvre de la défenseRéaction rapide (Adrénaline)

• RésistanceAdaptation de l’organisme au stressRéaction lente (cortisol)

• ÉpuisementLe corps ne peut plus compenser pour les dommages causés par l’état d’alerteÉpuisement des réserves énergétiques

Réponses physiologiques

Ensemble des individus

• ↑ fréquence cardiaque• ↑ pression sanguine• Sudation• Acuité visuelle et auditive• Affluence du sang vers les

organes vitaux et les muscles

Enfants• Douleurs récurrentes

cou/ventre/tête• Crises, pleurs• Difficultés dans les relations

interpersonnelles• Habitudes nerveuses (sucer

le pouce)• Problèmes de sommeil et

de relaxation• Tristesse, panique, colère

accrue• Etc…

Effets sur le cerveau• Cellules ayant les récepteurs pour les hormones du stress

Situées principalement dans l’hippocampe

• Hippocampe = Structure associée au stress et à l’apprentissage

Impliqué dans les émotions, la mémoires et les processus d’apprentissage

• Effets positifs du stress MODÉRÉ et à COURT terme:

Motive la résolution de problèmes Une étude a démontrée que la norepinephrine stimule l’apprentissage par le renforcement des connections entre les neurones (How stress supercharges learning, Richard L. Huganir)

Effets négatifs• Une quantité élévée d’hormones du stress peut

endommager à long terme les neurones ayant les récepteurs spécifiques à ce type d’hormone(Injection de corticostérone chez les rats, McEwen et al.)

• Plusieurs recherches ont aussi démontré qu’une quantité élevée de cortisol peut également provoquer l’atrophie de l’hippocampe

(Stanford University School of Medicine & Lucille Packard

Children’s hospital) (Watanabe, Gould and McEwen)

Effets des stress majeurs sur les enfants

• Par stress majeurs, on entend…– La négligence– Les abus physiques ou sexuels– Les catastrophes naturelles– Être témoin d’un évènement

dramatique– Etc..

Effets des stress majeurs sur la mémoire des

enfants• Lors de la comparaison d’enfants ayant

subis un stress majeur et d’enfant non stressés au test Wide Range Assement of memory and learning (WRAML)..– Les scores sont moins élevés pour ce qui

est de la mémoire générale, de la mémoire verbale et des indices d’apprentissages pour les enfants stressés

– Les différences ne sont pas significatives pour ce qui est de la mémoire visuelle

Effets des stress majeurs sur la mémoire des

enfants• La dissociation• Les enfants ayant un haut niveau

de dissociation ont une mémoire plus faible– explication

Autres facteurs ayant une influence sur le stress et

la mémoire• Évaluations scolaires, stress familiaux, conflits, etc..• Processus d’apprentissage cognitif modulant le stress:

attributions externes des réussites et internes de l’échec, les attentes irréalistes, concept négatif de soi, etc..

•Tensions physiques, la génétique, le manque d’exercices

•Alimentation•sommeil

Les différents stress prénataux et postnataux et les effets

engendrés sur l`apprentissage

Les stress prénataux et postnataux

• Les stress prénataux correspondent aux stress internes, ressentis par la mère lors de sa grossesse.

• Les stress postnataux correspondent aux stress externes, environnementaux ressentis par l’enfant.

Les différents effets du stress prénatal

• Influences négatives sur l`apprentissage des enfants d`âge préscolaire:

Diminution de l`attention du nouveau-né Ralentissement des capacités

d`apprentissage État anxieux Diminution des capacités intellectuelles Déficits attentionnels hyperactivité

Intéressons-nous d`un peu plus près à l`hyperactivité

• L`hyperactivité est un comportement gênant pour l`apprentissage

• On appelle « le trouble de déficit de l`attention avec hyperactivité » (TDAH) un comportement dû au stress maternel

• Le TDAH est un comportement qui persiste à l`adolescence

D’autres conséquences dues au stress maternel, mais également aux stress

postnataux

• Syndrome d’asperger

• Syndrome de la tourette

• Autisme

• Dyslexie

Violence, drogue, tabac, dépression…

• …influences prénatales mais également postnatales

• …effets négatifs sur l’ apprentissage des enfants

Différents stress prénataux actuels ayant des conséquences

sur l’apprentissage

• Le stress sonore (surtout de 1960 à 1980)

• La malnutrition

• Le stress psychologique

•Le stress physique

De plus, un environnement De plus, un environnement non adapté peut aussi influé non adapté peut aussi influé sur le mauvais apprentissage sur le mauvais apprentissage

d`un enfant et serait d`un enfant et serait susceptible de créer du stress susceptible de créer du stress et de l`anxiété chez l`enfant et de l`anxiété chez l`enfant

en questionen question..

De plus, un environnement De plus, un environnement non adapté peut aussi influé non adapté peut aussi influé sur le mauvais apprentissage sur le mauvais apprentissage

d`un enfant et serait d`un enfant et serait susceptible de créer du stress susceptible de créer du stress et de l`anxiété chez l`enfant et de l`anxiété chez l`enfant

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En rEn réésumé…sumé…En rEn réésumé…sumé…

Comment apprend t’on à être stressé?

• Inné ou acquis?

• L’expérience personnelle - conditionnement par nos expériences

Gestion du stress• Cela résulte d’un apprentissage• Réactions spécifiques selon des

caractéristiques: -personnelles (limites, réactions)

-contextuelles -situationnelles

Quelques distinctions!

• Filles vs Garçons: -Dichotomie de Lazarus et Folkman: stratégies axées sur le

problème et stratégies orientées vers l’émotion

• Enfants à adultes

Prévenir avantde guérir• La routine offre un

environnement prévisible à l’enfant

• Un bon équilibre - alternance

- sommeil - alimentation

trucs et solutions• Techniques de relaxation• Activité physique• Activités de détente• La résolution de conflit• Thérapie individuelle et en groupe• Il y a-t-il une solution miracle? motivation, découverte

Un petit exemple de relaxation, pour conclure, avec votre participation!