MISER SUR SES FORCES

DE CARACTÈRE  Bonjour et bienvenue dans le podcast qui t'aide à trouver ton chemin vers                         une vie plus saine et plus sereine !   Comment passer à l’action et obtenir ce que l’on veut vraiment en misant                         sur soi ? Et si nous étions déjà parfait ? C'est ce que l'on va voir aujourd'hui                                 dans ce tout nouveau podcast.  

Je m’appelle Chloé, je suis votre mentor holistique et ma mission est de vous guider au quotidien vers une                                     vie plus saine et plus sereine.   Je vous aide à réconcilier votre corps, votre esprit et votre vie grâce à des méthodes douces et naturelles                                     autour de l’alimentation bienveillante, du bien-être physique et mental et du développement personnel.   Ensemble, entretenons notre santé, cultivons notre bien-être, apaisons notre esprit et accueillons le positif                           dans nos vies.  Ensemble, épanouissons-nous dès aujourd’hui !  

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Transcription audio : Athéna Camille Charre  

  Bonjour,   J’espère que vous allez bien !    En faisant bien les exercices de développement personnel, vous misez sur vous, sur vos forces. Vous investissez sur vous. Investir sur soi est une notion très importante et j’avais très envie de l’aborder avec vous. La semaine dernière, nous avons vu comment écrire vos objectifs et aujourd’hui, nous allons voir que vous pouvez les réaliser.   J’aimerais vous poser une question. Je suppose que vous avez décidé un jour, en grande majorité, de démarrer une nouvelle activité. Que ce soit l'entrepreneuriat, une activité artistique (danse, dessin), du sport, démarrer des podcasts ou peu importe. Je suis sûre que parmi vous, beaucoup ont des passions et ont très envie de les partager.   Ma question est : Combien de temps passez-vous à essayer de corriger un de vos défauts, de rectifier quelque chose qui ne va pas ?    Exemple :   Combien parmi vous ont suivi à l’école une voie dans laquelle vous vous êtes entêtés même si vous n'étiez pas vraiment bon (parce que c’est ce que vos parents voulaient) alors que vous étiez meilleurs dans autre chose ? Combien d’entrepreneurs essaient de rectifier, corriger quelque chose pour encore mieux réussir ? Vous pensez que ce n’est pas normal que vous n’y arrivez pas. Combien parmi vous essaient de rectifier votre langage, le fait que vous soyez bordélique ou pas à l’aise à l’écran ? Combien essaient de corriger leurs défauts car il “devraient” être autrement ?   Nous passons trop de temps à essayer de corriger des défauts que l’on a plutôt que de miser sur nos forces. On cherche trop souvent à rectifier, changer ce qui est négatif plutôt que de miser sur le positif. On passe trop de temps à essayer de correspondre à un idéal alors que l’on est déjà un idéal. On passe trop de temps à essayer de coller parfaitement au type de personnes, d’entrepreneurs, d’artistes que nous nous sommes mis en tête ou à notre entourage, notre société alors que nous collons parfaitement à nous-mêmes.    Nous avons tous des atouts, des forces, des valeurs, un caractère bien précis qui nous amènent quelque part et qui collent déjà avec ce que l’on a envie de faire.   

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Transcription audio : Athéna Camille Charre  

Passer plus de temps à essayer de corriger nos défauts au lieu de miser sur nos forces, nous fait perdre beaucoup de temps. Pourquoi essayer de changer quelque chose qui ne pourra (peut-être) jamais être changé ?   Exemple :    J.K. Rowling, l’auteure des sagas Harry Potter, était quelqu’un de très désorganisée, tête en l’air. Imaginez-vous... Si elle avait passé tout son temps à essayer de corriger ses défauts, tout planifier, tout ranger ou corriger sa façon d’être, elle n’aurait pas eu de temps à consacrer à l’écriture des sagas Harry Potter.    Elle n’aurait peut-être jamais écrit ces romans avec autant de fougue et d’imagination. Elle a misé sur sa force, son talent d’écriture ; elle a capitalisé son temps sur son talent. Elle n’a pas passé son temps à corriger son défaut, et Harry Potter a vu le jour.   Si vous passez tout votre temps à essayer de vous corriger, d’une part vous perdez du temps et ne faites que repousser ce que vous voulez faire et vous allez peut-être même vous décourager. D’autre part, en voulant uniquement corriger ce qui ne va pas, vous diminuez votre estime de vous, vous entretenez une idée qui dit qu’il y a quelque chose à corriger chez vous. Que vous n’êtes pas assez bien pour une épreuve ou un objectif. Vous pouvez aller jusqu’à vous dévaloriser.    La bonne nouvelle :   Vous avez des super forces. Même 24. Vous pouvez miser sur celles-ci tous les jours et les utiliser pour réaliser vos objectifs et être plus heureux.   La seule chose qu’il vous faut pour les réaliser est une formule magique et la voici :   Force de caractère + Action = Impact   Vous devez simplement miser sur vos forces de caractère, passer à l’action et vous serez déjà en route dans la réalisation de vos objectifs.    Déterminer ses forces de caractère permet de mieux se comprendre, savoir de quoi on est capables et ainsi être plus heureux car on est plus heureux quand on se connait bien et que l’on est soi.    

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Transcription audio : Athéna Camille Charre  

Cela permet de miser sur ses compétences, avoir une vision plus positive de soi. Connaître ses forces de caractère permet aussi l’épanouissement car on se sent capables, forts ; on renoue avec son identité.    Aujourd’hui, j’aimerais que vous déterminiez vos forces de caractère. Les 24 forces de caractère sont notamment établies par la psychologie positive. Pour cela, vous pouvez répondre à un questionnaire totalement gratuit et dans la langue de votre choix. Il nous présente les différentes situations. Si vous y répondez, vous accéderez au résultat, au classement de vos différentes forces de caractère et ce qu’elles signifient chez vous.   Mes 5 premières forces sont :   

1. Créativité, ingéniosité et originalité 2. Perspective 3. Espoir, optimisme, anticipation du futur 4. Discernement, pensées critiques, ouverture d’esprit 5. Intelligence sociale 

  Pourquoi je ne vous cite que les 5 premières ?  Car ce sont les 5 premières dont vous allez vous servir. Je vous conseille de les écrire sur un carnet, votre téléphone ou peu importe, et relisez-les le matin, le soir, aussi souvent que nécessaire pour vous rappeler à quel point vous êtes géniaux ; quels atouts vous avez dans votre poche pour réussir.    Sachez que vous pouvez utiliser ces forces de caractère le plus souvent possible. C’est le but ! Ces forces ne vous demandent pas d’énergie mais vous nourrissent ! Vous pouvez compter dessus à n’importe quel moment.    L’exercice du podcast :   Répondez à ces 3 questions :   

● Quelle utilisation faites-vous de chacune de ces forces ? Si c’est par exemple la gratitude : l’écrivez-vous, la partagez-vous ?   

● Quelle activité vous fait utiliser cette force ? Si c’est la créativité, quelle activité vous fait utiliser cette force ? Est-ce  quand vous cuisinez, quand vous enseignez ?  

● Que ressentez-vous quand vous utilisez cette force ?   

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Transcription audio : Athéna Camille Charre  

Miser sur ces forces procure beaucoup d’émotions positives et c’est ce que l’on veut. On veut s’accomplir. Après avoir déterminé ces forces, on va pouvoir établir un plan d’action pour réaliser nos objectifs.   Vous pouvez pour cela passer au podcast : Passer à l’action.    J’espère que vous apprécierez faire cet exercice et adorerez partir à la rencontre de vous-mêmes, découvrir quelles sont vos forces et les activités que vous pouvez multiplier pour vous en servir. Vous êtes tous géniaux.    Gros bisous 

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Transcription audio : Athéna Camille Charre