Nº. du Modèle WLEVSY29220 Nº. de Série MANUEL DE … · 3 AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser

MANUEL DE L’UTILISATEURNº. du Modèle WLEVSY29220Nº. de Série

Ecrivez le Numéro de Série sur laligne ci-dessus.

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Autocollant du Nº. de Série

QUESTIONS?En tant que fabricant nous nousengageons à satisfaire notreclientèle entièrement. Si vousavez des questions ou si despièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à :

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00et de 14h00 à 18h00, le vendredide 14h00 à 17h00 (à l’exceptiondes jours fériés).

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(33) 01 30 86 56 81

ATTENTION :veuillez lire attentivement tousles conseils ainsi que les ins-tructions incluses dans cemanuel avant d’utiliser le systè-me de musculation. Conservezce manuel pour références ulté-rieures.

2

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉse trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cetteLISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.

WESLO est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

3

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lireles conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation.

CONSEILS IMPORTANTS

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-lisateur et la littérature accompagnant cemanuel avant d’utiliser le système de muscu-lation.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire des’assurer que tout utilisateur du système demusculation soit correctement informé detoutes les précautions inscrites dans cemanuel.

3. Ce système de musculation est conçu pourêtre utilisé dans votre maison. Le système demusculation ne doit pas être utilisé dans uneinstitution commerciale ou pour la location.

4. N’utilisez le système de musculation que surune surface plane. Disposez un revêtementsous le système de musculation de manièreà protéger votre sol.

5. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquem-ment. Remplacez immédiatement les piècesusées.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et lesanimaux domestiques éloignés du systèmede musculation.

7. N’approchez pas vos mains des piècesmobiles.

8. Portez toujours des chaussures de sportpour protéger vos pieds.

9. Le système de musculation ne devrait pasêtre utilisé par des personnes pesant plus de136 kg.

10 Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsquevous faites des exercices qui pourraient fairebasculer le système de musculation.

11. Ne lâchez jamais les bras de presse, les brasde papillon, le levier de jambes, la barre laté-rale, la poignée, ou la sangle de chevillesquand les poids sont surélevés ; les poidstomberaient violemment.

12. Assurez-vous que les câbles soient bienenroulés dans la gorge des poulies à toutmoment. Si les câbles ont du mal à coulisserquand vous vous servez de l’appareil, arrêtez-vous et vérifiez que les câbles soient enrou-lés dans les poulies.

13. Décrochez la barre de tirage de son support àchaque fois que vous ne vous en servez pas.

14. Cessez immédiatement vos exercices si vousressentez une douleur ou des étourdisse-ments et commencer des exercices de retourà la normale.

15. Le autocollant illus-trés à la droite ontété placés sur votresystème de muscu-lation aux endroitsindiqués à la page4. Trouvez la feuilled’autocollant quicontient l’informa-tion dans quatrelangues. Placezl’autocollant enfrançais par-dessusles autocollants enanglais.

Si un autocollant est manquant ou illisible,veuillez communiquer avec notre service à laclientèle au numéro sans frais, pour comman-der de nouveaux autocollants gratuit. Apposezle nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programmed’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.

4

AVANT DE COMMENCER

Repose-pieds

Poulie Inférieure

Poulie Supérieure

Côté GaucheCôté Droit

Barre Latérale

Autocollant

Levier pour Jambes

ContracteursPectoraux

Bras de la Presse

Coussin deRoulement

Colonne de Siège

Dossier

Merci d’avoir choisi le WESLO® GYM 2500 système demusculation. Le WESLO® GYM 2500 offre une sélec-tion d’exercices de soulèvement de poids spéciale-ment créés pour développer chaque groupe demuscles de votre corps. Que votre but soit de tonifiervotre corps, de développer une musculature impres-sionnante ou d’améliorer votre système cardiovascu-laire, le système de musculation vous aidera àatteindre les résultats que vous désirez.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement cemanuel avant d'utiliser le système de musculation.Si vous avez des questions, veuillez contacter le servi-

ce à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 5681 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exceptiondes jours fériés). Le numéro du modèle est le WLEV-SY29220. Le numéro de série est inscrit sur l'autocol-lant qui est apposé sur le home gym system.(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur leschéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessouset de vous familiariser avec les pièces avant de lire lemanuel de l’utilisateur.

Remarque : les termes “côté droit” et “côtégauche“ sont déterminés du point de vued’une personne assise sur le siège ; ils ne cor-respondent pas aux côtés droit et gauche surles schémas de ce manuel.

DIMENSIONS UNEFOIS ASSEMBLÉ : Hauteur : 216 cmLargeur : 99 cm Longueur : 132 cm

5

1

241

4156

Fentes

68

56 51

1

1. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous d’avoir lu et compris toutes les informa-tions ci-dessus.

Insérez un Embout Mâle Carré de 50mm (51) surl’extrémité de la Base (1). Enfoncez un EmboutFemelle Carré de 50mm (41) sur chaque extrémi-té du Stabilisateur (2).

Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M10 x65mm (56) dans la Base (1) et le Stabilisateur(2).

Glissez le support se trouvant sur la Base (1) surles Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm (56)sur le Stabilisateur (2). Vissez à la main deuxEcrous de Verrouillage en Nylon de M10 (68) surchaque Boulon de Carrosserie. Ne serrez pasles Ecrous de Verrouillage en Nylon jusqu’aubout pour le moment.

Assemblage du Cadre

ASSEMBLAGE

• L’assemblage requiert deux personnes.

• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée etretirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pasles d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.

• Lorsque vous assemblez le banc d’exercices,assurez-vous que toutes les pièces soient orien-tées comme indiqué sur les schémas.

• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.

• Pour l’identification des petites pièces, utilisez leTABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, quise trouve à au centre de ce manuel.

Les outils suivants (non-inclus) sont néces-saires à l’assemblage :

• deux clés à molette

• un maillet en caoutchouc

• un tournevis standard

• un tournevis phillips

• un lubrifiant tel que graisse, vaseline, ou eausavonneuse.

L’ assemblage sera plus facile si vous avez lesoutils suivants : un jeu de douilles, des clésouvertes ou fermées ou à rochet.

Rendez-Vous la Vie Plus Facile

Tout dans ce manuel est conçu pour assurezl'assemblage du système de musculation parn'importe qui avec succès. Cependant il estimportant de réaliser que le sistèma de muscu-lation à usages multiples a plusieurs pièces etl’assemblage requiert du temps. La plupart desgens trouvent qu'en planifiant assez de tempset qu'en décidant de rendre la tâche agréable,l'assemblage se fait sans accrocs.

6

2. Faites glisser le Montant (3) sur les Boulons deCarrosserie de M10 x 65mm (56) dans la Base(1). Vissez à la main deux Ecrous de Verrouillageen Nylon de M10 (68) sur chaque Boulon deCarrosserie. Ne serrez pas les Ecrous deVerrouillage en Nylon jusqu’au bout pour lemoment.

Insérez un Embout Mâle Carré de 25mm (54) surle Montant (3).

3. Placez deux Coussins de Poids (19) sur les trousindiqués sur le support se trouvant sur la Base(1). Enfoncez les deux Guides de Poids (16) dansles trous et attachez-les à la Base à l’aide d’unBoulon de M10 x 155mm (76), de deux Baguesd’Espacement de 19mm (29), deux Rondelles deM10 (62), et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylonde M10 (68). Assurez-vous que les trous deverrouillage dans les Guides de Poids sontplus proches du bas.

Glissez les sept Poids (18) sur les Guides dePoids (16). Assurez-vous que les rainures degoupille sont du côté indiqué

Enfoncez le Coussinet du Tube de Poids (25)dans l’extrémité inférieure du Tube de Poids (26).Enfoncez le Tube de Poids dans le trou centraldes Poids (18).

Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur(17). Glissez le Poids Supérieur dans les Guidesde Poids (16). Assurez-vous que la rainure dela goupille sur le Poids Supérieur est en bas.

2

3

3

54

68

56

1

62

62

76

17

68

29

29

26

25

Rainurede la

Goupille

Trous

19

18

1Support

16Lubrifiez

7

6

4

5

2

1

51

51

52

52

4

29 86

64

29

76

62

62

68

68

68

16

6268

68

68

6422

22

80

64

3

50 499

10

49

LubrifiezAxes

AxesTrou

Teethe

Support

Support

73

50

49

73

52

52

4

55

55

4. Attachez les deux Supports de la Base (22) auStabilisateur (2) à l’aide de deux Boulons de M10 x70mm (64), deux Rondelles de M10 (62) et dedeux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (68).

Attachez les Supports de la Base (22) à la Base(1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 73mm (80) etd’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68).

Ne serrez pas les Ecrous de Verrouillage enNylon de M10 (68) jusqu’au bout pour lemoment.

5. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm(51) dans les extrémités du Cadre Supérieur (4).Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm(52) dans la barre transversale sur le CadreSupérieur.

Attachez le Cadre Supérieur (4) au Montant (3) àl’aide de la Plaque de Support (86), deux Boulonsde M10 x 70mm (64) et de deux Ecrous deVerrouillage en Nylon de M10 (68).

Attachez le Cadre Supérieur (4) entre les Guidesde Poids (16) à l’aide d’un Boulon de M10 x155mm (76), deux Rondelles de M10 (62), deuxBagues d’Espacement de 19mm (29) et d’unEcrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68).

Serrez les Ecrous de Verrouillage en Nylon deM10 (68) utilisés lors des étapes 1 à 5.

Assemblage du Bras

6. Lubrifiez les deux essieux sur le Cadre Supérieur(4) avec de la graisse. Identifiez le ContracteurPectorale Droit (10) grâce à la position du support.Enfoncez une Bague en Plastique de 27mm x63mm (55) dans le Contracteur Pectorale Droit,puis glissez le Bras sur l’essieu droit se trouvant surle Cadre Supérieur. Assurez-vous que la partiehaute du Contracteur Pectorale Droit soit der-rière le support indiqué sur le Cadre Supérieur.

Enfoncez deux Rondelles de Verrouillage de25mm (50) et un Embout Femelle de 25mm (49)dans l’axe de droite. Assurez-vous que lesdents des Rondelles de Verrouillage soientpliées vers l’Embout Femelle, comme indiquésur le schéma ci-joint.

Attachez le Contracteur Pectorale Gauche (9)de la même manière.

Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm(52) dans les extrémités inférieures desContracteurs Pectoraux (9, 10). Trempez lesextrémités de chaque Bras avec de l’eau savon-neuse, et glissez deux Grands Coussins enMousse (73) sur les Bras.

8

8

9

58

7

31

69

7

74

48

Hook

4

4546

59

8362

44

68

6

8168

75

Tube

Lubricate

Cage

Welded Spacer1

7

3

68

48

527. Insérez une Bague en Plastique de 25mm x 22mm

(81) à dans de chaque espacement soudé sur leCadre de la Presse (6). Glissez le Cadre de Pressedans sa position sur la Base (1). Remarque : cetassemblage sera serré. Les Bagues enPlastique doivent être placées dans chaqueextrémité du tube indiqué sur la Base. Assurez-vous que la cage est du côté indiqué.

Lubrifiez le Boulon de M10 x 195mm (75) avecgraisse. Attachez le Cadre de la Presse (6) à laBase (1) avec le Boulon, et un ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68). Ne serrez pastrop l’ecrou de Verrouillage en Nylon ; le Cadrede la Presse doit pouvoir pivoter facilement.

Enfoncez un Embout Mâle Carré de 45mm (52)dans la partie haute du Bras de la Presse (7).Enfoncez un Embout Mâle Rond de 25mm (74)dans l’extrémité extérieure de la poignée sur leBras de Presse. Glissez une Poignée (31) sur lamandre.

Attachez l’Bras de la Presse (7) à un des côtésdu Cadre de la Presse (6) avec deux Boulons deM8 x 63mm (69) et deux Écrous de Verrouillageen Nylon de M8 (58).

Assemblez l’autre Bras de la Presse (7) de lamême manière.

8. Durant les étapes 8 à 26, référez-vous au DIA-GRAMME DES CÂBLES à la page 19 de cemanuel pour vérifier la position correcte descâbles.

Localisez le Câble Moyen (48). Positionnez leCâble Long autour de la Poulie de 90mm (44).Attachez la Poulie au Cadre Supérieur (4) avec unBoulon de M10 x 90mm (83), un Rondelle de M10(62), et d’un ecrou de Verrouillage en Nylon deM10 (68). Assurez-vous que le Câble est entrela Poulie et le crochet, et que l’extrémité duCâble avec la boule est placée du côté indiquédu crochet.

9. Enroulez le Câble Moyen (48) autour de la Poulieen “V” (45). Attachez la Poulie et du Piège duCâble Long (46) sur le support du côté sur leMontant (3) à l’aide d’un Boulon de M10 x 57mm(59) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon deM10 (68). Assurez-vous que le Piège du Câbleest placé pour tenir le Câble dans la rainurede la Poulie.

Assemblage du Câble

9

13

10

11

12

48

46

46

59

59

4568

9

10

45

77

4

58

48

20

4468

85

82

68

4

68

91

65

44

8248

43

PetitesLanguettes

43

44

48

10. Enroulez le Câble Moyen (48) autour de la Poulieen “V” (45). Attachez la Poulie et du Piège duCâble Long (46) sur le support sur le ContracteurPectorale Gauche (9) à l’aide d’un Boulon deM10 x 57mm (59) et d’un ecrou de Verrouillageen Nylon de M10 (68). Assurez-vous que lePiège du Câble est placé pour tenir le Câbledans la rainure de la Poulie.

Répétez cette étape avec le ContracteurPectorale Droit (10).

11. Enroulez le Câble Moyen (48) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et un Piège deCâble (85) au Support de Poulie (20) à l’aide d’unBoulon de M10 x 45mm (82) et d’un Ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68). Assurez-vous que le Piège de Câble est bien tourné demanière à retenir le Câble dans la rainure dela Poulie.

Attachez le Support de Poulie (20) au CadreSupérieur (4) à l’aide d’un Boulon de M8 x117mm (77) et d’un Ecrou de Verrouillage enNylon de M8 (58). Ne serrez pas trop l’Ecroude Verrouillage ; le Support doit pouvoir pivo-ter librement.

12. Enroulez un Câble Moyen (48) autour d’unePoulie de 90mm (44). Attachez la Poulie et unepaire de Couvercles de Poulie (43) sur la deuxiè-me série de trous en partant du haut sur lesPlaques de la Poulie (91) à l’aide d’un Boulon deM10 x 52mm (65) et d’un Ecrou de Verrouillageen Nylon de M10 (68). Assurez-vous que lesPetites Languettes sur les Couvercles desPoulies sont en haut.

13. Enroulez le Câble Moyen (48) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie au support surle Cadre Supérieure (4) avec un Boulon de M10 x45mm (82) et un Ecrou de Verrouillage en Nylonde M10 (68).

10

15. Attachez le Câble Moyen (48) au Support en “U”Petit (24) à l’aide d’un Ecrou de Verrouillage enNylon de M8 (58) et d’une Rondelle de M8 (60).Référez-vous au schéma encadré. Ne serrezpas trop l’Ecrou de Verrouillage ; vissez-le unou deux tours seulement sur l’extrémité duCâble.

Attachez le Support en “U” Petit (24) au Tube dePoids (26) à l’aide d’un Boulon de M8 x 42mm(79) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8(58). Ne serrez pas trop l’Ecrou deVerrouillage ; le Support en “U” doit pouvoirpivoter librement sur le Tube de Poids.

16. Localisez le Câble Court (90). Enroulez le Câbleautour d’un Poulie de 90mm (44). Attachez laPoulie et une paire de Couvercles de Poulie (43)sur le support au dos du Montant (3) à l’aide d’unBoulon de M10 x 52mm (65) et d’un Ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68). Assurez-vous que les grosses languettes sur lesCouvercles de Poulie sont du côté indiqué, etque le Câble se trouve bien entre la Poulie etla barre sur le côté du Montant.

17. Enroulez le Câble Court (90) autour d’un Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et une paire deCouvercles de Poulie (43) sur la série de troussupérieure sur le Support en “U” Long (23) à l’ai-de d’un Boulon de M10 x 52mm (65) et d’unEcrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68).Assurez-vous que les petites languettes surles Couvercles de la Poulie sont sur le côtéindiqué.

15

16

17

79

24

58

44

43

43

68 3

LanguettesLarges

90

LanguettesPetites

65

90

43

43 44

2368

48

48

2426

58

60

14. Enroulez un Câble Moyen (48) autour d’unePoulie de 90mm (44). Attachez la Poulie au sup-port sur le Cadre Supérieur (4) à l’aide d’unBoulon de M10 x 45mm (82) et d’un Ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68).

14

68

4

44

82

48

65

11

18. Enroulez le Câble Court (90) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et une paire deCouvercles de Poulie (43) sur la deuxième sériede trous sur les Plaques de la Poulie (91) à l’aided’un Boulon de M10 x 52mm (65) et d’un Ecroude Verrouillage en Nylon de M10 (68). Assurez-vous que les petites languettes sur lesCouvercles de la Poulie sont sur le côté indi-qué.

19. Attachez l’extrémité du Câble Court (90) à laBase (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 70mm(64), de deux Rondelles de M10 (62), et d’unEcrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68).

18

43

43

44

91

68

90

65

6864

190

62

62

19

20. Localisez le Câble Long (47). Faites passer leCâble Court au travers du cage sur le Cadre dela Presse (6). Attachez la Poulie de 90mm (44)sur le Cadre de la Presse avec un Boulon deM10 x 195mm (75) et un Ecrou de Verrouillageen Nylon de M10 (68). Assurez-vous que l’ex-trémité du Câble avec la boule est du côtéindiqué de la cage.

21. Enroulez le Câble Long (47) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et deuxCouvercles de Poulie (43) au trou inférieur sur leMontant (3) avec un Boulon de M10 x 98mm(78), la Rondelle de M10 (62), et l’Ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68). Assurez-vous que les petites languettes sur lesCouvercles de la Poulie sont sur le côté indi-qué.

20

21

44

68

675

47

Cage

Boule

3

LanguettesCourt

62

78

43

4344

47

68

LanguettesCourt

12

22. Enroulez le Câble Long (47) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et deuxCouvercles de Poulie (43) au Cadre de la Presse(6) avec un Boulon de M10 x 85mm (66), laRondelle de M10 (62), et l’Ecrou de Verrouillageen Nylon de M10 (68). Assurez-vous que leslanguettes larges sur les Couvercles de laPoulie sont sur le côté indiqué.

23. Enroulez le Câble Long (47) autour de la Pouliede 90mm (44). Attachez la Poulie et deuxCouvercles de Poulie (43) au trou du milieu sur leMontant (3) avec un Boulon de M10 x 98mm(78), la Rondelle de M10 (62), et l’Ecrou deVerrouillage en Nylon de M10 (68). Assurez-vous que les languettes larges sur lesCouvercles de la Poulie sont sur le côté indi-qué.

24. Enroulez le Câble Long (47) autour de la PoulieÉpais de 90mm (44). Attachez la Poulie et unepaire de Couvercles de Poulie (43) au support surle Montant (3) à l’aide d’un Boulon de M10 x52mm (65) et d’un Ecrou de Verrouillage enNylon de M10 (68). Assurez-vous que les lan-guettes larges sur les Couvercles de la Pouliesont sur le côté indiqué.

25. Enroulez le Câble Long (47) autour de la PoulieÉpais de 90mm (44). Attachez la Poulie et deuxCouvercles de Poulie (43) au support sur la Base(1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 52mm (65) etd’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68).Assurez-vous que les languettes larges surles Couvercles de la Poulie sont sur le côtéindiqué.

22

2343

43

62

68

3

78

4447

4447

6

43

43

62

68

66

LanguettesLarges

LanguettesLarges

LanguettesLarges

24

3

47

65

43

4368 93

LanguettesLarges

25

47 65

43

43

681

93

13

26. Attachez l’extrémité du Câble Long (47) sur leSupport en “U” Long (23) avec un Ecrou deVerrouillage en Nylon de M8 (58) et une Rondellede M8 (60). Référez-vous au schéma encadré.Ne serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; ildevrait être vissé de quelques tours unique-ment, de manière à ce qu’une ou deux rai-nures seulement dépassent de l’Ecrou.

27. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 38mm (53)dans l’ouverture du Cadre du Siège (5).

Insérez un Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm(71) à l’intérieur du trou au centre de la Plaque duSiège (42). Attachez la Plaque du Siège au Siège(12) avec deux Vis de M6 x 16mm (67).

Insérez un Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm(71) à l’intérieur du trou indiqué sur le Cadre duSiège (5). Vissez un Ecrou de Verrouillage enNylon de M6 (61) avec une Rondelle de M6 (63)sur le Boulon de Carrosserie.

Attachez l’autre côté du Siège (12) sur le Cadredu Siège (5) avec une Rondelle de M6 (63) etune Vis de M6 x 50mm (70).

27

12

71

42

67

53

5

53

63

61

70

58

58

47

23

47

23

Assemblage du Siège

26

60

28. Enfoncez deux Embouts Mâle Carré de 38mm(53) sur le Levier pour Jambes (8). Attachez lePare-chocs du Siège (40) à l’aide d’une Vis deM4 x 20mm (84) et d’une Rondelle de M6 (63).

Lubrifiez le Boulon de M10 x 62mm (87) avecgraisse. Attachez le Levier pour Jambes (8) auCadre de Siège (5) avec un Boulon et un Ecroude Verrouillage en Nylon de M10 (68). Ne serrezpas l’ecrou de Blocage en Nylon jusqu’aubout. Le Levier pour Jambes doit pouvoirpivoter librement.

Attachez un Piton (88) dans le Levier pourJambes (8) de la direction indiquée avec uneRondelle de M8 (60) et un Ecrou de Verrouillageen Nylon de M8 (58).

28

5

53

58

8463

4068

8

88

5360

87

Lubrifiez

29. Posez le Cadre du Siège (5) sur la goupille indi-quée sur le Montant (3). Attachez le Montant duSiège sur le Montant avec un Boulon deCarrosserie de M8 x 65mm (57) et le Bouton duSiège (21).

30. Attachez le Dossier (11) au Montant (3) avecdeux Vis de M6 x 63mm (72) et deux Rondellesde M6 (63).

29

53

2157

Goupille

30

3

11

72

7263

63

31. Enfoncez quatre Embouts Mâle Rond de 19mm(39) sur chacune des extrémités du Tube duCoussin (37).

Insérez un Tube du Coussin (37) à l’intérieur duCadre du Siège (5). Glissez deux Coussins enMousse (38) sur les extrémités du Tube deCoussin.

Insérez un Tube du Coussin (37) à l’intérieur dele Levier pour Jambes (8). Glissez deux Coussinsen Mousse (38) sur les extrémités du Tube duCoussin.

31

5

3837

37

39

39

8

38

38

14

33. Attachez le Coussin de Roulement (13) au Cadrede Roulement (14) avec deux Vis de M6 x 16mm(67).

33

13

14

32. Attachez le Hauban (89) au support se trouvantsur le Cadre Supérieur (4) à l’aide de deux Vis deM6 x 16mm (67) et de deux Rondelles de M6(63).

Attachez le Hauban (89) au support sur la Base(1) à l’aide de deux Vis de M6 x 16mm (67) et dedeux Rondelles de M6 (63).

32 467

67

89

63

63

67

63 6763

1

67

35. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisa-tion des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 16 de ce manuel de l’utilisateur.

Avant de vous servir du système de musculation, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurerque les câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez leproblème et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies,ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer auDIAGRAMME DES CÂBLES à la page 19 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous seranécessaire de les retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à lapage 20.

15

34. Glissez deux Poignées (31) sur les extrémités dela Barre Latérale (32).

34 31

31

32

16

48

3290

35

18

2728

16

30

AJUSTEMENTLes instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce de l’appareil peut être ajustée. Référez-vous aussiau guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. IMPORTANT :Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elle soient bien atta-chées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendupendant l’exercice, les effets s’en ressentiront.

CHANGEMENT DE POIDS

Pour changer le poids d’un exercice, insérez laGoupille de Poids (30) sous le Poids (18) désiré. Ilest important d’enfoncer la Goupille de Poids jusqu’àce que la partie repliée de la Goupille touche lespoids, et cela vers le bas. Le poids de la pile peutêtre ajusté de 6 livres à 118,5 livres, par tranche de12,5 livres. Notez bien : À cause des câbles et dela poulie, la résistance réelle de chacune des sta-tions d’exercices peut être différente du poidschoisi. Référez-vous au TABLEAU DERÉSISTANCES DE POIDS à la page 18 pour déter-miner la résistance approximative de chaque sta-tion de poids.

VERROUILLER LA PILE DE POIDS

Pour éviter qu’on utilise le système de poids sansvotre permission, enfoncez la Barre de Verrouillage(27) dans le trou indiqué sur un des Guides de Poids(16) et verrouillez la Barre de Verrouillage avec leCadenas (28).

Retirez le Cadenas (28) et la Barre de Verrouillage(27) pour utiliser de nouveau le système de poids.

ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR LA STATIONDE POULIE SUPERIEURE OU INFERIEURE, OUSUR LE LEVIER POUR JAMBES

Attachez la Barre Latérale (32) au Câble Moyen (48)avec une Attache de Câble (35). Pour certains exer-cices, la Chaîne (non-illustré) devrait être attachéeentre la Barre de tirage et le Câble Long avec deuxAttaches Câbles. Réglez la longueur de la Chaîneentre la Barre de Tirage et le Câble moyen demanière à ce que la Barre de Tirage est dans laposition correcte de commencement pour lesexercices qui doivent être effectués.

Remarque : le cadre du siège doit être retiré dumontant avant de pouvoir utiliser le Câble Courte(non-illustré). (Référez-vous à ATTACHER ETRETIRER LE SIÈGE à la page 15).

La Sangle de Cheville (non-illustrée) ou la Poignée(non-illustrée) peut être attachée au Câble Long (47),au Câble Court (90), ou au Levier pour Jambes (non-illustré) de la même manière.

17

POUR ATTACHER ET ENLEVER LE SIÈGE

Placez le support sur le Cadre du Siège (5) sur lagoupille indiquée se trouvant sur le Montant (3).Attachez le Montant de Siège au Montant Avant avecle Boulon de Carrosserie de M8 x 65mm (57) et leBouton du Siège (21).

Pour certains exercices, le Siège (12) doit être enlevéde l’appareil. Pour cela, assurez-vous premièrementque la Chaîne (non-illustré) ne soit pas attachée à leLevier pour Jambes (8). Ensuite, enlevez le Boutondu Siège (21) et le Boulon de Carrosserie de M8 x65mm (57) du Montant du Siège (5). Retirez le Cadrede Siège du Montant (3).

POUR ATTACHER LE LEVIER POUR JAMBES ÀLA POULIE

Pour utiliser le Levier pour Jambes (8), le siège doitêtre attaché au montant (voir POUR ATTACHER ETENLEVER LE SIÈGE ci-dessus).

Attachez le Câble Court (48) au support au dos duLevier pour Jambes (8) avec la Chaîne (36) et deuxAttaches de Câble (35).

ATTACHER LE COUSSIN DE ROULEMENT

Pour utiliser le Coussin de Roulement (13), retirezl’Embout Mâle Carré de 38mm (53) du Cadre duSiège (5). Enfoncez le Cadre de Roulement (14) dansle Cadre du Siège et fixez-le en place à l’aide duBouton de Roulement (15).

215

3

Goupille

12

857

48

8

35

14

131553

5

Poids

Supérieure

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Poulie Supérieure

(lbs.)

22

36

52

66

90

105

121

136

153

167

Levier pourBras(lbs.)

29

53

78

97

132

165

182

207

233

253

Exerciseurpour

Jambes (lbs.)

28

49

69

110

139

165

184

208

239

257

ContracteurPapillon

(lbs.)

12

22

33

40

50

62

72

78

88

95

Poulie Abdominal

(lbs.)

20

33

54

64

86

97

113

127

141

161

Poulie Haute(lbs.)

36

74

107

136

197

228

262

297

330

362

18

Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” indique le poids supérieurde 6 livres de l’appareil ; les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. La résistance du contrac-teur pectorale sur le tableau correspond à la résistance de chaque bras. La résistance actuelle à chaque station peutvarier à cause des frictions entre les câbles, les poulies et le porte-poids. Remarque : 1 lb. = .454 kg

TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS

19

DIAGRAMME DES CÂBLES

Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Long (47), le Câble Moyen (48), eCâble Court (90). Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Siles câbles n’ont pas été positionnés correctement, le système de musculation ne pourra pas fonctionner correc-tement et il se peut que des dommages soient causés. Les nombres ci-dessous indiquent la position correcte deembout de blocage du câble. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble. Assurez-vousque les pièges de câble ne touchent ou ne plient les câbles.

4

5

6 3

2

7

8

6

5

4

3

3

2

2

9—Colonne de Poids

7—Long Support en “U”

1—Poulie Inférieure

1—Poulie Supérieure

1—PoulieAbdominal

Câble Long (47)

4—Base

Câble Court (90)

Câble Moyan (48)

20

LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN

Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiate-ment les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le système de musculation avec un chiffon humide et un détergentnon-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants.

POUR TENDRE LES CÂBLES

Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le système de musculation, peuvent se détendre sensible-ment lors de la première utilisation. S’il y a du jeu dans les câbles avant que la résistance ne se fasse sentir, lescâbles devraient être retendus.

Référez-vous au schéma 1. Vous pouvez supprimerle jeu dans les câbles en serrant les Ecrous deVerrouillage en Nylon de M8 (58) à l’extrémité duCâble Long (47) ou à l’extrémité du Câble Moyen(non-illustrée). Pour faire cela, vous aurez peut-êtrebesoin de retirer le Support en “U” Petit (non-illus-trée) du Tube de Poids (non-illustrée), ou de retirer laPoulie de 90mm (44) du Support en “U” Long (23).Assurez-vous que les câbles ne sont pas trop tendusou le Poids Supérieur (17) ne serra plus en contactavec le reste des poids.

Tout jeu additionnel peut être supprimé en retirant laPoulie de 90mm (44) et les Couvercles de Poulie (43)attachés au Support en “U” Long (23). Retirez l’Ecroude Verrouillage en Nylon de M10 (68) et le Boulon deM10 x 52mm (65) de la Poulie, des Couvercles dePoulie et du Support en “U” Long. Ré-assemblez laPoulie et les Couvercles de Poulie sur le trou infé-rieur se trouvant sur le Support en “U” avec le Boulonet l’Ecrou de Verrouillage. Assurez-vous que leCâble et la Poulie puissent bouger facilement.

Référez-vous au schéma 2. Retirez le Boulon deM10 x 52mm (65) et l’Ecrou de Verrouillage en Nylonde M10 (68) de la Poulie de 90mm (non-illustrée),des Couvercles de Poulie (43), et des Plaques de laPoulie (91). Ré-attachez la Poulie et ses Couverclesde Poulie sur la série de trous la plus haute sur lesPlaques de la Poulie à l’aide du Boulon et l’Ecrou deVerrouillage. Assurez-vous que le câble et la Pouliecoulissent sans accroc. La Poulie de 90mm supé-rieure et ses Couvercles de Poulie peuvent êtredéplacés vers le bas de la même manière.

Remarque : si un des câbles a tendance à glisserde sa poulie trop souvent, il est possible que lecâble se soit enroulé sur lui-même. Enlevez lecâble de la poulie et ré-installez le.

Si les câbles ont besoin d’être remplacés, veuillezvous référer à la section POUR COMMANDER DESPIÈCES DE REMPLACEMENT à la dernière page dumanuel.

47

43

43

44

23 17

58

68

47

68

68

91

65

43

65

76

1

2

21

CONSEILS POUR L’EXERCICE

LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT

Travailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de leur capacité maximale. Vosmuscles s’adapteront continuellement et augmente-ront alors que vous augmentez progressivement l’in-tensité de vos exercices. Vous pouvez régler leniveau d’intensité d’un exercice en particulier de deuxmanières :• en changeant le nombre de poids utilisé• en changeant le nombre de répétitions ou de séries

effectuées. (Une “répétition” est le cycle completd’un exercice. Une “série” est une quantité de répéti-tions effectuées l’une après l’autre.)

Le nombre correct de poids pour chaque exercicedépends de la personne qui s’entraîne. Vous êtes lejuge de vos capacités et de vos limites. Choisissez lenombre de poids qui vous semble vous convenir lemieux. Commencez avec 3 séries de 8 répétitionspour chaque exercice que vous effectuez. Reposez-vous pendant 3 minutes après chaque série. Quandvous pouvez effectuer 3 séries de 12 répétitions sansdifficulté, augmentez le nombre de poids.

TonifierPour tonifier vos muscles, vous devez “pousser” vosmuscles à un niveau modéré de leur capacité.Choisissez un nombre de poids modéré et augmentezle nombre de répétitions dans chaque série. Effectuezautant de répétitions que possible sans gêne (15 à 20répétitions). Reposez-vous pendant 1 minute aprèschaque série. Travaillez vos muscles en effectuantplusieurs séries l’une après l’autre plutôt que d’utiliserun grands nombre de poids.

Perdre du PoidsPour perdre du poids, utilisez un petit nombre depoids et augmentez le nombre de répétitions danschaque série. Entraînez-vous pendant 20 à 30minutes, en ne vous reposant pas plus de 30secondes entre chaque série.

Entraînement DiversifiéCross training est une manière efficace d’obtenir unprogramme de mise en forme complet et équilibré. Unexemple d’un programme équilibré :• Réserver les lundis, mercredis et vendredis pour des

exercices de soulèvement de poids.• Les mardis et jeudis, planifiez 20 à 30 minutes

d’exercices aérobics, tel que le vélo, le jogging ou lanatation.

• Reposez-vous au moins un jour par semaine en nefaisant ni des exercices de soulèvement de poids, nides exercices aérobics pour laisser votre corps serégénérer.

En alliant des exercices de soulèvement de poids etdes exercices aérobics, vous pouvez redessiner etfortifier votre corps, tout en développant un coeur etdes poumons plus forts.

PERSONNALISER UN PROGRAMME D’EXERCICES

Le choix de la durée exacte de chaque entraînementainsi que le nombre de répétitions ou de séries exécu-tés est un choix individuel. Il est important d’éviter detrop vous entraîner durant les premiers mois de votreprogramme d’exercices, et de progresser à votrepropre rythme. Si vous ressentez des douleurs ou desétourdissements durant votre entraînement, arrêtez-vous immédiatement et commencez à vous reposez.Cherchez ce qui ne va pas avant de continuer votreprogramme. Rappelez-vous qu’un repos suffisant etun régime équilibré sont aussi très importants.

ÉCHAUFFEMENT

Commencez chaque entraînement avec 5 à 10minutes d'étirements et avec des exercices d'échauf-fement légers. L’échauffement prépare le corps pourl’exercice en augmentant la circulation sanguine, enapportant plus d’oxygène aux muscles et en augmen-tant la température du corps.

ENTRAÎNEMENT

Chaque entraînement devrait inclure 6 à 10 différentsexercices. Choisissez des exercices pour chaquegroupe de muscle principal, en accentuant les régionsque vous voulez développer le plus. Pour un pro-gramme équilibré, variez les exercices d’un entraîne-ment à l’autre.

Planifier vos entraînements durant un moment de lajournée où votre niveau d’énergie est le plus haut.Chaque entraînement devrait être suivis par au moinsune journée de repos. Quand vous trouvez l’emploidu temps qui vous convient le mieux, gardez-le.

POSITION DES EXERCICES

Le maintien d’une position correcte est une partieessentielle pour un programme d’exercices efficace.Une position correcte signifie effectuer un exerciced’un bout à l’autre, et de n’utiliser que les partiesappropriées du corps. S’entraîner d’une manièreincontrôlée vous rendra extrêmement fatigué(e). Surle Guide de l’Exercice inclus avec ce manuel voustrouverez des photographies démontrant la positioncorrecte pour plusieurs exercices, et une liste desmuscles concernés. Référez-vous à le tableau desmuscles à la page 22 pour trouver les noms desmuscles.

22

Les répétitions dans chaque série devraient être effec-tuées doucement et souplement. La phase d’effortdevrait durer la moitié du temps de la phase de retourà la normale. Il est très important de respirer correcte-ment. Soufflez durant la phase d’effort de chaquerépétition et aspirez durant la phase de retour à la nor-male. Ne retenez jamais votre souffle.

Reposez-vous pour un petit moment après chaquesérie. Les périodes idéales de repos sont :• Reposez-vous pendant trois minutes après chaque

série pour un entraînement pour le développementde muscles.

• Reposez-vous pendant une minute après chaquesérie pour un entraînement de tonification et d’affer-missement (tonus).

• Reposez-vous pendant 30 secondes après chaquesérie pour un entraînement d’amaigrissement.

Planifiez à passer les deux premières semaines àvous familiariser avec l’équipement et à apprendre laposition correcte pour chaque exercice.

RETOUR À LA NORMAL

Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutesd’étirements. Effectuez des étirements pour les jambesaussi bien que pour les bras. Bougez lentement quandvous vous étirez—ne faites pas de rebondissements.Effectuez chaque assouplissement graduellement ettirez vos muscles sans vous faire mal. S’étirer aprèschaque entraînement est très utile pour augmenter laflexibilité.

RESTER MOTIVÉ(E)

Pour vous motiver, gardez un journal pour chaqueentraînement. Les Graphiques à page 23 de cemanuel peuvent être photocopiés et utilisés pour éta-blir et enregistrer vos entraînements. Ecrivez la date,les exercices effectués, la résistance sélectionnée, etle nombre de répétitions et de séries effectuées.Ecrivez votre poids et vos mensurations à la fin dechaque mois. Rappelez-vous que la clé d’un program-me d’exercices repose avant tout sur la régularité.

TABLEAU DES MUSCLESA. Sterno-mastoïdien (cou)B. Grand Pectoral (poitrine)C. Biceps (intérieur du Bras)D. Obliques (taille)E. Brachio-radiaux (avant-bras)F. Fléchisseurs de la Hanche (haut de

la cuisse)G. Abducteur (extérieur de la cuisse)H. Quadriceps (avant de la cuisse)I. Couturier (avant de la cuisse)J. Jambier Antérieur (avant du mollet)K. Soleaire (avant du mollet)L. Deltoïde Antérieur (épaule)M. Grand Droit de l’Abdomen (estomac)N. Adducteur (intérieur de la cuisse)O. Trapèze (haut du dos)P. Rhomboide (haut du dos)Q. Deltoïde Postérieur (épaule)R. Triceps (arrière du bras)S. Grand Dorsal (milieu du dos)T. Muscles de Soutien de la Colonne

vertébrale (bas du dos)U. Moyen Fessier (hanche)V. Grand Fessier (fessier)W. Tendon du Jarret (arrière de la

jambe)X. Gastrocnémiens (mollet)

O

P

Q

R

S

T

U

V

X

W

N

M

J

G

F

H

I

K

E

C

D

B

A

L

23

LUNDIDate : / /

EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT.



EXERCICE AÉROBIQUE

EXERCICE AÉROBIQUE

MARDIDate : / /

MERCREDIDate : / /

JEUDIDate : / /

VENDREDIDate : / /

Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.

Nº. de Pièce 189549 R1203A Imprimé en China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT

Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant

(Fax : [33] 01 39 14 27 72)

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception desjours fériés). Préparez les informations suivantes :

• le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WLEVSY29220)

• le NOM de ce produit (WESLO® GYM 2500)

• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la LISTE DES PIÈCES et au SCHÉ-MA DÉTAILLÉ qui se trouie[nt] au centre de ce manuel).

(33) 01 30 86 56 81

Remarque : L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblagedu cadre, 2) l’assemblage du bras, 3) l’assemblage du câble, et enfin 4)l’assemblage du siège. Les pièces pour chaque segment sont emballéesséparément. Ouvrez les sacs de pieces etiquetes par etape uniquementquand vous commencez l’assemblage de l’etape correspondante.

Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour l’assemblage. Le nombre entre parenthèsessous chaque pièce est le numéro de la pièce. Important : il est possible que certaines pièces soient pré-assemblée pour des raisons de transport ; si vous ne pouvez pas trouver une des pièces, assurez-vousqu’elle n’ait pas été pré-assemblée.

ENLEVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DESPIÈCES DE CE MANUEL. CONSERVEZ CETTE TABLEAU

D’IDENTIFICATION DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCESULTÉRIEURES.

Embout Femelle de 25mm (49)

Rondelle de Verrouillage de 25m (50)

Embout Mâle Rond de 25mm (74)

Embout Mâle Rond de 19mm (39)

Embout Mâle Carré de 50mm (51)




Embout Femelle Carré de 50mm (41)

Boulon de M10 x 57mm (59)






Rondelle de M6 (63)

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (68)



Rondelle de M8 (60)

Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm (71)

Vis de M6 x 16mm (67)




Rondelle de M10 (62)

TABEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES—Nº. du Modèle WLEVSY29220 R1203A







Bou

lon

de M

10 x

195

mm

(75

)




81

ENLEVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMADÉTAILLÉE DE CE MANUEL.

CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POURRÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.

Remarque : ‘#’ indique une pièce qui n'est pas illustrée. Les spécifications peuvent changer sans notification.

1 1 Base2 1 Stabilisateur3 1 Montant4 1 Cadre Supérieur5 1 Montant du Siège6 1 Cadre de la Presse7 2 Bras de la Presse8 1 Levier pour Jambes9 1 Contracteur Pectorale Gauche10 1 Contracteur Pectorale Droit11 1 Dossier12 1 Siège13 1 Coussin de Roulement14 1 Cadre de Roulement15 1 Bouton de Roulement16 2 Guide de Poids17 1 Poids Supérieur18 7 Poids19 2 Coussin de Poids20 1 Support de Poulie21 1 Bouton du Siège22 2 Support de la Base23 1 Support en “U” Long 24 1 Support en ”U” Petit25 1 Coussinet du Tube du Poids26 1 Tube de Poids27 1 Barre de Verrouillage28 1 Cadenas29 4 Bague d’Espacement de 19mm30 1 Goupille de Poids31 4 Poignée32 1 Barre Latérale33 1 Sangle pour Chevilles34 1 Poignée35 4 Attache de Câble36 2 Chaîne37 2 Tube du Coussin38 4 Coussin en Mousse39 4 Embout Mâle Rond de 19mm 40 1 Pare-chocs du Siège41 2 Embout Femelle Carré de 50mm42 1 Plaque du Siège43 8 Couvercle de Poulie44 8 Poulie de 90mm45 3 Poulie en “V”46 3 Piège du Câble Long 47 1 Câble Long48 1 Câble Moyen49 2 Embout Femelle de 25mm 50 4 Rondelle de Verrouillage de 25mm 51 3 Embout Mâle Carré de 50mm52 6 Embout Mâle Carré de 45mm

53 4 Embout Mâle Carré de 38mm54 1 Embout Mâle Carré de 25mm 55 2 Bague en Plastique de 27mm x

63mm56 4 Boulon de Carrosserie de M10 x

65mm57 1 Boulon de Carrosserie de M8 x

65mm 58 9 Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M859 3 Boulon de M10 x 57mm60 3 Rondelle de M861 1 Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M662 10 Rondelle de M1063 5 Rondelle de M664 4 Boulon de M10 x 70mm65 1 Boulon de M10 x 52mm66 1 Boulon de M10 x 85mm 67 4 Vis de M6 x 16mm 68 24 Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M1069 4 Boulon de M8 x 63mm70 1 Vis de M6 x 50mm71 1 Boulon de Carrosserie de M6 x

50mm 72 2 Vis de M6 x 63mm 73 2 Grand Coussin en Mousse74 2 Embout Mâle Rond de 25mm75 2 Boulon de M10 x 195mm76 2 Boulon de M10 x 155mm77 1 Boulon de M8 x 117mm78 2 Boulon de M10 x 98mm 79 1 Boulon de M8 x 42mm 80 1 Boulon de M10 x 73mm81 2 Bague en Plastique de 25mm x

22mm 82 2 Boulon de M10 x 45mm83 1 Boulon de M10 x 90mm 84 1 Vis de M4 x 20mm85 1 Piège de Câble86 1 Plaque de Support87 1 Boulon de M10 x 62mm 88 1 Piton89 1 Hauban90 1 Câble Court91 2 Plaque de la Poulie92 1 Sangle pour Abdominaux93 2 Poulie Épais de 90mm# 1 Manuel de l’Utilisateur# 1 Guide de l’Exercice

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WLEVSY29220 R1203A

Nº. de Qtè. DescriptionPièce

Nº. de Qtè. DescriptionPièce

1

72

72

63

63 5721

11

73

7352

52

10

949

49

50

5068

4546

59

5946

45

62

5168

83

4452

52

58

44

82

68

29

29

5177

64 86

55

55

4

18

17

3433

65

65

62

62

82

82

20

4468

85

56

30

41

41

2

19

6268

6862

64

6422

6880

5651

68

29

29

68

62

6854

76

68

68

4546

59

3

43

44

44

43 43

43

78

31

13

14

1567

52

52

7431

31

74

7

7

58

69

6 68

66 75

62

47

43

4344

44

68

7581

6058

88

38

8

39

39

37

38

87

53

6884

40

39

37

38

3938

53

12

5

71

42

67

6370

6163

53

5363

265860

76

2448

25

16 7962

62 68

27 28

6862

62

89

4443

43

23 47

68

65 58 60

65

4443

43

4443

43

91

91

67 67

6767

36

3532

31

4835

9343

43

4443

43

68

68

63

6363

63

9343

4368

90

65

90

68

65

68

68 44

6864

92

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WLEVSY29220 R1203A

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Nº. du Modèle WLEVSY29220 Nº. de Série MANUEL DE … · 3 AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser