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PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 3ème - 2017/2018 Coach : BOUYER Cyril FONCTIONNEMENT : 2 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées pour certaine séance 2 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" + "PHYSIQUE" associées pour certaine séance MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE SEPTEMBRE OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Utilisation largeur-profondeur disponibilité Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue) Endurance aérobie intégrée - Renforcement musculaire général DEF POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces – recul frein – cadrage porteur OCTOBRE OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel Conduite – feinte et drible – tir Coordination dissociée puis intégrée + Renforcement musculaire général dynamique + Travail d'appuis DEF POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain Récupération 1 contre 2 / 2 contre 1 OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces – recul frein – cadrage porteur NOVEMBRE OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant Centre et reprise – jeu de tête Vitesse en ligne droite + Vivacité DEF POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2 OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces – recul frein – cadrage porteur DÉCEMBRE OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur Laisser des espaces libres Accélération + Décélération DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique Off supériorité numérique Déf supériorité numérique OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces – recul frein – cadrage porteur JANVIER OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application Occupation du terrain – attaque placé Etre en soutien Jeu de tête Jeu de volée Vitesse en course brisée + Souplesse DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique Off supériorité numérique Déf supériorité numérique Interception Prise de balle Jeu de corps FÉVRIER OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application Occupation du terrain – attaque placé Utilisation des couloirs Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue) Vivacité + Déplacements latéraux + Course avant DEF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel Conduite – feinte et drible – tir MARS OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant 1 contre 1 – duel au sol 1 contre 1 – duel aérien Jeu de tête – jeu de volée défensif Jeu de tête – jeu de volée offensif Accélération + décélération DEF POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2 AVRIL OFF MAITRISE COLLECTIVE Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur Laisser des espaces libres Puissance + Souplesse DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off supériorité numérique Déf supériorité numérique OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces – recul frein – cadrage porteur MAI OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application Occupation du terrain – attaque placé Etre en soutien Jeu de tête Jeu de volée Déplacements latéraux + arrière + avant + Vivacité DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique Off supériorité numérique Déf supériorité numérique Interception Prise de balle Jeu de corps

PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 3ème - … · Passe (courte + longue) Endurance aérobie intégrée - Renforcement musculaire général DEF POSITIONNEMENT ... - Puissance 40 mètres

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Page 1: PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 3ème - … · Passe (courte + longue) Endurance aérobie intégrée - Renforcement musculaire général DEF POSITIONNEMENT ... - Puissance 40 mètres

PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 3ème - 2017/2018

Coach : BOUYER Cyril

FONCTIONNEMENT : 2 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées pour certaine séance

2 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" + "PHYSIQUE" associées pour certaine séance

MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE

SEPTEMBRE

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Utilisation largeur-profondeur disponibilité

Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue) Endurance aérobie intégrée -

Renforcement musculaire général

DEF POSITIONNEMENT

Replacement et occupation du terrain

OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces

– recul frein – cadrage porteur

OCTOBRE

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel

Conduite – feinte et drible – tir Coordination dissociée puis intégrée + Renforcement

musculaire général dynamique + Travail d'appuis DEF

POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain

Récupération 1 contre 2 / 2 contre 1

OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces

– recul frein – cadrage porteur

NOVEMBRE

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant

Centre et reprise – jeu de tête

Vitesse en ligne droite + Vivacité

DEF POSITIONNEMENT

Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2

OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces

– recul frein – cadrage porteur

DÉCEMBRE

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné

POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur

Laisser des espaces libres

Accélération + Décélération

DEF

POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique

Off supériorité numérique Déf supériorité numérique

OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces

– recul frein – cadrage porteur

JANVIER

OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application

Occupation du terrain – attaque placé

Etre en soutien Jeu de tête

Jeu de volée Vitesse en course brisée +

Souplesse

DEF

POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique

Off supériorité numérique Déf supériorité numérique

Interception Prise de balle Jeu de corps

FÉVRIER

OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application

Occupation du terrain – attaque placé Utilisation des couloirs

Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue)

Vivacité + Déplacements latéraux + Course avant

DEF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel

Conduite – feinte et drible – tir

MARS

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant

1 contre 1 – duel au sol 1 contre 1 – duel aérien

Jeu de tête – jeu de volée défensif Jeu de tête – jeu de volée offensif

Accélération + décélération

DEF POSITIONNEMENT

Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2

AVRIL

OFF MAITRISE COLLECTIVE

Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné

POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur

Laisser des espaces libres Puissance + Souplesse

DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides

Off supériorité numérique Déf supériorité numérique

OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces

– recul frein – cadrage porteur

MAI

OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application

Occupation du terrain – attaque placé

Etre en soutien Jeu de tête

Jeu de volée Déplacements latéraux + arrière + avant + Vivacité

DEF

POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique

Off supériorité numérique Déf supériorité numérique

Interception Prise de balle Jeu de corps

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PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 4ème - 2017/2018

Coach : BOURNEL Maxime

FONCTIONNEMENT : 3 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées

1 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" + "PHYSIQUE" associées

MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE

SEPTEMBRE

OFF Conserver/Progresser : occupation de

l'espace - jouer entre les lignes adverses Passe courte - Enchainements

prises de balle + passe Endurance aérobie

intégrée - Renforcement

musculaire général DEF Bloc équipe : récupérer le ballon en bloc Techniques défensives

individuelles

OCTOBRE

OFF Déséquilibrer/Finir : Changements de rythme - Fixer axe pour ensuite jouer

côté Remises + déviations

Coordination dissociée puis intégrée + Renforcement

musculaire général dynamique + Travail

d'appuis

DEF S'opposer : Se replacer sur l'axe ballon

but Jeu de corps

NOVEMBRE

OFF Conserver/Progresser : Utiliser les

intervalles de passe pour progresser - Jeu en triangle

Enchainements prises de balle + passe (adaptatifs)

Vitesse en ligne droite + Vivacité

DEF S'opposer : Récupérer le ballon à

proximité de son but - Sortir vite cadrer le porteur

Duels en effectif réduit (3 c. 3)

DÉCEMBRE

OFF Déséquilibrer/Finir : Garder le temps

d'avance pour finir l'action - Alterner jeu direct/indirect

Passes longues + dernières passes + Tir

Accélération + Décélération

DEF S'opposer : Empêcher l'adversaire de

s'organiser Duels (1 c. 1)

JANVIER

OFF Conserver/Progresser : Avoir des

solutions de passe Prises de balle (différentes surfaces du pied) + passe

Vitesse en course brisée + Souplesse

DEF S'opposer : Réduire l'espace entre les

lignes et intervalles

Coordonner les déplacements autour du joueur qui sort

cadrer

FÉVRIER

OFF

Conserver/Progresser : Agrandir l'espace de jeu effectif - Jouer collectivement ou

individuellement entre les lignes adverses

Passes courtes + Conduites de balle Vivacité +

Déplacements latéraux + Course avant

DEF S'opposer : Défendre en infériorité

numérique

Faire perdre du temps à l'adversaire pour permettre le

retour

MARS

OFF Transition : Vite se projeter vers l'avant à

la récupération ou utiliser la largeur Passes à une touche de balle + passes longues + Tir

Accélération + décélération

DEF Transition : Reformer rapidement le bloc

équipe à la perte

AVRIL

OFF Conserver/Progresser : Utiliser les

intervalles de passe pour progresser - Jeu en triangle

Remises + déviations

Puissance + Souplesse

DEF S'opposer : Coordonner cadrage du

porteur et couverture de la ligne Duels (1 c. 1)

MAI

OFF Déséquilibrer/Finir : Fixer pour ensuite renverser - Changer de rythme (temps

faible/fort) Centres, jeu de volée, tête

Déplacements latéraux + arrière + avant +

Vivacité DEF

S'opposer : Récupérer le ballon à proximité de son but - Sortir vite cadrer le

porteur Duels en effectif réduit (3 c. 3)

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PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 5ème - 2017/2018

Coach : PEPIN Nicolas

MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE

SEPTEMBRE DEF Cadrage couverture bloc equipe Passe courte/duels

OCTOBRE OFF Remonter du ballon/utliisation de la

largeur Conduite de balle Appuis latéraux

NOVEMBRE OFF Utilisation de la profondeur jeu long Enchainement

d’appuis

DÉCEMBRE OFF Recherche de l’appuis remise Frappe en mouvement vitesse

JANVIER OFF Recherche de l'appuis remise Frappe en mouvement vitesse

FEVRIER DEF Transition Alternance jeu court jeu long

MARS AVRIL

MAI

OFF Transition Centre Reprise

Appuis de face DEF

DEF Sécurisé le ballon après la récupérations Passe coup de pied

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PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 6ème - 2017/2018

Coach : NORA Gil

FONCTIONNEMENT : 3 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées

1 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées

MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE

SEPTEMBRE

OFF PRINCIPE DE CONSERVATION

Occupation du terrain Disponibilité

CONTRÔLE JONGLERIE MOTRICITE

COORDINATION DES APPUIS

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Cadrage du porteur Techniques défensives individuelles

OCTOBRE

OFF PRINCIPE DE PROGRESSION

Aide au porteur Appui / Soutien

PASSE COURTE / PASSE LONGUES COORDINATION DES

APPUIS VIVACITE

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Couverture DUELS 2c2, 3c3

NOVEMBRE

OFF PRINCIPE DE DESEQUILIBRE

Jeu à 2, à 3 Jeu vers l’avant

PRISE DE BALLE ENCHAINEMENTS

MOTRICITE VITESSE DE REACTION

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Recul frein DUELS 1c1, 1c2

UTILISATION DU COPRS

DÉCEMBRE

OFF

PRICIPE DE FINITION Travail devant le but

Atelier de frappe

FRAPPE REPRISE

COORDINATION DES APPUIS

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Synthèse des acquis

Rappel des Techniques défensives individuelles

JANVIER

OFF PRINCIPE DE TRANSITION

Projection vers l’avant PASSE COURTE / PASSE LONGUE

MOTRICITE VIVACITE

DEF PRINCIPE DE TRANSITION

Reformer le bloc équipe Techniques défensives collectives

FÉVRIER

OFF PRINCIPE DE CONSERVATION

Utilisation de la largeur Mobilité

PRISE DE BALLE ENCHAINEMENTS

VITESSE DE REACTION

DEF DEFENDRE L’AXE DU BUT REPLACEMENT DEFENSIF

MARS

OFF

PRINCIPE DE PROGRESSION Dédoublement

Jouer dans les intervalles

PASSE COURTE / PASSE LONGUE

-----------------------------------------------------

DUELS 1c2, 2c3

MOTRICITE CCORDINATION DES

APPUIS

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Défendre en infériorité

AVRIL

OFF PRINCIPE DE DESEQUILIBRE

Fixer pour changer de côté Utilisation de la profondeur

DEVIATION / REMISE COORDINATION DES

APPUIS VIVACITE

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Pressing Techniques défensives collectives

MAI

OFF PRINCIPE DE FINITION

Jeu devant le but CENTRE, REPRISE

MOTRICITE VITESSE DE REACTION

DEF PRINCIPE D’OPPOSITION

Synthèse des acquis

Rappel des Techniques défensives collectives

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RECAPITULATIF TESTS ATHLETIQUES

SECTION SPORTIVE FRANC ROSIER

TESTS ATHLETIQUES

TESTS PROTOCOLE QUALITES ATHLETIQUES

20 mètres Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.

Départ au coup de sifflet Vitesse - Puissance

40 mètres Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.

Départ au coup de sifflet Vitesse

4*5 mètres brisée en « L » Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.

Départ au coup de sifflet

Puissance – Coordination – Vitesse en course brisée

D-Test Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.

Départ au coup de sifflet

Coordination – Motricité générale

Jonglerie 3 * 50

A remplir par CYRIL Technique

4*5 mètres avec ballon A remplir par CYRIL Motricité générale intégrée

4*5 mètres sans ballon A remplir par CYRIL Motricité générale dissocié

Yo-Yo Intermittent Recovery Test

Départ arrêté – position debout – navettes 2 * 20 mètres –

Arrivée au Bip dans la porte de départ – Incrémentation de

vitesse en fonction des paliers

Vitesse Maximale Aérobie – Répétition des efforts

ECHAUFFEMENTS :

Cette année, deux formats d’échauffement vont être mis en place lors des séances avec des différences

selon les catégories d’âge : notamment en terme de volume entre les 6ème/5ème et 4ème/3ème. En effet, de part les

caractéristiques physiologiques des joueurs, il apparait nécessaire d’adapter le contenu de ces derniers en mettant

un volume moindre chez les plus jeunes.

Voici ci-dessous le déroulement des échauffements :

ECHAUFFEMENT 1 ECHAUFFEMENT 2

1- Répétition des gammes athlétiques : Format PPG. 6 à 8 minutes.

Echauffement progressif sur

l’intensité, allant du haut au bas du corps. A la fois articulaire et

musculaire.

1- Exercice de passe analytique incluant PPG dans les déplacements. 6 à 8 minutes

Echauffement progressif sur l’intensité, allant du haut au bas du corps. A

la fois articulaire et musculaire. Intégré avec

le ballon.

2- Etirements : au total 3 minutes Activo-dynamiques

2- Exercice de passe adaptatif

Augmentation de la foulée dans

déplacements

3- Jeux de conservation / thématique de la séance

Terminer la phase de l’échauffement par

3- Etirements : au total 3 minutes

Balistiques

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Planning des spécifiques gardiens - évaluation sur chaque séance en fonction des exercices avec synthèse au dernier spécifique.

- ajustable pour les éducateurs ayant besoin des gardiens.

Mardi 30/01

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Relance au pied 15 minutes / exercice (relance loin au pied) et (relance au pied de joueur)

Mardi 06/02

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Sortie dans les pieds 60 minutes d’exercice.

Mardi 06/03

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Les prises de balle au sol et à mi-hauteur 20 minutes d’exercice. - Les prises de balle aériennes 20 minutes d’exercice. - Relance à la main 20 minutes d’exercice.

Mardi 03/04

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 40 minutes d’exercice. - Plongeons latéraux à mi-hauteur 40 minutes d’exercice.

Mardi 15/05

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Les plongeons avant 20 minutes d’exercice. - Les plongeons arrière 20 minutes d’exercice. - Relance au pied 10 minutes / exercice (relance loin au pied) et (relance au pied de joueur)

Mardi 05/06

- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 80 minutes d’exercice. - Synthèse des évaluations faites sur les 6 spécifiques gardiens.