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PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 3ème - 2017/2018
Coach : BOUYER Cyril
FONCTIONNEMENT : 2 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées pour certaine séance
2 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" + "PHYSIQUE" associées pour certaine séance
MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE
SEPTEMBRE
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Utilisation largeur-profondeur disponibilité
Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue) Endurance aérobie intégrée -
Renforcement musculaire général
DEF POSITIONNEMENT
Replacement et occupation du terrain
OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces
– recul frein – cadrage porteur
OCTOBRE
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel
Conduite – feinte et drible – tir Coordination dissociée puis intégrée + Renforcement
musculaire général dynamique + Travail d'appuis DEF
POSITIONNEMENT Replacement et occupation du terrain
Récupération 1 contre 2 / 2 contre 1
OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces
– recul frein – cadrage porteur
NOVEMBRE
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant
Centre et reprise – jeu de tête
Vitesse en ligne droite + Vivacité
DEF POSITIONNEMENT
Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2
OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces
– recul frein – cadrage porteur
DÉCEMBRE
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné
POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur
Laisser des espaces libres
Accélération + Décélération
DEF
POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique
Off supériorité numérique Déf supériorité numérique
OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces
– recul frein – cadrage porteur
JANVIER
OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application
Occupation du terrain – attaque placé
Etre en soutien Jeu de tête
Jeu de volée Vitesse en course brisée +
Souplesse
DEF
POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique
Off supériorité numérique Déf supériorité numérique
Interception Prise de balle Jeu de corps
FÉVRIER
OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application
Occupation du terrain – attaque placé Utilisation des couloirs
Maîtrise individuelle – prise de balle Passe (courte + longue)
Vivacité + Déplacements latéraux + Course avant
DEF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Aide au porteur – appui soutien appel
Conduite – feinte et drible – tir
MARS
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Jeu à 2, à 3 – jeu vers l’avant
1 contre 1 – duel au sol 1 contre 1 – duel aérien
Jeu de tête – jeu de volée défensif Jeu de tête – jeu de volée offensif
Accélération + décélération
DEF POSITIONNEMENT
Replacement et occupation du terrain 2 contre 3 / 3 contre 3 / 3 contre 2
AVRIL
OFF MAITRISE COLLECTIVE
Occupation du terrain Jeu entre 2 + jeu combiné
POUVOIR JOUER ENSEMBLE - relations Se démarquer – aide au porteur
Laisser des espaces libres Puissance + Souplesse
DEF POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides
Off supériorité numérique Déf supériorité numérique
OPPOSITION Protection du but – réduction des espaces
– recul frein – cadrage porteur
MAI
OFF SAVOIR JOUER ENSEMBLE - jeux d’application
Occupation du terrain – attaque placé
Etre en soutien Jeu de tête
Jeu de volée Déplacements latéraux + arrière + avant + Vivacité
DEF
POUVOIR ET SAVOIR JOUER – oppositions ou aides Off / Déf = Egalité numérique
Off supériorité numérique Déf supériorité numérique
Interception Prise de balle Jeu de corps
PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 4ème - 2017/2018
Coach : BOURNEL Maxime
FONCTIONNEMENT : 3 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées
1 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" + "PHYSIQUE" associées
MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE
SEPTEMBRE
OFF Conserver/Progresser : occupation de
l'espace - jouer entre les lignes adverses Passe courte - Enchainements
prises de balle + passe Endurance aérobie
intégrée - Renforcement
musculaire général DEF Bloc équipe : récupérer le ballon en bloc Techniques défensives
individuelles
OCTOBRE
OFF Déséquilibrer/Finir : Changements de rythme - Fixer axe pour ensuite jouer
côté Remises + déviations
Coordination dissociée puis intégrée + Renforcement
musculaire général dynamique + Travail
d'appuis
DEF S'opposer : Se replacer sur l'axe ballon
but Jeu de corps
NOVEMBRE
OFF Conserver/Progresser : Utiliser les
intervalles de passe pour progresser - Jeu en triangle
Enchainements prises de balle + passe (adaptatifs)
Vitesse en ligne droite + Vivacité
DEF S'opposer : Récupérer le ballon à
proximité de son but - Sortir vite cadrer le porteur
Duels en effectif réduit (3 c. 3)
DÉCEMBRE
OFF Déséquilibrer/Finir : Garder le temps
d'avance pour finir l'action - Alterner jeu direct/indirect
Passes longues + dernières passes + Tir
Accélération + Décélération
DEF S'opposer : Empêcher l'adversaire de
s'organiser Duels (1 c. 1)
JANVIER
OFF Conserver/Progresser : Avoir des
solutions de passe Prises de balle (différentes surfaces du pied) + passe
Vitesse en course brisée + Souplesse
DEF S'opposer : Réduire l'espace entre les
lignes et intervalles
Coordonner les déplacements autour du joueur qui sort
cadrer
FÉVRIER
OFF
Conserver/Progresser : Agrandir l'espace de jeu effectif - Jouer collectivement ou
individuellement entre les lignes adverses
Passes courtes + Conduites de balle Vivacité +
Déplacements latéraux + Course avant
DEF S'opposer : Défendre en infériorité
numérique
Faire perdre du temps à l'adversaire pour permettre le
retour
MARS
OFF Transition : Vite se projeter vers l'avant à
la récupération ou utiliser la largeur Passes à une touche de balle + passes longues + Tir
Accélération + décélération
DEF Transition : Reformer rapidement le bloc
équipe à la perte
AVRIL
OFF Conserver/Progresser : Utiliser les
intervalles de passe pour progresser - Jeu en triangle
Remises + déviations
Puissance + Souplesse
DEF S'opposer : Coordonner cadrage du
porteur et couverture de la ligne Duels (1 c. 1)
MAI
OFF Déséquilibrer/Finir : Fixer pour ensuite renverser - Changer de rythme (temps
faible/fort) Centres, jeu de volée, tête
Déplacements latéraux + arrière + avant +
Vivacité DEF
S'opposer : Récupérer le ballon à proximité de son but - Sortir vite cadrer le
porteur Duels en effectif réduit (3 c. 3)
PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 5ème - 2017/2018
Coach : PEPIN Nicolas
MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE
SEPTEMBRE DEF Cadrage couverture bloc equipe Passe courte/duels
OCTOBRE OFF Remonter du ballon/utliisation de la
largeur Conduite de balle Appuis latéraux
NOVEMBRE OFF Utilisation de la profondeur jeu long Enchainement
d’appuis
DÉCEMBRE OFF Recherche de l’appuis remise Frappe en mouvement vitesse
JANVIER OFF Recherche de l'appuis remise Frappe en mouvement vitesse
FEVRIER DEF Transition Alternance jeu court jeu long
MARS AVRIL
MAI
OFF Transition Centre Reprise
Appuis de face DEF
DEF Sécurisé le ballon après la récupérations Passe coup de pied
PLANIFICATION ANNUELLE - GROUPE 6ème - 2017/2018
Coach : NORA Gil
FONCTIONNEMENT : 3 Semaines "OFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées
1 Semaine "DEFFENSIF" avec thématiques "TECHNIQUE" associées
MOIS Sur le plan TACTIQUE Sur le plan TECHNIQUE Sur le plan PHYSIQUE
SEPTEMBRE
OFF PRINCIPE DE CONSERVATION
Occupation du terrain Disponibilité
CONTRÔLE JONGLERIE MOTRICITE
COORDINATION DES APPUIS
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Cadrage du porteur Techniques défensives individuelles
OCTOBRE
OFF PRINCIPE DE PROGRESSION
Aide au porteur Appui / Soutien
PASSE COURTE / PASSE LONGUES COORDINATION DES
APPUIS VIVACITE
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Couverture DUELS 2c2, 3c3
NOVEMBRE
OFF PRINCIPE DE DESEQUILIBRE
Jeu à 2, à 3 Jeu vers l’avant
PRISE DE BALLE ENCHAINEMENTS
MOTRICITE VITESSE DE REACTION
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Recul frein DUELS 1c1, 1c2
UTILISATION DU COPRS
DÉCEMBRE
OFF
PRICIPE DE FINITION Travail devant le but
Atelier de frappe
FRAPPE REPRISE
COORDINATION DES APPUIS
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Synthèse des acquis
Rappel des Techniques défensives individuelles
JANVIER
OFF PRINCIPE DE TRANSITION
Projection vers l’avant PASSE COURTE / PASSE LONGUE
MOTRICITE VIVACITE
DEF PRINCIPE DE TRANSITION
Reformer le bloc équipe Techniques défensives collectives
FÉVRIER
OFF PRINCIPE DE CONSERVATION
Utilisation de la largeur Mobilité
PRISE DE BALLE ENCHAINEMENTS
VITESSE DE REACTION
DEF DEFENDRE L’AXE DU BUT REPLACEMENT DEFENSIF
MARS
OFF
PRINCIPE DE PROGRESSION Dédoublement
Jouer dans les intervalles
PASSE COURTE / PASSE LONGUE
-----------------------------------------------------
DUELS 1c2, 2c3
MOTRICITE CCORDINATION DES
APPUIS
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Défendre en infériorité
AVRIL
OFF PRINCIPE DE DESEQUILIBRE
Fixer pour changer de côté Utilisation de la profondeur
DEVIATION / REMISE COORDINATION DES
APPUIS VIVACITE
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Pressing Techniques défensives collectives
MAI
OFF PRINCIPE DE FINITION
Jeu devant le but CENTRE, REPRISE
MOTRICITE VITESSE DE REACTION
DEF PRINCIPE D’OPPOSITION
Synthèse des acquis
Rappel des Techniques défensives collectives
RECAPITULATIF TESTS ATHLETIQUES
SECTION SPORTIVE FRANC ROSIER
TESTS ATHLETIQUES
TESTS PROTOCOLE QUALITES ATHLETIQUES
20 mètres Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.
Départ au coup de sifflet Vitesse - Puissance
40 mètres Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.
Départ au coup de sifflet Vitesse
4*5 mètres brisée en « L » Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.
Départ au coup de sifflet
Puissance – Coordination – Vitesse en course brisée
D-Test Départ arrêté – position debout – un pied sur la ligne de départ.
Départ au coup de sifflet
Coordination – Motricité générale
Jonglerie 3 * 50
A remplir par CYRIL Technique
4*5 mètres avec ballon A remplir par CYRIL Motricité générale intégrée
4*5 mètres sans ballon A remplir par CYRIL Motricité générale dissocié
Yo-Yo Intermittent Recovery Test
Départ arrêté – position debout – navettes 2 * 20 mètres –
Arrivée au Bip dans la porte de départ – Incrémentation de
vitesse en fonction des paliers
Vitesse Maximale Aérobie – Répétition des efforts
ECHAUFFEMENTS :
Cette année, deux formats d’échauffement vont être mis en place lors des séances avec des différences
selon les catégories d’âge : notamment en terme de volume entre les 6ème/5ème et 4ème/3ème. En effet, de part les
caractéristiques physiologiques des joueurs, il apparait nécessaire d’adapter le contenu de ces derniers en mettant
un volume moindre chez les plus jeunes.
Voici ci-dessous le déroulement des échauffements :
ECHAUFFEMENT 1 ECHAUFFEMENT 2
1- Répétition des gammes athlétiques : Format PPG. 6 à 8 minutes.
Echauffement progressif sur
l’intensité, allant du haut au bas du corps. A la fois articulaire et
musculaire.
1- Exercice de passe analytique incluant PPG dans les déplacements. 6 à 8 minutes
Echauffement progressif sur l’intensité, allant du haut au bas du corps. A
la fois articulaire et musculaire. Intégré avec
le ballon.
2- Etirements : au total 3 minutes Activo-dynamiques
2- Exercice de passe adaptatif
Augmentation de la foulée dans
déplacements
3- Jeux de conservation / thématique de la séance
Terminer la phase de l’échauffement par
3- Etirements : au total 3 minutes
Balistiques
Planning des spécifiques gardiens - évaluation sur chaque séance en fonction des exercices avec synthèse au dernier spécifique.
- ajustable pour les éducateurs ayant besoin des gardiens.
Mardi 30/01
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Relance au pied 15 minutes / exercice (relance loin au pied) et (relance au pied de joueur)
Mardi 06/02
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Sortie dans les pieds 60 minutes d’exercice.
Mardi 06/03
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Les prises de balle au sol et à mi-hauteur 20 minutes d’exercice. - Les prises de balle aériennes 20 minutes d’exercice. - Relance à la main 20 minutes d’exercice.
Mardi 03/04
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 40 minutes d’exercice. - Plongeons latéraux à mi-hauteur 40 minutes d’exercice.
Mardi 15/05
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 20 minutes d’exercice. - Les plongeons avant 20 minutes d’exercice. - Les plongeons arrière 20 minutes d’exercice. - Relance au pied 10 minutes / exercice (relance loin au pied) et (relance au pied de joueur)
Mardi 05/06
- Mise en route 10 minutes. - Appuis-coordinations-réflexes 80 minutes d’exercice. - Synthèse des évaluations faites sur les 6 spécifiques gardiens.