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Programmation Automne 2019 Acceptation de soi et inclusion sociale
Le Centre de femmes est un endroit épanouissant,
valorisant et ressourçant. Il s’agit également d’un lieu vous permettant
de vous retrouver en tant que femme tout en reprenant du pouvoir au
cœur même de votre vie!
Bienvenue à chacune des femmes!
MOT DE L’ÉQUIPE ! Suis-je normale? Je me sens à côté de la plaque. J’ai pas rapport. Je me sens seule. J’ai l’impression qu’on ne me comprend pas. Je me sens bizarre, inutile.
Qu’en est-il de se sentir inclue, dans un groupe, dans le Centre, dans sa famille, dans la société
et de s’accepter soi-même dans ses différentes structures? La programmation d’automne est bâtie sur ses questions et affirmations souvent entendues dans le milieu de vie. Avec les mem-
bres présentes à la rencontre Mon Centre j’y réfléchis , nous avons échangé et élaboré sur cette
idée d’inclusion sociale et d’acceptation de soi qui nous a inspirée pour les activités que vous retrouverez dans les pages suivantes. Un thème important du quel a émergé plusieurs idées, et
qui possède tellement de facettes à explorer, que nous avons décidé de le maintenir pour la pro-
grammation d’hiver 2020.
Merci aux membres qui ont participé à la rencontre Mon Centre j’y réfléchis et à nos relectrices!
Au plaisir de vivre l’automne ensemble.
Les travailleuses du Centre de femmes l’Autonomie en soiE.
UN MILIEU POUR SOI... Le centre de femmes est un lieu d’accueil et de références permettant à chaque femme de reprendre du
pouvoir sur sa vie. Il n’est pas nécessaire de participer à une activité pour venir au centre de femmes!
Durant les heures d’ouverture, le centre est un milieu de vie accueillant, où chacune a sa place.
Venez profiter d’un bel espace de création mis à votre disposition pour vous ressourcer par le dessin, le
coloriage ou l’écriture. Vous pouvez aussi passer au petit salon qui, quant à lui, offre un lieu idéal pour
lire, se détendre, faire redescendre les tensions intérieures... De plus, une travailleuse est disponible pour
vous. Que vous ayez besoin de voir plus clair quant à une situation ou que vous ressentiez le besoin de
ventiler face à ce que vous vivez, sachez qu’il est possible de discuter avec une travailleuse en rencontre
individuelle.
UN MILIEU COLLECTIF… En plus d’être un lieu pour prendre soin de soi, vous avez la chance de développer votre sentiment d’ap-
partenance envers la ressource et les femmes. Vous pouvez tisser des liens de solidarité, d’entraide et
même d’amitié. Le centre offre un endroit propice pour discuter autour d’un bon café, tout en dimi-
nuant le sentiment de solitude. Osez prendre votre place, osez montrer votre vraie nature, osez être qui
vous êtes. Nous œuvrons tous les jours à faire régner un climat sain, où il est agréable de vivre et de che-
miner. Nous vous invitons, lorsqu’une femme entre dans notre belle maison jaune, à la saluer et à l’ac-
cueillir, tout comme la personne de l’accueil le fait avec vous !
UN MILIEU DE VIE À RESPECTER... Le centre de femmes est un lieu où il est agréable de se ressourcer et de participer à la vie qui s’y est
créée. Aidez-nous à garder la belle maison propre, accueillante, chaleureuse, invitante et vivifiante. Ra-
masser sa vaisselle, ses miettes, replacer son poste informatique ou les livres pris dans la bibliothèque
sont de petits gestes à poser quotidiennement afin de se responsabiliser.
ENGAGEMENT AUX ACTIVITÉS Préparer des activités et des ateliers pour les membres est, pour nous, une source de joie. Nous y mettons beau-
coup d’énergie et de créativité dans le but de répondre à la mission du centre. Les inscriptions nous permettent de
préparer plus adéquatement nos activités. Ainsi, par respect, nous vous demandons de porter une attention parti-
culière à votre engagement et de nous signaler toute absence ou annulation.
DÉSIR DE S’IMPLIQUER? Le Centre a besoin de bénévoles, qui sont des aides précieuses pour notre milieu de vie mais aussi lors
d’événements spéciaux. Discutez-en avec une travailleuse de la ressource!
INSCRIPTIONS AUX RENCONTRES Pour les activités offertes gratuitement, vous pouvez vous inscrire en personne ou par téléphone, mais
pas sur le répondeur! Pour la majorité des activités, les places sont limitées, mais une liste d’attente est
disponible. Il est primordial que vous nous contactiez en avance si vous annulez votre présence. Cela
permettra à une autre participante de prendre votre place. Notez bien que vous ne pouvez pas inscrire
une autre personne que vous-même. Les activités payantes doivent être payées au moment de votre
inscription et ne sont pas remboursables. Cela dit, ne laissez pas les soucis financiers vous empêcher
de participer à la vie du centre! Informez-vous à une travailleuse!
Le symbole suivant
indique que vous pouvez vous inscrire aux activités du mois suivant, dès cette date!
Afin de favoriser le respect ainsi qu’une bonne dynamique de groupe, les retardataires peuvent se
voir refuser l’accès à une activité.
Carte de membre obligatoire
La carte de membre est nécessaire afin de participer à la vie du centre et avoir accès à tous les différents
services offerts, incluant l’accès aux ordinateurs. Les participantes à la vie du centre posent un geste
d’engagement et de solidarité envers la ressource. La carte est disponible à l’accueil, au coût de 7$
(valide jusqu’au 31 mars de chaque année). Notez que les nouvelles venues pourront découvrir le cen-
tre lors d’une première visite avant de se procurer la carte.
Boîte à suggestions
Située dans la bibliothèque du centre de documentation féministe, dans la grande pièce, la boîte à sug-
gestions permet de faire connaître vos idées, vos recommandations de livres et vos coups de cœur. Tous
les lundis matins, lors de nos réunions d’équipe, nous lisons précieusement vos commentaires et sugges-
tions! Nous allons vous répondre en mettant la réponse écrite sur le babillard. Osez nommer ce qui
sommeille en vous!
Tempête de neige!
Avec l’hiver qui couvrira nos routes d’un magnifique tapis blanc, il se peut que les bourrasques de vent,
le grésil ainsi que toutes autres intempéries nous empêchent d’être présentes au centre. Dans le cas où la
commission scolaire de Saint-Hyacinthe ferme ses portes, le centre fermera aussi pour la journée. En cas
de doute ou de tempête majeure, vous pouvez appeler au centre avant de vous déplacer.
Comités du centre de femmes
Les comités naissent d’initiatives de membres qui se sentent concernées par des sujets
touchant particulièrement les femmes et/ou directement la vie au Centre. Les comités
sont une belle avenue pour s’impliquer, contribuer à enrichir la ressource et y augmenter
son sentiment d’appartenance.
Comité Centre de documentation féministe
Depuis quelque temps, nous pouvons affirmer avec fierté que nous offrons l’accès à un Centre de documentation féministe. N’hésitez pas à vous joindre au comité si vous avez envie de main-
tenir notre belle bibliothèque à jour, tout en ajoutant des livres féministes. De nouvelles idées
peuvent également émerger afin de rendre encore plus visible ce merveilleux service offert par le Centre de femmes.
Comité santé et environnement
Suite à un atelier de deux rencontres sur les toxiques, offert par l’organisme Action cancer du sein du Québec, trois femmes ont eu l’idée de mettre sur pied un comité afin de poser des ac-
tions pour lutter contre les toxiques qui sont présents dans notre environnement. Ce comité a
quelques activités prévues à la programmation ainsi que des idées à intégrer dans le milieu de
vie. Suivez de près les initiatives du comité! De plus, si vous vous sentez interpellées, n’hésitez pas à vous joindre au groupe!
Comité fête d’Halloween
Vous désirez vous impliquer dans l’organisation de la fête d’Halloween, afin qu’elle soit à l’ima-
ge de ce que les membres souhaitent ? Inscrivez-vous à l’accueil ! Nous vous contacterons afin de fixer une date de première rencontre!
Comité fête de Noël Vous désirez vous impliquer dans l’organisation de la fête de Noël afin qu’elle soit à l’image de
ce que les membres souhaitent ? Inscrivez-vous à l’accueil ! Nous vous contacterons afin de
fixer une date de première rencontre !
Septembre La planète en grève - 27 septembre De nombreux organismes communautaires de tout le Québec s’unissent pour répondre à l’appel du mouvement mondial pour la planète. Selon le Réseau Québécois d’Action Communautaire autono-me, la crise climatique et celle de la biodiversité vont toucher prioritairement les populations vivant des injustices, celles avec qui les organismes communautaires travaillent au quotidien. Dans un contexte de crise écologique sans précédent, les enjeux de pauvreté, d’écologie et de démocratie sont inévitablement liés. Bien sûr, ces mesures impliquent nécessairement des changements de valeurs, de normes sociales et de mode de vie importants qui passent notamment par des campagnes d’éduca-tion et de sensibilisation. Le 27 septembre, le communautaire sera en grève. Les actions organisées seront affichées à l’intérieur du Centre sur les réseaux sociaux. Soyez à l’affût! Octobre Journée nationale des centres de femmes - 1er octobre Cette année, à l’occasion de la Journée nationale des Centres de femmes, la reconnaissance du travail invisible effectué par les femmes sera mise de l’avant. Aussi, des portes ouvertes sont prévues pour l’occasion. Les détails seront communiqués à l’intérieur du Centre et sur les réseaux sociaux dès sep-tembre! Violente, moi? Explorer, décider, agir autrement - Dès le 29 octobre Vous arrive-t-il de crier après vos enfants? De faire du chantage à votre conjoint? De rabaisser un (e) proche? D’avoir une boule de colère et de rage à l’intérieur de vous? De sentir que vous perdez le contrôle? Vous n’êtes pas la seule… Vous souhaitez pouvoir vivre ces colères autrement, compren-dre pourquoi vous en arrivez à utiliser la violence pour vous faire entendre? Vous désirez développer des stratégies non violentes pour communiquer vos besoins et vos émotions? Le centre offre un groupe de soutien aux femmes afin de comprendre la violence, développer des alternatives, prendre conscience de l’impact des modèles féminins traditionnels, prendre conscience de l’impact des conditions de vie propices à l’éclosion de la violence, développer votre pouvoir d’agir sur vos condi-tions de vie et assurer votre sécurité. Oser vous inscrire, vous découvrirez un groupe de confiance et de soutien mutuel! La présence aux 15 rencontres est obligatoire. Du 29 octobre au 17 décembre et pour-suite à l’hiver 2020. Aux Loisirs Christ-Roi 390 av. Vaudreuil. Activité gratuite! Date limite d’inscription le mardi 22 octobre.
Événements spéciaux & Actions Collectives
Semaine de l’action communautaire autonome - 21 octobre La Semaine nationale de l’action communautaire autonome (SNACA) se tient chaque année et vise à rendre visible le travail exceptionnel des 4 000 regroupements et organismes d’action com-munautaire autonome (ACA) présents partout au Québec. Pour être un organisme d’ACA, le Centre rempli les critères suivants: Les quatre (4) premiers critères s’adressent à l’ensemble des organismes d’action communautaire :être un organisme à but non lucratif; être enraciné dans la communauté; entretenir une vie associative et démocratique, ainsi qu’ être libre de déterminer sa mission, ses approches, ses pratiques et ses orientations. S’ajoutent quatre (4) critères supplémentaires pour les organismes d’action communautaire auto-nome (ACA) : avoir été constitué à l’initiative des gens de la communauté; poursuivre une mission sociale qui lui soit propre et qui favorise la transformation sociale; faire preuve de pratiques ci-toyennes et d’approches larges, axées sur la globalité de la problématique abordée; être dirigé par un conseil d’administration indépendant du réseau public. Durant la semaine du 21 octobre, nous soulignerons le bonheur de faire de l’ACA dans notre milieu de vie! Novembre et décembre 12 jours d’action contre la violence faites aux femmes - 25 novembre Au Québec, la campagne de sensibilisation se déroule du 25 novembre (Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes) au 6 décembre (Journée nationale de com-mémoration et d’action contre la violence faite aux femmes). Dans le cadre de ces 12 jours, de nombreuses actions sont organisées dans toutes les régions du Québec afin de sensibiliser la popu-lation au phénomène de la violence faite aux femmes et de demander des engagements concrets de la part des gouvernements provincial et fédéral pour éliminer cette triste situation qui perdure mal-gré les avancées notables des droits des femmes au Québec et au Canada. Cette année, par le biais de la Table de concertation en violence conjugale, familiale et agression sexuelle, un comité est né. Des actions seront mises en lumière! Surveillez les informations sur les ardoises du Centre, ainsi que sur notre page Facebook. Été 2020 Journée de ressourcement En mai 2019, le ressourcement organisé pour les membres de la ressource a connu un grand succès. Nous souhaitons donc revivre l’expérience en 2020, mais cette fois-ci sous la forme d’une journée complète. Le lieu ainsi que le moment restent à déterminer. Il sera possible d’avoir accès aux infor-mations complètes à la programmation d’hiver et de débuter l’inscription et les versements à ce moment.
Septembre 2019 Notez que les zones grises indiquent que le Centre est fermé.
Consultez l’encadré ainsi que la description pour savoir si la fermeture concerne une activité pour les membres.
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Lundi Mardi Mercredi Jeudi
9
10
Confidences autour du feu
13h30 à 15h30
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16 17
Je marche
mon quartier
13h30 à 15h
18
Vitalité 9h30 à 11h
19 Cueillette de pommes 9h30 à 13h30
23
Consul-tation sur
l’environne-ment
13h30 à 15h30
24
25
Vitalité 9h30 à 11h
26
Déjeuner discussion
9h30 à 11h30
30
Vie de femmes
13h30 à 15h30
Livres-toi 13h30 à 15h30
2
Fête du
Travail
3 4
Je marche mon quartier 13h30 à 15h
5
Dîner Ras-l’bol
11h à 13h
Vendredi
6
Atelier de dépannage maison
- Coffre à outils 13h à 16h
13
Atelier de dépannage maison
- Plomberie I 13h à 16h
20
Atelier de
dépannage maison– Plomberie II
13h à 16h
27
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JE MARCHE MON QUARTIER Ensemble nous irons marcher dans les rues du centre-ville avec des buts différents à chaque rencontre. mais, qui nous
ramenons tous à l’idée de vivre dans un quartier sécuritaire, propre, qui respecte l’environnement et qui favorise le bien-être. Voici certains éléments qui pourraient être abordés quels endroits pourraient nécessiter plus d’éclairage,
l’installation de toilettes publiques, davantage de poubelles, etc. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
DINER RAS’L’BOL Autour d’un bon bol de soupe maison, venez échanger sur des sujets d’actualité qui touchent les femmes. Une belle
occasion pour apprendre sur des réalités sociales, pour se faire sa propre idée et exprimer son opinion. Voici le thème pour le jeudi 5 septembre: les élections fédérales, mieux connaître les différents partis politiques. Coût de 4$ payable
au moment de l’inscription. Aucune date limite d’inscription.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - COFFRE À OUTIL Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie dans le
quotidien. Vous comprendrez quels outils peuvent être intéressants pour la maison, les possibilités de location et leur utilisation. Activité gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 av. Vaudreuil. Date limite d’inscription: 28 août.
CONFIDENCES AUTOUR DU FEU
Quoi de mieux que la chaleur d’un feu, un cercle de femmes et une tisane à la main pour faire place aux confidences? Cette rencontre se veut un moment sacré pour laisser place à ce qui est présent en soi, mais aussi pour être à l’écoute
de ce qui émerge des autres. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - PLOMBERIE I et II Dans ces deux rencontres vous découvrirez quelles pièces et outils utiliser en plomberie, comment réparer une toilet-
te, déboucher, dégeler et isoler des tuyaux, etc. Activité gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil. Date limite d’inscription: jeudi 5 septembre. *Présence aux deux rencontres obligatoire.
LIVRES-TOI
Lors de cette rencontre, apporte avec toi un livre, un texte ou une nouvelle qui t’apporte bien-être et bonheur. Parta-ge ensuite avec le groupe un court extrait de cet ouvrage et de ses bienfaits. Une occasion d’échanges et de découver-
tes. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
VITALITÉ Étirements, souplesse, tempo et énergie! Quatre éléments qui vous guideront dans différents exercices physiques tout
au long de ces quatre rencontres. En douceur et dans le respect de votre corps. La présence aux quatre rencontres est obligatoire. Aux Loisirs Christ-Roi, 390 av. Vaudreuil. Activité gratuite! Date limite d’inscription: jeudi 12 septembre.
CUEILLETTE DE POMMES
Joignez-vous à nous et au Centre de femmes l’Essentielle, de Beloeil, pour une belle journée au verger Le pavillon de la pomme. Une belle sortie en plein air et en bonne compagnie! Apportez votre lunch puisque nous dînerons sur place ! Pour celles qui le désirent, un temps sera dédié à la cueillette. Activité gratuite! Covoiturage disponible! Places limitées!
Date limite d’inscription le mardi 17 septembre.
CONSULTATION SUR L’ENVIRONNEMENT Vous vous sentez concernées par l’environnement, son impact sur les femmes, la qualité de vie et la préservation de notre planète? Le comité en santé et environnement du Centre souhaite vous consulter afin d’orienter ses actions
dans la prochaine année. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
DEJEUNER DISCUSSION En prenant le petit déjeuner, venez discuter des sujets qui toucheront l’acceptation de soi et l’inclusion sociale. Le
tout sera fait sous forme de questions à piger et à discuter. Cette rencontre se veut en toute convivialité et simplicité. Coût de 2$ payable au moment de l’inscription. Aucune date limite d’inscription.
VIE DE FEMMES
Un moment privilégié où une femme vous livre un témoignage de vie, le tout dans une ambiance ouverte et sans juge-ment. Venez rencontrer Sarah Nagorney qui parlera des obstacles rencontrés dans sa vie (intimidation, jugements, maladie, trouble de personnalité limite, dépression, hospitalisation) et comment elle réussi maintenant à garder sa
tête hors de l’eau et recommence à respirer normalement. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
Octobre 2019 Notez que les zones grises indiquent que le centre est fermé.
Consultez l’encadré ainsi que la description pour savoir si la fermeture concerne une activité pour les membres. N’oubliez pas de jeter un coup d’œil à la section Événements spéciaux !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
7
8
Je
marche mon quartier
13h30 à 15h
9
Vitalité 9h30 à 11h
10
Accueil des nouvelles membres
9h30 à 11h30
14
Action de Grâce
15
16
Dîner Ras-l’bol 11h à 13h
17
Livres-toi 9h30 à 11h30
21
Je mar-che mon
quartier 13h30 à 15h
22
Mon Centre
j’y réfléchis 13h30 à 15h30
23
L’atelier des lutines 13h30 à 15h30
24
Tricot- utile 13h30 à 15h30
28
29
Violente, moi?
13h15 à 16h15
30
Déjeuner discussion
9h30 à 11h30
31
Ensemble pour Halloween!
13h30 à 15h30
1 2
Vitalité 9h30 à 11h
3
Création de produits ménagers
13h30 à 15h30
Vendredi
4
Pour mieux communiquer
9h à 11h30
11
Pour mieux communiquer
9h à 11h30
18
Pour mieux communiquer
9h à 11h30
25
Pour mieux communiquer
9h à 11h30
Journée
nationale des Centres
de femmes
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Semaine nationale de l’action communautaire autonome
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JOURNÉE NATIONALE DES CENTRES DE FEMMES Voir la description dans la section Événements spéciaux en début de programmation.
CRÉATION DE PRODUITS MÉNAGERS
Le comité santé et environnement vous invite à découvrir comment fabriquer des produits de bases pour nettoyer la maison. Vous aurez entre autre la chance de repartir avec un nettoyant tout usage que vous aurez préparé vous-même. L’ensemble du matériel est fourni. Coût de 3$ payable au moment de l’inscription. Date
limite d’inscription le lundi 30 septembre.
POUR MIEUX COMMUNIQUER Voici quatre rencontres pour apprendre à mieux identifier ses besoins et les communiquer aux autres. Avec l’approche en communication consciente (CNV) proposée par Marshall Rosenberg, vous pourrez faciliter
vos communications et votre affirmation. Des mises en situations réelles vous permettront de vous préparer aux interactions que vous rencontrez dans votre vie. La présences aux quatre rencontres est obligatoires. Activité
gratuite! Aucune date limite d’inscription.
ACCUEIL DES NOUVELLES MEMBRES Vous êtes nouvellement membre à l’organisme? Vous avez envie d’en connaître davantage sur la vie du cen-tre? Si oui, cette rencontre ce veut un moment pour échanger autour d’un déjeuner sur la mission de la res-source, tout en prenant conscience de votre importance en tant que membre. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription. Les membres fréquentant le centre, depuis plusieurs années, peuvent participer à la rencontre
afin de partager aux nouvelles femmes leur expérience en lien avec le centre (places limitées à 3 anciennes membres).
JE MARCHE MON QUARTIER Voir la description de septembre.
DINER RAS’L’BOL
Voir la description de septembre. Thème: le projet de loi 21 sur laïcité de l’État, qu’est-ce que cela veut dire? Quel est l’impact de celui-ci sur les femmes?
LIVRES-TOI
Voir la description de septembre.
MON CENTRE J’Y RÉFLÉCHI S : FINANCEMENT Le Centre tente de diversifier ses sources de revenus et très bientôt mettre en place une nouvelle activité de
financement. Vous désirez participer à une échange d’idées? Joignez-vous à nous lors de cette rencontre! Aux Loisirs Christ-Roi au 390, av. Vaudreuil, Saint-Hyacinthe. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
L’ATELIER DES LUTINES
Vous êtes lutines dans l’âme et vous avez envie de contribuer au financement de la ressource? Aidez-nous à reproduire un léger emballage de Noël sur nos sacs de café (vendus pour financement) afin que ceux-ci rayonnent sur les tablettes des boutiques. Un modèle d’emballage sera présenté et devra être reproduit.
Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
TRICOT - UTILE Animé par le comité santé et environnement, voici une rencontre d’initiation au tricot en vue de faire une
création qui vous sera utile au quotidien et qui permettra de limiter les déchets (linge pour nettoyer la vaissel-le ou lingette démaquillante). L’ensemble du matériel est fourni. Activité gratuite!
Aucune date limite d’inscription.
VIOLENTE, MOI? Voir la description dans la section événements spéciaux en début de programmation.
DÉJEUNER DISCUSSION
Voir la description de septembre.
ENSEMBLE POUR HALLOWEEN Le comité d’organisation de l’Halloween vous prépare un après-midi rassembleur. Détails à venir. Pour vous
joindre au comité, inscrivez-vous à l’accueil. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
Novembre 2019 Notez que les zones grises indiquent que le centre est fermé.
Consultez l’encadré ainsi que la description pour savoir si la fermeture concerne une activité pour les membres. N’oubliez pas de jeter un coup d’œil à la section événements spéciaux !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
1
Atelier de dépannage maison
– Isolation 13h à 16h
4
Centre fermé Travailleuses en
formation
5
Violente, moi?
13h15 à 16h15
6
Déjeuner discussion
9h30 à 11h30
7
8
Atelier de dépannage maison
– Protection 13h à 16h
11
Jour du souvenir
12
Violente, moi?
13h15 à 16h15
13
Un visage vaut mille mots 13h30 à 15h30
14
Atelier surprise
13h30 à 15h30
15
Atelier de dépannage maison
- Les portes 13h à 16h
18
19
Violente,
moi? 13h15 à 16h15
20
Osez agir! 13h30 à 15h30
21
Atelier surprise
13h30 à 15h30
22
Atelier de dépannage maison - Aménagement I
13h à 16h
25
Centre fermé
Travailleuses en formation
26
Violente, moi?
13h15 à 16h15
27
Place aux lutines
13h30 à 15h30
28
Livres-toi 9h30 à 11h30
29
Atelier de dépannage maison - Aménagement II
13h à 16h
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Les activités du Centre seront teintées par les 12 jours
d’action contres les violences faites au x femmes
du 25 novembre au 6 décembre.
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ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - ISOLATION Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie dans le quotidien. Dans cette rencontre, vous apprendrez à déterminer si votre logement est suffisamment
isolé, comprendrez les effets de l’humidité, comment isoler les portes, fenêtres, tuyaux et économiser du chauffage. Activité gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil. Date limite d’inscription: 25 octobre.
DÉJEUNER DISCUSSION
Voir la description de septembre.
ATELIER SURPRISE Nous avons le bonheur, tout au long de l’automne, d’avoir une stagiaire avec nous! Celle-ci construira, juste
pour vous, un atelier! Soyez à l’affut, une affiche sera mise à l’accueil afin de vous donner plus d’informations.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - PROTECTION À DOMICILE Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie dans le quotidien. Dans cette rencontre, vous pourrez vous questionner sur la sécurité de votre domicile et découvrirez des moyens pour vous sentir davantage en sécurité (serrure, minuterie, ressources). Activité
gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil. Date limite d’inscription: 31 octobre.
UN VISAGE VAUT MILLE MOTS La communication passe aussi par le non-verbal, mais est-ce que celui-ci est toujours bien interprété? Quel
est l’impact de ma posture ou de la manière dont je m’intègre physiquement à une discussion? Ensemble nous mettrons en pratique différentes situations pour faciliter la communication. Activité gratuite! Aucune
date limite d’inscription.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - LES PORTES Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie dans le quotidien. Dans cette rencontre, vous apprendrez comment changer une poignée de porte, réparer une penture, installer un œil magique, etc. Activité gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil.
Date limite d’inscription: 7 novembre.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - AMÉNAGEMENT I Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie dans le quotidien. Dans cette rencontre, vous apprendrez comment réparer des trous dans un mur, installer un cadre, des tablettes et des rideaux et comment restaurer votre moustiquaire. Activité gratuite! Aux Loisirs
Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil. Date limite d’inscription: 14 novembre.
ATELIER DE DÉPANNAGE MAISON - AMÉNAGEMENT II Les ateliers de dépannage maison ont pour but de vous permettre d’acquérir confiance en soi et autonomie
dans le quotidien. Dans cette rencontre, vous apprendrez comment installer du silicone dans la salle de bain, réparer des tuiles et des joints de céramique, nettoyer la moisissure et installer une barre sécuritaire dans la
douche. Activité gratuite! Aux Loisirs Christ-Roi, 390 avenue Vaudreuil. Date limite d’inscription: 21 novembre.
OSEZ AGIR Vous arrive-t-il d’entendre des commentaires désobligeants ou même d’être témoin de comportements vio-lents ou dénigrants? Cela vous rend mal à l’aise? Vous ne savez pas comment réagir? Cette rencontre vous
permettra de réfléchir à des pistes de solutions tout en mettant en lumière des concepts clés liés à la violence faite aux femmes. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
PLACE AUX LUTINES
Monique Daigneaut et Hélène Piette vous accompagnent dans la confection de décorations de Noël qui per-mettront joie et bonheur dans le Centre et votre demeure Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
LIVRES-TOI
Voir la description de septembre.
Décembre 2019 Notez que les zones grises indiquent que le Centre est fermé.
Consultez l’encadré ainsi que la description pour savoir si la fermeture concerne une activité pour les membres. N’oubliez pas de jeter un coup d’œil à la section Événements spéciaux !
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
2
Gestion des déchets
13h30 à 14h30
3
Violente, moi?
13h15 à 16h15
4 Dîner Ras’l’bol 11h à 13h
5
Moi, toi et nous dans la société 13h30 à 15h30
16
17
Violente, moi?
13h15 à 16h15
18
Place aux lutines Douceur de Noël
13h30 à 15h30
19 Matinée
pyjamas de Noël
dès 9h
23 24 25
26
9
Vendredi
6
Bilan d’année 10h à 14h
20
27
10 11
Célébration de Noël
11h à 15h30
12
13
Le
temps des fêtes
arrive trop vite
13h30 à 15h30
31
Violente, moi?
13h15 à 16h15
Illumina-tion
du Centre dès 13h30
Noël des
travailleuses
Le Centre sera fermé à partir du lundi 23 décembre
pour les vacances hivernales.
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Nous serons de retour dès le mardi 7 janvier 13h.
Réunion d
es tra
vaill
euse
s
Rencontre
comité
de travail
Rencontre co
mité
de trav
ail
Réunion d
es tra
vaill
euse
s
Réunion d
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vaill
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Rencontre
com
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GESTION DES DÉCHETS Le comité santé et environnement vous offre une rencontre qui facilitera l’utilisation des bacs de composte,
recyclage et poubelle. Une rencontre informative et instructive qui vous permettra de prendre soin de l’envi-ronnement. Activité gratuite! Date limite d’inscription le jeudi 28 novembre.
VIOLENTE, MOI?
Voir la description dans la section Événements spéciaux en début de programmation.
DINER RAS’L’BOL Voir la description de septembre. Thème: les violences obstétricales et gynécologiques, peu connues, sou-
vent vécues, comment les détecter, quoi faire pour les arrêter?
ILLUMINATION DU CENTRE Joignez-vous à nous dès 13h30 pour enjoliver le Centre de nos décorations de Noël. Un moment rassem-
bleur pour vivre l’ambiance des fêtes. Activité gratuite! Aucune inscription requise!
MOI, TOI ET NOUS DANS LA SOCIÉTÉ Ensemble, nous explorerons les privilèges qui existent dans notre société et les violences provenant des diffé-rentes structures qui nous entourent (milieu de la santé, milieu juridique, etc). Activité gratuite! Aucune date
limite d’inscription!
BILAN D’ANNÉE Qi gong, méditation guidée, écriture et collage vous permettront d’observer l’année qui se termine et de tra-cer les lignes directrices de ce que vous souhaitez vivre pour l’année à venir. Un temps de dîner commun est
prévu à l’horaire. Apportez votre lunch. Activité gratuite! Date limite d’inscription le mercredi 4 décembre.
LE TEMPS DES FÈTES ARRIVE TROP VITE Le temps des fêtes est-il une période de l’année particulièrement plus difficile à vivre? Si oui, voici un mo-
ment pour accueillir ce moment de l’année, tout en approfondissant votre relation avec celui-ci. Activité gratuite! Aucune date limite d’inscription.
CÉLÉBRATION DE NOËL
On se rassemble pour célébrer, partager un repas et festoyer. Une belle occasion de vivre l’esprit de Noël, ensemble. L’activité aura lieu aux Loisirs Christ-Roi, 390 av. Vaudreuil. Coût de 10$ payable en deux versements.
Date limite d’inscription: jeudi 5 décembre.
PLACE AUX LUTINES—DOUCEUR À OFFRIR Des femmes du Centre vous accompagnent dans la conception et la cuisine d’une douceur sucrée à offrir en
cadeau pour Noël. Coût de 3$ payable au moment de l’inscription. Aucune date limite d’inscription.
MATINÉE PYJAMAS DE NOËL Tout le monde en pyjamas! Venez au Centre vivre un moment rassembleur tout en jouant, riant et festoyant!
Chocolat chaud et bonheur seront au rendez-vous! Activité gratuite! Aucune inscription requise.
Horaire de l’Autonomie en soiE
Lundi et mardi 13h à 16h
Mercredi et jeudi 9h à 12h et 13h à 16h
La ressource est ouverte des soirs et des vendredis selon la programmation.
Un café à la santé des femmes!
Le Café Femenino vous donnera assurément envie de célébrer et de savourer le moment présent!
Faites-vous plaisir tout en contribuant à la qualité de vie de nombreuses femmes. Biologique et équita-ble, ce café contribue à la cause des femmes péruviennes, et aussi à celles de votre région, car pour le
Centre de femmes l’Autonomie en soiE, il s’agit d’un moyen de financement. Régulier: 8$/227g, 14,50$ /454g Décaféiné: 9$/227g, 16,50$/454g
Rabais de 5$ à l’achat d’une caisse de 10 sacs d’un même format. Le café est également disponible en plusieurs moutures et en version décaféinée selon un procédé naturel.
Notez que ces prix sont sujets à changement.
T 450-252-0010
F 450-252-0020
W cfautonomieensoie.wordpress.com
@autonomieensoie
270, avenue de la Concorde Nord Saint-Hyacinthe, Qc, J2S 4N5
Le Centre est accessible pour les personnes à mobilité réduite
