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Programme Prévention 4ème trimestre 2013
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Créé le 21 août 2013
LE SERVICE PRÉVENTIONDE CANNES BEL ÂGE4ème TRIMESTRE 2013
Vivre heureux et en bonne santé au quotidien...
SERVICE PRÉVENTION - 2, traverse Bel Air (perpendiculaire au 12 av. de Grasse) CANNES Tél. : 04 93 06 48 57
Dominique SANTIN, Michèle VALLA et Flora GIRERDSite internet : www.cannesbelage.com
J ai trouvé des réponses !
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Une équipe : écoute, compétenceet savoir-faire.
Le Service Prévention de Cannes Bel Âge est chargé de mettre en place desactivités stimulantes sur le plan psychologique et social, ceci en fonction desrisques majeurs liés à l’avance en âge.
4 grands pôles se distinguent :- Un centre Mémoire.- Des conférences santé.- Des ateliers santé.- Une écoute Psy.
- Une bibliothèque spécialisée est à votre disposition dans notre Service.
L’équipe : - Un Chef de Service, Psychologue (Dominique Santin).- Une animatrice spécialisée mémoire (Michèle Valla).- Une Psychologue à mi-temps (Flora Girerd).
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PRÉSENTATION DU SERVICE
OBJECTIFS ET ACTIVITÉS
Bien vieillir, avec succès, ne s’improvise pas. Le Service Prévention està votre disposition pour vous faire bénéficier de ses savoir-faire. Desateliers nutrition, des conférences santé ou un dispositif complet et reconnupour évaluer, entretenir et développer votre mémoire, sont là pour aborderen toute sérénité les effets de l’âge.
ÉCOUTEPSY
Entretien personnaliséavec PsychologueAccueil famille et conseils
CENTRE MÉMOIRE
Tests - Bilans - Stages
ATELIERSSanté
NutritionVieillir avec succès
CONFÉRENCESSANTÉ
Le Service Prévention de Cannes Bel Âge intervient en étroite collaborationavec la consultation mémoire Isola Bella de Cannes, ainsi qu’avec lesneurologues et médecins libéraux. Des stages de stimulation à l’égard de toute personne soucieuse de samémoire sont proposés.La stimulation mémoire s’adresse aussi à des personnes ayant des troubleslégers et concerne également des personnes en début de pathologies neuro-dégénératives.
Depuis l’antiquité, l’homme a toujours été fasciné par sa mémoire : nousavons besoin de nos souvenirs pour exister. or, à partir de 50 ans enmoyenne, certains types de mémoire deviennent moins efficaces.
Quelquefois, vous avez l’impression que votre mémoire diminue. en fait, ellea besoin d’être stimulée et entraînée comme n’importe quel muscle de notrecorps.
Dans cette perspective, une réunion d’information vous donnera tous leséléments sur le fonctionnement de la mémoire, ainsi que le but des stages.
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LA MÉMOIRE
RéUnionS D’inFoRMation DU 4è tRiMeStRe 2013
Jeudi 12 septembre à 14 h 30Club Carnot - 28 av. du Petit Juas - 06400 Cannes
Séance d’évaluation (tests mémoire)Participation nécessaire afin de répartir les personnes en groupeshomogènes.
Stages mémoireSession de stages du 15 octobre au 13 décembre 2013.
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LA MÉMOIRE
« Ce n’eSt JaMaiS De La PeRFoRManCe »C’est toujours un pas en avant pour mieux utiliser nos propres capacités. Leprincipe consiste à réveiller la créativité, la curiosité, à stimuler la concentrationet apprendre de nouvelles pratiques de mémorisation à l’aide d’exercices surun mode ludique et très convivial (méthode de Liliane israel et Jocelyne DeRotrou).
Le Stageaprès évaluation par la Psychologue, un groupe homogène est constitué etcomporte normalement 8 à 10 personnes, sous la conduite d’une animatriceformée aux méthodes d’activation cérébrale.
LieuDans les locaux du Service Prévention de Cannes Bel Âge :2, traverse Bel Âir (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse) 06400 CanneS.
Ces stages sont animés par Dominique Santin (Psychologue) et Michèle Valla(animatrice spécialisée mémoire) et Flora Girerd (Psychologue).
taRiFSRéunion d’information + évaluation + stage = 47 € (Cartes Bel Âge ou accueil).
Chaque rencontre comporte des informations, des échanges, desexercices. il s’agit d’apprendre à regarder autrement sa mémoire, àreprendre l’habitude de l’utiliser dans tous les moments de la viequotidienne, à retrouver vraiment confiance en soi.
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ATELIER VIEILLIR AVEC SUCCÈS
il existe des règles pour « Vieillir avec Succès ».Bien vieillir est synonyme d’une bonne hygiène de vie : c’est d’abord bien vivre.Vieillir est un art que chacun souhaite orienter dans un bien-être.
VieiLLiR aVeC SUCCèS
Zen attitudeCet atelier apporte non seulement des connaissances, mais nous oblige àréfléchir à notre vie, à la vie... Cette année : zen attitude et mieux-être serontau programme pour arriver à l’équilibre de l’esprit et du corps.
Ces cours sont dispensés, le lundi à 14h30, une fois par mois, au SeRViCePRéVention : 2, traverse Bel air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse)CanneS.
Dates du 4ème trimestre 2013
- Lundi 7 octobre 2013 - Lundi 4 novembre 2013 - Lundi 9 décembre 2013
animé par le Service Préventiontarifs : Carte Bel Âge - Carte accueil = 16 €
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CaUSeRieS, animées par Marie-andrée GUGLieLMeRo
ATELIER NUTRITION
CYCLe De ConFéRenCeS
« DE TES ALIMENTS TU FERAS UNE MÉDECINE »
Lundi 21 octobre 2013 à 15 h« La semaine du goût : conservez le goût, la saveur et le plaisir de manger. »avec la participation de Robert Sandoz (spécialiste nutrition).
Lundi 18 novembre 2013 à 15 h« Habitudes et comportements alimentaires à la loupe pour mieux lescomprendre chez le senior. »
Lundi 16 décembre 2013 à 15 h« intérêt d’une alimentation bien comprise : manger pour être en bonne santé. »
tarifs : 2 € / séance.
SeRViCe PRéVention : 2, traverse Bel air (perpendiculaire au 12, avenue de Grasse)
06400 CanneS
Hippocrate
L’alimentation joue un rôle très important dans le bien vieillir. Pour rester enbonne santé, étudions ensemble les nouvelles méthodes alimentaires pourmieux manger. alors ! nous mettons le couvert et nous vous invitons les :
La SoPHRoLoGie - Cet atelier est destiné à permettre à des personnes intéresséesde découvrir ce qu’est la sophrologie, cette branche de la médecine, créée par leDocteur CaYCeDo.C’est un ensemble d’exercices de relaxation corporelle et mentale, associé à larespiration qui permet de développer et d’améliorer : la gestion du stress -la perception de son corps - la concentration, la mémoire, le sommeil. enrésumé, se sentir « bien dans sa peau ».
Club La Bocca - 25, avenue Michel Jourdan - CanneS La BoCCaanimé par Madeleine eSCaiCH (toutes les 2 semaines)
Stage de 12 séances. Début des cours octobre 2013 à 9h00
Club Ranguin - Centre Commercial - CanneS La BoCCaanimé par Madeleine eSCaiCH (toutes les 2 semaines)Stage de 12 séances. Début des cours octobre 2013 à 9h00
atelier Sophrologie et communicationanimé par Marc eSCaiCH
tous les mardis matin à 9h30au Service Prévention
2, traverse Bel air - CanneSDébut des cours mardi 15 octobre 2013
PaS De CoURS PenDant LeS VaCanCeS SCoLaiReS de l’académie de niCePour toute activité, la carte Bel Âge ou accueil validée est nécessaire.
Pour tout renseignement, contactez les clubs concernés.
SOPHROLOGIE ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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CONFÉRENCES SANTÉ
Vendredi 20 septembre 2013, à 14 h 30
« à La DéCoUVeRte De La GYM CeRVeaU »Conférence présentée par Dominique Santin
(Psychologue) du Service Prévention.
Club RanGUin - Centre Commercial06150 CanneS La BoCCa
Renseignements - tél. : 04 93 06 48 57 ou 04 93 06 48 66
Dans le cadre de la JoURnée MonDiaLe aLZHeiMeR
Mardi 10 septembre 2013- 14 h 00Club Carnot - 28, av. du Petit Juas CanneS.
atelier décorations de cerfs-volants à quatre mains,animé par l’association «trait d’Union alzheimer».
entrée libre.Samedi 21 septembre 2013- 14 h 00 / 17 h 00Pointe du Palm-Beach CanneS.
Rencontre intergénérationnelle.Décoration et vol de cerfs-volants, suivie d’un goûter musical, avec la participation de différentes associations. entrée libre.
Renseignements - Service PRéVention - tél. : 04 93 06 48 57
CONFÉRENCES SANTÉ
BiLanS BUCCo-DentaiReS GRatUitSsur les secteurs de CanneS eSt, CanneS CentRe et CanneS oUeSt.
Lundi 23 septembre 20138h30 à 12h00 - CanneS eSt
31, boulevard alexandre iii - Face au Club notre-Dame des Pins.
Mardi 24 septembre 20139h30 à 12h00 - 13h30 à 17h - CanneS CentRe
Les allées, niveau kiosque à musique.
Mercredi 25 septembre 20139h30 à 12h00 - CanneS oUeSt
Parking du marché de la Bocca.
avec la participation des chirurgiens-dentistes de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire.
Mardi 1er octobre 2013 à 14h30Conférence :
avec la participation du Professeur Daniel BaLaS (de la Faculté de Médecine deNice, Président de l’Institut Gérontologique Méditerranéen) et des DocteursPouyssegur (Maître de Conférence de la Faculté de Nice) et Durelle (Chirurgien-Dentiste).MaiSon DeS aSSoCiationS - 9, rue Louis Braille - CanneSRenseignements - tél. : 04 93 06 48 57 (entrée libre)
« La Santé PaSSe aUSSiPaR VoS DentS »
JoURnéeS DentaiReS CannoiSeSDu 23 au 25 septembre 2013
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CONFÉRENCES SANTÉ
Lundi 21 octobre 2013, à 15 h 00
«La SeMaine DU GoÛt - ConSeRVeZ Le GoÛt, La SaVeUR et LePLaiSiR De ManGeR»
Présentée par :- Marie-andrée GUGLieLMeRo et - Robert SanDoZ (spécialiste nutrition), suivie d’une dégustation.
Service Prévention- 2, traverse Bel-air - 06400 CanneS - tél. : 04 93 06 48 57
Jeudi 24 octobre 2013, à 15 h 00
«ViVRe... VieiLLiR en eURoPe : SoMMeS-noUS toUSéGaUx ?»animée par le Professeur Daniel BaLaS (de la Faculté de Médecinede Nice, Président de l’Institut Gérontologique Méditerranéen).
Maison des associations - 9, rue Louis Braille - 06400 CanneSRenseignements - tél. : 04 93 06 48 57
DanS Le CaDRe De La SeMaine BLeUe 2013
Mardi 1er octobre 2013, de 11h00 à 17h00« JoURnée DeS aiDantS »
De 11h00 à 17h00Stand des associations d’aidants.
De 14h15 à 15h45 :table ronde avec présentation des groupes de Paroles pour lesaidants des différentes associations.Médiathèque noaiLLeS - Villa Rothschild - 1, av. de noaïlles - 06400 CanneS
Renseignements - tél. : 04 93 06 31 70
Dans le cadre de la SeMaine DU HanDiCaP
CENTRE COMMUNALD’ACTION SOCIALE
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CONFÉRENCES SANTÉ
Jeudi 7 novembre 2013, à 14 h 30
« MaLaDie D’aLZHeiMeR : Retrouver des souvenirs grâce à la musique »
Présentée par le Dr Jean-Claude BRoUtaRt
(entrée libre)Club CaRnot - 28, avenue du Petit Juas - 06400 CanneSRenseignements - tél. : 04 93 06 48 57
Cette recherche explique qu’une musique connue, mais inattendue,peut éveiller des souvenirs jusqu’alors perdus. C’est une nouvelle manière de communiquer dans la joie et le bonheur.Cela pourrait être à l’origine de nouvelles méthodes de stimulation etconstitue un espoir pour les familles de pouvoir revivre avec leurs
proches malades, des souvenirs perdus et ceci dans la joie, grâce à cettemémoire involontaire.
Jeudi 28 novembre 2013, à 14 h 30
« MaL De DoS... MaL DU SièCLe »
(tarif : 2 €)Maison des associations - 9, rue Louis Braille - 06400 CanneSRenseignements - tél. : 04 93 06 48 57
Présentée par le Dr Francis Le Moine (Médecin coordonnateur du Centre Hélio-Marin et spécialiste en médecinephysique et de réadaptation).
CONFÉRENCES SANTÉ
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Jeudi 16 janvier 2014, à 14 h 30Club CaRnot
28, av. du Petit Juas - 06400 CanneS
« VotRe MéMoiRe : MieUx La ConnaÎtRe PoURMieUx La PRéSeRVeR »Présentée par Dominique Santin (Psychologue de Cannes Bel Âge).
Renseignements - tél. : 04 93 06 48 57
au cours de cette conférence, Dominique Santin, psychologue, abordera lefonctionnement de la mémoire et le but du stage d’entrainement de la mémoire ;des informations sur les aspects biologiques et psychologiques de la mémoireseront aussi évoqués. Une heure et demie pour faire le tour des questions et préoc-
cupations de chacun et trouver des réponses aux inquiétudes.
Jeudi 12 décembre 2013, à 14 h 30
Spectacle« J’ai La MéMoiRe QUi CHante »
animé par le Service Prévention, avec la participation de l’orchestre « Les SixtieS » de Cannes Bel Âge,
suivi d’un cocktail.
Club CaRnot - 28, avenue du petit Juas - 06400 CanneSRenseignements - tél. : 04 93 06 48 57
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Reprise de la permanence :
Vendredi 20 septembre 2013 à 14h30Présentation de la pompe aPoKinon.Service Prévention - 2, traverse Bel Âir - CanneS.
Vendredi 18 octobre 2013 à 14h30Mini-golf de MandelieuRendez-vous sur place.
Vendredi 22 novembre 2013 à 14h30Service Prévention - 2, traverse Bel Âir - CanneS.
Vendredi 20 décembre 2013 à 12h30Repas de fin d’année au restaurant. (Lieu et tarifs à déterminer).
Renseignements auprès de neLLY (déléguée du Comité Cannois) au : 06 62 55 71 61.
PERMANENCES FRANCE PARKINSON
CONSEILS SANTÉ
OPTIMISME ET BONHEUR
etre optimiste protège l’organisme ...
C’est dans les années 1990 que lesneurosciences s’intéressent au méca-nisme de l’optimisme. en effet, d’innombrables études ledémontrent : les optimistes vivent pluslongtemps et en bonne santé...
or, selon Claudine BaDeY RoDRiGUeZ, Psychologue clinicienne et auteurede « Plus belle la vie après 50 ans », il s’agit, pour bien vivre son âge, de retrouverdu rêve et de développer l’optimisme ...
Comment cultiver l’optimisme ? quelques pistes : Vivre l’instant présent pour mieux savourer les plaisirs du
quotidien. tenir un carnet des petits bonheurs. Choisir des amis de qualité. eviter les relations toxiques. Reprendre le contrôle de sa vie. Conserver l’estime de soi. Faire la paix avec son passé. Développer sa créativité . Participer aux nombreuses activités de Cannes Bel age...
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CONSEILS SANTÉ
CONSEILS POUR L’AUTOMNE ET L’HIVER
Bien manger et faire le plein de vitamines.Des repas équilibrés renforcent le système immunitaire.
La vitamine C (citrons oranges) augmente la résistance auxrhumes.
Marcher, bouger, sortir (s’il ne fait pas trop froid) aux heures lesplus chaudes pour faire le plein de vitamine D.
il y a toujours moyen de se «dégourdir» même en faisantquelques exercices dans la maison.
Porter plusieurs épaisseurs de vêtements : l’air qui sépare cescouches, isole du froid, les choisir amples, pour ne pas gêner lacirculation.
aérer la maison : même froid , l’air doit être renouvelé pour êtresain.
Recevoir des visites et rendre visite à des amis. Planifier de nouvelles activités.
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Liste des sites - GIP CANNES BEL ÂGE et Foyers-LogementsSiège Social : 15, av. du Petit Juas - Tél. : 04 93 06 06 06 - Fax : 04 93 38 28 87
Service Prévention2, traverse Bel Air
Perpendiculaire au 12, av.de Grasse - CANNES
Tél. : 04 93 06 48 57
Notre-Dame des Pins30, boulevard Alexandre
IIICANNES
Tél. : 04 93 06 48 63
République 2, rue Sergent BobillotCANNES Tél. : 04 93 06 48 67
Noyer 73, rue Félix FaureCANNES Tél. : 04 93 06 48 65
Carnot28, avenue du Petit JuasCANNES
Tél. : 04 93 06 48 62
Vallombrosa20, boulevardVallombrosaCANNES
Tél. : 04 93 06 48 69
La Bocca25-27, avenue Michel Jourdan
CANNES LA BOCCATél. : 04 93 06 48 60
RanguinCentre Commercial
de RanguinCANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 06 48 66
La FrayèreRésid. Ste-Jeanne - Bât LChemin des GenévriersCANNES LA BOCCA
Tél. : 04 93 47 81 11
Foyer-LogementLES ALIZÉS
32, avenue de VallaurisCANNES Tél. : 04 93 99 29 14
Foyer-LogementSOLEIL COUCHANT
171, avenue de GrasseCANNES Tél. : 04 93 39 69 96
Foyer-LogementLE RIOU
1, boulevard du RiouCANNES Tél. : 04 93 45 97 29
«Ne pas jeter s
ur la voie pu
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