32
N°58 MENSUEL GRATUIT WWW.SPOT-WEB.FR MARS 15 50 ENTRÉES MARCHÉ DE LA MODE VINTAGE GAGNEZ RDV EN PAGE 4 MAGAZINE QUE FAIRE LE WEEK-END ? DESTINATION SAINT ÉTIENNE Week-end design ÉDITION LYON ÉVÉNEMENT DU MOIS GEEK WEEK 7 joUrs poUr geeker GRAND FORMAT RUNNING LOVE les lYonnAis sonT Accros

QUE FAIRE LE WEEK-END? Mensuel gratuit des loisirs et du tourisme en Rhône-Alpes

Embed Size (px)

DESCRIPTION

MAGAZINE SPOT Mars 2015- Édition Lyon

Citation preview

N°58MENSUEL GRATUIT

WWW.SPOT-WEB.FR

MARS 15

50 ENTRÉES

MARCHÉ DE LA MODE VINTAGE

GAGNEZ

RDV EN PAGE 4

MAGAZINE

QUE FAIRE LE WEEK-END ?

DESTINATION

SAINT ÉTIENNEweek-end design

ÉDITION LYON

ÉVÉNEMENT DU MOIS

GEEK WEEK7 jours pour geeker

GRAND FORMAT

RUNNING LOVEles lyonnais sont accros

boutique Orange, 1014* et orange.fr

Offre sans engagement soumise à conditions (frais de résiliation de 50 €). Livebox nécessaire, en location à 3 €/mois. Usages en France métropolitaine sous réserve d’éligibilité, avec dépôt de garantie de 49 € par décodeur TV. Pour les habitations individuelles, frais d’accès : 149 € TTC.(1) Promotion réservée aux nouveaux clients. (2) Remboursement différé pendant 1 an, réservé aux clients qui changent d’opérateur haut débit/très haut débit (hors Orange), limité à un seul abonnement, effectué mensuellement sur factures dans les 8 semaines suivant la réception complète des pièces. Conditions sur le coupon. *Appel gratuit depuis une ligne Orange, coût variable depuis la ligne d’un autre opérateur. Orange, SA au capital de 10 595 541 532 € - RCS Paris 380 129 866.

du 05/03/2015 au 01/04/2015du 05/03/2015 au 01/04/2015

pendant 12 mois au lieu de 33,99 €/mois, soit une remise de 9 €/mois(1) et un remboursement de 5 €/mois(2), pour les nouveaux clients changeant d’opérateur.

€99/mois19

internet - TV - téléphone + 10 Go de Cloud

2 SPOT / Mars 15

Édito/soMMaireTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

Mars 15 / SPOT 3

N°58MARS 15

En couverture :Petite sortie du côté dela Croix-Rousse© jBg

P.4 P.6

P.8

P.26

P.16

P.18

P.30P.28

P.4 I EN BREFZidane et Ronaldo à Sainté !

Opla lance PollenCollecte du CHRDSalva Terra a 10 ans

P.6 I VISITE URBAINELes rives de Saône : L’art au fil de l’eau

P.8 I GRAND FORMATRunning Love :

La course c’est le pied

P.16 I ÉVÉNEMENT DU MOISGeek Week

P.18 I ÉVÉNEMENTSNinkasi urban weekTrail des Cabornis

Moutain film festivalLyon City Design

Salon du randonneurMarché de la Mode Vintage

Quais du PolarCarnaval de Saint-GeorgesMondial Show Dance...

P.26 I DESTINATIONSaint-Étienne: cotée design

P.28 I CARNETD’ADRESSESLa Belle-Iloise

La 407 fait son Live20 000 clics sur la Terre

P.30 I CARNETD’ADRESSES ÉTHIQUE

Yabio

QUEL PIED !La course à pied. Depuis longtemps, toute l’équipe voulaitaborder cette pratique en pleine explosion. Hasard du calendrier, il se trouve que la sortie de ce numéro spécial running coïncidera avec le premier anniversaire de la nouvelleformule de votre magazine. Et en y réfléchissant, cela tombebien car on retrouve plusieurs similitudes entre la course etla presse. Tout comme la course, la presse nécessite rigueuret régularité pour proposer à nos lecteurs des sujets de qualité. Et gare au claquage qui se consiste souvent à la facilité. Enfin, dernière similitude avec le running, en un an,nous en avons englouti des kilomètres de papiers. En 11 numéros, nous vous avons soumis pas moins de 352 articleset plus de 409 200 signes. On vous épargne le nombre de discussions, engueulades sur des sujets et autres bouclagestardifs. Mais comme dans la course, ces petites souffrancessont du plaisir et on en a encore sous la semelle pour tenir encore longtemps.

4 SPOT / Mars 15

en BreFTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

ZIDANE ET RONALDO À SAINTÉ !SOLIDARITÉ / Que les fans de l'ASSE se calment tout de suite. Ceci n'est pas une info mercato !Deux des dieux vivants du football international viendront faire vibrer les amoureux du ballonrond du côté de Saint-Étienne le 20 avril. Sur la pelouse de Geoffroy Guichard, Zizou et Il Fenomeno rejoueront ensemble comme lors des plus belles heures des Galactiques de Madridà l'occasion de la 12e édition du Match contre la pauvreté organisé par le PNUD (Programmedes Nations Unies pour le Développement). L'événement visera à récolter des dons en faveurde la Guinée, du Liberia et du Sierra Leone, sévèrement touchés par le virus Ebola. Les deuxanciennes gloires du foot affronteront pour ce match amical une équipe « All Star » de Saint-Étienne composée de joueurs de l'actuel équipe de Ligue 1 et d'anciens Verts. > Au Stade Geoffroy Guichard (Saint-étienne) / Le 20 avril 2015 / 20h / www.billetterie.asse.fr

“T’étais quand même moins gros en 98 !”

CONCOURSMARCHÉ DE LA MODE VINTAGE50 entrées à gagnerDu 21 au 22 mars au Double Mixte

> Toutes les modalités de participation sur www.spot-web.fr/lyononglet Gagnez !

OPLA LANCE POLLENJEUX / Amatrice de jeux, la rédaction de Spotse devait de parler du lancement de Pollen. 100%lyonnais, le jeu a été créé par Alexandre Droit etédité par les Jeux Opla, en partenariat avec l’association lyonnaise Arthropologia, œuvrant enfaveur de la découverte, l’étude et la protectionde la nature. Développé de concert avec les naturalistes Christophe Praz, Hugues Mouret etJulien Perrot, Pollen propose de découvrir les insectes pollinisateurs sauvages, particulièrementles abeilles sauvages méconnues du public. Madein France et éco-conçu, Pollen vient rejoindre laliste de jeux nature de chez Opla (Il était uneforêt, Migrato et Pom Pom). Il est disponible depuis quelques jours dans plusieurs boutiquesspécialisées de Lyon.> Pollen / à partir de 8 ans / www.jeux-opla.fr Ci-dessus : jeu garanti sans allergie.

LE CHRD FAIT APPEL AUXLYONNAISCOLLECTE / C'est le moment de fouiller dans lessouvenirs de famille et surtout dans les greniers. Dansle cadre des festivités commémorant le 70e anniversairede la fin de la seconde Guerre Mondiale, le Centre d’Histoire de la Résistance et de la Déportation (Lyon7e) organise une grande collecte d’archives pour enrichir ses collections. Parmi les documents recherchés, les Lyonnais peuvent apporter des documents sur la vie quotidienne sous l'Occupation, laCollaboration ou la Résistance, des archives associatives, des objets ou encore des dessins, peintures, manuscrits, etc. Après analyse par des scientifiques, les objets intègreront les collections duCHRD. Enfin, à l'issue de la collecte, certains objets seront exposés à l'Hotel de Ville pour les commémorations du 8 mai 1945.>CHRD / 14 avenue Berthelot (Lyon 7e)04 78 72 23 11 / www.chrd.lyon.fr

SALVA TERRA A 10 ANSCROWDFUNDING / Pour fêter dignement ses 10ans d'existence, le centre d'interprétation du Moyen-Âge Salva Terra (situé à Haute-Rivoire) lance laconstruction d'un Scriptorium. Seulement, pour bâtircet atelier où les moines copistes recopiaientmanuellement les livres, Salva Terra ne peut pas assumer seule les 6000€ nécessaires. Le centre faitdonc appel à la générosité du public pour réunir cettesomme dès aujourd'hui. Une entrée au parc sera offertepar tranche de 20€ de don. Les chèques sont à mettreà l’ordre de « Salva Terra ». Indiquez également dansl’envoi votre adresse mail pour recevoir vos places. Leparc démarrera une nouvelle saison en avril. >Salva Terra Voie romaine, 69610 Haute-Rivoire04 74 26 35 92 / www.salva-terra.com

© w

itter

s

© d

r

et

LYON - CITé internationale

2€DE RÉDUCTIONvalable pour une personne sur présentation

de ce coupon à l’entrée du salon.

Prix d’entrée : 5€ (plein tarif).

Thématique 2015 : Randonnée insolite

à pied . à cheval . à vélo

ALOS

NALO DU

DU

NNE

UNNE

RU

RA

NDRA

NNEO

UNNE

RU

2

€2

€ P

valable pour une personne sur présentation D2

(plein tarif).€rix d’entrée : 5Pde ce coupon à l’entrée du salon.

valable pour une personne sur présentation E RÉDUCTI€2

(plein tarif).de ce coupon à l’entrée du salon.

valable pour une personne sur présentation NOE RÉDUCTI€

20N

Thém

ITé intern, 21 20

- C15 : e 20quThém

oet MARS2 2

ITé internnnée insoondRa15 :

le MARS

anolitennée inso

Thém

15 : e 20quThém

nnée insoondRa15 :

litennée inso

20, 21 et 22 MARSLYON - CITé internationale

2€DE RÉDUCTIONvalable pour une personne sur présentation

de ce coupon à l’entrée du salon.

Prix d’entrée : 5€ (plein tarif).

Thématique 2015 : Randonnée insolite

SALONRANDONNEUR

DU

à pied . à cheval . à vélo

ALOS

NALO DU

DU

NNE

UNNE

RU

RA

NDRA

NNEO

UNNE

RU

2

€2

€ P

valable pour une personne sur présentation D2

(plein tarif).€rix d’entrée : 5Pde ce coupon à l’entrée du salon.

valable pour une personne sur présentation E RÉDUCTI€2

(plein tarif).de ce coupon à l’entrée du salon.

valable pour une personne sur présentation NOE RÉDUCTI€

20NOLYLYO

Thém

ITé intern, 21 20

- C15 : e 20qutiaatiThém

oet MARS2 2

tiaatiITé internnnée insoondRa15 :

le MARS

anolitennée inso

Thém

15 : e 20qutiaatiThém

nnée insoondRa15 :

litennée inso

6 SPOT / Mars 15

Visite urBaineTEXTE : lisa duMoulin

Àdéfaut de voir raccordées les rives deRochetaillée et Fontaines-sur-saône,bien plus au nord, nous longerons la

rivière dans le sens du courant, en partantde l’île Barbe. Ce qui nous fait déjà quasiment traverser tout Lyon du nord ausud ! Les rives sont découpées en plusieurs“séquences” ou “promenades” aux gentilsnoms évocateurs de parcours de santé. Maisle paysage vaut réellement le détour, à commencer par la vue sur la belle île “barbare” et ses arbres touffus derrière lesquels se cachent moult légendes : desdruides de l’antiquité aux chrétiens persécutés, on vous invite à vous reporter ànotre visite consacrée à l’île, parue cet été,pour creuser le sujet. Elle a en tout cas inspiré l’artiste chargé d’enchanter ce coinde rivière. En effet, Jean-Michel Othoniel aimaginé un belvédère décoré (p.11) de perlesde verre de Murano (cette île au large de

Venise) ainsi que trois lanternes déposéessur la pointe de l’île, elles aussi en verre coloré, créant de jolis jeux de lumière avecl’eau et le soleil.Poursuivons jusqu’au quai Gillet. La baladese transforme en un sentier étroit envahi devégétation. La nature semble reprendre sesdroits sur la ville, aidée par les installations.Des lucioles aquatiques sont parsemées lelong du chemin. Ces diodes lumineuses serechargent en énergie solaire le jour et scin-tillent aléatoirement à la nuit tombée. Aveccette installation, l’artiste Erik Samakh souhaite rendre hommage aux vraies lucioles en voie de disparition. Sur les murs cette fois, ce sont des masquesafricains, faisant traditionnellement office depapiers d’identité, qui sont incrustés dans lapierre par l’artiste Pascale Marthine-Tayou,nous invitant à méditer sur l’ailleurs, levoyage et la rencontre.

ICI ET MAINTENANTOn arrive enfin à la partie fraîchement terminée, le bas-port Gillet. Faisant le lienentre les rives très végétales et celles plusurbaines du centre-ville, elle longe aussi desmonuments du patrimoine lyonnais commele Fort Saint-Jean, le Rocher de l’Aigle et leGrenier d’abondance, ancien grenier à céréales du XVIIIe siècle (accueillant aujourd’hui les bureaux de la Direction régio-nale des affaires culturelles). Cette promenade est aussi investie par unedes installations les plus interactives : “Lejeu de la vie” de Meschac Gaba. Une dizainede marelles, carrées, circulaires ou encore enspirale, reprennent des symboles de la fauneet de la flore, des armoiries du Grand Lyonou de différents pays francophones. Les enfants des écoles de la ville ont été invitésà en dessiner certains et à inventer de

LES RIVES DE SAÔNE l'art au Fil de l'eauAchevée le 18 février dernier, la promenade du bas-port Gillet relie la presqu’île au pont Schuman. Enfin réunies, c’est une grande balade allant de l’île Barbe à Perrache qui s’offre à nous. Découverte.

La promenade du Bas-Port Gillet.

© l

. dan

ière

nouvelles règles du jeu. Elles seront installéesen intégralité d’ici le printemps, aujourd’huiseule la marelle en forme de cœur est visible.Poussons encore vers le sud, où le “défilé dela Saône” serpente le long de la presqu’île,aux origines de la ville. Les façades Renaissance du Vieux-Lyon, la basilique deFourvière, le Palais de justice, les monumentsdéfilent en effet. C’est ici que domine la “double rampe” imaginée par Tadashi Kawamata. Imposante structure en bois, elledessert les quais sur deux niveaux, en pentedouce, au plus ras de l’eau. Si le projet des rives de Saône est loin d’êtreterminé, avec encore beaucoup d’aménagements en prévision, on peut d’oreset déjà affirmer que son objectif, à savoir laréintroduction de la nature en ville, est accompli, ne serait-ce que par l’accès privilégié à la rivière qu’il offre aux Lyonnais.

« les riVes sont dÉcoupÉes enplusieurs sÉquences »

PRATIQUE> BALADES COMMENTÉES Elles sont proposées gratuitement par le Pavillon, une fois par mois, surune partie différente du parcours. Le 14 mars de 15h à 17h, la partie nordest au programme : Départ du pont de l’île Barbe, arrivée au pont Schu-man. Réservation obligatoire à  [email protected] ou au Pa-villon (à l’angle du quai St-Antoine et du pont Maréchal Juin).> NOTA BENELes Rives de Saône aménagées sont uniquement autorisées aux piétons.Des pistes cyclables seront néanmoins aménagées prochainement.

En-haut :Le bèlvédère en verrede Murano de JeanMichel Othoniel.

©d

r

Mars 15 / SPOT 7

8 SPOT / Mars 15

grand ForMatTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

RUNNING LOVEla course, c’est le piedLe mois de mars est de retour. Avec lui, les premiers rayons de soleil del’année et la remontée des températures. Tous les ingrédients sont réunispour reprendre la course ou tout simplement débuter. Dans ce dossier,Spot décortique le regain d’amour pour cette pratique et vous donne desconseils pour bien courir et vous faire plaisir.

Mars 15 / SPOT 9

©as

o

Où est Charlie au Run In Lyon.

10 SPOT / Mars 15

grand ForMat / running loVe

Ils sont de retour parmi nous. Du leverdu jour à la nuit tombée, ils envahissentles rues de la ville. Reconnaissables à

leurs vêtements colorés, au bruissement cadencé de leurs chaussures sur le sol et àleurs casques vissés sur la tête, aux prémices du printemps, les runners lyonnaisreprennent l’entrainement.

TENDANCE DE FONDDepuis quelques années en effet, les Lyonnais reviennent à la course à pied. Unetendance de fond depuis une quinzaine d’années. Une étude commandée par la Fédération Française d’athlétisme parue en2014 démontre d’ailleurs que 8,5 millions deFrançais courent régulièrement. C’est 35%de plus qu’en 2000. Une lecture nationale duphénomène qui trouve évidemment des répercussions en locale. Il n’y a qu’à regarderle nombre d’inscrits au Run In Lyon depuisquelques années pour en être convaincu.9000 inscrits en 2010 contre plus de 21 000pour l’édition de l’an dernier. Même constatdu côté du Lyon Urban Trail qui a attiré plusde 8000 courageux l’an dernier. Un recordde participation depuis la création del’épreuve lyonnaise. «  Au-delà de la tendance, Lyon a tous les arguments pourdevenir une ville de running grâce

notamment au Parc de la Tête d’Or, à la réfection des berges du Rhône et à ses célèbres montées et descentes dans les collines  », ajoute Thomas Dussauge du magasin lyonnais Lepape.

Du côté de la Fédération Française d’athlétisme, on a saisi la balle au bond depuis 2006 en développant le dispositifCoach Athlé Santé qui permet la pratique loisir du running au sein d’un club avec l’encadrement d’un coach diplômé. Dans leRhône, l’un des départements les plus actifsdans le domaine, on compte 7 entraineurssur 110 au niveau national. «  J’encadre desloisirs depuis sept ans mais je constate unevéritable explosion du nombre de pratiquants depuis deux ans  », indique Renaud Jaillardon, coach Athlé Santé à l’EAVillefranche.

MA SANTÉ D’ABORDArgument numéro un de tous les coureurs  :la santé. L’étude de la Fédération Françaised’athlétisme le prouve. Quand on pose laquestion de la motivation aux runners, lestrois réponses les plus fréquemment citéessont l’amélioration de la condition physique,la bonne santé et la perte de poids. Des motivations corroborées par Gérard Petit,

médecin du sport lyonnais et fondu de running depuis les années 70. Il ne comptepas moins de 100 marathons au compteur(dont 14 de New-York) et un record de laSaintéLyon (4h47 dans le sens Lyon-Saint-Étienne). «  La course à pied est le meilleurmoyen de trouver et garder son poids deforme et de ralentir le rythme cardiaque  »,explique-t-il. Pour lui, l’explosion de la pratique est aussi liée à la physionomie denotre société : «  La plupart des gens qui semettent à courir ont des emplois sédentaires, devant un ordinateur par exemple. Ils s’y mettent pour garder laforme. »

COMMUNAUTÉDernière nouveauté du côté du running  : sonaspect communautaire notamment mis enavant par les gadgets technologiques quipermettent de comparer ses performancesavec ses amis, ses collègues voire des gensdu monde entier. « Tout le monde peut courirseul, c’est d’ailleurs la majorité de la pratiquemais l’effet de groupe crée une dynamique.Des gens qui courraient juste pour le plaisirsans objectif précis vont finir par s’inscrire àune course. Pour le challenge et pour suivreles amis  », explique Renaud Jaillardon. L’effet de groupe est aussi un élément de

On vous le dit : courir donne le smile.

© l

. dan

ière

TOUS COUREURS !

©ka

lenji

motivation face au mauvais temps. «  Un coureur seul n’ira pas forcément courir sousla pluie mais s’il sait que ses amis iront, il ira »résume Julien Langlet, coach Athlé Santé àVilleurbanne.

L’aspect communautaire ne manque pasd’être entretenu astucieusement par les professionnels. Désormais, les marques et lesmagasins spécialisés organisent régulièrementdes séances d’entrainement gratuites qui ontde plus en plus de succès. «  Au départ nos entrainements attiraient une dizaine de personnes. Aujourd’hui ils sont près de 80chaque lundi soir. Un chiffre qui grimpe à plusde 100 pour les entrainements spécifiques auLyon Urban Trail  », décrit Thomas Dussauge.Idem chez Terre de Running où les entrainementsdu samedi matin attirent de plus en plus. Décidément le running en a encore pas malsous la semelle.

PRATIQUE> COACH ATHLÉ SANTÉ www.athle.fr> TRAINING BY LEPAPEà 18h45 chaque lundi devant le magasin Lepape de la rue Grolée (Lyon 2e)Gratuit sur inscription obligatoire ([email protected] ou 04 72 04 64 64)> LES SAMEDIS DU JOGGING DE TERRE DE RUNNINGLes 7 et 21 marsà 10h devant le Parc de la Tête d’Or (porte des enfants du Rhône)Gratuit et sans inscription - 04 72 77 53 85

©le

pape

« tout le Monde peut courirseul, Mais l’eFFet de groupe crÉeune dynaMique »

En-haut :Le magasin Lepape aaccueilli jusqu’à 100coureurs pour préparerle Lyon Urban Trail.

12 SPOT / Mars 15

grand ForMat / running loVe

4 PARCOURS POURS'ENTRAINER Après la théorie, vient la pratique. Avec les conseils de Julien Langlet, Coach Athlé Santé à Villeurbanne, la rédaction de Spot vous a concocté quatre itinéraires de courses pour des publics variés.à vos chaussures !

DÉBUTANT POUR BIEN DÉBUTER, MISEZ SUR LE FRACTIONNÉLes conseils de Julien : « En course à pied, un vrai débutant ne doit pas forcément selancer bille en tête dans une séance sans s'arrêter. L'important est de commencerprogressivement et de ne pas se mettre dans le rouge. Pour bien commencer, je préconise donc de travailler en fractionné, c'est à dire alterner la course et la marche.Mais avant tout, il est utile de bien s'échauffer avec une bonne dizaine de minutes demarche. Ensuite les choses sérieuses commencent. Je propose deux blocs de 8 minutes dans lesquels le coureur alternera 30 secondes de marche rapide et 30 secondes de courses à pieds. Entre les deux blocs, il faudra marcher 2 à 3 minutespour faire descendre le rythme cardiaque et s'hydrater avant d'entamer le secondbloc d'activité de 8 minutes en alternant à nouveau 30 secondes de marche et 30 decourse. Terminez la séance par 10 minutes de marche puis des étirements légers.Après quelques séances, il faudra augmenter la durée des phases d'activité et réduireles temps de récupération. »

PARC DE LA TÊTE D’OR

CONFIRMÉ SE TESTER DU CÔTÉ DE LA FEYSSINELes conseils de Julien : « Voici un parcours idéal pour un coureurqui a trouvé son allure et qui veut préparer des courses d'une dizaine de kilomètres tout en profitant d'un parcours agréable. Audépart de la Porte de la Voûte du parc de la Tête d'Or (côté boulevard Stalingrad), on tourne tout de suite à droite pour emprunter la grande ligne droite en direction de la Cité Internationale.Une fois arrivé, on rejoint les Berges du Rhône en prenant une foisde plus sur la droite pour atteindre le parc de la Feyssine. Je propose d'aller jusqu'au bout du parc qui se termine par une boucle puis de revenir par les Berges avant de rejoindre la Portedes Enfants du Rhône du parc de la Tête d'Or avant de repasserpar le parc pour rejoindre le point de départ. Ce parcours d'unedizaine de kilomètres est plat et sans difficulté particulière ce quien fait un itinéraire idéal pour travailler son endurance. De plus, lechemin hectométrique (découpé en tranches de 100 mètres delong) du parc de la Feyssine permet de travailler en fractionnépour les coureurs qui le souhaitent.  »

PARC DE LA TÊTE D’OR & FEYSSINE

Mars 15 / SPOT 13

COSTAUD SI ON PRÉPARAIT LE LYON URBAN TRAIL ?Les conseils de Julien : «  Ici, c'est typiquement un parcourscasse-pattes. L'objectif est de s'habituer à courir dans desescaliers en montée mais aussi en descente car ce sont lesgrandes difficultés de cette course lyonnaise. Je propose departir de la Porte des Enfants du Rhône, au parc de la Têted'Or et de traverser le pont Churchill. Une fois le pont franchi, il faudra traverser la place Adrien Godien sur lagauche pour tourner légèrement à droite et enchainer surla rue Eugène Pons. Tout de suite à gauche, voici l'objet denotre venue, un escalier menant à la rue Joséphin Soulary.Avec ses 200 marches, c'est un premier gros morceau. Ensuite, je conseille de s'organiser un petit parcours dans laCroix-Rousse en n'hésitant pas à emprunter les escaliers, enmontée et en descente avant d'aller en direction du parcChazette. Ensuite traversez le pont de Lattre de Tassignyavant de reprendre les Berges du Rhône jusqu'à notre pointde départ.  »

PENTES DE LA CROIX-ROUSSE

ENTRE MIDI ET 2 ! LA PAUSE SPORTIVELes conseils de Julien : « Voilà un petit parcours parfait pour les gens qui n'ont pas trop letemps de courir le soir après le travail. Ici, je recommande une fois de plus de travailler enfractionné. C'est une séance un peu rapide mais qui permet de bousculer un peu ses limites.Avec ce type d'entrainement le corps apprend à récupérer plus vite. Commencez par unéchauffement d'une dizaine de minutes en trottinant tranquillement. Une fois chaud, vousvous lancerez dans deux blocs de 10 minutes en alternant course rapide et marche toutesles 30 secondes. Après ces sessions, terminez la séance par un footing de 3 minutes. Unedouche et hop, vous êtes prêt pour retourner au bureau. »

PARC DES BERGES

©d

r

grand ForMat / running loVe

14 SPOT / Mars 15

3 CONSEILS POUR BIEN DÉBUTERCONTRAIREMENT À CE QUE L'ON CROIT GÉNÉRALEMENT, LA COURSE À PIED ESTUN SPORT VIOLENT CAR À CHAQUE FOULÉE, NOTRE CORPS DOIT SUPPORTERJUSQU'À TROIS OU QUATRE FOIS SON POIDS. POUR ÉVITER LES BLESSURES ETPRÉPARER AU MIEUX SON CORPS, GÉRARD PETIT, MÉDECIN DU SPORT À LYON ETGRAND SPÉCIALISTE DE LA COURSE À PIED, LIVRE TROIS CONSEILS POUR DÉBUTER DANS LES MEILLEURES CONDITIONS.

> ALTERNER« Il est très important de ne pas commencer par courir d'un seul trait quand on n'a jamaispratiqué. Il est plus judicieux d'alterner la course et la marche pour ne pas trop fatiguerson cœur dans les premiers temps. »> RÉGULARITÉ«  Pour limiter au maximum les risques de blessures, il est primordial d'avoir un entrainement régulier. Par régulier, j'entends au minimum deux à trois fois par semaine.De cette manière le corps récupère mieux et s'habitue à l'effort.  »> PERSONNALISÉ« Je ne le dirai jamais assez mais chaque coureur est différent. Il convient donc de se faireconseiller pour avoir un entrainement sur-mesures adapté à ses propres capacités.  »

COMMENT BIEN CHOISIR SON MATÉRIEL ?MÊME S'IL EST FACILE DE COMMENCER À COURIR À PEU DEFRAIS, LES AMOUREUX DE LA PRATIQUE APPRENDRONT RAPIDEMENT QU'UN PETIT INVESTISSEMENT DANS L'ÉQUIPEMENT POURRA RENDRE LEURS SORTIES BEAUCOUPPLUS AGRÉABLES. QUELQUES CONSEILS AVEC PIERRE FAUREDU MAGASIN TERRE DE RUNNING À LYON.

1 > LES CHAUSSURESIl n'y a pas de paire de chaussures unique, il faut donc analyser lafoulée de chacun pour trouver la chaussure adéquate. Quoiqu'il ensoit, il faut au départ privilégier le confort avant la performance.Prix : env. 100€

2 > LES CHAUSSETTESLoin d'être anodines, ces deux pièces créent le lien entre le pied ducoureur et sa chaussure. De plus, les chaussettes ont un véritablerôle de maintient et de protection notamment en matière d'ampoules. Prix : env. 15€

3 > LE SHORT OU LE CUISSARDDeux qualités principales à ces deux pièces : la respirabilité pour réduire la sensation de froid et la réduction des frottements qui peuvent devenir très gênants voire douloureux lors des sorties. Prix : env. 55€ les deux4 > LE T-SHIRTMême combat que pour le short et le cuissard, il faut privilégier lesmatériaux qui favoriseront la respirabilité et limiteront les douleursliées aux frottements. Prix : env. 25€

5 > CARDIOFRÉQUENCEMÈTRECe petit appareil qui permet de suivre sa fréquence cardiaque esttrès utile pour apprendre à doser l'intensité de ses efforts. Il permetde ne pas être en sur-régime pour au final progresser. Prix : env. 50€

1

3

4

5

2

©ph

otog

one

16 SPOT / Mars 15

ÉVÉneMent du MoisTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

Pour ceux qui connaitraient pas leconcept; qu'est-ce que la GeekWeek ?

Tout simplement une semaine d'animations,la plupart en soirée, consacrées à la culturegeek. Même si plusieurs spécialistes s'écharpent régulièrement sur la définitionde la culture geek, on va résumer. Globalement, c'est une culture populaire del'imaginaire qui englobe les thématiquesliées à la science-fiction, le fantastique soustoutes les formes possibles : littérature, cinéma, bande-dessinée, jeux etc.

Quelle nouveauté cette année ?Cette année, la grande nouveauté est

l'itinérance. Car plutôt que de chercher unthème transversal, nous avons préféré mettre l'éclectisme de cette culture enavant grâce à un parcours itinérant en ville.Concrètement, il y aura une animation parsoir de la semaine dans un lieu différent.Une soirée sera consacrée aux jeux-vidéoquand une autre traitera de la bande-dessinée. On va balayer large.

Pourquoi cette Geek Week se déroule-t-elle majoritairement dans le 7e

arrondissement ?Car c'est tout simplement le quartier le plusgeek de Lyon. Même s'il existe des boutiquesspécialisées dans d'autres lieux de Lyon, le

7e arrondissement concentre la majorité desacteurs du secteur avec des boutiques, desassociations, des lieux très ouverts à cetteculture.

À qui est réservé cet événement ? Évidemment, à tous les amateurs de cetteculture mais au plus grand nombre évidemment. Il y a 6 ans, lors de la premièreédition de la Geek Week, la mode du geekn'était pas encore déployée. Mais aujourd'hui, tout à changé. Le geek qui étaitsouvent montré du doigt et caricaturé a finalement gagné. On le retrouve partout :cinéma, boutique spécialisées, mode etc. En résumé, tout le monde peut venir !

Un burger que Cartman n’aura pas !

GEEK WEEKgeek un jour, geek sept joursDepuis deux ans, on trouvait le temps long ! La biennale lyonnaise des cultures geek revient donc en cemois de mars. Au programme : soirées, projections, jeux vidéo et rires pendant sept jours. Plus de détails avec Julien Pouget, le président de l'association AOA Production, instigatrice du projet.

>16 MARS 15 23 MARS 15

© d

r

© d

r

LES RENDEZ-VOUS DE LA GEEK WEEK

> LUNDI 16 MARSBattle de BDAu Pathé Vaise (Lyon 9e) - à 21h

> MARDI 17 MARS Quizz geek et Saint-PatrickÀ la Boulangerie du Prado (Lyon 7e) - à 20h30

> MERCREDI 18 MARSConférence sur les jeux-vidéoChez GameSpirit (Lyon 2e) - à 20h30Soirée jeux Chez Trollune (Lyon 7e) - à 19h

> JEUDI 19 MARSLate Tea Party (soirée jeux)Chez Ukronium 1828 (Lyon 7e) - à 20h

> VENDREDI 20 MARSSoirée nanar avec la projection de films geekÀ la Boulangerie du Prado (Lyon 7e) - à 20h30

> SAMEDI 21 MARS3e anniversaire d'Ukronium 1828Marché Steampunk rue de la Thibaudière (Lyon 7e)De 14h à 19h

> DIMANCHE 22 MARSBrunch Geek et après-midi rétro-gamingÀ la Boulangerie du Prado (Lyon 7e) - De 11h à 19h

PRATIQUE> WWW.AOA-PROD.COM Tous les événements de la semaine sont gratuits sauf l'entrée à la Boulangerie du Prado pour laquelle il faut

s'acquitter des frais d'adhésion (2€ pour un an).

Geek Power !

© d

r

18 SPOT / Mars 15

ÉVÉneMentsTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe, jÉrÉMy tronc

“PULL UUUUP !”

NINKASI URBANWEEKFESTIVAL / Très impliqué dans la mouvancehip hop depuis des années grâce à l’organisation de concours de danse, detremplins et de concerts, le brasseur lyonnais organise son Urban Week. Pendantsept jours, les cultures urbaines pourrontpour la première fois s’étaler en long enlarge et en travers du côté du Ninkasi Gerland. Au programme  : projection de film,concours de danse, graffiti et concerts bienévidemment. Pour cette fin de semaine, onnotera dans les agendas la venue de BustaFlex (vendredi) et le concours de danse debout dimanche. Par ailleurs des ateliers dedanse hip hop et de graffiti seront organiséssamedi et dimanche. Cerise sur le mic, la plupart des événements sont en accès libre(sauf Busta Rhymes). Cela vaut bien une coupole  !> Au Ninkasi Gerland (Lyon 7e) / Gratuitwww.ninkasi.fr

08 MARS 15JUSQU’AU

>

SALON DE L’AUTO DE GENÈVEAUTOMOBILE / Alors que les voitures dites «  écologiques  » bénéficiaient auparavant d’un espace spécifique, elles sont désormaisprésentées sur les mêmes stands que les voitures à propulsion classique. Est-ce le signe d’un coup d’accélérateur des constructeurs ?En tout cas les organisateurs du Salon de l’auto, le 85e, annoncent toujours plus de voitures écologiques (et économiques). Elles serontprésentées sur les stands d’une majorité de constructeurs. Un dépliantrecensant les voitures «  vertes  » exposées au salon sera même distribué aux différentes entrées. Le salon sera comme d’habitude articulé autour de différents espaces dont les principaux sont celui desvoitures particulières, celui des carrosseries spéciales de voitures particulières, concept-cars et préparateurs de voitures, celui des accessoires et pièces détachées, et celui des produits issus des fournisseurs des constructeurs auto.> à Palexpo / Genève (1h45 de Lyon)/ www.salon-auto.ch

05 MARS 15 15 MARS 15

LES DEMOISELLES AUCOMPTOIRAFTERWORK / 8 mars oblige, chaque année, les femmessont toujours mises à l’honneur de façon plus ou moins habile. Notez donc cette belle initiative du côté du tout nouveau Comptoir de la Cuisine (dont nous reparlerons bientôt). Dans la cave du comptoir, les organisateurs promettent une soirée girly-chic-sexy-glamour-paillettes. Unprogramme ambitieux et bien rempli avec ateliers maquillageet coiffure, un show burlesque plein d’humour et un petitconcert pop et groove pour terminer le tout en beauté. Brefl’afterwork rêvé pour commencer le mois. Si le poète helvètePatrick Juvet se demande encore où sont les femmes, le 5mars, à coup sûr, elles devraient être non loin de ce bar à vins.> Au Comptoir de la Cuisine (Lyon 1er) / Gratuit sur réservation04 78 28 15 31

05 MARS 15

© dr

Sauvez wheeling.

©

e rid

ge

Mars 15 / SPOT 19

>

MOUNTAIN FILM FESTIVALPROJECTION / Cette soirée est une étape de la tournée mondiale qui fait suite au Banff Moutain Festival et qui se tient chaque année du côté des rocheuses canadiennes. Au programme, le meilleur des films consacrés aux sports extrêmes. Une formule qui plaît enterre lyonnaise puisque face aux succès des années précédentes, l’édition 2015 durera deuxjours du côté du cinéma Comoedia (Lyon 7e). Parmi les disciplines mises à l’honneur cette année, la high line (funambulisme de l’extrême), VTT, escalade, parapente aucours des deux heures de projection. Des productions à couper le souffle qui raviront les fansde sports et de paysages sauvages.> Au Comœdia / Dès 19h30 / Tarifs : 14 € / www.banff-festival.fr

11 MARS 15 12 MARS 15

DANSER POURELLESSOLIDARITÉ / La journée internationaledes femmes est l’occasion pour l’association Courir pour elles de revenir sur le devant de la scène avantsa traditionnelle course de mai.Comme l’an dernier, les femmes enrose organisent un gigantesque flashmob dansant pour rappeler quefaire du sport est le meilleur moyenpour prévenir du cancer. Par ailleurs,ce sera aussi l’occasion de rappelerque les inscriptions pour la traditionnelle course (24 mai) sontdéjà ouvertes et qu’elles sont limitéesà 9000. Pour info, la chorégraphiesera calquée sur le célèbre Waka Wakade Shakira et peut s’apprendre grâceà la démo de la chorégraphe CélineJacq sur le site de Courir pour elles.Waka waka hé hé  ! > Place Bellecour / à 10h30www.courirpourelles.com

08 MARS 15>

12e TRAIL DES CABORNISSPORT / Comme chaque année, le trail des Cabornis vient lancer la saison des courses nature dans une ambiance conviviale avec un parcours à travers les Monts d’Or. La preuve,tous les ans, ce sont plus d’un millier de coureurs qui viennent participer à la manifestation.   Avec ses tunnels, carrières et autres singles, ce programme technique et sauvage à 10 minutes de Lyon ravit et émerveille les sportifs curieux. Renouvelés chaqueannée, les parcours forment une préparation idéale pour la saison de trail. Vous êtes un(e)vrai(e) dur(e) à cuir ? Optez pour le 40 ou le 25 kilomètres du dimanche. Si vous débutez dansle trail, laissez-vous tenter par le 10 km du samedi.> Départ de Chasselay (10 min. de Lyon) / www.trail-cabornis.fr

07 MARS 15 08 MARS 15

ÉVÉneMentsTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe, jÉrÉMy tronc

>

FÊTE DE LA COQUILLE SAINT-JACQUESGASTRONOMIE / Plus habitués aux embruns qu’aux flocons de neige, les chevaliers de laconfrérie de la coquille Saint-Jacques reviennent quand même chaque année à la fête organisée à Villard-de-Lans en l’honneur de leur coquillage fétiche. Eux-mêmes n’en reviennent pas de l’engouement des habitants du Vercors pour le mollusque. L’année dernière,pas moins de 17 tonnes de coquilles fraîches ont été vendues en un temps record. Un succèsétonnant dans ce coin de montagne. Mais justifié par la qualité de la programmation  : interventions et démonstrations des grands noms de la cuisine, atelier culinaire, dégustation,concours de décoquillage. L’année dernière on a même vu des villardiens s’essayer à la gavotteou à l’an dro au cours d’un festnoz. Expérience à renouveler cette année  !> à Villard-de-Lans (1h30 de Lyon) / 04 76 95 10 38 / www.fetedelacoquille.com

14 MARS 15 15 MARS 15

L’HIPPODROMEFAIT SON SHOWSPECTACLE / Vendredi 13, jour dechance mais aussi soirée de grandspectacle du côté de l’hippodrome deCarré de Soie. Au programme toutd’abord, une course à la tombée de lanuit qui permettra aux amateurs etaux novices de découvrir ou redécouvrirl’ambiance de feu qui peut régnerdans ce cirque du 21e siècle. Une foisla ligne d’arrivée franchie, le calme reviendra. Un court instant. La musique montera en puissance pouraccueillir comme il se doit LaurentDouziech accompagné pour l'occasionde Damien Escribes ! Au menu, voltigeen couple, acrobaties sur des chevauxlancés au grand galop, bref tous lesnuméros que nous sommes incapables de reproduire au poneyclub du coin. On parie que vous allezaimer ?> à l’hippodrome de Carré de SoieDès 19h / Tarif : 5 €www.leshippodromesdelyon.fr

13 MARS 15

>

LYON CITYDESIGNEXPO / Organisée en résonnanceavec la Biennale de Design de Saint-Étienne (ville que Spot vous invite à visiter p.26), Lyon City Designest une manifestation annuelle quipousse à réfléchir sur l’environnementurbain qui nous entoure. Chaqueannée, une exposition couvrant tousles aspects du design urbain se tientdans un lieu emblématique de la villede Lyon en cours de mutation. Ce futle Grand Hôtel Dieu en 2013, ce sera lequartier de La Part-Dieu en 2015.Cette année, les designers ont été invités à plancher sur des thèmes telsque le design de la lumière, le designd’espace végétalisé, la nouvelle mobilité ou encore le mobilier urbain.Le futur à voir et à comprendre enquelque sorte  !> à Lyon / www.lyoncitydesign.fr

19 MARS 15 12 AVR. 15

>

SALON DES VIGNERONS INDÉPENDANTSGASTRONOMIE / Excroissance événementielle d'un label de qualité récompensant le respectde la terre et des traditions, le Salon des vins des Vignerons Indépendants est un passageobligé pour l'amateur de crus de caractère. Pas seulement pour y jouer du verre  de dégustation, mais aussi et surtout pour y rencontrer des producteurs des six coins de l'Hexagone et apprécier leur promptitude à narrer leur parcours et leur quotidien. Ce rendez-vous est l'occasion d'une belle promenade à travers la France viticole aux accentsaussi divers que les hommes sont différents et les vins variés. Comme à l'accoutumée, dèsvotre entrée, vous serez équipé de l'outil indispensable : un verre de dégustation à utiliseravec modération.> à Eurexpo (15 min. de Lyon) / Tarifs : de 3 à 6 € / www.vigneron-independant.com

13 MARS 15 15 MARS 15

20 SPOT / janvier 15

Grand spectacle du côté du Carré de Soie.

20 SPOT / Mars 15

© d

r

22 SPOT / janvier 15

ÉVÉneMentsTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe,

>

28e FOIREAUX PLANTESRARESMAIN VERTE / Pépiniéristes, jardiniers et fleuristes, ils seront finmars pas loin d'une centaine à transformer le parc de l'auguste châteaude Saint-Priest en une véritable serreà ciel ouvert. Après les érables japonais l'an dernier, cette nouvelleédition sera consacrée aux sauges etautres pivoines. Oui madame ! Enmarge des rencontres et de vos emplettes, de nombreuses animationssont organisées : projections autourdes pivoines et des légumes anciensmais aussi la traditionnelle boursed'échange de végétaux et des atelierspour enfants et adultes histoire notamment de tout savoir sur le bouturage et le rempotage. Un pro-gramme aussi riche qu'un bon terreaupour les 10 000 visiteurs attendus.>à Saint-Priest (10 min. de Lyon) / Tarifs: de 4 à 8 € / www.foireauxplantesrares.fr

21 MARS 15 22 MARS 15>

97e FOIRE DE LYONFOIRE / Combien de pas vous avez fait dans la journée, la température de votre chambre, lescalories ingurgitées à la cantine… De nos jours, les objets connectés prennent de plus en plusde place dans nos quotidiens. Forts de ce constat, les organisateurs de la Foire ont choisi cethème pour la grande exposition 2015. Dans un design d’espace inédit, les curieux pourrontvagabonder dans une vraie fausse maison connectée et découvrir les dernières innovationsen la matière. Parmi les autres nouveautés de l’année, un restaurant estampillé ToquesBlanches, un stand Lego (ça on adore) et un espace coquin (ok, ça aussi). Avec les 1000 standshabituels, les quelque 200 000 visiteurs attendus ne risquent pas de s’ennuyer.> à Eurexpo (15 min. de Lyon) / Tarifs : de 5 à 7,50 € / www.foiredelyon.com

20 MARS 15 30 MARS 15

>

SALON DU RANDONNEURSALON / Pour les amoureux d'émerveillement, de voyages et de nature, le salon durandonneur revient pour la 9e édition entre Rhône et Saône. Pendant trois jours, plusde 300 exposants proposeront aux passionnés de randonnées de faire le plein debonnes idées. De la balade à côté de chez soi au trekking à l'autre bout du monde, quel’on soit promeneur d’une heure ou randonneur acharné, seul ou en famille, il y en aurapour tous les goûts et pour toutes les bourses avec cette année, un gros plan sur larandonnée insolite. De nombreuses animations sont également prévues au cours duweek-end : des conférences et même une « rando enquête » au parc de la Tête d'Or. Sivous ne connaissez pas l'univers rando, le salon risque bien de vous faire oublier certains clichés.> à la Cité Internationale (Lyon 6e) / Tarif : 5 € (gratuit moins de 12 ans) / www.randonnee.org

20 MARS 15 23 MARS 15

Deal de pousses à ciel ouvert.

© d

r

22 SPOT / Mars 15

SPOTL’ÉVÉNEMENT !

PARTENAIRE DE

24 SPOT / Mars 15

ÉVÉneMentsTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

Ambiance bord de mer au Marché de la mode.

>

15e MARCHÉ DELA MODE VINTAGEVINTAGE / «  Round round get around, I getaround...  » Dès l'audition des premières mesures de Get around, le hit des Beach Boys,on y est : plage, sable chaud, soleil, bref leSummer Dream. Cela tombe bien, cette annéec'est le thème du Marché de la Mode Vintage.Au programme de cette nouvelle édition, uneambiance californienne digne de la fin des années 50 pour les 15 000 visiteurs attendus.En plus des 250 stands rétro à souhait quipermettront de remplir votre garde-robe, lesorganisateurs ont prévu une tonne d'animations.En vrac : randonnée en 2CV, barbier et coiffeur vintage, un photocall sur le thème del'été éternel, de la restauration signée Domoet des concerts tout au long de la journée.Allez, venez partager vos envies d'été !>Au Double Mixte (Villeurbanne)Tarif : 5 € (Tote-bag offert aux 10 000 premiers)www.marchemodevintage.com

21 MARS 15 22 MARS 15

>

L'ENQUÊTE DE QUAIS DUPOLARENQUÊTE / Chaque année, en dehors des animations et autres rencontres avec les auteurs à succès, la rédaction vous incite à participer à sa traditionnelle grande enquête. Le temps d'un week-end,le festival invite les policiers dans l'âme à revêtir leurs vieux imperméables et retrouver leurs réflexes de fins limiers. Pour cette 11e

édition, L'Enquête change de formule. Baptisée « Drôle de dôme », ellevous entrainera cette fois du côté du Musée d’Art Contemporain deLyon où les plans de la célèbre géode de Buckminster Fuller ont disparu. Qui les a dérobés ? Dans quel but ? Où se trouvent- ils cachésdésormais ? Voilà une affaire bien trouble et aux multiples rebondis-sements à élucider en famille ou entre amis.>Départ du Musée d'art contemporain (Lyon 6e) / A partir de 9h / www.quais-dupolar.com

28 MARS 15 29 MARS 15

FIESTA DE CLÔTURE FESTIVAL / Olà amigos ! Comme chaque année, la soirée quiclôt le festival Reflets du cinéma ibérique et latino-américains'annonce caliente. Au menu, une énorme fiesta latine qui devrait mettre sans dessus-dessous le Club Transbo. La dansesera notamment mise à l'honneur avec des séances d'initiation aux danses latines (bachata, salsa, merengue...) ,des concerts et la présence d'une batucada, ces fanfares depercussions de tradition brésilienne. Une soirée sous le signede la fête et de la bonne humeur qui pourrait bien donner desenvies de voyage à certains après deux semaines de projections. Vamos !> Au Club Transbo (Villeurbanne) / Tarif : de 10 à 12 €www.lesreflets-cinema.com

25 MARS 15

© l

Ben

oit

6e MONDIAL SHOW DANCEDANSE / Costumes à paillettes, musiques envoutantes et jeux de lu-mière. En six éditions, le Mondial Show Dance est devenu une vérita-ble institution à Lyon. Pendant 2h30, quelques-uns des meilleursdanseurs du monde se donnent rendez-vous sous la coupole du Palaisdes Sports pour faire voyager les spectateurs à travers différentesdanses : du rock acrobatique au hip hop en passant par les danseslatines et le west coast swing. 10 ans après la création de l’événe-ment, la troupe D’pendanse sera bien présente. Composée des septmeilleurs danseurs de l’émission “Danse avec les stars”, ainsi quedeux danseurs professionnels, Jade Geropp et Yannick Elamari, elledevrait mettre le feu au Palais des Sports.> Au Palais des Sports (Lyon 7e) / Tarifs : 15 à 35€ / www.club48.fr

28 MARS 15

CARNAVAL DE SAINT-GEORGESPARENTS / « À table ! » Avec ce thème fédérateur et cher aux Lyonnais, pour sa 23e édition, le carnaval du quartier Saint-Georges(Lyon 5e) mise sur la gourmandise, la joie et la bonne humeur. Cetteannée encore, les écoles, les habitants, les associations et les commerçants invitent tous les volontaires à venir faire la fête aveceux. Alors n'attendez plus et préparez vos costumes ! Le débutd'après-midi sera consacré au maquillage des participants avant la déambulation traditionnelle aux rythmes des batucadas et des fanfares. Enfin, avant le grand bal, il est indispensable d'assister aufeu d'artifice et surtout au brulage du géant de bois qu'est le Monsieur Carnaval. Méconnu des Lyonnais, l'événement convivialmérite pourtant bien de figurer au calendrier des fêtes lyonnaises àne pas rater.> à Saint-Georges (Lyon 5e) / Gratuit / dragons.st.georges.online.fr

28 MARS 15Capitaine Haddock en carton.

PARCOURS DU CŒURSANTÉ / Le cœur bat plus de 100 000 fois et pompe enmoyenne 7200 litres de sang chaque jour. Impressionnantpour ce petit muscle de 300 grammes pas plus gros qu’unpoing. Pour effectuer correctement son travail, cette formidablemachine doit être correctement entretenue. Pour cela, la fédération française de cardiologie organise les Parcours ducœur. Pendant toute la journée, des professionnels de santé,sportifs et bénévoles sensibiliseront sur les bienfaits de l’activité physique et d’une bonne nutrition pour conserver uncœur en pleine santé. Envie de vous y mettre dès maintenant? Commencez par suivre ce conseil : 0 cigarette, 5 fruits et légumes par jour et 30 minutes d’activité physique au quotidien, le seul tiercé qui compte pour notre petit cœur.> Au Parc de Gerland (Lyon 7e) / Gratuit / www.fedecardio.org

28 MARS 15

© d

rago

ns de

sain

t geo

rges

Mars 15 / SPOT 25

26 SPOT / Mars 15

destinationTEXTE : BenjaMin leroy

Loin d'une logique toute footballistique qui voudrait que notre plus proche voisin soitde fait notre pire ennemi, penchons-nous ce mois-ci sur le cas de Saint-Etienne. Et n'endéplaise à certains journalistes du Monde, profitons de la Biennale Internationale du

Design (12 mars – 12 avril) pour célébrer le dynamisme de la ville et la réussite de son engagement dans cette discipline. La Biennale propose tellement d'événements qu'il nousest difficile d'en faire ici une sélection, d'autant que le site de la manifestation - sans surprisetrès bien designé - vous informera bien mieux que nous. Évoquons tout de même la paradedu design à l'occasion de l'ouverture de la biennale, sorte de carnaval mi-festif, mi-informatif  ;mi-spontané, mi-scénographié, qui investira les rues de la ville. Surtout, ne nous cantonnonspas à cette grand-messe, toute incontournable soit-elle. Si Saint-Étienne est devenue en 2010la première cité française labellisée ville UNESCO du design, c'est parce que la discipline y està l'honneur partout, toute l'année  ! Pour vous en rendre compte, commencez bien sûr par laCité du Design, qui propose visites et ateliers pour vous familiariser avec cette rencontre entreesthétique et fonctionnalité. Mais la création est partout dans la capitale du Forez, et la baladeaux origines du design stéphanois (renseignez-vous à l'Office du Tourisme) vous en apporterala preuve. Des sièges tabourets de la gare de Chateaucreux à l'architecture de la salle deconcert Le Fil ou de l'îlot Grüner, en passant par les nombreuses sculptures jalonnant votreparcours (les Chevaux Bleus, l'Arbre Multi-Couleurs), Saint-Etienne vous surprendra par samodernité, bien loin de l'image de cité grise que certains voudraient lui donner.

SAINT-ÉTIENNE cotÉe designLes destinations les plus proches peuvent être les plus surprenantes : la Biennale du Design est l'occasion de découvrir unautre visage de Saint-Etienne, fruit d'une valorisation réussie.

QUAND SAINT-ÉTIENNE CHANGE LE MONDEVous avez pu voir cette campagne de communication dans les couloirs du métro lyonnais, et elle a pu vous faire sourire. Mais oui, avec quelques entreprises à la pointedu design et de l'innovation, Saint-Etienne change le monde ! Thales Angénieux produitainsi des objectifs pour le cinéma récompensés d'un Oscar technique en 2008, tandisque la PME Siléane est spécialisée dans les robots reproduisant le geste manuel et quela société Focal produit ce qui se fait de mieux en matière d'enceintes haute fidélité. Plus proche de notre quotidien, jetez un œil à la gamme de «  smartbags  » Karkoa (photo)  : des sacs à dos fonctionnels et élégants qui ont reçu le label observeurdesign 2015, Prix Français de Design.

HOTEL CONTINENTALDepuis 2003, le concours Commerce Design récompense lescommerçants et artisans pour laqualité de l'aménagement de leurlieu de travail. Lauréat en 2009,l'hôtel Continental s'est totalementprêté au jeu du relooking. Cet ancien relais de poste ouvert en1852 propose ainsi une vingtainede chambres, de la «  basic  » à la«  chic  », ayant chacune leurconcept design. Le contraste estsaisissant entre la cour intérieurepavée surplombée d'une façadecouverte de lierre et la modernitéet le confort des chambres. Le toutà des prix plus que raisonnables  !

Mars 15 / SPOT 27

« saint-Étienne estla preMière citÉFrançaise laBellisÉeVille unesco du design »

PRATIQUE> SAINT-ETIENNETOURISME.COM> WWW.BIENNALE-DESIGN.COM> HÔTEL CONTINENTAL :www.hotelcontinental42.fr 04 77 32 58 43 / chambres à partir de 35€> KOKOT :04 77 30 08 81 / menu à partir de 13,90€> CITÉ DU DESIGN :www.citedudesign.com

KOKOTAutre lauréat du concours Commerce Design, en 2011 cette fois, le restaurant Kokot sedémarque tout d'abord par – je vous le donne en mille – son design mariant vieillespierres et touche urbaine. Mais l'inventivité se trouve aussi dans la carte  ! Celle-ci propose une vingtaine d'ingrédients, trois viandes, trois poissons et quatre sauces, etc'est à vous de cocher ceux que vous souhaitez intégrer à votre recette personnelle,cuisinée dans la foulée et servie dans une cocotte  ! Vous pourrez même suivre la préparation puisque celle-ci est filmée et diffusée sur un écran géant  ! De là à ce quel'envie vous prenne de vous lever de table pour aller donner un coup de main en cuisine...

LA CITÉ DU DESIGNIncontournable dans ce nouveau Saint-Etienne, la Cité du Design est aussi le cœur de la Biennale. Elle accueillera plus de cinquante expositions, événements et ateliers, en plus d'êtrele point de départ de la Parade du Design qui lancera les festivités. Inaugurée en 2009 surl'ancien site de la Manufacture Nationale d'Armes, elle a permis de réhabiliter ce site emblématique, et de quelle façon ! Son bâtiment le plus célèbre, « La Platine », est un ouvraged'art à part entière dont l'enveloppe, conçue comme une «  peau  » est sensible aux changements climatiques et atmosphériques. Tout à côté, la Tour Observatoire, culminant à28 mètres, vous permettra d'embrasser d'un regard la ville et ses alentours

© e

. dev

eaux

La place devant la gare de Châteaucreux incarne à elle seule l’implantation harmonieuse du design à Saint-étienne.

Leïla Huissoud (e Voice) a été la première à participer à ce concept.

28 SPOT / Mars 15

carnet d’adressesTEXTE : jÉrÉMy cHaucHe

LA BELLE-ILOISEMIAM / On en rêvait, depuis la rentrée dernière, c'est chose faite. La célèbre conserverie deQuiberon, la Belle-Iloise, a enfin ouvert une boutique en ville. Voilà une nouveauté qui devraitintéresser les amoureux des produits de la mer pour, au moins, deux raisons. D'abord, c'est laseconde boutique (après Paris) à voir le jour en dehors du littoral. Ensuite, La Belle-Iloise, c'esttout simplement la Rolls de la conserve. Depuis la création de la boîte (rires) en 1932, la marquevend en direct la production de sa pêche mise en conserve à la main par les fameuses sardinières. Et, croyez-nous, ça se ressent dans l'assiette. Il n'y a qu'à se laisser tenter par lesclassiques et inévitables sardines de Saint-Georges pour vous convaincre !> La Belle-Iloise / 14 rue Ferrandière (Lyon 2e) / 04 78 42 55 41

SPOT A TESTÉPOUR VOUS !

*****

« la rolls de laconserVe »

Dans ce carnetd'adresses, la rédaction vous présente les derniers lieux à ne pasrater, des tendancesqui font ou vont fairefureur ces prochainessemaines et, plus généralement, denouvelles pratiquesurbaines fraîchementdébarquées.

LA 407 FAIT SON LIVE !MUSIQUE / Non, ce n'est pas le numéro de la chambre où un politique se serait «  amusé  »du côté de New-York. Toutefois, il est bien question de rencontre inattendue ! Chaque mois,la chambre 407 de l'hôtel Dock Ouest (Lyon 9e) est le théâtre d'un nouveau concept de découverte musicale. Une petite vingtaine de mélomanes curieux (inscrits préalablement)sont accueillis dans une suite par un artiste rhônalpin dont le nom reste secret. Pendant uneheure, l'artiste échange avec ses invités autour d'un petit verre. Conviviale et chaleureuse, larencontre se termine toujours par quelques morceaux en acoustique. Voilà une chambre quirisque régulièrement d'afficher complet.> à l'hôtel Dock Ouest / 39 Rue des Docks (Lyon 9e) / Une fois par moisGratuit sur inscription : [email protected]

« la rencontreintiMiste entreun puBlic et un

artiste »

P’tit apéro en boîte ?

*****

© d

r

20 000 CLICS SUR LATERREPHOTO / Mars, le printemps revient et nous réchauffe le cœur àgrand coup de rayons de soleil. De doux moments qui nous font immanquablement penser aux prochaines vacances. Et qui dit vacances, dit souvenirs et donc photos. C'est là que cette agencelyonnaise un peu spéciale intervient. 20 000 Clics sur la Terre propose des voyages en petit groupe (6 à 8 personnes) en France età l'étranger pour apprendre à prendre de belles photos. Un photographe professionnel encadre les amoureux des beaux clichésde tous niveaux pour les faire progresser le temps d'un séjour. Lessoirées photo de retour de vacances devraient avoir une autre saveur. Selfies, préparez vous, votre fin est (enfin) proche ! > 20 000 Clics sur la Terre / Comptez 295€ par personne pour un week-end dans le Jura / www.20mille-clics.com

« selFies, Votre Fin est procHe ! »

©40

7

Say cheese !

©d

r

Leïla Huissoud (e Voice) a été la première à participer à ce concept.

Mars 15 / SPOT 29

30 SPOT / Mars 15

carnet d’adressesTEXTE : BenjaMin warneck

YABIO BIO / Et un resto-burgers de plus à Lyon, un ! Devanture noire chic et logo en forme de cerf, àpremière vue, Yabio a tous les attributs du repaire à hipsters… Mais entrons et goutons pour nepas rester sur cet a priori. Dans l’assiette, tout est bio, label Agriculture Biologique faisant foiévidemment. La viande auvergnate est hachée sur place à partir de basse côte, tandis que lesfrites, elles, sont rhodaniennes et sont également faites maison. Tout est bio on vous dit  ! Mêmele thé glacé à la pêche ou aux fruits rouges. Verdict  : c’est bon, le palais est séduit et les produitssont de grandes qualités. On peut simplement regretter la petite taille du burger due à l’absenced’accessoires séduisants comme la salade ou les cornichons par exemple. On ne peut que vousencourager à tester ce nouveau resto bien loin d’un certain roi du burger lui aussi fraichementarrivé en ville. > Yabio / 16 rue du Garet (Lyon 1er) / 14€ le menu complet / www.yabio.fr

« tout est Bio onVous dit ! »

Dans cette rubrique,point d’éthique au rabais ou de durable à obsolescence programmée. On teste,on se renseigne, et sil’enseigne nous sembledigne d’intérêt, on enparle. Sinon, poubelleverte “je trie”.

Alors c’est qui le king du burger ?

N°59Sortie le 1 avril.

AVRIL 15

SPÉCIAL BROCANTELe mois prochain, SPOT concocte un dossier pour les traqueurs debonnes affaires, les amoureux de beaux objets et même les fans deLouis la Brocante.

PROCHAIN NUMÉRO.

© io. Lagana

SPOT A TESTÉPOUR VOUS !

*****

*****

SPOT MAGAZINE. Editions “LE PETIT SPORTIF”, 16, rue du Garet - 69001 Lyon. S.A.R.L. de presse au capital de 12195,65 euros. RCS Grenoble : 420 090 573. Tél. : 04 72 00 10 23. Fax : 04 72 00 08 60. Mail : [email protected] Directeur de la publication : Sébastien Rousset ([email protected] - 04 76 84 44 61) Responsable de rédaction : Jérémy Chauche([email protected] - 04 72 00 10 23) Chef de publicité : Benjamin Warneck ([email protected] - 04 72 00 10 23) A collaboré au numéro : Benjamin Warneck, Lisa Dumoulin,Jérémy Tronc, Benjamin Leroy Comptabilité : Oissila Touiouel ([email protected]) Design : www.michelbarthelemy.com Infographiste : Julien Royer Diffusion :www.diffusionactive.com Tirage : 30 000 exemplaires en libre service, diffusés par DiffusionActive Impression Rotimpres (Espagne) La rédaction n’est ni responsable des textes publiésqui engagent la seule responsabilité de leur auteur, ni des erreurs ou omissions. Toute reproduction de SPOT MAGAZINE est strictement interdite. www.spot-web.fr

©ya

bio

Mars 15 / SPOT 31