RAVF BONNE ANNÉE 2018 Hebdo Clubs de marche santé, Réseau À-Vie-Forme, Bo nne Année 2018 ... Merci de faire suivre à vos amies et amis... Des cadeaux SANTÉ à tous les jours pour cet hiver, des marches vivifiantes ! La température sera idéale au début de notre sessio n !!! Je commence à lire par la fin ... Juste pour rire . .. Ha! Ha! Ha! Mise à jour de notre site : La marche... un beau ca deau à s'offrir ! http://www.avieforme.ca/ C¹est parti, 18 clubs, 13 villes. L¹hiver, on march e en ³gang² : http://www.avieforme.ca/clubs.htm Voir la fiche d¹inscription en pièce jointe, merci de l¹imprimer et de la présenter à votre entraîneur (e) L¹entraîneur (e) aura des fiches le cas échéant Vendredi 5 janvier 09h10 : Montagnards Hilares (V) de la Réserve natur elle Gault, Mont-Saint-Hilaire : Fernand : http://www.avieforme.ca/mt-st-hilaire.htm 13h15 : Les Côte à côte du Parc national du Mont-Sa int-Bruno : Jacques : http://www.avieforme.ca/mt-st-bruno.htm Samedi 6 janvier 9h30 : Les Cinq Lacs : Parc national du Mont-Saint- Bruno : Jacques : http://www.avieforme.ca/mt-st-bruno.htm Lundi 8 janvier 09h30 : Les Vigoureux de Varennes : Fernand : http://www.avieforme.ca/varennes.htm 13h15 : Les Déterminés de Longueuil : Marguerite : http://www.avieforme.ca/longueuil.htm 19h00 : Les Épatants de Saint-Jean-sur-Richelieu : Marie : http://www.avieforme.ca/st-jean.htm 19h00 : Les Promeneurs de Chambly : Fernand : http://www.avieforme.ca/chambly.htm 19h00 : Les Téméraires de Boucherville : Marie-Andr ée : http://www.avieforme.ca/boucherville.htm Mardi 9 janvier 09h00 : Les Rayonnants de Saint-Jean-sur-Richelieu : Fernand : http://www.avieforme.ca/st-jean.htm 13h00 : Les Éclairs de Saint-Lambert : Fernand : http://www.avieforme.ca/st-lambert.htm Note : Les résidents de Saint-Lambert doivent s¹ins crire à la ville, soit par internet ou au secrétariat 19h00 : Les Formidables de Sainte-Julie : Fernand : http://www.avieforme.ca/ste-julie.htm

Mercredi 10 janvier 09h30 : Les Boute-en-train de La Prairie : Guy : http://www.avieforme.ca/laprairie.htm 09h30 : Les Entraînants du Parc Les Salines Saint-H yacinthe : Fernand : http://www.avieforme.ca/st-hyacinthe.htm 13h00 : Les Fonceurs du Parc national des Îles-de-B oucherville : Fernand : http://www.avieforme.ca/boucherville.htm 19h00 : Les Voyageurs de Saint-Lambert : Fernand : http://www.avieforme.ca/st-lambert.htm Note : Les résidents de Saint-Lambert doivent s¹ins crire à la ville, soit par internet ou au secrétariat Jeudi 11 janvier 09h10 : Montagnards Hilares (J) de la Réserve natur elle Gault, Mont-Saint-Hilaire : Fernand : http://www.avieforme.ca/mt-st-hilaire.htm 19h00 : Les Énergiques de Saint-Hubert : Marguerite : http://www.avieforme.ca/st-hubert.htm 19h00 : Les Enthousiastes d¹Iberville : Marie : http://www.avieforme.ca/iberville.htm Ça bouge +++++++++++ Fernand Rainville, Réseau À-Vie-Forme, 450-926-1852 Les 3 S : Soleil + Sommeil + Sourire = SANTÉ http://www.avieforme.ca ... http://www.facebook.com/avieforme/ Ça se fête : 25 ans du Réseau (1993 - 2018) +++++++++++ Bonne et Heureuse année de blagues. Quelle soit douce et pleine de projets ... avec de l'humour ... au coin de chaque rue ! Quelles sont les quatre étapes de la vie, messieurs ? 1) Vous croyez au Père-Noël 2) Vous ne croyez pas au Père-Noël 3) Vous êtes le Père-Noël 4) Vous ressemblez au P ère-Noël Savez-vous pourquoi le Père Noël rit tout le temps ??? Parce que ce n'est pas lui qui paye les cadeaux... Une femme et son époux discutent avant de dormir, de leur fils qui doit les quitter le lendemain afin de faire son service mili taire. Tu sais chéri, comme notre fils n'est pas très au c ourant des choses de la vie (il n'a que 21 ans), ce serait bien si tu pouvais lui glisser un mot a p ropos de tu sais quoi, avant son départ. Sinon, il risque de se faire taquiner par ses nouve aux copains dans l¹armée. Tu as raison. Le courage m'a toujours manqué jusqu 'à présent, mais demain au réveil je lui en parlerai.

Le lendemain matin, l'homme tente de parler à son f ils mais les mots lui restent dans la gorge. Il accompagne donc son fils à la gare se promettant bien de lui en glisser un mot avant son départ. Il prend un verre au bar avec son fils en attendant le train et s'apprête à tout lui dire mais n'y arrive toujours pas. Pendant que son fils monte dans le train, le papa s e sent coupable d'avoir échoué dans son rôle de père et se met à courir vers le train qui se met à roule r. Sentant qu'il va enfin se libérer d'un poids énorme il crie fort à son fils qui a sorti sa tête par la fenêtre : LE PÈRE NOËL N¹EXISTE PAS ... !!!